Дао - пробуждение света (I)

На Западе часто острят по поводу йогинов, которые «созерцают свой пуп». Большинство людей думает, что пупок — это просто остаточный рубец от пуповины, и тем, кто мало знает о медитации, идея уделять так много внимания этой маленькой забавной дырочке посередине живота кажется немного смешной. На самом же деле, пупочный центр является крайне важной частью нашей энергетической структуры, «электропроводкой» нашего энергетического тела.

Наша первая связь с внешним миром. Область пупка является нашей первой связью с внешним миром. В течение всего периода внутриутробного развития кислород, кровь и все питательные вещества поступают по этому пути (рис. 5–2). В результате пупочный центр приобретает особую чувствительность, которая надолго сохраняется после перерезания пуповины при появлении на свет — она остается с нами всю нашу жизнь.

Рис. 5–2.Пуповина — это наша первая связь с внешним мирам.

Пупок является физическим центром тела. Если говорить о Пяти Китайских Стихиях (Металл, Вода, Дерево, Огонь и Земля), то область пупка относится к Земле. Каждая из Пяти Стихий соответствует направлению: Металл, Вода, Дерево и Огонь связываются соответственно с Западом, Севером, Востоком и Югом (рис. 5–3). Земля представляет центр, почву, на которой мы стоим, глядя во всех Четырех Направлениях. Центральная точка объекта обычно является и его точкой равновесия.

Рис. 5–3.Пять Стихий, органов и планет.

Пупок — физический центр тела, который находится посередине между верхней и нижней частью тела. Вам, наверное, часто приходилось слышать, что в искусстве боя, каллиграфии и других связанных с ними дисциплинах важное значение придается расположению относительно центра. Наш центр тела, то есть его центр тяжести, — это место, откуда можно эффективнее всего осуществлять координацию наших движений, и при овладении этими искусствами человек учится двигаться от собственного центра, который в Китае называется Нижний дан-тянь, или Хара в Японии. В результате ежедневных занятий вы сможете постепенно выработать чувство концентрации на пупке и вызывать его с помощью находящейся там энергии (рис. 5–4).

Рис. 5–4.Позади пупка находится место, где собирается и смешивается Ци.

Пупок — парадная дверь Котла. Пупок, который находится снаружи живота, — это поистине парадная дверь Нижнего дан-тянь, который находится глубже внутри корпуса. Точное положение Нижнего дан-тянь у разных людей слегка отличается, в зависимости от телосложения. У некоторых он может быть расположен на уровне пупка, у других — несколько ниже.

Нижний дан-тянь известен также как «Котел», потому что на более высоких уровнях даосской медитации он служит местом, где «собираются, смешиваются и варятся» различные энергии тела, ума и духа для достижения духовной трансформации (рис. 5–5).

Рис. 5–5.Котел.

В действительности существует три дан-тянь: Нижний дан-тянь в области пупка, Средний дан-тянь в области солнечного сплетения и Верхний дан-тянь — в мозгу (рис. 5–6). Дан-тянь переводится как «поле эликсира», что означает место, где по мере того, как человек продвигается вверх по ступеням даосской внутренней алхимии, готовится эликсир бессмертия.

Рис. 5–6.Три дан-тяня

Точно так же, как нижнюю часть здания, его фундамент, необходимо делать прочным, чтобы он надежно нес расположенную на нем конструкцию, нужно возделывать «поле эликсира», чтобы оно служило надежным фундаментом для духовной работы. Это означает, что работа с пупочным центром, или «возделывание поля эликсира», является краеугольным камнем всех даосских практик.

Те, кто изучал Дзэн или Тай Цзи, возможно, знакомы с Ци Хай, илиТочкой Моря Ци (которая находится на расстоянии ширины трех пальцев ниже пупка), как с традиционной точкой соответствия Котлу. Эта точка, как и точка пупка, обеспечивает доступ к Котлу, так что технически правильно концентрироваться на любой из них.

В оздоровительной даосской системе мы обычно используем точку пупка. В течение многих лет обучая десятки тысяч людей Микрокосмической Орбитальной Медитации, я обнаружил, что пупок, как правило, более чувствителен, его легче почувствовать и найти, поэтому он является более эффективной точкой для концентрации. Пупок и Точка Моря Ци — это две двери, ведущие в одно и то же место, так почему же не использовать ту из них, которая яснее отмечена?