Что надо знать до брака и в браке

Если роды у женщины прошли нормально, без осложнений и послеродовой период протекал вполне благополучно, то примерно через полтора месяца после родов половую жизнь можно возобновить, предварительно посоветовавшись с врачом женской консультации.

Половой акт целесообразнее всего совершать с вечера или ночью, но не утром перед вставанием, так как после сношения должно оставаться достаточно времени для отдыха. После каждого сношения мужчина и женщина должны обмыть наружные части половых органов теплой водой с мылом и не менее часа оставаться в постели в состоянии полного покоя. Нужно избегать повторных, следующих одно за другим сношений. Лучше всего ограничиться одним сношением в ночь. Но у молодых в период расцвета их половой дееспособности второй акт подряд является результатом повышенной половой силы и влечения, и его можно считать нормальным.

Нужно иметь в виду, что для восстановления выделившегося за один акт семени и вместе с ним сока предстательной железы требуется не менее 36 часов. Поэтому при многократных, следующих одно за другим сношениях семенные нити в сперме почти исчезают. Повторные возбуждения истощают и предстательную железу, вредно сказываются на нервной и сосудистой системах.

Одинаковой нормы половых сношений для всех людей не существует. Каждый человек сам определяет нормы своей половой нагрузки. Если у человека уже через небольшой промежуток отдыха после полового сношения появляются хорошее самочувствие, бодрость, свежесть, легкость во всем теле, работоспособность и жизнерадостность, то можно считать, что естественная половая потребность была удовлетворена в пределах, необходимых для нормальной половой жизни.

Нужно всегда помнить, что при более редких половых сношениях, совершаемых под влиянием только естественной половой потребности, все общие реакции организма совершаются гораздо полнее, а чувство полового удовлетворения больше. Вот почему половой акт вообще не должен часто повторяться. И тем более не рекомендуется повторять половые сношения одно за другим в течение короткого времени.

Понятие о злоупотреблении и норме в половых отправлениях весьма относительное, и его нужно рассматривать для каждого человека индивидуально, так как половая сила или половая мощь у людей различна. Даже у одного и того же индивидуума в течение периода его половой дееспособности «нормальная» потенция колеблется в очень широких пределах. У каждого человека есть своя норма половой потребности, превышение которой будет неблагоприятно отражаться не только на общем здоровье, но и на его дальнейшей половой способности.

Есть немало людей, которые довольствуются половой близостью 2–3 раза в месяц и могут длительный период воздерживаться от половых сношений. И, наоборот, встречаются люди, отличающиеся усиленным половым влечением; они без вреда для здоровья могут в течение ряда лет ежедневно иметь один и даже два половых акта, особенно в расцвете своей половой деятельности.

Нецелесообразны в сношениях и слишком большие перерывы, которые могут снижать половое влечение. Регулярная и умеренная половая жизнь, без длительных воздержаний и излишеств — путь к здоровой половой жизни.

Для нормального здорового человека в возрасте 30 лет 3 половых акта в неделю нужно считать средней условнофизиологической нормой, а после этого возраста — 2 половых акта в неделю, после 50 лет — один акт в 7—10 дней.

Половое удовлетворение, особенно у молодых супругов, всегда должно быть несколько меньше, чем сексуальные потребности. Это поддерживает у супругов постоянное ощущение легкого сексуального «голода», что повышает взаимную привлекательность, на длительное время сохраняет остроту чувств и способствует наибольшей половой удовлетворенности.

Если половой акт совершается впервые, особенно для женщины, когда происходит дефлорация девственной плевы, то от дальнейших сношений следует воздержаться в течение не менее трех — пяти дней.

Не следует на ночь перед сном пить много воды, чая и другой какой-либо жидкости или напитков, так как переполнение мочевого пузыря вызывает излишние эрекции под утро. Необходимо следить за правильностью отправления кишечника: привычные запоры и переполнения прямой кишки также могут вызывать эрекции и побуждать к излишнему половому акту.

Половая гигиена мужчины

Весьма важно следить за чистотой всего тела и особенно половых органов. Неопрятность и нечистоплотность мужчины может нарушить половую возбудимость женщины и стать препятствием в дальнейшей нормальной половой жизни.

У некоторых мужчин крайняя плоть полностью закрывает головку члена, что способствует загрязнению препуциального мешка и кожи вокруг головки. Поэтому необходимо чаще открывать головку и обмывать член, особенно после каждого сношения.