Чудо-вода

Поначалу признаки плохого кровообращения появляются в кистях рук и на стопах ног, потому что крови приходится проделывать самый долгий путь от сердца к этим конечностям. Когда трубопроводная система тела засоряется, кровь с трудом добирается до места назначения. Вместо того чтобы струиться по капиллярам кистей и стоп теплым, здоровым потоком, она еле просачивается, а ведь ей нужно доставлять в ткани не только питательные вещества, но и тепло.

Разумеется, засорение сосудов сказывается на состоянии всего организма. Людям, у которых плохое кровообращение, трудно сохранять тепло в холодную или даже в прохладную погоду. Их слишком жарко натопленные дома становятся похожими на теплицы для изнеженных растений. Чтобы выйти на улицу, им приходится кутаться в толстые свитеры, пальто и тяжелые одежды.

У каждого больного человека система кровообращения, как правило, работает очень вяло. Помните, что причиной засорения сосудов становится питьевая вода, насыщенная неорганическими минералами. Те, кто пьет дистиллированную воду и соки фруктов и овощей, помогают своей системе кровообращения сохраниться чистой и здоровой.

Сильное засорение труб

Толстый слой отложений на внутренних стенках артерии можно сравнить с известковыми отложениями на внутренних стенках водопроводной трубы. Результатом такого засорения кровеносного сосуда становится повышение кровяного давления, что может стать причиной сердечного приступа или инсульта.

Упражнения для оздоровления стоп

Выполняйте эти простые упражнения ежедневно, чтобы помочь стопам оставаться здоровыми и улучшить кровообращение.

1. Упражнение для пальцев ног: поднимитесь на цыпочки, чтобы вес тела приходился на пальцы ног.

2. Захватите пальцами ног и поднимите с пола карандаш или любой другой мелкий предмет.

3. Сидя в кресле с вытянутыми ногами, подтяните пальцы ног вверх, а затем опустите и подверните вниз.

4. В том же положении, как в упражнении 3, выполните несколько круговых вращений стопами по часовой стрелке. Затем повторите, вращая стопы против часовой стрелки.

5. Сядьте на пол и поставьте стопы вместе. Поочередно разводите в стороны пятки и пальцы.

6. Встаньте прямо, поставьте стопы параллельно на расстоянии около 25 см. Согните ноги в коленях и разведите колени в стороны, не отрывая подошвы от пола и слегка наклоняясь вперед.

7. При каждой возможности ходите босиком по мягкой траве или песку. Вашим стопам нравится ощущать землю. Кроме того, физическая нагрузка и усиленное кровообращение помогают сделать стопы здоровыми.

8. Придя домой, сразу снимайте обувь, помните, что полезнее всего ходить босиком.

9. Во время просмотра телевизора или прослушивания музыки устройте себе или партнеру ножную ванну (влейте в горячую воду 2 столовые ложки яблочного уксуса), а затем проведите массаж стоп: вращение, разминание, поколачивание и давление доставляют удовольствие и способствуют оздоровлению подошв и пальцев ног.

Исцеляющая сила массажа ослабляет стресс, боль в спине и стопах, помогает справляться с депрессией, усталостью и беспокойством.

Патриция Брэгг

Усталым и болезненным стопам помогают не только ножные ванны и массаж. Поднимите стопы вверх и упритесь ими в стену, положите их на спинку дивана или просто подержите в воздухе. Побудьте в таком положении 10 минут, это помогает разогнать застоявшуюся кровь и снять напряжение в варикозных венах. Отдых необходим стопам так же, как всему телу.

Уродство испорченных капилляров

Одним из многочисленных последствий формирования неорганических отложений становится повреждение капилляров на лице. Вглядитесь в лица людей. Обратите особое внимание на щеки, кожу вокруг носа и на подбородке, где часто можно заметить мельчайшие кровеносные сосуды толщиной с волос, пролегающие очень близко к поверхности кожи. Когда крошечные капилляры засоряются неорганическими минералами или даже алкоголем, они растягиваются и часто лопаются, образуя фиолетовые или красноватые пятнышки. Поврежденные капилляры, заблокированные неорганическими минералами и почти неспособные обеспечивать циркуляцию крови, не только придают лицу нездоровый вид, но и часто являются довольно болезненными.

Мудрый человек должен осознавать, что здоровье является его самым ценным достоянием, и научиться лечить болезни своими силами.

Гиппократ

Шумы в голове и звон в ушах

Многих людей преследуют шумы в голове, звон и стук в ушах. Каждый час бодрствования становится для них пыткой, поскольку эти шумы истощают запасы нервной энергии. Даже во сне они видят кошмары, связанные с этими шумами. Такое мучительное состояние может сохраняться 24 часа в сутки.

Человеческое ухо