Домашняя медицинская энциклопедия. Симптомы и лечение самых распространенных заболеваний

Основное лечение – радикальное хирургическое вмешательство, операция мастоидотомия. В ходе ее вскрывается сосцевидный отросток и из него удаляются пораженные участки кости. Операция проводится под местным наркозом. После операции в полость уха вводятся тампоны с антибиотиками и специальными мазями, способствующими заживлению ран. Назначается витаминотерапия и прием препаратов, повышающих иммунитет.

Профилактика заболеваний носа и горла

Классическое закаливание

Начать нужно с ног, поскольку именно замерзшие ноги чаще всего приводят к насморку.

1. Делайте влажные обтирания ног каждый день. Начните с температуры воды 37 °C, продолжительность обтирания – 2–4 минуты. Конечная температура – 28 °C.

2. После этого приступайте к обливанию ног водой. Начальная температура воды – 35 °C, затем снижайте температуру на 1 °C каждые 1–2 дня, доведя ее до 26 °C.

3. Принимайте прохладные ножные ванны: начальная температура воды – 34 °C, продолжительность – 2–8 минут. Температуру снижайте на 1 °C каждые два дня. Конечная температура воды – 18 °C.

После того как прошли эти этапы, если не возникает никаких осложнений, переходите к ежедневным обливаниям ног водопроводной водой.

Одновременно с этим, а лучше все-таки с задержкой на неделю-другую, начните закаливание всей поверхности тела. Делайте так.

1. Проводите влажные обтирания мягким полотенцем, смоченным в воде. Начните с температуры 35–37 °C, а затем каждые 1–3 дня снижайте на 1 °C. Конечная температура – 18 °C. Продолжительность обтирания – 2 минуты, затем следует вытереться сухим полотенцем.

2. Через 10 дней начните общие обливания: начальная температура – 30 °C, снижайте ее на 1 °C каждые 1–2 дня. Конечная температура – 18 °C.

3. Обливайтесь из душа через мелкое ситечко, чтобы обливание было похоже на дождь: начальная температура – 36–37 °C, каждые 2–3 дня снижайте ее на 1 °C, дойдя до 23 °C.

Одновременно с закаливанием своего тела полезно закаливать и носоглотку. Для этого каждый день из пульверизатора опрыскивайте слизистую горла и носа водой, лучше минеральной. Начав с температуры воды 40 °C, постепенно снизьте ее до 15 °C.

Далее переходите к контрастным обливаниям. Начните опять с ног. Поставьте два тазика, в одном горячая вода (42 °C, ее надо такой поддерживать постоянно), в другом – прохладная. Начните с 38 °C, а потом каждые два дня снижайте температуру на 1 °C. Держите ноги по 2–3 минуты попеременно в каждом тазике. Общая продолжительность процедуры – 10 минут.

Потом можно перейти и к контрастному душу (правда, в домашних условиях это тяжело, но вы научитесь определять приемлемую температуру). Чередуйте холодный и горячий душ.

И когда ваш организм будет закален, а на это потребуется месяц-другой, только тогда можно начать обливания холодной водой. Лучше это делать на свежем воздухе, но можно и дома. Сразу после обливания досуха разотритесь полотенцем.

Закаливание горла

Воротниковую зону шеи укутывайте попеременно полотенцем, смоченным в горячей (40 °C) и холодной (начиная с 30 °C, затем снижайте температуру) воде. Общая продолжительность процедуры 10 минут, горячее полотенце держать 2 минуты, холодное – 1 минуту.

Для профилактики ангин с учетом опыта врачей можно дать такие рекомендации:

• смачивайте холодной водой затылок, шею, заушные места, не осушая и тем более не вытирая их;

• держите шею всегда открытой;

• старайтесь дышать носом;

• после каждого приема пищи тщательно полощите горло, чистите зубы;

• не употребляйте излишне горячую и холодную пищу;

• ежедневно перед сном обмывайте стопы холодной водой (15–19 °C).

Закаливайте свое горло. Начните с теплой воды, постепенно понижая ее температуру до 13–16 °C. Вскоре вы почувствуете, что можете обходиться без шарфика и пить холодную воду даже зимой.

Дыхательная гимнастика

Как правило, болезнь цепляется за слабые ткани дыхательной системы. Приведенные упражнения могут стать панацеей в начальной стадии заболевания либо профилактической мерой их предупреждения.

1. Вы проснулись и лежите в кровати. Соедините концы пальцев рук и широко расставьте их. С упором в пальцы, упираясь в кисти, отведите руки еще больше вправо, затем влево.

2. Положите ладони на грудь, дышите часто и неглубоко. Так вы укрепляете межреберные мышцы. Ладони следуют за движением ребер: вверх, вниз. Повторите несколько раз.

Усложните упражнение: на выдохе нажимайте на грудь ладонями, на вдохе приподнимайте их. Повторите упражнение, положив одну ладонь на грудную клетку сбоку, а другую – сверху. Подышите.

3. Усильте дыхание, чтобы прочистить нос, глотку, трахею и бронхи. Дышите шумно, имитируя храп.

4. Дышите, делая акцент сначала на вдохе, затем на выдохе.

Каждое упражнение повторите 10–15 раз. При необходимости его можно выполнять и днем в положении сидя или стоя.

Уже через несколько занятий вы сами научитесь управлять реберными мышцами: опустите руки и без их помощи внимательно проследите за движениями мышц грудной клетки, их растяжением и сокращением.