#Детямбыть!

Ослабьте контроль над ситуацией, хотя бы на время! Сделайте передышку, если сложно — поставьте себе конкретный срок. Два месяца вы не будете заморачиваться и зацикливаться, а дальше решите! За эти два месяца ничего не случится плохого. А уж хорошего! Мы вам обещаем! Продумайте какие-то совместные поездки, активности, походы, романтический ужин, купите вино, скачайте кино. Разрешаем и неприличное.

Вспомните, как было ДО планирования. Все наладится. Следующий такой этап будет после родов.

Существует ли психологическое бесплодие?

«Просто отключите голову! Выкиньте все из головы! Да расслабьтесь уже, не думайте, у вас психологические блоки на беременность!»

Наверняка многие из вас слышали такие фразы. И стали задумываться, а может, правда дело в голове? Может, у меня психологическое бесплодие?

Мы поделимся своим мнением, пациенток, которые прошли долгий путь и ежедневно общаются с сотнями женщин в похожей ситуации.

Сразу стоит отметить, что иногда психологическому фактору придается слишком большое значение, точнее, так. Сейчас психологическая помощь стала доступнее, о ней много говорят, создаются онлайн-проекты, марафоны, и это очень здорово! Но при этом зачастую за поиском психологических причин женщины забывают про физиологию, а она в вопросе бесплодия играет определяющую роль.

Приведем пример своей подписчицы Веры: второй брак в 35, ипотека, с мужем работали за границей, вернулись и стали планировать «с умом», до этого особенно не предохранялись, но и не заостряли внимание. Ей 38, мужу 42. Высчитывали дни по календарю, у гинеколога сдали на инфекции, мазки — все в норме. Через полгода стали беспокоиться, родители приставали с вопросами, свекровь ляпнула «затянули», все о карьере думали, куда вам ребенка. Вера пошла к психологу — хорошей знакомой. Разбирали системы рода, делали расстановки, «лечили голову», так прошел еще год. Вера нашла наш профиль в Инстаграме, начала читать и впервые записалась к репродуктологу. Итог: овариальный запас почти на нуле, у мужа проблемы со спермограммой. Чудо могло случиться? Возможно. Но случилось бы раньше, если бы вместе с психологом в 38 лет она попала бы и к репродуктологу. В итоге Вера родила с помощью ЭКО прекрасную дочку, не с первой попытки, но какая разница.

Грамотный перинатальный психолог всегда посоветует вам исключить медицинский фактор. Потому что никакими психологическими упражнениями, к сожалению, нельзя сделать трубы проходимыми, увеличить овариальный резерв, вылечить тяжелый мужской фактор, убрать эндометриоз или вернуть резецированный яичник. Но все эти диагнозы не являются приговором для врача. Потерянное время может обойтись вам слишком дорого.

При этом мы всеми руками за психологическую поддержку на этапе планирования, а особенно для тех, у кого за плечами уже были неудачи. Если у вас непростой путь к материнству, и вы уже чувствуете на себе «груз» восприятия себя недоженщиной, чувства вины, усталости от лечения и пр. — примите факт, что вам нужна помощь. Это может быть психолог, психологические курсы поддержки и пр. — что угодно, это все работает. И это нормально.

Если вам просто хочется разобраться в себе, подготовиться психологически к появлению малыша, не имея отрицательного опыта, — то идите.

Из нас троих опыт с психологами есть у Жени и Оли. Оля занималась индивидуально, пришла в состоянии полного раздрая после двух неудачных беременностей и восстанавливала себя по кусочкам. Что касается меня (Женя), то начинали мы с мужем планировать вполне себе бодро, перед нами было светлое будущее, все рисовалось в ярких цветах, но каждое последующее событие (операция, годы неудач, пролеты в ЭКО, неразвивающиеся эмбрионы, опять операции, травмированный эндометрий и, как результат, разговоры о суррогатной матери) подбрасывало дров в депрессивный костер. Руки опускались, начались панические атаки от мысли, что не поможет ничего! Что впереди ничего! Что ничего не помогает.

Я чувствовала, что помощь мне нужна, и хаотично просматривала все курсы по нашей теме, которые могла найти в сети, так вот, в 90 % этих вебинаров и курсов специалисты уходили в крайности, настойчиво внушая (не побоюсь этого слова) слушателям, что в бесплодном браке виновата женщина, она нуждается в сложных расстановках, нужно искать причину в своем роде, в своих поступках, а также «забить» на врачей. Если не получается ЭКО, то это вы сами блокируете удачу. Не нужно идти дальше, ведь попытки обречены. Кто-то обещал, что после курса даже трубы станут проходимыми и повысится АМГ. Еще из «любимого»: дети, рожденные в результате настойчивости родителей, ничего хорошего в мире не испытают. Один «специалист» даже называл их «маленькими джиннами», от которых мы не знаем, чего ожидать.

В абсолютно угнетенном состоянии я наконец-то попала в прекрасную группу психологической поддержки женщин с репродуктивными трудностями, потом было еще несколько индивидуальных занятий, я вернула себе ресурсное состояние, в котором в итоге наступила беременность.