Да-цзе-шу

Похож на комбинацию прямого хлыста и раскрывающего удара, выполняется в основном пяткой, иногда с доворотом ступни плоскостью к полу в момент контакта. Выполняется с выносом колена изнутри, прикрывая пах, в конечной фазе чем-то напоминает каратэистский йоко-кэаге. О том, что это не йоко-кэаге, по-моему, говорить излишне. Сброс направляется под 45° вперед-вверх-наружу.

УДАРЫ ВПЕРЕД ВНИЗ

Практически все эти приемы начинаются с высокого вынесения колена к груди или плечу. Необходимо постоянно следить за защитой паха от подхлеста или кинжального удара снизу.

Применяются в основном для ударов сверху, обходя непредусмотрительно заниженную оборону, или же для добиваний. В качестве же «заградительного огня» против атакующих ног и рук противника они особенно эффективны.

Прямой сметающий удар.

Колено повыше — и с подачей таза в удар — мощный сброс вперед-вниз, в живот, пах, бедра или колени противника. Чтобы не потерять равновесие при промахе, произведите удар по вертикальному велосипедному кругу, подтягивая тазом после разгиба колена ногу к себе, в восьмистороннюю позицию. Не сумеете — дадите шанс противнику подсечь «в шаг» вашу бьющую ногу.

Рис. 204.

Обратите внимание: удар выполняется за счет ягодичной мышцы, разгибающей колено. Подхлест вверх стопой не нужен, иначе получится не тот удар. Траектория удара — пологая наклонная прямая.

Прямой рубящий удар.

Рис. 205.

Выполняется высокий взмах полусогнутой ногой — и с одновременным прыжком вперед и толчковым распрямлением колена ее пятка по наклонной дуге врезается в лицо или грудь противника. Удар «на дурняка» — он настолько не укладывается в привычные схемы, что часто является решающим: если противник и не получит серьезных повреждений, то будет несколько ошеломлен таким нахальством. Так или иначе, третьи ворота настежь. Прошу! Конечно, не всем удастся нанести этот удар достаточно высоко — не огорчайтесь: считайте его упражнением по разработке ног. Ведь никакая растяжка не даст вам того, что дают эти высокие удары, а именно — свободы маневра ногами.

Берегите колени! Сила должна сбрасываться через пятку, а не ломать ваш коленный сустав! Этот удар очень труден в изучении и требует долгой и терпеливой работы.

Выносной рубящий удар.

Рис. 206.

Колено выносится изнутри-вверх или снаружи-вверх. Нога начинает распрямляться, и пятка падает на цель вертикально вниз. Распрямляя ногу, следите за тем, чтобы в колене оставался запас движения — перераспрямление ведет к перелому сустава. Выполняя удар, подтягивайте таз на себя, иначе в случае промаха вы повредите ногу ударом об пол.

Так же как и остальные приемы этой группы, выносной рубящий удар является прекрасным развивающим упражнением.

Диагональный удар.

Рис. 207.

Очень похож на накрывающий, но наносится подушечкой ноги под пальцами, а основную силу удару дает резкое сгибание ноги в колене. Ступня «шаркает» по лицу противника наискось-вниз, вкладывая в удар вес всего тела.

Наступ на ногу.

Рис. 208.

Простейший в этой группе ударов. Колено можно и не поднимать. Шагните вперед, задрав носок ноги на себя. Плотно припечатайте ступней ногу противника и перенесите на нее вес тела. Теперь он от вас никуда не денется: толкните его в грудь посильнее и увидите, что будет.

Кстати, этот самый разрыв связок в голеностопе наши врачи до сих пор не умеют хорошо ремонтировать.

Накрывающий удар.

Рис. 209.

В основном используется для нейтрализации ударов руками и ногами. Нога хлыстоподобным движением выносится наружу или внутрь, ступня в фазе сброса накладывается поверх атакующей конечности — и боец делает резкий рывок вниз, сбивая траекторию атаки. Одновременно с этим нога бойца прыгает вверх, толкаясь от цели. Узнали? Правильно — опять «собачий шаг»! Ну же, не мешкайте — используйте возникшее преимущество, нанесите второй удар той же ногой. Какой? Да какая разница — сейчас все будет одинакового удобно.

Удар к себе.

Рис. 210.

Штука довольно несуразная на вид, однако, если вы лежите на земле, противник навалился сверху, а руки связаны захватом — это ваш последний шанс. Бейте пяткой в почки, в копчик, резко сгибая колено. Противника вы этим не убьете, но заставите сменить положение или же ослабить захват. Согласен, удар не особо силен — но вы нанесите его несколько раз подряд в одно и то же место — и результат будет очень даже хорош.

УДАРЫ НАЗАД

Незаменимая вещь при бегстве, обороне сзади и при работе с вращениями. Ягодичные и спинные мышцы — самые мощные «движители» тела, и поэтому удары назад гораздо сильнее передних.

Шаркающий удар.

Видели, как шаркает задними лапами собака? Как бежит лыжник, с силой выталкивая из-под себя лыжи? Значит, в общих чертах сможете представить, как выглядит из себя этот удар.

Нога резко разгибается назад, направляемая наклонно вверх мощным рывком ягодичных и спинных мышц. В целом удар напоминает несколько поспешное выполнение гимнастической «ласточки». Тяните носок на себя — удар наносится пяткой.

Рис. 211.