Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни

Духовный лидер Тит Нат Хан говорил, что терпение – это признак истинной любви. Так, беременная женщина в мире и любви с радостью ожидает ребенка, который уже существует и вскоре появится на свет. Она доверяет естественному ходу вещей. Каждый цветок уникален, так же и ребенок. Доверие жизненной силе – это акт веры, отказ контролировать то, что невозможно контролировать. Нужно доверять земле, жизни, верить в ее творческий потенциал и в то, что мы сами творцы своей жизни.

Каковы ваши цвета, ваша уникальность? Если закрыть глаза и представить себе вашу креативность, какого она цвета, какой формы? Какой цветок мог бы ее символизировать? Креативность – это выражение истинного «я». Как она может проявиться в вашей жизни? Через осмысление вещей, действий. Через придание смысла вашей жизни. Придание смысла вашей жизни – это ключевой элемент вашей экосистемы, который позволяет развить собственную духовность.

Восстановление связи с духовностью

К сожалению, духовность слишком часто ассоциируется с религиозным догматизмом. Духовность – это не религия, это нечто гораздо более личное и интимное. Человек стремится найти смысл своей жизни с тех пор, как он оказался на более высоком уровне осознанности, чем просто выживание. Человек по своей природе стремится понять свое происхождение, свои корни, влияние, оказываемое на других, и след, который может оставить на этой земле. Кто я и почему я существую? Вот вопросы, которые могут вызвать большое беспокойство!

У каждого из нас есть нечто уникальное, то, чем мы можем поделиться с другими. Это то, что мы называем духовностью – смысл, который придаем нашему существованию и который взывает к нашим силам, жизненной миссии, креативности. Ганди говорил: «Стань тем изменением, которое ты хочешь видеть в мире». Наши поступки и решения могут приобретать совершенно иную значимость, когда мы придаем им смысл. Не обязательно становиться матерью Терезой. Смысл – это призыв внутреннего «я» к благому намерению, начиная с самых маленьких вещей и доходя до самых больших.

Например, для Кати убраться или испечь маффины для своих детей в 10 вечера – это акт любви, жест, который несет глубокий смысл. Ее супруг иногда подшучивает над желанием всегда держать дом чистым, говоря, что это признак эгоизма. Однако она получает большое удовлетворение, когда видит реакцию своих детей утром на чистоту в доме. А также от того, что дом для них – уютное место, где они могут быть собой и находить внутренний покой в своем семейном гнезде. Тогда ее труд перестает быть изнурительным напряжением – он имеет свою цель.

Придать смысл своей жизни – значит искать то, что глубоко внутри, перенести часть невидимого мира в видимый, чтобы затем иметь возможность более объективно взглянуть на себя и на то, что казалось чуждым. Другими словами, это пробуждение нашего бессознательного!

Жизнь может также приобретать смысл через художественное выражение.

Конечно, искусство – отличный способ, но выражение собственной уникальности и креативности не ограничивается искусством. Креативность может проявляться в различных формах. Не обязательно бросать все и начинать заниматься фотографией, путешествуя по всему миру.

Какой бы ни была наша профессия, мы можем рассматривать ее как миссию и придавать ей более глубокий смысл, который не ограничивается финансовыми соображениями. Учитель музыки может делать людей счастливыми, делясь своей страстью и тем, что музыка для него значит. Например, Максим разделяет экологические ценности и питает любовь к прекрасному. Она создала свою линию экологичной одежды. Ее компания делает людей счастливыми, так как они, в свою очередь, могут потреблять в соответствии со своими ценностями.

Чтобы открыть себя в этом измерении, нам нужно пространство, чтобы пустить свет в нашу жизнь и задать себе вопрос: «Какова моя миссия, моя дхарма?» Дхарма – это слово, происходящее из санскрита, используемое в йоге. Оно относится к нашей жизненной миссии, к возможности найти в себе наш потенциал, который стремится проявиться наружу. Отсутствие дхармы может вызвать дисбаланс в нашей экосистеме. Каждое существо рождается в результате творения, мы тоже можем творить. Я беру на себя риск и осмеливаюсь доверять себе!

В йоге «яма» относится к моральным правилам в отношениях с другими, а «нияма» – к правилам отношения к себе. Одна из «ям» всегда вдохновляла меня и Катю. Это «сатья», олицетворяющая истину существования, подлинность. Это обещание, о котором мы любим напоминать себе, когда начинаем терять связь, когда чувствуем, что отдаляемся от своей внутренней истины и впадаем в осуждение, в страхи. Мы повторяем: «Сатья, сатья, сатья». Мы будто становимся наблюдателями самих себя и даем себе право быть в гармонии, слушать наш внутренний голос, который знает, когда мы реагируем вместо того, чтобы контролировать наши эмоции и действия.

Выбор быть счастливым