Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов

День 41. Вес 128,9. День благодарности!

У меня сегодня плюс 200 г. То есть праздник. Благодарна себе за эту малюсенькую прибавочку, потому как не расстраивает она меня нисколечко, а даже радует, так как была ожидаема. Значит, понимаю, чего мне надобно. Кстати, я такая замечательная! Вчера вот еще заметила: прохожу мимо зеркала, вижу себя и радуюсь, улыбаюсь, говорю мысленно всякие приятные слова. И сегодня так же!

Девочки мои любимые! Правильно вчера вы меня раскритиковали. Мало мяса, мало! Я ж мясоед! Чем больше ем белковых продуктов, тем лучше. Правда, не всегда так получается. Буду внимательней.

Верите, нет? Сегодня на улицу даже нос не высунула. Не хочу! Хочу быть сегодня дома! Целый день!

Relax… Это я дрыхла целых 2,5 часа! Днем! Представляете?

Ела сегодня аж семь раз! В коридор уложилась, но практически по максимуму. Итак:

1. Яичница (2 яйца, руккола, помидор, ветчина, соус) – получилось две порции. Съела первую – 135,42.

1. Вот и вторая – 135,41.

2. Яблоко – 89,32.

3. Рыба жареная тилапия – 95,46.

Овощное рагу: перец болгарский, помидор, кабачок, соевый соус, сыр чеддер, майонез, приправки-травки (обожаю) – 171,94.

1. Шоколад (горький «Коркунов») – 87,72.

2. Груша – 75,95.

3. Курогрудь в яблоках – 111,49. Овощное рагу – 171,93. Всего: 1074,64 ккал.

День 42. Вес 129,2 кг. И снова День благодарности!

Значица, прибавилось у меня сегодня 300 г. Фигня – уйдут и друзей с собой прихватят. Зато объемы немного поменьше стали, что меня очень радует!

Наблюдение дня: чем больше белка, тем меньше мерзну.

Отчитываюсь, съела сегодня:

1. Курогрудь в яблоках 170,87.

2. Рыба тилапия жареная 83,68.

3. Шоколад 72,09.

1. Мидии с овощами (помидор, кабачок, перец болгарский) и горчичным соусом 72,27.

2. 5. Сердечки куриные 136,18.

2. Творог обезжиренный плюс папайя, финик, изюм, сгущенка – 162,29.

7. Яблоко 89,76. Всего: 787,14 ккал.

День 43. Вес 127,1 кг. Ура! День Победы!

Ой! Смотрите, кгшки просто так рванули, что не догонишь! Какая я счастливая!

У меня сегодня минус 2,1 кг! Прикиньте! Сама обалдела!

И вообще, я же все-все теперь могу! А сколько всего я теперь хочу!..

Рацион 833,58 ккал.