Читаем Что ты выберешь? полностью

Цевик и Атеретт, помимо того что это мои самые лучшие брат и сестра, исключительно прозорливые люди — они постоянно помогали мне в написании книги и в размышлениях над ней. Я также благодарен за выбор моей сестры, которая привела в нашу семью Уди Мозеса — его профессионализм в нашей совместной работе уступает только его доброте и великодушию.

Встреча с моей женой Тами в возрасте четырнадцати лет была, на мой взгляд, самой большой удачей из всех случавшихся со мной. А решение провести с ней всю жизнь и воспитать вместе троих замечательных детей было лучшим выбором, который я когда-либо делал.

Эта книга посвящена моим удивительным родителям. Только после того, как я сам стал отцом, я в полной мере осознал, какое огромное количество решений они должны были принимать каждый день, пока растили детей. Я буду вечно благодарен за то, какой выбор они всегда делали по отношению ко мне.

Я пишу эти строки в самолете, направляющемся из Тель-Авива в Нью-Йорк. Перед этим я чувствовал себя измученным — безумно уставшим после особенно длинного и тяжкого рабочего дня, который затем продолжился не менее трудной ночью, когда мне пришлось ухаживать за своим заболевшим ребенком. Но как только я сел дописывать книгу и подумал обо всех, кому я очень благодарен за помощь и поддержку — обо всех людях, кого перечислил здесь по имени, и о многих других, которым я также обязан, — я сразу почувствовал прилив сил и энергии. Это еще раз напомнило мне о том, как простейший выбор в каждый момент нашей жизни может иметь далекоидущие последствия — в том, как мы проживем свою жизнь. И я еще раз отметил, что одно из наилучших решений в жизни — это решение выразить свою благодарность за все, что люди для тебя сделали.

Об авторе

Тал Бен-Шахар уже больше 10 лет изучает и преподает тему счастья. Он долгое время вел самый популярный курс в Гарварде, на который записывалось около тысячи (!) студентов ежегодно. В процессе своих исследований Тал обнаружил удивительную закономерность. Люди, которые стремятся быть отличниками во всем, редко находятся в гармонии с собой. Проще говоря, они не могут стать счастливыми, попадая в ловушку перфекционизма. Тал Бен-Шахар — автор бестселлеров «Быть счастливее» и «Парадокс перфекциониста», руководитель Wholebeing Institute, консультант многих компаний из списка Fortune 500. Его книги были переведены на 25 языков.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология поведения жертвы
Психология поведения жертвы

Современная виктимология, т. е. «учение о жертве» (от лат. viktima – жертва и греч. logos – учение) как специальная социологическая теория осуществляет комплексный анализ феномена жертвы, исходя из теоретических представлений и моделей, первоначально разработанных в сфере иных социальных дисциплин (криминологии, политологии, теории государственного управления, психологии, социальной работы, конфликтологии, социологии отклоняющегося поведения).В справочнике рассмотрены предмет, история и перспективы виктимологии, проанализированы соотношения понятий типов жертв и видов виктимности, а также существующие виды и формы насилия. Особое внимание уделено анализу психологических теорий, которые с различных позиций объясняют формирование повышенной виктимности личности, или «феномена жертвы».В книге также рассматриваются различные ситуации, попадая в которые человек становится жертвой, а именно криминальные преступления и захват заложников; такие специфические виды насилия, как насилие над детьми, семейное насилие, сексуальное насилие (изнасилование), школьное насилие и моббинг (насилие на рабочем месте). Рассмотрена виктимология аддиктивного (зависимого) поведения. Описаны как подходы к индивидуальному консультированию в каждом из указанных случаев, так и групповые формы работы в виде тренингов.Данный справочник представляет собой удобный источник, к которому смогут обратиться практики, исследователи и студенты, для того, чтобы получить всеобъемлющую информацию по техникам и инструментам коррекционной работы как с потенциальными, так и реализованными жертвами различных экстремальных ситуаций.

Ирина Германовна Малкина-Пых

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия