Для пользы Д/Тела

В следующий раз вместо того, чтобы повторять, как попугай, за другими, подключите голову, а точнее, сердце – свой основной канал восприятия. Старайтесь отслеживать, какие чувства лично у вас вызывает тот или иной человек или событие. Не существует вопроса, ответ на который не знает ваша интуиция, главное, вы их себе задавайте: «Это моё?», «Мне комфортно?», «Что я чувствую?», «Мне действительно это нужно?». Вы зашли в кафе – хотите ли вы там остаться; вы отправились на спектакль – вам действительно интересно; общаетесь с человеком – какие чувства он у вас вызывает?

Тренируйте интуицию, всегда прислушивайтесь к собственным ощущениям и доверяйте им. Итак, помочь сформировать своё мнение может интуиция, а высказать его – недюжинная смелость.

Менталитет жертвы

#НЕСТРОЙИЗСЕБЯЖЕРТВУ

Согласитесь, что по жизни куда веселее идти хозяином, чем плестись обречённой на вечные страдания жертвой обстоятельств. Однако многие люди сознательно загоняют себя в разряд обиженных.

Обратите внимание на окружающих вас людей – нет ли среди них тех, кто постоянно страдает… фигнёй. При этом вариации этих «мук» могут быть самыми разными: мне не повезло с мужем / парнем, моя работа изматывает меня, мне постоянно не хватает денег, мои дети / родители огорчают меня, но я вынуждена так жить. Концовка здесь – самое важное. Именно она свидетельствует о том, что вы – жертва!

Между тем сейчас даже в дошкольных учреждениях детям рассказывают, что они имеют право свободно мыслить, говорить и выбирать. Так почему, вырастая, человек снова и снова выбирает позицию жертвы, зависимости от других людей и сложившихся обстоятельств? Ответ на этот вопрос до безобразия прост – когда я жертва, мне не надо ни за что отвечать. Можно всё свалить на других и бездействовать: «Вот они виноваты, а я здесь совсем ни при чём».

Жертва – не всегда человек, положенный на обе лопатки. У жертвы тысячи обличий. Одно из самых распространённых – гордое и величавое несение своего статуса обиженного. То есть вы не только не протестуете против сложившегося положения, а даже гордитесь им (чёртова гордыня, к слову сказать, один из семи смертных грехов).

Не устраивают отношения – выбор всегда за вами: страдать годами и десятилетиями неправильно. Не нравится работа – вы сами её выбрали. Ответьте: что вы сделали, чтобы её изменить? «У меня нет выбора» – самое любимое, кстати, высказывание жертвы – здесь не принимается. Наглая ложь! Выбор есть всегда. Другой вопрос, что вы просто боитесь пробовать. Колумб говорил: «Вы никогда не пересечёте океан, если будете бояться потерять берег из виду». Пробуйте. У жизни всегда есть бесчисленное множество вариантов для вас.

Запомните, что страдать, болеть – это не естественные состояния человека. Радоваться, любить – да, а вот страдать – ни в коем случае. Учитесь быть хозяином жизни. Это трудный путь, многие не выдерживают и сходят с дистанции на привычные рельсы обречённости. Может, вы никогда не были хозяином своей жизни и вообще не знаете, что это такое. Так попробуйте вырвать себя из болота. Ощущение это упоительно! Если вы наберётесь смелости и сделаете это, возможно, воспоминание о своём «подвиге» не позволит вам снова вернуться в свой привычный летаргический сон.

Жизнь – величайший подарок, вспоминайте об этом хоть раз в неделю. И пусть высказывание Бенджамина Франклина: «Некоторые люди умирают в двадцать пять, а в могилу попадают только в семьдесят пять» будет не про вас.

Контроль

#ДОВЕРИЕИЛИКОНТРОЛЬ

Желание контролировать в своей жизни всё и вся на самом деле это отсутствие доверия к жизни.

Давно ли вы внимательно разглядывали себя в зеркале? Не в поисках очередной морщинки, конечно, а для того, чтобы понять, с каким выражением лица вы живёте. Если оно озабоченное, серьёзное, между бровями залегла тревожная складка, то вы, скорее всего, принадлежите к категории людей, которые пытаются контролировать в своей жизни всё и вся. Скажу больше: большинство людей значительную часть своего времени что-то контролируют. Вернее – думают, что контролируют, и очень боятся потерять этот контроль. «Я всё держу под присмотром», «всё в моих руках», «если я не вмешаюсь в ситуацию, она точно зайдет в тупик» – вот традиционные мысли-иллюзии таких людей.

Может, в этом нет ничего страшного? Может, и нет, только, во-первых, на контроль уходит огромное количество здоровья и жизненных сил. А во-вторых, несмотря на то, что вы так сильно напрягаетесь, никто не даст вам справку, что всё будет так, как вы хотите.