Единоборства и самозащита (сборник)

3. Удар вилкой руки. Техника выполнения этого удара такая же, как удара "копьем" руки, но ему предшествует дугообразное движение. Дуга образуется углом указательного и отставленного большого пальца. При нанесении этого удара следует стать глубоко в переднюю стойку, перенести вес тела на правую ступню и ударить противника правой кистью в кадык.

Удары ногами

1. Прямой удар ногой в лицо. Данный удар наносится прямо вперед ногой, стоящей впереди или сзади, в вертикальную плоскость. Удар наносится мягкой поверхностью ступни, расположенной под пальцами, или пяткой стопы, согнутой под прямым углом. Колено ударной ноги в момент удар поднимается, а опорная нога сгибается без отрыва пятки от пола. Туловище при выполнении всех движений остается прямым. После удара ногу нужно отвести и только затем поставить на землю так, чтобы пальцы стопы были направлены наружу, а пятка находилась на срединной линии.

Удар ногой в лицо

2. Удар ногой "шассе". При нанесении этого удара колено поднимается до уровня груди, затем нога разгибается в сторону с отводом туловища назад. Это позволяет сделать небольшой толчок бедрами и использовать их силу в ударе. Стопа в момент удара должна оставаться в вертикальном плане с опорной ногой и располагаться параллельно земле. Ударной поверхностью в этом случае является пятка. Руки во время удара остаются у корпуса. Чаще всего этот удар применяется во фронтальном повороте сразу же после поворота в сторону на опорной ноге.

Удар ногой "шассе"

3. Круговой удар ногой. Для нанесения этого удара необходимо стать лицом к противнику и нанести ему в бок круговой удар ступней. Удару предшествует поворот на опорной ноге. Удар наносится носком ступни, расположенной под прямым углом, или верхней частью ступни. В завершении удара ступня ударной ноги должна оказаться на вертикали опорной ноги. Спину в момент удара следует прогнуть, а руки направить в обратном направлении, что поможет сохранить равновесие. В момент удара ударная нога немного вытянута вперед, а опорная слегка согнута в колене.

Большинство стилей ушу очень богаты прыжками, причем как с ударами ногами, так и без них. Все эти приемы очень эффективны, но требуют значительных физических усилий. Кроме того, для их выполнения требуется особенная ловкость и большая скорость. Удары в прыжке наносятся очень осторожно, т. к. наносящий их при возвращении на землю становится более уязвимым для противника.

Драка как она есть

Автор: Геннадий ПАРКИН

Подворотня — не ринг, хотя и на ринге, случается, убивают. Но все-таки в реанимацию после уличной драки попадают значительно чаще, нежели после матчей за звание чемпиона в фулл-контакте. К тому же иной раз жертвами уличных хулиганов становятся даже прославленные мастера спортивных единоборств, уверенные в собственных силах, однако далекие от жизненных реалий. Ежели ты, читающий эти строки, нарвешься в слабо освещенном месте на ребятишек, желающих с тобой «развлечься», то помни, что работать с ними «по школе» не выйдет. Жизнь— не киностудия, а спорт хоть и дает многое, но совсем пето, что требуется в такой ситуации.

Нарваться на «приключение» нынче возможно где угодно. Все же для начала возьмем классический случай. Ночь, тишина, условная подворотня и трое безусловных хулиганов, желающих выбить зубы первому встречному. Просто так, ради интереса, чтобы увидеть, как они (зубы) выпадут на тротуар. Догадаться о замыслах троицы несложно, Хамоватые ухмылки, этакая раскованность в манерах, традиционное приветствие: «дядя, дай закурить». Или: «подкинь деньжат, корешок!» Вариантов первого приветствия много, но все они сводятся к одному — щас мы тебя отоварим!

Помни, что самые зловредные хулиганы — тоже люди. Со всеми присущими людям слабостями и заблуждениями. Так что впадать в панику не стоит. Тем более, что это состояние психики еще никогда никому не помогло. Лучше оцени соотношение сил, свои и чужие плюсы и минусы.

Сразу кидаться в бой с несколькими противниками глупо. Во-первых, нет никакого представления об уровне их подготовки. Во-вторых, не исключен вариант обойтись без мордобития, «съехать», как говорят криминальные элементы, «на базаре». В-третьих, сразу начинать зверствовать тоже не стоит. Если ты надежно вырубишь всех нападающих, то не исключено, что в итоге сам окажешься на скамье подсудимых. Законы в странах СНГ до сих пор такие, что виноватым, как правило, становится победитель, независимо от того, на чьей стороне правда. Если хоть одного угробишь в процессе самообороны, то срок тебе обеспечен. Простая и в общем нормальная для цивилизованных стран мысль, что виноват в своей гибели сам убитый, в «совковых» мозгах никак не укладывается. Особенно, если это мозги «народных» судей».