Долголетие. Бессмертен ли человек. Мифы и реальность

10. Принимать пищу не менее 3–4 раз в день, понемногу. Лучше пропустить прием пищи, чем нагрузить желудок, который тоже должен отдыхать. Вечерний прием пищи не позднее 18–19 часов местного времени. На ночь можно выпить сок, воду, кисломолочные продукты (кефир, простоквашу), съесть фрукты.

11. Один раз в неделю делать разгрузочные (фруктовые, соковые) дни от 24 до 36 часов или голодать, принимая талую воду, урину, тем самым улучшая свой pH, повышая его до 7,0.

12. Во время заболеваний до нормализации температуры ничего не есть, кроме воды, соков.

13. Съеденная пища должна быть компенсирована движениями.

14. Старайтесь делать так, чтобы свежеприготовленная пища была вся съедена. Повторный подогрев или использование через несколько часов делает ее «мертвой». Принимать пищу и жидкости в горячем или холодном виде нежелательно: их температура должна быть в пределах 22–38 °C.

Переход на указанный режим питания занимает от 3 до 6 месяцев, в этот период вы начнете обретать здоровье.

15. Так как пища — это трудоемкий энергетический процесс ее переработки, всасывания, выведения продуктов отхода, то оптимальный режим питания: есть поменьше, пища должна быть однородной, свежей, с большим количеством растительной пищи, ограничением сластей, копченостей; помните о том, что каков стол, таков и стул, доход (объем пищи) должен быть меньше, а расход (движений) больше.

Информация к размышлению

Очень трудно пожилым людям, особенно больным, отказываться от мяса. Еще раз поясняю. Мясо — это своего рода мина замедленного действия для организма. Дело в том, что мясо — это мертвый продукт, в котором нет свободных электронов, а при жарении образуются гетероциклические амины, способствующие резкому увеличению свободных радикалов и возникновению сердечных и онкологических заболеваний и нарушению обменных процессов. Далее, в мясе, обработанном особым способом (ветчина, салями и т. п.), содержится нитрит натрия, который в желудке превращается в нитрозамины (хот-доги и др.), а это уже лейкемия, рак мозга и др. Если уж вы хотите приготовить мясо, то это надо делать в микроволновой печи, где гетероциклических аминов образуется гораздо меньше. О колбасах я не говорю, там вообще нет мяса.

И вообще пришла пора вообще отказаться от животной пищи, ибо в телах животных, птиц, рыб происходят активные мутационные процессы, вырабатывающие яд, являющийся смертельным для людей, от которого возникают многие заболевания. Например, такая маленькая страна, как Боливия, через два месяца существования «Макдональдса» в стране изгнала его и перешла на собственную национальную дешевую пищу. Сегодня индустрия питания, тот же «Макдональдс» — это изготовление мертвой, высокогликемической (сахароза), рафинированной, нашпигованной консервантами и другими ксенобиотиками продукции, обладающей широким спектром канцерогенных воздействий. Взять ту же сахарозу — это мертвый продукт; конфеты, печенье, пряники, изделия из белой муки — одна из причин атеросклероза, их прием на 3–4 часа выключает иммунную систему человека. Сама по себе такая пища несет коды разрушения, ведущие к мутации клеток.

Теперь сравните: мёд содержит кальция в 5 раз, фосфора в 46 раз, магния в 100 раз, калия в 200 раз больше, чем рафинированный сахар. И это живой продукт, несущий код развития, эволюции, энергоинформационную оболочку, составляющую основу жизни человека.

Интересно, что в США производят три группы продуктов: для собственных нужд, для друзей из развитых европейских стран и для остального мира. Как вы думаете, какой пищей они снабжают Россию? Правильно думаете — из 3-й группы, в их числе как раз «ножки Буша», отравляющие, приводящие к болезням и сокращающие нашу жизнь.

Вы знаете, что знаменитый ковбой «Мальборо», который у нас прославляет американские сигареты, умер от рака легких? А против производителей сигарет в собственной стране возбудили уголовное дело, так как они наносят вред национальной безопасности страны. Курение в США считается постыдным делом, курящие получают меньше зарплату на 15 и больше процентов, и их не берут на работу во многие учреждения. В России же реклама «Мальборо» при попустительстве правительства вовлекает в число курильщиков и, в первую очередь, подростков, и женщин, принося баснословные прибыли и тем, кто это разрешает, способствуя медленному, а иногда и быстрому уничтожению нации, которая только от курения теряет в год до 300 тысяч человек.