Дневник Х. Пробуждение

Зачистка территории от мусора. Как уже упоминалось, нам свойственно на протяжении всей жизни, накапливать много ненужного хлама и мнимых ценностей, которые крадут наше внимание и энергию, и мы даже не подозреваем об этом. Особенно ярко распространенно среди пожилых людей. В шкафах, комодах, ящиках, повсюду и кругом килограммы ненужных, давно изживших себя вещей, чеков, предметов и т.д. – «Ну пускай лежит до лучших времен, это может быть когда-нибудь пригодиться».

Чайные сервизы, которые ждут сверхлюдей и сверх обстоятельств, чтобы ими воспользовались. Куча тряпок и так далее. Это не совсем хорошо, особенно если хранятся вещи с эмоциональной (энергетической) пропиткой. Я имею ввиду, есть вещи (предметы и т.д.), которые заставляют вас проявлять эмоции, переживания, тем более плохие. Фотографии бывшего мужа, жены, девушки, парня, с которыми уже нечего делить и не сведет судьба.

Примеров масса. Огромное количество маленьких привязок, которые воруют наше внимание и энергию.

Зачистка территории – отличное упражнение для наведения порядка снаружи и внутри человека, а также весьма увлекательный процесс. Так же это касается компьютеров, ноутбуков, смартфонов. Тысячи фотографий, причем половина из них друг от друга не отличается, вторая половина смазанных. Зачем тебе их хранить? Конечно есть исключение и в зачистке территории. Из крайности в крайность тоже прыгать не нужно.

Для того чтобы впустить в свою жизнь что-то новое, необходимо избавиться от старого. Жизнь здесь и сейчас, но точно не в открытке на день влюбленных, подаренной тайной поклонницей, 15 лет назад.

Данное упражнение помогает в такие периоды, когда человек чувствует себя потерянным или испытывает чувства депрессии, апатии, неуверенности, одиночества и другие схожие чувства. Реально мы так мусорим в своей жизни, что даже не замечаем, а еще копим этот хлам, который еще и питается нашим вниманием.

Запись 8. Куда тратятся силы

«Зависимости». Хорошо замаскированные, которые человек принимает по своей воли или против, «зависимости». Катастрофически много внимания, энергии, сил, пребывает в повседневных, осознанных, а также не осознанных мелочах и привычках, которые человек периодически повторяет. Закрепляя за собой бесполезные многократные действия, которые пагубно влияют на реальность, тело, энергию, выстраивая «роскошную» и «крепкую» иллюзорную стену, броню против самого себя же. У каждого свои зависимости, требующие подпитки и накрепко укоренившиеся внутри и снаружи.

Социальные сети, интернет, видеоигры, курение, алкоголь, продукты питания и многие другие. Стоит утратить хоть один элемент из списка энергоемких повторяющихся не благородных действий, можно получить часть высвобожденного внимания и энергии (тонуса, жизненных сил).

Не во всех случаях этого легко добиться. Многие не здоровые привычки, с нами прошагали большую часть жизни, но нужно бороться со своими страхами, сильным эго, своим умом, для высвобождения максимального количества утраченных сил. Тут и камни подводные, куда же без них. Вопрос куда деть то внимание, которое освободилось? Главное одно не сменить другим. Точнее нужно перенаправлять, но уже в осознанную, новую, смоделированную, желаемую реальность.

Не так давно я выявил одну из своих зависимостей. Это кофе. Обычный растворимый кофе. Я так на него подсел, что мог выпивать до 6-7 чашек, объемом 250-300 мл. Не проходил день без чашки бодрящего, ароматного напитка. Был просвет, где я объявил бойкот этой зависимости. Я перестал пить его. И на сколько дней меня хватило? Битва с желанием выпить кофе длилась не долго. Три неполных дня, полных раздражения, повышенной раздраженности. Кстати чувствовал выброс бешенной энергии, как ни странно, но шла она в агрессию, я не мог контролировать переизбыток высвобожденного внимания, которое кидало во все стороны. Вечером третьего дня я сдался революции внутри себя. Зашел в кафетерий и выпил небольшую чашку долгожданного кофе.

Это я молчу еще про сигареты, излишнюю любовь к приемам пищи, страсть к алкоголю и другие сильные, вредные зависимости, тут и так все понятно. Я думаю именно из-за неконтролируемого освобожденного внимания, которое носится по всему телу, мозг пытается все уладить, ему такой хаос ни к чему. И что он делает? Проще всего свободное внимание вернуть на место и мозг начинает уговаривать бунтаря курить обратно, пить, есть или от куда там отключился энергетический канал.

Тоже самое идет и в социальных сетях. Есть же люди, которые «бесконечно» могут листать новостную ленту. Подписываются побольше на различные группы, на знаменитостей и куда только не лень, чтобы дольше и интереснее листать ленту. Все хорошо, когда в меру. Это побег.

Побег от неудач, скуки, от реальной жизни. Это реалистичный сон, длинною в жизнь. Также, как и видеоигры. Прокачиваешь героя, танк, самолет, улучшаешь навыки и так далее. Все хорошо в меру, главное осознанно действовать.