Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней

Не так давно мы с женой решили подыскать дом в окрестностях Лос-Анджелеса. Мы всегда были городскими жителями, так что поиски дома за пределом мегаполиса стали для нас новым опытом. Среди прочего мы узнали, что в сельской местности нет общей канализации. Вместо этого в каждом доме есть автономная подземная очистительная система. Чем больше я узнавал, тем больше меня восхищала её простота и продуманность, а ещё то, чему она может научить нас для переработки других продуктов нашей жизнедеятельности, в частности эмоциональных отходов.

Как терапевт, практикующий телесно-духовную медицину, я считаю, что нам всем нужна собственная внутренняя система переработки эмоциональных отходов. Однако в современном мире многие из нас считают, что переработка эмоциональных отходов – не наша забота, и перекладывают ответственность на внешний мир. Мы делаем это разными способами: впадаем в зависимость, виним «вторую половину», родителя, психотерапевта, наставника или гуру. Пусть они сделают всё за нас.

Раньше я регулярно ходил к психоаналитику, пока однажды не осознал нечто такое, что расстроило меня.

Я пытался справиться с некоторыми чувствами, но не понимал их и «ставил на паузу» до следующего визита к психоаналитику. Потом я понял, что за всё время работы с ним отлично научился полагаться на него, когда меня обуревали нежелательные эмоции. И совсем не научился справляться со своими чувствами самостоятельно.

Не хочу сказать, что психотерапии не место в нашей жизни, но думаю, что со временем она станет плохой заменой умения самостоятельно прорабатывать свои эмоции. Думаю, что держать свой эмоциональный «дом» в чистоте – прямая обязанность каждого из нас. Как ни странно, осознать эту обязанность и научиться выполнять её нам поможет система очистки стоков.

Что системы очистки стоков могут рассказать нам о нас?

Чему нас могут научить системы очистки стоков? Как они работают? Если говорить упрощённо, то все сливы в доме или офисном здании спускают отходы в одну трубу, из которой нечистоты стекают в расположенный под объектом на глубине 9-15 метров резервуар объёмом немного больше 7,5 тысячи литров. В резервуаре множество двойных камер, и, когда содержимое перемещается из одной камеры в другую, анаэробные бактерии (обходящиеся без воздуха) разлагают твёрдые отходы. Затем очищенная вода попадает на поля орошения, расположенные на расстоянии около 30 метров от объекта. Там она пропускается через смесь песка и гравия, избавляясь от оставшихся загрязнений. Благодаря бактериям и естественным фильтрам отходы превратились в достаточно чистую, пригодную к использованию воду, а остатки посторонних примесей впитались корнями растений и испарились через листья.

Только представьте: природе не нужно специальное оборудование, чтобы преобразовать и очистить продукты нашей жизнедеятельности, – всё происходит в естественных условиях.

То же самое справедливо и по отношению к нашему организму. После любой пищи, даже самой здоровой, остаются побочные продукты, от которых необходимо избавиться, и наш организм снабжён очень эффективным механизмом переработки этих побочных продуктов, который мы называем пищеварением.

Точно так же события нашей жизни оставляют после себя отходы в виде скопившейся негативной энергии, которая вредит, если задерживается слишком надолго. У нас есть всё необходимое для переработки этой энергии, но мы должны взять на себя ответственность за создание системы, делающей это эффективно. Если мы не используем правильные способы переработки и очистки, эти эмоции в нас накапливаются. Со временем они становятся токсичными и начинают отравлять наши отношения с другими и восприятие себя. Этот эмоциональный засор может даже вызвать у нас физические недуги.

Простите за резкость, но быть эмоционально и духовно взрослым – значит самостоятельно утилизировать собственное дерьмо. Если мы хотим стать психоэмоционально независимыми и возделывать здоровую почву для собственной души, то надо прекратить выливать свои эмоциональные отходы на других людей. Мы должны перестать фильтровать чувство вины, недовольство, гнев, зависть и депрессию через внешние источники вроде родителей, супругов, братьев, сестёр, начальников, детей или ещё какую-то жертву проекции наших эмоций. Конечно, это требует принятия стопроцентной ответственности за свою жизнь. Такой независимый подход не оставляет иного выбора, кроме как создать собственную систему управления отходами.

Создаём собственную систему переработки отходов

Как говорится, дело плохо. Никуда от этого не денешься. По большей части мы относим это высказывание к глобальным проблемам, возникающим в нашей жизни, но и мелкие неприятности сыплются на нас каждый день, и они даже более опасны и токсичны, потому что происходят очень часто. Эти маленькие помехи на пути к осознанности нужно регулярно устранять, иначе они накопятся и станут ещё одной глобальной проблемой, которая, как нам кажется, «как с неба свалилась».