Что говорят эмоции. Как контролировать себя и лучше понимать других

ПОПРОБУЙТЕ СЕЙЧАС!

Опросник на выявление истинно английской выдержки

Этот опросник предназначен для оценки влияния культуры «твердости и крутости» на ваше мировоззрение. Ниже приведен список личностных качеств. Подумайте, насколько каждое из них относится к вам. Оцените каждое качество в пределах от «-10», если оно вам совсем не свойственно, до «10» – «это точно про меня!» Запишите значения рядом с качествами. Когда закончите, подсчитайте баллы.

Качества

• Решительный

• Волевой

• Упрямый

• Сдержанный

• Хладнокровный

• Настойчивый

• Нацеленный на результат

• Доминирующий

• Неунывающий

• С сильным характером

• Сложный

• Требовательный

• Сильный

• Гибкий

• Целеустремленный

• Могущественный

• Рисковый

• Сочувствующий

• Смелый

• Холодный

Ваши баллы

Сложите все положительные и отрицательные значения. Чтобы получить общую оценку вашей склонности к истинно английской выдержке, вычтите отрицательный результат из положительного.

Результаты

140–200 (очень высокий уровень)

Вы вошли в десятипроцентный топ «самых волевых людей»! Вероятно, вы умеете действовать в кризисных ситуациях или продвигать определенную политику, несмотря ни на какие препятствия. Вы будете наиболее эффективны в ситуациях, которые не связаны с серьезными изменениями, или в общении с людьми, которые мало заинтересованы в принятии ответственности. «Волевые люди» иногда становятся успешными предпринимателями, но, достигнув первых успехов, многие из них предпочитают заняться другим бизнесом. Окружающим может быть трудно проявлять с вами откровенность. Если вы примете на вооружение методы эмоционального интеллекта, с вами будут легче идти на контакт, а вы научитесь работать с более мотивированными людьми в ситуациях, связанных с быстрыми изменениями.

95–139 (высокий уровень)

Тридцать процентов участников, пройдя этот тест, получили такой же результат. Эти люди, как правило, ассертивны[17] и успешны, но только когда требуется противостоять сильным конкурентам. Многие из них работают в сфере продаж или становятся предпринимателями. Они склонны либо выстраивать долгосрочные отношения, либо заводить поверхностные знакомства. Эмоциональный интеллект поможет вам лучше понимать окружающих и строить более открытые и дружеские отношения.

0–94 (средний уровень)

Тридцать процентов опрошенных считает себя целеустремленными людьми, у них сформировано четкое представление о себе. Им нравятся командные роли. Коллеги считают таких людей независимыми и приятными, не слишком настойчивыми. Как и «волевые люди», набравшие в этом тесте максимальное количество баллов, они иногда поддаются сильному стрессу, не признавая давление, которое он на них оказывает. Эмоциональный интеллект может помочь им осознать себя, понять других, справиться со стрессом и построить более качественные и долгосрочные отношения.

Ниже 0 (низкий уровень)

30 % участников получает отрицательный балл в конце теста. Кажется, таким людям нелегко действовать в одиночку. Дополнительные тесты могут выявить, что они сомневаются в своих способностях, особенно когда требуется проявить упорство при принятии решений, постановке личных целей и работе над проектами. С другой стороны, многие люди из этой группы прекрасно умеют общаться и ценят совместную работу. Эмоциональный интеллект может помочь им обдумать собственные чувства и подходы, стать более уверенными во всем, что касается их ценностей и приоритетов.

Применяем результаты на практике

Приведенные описания эмоционального интеллекта и стоического поведения не предназначены для продвижения одного концепта и обесценивания другого. Ни один из них не должен рассматриваться, как единственно необходимый набор навыков. Во многих ситуациях важно проявлять силу характера и независимость. Эмоциональный интеллект необходим в работе, влиянии на других людей и сотрудничестве с ними. Он может дополнять стоицизм и силу характера.

Рекомендую отслеживать результаты этого теста. Экстремально высокие баллы – выше 140 – свидетельствуют о том, что вы используете эмоциональный интеллект реже, чем необходимо.