Девочка. Девушка. Женщина

Вакуумные банки послужат отличным помощником в борьбе с целлюлитом. Перед процедурой необходимо хорошо распариться в ванне (а лучше – в бане или сауне). Нанесите мед круговыми движениями на проблемные участки.

Возьмите специальную пластиковую банку (или маленькую чашку, пиалку) и прижмите ее края к телу. Кожа при этом слегка втягивается в сосуд. Круговыми движениями массируйте проблемные зоны. Если кожа плохо всасывается в банку, попробуйте протолкнуть ее внутрь пальцами. Для достижения хорошего эффекта процедуру рекомендуется повторять два раза в неделю.

Виноградная маска

Смешайте 1 ч. л. меда, 5 ст. л. виноградного сока с 2 ч. л. любого дневного крема. Нанести на кожу на 20 минут. Будет эффективнее, если кожу предварительно распарить в сауне или русской бане. Процедура хорошо помогает избавиться от целлюлита и лишнего жира.

Отвар петрушки против целлюлита

2 ст. л. измельченной петрушки залить кипятком. Настоять несколько минут, а затем процедить. Пить настой ежедневно в течение двух недель. Помимо того, что настойка помогает избавиться от целлюлита, это еще и настоящее спасение при болезненных циститах.

Баня для женщин: польза и противопоказания

Польза бани для представительниц прекрасной половины человечества доказана многовековой традицией. Но для того чтобы достичь максимального успеха от проведения данной процедуры, следует знать, для чего она нужна и как правильно проводить ее.

Прелесть именно русской бани заключается в том, что благодаря своему особому ритуалу она мягко воздействует на организм. Так, именно в русской бане, где температура, как правило, не должна подниматься выше 80 градусов, а влажность составляет 100 %, теоретически невозможно термически повредить как кожу, так и нежные органы дыхания. Однако существуют истинно женские преимущества именно русской бани. Какая польза от бани для женского организма? Во-первых, это профилактика простудных заболеваний (в том числе и половой системы). Вторым существенным фактором, обосновывающим пользу бани для здоровья, предстает укрепление сосудов и, разумеется, сердечной системы. Третий, хотя в большинстве случаев его указывают первым, – это косметологический фактор. После однократного посещения русской бани заметно преображается кожа, а при последующих, с условием правильного прохождения процедуры в парилке и после нее, – медленное, стабильное снижение веса. И последний, но не по значимости, четвертый фактор – успокаивающее воздействие на психосоматическую систему. Даже простое расслабление на полке в парильне гарантирует тот же эффект, что могут предоставить успокоительные фармацевтические препараты, за тем лишь исключением, что баня, при условии правильного прохождения процедур в ней, не обладает побочным действием.

Чтобы баня принесла исключительно лишь пользу, перед ее посещением женщине следует навестить своего лечащего врача, дабы исключить следующие противопоказания: аномалии давления, в особенности высокого – при них поход в баню может обернуться в лучшем случае обмороком; наличия сердечных заболеваний; выявление или лечение гинекологических заболеваний, в том числе и венерических; наличие опухолей любого типа; вирусные заболевания дыхательной системы в стадии зарождения или пика. Здесь следует сделать ремарку, что русская баня, польза для здоровья которой доказана в плане дополнительного метода лечения ОРВИ, разрешается только в стадии выздоровления и только под наблюдением врача.

Если наблюдающий врач одобрил посещение бани, то следует вначале приобрести личный набор вещей. К таковым относятся банный халат, полотенце, тканевая шапочка, резиновые тапочки и коврик, собственный веник и кадушка для его замачивания, массажные щетки. Конечно же, предоставить этот набор могут и в бане, но для получения максимальной пользы для женского здоровья лучше приобрести собственный комплект. Сама же процедура проходит следующим образом. Перед началом банных манипуляций стоит принять теплый душ. После чего женщина может позволить себе зайти в теплый, нагретый до 40 градусов предбанник на 5 минут. Далее заходами по 8 минут посещают основное помещение с температурой около 80 градусов. Тогда же можно провести процедуру массажа веником или просто пропариться. В завершении следует принять прохладный душ и обязательно выпить натуральные, невосстановленные соки или же теплый зеленый чай. После процедуры практически сразу заметен результат, какой гарантируют защитники теории о пользе бани: рельеф кожи выравнивается, а сама она приобретает более здоровый вид, происходит снятие напряжения в мышцах, а сам силуэт тела выглядит гораздо привлекательнее, чем до начала процедуры. Да и настроение значительно повышается, что является прекрасным средством лечения от последствий стресса.

Менопауза (климакс)

О возраст осени! Он мне дороже юности и лета.

Сергей Есенин