Еще одна распространенная концепция касается аддиктивной личности. Импульсивность – одна из черт «темной триады», которая делает более вероятными множество случайных связей. Осознание себя аддиктивной личностью оказалось полезным для людей, страдающих многими формами навязчивой тяги, особенно алкоголиков и наркоманов. Программа «Двенадцать шагов» продвигает идею полного воздержания, помогая многим людям сделать первый шаг на пути отказа от своей зависимости{356}
, хотя некоторым бывает непросто{357}. Программа косвенным образом поддерживает концепцию, что зависимости взаимозаменяемы и люди имеют генетическую предрасположенность к ним. На самом деле нет доказательств, что ДНК мужчин и женщин с какими-либо зависимостями отличается от ДНК людей без зависимостей и что в ней есть то, что повышает риск их развития, – эта идея не имеет научных оснований. В свою очередь имеются обширные данные, доказывающие, что плохое обращение в детстве несет больший риск{358}. Если говорить о людях, добившихся значительных успехов, меньше известно еще одно явление – «истощения эго».Плюсы и минусы самоограничения
Высокие достижения невозможны без исключительного самоконтроля. Он необходим ведущим спортсменам и особенно гольфистам. Они должны ежедневно часами тренироваться; им приходится управлять эмоциями, чтобы справиться с разочарованием, если удар не выходит таким, как хотелось. У каждого человека в результате самоконтроля реакции изменяются в соответствии с его внутренними стандартами, такими как идеалы, ценности и моральные принципы. Ежедневно люди пользуются им, чтобы не поддаваться «плохим» импульсам – желанию есть нездоровую пищу, обижать партнеров, играть вместо того, чтобы работать, вступать в неподобающие сексуальные отношения или совершать акты насилия и т. д. Если бы мы совершили подобные поступки, то, возможно, испытали бы кратковременное чувство удовольствия, но столкнулись бы с долгосрочными издержками нарушений правил поведения, такими как наказание или непопулярность.
Зигмунд Фрейд в известной работе «Недовольство культурой» указывал, что, когда истинные желания подавляются, они выражаются другими способами, которые могут показаться иррациональными или необъяснимыми. На простом уровне: мое решение не есть торт, принятое десять минут назад, может привести к раздражительному ответу на просьбу ребенка скачать новое приложение на телефон. Недавно подавив собственный импульс, я оказываюсь вдвойне раздражен идеей удовлетворять импульс кого-то другого, даже если это любимый сын или дочь. Сила моей реакции может быть неадекватной стимулу. Вытеснение подавленного желания может также привести к его усилению. Возможно, после нескольких дней отказа от торта, когда мне предложат кусочек на дне рождения кого-нибудь из друзей моих детей, я вдруг начну жадно поглощать десерт.
Более сотни экспериментов (большинство из которых проводилось в прошлом десятилетии{359}
) показывают, что после периода самоконтроля мы легче поддаемся искушению вести себя импульсивно, неконтролируемо: если мы были хорошими, то сильнее рискуем стать плохими. Это помогает понять, почему некоторые успешные, контролирующие себя люди склонны к беспорядочным связям. Этим же в той или иной мере объясняются странные случаи неприличного поведения судей или политиков в публичных местах, о которых мы читаем в прессе.