Дыши. Как стать спокойнее

Кажется, что разобрать все и решить, что оставить, а что выбросить, сдать на переработку или отдать кому-то, — тяжелая работа. Но на самом деле она легче, чем ты думаешь, и у нее много плюсов. Когда ты избавишься от ненужных вещей, у тебя окажется больше свободного места, а в комнате будет приятнее находиться. Чем меньше вещей, тем проще найти нужные, и убираться в комнате тоже становится легче.

Итак, как же разгрести хлам в комнате (особенно в полном хаосе), а главное — как потом сохранять в ней порядок?

Если это кажется непосильным трудом, разбирай по одному ящику, коробке или углу за один раз и постепенно разберешь все. Расхламление требует много сил, особенно эмоциональных. Делай каждый день понемногу. Не торопись, особенно если нужно решать, оставлять ли какие-то памятные вещи или нет. Избавление от ненужных вещей дарит чувство свежести — ради этого стоит потрудиться. Когда в твоей комнате чистота и нет лишнего, ты чувствуешь себя в ней хорошо и уютно.

Советы по расхламлению

• Отведи место для каждой вещи, чтобы ее было легко найти. Для ценных вещей заведи специальную шкатулку, для тетрадей и конспектов — папки, для игр и спортивного инвентаря — коробки. Книги расставь на полках, в комоде и шкафу храни чистую одежду, а для грязных вещей заведи специальный мешок.

• Около двери поставь небольшое мусорное ведро и выбрасывай в него все, что больше нельзя использовать.

• У тебя есть ящик с гаджетами, наушниками, проводами и зарядками? Просмотри, что из этого ты больше не используешь.

• Пересматривай свои вещи раз в несколько месяцев и выбрасывай ненужное. Ты удивишься, сколько хлама скопилось за такой короткий период и сколько у тебя одежды, которую ты больше не носишь.

• Старайся отправлять на переработку или отдавать лишние вещи. Так лучше и для тебя, и для окружающей среды.

• Заведи специальную коробку для хлама и все время держи ее под рукой. Как только она заполнится, избавляйся от ее содержимого. Поставь себе цель каждый день класть туда несколько вещей, и вскоре ты увидишь разницу.

• И не забывай: не позволяй никому указывать тебе, от чего нужно избавиться. Нет ничего страшного в том, что в комнате полно вещей, если они тебя радуют. Ты лучше всех понимаешь, что тебе нужно, а что нет.

ОСТАВИТЬ ИЛИ ВЫБРОСИТЬ?

Если ты не можешь решить, оставить вещь, выбросить, сдать на переработку или отдать на благотворительность, спроси у себя:

• Для чего я держу эту вещь?

• Она мне нужна?

• Она мне правда нравится?

• Я ее до сих пор использую?

• Когда я снова ей воспользуюсь?

• Она мне до сих пор по размеру?

• Когда я в последний раз ее носил(а)?

• Она сломана?

• Ее можно починить?

• Какие чувства она у меня вызывает?

• Дорога ли она мне как память о чем-то или ком-то?

• Почему я привязан(а) к ней?

• Буду ли я скучать по ней?

• Она напоминает мне о хорошем или о плохом?

• Мне действительно нужны все семь этих штук (или сколько их у тебя)?

• Можно ли сдать это на переработку или отдать тому, кому это нужно больше?

Суккуленты для начинающих

Подоконник в комнате — отличное место, где можно выращивать суккуленты. Почему именно их? Они не требуют серьезного ухода и даже переживут, если ты про них забудешь. Они бывают разных размеров, форм и цветов. На сделанную из них композицию можно просто смотреть в качестве отдыха или разгрузки.

Что такое суккуленты?

Это растения, которые эволюционировали так, чтобы выживать в засуху. Они часто встречаются в пустынях, горных районах и на побережье. Всего в мире существует более 10 тысяч видов суккулентов. Это живые организмы, поэтому им нужны свет и вода, но они умеют запасать воду в листьях, поэтому их не нужно поливать так же часто, как другие цветы. Их толстые листики обычно плотные и упругие, иногда покрытые воском, который помогает удерживать влагу. Благодаря этому покрытию листья смотрятся белыми, серебристыми или розовато-лиловыми. Кактусы — тоже суккуленты, но у них, как правило, есть колючки, из-за которых их не очень-то комфортно брать в руки.

Вот несколько менее колючих суккулентов

Алоэ вера (Аloе vеra). Может быть, тебе уже приходилось слышать о нем: его часто добавляют в состав косметики. У этого растения длинные, похожие на языки, листья — если их разрезать, они выпускают липкий густой сок. Им можно смазывать ожоги или воспаленную кожу. Алоэ среднего размера хорошо растет в горшках на подоконнике на кухне, и его удобно иметь под рукой на случай ожога: просто отрежь листик и приложи его мякотью к коже.