Детские психологические травмы и их проработка во имя лучшей жизни

Желательно иметь приятеля, с кем можно было бы обсуждать прочитанное, кому можно было бы высказать свое мнение о героях. А также вы можете вести блог в соцсети, где делиться своим мнением о прочитанном с публикой. И не берите в голову, что сверстники над вами будут смеяться. Блог в соцсети – ваш шанс заработать, а также вы показываете свой информационный портрет потенциальным клиентам: человек, который читает классику, более вызывает доверия, нежели человек, который ничего не читает, человек, который открыто высказывает свои взгляды, более вызывает доверия, нежели тот, о чьем мировоззрении ничего неизвестно. Пишите, не стесняйтесь! Кстати, это очень помогает снимать стресс и психологическое напряжение, которое у вас, скорее всего, есть, если вы подвергаетесь грубому обращению, а то и насилию.

Ну, вот я начала рассматривать формы насилия над личностью и отвлеклась на способы выживания. Но это было необходимо: как же вам противостоять насилию (абьюзу), если вы сами не можете себя содержать? Вам надо жить самостоятельно. Если вам уже есть 16 лет, вы можете жить отдельно от родителей. Снимать где-то угол, койку в общежитии, в конце концов. Но это лучше, чем жить с людьми, которые каждый день вас унижают, оскорбляют, втаптывают в грязь. Они же уничтожат вашу личность и сломают вам жизнь. Но чтобы жить отдельно, надо иметь свой заработок. Вот почему так важно было дать вам какие-то идеи для заработка. Но если вы еще не имеете своего паспорта или же родители дают вам какие-то материальные ресурсы и вы еще можете потерпеть их хамство, то тогда есть смысл остаться пока с ними, но относиться к ним именно как к ресурсу. Четко проясните для себя, что они вам дают и зачем вам это нужно. Например, место проживания (учтите оплату жилищно-коммунальных расходов), какие-то карманные деньги, еду (это очень важно, так как еда стоит недешево и еще неизвестно, заработаете ли вы на нее), одежду. Если вы пока сами на все это не зарабатываете, то никуда от родителей рыпаться нельзя. Как и из детского дома, если вы там живете и родителей у вас нет. Надо терпеть и пользоваться и родителям и детдомом как ресурсами (для дамы, терпящей издевательство мужа – аналогично: муж-насильник – пока что ваш ресурс, который дает хоть какой-то кров и хоть какую-то еду, но вы уже готовите побег от него). Осознание этого облегчит ваше состояние. Это все временно – пока вы не встанете на ноги. Не делайте резких движений. И если только у вас есть родители, у которых есть квартира, то, получив на руки паспорт, не спешите просто валить из дому, а требуйте размена жилплощади. С какой стати вам платить за съемную квартиру? Вы имеете на квартиру родителей такие же права, как и они сами. Я вам это уже объясняла.

Но вы, возможно, и не понимаете, что над вами осуществляется насилие. Вы, возможно, не осознаете, почему вам так плохо, почему вы, например, болеете. Частые простуды, боли в животе, проблемы и работой желудочно-кишечного тракта, аллергия, астма и прочие проблемы с дыхательными органами, а также проблемы по мочеполовой системе, в общем, практически любые проблемы со здоровьем возникают на нервной почве, как говорится. Вы можете не осознавать, но если вы каждый день подвергаетесь психологическому прессингу, то ваш организм тратит огромные ресурсы энергии на выживание в таких условиях и на поддержание физического здоровья этой энергии просто не остается. В итоге вы заболеваете или же получаете травму. Да, травмы могут быть тоже проявлением психосоматики. Вот вам, возможно, из-за поведения ваших близких и жить не хочется, и вы идете и не замечаете выбоины на асфальте и подворачиваете ногу, например. Жить не хочется, и организм делает все, чтобы удовлетворить это ваше желание – не жить: создает вам такие ситуации, когда вы рискуете жизнью.

В предыдущей главе я рассмотрела мягкие формы абьюза – просто грубое обращение. Это неприятно, но терпимо. А вот бывают более жесткие формы насилия, а люди иной раз это терпят, даже не понимая, что это можно и не терпеть.

Жесткие формы насилия в семье

Для кого эта глава:

• если вы живете в детдоме, то он и есть ваша семья, и там тоже, как, думаю, вам известно, существует насилие;

• если вы взрослый человек и проживаете с родителями или с половым партнером и при этом постоянно болеете, испытываете и психологический дискомфорт, а то даже и депрессию, нежелание жить, то эта глава тоже для вас;

• если вы взрослый человек, но пережили насилие в детстве и не осознаете, что это было насилием, либо осознаете, но не понимаете, к чему это привело во взрослой жизни, а испытываете сейчас психологические проблемы и физическое недомогание, страдаете от одиночества или жестокого с вами обращения полового партнера;

• если вы несовершеннолетний, проживающий с родителями и испытывающий дома дискомфорт, то эта глава, естественно, для вас.

Итак Итак, формы насилия разнообразны и их можно разделить на две большие группы:

I. Физическое насилие: