Дыши. Как стать смелее

И последнее: собери перекус и положи его в холодильник. Тогда утром останется только умыться, одеться, позавтракать и пойти в школу.

2. Как не потеряться на новом месте.

Когда не понимаешь, что где находится, всегда чувствуешь себя не в своей тарелке. Никому не хочется заплутать в коридорах по дороге на занятия. В некоторых учебных заведениях при входе лежат карты здания. Но если ты не можешь найти нужную аудиторию, просто спроси кого-нибудь, обычно люди рады помочь. Наберись смелости, чтобы заговорить со старшеклассником или с учителем — людьми, которые хорошо ориентируются в здании, — и спросить у них дорогу. Ну а когда ты сможешь заговорить с незнакомым человеком (на самом деле это проще, чем ты думаешь), то вскоре исчезнут и все проблемы с перемещениями по незнакомому зданию.

3. Первое впечатление.

Независимо от возраста, очень важно произвести хорошее первое впечатление, поэтому и об этом подумай заранее. Вымой голову, приведи в порядок ногти — нужно выглядеть опрятно, свежо и бодро, чтобы к тебе было приятно подойти. Веди себя естественно, это добавит тебе уверенности среди незнакомых сверстников. Если же по каким-то причинам ты выглядишь не лучшим образом или чувствуешь себя дискомфортно из-за одежды — уверенность улетучится, и ты спрячешься в свою раковину. Так что будь собой и не собирайся впопыхах в последнюю минуту, тогда ты не ударишь в грязь лицом.

КАК НАЙТИ НОВЫХ ДРУЗЕЙ

Полезно иметь своего человека на новом месте, но так бывает не всегда: если вы переехали, то все знакомые, скорее всего, остались в прежней школе или колледже. Переступая порог новой школы, ты, разумеется, нервничаешь, и это нормально — в такой ситуации нервничают все. Когда так говорят друзья или родственники, ты считаешь, что они просто хотят тебя успокоить, но, поверь, так все и есть.

Теперь ты знаешь, что любой из твоих сверстников в подобной ситуации думает только лишь о том, как бы успокоиться. А раз так, сохраняй спокойствие и дыши ровно. Как только соберешься с мыслями, воспользуйся советами ниже, как набраться смелости и подойти к людям.

• Заведи разговор.

Легко начать беседу, сказав однокласснику что-нибудь приятное про его сумку, пенал или наряд.

• Задай вопрос. Попробуй начать диалог с вопроса. Например, мальчика можно спросить: «В какой школе ты учился?», а девочку: «Где ты купила такую красивую блузку/платье?»

• Найди общие интересы. Если выяснилось, что вам, например, нравятся одни и те же магазины, значит, у вас есть нечто общее. Поговорите о том, как, когда и что вы там купили, поделитесь впечатлениями. Если нет, задай другой, более уместный вопрос. Например, если человек читает книгу, спроси, о чем она или кто его любимый писатель. Или кому-то, одетому в футболку с принтом музыкальной группы, задай вопрос о любимой музыке. В итоге вы сможете порекомендовать друг другу книги или песни и так найти общие интересы.

• Вступи в клуб по интересам. В разных клубах и кружках ты быстрее всего встретишь тех, кому нравится то же, что и тебе. Кроме того, там есть возможность познакомиться с ребятами из других классов.

• Улыбайся! Это самый простой способ показать свои добрые намерения: люди охотно подойдут к тебе и заговорят. И чем шире будет твой круг общения, тем выше вероятность найти новых друзей.

Дружба — это дело времени

Самое главное — не переживать и не переусердствовать. Некоторые хотят немедленно обзавестись лучшим другом или присоединиться к компании, иначе, кажется им, они будут несчастны и всю жизнь проведут в одиночестве. Но это не так. На поиск настоящих друзей может уйти несколько недель. Поэтому не паникуй, если у тебя не получилось в одночасье с кем-то познакомиться. Если прошло уже несколько месяцев, а друзей все еще нет, не вини себя. Может быть, проблема в конкретной школе или вузе (не все школы подходят абсолютно всем типам людей). Не бойся сказать родителям, что хочешь перемен, если тебе кажется, что это необходимо.

Пусть тебя услышат

Как говорить с авторитетными людьми

У тебя масса интересных идей, но их никто не слышит, и поэтому ты чувствуешь себя потерянным? Или тебе кажется, что тебя не воспримут серьезно, и из-за этого смущаешься и нервничаешь, если приходится высказывать свое мнение? Если ты еще больше теряешься, когда говоришь с авторитетными взрослыми, то сейчас самое время взяться за дело. Твои мысли, твоя точка зрения очень важны, поэтому с небольшой помощью ты научишься доносить их до людей, занимающих высокие должности, причем не важно, будешь ли ты говорить с директором о школьной форме или предлагать местной администрации усовершенствовать инфраструктуру для молодежи.

Как сделать так, чтобы тебя услышали

1. Будь инициативным.