Душевные раны. Как возникают и лечатся эмоциональные травмы

Ещё пример диссоциации, которая происходит при травмах и о которой Д. Калшед пишет следующее: "Когда травматической ситуации избежать невозможно, какая-то часть Я должна быть удалена. Но для того, чтобы это случилось, обычно интегрированное Эго должно быть разделено или диссоциировано. Диссоциация является своего рода трюком, который психика разыгрывает над самой собой. Жизнь может продолжаться, благодаря уловке, в результате которой

непереносимые переживания разделяются и распространяются по различным отделам психики и тела. Это означает, что появляются препятствия интеграции обычно единых фрагментов сознания. Например, когнитивных процессов, аффектов, ощущений, воображения. Переживание само по себе становится прерывистым. Процесс воображения может быть отделённым от аффекта. Либо, и аффект, и образ могут быть диссоциированы от осознанного знания. Время от времени вспыхивают отдельные воспоминания, во время которых переживаются ощущения, которые на первый взгляд никак не связаны с поведенческим контекстом. В памяти индивида, чья жизнь была нарушена травматическим событием, появляются провалы, для него становится невозможной вербализация, создание полноценного рассказа о том, что с ним произошло". Теперь ещё раз, о чём пишет Калшед? Как выглядит обычное воспоминание. Вы сегодня приехали за рулём своей машины домой. Заехали на паркинг. Вы можете об этом связно рассказать. Вы ехали, у вас было ощущение тела, вы чувствовали его соприкосновение с кожей сиденья, ощущали руками гладкость и округлость руля. То есть, у вас были ощущения. Как-то ваше тело себя чувствовало. В этом моменте у вас были какие-то мысли, образы встречных машин, светофоров, домов и т.д. У вас было какое-то эмоциональное состояние. Любое воспоминание содержит 4 компонента.

Если опыт нормальный, удобоваримый, все компоненты связаны: я ехала, думала об этом, за окном мелькали разные картинки, моё тело чувствовало себя вот таким образом. Всё это можно превратить в связный рассказ. Травматический опыт также состоит из 4 компонентов, но они настолько непереносимы, что связи между ними разрываются. И есть какое-то ощущение тела, но непонятно, почему оно возникло. Например, панические атаки. Тело трясёт, с ним что-то происходит, ощущение онемения и т.д. и не понятно, почему. Просто оторванный кусочек, просто отдельные ощущения в теле, но с ними не связаны, ни мысли, ни воспоминания, ни чувства. Хотя, из чувств может быть паника, но это не то чувство. Это первый пример. Второй пример, когда человек рассказывает какие-то ужасы совершенно бесстрастно. Это часто бывает при сильной травматизации. Когда рассказ о каком-то немыслимом насилии совершенно лишён всяких чувств. И здесь другая история. Здесь человек помнит картинку, но не помнит чувств, ощущений в теле, мысли. То есть, ДИССОЦИАЦИЯ- это ещё и РАЗРЫВ между когнитивными (мыслительными) процессами, аффектами, то есть, чувствами, эмоциями, ощущениями и воображением. Эти чувства в травматичном воспоминании существуют сами по себе, их невозможно собрать. Вот есть постоянное чувство тревоги, но непонятно, почему. А потому, что всё остальное диссоциировано, разорвано.

Тревогу чувствую, а по какому поводу, не могу понять. И Дональд Калшед пишет про то, что это приводит к невозможности вербализации и воссозданию полноценного рассказа о том, что с человеком произошло. И как противоположный процесс в терапии, когда мы обращаемся к этим чувствам или к каким-то кусочкам ощущений в теле. Дальше происходит:

    либо связывание, и какие-то воспоминания появляются;

    либо начинают сны сниться, и каким-то образом начинает это прорабатываться. То есть, человек может не вспомнить, что там было, но через сон психика это тоже как-то перерабатывает.