Достижение целей на 100%. Создаем жизнь своей мечты

Для многих было шоком: как ребята, которые стоят на лыжах год-два, могут выиграть всероссийские соревнования?! Затем были следующие соревнования, и мы их снова выиграли. Теперь вы знаете секрет нашего успеха!

Позднее мы в команде начали заниматься прыжками с парашютом. Инструктор по прыжкам с парашютом говорил, что победа в воздухе всегда делается на земле. В голове следует прокручивать, как выпрыгивать, как отслеживать ветер, как поворачивать парашют – все это отрабатывается на земле.

По прыжкам мы с ребятами готовились к международным соревнованиям. В это время я уже серьезно занимался бизнесом. И поэтому не всегда хватало времени выезжать на подготовку к прыжкам с парашютом.

Я позвонил своему тренеру и сказал, что буду готовиться дома. Он, конечно, посмеялся – как я могу подготовиться дома, ведь нужно совершать прыжки? Я решил так сделать в качестве эксперимента. Исходя из своего колеса жизни, я просто составил план по месяцам таким образом, чтобы по полчаса в день прокручивать прыжки в голове. И ежедневно я выделял для этого время.

Прыжки с парашютом – достаточно сложное занятие, особенно, когда учитывается точность приземления. С высоты 1500 метров необходимо попасть пяткой в кружочек. Есть радиус в 16 сантиметров, в этом радиусе находится маленький кружок, в который необходимо попасть пяткой. И происходит это в горных условиях, при влиянии различных природных факторов.

Нужно отслеживать все мелочи. Если, к примеру, вы попадаете не в точку, а в радиус, то срабатывает электронный датчик. Он измеряет, сколько сантиметров составляет отклонение от цели, в которую необходимо попасть.

Год назад в Австрии у нас проходили соревнования. Перед ними я просто тренировался дома, учитывая все – как будет дуть ветер, какая будет погода. Когда мы туда приехали, то была возможность совершить три-четыре тренировочных прыжка, благодаря чему удалось закрепить еще и мышечную память. И затем, когда мы выполняли прыжки, для меня уже не было никаких проблем. Все ситуации, происходящие в воздухе, были мне знакомы. Я столько раз прокрутил это в голове, что ничего нового случиться просто не могло.

К удивлению остальных участников, наша команда победила. На соревнованиях были взрослые мужики, которые занимаются парашютным спортом десяток лет, а то и больше. Для них это стало шоком: как самой молодой команде удалось выиграть? Секрет заключается в том, чтобы необходимо ежедневно тренироваться, прокручивать все в голове. Мозг такая же мышца, как и все остальные.

На днях я познакомился с одним парнем. Он является специалистом в области здорового питания. Он рассказывал интересные вещи, например, что не ходит в тренажерный зал. А если на него посмотреть – у него достаточно спортивное тело, есть рельеф, хорошая кожа. Это факторы, которые говорят об отличном состоянии здоровья человека. Я спросил у него: «Может быть, дома отжимаешься, подтягиваешься?» Он ответил, что делает это редко, примерно раз в месяц.

Возникает вопрос: как вообще человек поддерживает себя в такой форме? На что он ответил, что просто каждый день думает о том, как тренирует тело, о том, как растут мышцы, как рельефно выглядят. Он уже давно это практикует. Говорит, что если достаточно долго делать что-либо в голове, то это начинает происходить и в реальности.

Все, что остается, – это закрепить мышечную память. Все, что вы создаете в мышечном воображении, происходит и в реальности. Он рассказал, что много где прокачивает себя таким образом. Например, развивает в себе навыки руководителя, то есть представляет себя лидером и потом начинает действовать исходя из того, что нарисовал у себя в голове.

Сейчас у вас есть определенные цели, и мы с вами проделывали очень эффективные упражнения. Особенно, когда вам необходимо было продумать свой идеальный день. У нас есть для вас еще одно дополнительное задание, рекомендуем делать его ежедневно, и вы станете двигаться к своим целям еще быстрее.

Каждое утро старайтесь максимально подробно представить свой идеальный день.

Выделяйте десять минут, чтобы делать это перед тем, как примитесь за что-то серьезное. Выделяйте десять минут на то, что бы представить в самых ярких красках свой идеальный день.

Как вы просыпаетесь (в каком доме и с кем), с чего начинаете, как проводите свой день? Все это необходимо представлять. Предупреждаем, что, возможно, вы не сразу заметите эффект от этого упражнения.

Это похоже на полет в самолете ночью. Смотрите в окно, и такое ощущение, что ничего не происходит. Создается впечатление, что вы находитесь на одном месте. Но на самом деле мотор работает, и вы преодолеваете огромное расстояние.

То же самое происходит, когда вы представляете свой идеальный день. В обычной повседневной жизни вам кажется, что вы стоите на одном месте. А на самом деле двигаетесь семимильными шагами.