Читаем Долголетие. Бессмертен ли человек. Мифы и реальность полностью


Только надо помнить, что все мы смертны на физическом уровне и каждому судьбой определен жизненный путь, который зависит от множества факторов: здоровья родителей, желанности вашего появления на свет, воспитания вас как личности, предоставления условий для самореализации, отношения к своему духовному и физическому состоянию, и, конечно, здоровью, чему будет способствовать восстановление социального и экономического процветания, общей культуры. Все остальное является вторичным. Однако в любом случае вы должны быть грамотными в отношении своего здоровья и не рассчитывать, что кто-то за вас что-то будет делать (здесь не имеются в виду неотложные состояния). Ведь многие из нас не задумываются о тех последствиях, которые связаны с различными извращениями нашей жизни: алкоголь, курение, наркотики, «легкая жизнь», лишенная нравственных начал, и т. д. Конечно, когда государство совершает революцию, сея хаос и разрушение, когда все хорошие ростки уничтожаются, а взамен ничего нового, прогрессивного не предлагается, такому обществу не позавидуешь. Махровым цветом в стране цветет преступность, наркомания, алкоголизм, проституция. В стране умирает больше, чем рождается, а родившиеся уже больны. Богатейшая в мире, занимающая 1/6 часть Земли страна, в которой находится 40 % всех природных богатств и проживает 3 % населения земного шара, доведена до кризисного состояния на всех уровнях: нравственном, социальном, экономическом, правовом, экологическом и многих других. А ведь по «буржуазным» меркам мы должны жить, как арабские шейхи.

Почему болеют люди

Среди влияний, укорачивающих жизнь, преимущественное место занимают страх, печаль, уныние, тоска, малодушие, зависть, ненависть.

Кристоф Вильгельм Гуфеланд


Что же такое болезнь, старость? Жизнь — это процесс, в котором постоянно идет борьба противоположностей, старого и нового, с одновременным стремлением организма к саморегулированию. По мнению многих ученых, основная причина заболеваний лежит в характере питания, и как следствие этого — в нарушении биоэнергетических процессов в организме. Болезнь же — это состояние организма, которое можно корректировать с помощью заложенных в нем резервных механизмов.

Как это ни необычно звучит, но старение начинается с появлением новорожденного на свет, ибо с этого момента, а возможно, еще и с утробы матери, началось интенсивное потребление необходимых для растущего организма веществ, их переработка и удаление отходов. Сегодня уже достаточно доказательств того, что до 80 % патологий детей происходит из-за того, что печень матери была зашлакована и в должной мере не выполняла детоксикационную функцию. В этом случае функцию барьера берет на себя плацента, и опытные акушеры могут сразу определить, что «плацента грязная», и, конечно, ждать, что ребенок будет здоров, маловероятно, так как у него уже отмечают «физиологическую желтуху».

В отличие от геронтологов, которые старость приписывают возрасту после 75 лет, В. Дильман и А. Алексеев считают, что она существенно уже проявляется после 35 лет. Многие исследователи обращают внимание на то обстоятельство, что год, предшествующий 33-летию, самый тяжелый. Именно в этот период отмечаются даже судебными медиками изменения «переходного возраста»: безжировая масса тела уменьшается, а количество жира увеличивается с каждым годом на 1 кг; атрофия поперечно-полосатой мускулатуры, печени, почек начинается раньше, чем мозга и сердца, за счет уменьшения потребления кислорода, который к 55 годам уже ниже на 27–30 %, чем у 20-летних, потеря же минералов и белка костями достигает 50 %. Этот процесс старения происходит из-за того, что организм теряет воду и клеткам приходится переходить на старческие доноры протонов водорода, такие как билирубины и органические кислоты, что ведет к нарушению всех обменных процессов, увеличению доли свободных радикалов, закислению среды организма — а это уже болезнь.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 мифов о еде и врЕДЕ
100 мифов о еде и врЕДЕ

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 специальных и научно-популярных книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни. Его новая книга поможет читателю разобраться в том, что правда, а что нет в огромном потоке противоречивой информации о еде.Так ли полезны отрубной батон и тростниковый сахар? Действительно ли микроволновки делают пищу вредной? Стоит ли есть сладкое при подготовке к экзаменам? Много ли витамина C в лимонах? Должна ли колбаса быть розовой?Многочисленные мифы и заблуждения делают нашу и без того не слишком здоровую пищу еще более нездоровой. В этой книге мы постараемся разобраться с наиболее распространенными гастрономическими мифами. Это будет интересно, познавательно, а иногда даже весело. Ну почти так же, как в первых двух наших изданиях — «Забудьте слово диета» и «Нахальная калория».

Юрий Гичев

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
175 рецептов праздничного стола диабетика
175 рецептов праздничного стола диабетика

Праздники, с традиционным застольем и задушевными беседами, – такая же неотъемлемая часть жизни диабетика, как и любого человека. Однако диабетику приходится вести скрупулезный подсчет хлебных единиц и калорий, чтобы избежать неприятностей со здоровьем. С данной книгой это сделать просто: все приведенные рецепты уже пересчитаны по количеству калорий и хлебным единицам (ХЕ), а значит, нет необходимости перемножать в голове двузначные числа; приведены таблицы расчета калорий и хлебных единиц для того, чтобы читатель смог проявить кулинарное творчество и видоизменять понравившиеся рецепты. Кроме того, в ней представлены: основные правила диабетического питания; три схемы питания для диабетиков; около 175 рецептов праздничных блюд в рамках диабетического меню.Книга адресована всем, кто хочет жить активно и без проблем!

Наталья Андреевна Данилова

Здоровье