Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе

Иногда, окинув комнату беглым взглядом, не замечаешь символов своего счастья (равно как и закрывающих их вещей). Это упражнение позволит оценить, сколько благ и символов счастья есть в вашей гостиной, а еще обеспечит визуальным напоминаем о тех предметах, которые мешают разглядеть по-настоящему дорогое. Просмотрев снимки, уберите ненужные вещи. Затем сфотографируйте комнату целиком.

Закончив упражнение, вспомните поставленные цели. Получается ли у вашей гостиной им соответствовать? Если нет, возобновите охоту за хламом. Когда в комнате не останется ничего лишнего и вы почувствуете, что добились желаемого, сядьте и расслабьтесь. Дело сделано. Осталось только пригласить сюда счастье.

7

Столовая: комната, где получают эмоциональную подпитку

Иногда так стараешься прокормить семью, что забываешь: близким также нужна пища иного рода – духовная. Она требуется каждому.

Джеймс Браун

У вас может быть простой обеденный стол с разными стульями, богато украшенный старинный вариант из красного дерева с комплектом одинаковых стульев или пара барных стульев, приставленных к кухонной стойке. Столовая – больше, чем комната, где едят. Она – место получения новых ощущений. Здесь рассказываются истории, столовые приборы стучат о тарелки, от блюд, передаваемых из рук в руки, поднимается пар, и приятно звучат голоса близких людей. В столовой мы радуемся тому, что мы есть друг у друга. Это место, где мы питаем и тело, и душу, а не просто поглощаем пищу.

Столовая бывает еще и компьютерной зоной, комнатой переговоров, помещением для учебы или художественной студией. В наши дни столовая поражает чудесами многозадачности, здесь проводят семейные торжества и занимаются личными проектами. Жизнь столовой богата и сложна. Но иногда от этого она оказывается самой захламленной комнатой в доме. Это не значит, что не стоит использовать ее для множества разных задач. Но важно отдавать себе отчет в том, как и когда мы пользуемся столовой, чтобы иметь возможность чувствовать ее истинный дух.

Как редко нам приходится сидеть в кругу близких, испытывая признательность за то, что мы просто можем разделить друг с другом вкусный обед или ужин. Чаще наш стол – не открытая поверхность, украшенная свежими цветами и заставленная вкусными блюдами, а импровизированная многофункциональная рабочая станция. Эта комната становится местом, где мы поглощаем навязчивые идеи и получаем несварение, где еда исчезает прежде, чем мы успеваем заметить ее и распробовать. Мы пропускаем общение, быстро поглощая еду и не чувствуя ее вкуса, чтобы поскорее заняться очередным делом. Даже когда рядом любимые люди, мы часто уходим в себя.

Хлам в столовой мешает как следует распробовать пищу, поддержать разговор с близким человеком и почувствовать признательность за отношения, греющие душу.

Ценность столовой

Что делает обед или ужин запоминающимися? Хорошая трапеза – праздник для души. Она не только насыщает нас физически, но и дарит положительные эмоции и позволяет почувствовать причастность друг к другу.

Но чаще всего обычные приемы пищи не имеют с этой картиной ничего общего. Они, скорее, похожи на плановую операцию: мы голодны, а потому едим. Нам требуются калории, и мы поставляем их в организм. Нам ни к чему даже чувствовать вкус блюда, чтобы поглотить калории, а потому мы не пытаемся сбавить темп и получить удовольствие. Компьютер – достойная компания. Телевизор – достойная компания. Смартфон – достойная компания. Во всяком случае, так нам кажется.

Мы тратим много времени, думая о еде. Но почти не посвящаем времени тому, чтобы почувствовать ее вкус. Возникает вопрос: что мешает нам сесть за стол и наслаждаться ужином?

Вы, вероятно, удивитесь, узнав, что дело в беспорядке. Да, именно в нем. Все, что мешает нам насладиться пищей и любовью, которую мы испытываем друг к другу, – это беспорядок.

Стоит ли работать за столом во время еды? Нет. Делать уроки, пока накрывают на стол? Идея так себе. Смартфоны? Извините, нет. (Вы мало времени провели с телефоном? Да ладно.) Наушники за едой? Ни в коем случае. Словесные перепалки? Лучше оставить их для другого времени и места.

Мы могли бы сосредоточиться на двух незатейливых составляющих: еде и людях – и испытывать удовольствие от пищи и хорошей компании. Мы же раскладываем перед собой посторонние предметы, умышленно отгораживаясь от внешнего мира. Почему мы съедаем все так быстро? Почему торопимся освободить место за столом? К какому такому «лучшему» занятию нам не терпится приступить?