Еда без вреда: Азбука питания

Диета низкокалорийная – см. Диета редуцированная.

Диета окисляющая – см. Диета закисляющая.

Диета острова Окинава

– фактически это рацион жителей острова, известных своим долголетием. Овощи, фрукты и зерновые продукты составляют 72 % рациона. В рационе много морепродуктов, богатых длинноцепочечными омега-3 жирными кислотами, много антиоксидантов

(флавоноидов), используются соя, батат и пряности.

Молоко и водоросли служат источником кальция. В рационе мало соли и насыщенного животного жира. Калорийность около 1800 ккал.

Диета очень низкокалорийная – см. Диета редуцированная.