Что делать в экстремальных ситуациях

1. Если человек без сознания, очистите пальцем его рот, не вызывая рвоту, иначе рвотные массы попадут в горло и он захлебнется.

2. Расстегните ему одежду, чтобы воздух свободно поступал в его легкие.

3. Проверьте положение языка, не запал ли он и не загородил ли путь в дыхательное горло.

4. Уложите пьяного на живот и поверните его голову в сторону.

5. Если все эти действия не помогли привести пьяного в чувство, необходимо вызвать скорую помощь.

Живя с алкоголиком, надо также быть готовым к тому, что у него может появиться похмельный (абстинентный) синдром. Это происходит в тех случаях, когда он на время перестал принимать спиртное.

Похмельный синдром

Признаки похмельного синдрома:

• беспричинное беспокойство;

• повышенное потоотделение;

• дрожание рук и тела.

Похмельный синдром может протекать и в более сильной форме, когда больной не может контролировать свои действия и рискует получить увечье или травму. Могут возникнуть также различные осложнения и заболевания внутренних органов, например пневмония и т. д.

В наиболее тяжелых случаях кризис воздержания принимает форму алкогольного психоза – белой горячки, которая возникает в виде приступа. Белая горячка начинается обычно через 2–4 дня после последнего употребления алкоголя.

Симптомы:

• сильная дрожь всего тела;

• чрезмерное возбуждение;

• конвульсии;

• припадки;

• галлюцинации.

Обратите внимание на то, что запойному алкоголику, который достиг хронической стадии, одинаково опасно как продолжать пить, так и самостоятельно воздерживаться от спиртного. Разрешить это противоречие может только лечение от алкоголизма.

Полезные советы тем, кто хочет бросить пить

• Если вы уже однажды решились и бросили пить, любой ценой удержитесь от первой рюмки, так как за ней последуют вторая, третья и т. д.

• Постарайтесь прекратить общение с пьющими знакомыми или, по крайней мере, свести его к минимуму. Поищите себе новых друзей. Особую ценность для вас будет представлять знакомство с теми, кто уже когда-то решил проблему, схожую с вашей, или пытается сделать это.

• Постоянно консультируйтесь с врачом, который может и должен предложить вам средства и способы облегчить и ускорить процесс выздоровления.

• Не позволяйте навязчивым мыслям о спиртном без конца преследовать вас. Принимайте решение раз и навсегда. Если же вы сорветесь – не отчаивайтесь и попробуйте снова. Однако помните, что в этом случае от вас потребуются еще большие мужество и решимость.

• Не переживайте, если у вас спустя некоторое время после того, как вы бросите пить, время от времени вновь будет появляться желание выпить. Одно дело хотеть выпить, и совсем другое – пить. Чем дольше вы будете вести трезвый образ жизни, тем реже вы будете думать о спиртном.

• Старайтесь как можно плотнее заполнить свободное время, появившееся в вашем распоряжении. Проводите больше времени с детьми, активно занимайтесь всем, что интересует или интересовало вас в прошлом.

• Может статься, что причиной вашей тяги к алкоголю явилась какая-либо психологическая проблема. Проконсультируйтесь с психотерапевтом, он посоветует вам, как преодолеть ее.

• Держитесь подальше от любых питейных заведений.

• Запретите себе держать дома спиртные напитки.

• По возможности избегайте стрессовых ситуаций, которые в прошлом побуждали вас прикладываться к бутылке.

• И, наконец, самое главное – не теряйте надежду. Алкоголики, действительно желающие избавиться от своего недуга, как правило, добиваются этого.

Ваш дом

Ваш дом

Кажется, что в своем доме мы можем предусмотреть все – и тем не менее здесь всегда что-то случается.

Как предупредить несчастные случаи

Полезные советы:

• Все лекарства и опасные вещества (уксусная эссенция, бензин, бытовые химикаты и т. п.) должны храниться в недоступном для детей месте. Подальше от детей необходимо также держать острые колющие и режущие предметы.

• Не ставьте на крайние конфорки сковородки с ручкой, повернутой на внешнюю сторону. Проходя мимо, вы рискуете задеть ручку и опрокинуть на себя все содержимое.

• Если в доме есть маленький ребенок, не застилайте кухонный стол клеенкой или скатертью. Ухватившись за ее край, ребенок может стащить на себя все, что находится на столе.

• Не оставляйте без присмотра сковородку с маслом. Оно может вспыхнуть.

• Следите, чтобы сквозняк не потушил пламя газовых горелок.

• Пролив на линолеум воду или масло, сразу же подотрите его, иначе можно поскользнуться на этом месте и упасть.

• Не сушите ничего над плитой.

• Наливая воду в электрочайник, отключите его на это время от сети.

• Не оставляйте без присмотра включенный утюг, тем более если в доме есть маленький ребенок.

• Никогда не пользуйтесь в ванной электрическими приборами.

• Не прячьте провода под ковры и паласы, иначе не сможете их контролировать.

• Никогда не тяните за провод, вынимая штепсель из розетки.

• Не оставляйте на мягкой мебели пепельницы.