Диета Смольного. Том 1

мускулистый слой, благодаря которому как раз и происходит сжатие или расширение стенок;

внешний слой, в котором есть соединительные волокна, соединяющие сосуд с прилегающими органами и тканями + именно через него проходят отростки нервов, управляющих мускулистым слоем.

Вся эта трехслойная система нужна для того, чтобы сосуд эффективно перекачивал кровь и «понимал», когда нужно сжаться, а когда – расслабиться. Но у различных видов сосудов эти процессы происходят немного по-разному. Начнем с того, что есть артерии и вены.

АРТЕРИИ несут кровь, богатую кислородом и питательными веществами к органам и тканям. Они более эластичные и упругие. И вообще похожи на спортсменов в тонусе. Для них это важно, потому что именно им регулярно приходится работать с повышенным давлением – например, когда вы выходите на утреннюю пробежку.

О ЧЕМ НАМ ЭТО ГОВОРИТ?

О том, что сосудам явно нужна еда, которая поможет поддерживать этот тонус – то есть, поддерживать эластичность и крепость стенок.

Двигаемся дальше.

ВЕНЫ возвращают «отработанную» кровь обратно к сердцу и иногда к органам, способным расщепить вредные вещества, которые в ней находятся. Они более широкие, более «расслабленные», потому что в норме им не приходится справляться с постоянно скачущим или слишком высоким давлением.

Почему с возрастом вены начинают вести себя отвратительно?

О страшных «сосудистых звездочках» на ногах слышали, пожалуй, девять женщин из десяти. Ничего, у мужчин есть своя глобальная пугалка под названием «геморрой».

Но и то, и другое берет начало из одной и той же проблемы – вены.

В венах находятся клапаны, которые открываются только в одну сторону – по ходу кровотока. Окружающие сосуд мускульные ткани способствуют продвижению крови, она надавливает на клапан, тот открывается, пропускает кровь вперед, закрывается. Опять движение мускулов – и порция крови продвигается в следующий «сектор».

Звучит длинно, но вся эта система настолько отлажена, что работает намного лучше, чем водопровод в элитном доме.

Но когда сердечно-сосудистая система получает недостаточно питательных веществ, или испытывает перегрузки (при длительном стоянии, малоподвижном образе жизни или, пардон, излишнем натуживании в туалете), клапаны начинают выходить из строя.

В результате те клапаны, которые располагаются ниже, испытывают повышенную нагрузку (и, кстати, риск их выхода из строя повышается в несколько раз), а вена – не такая эластичная и мускульная, как артерия – начинает расширяться.

В результате появляются те самые «варикозные вены».

Есть ещё одна причина возникновения геморроидальных узлов – недостаточность соединительных тканей.

Поэтому правильное питание ваших сосудов – вопрос не только красивой фигуры, но и здоровья в принципе!

БелкИ, как бЕлки в колесе

Все органы нужны и важны, но именно проблемы с сердцем беспокоят ученых больше всего – потому что перебои в работе нашего мотора смертельно опасны без каких-то преувеличений. Поэтому по всему миру постоянно исследуется, что может быть полезным или вредным для этого «живого насоса».

Университет Новой Англии тоже не остался в стороне. Нет, это не те самые «британские ученые доказали». Это реально существующий исследовательский университет. И находится он, кстати, в Америке.