Дневник тренера. 30 шагов к свободе и самореализации

Эта книга для тех, кто хочет перемен, кто не боится мечтать и готов действовать. Это шаг из зоны комфорта в неизвестное. Поэтому прямо сейчас закройте книгу, расслабьтесь, отключите критическое мышление – и честно, глубоко, искренне ответьте себе на вопрос: «А чего я хочу на самом деле?»

Мурашки, слезы, смех, а также мысли «это невозможно», «мечтать не вредно», «ты с ума сошел» – покажут, что вы достучались до себя. А значит, можно продолжать наш путь.

Какие ловушки ждут вас дальше? При планировании целей часто приходит «самозванец»! Посмотрите, что поможет вам наладить с ним отношения.

Выводы

Я знаю, что постановка целей у многих вызывает негативные эмоции. Мы все когда-то ставили себе цели, заряжались и проигрывали. И это нормально. Поэтому я предлагаю вам начать с легкого.

Прочитав эту главу, дайте себе время. Пока вы не поймете свои ответы на вышеописанные вопросы, ваши действия будут неэффективны. Понять – это не значит дать четкий ответ. Понять – значит задать себе правильный вопрос и подумать.

Не требуйте от себя сразу точных ответов. Ведь правильный вопрос, как посеянное зерно, прорастает постепенно, и его нужно поливать и оберегать. Да, возможно, в первый и во второй раз из этого зерна не вырастет то, чего вы ожидаете. Но вы получите опыт, и с каждым разом «урожай» будет более насыщенным и полезным.

Определение целей и ресурсов дает заряд энергии для действий, но этот заряд маловат для серьезных изменений. В мире, где, помимо наших желаний, есть еще много обстоятельств, на которые нам необходимо реагировать, можно легко свернуть с пути.

Тогда как сделать так, чтобы всегда идти к целям? Научиться планировать и перестраивать план с учетом обстоятельств. В следующей главе мы разберем личное планирование, а затем – планирование для клиента.

Глава 3.

Личное планирование

Как думаете, можно ли жить в кайф и при этом быть максимально эффективным в профессии тренера? Да, если научиться жить здесь и сейчас!

Мы все вроде бы живем «в моменте». Но у нас слишком много мыслей, и они хаотичны. Из-за этого мы не можем понять, что делать сейчас, теряем мотивацию и контроль. У нас есть постоянное ощущение, что необходимо что-то сделать, а в итоге не сделано ничего.

Почему так происходит ?

Потому что нет системы хранения и анализа действий. Наш мозг не может запомнить всю информацию. И весь этот поток мыслей проносится через него, создавая для нас стресс.

Согласитесь, что тренер работает с большим потоком информации. Про каждого клиента он должен знать: какие у него цели, к какому сроку он хочет их достичь, что делали вчера, а что нужно сделать завтра и т.д. Помимо этого, у тренера есть своя личная жизнь, и там не меньше задач, с которыми необходимо работать.

Когда у вас нет системы планирования, все превращается в хаос, вы не живете в моменте и становитесь неэффективны. Поэтому предлагаю вам создать эту систему вместе! На протяжении 13 лет я создаю и постоянно обновляю ее. В этом мне уже помогли сотни тренеров.

Этапы развития тренера

В предыдущей главе мы определили вашу точку В. Теперь нужно понять, как выглядит ваша точка А – то есть, где вы находитесь сейчас.

Я много общаюсь с тренерами и вижу, какие этапы они последовательно проходят. Да я и сам продолжаю идти по этому пути. Образно я назвал эти этапы так: набор высоты, ручное управление, автопилот и турбулентность. Рассмотрим их по порядку.

Набор высоты

Тренер постоянно обучается и хочет взять побольше клиентов. Так он строит фундамент будущего, обретает силу и базу клиентов для заработка.

В чем преимущество этапа: большой энтузиазм и мотивация к действию. Профессия захватывает тренера!

В чем проблема: многие тренеры слишком долго набирают высоту. В итоге тратят на это все силы и много денег, а получают выгорание.

Что делать? Нужно не тормозить. Но не просто лететь вперед, а регулярно направлять свое движение такими вопросами: нужно ли мне это обучение?

Каким тренером я хочу быть?

Ручное управление

Тренер активно ведет большое количество занятий, при этом проходит лишь выборочные обучения. На ручном управлении можно лететь долго. То есть тренер может годами быть в одном зале с одной базой клиентов.

В чем преимущество: стабильный хороший заработок, все понятно и безопасно.

В чем проблема: тренер постоянно на работе. Не хватает времени на личную жизнь, эмоциональное состояние становится нестабильным. Если тренер выгорит, он уже не вернется в профессию.

Что делать? Увеличивать стоимость тренировки и думать о следующем шаге:

как тратить времени меньше, а зарабатывать больше?

Автопилот

Тренер находит баланс между жизнью и работой, при этом создает возможности для заработка вне зала. Его полет становится приятным и эффективным.

В чем преимущество: больше времени, больше денег.

В чем проблема: важно постоянно работать над своим продуктом, командой и жизнью.

Что делать? Создавать свое! У вас есть лимит – это время. Поэтому нужно создавать свой продукт, который будет приносить доход при меньшей затрате времени.