Читаем Дыши. Как стать смелее полностью

Дыши. Как стать смелее

Если ты начнешь обвинять друга в том, что он тебя не замечает, то еще больше усугубишь ситуацию. Лучше, вместо того чтобы отсылать кучу сообщений с вопросами, просто дай ему время подумать. И вместо того, чтобы наезжать на человека и обвинять его («Почему ты меня игнорируешь?»), попытайся начать разговор как-то иначе. Например: «Ты сам не свой, у тебя все в порядке?» Так у твоего друга появляется удобный случай все тебе объяснить. Если же ему не хочется ничего разъяснять, то лучше всего оставить его в покое и немного подождать.

В этой ситуации тебе стоит подумать и о том, как обезопасить себя. Конечно, дать другу время — это проявление такта с твоей стороны, но что же происходит с тобой? Не трать время на бесконечные беспокойные мысли о том, что же все-таки случилось.

В ситуации, когда тебе нужно скрыться от чего-то, что ты не можешь контролировать, очень важно дать себе время на размышления, заняться тем, что нравится. Найди другую компанию, займись интересным хобби, придумай, как еще о себе позаботиться. Жизнь продолжается.

Постоянное пережевывание ситуации, навязчивые идеи и попытки вычислить по социальным сетям, чем занимается друг, — совсем не то, о чем нужно переживать. Не стоит удалять человека из друзей, но не позволяй ситуации взять верх и заполнить всю твою жизнь.

Какой урок можно извлечь?

Из любых отношений, которые не заладились, следует урок. Прежде всего такой, что поведение других людей не удастся контролировать.

Кроме того, в подобной ситуации у тебя появляется возможность понаблюдать за своим поведением, которое ты как раз контролировать можешь. Бывает ли так, что ты отталкиваешь от себя людей, потому что боишься, что они тебя бросят? Равные ли отношения у тебя с друзьями или иногда кажется, что твое влияние в компании заметно ниже? Момент, когда ты отдаляешься от другого человека, — хорошая возможность посмотреть, как ты действуешь и почему.

«Фальшивые друзья верят слухам, настоящие — тебе».

Аноним

Когда вы все-таки решили поговорить

Если тебя не замечают, то в большинстве случаев это временная история. Когда ты понимаешь, что вам обоим дорога дружба и есть желание продолжать ее, попытайся любым способом пообщаться лично. Текстовые сообщения часто понимаются неправильно.

Честно расскажи о том, что ты чувствуешь после произошедшего. Если ты точно знаешь, что с твоей стороны не сделано ничего плохого, не пытайся извиняться, старайся просто вернуть ситуацию к нормальному состоянию. В противном случае ты и дальше будешь тем, кто нарушает равновесие, а это самый верный способ повернуть ситуацию так, что и в будущем ты всегда окажешься виноватым.

Однако если же ты видишь в создавшейся ситуации и свою вину (пусть и частичную), признай ее, возьми на себя ответственность и искренне извинись. Пришло время своего рода перезагрузки для ваших отношений, чтобы вы оба видели в них смысл и будущее.

Поговорите со мной!

Как начать диалог с незнакомым человеком?

Знакомство с новым человеком заставляет сильно переживать, особенно если ты застенчив. Тебе может показаться необходимым вести себя как душа компании или же изо всех сил стараться сделать так, чтобы с тобой было весело и интересно. Но на самом деле большинство из нас испытывает страх, оказавшись среди незнакомых людей. Есть те, кто и в такой ситуации неплохо умеет держаться, и ты как раз можешь относиться к ним. Но на тот случай, если уверенности тебе не хватает, научись такому поведению (это реально), а потом, когда сойдешься с новыми людьми поближе, у тебя это станет получаться естественно.

Начало разговора зависит от ситуации. В компании какое-то время послушай, о чем говорят, потом задай пару вопросов на эту тему. Если ты оказался один на один с незнакомым человеком, то одному из вас придется набраться смелости и начать диалог. На этот случай полезно иметь в запасе несколько фраз, которые помогут разговориться. Конечно, речь не про полноценный «сценарий», достаточно будет нескольких слов, которые помогут чувствовать себя увереннее в неловкой ситуации.