Чтобы печень была здорова

3. Яблоки, груши, сельдерей, латук.

4. Банан, сушеный на солнце (или свежий) инжир, груша или яблоко.

5. Авокадо, лук, латук.

6. Персик, абрикос, слива, латук.

7. Апельсин, грейпфрут, яблоко, латук.

8. Банан, вишня, сладкий виноград, латук.

Приведем еще одну таблицу. В ней доктор Шелтон указал примерное меню на неделю в разные времена года. Советуем скопировать и ее и так же, как и предыдущую таблицу, повесить в кухне на видное место.

Таблица сезонно недельного питания по Г. Шелтону