Эликсир вечной молодости

Подготовка

Смешайте порошок, масла и заварку (или воду) до получения однородной пасты. При необходимости наносите пасту на пострадавшие участки кожи несколько раз за день и оставляйте взаимодействовать с кожей в течение тридцати-сорока минут. Смывайте дестиллированной водой и смазывайте затем кремом на основе чайной заварки.

Противонейродермитный крем-гель

Состав

50 мл чайной заварки;

6 капель масла розмарина;

9 капель лавандового масла;

б капель масла арники;

9 капель розового масла.

Подготовка

Смешайте эфирные масла с чайной заваркой. Этим гелем вы можете пользоваться неоднократно в течение дня. Если его действие покажется вам несколько слабым, добавьте еще 9 капель можжевелового масла.

Герпес

Герпес является широко распространенным вирусным заболеванием, болезненными пузырьками на губах и в уголках рта. Существует две формы лечения герпеса – крем и масло.

Крем-гель при герпесе

Состав

25 мл зеленого чая;

б капель масла чайного дерева;

б капель масла ладана;

б капель можжевелового масла.

Подготовка

Тщательно смешайте масла с заваркой зеленого чая и при первых признаках герпеса несколько раз в день смазывайте пострадавшее место.

Масло против герпеса

Состав

10 мл горчичного масла;

б капель масла чайного дерева;

3 капли масла розмарина;

б капель масла ладана;

заварка зеленого чая.

Подготовка Смешайте масла друг с другом и зеленым чаем, а затем залейте десятимиллилитровую бутылочку с пипеткой. Перед каждым использование встряхивайте.

Глава пятая Жизнь по внутренним часам

В китайской йоге вечной молодости в буквальном смысле слова составлено для всех нас особое хронобиологическое расписание, в основу которого положены знания о физиологических процессах нашего организма, которые, в зависимости от времени суток, то активизируются, то ослабевают. И это, в свою очередь, сказывается на наших психических и физических возможностях.

Китайская йога омоложения советует:

• Самые сложные вопросы, требующие творческого подхода, лучше всего решать с 9 до 10.30, когда идет усиленная подпитка правого полушария головного мозга, отвечающего за образное мышление. Потом, если вы намерены и дальше заниматься творчеством, нужно сделать небольшой перерыв. Китайцы с незапамятных времен были убеждены, что очередная активизация соответствующих отделов коры головного мозга происходит не раньше чем через час.

• В 11 часов наступает время интеллектуальной деятельности. Целесообразно заняться делами, требующими скрупулезного расчета. В это время активизируется левое полушарие головного мозга, отвечающего за анализ информации.

• В 13—14 часов рекомендуется поесть и до 15 часов отвлечься от текущих дел. Потому что продуктивность мозга в этот период времени минимальна.

• С 15 до 16 часов, пока мозг вновь «разогревается», лучше всего заняться рутинной работой, не требующей повышенного внимания и напряжения.

• В 16 часов хорошо выпить чашечку зеленого чая – к этому моменту наш мозг опять входит в рабочий ритм, и зеленый чай стимулирует его просто отлично.

• С 16 до 17 часов – наиболее подходящий отрезок времени для получения новых сведений в любой области, поскольку поступающая в это время информация надолго откладывается в «кладовой» человеческой памяти.

• В 17—18 часов китайская йога омоложения рекомендует перейти к физическим нагрузкам. Всего двадцать минут занятий спортом обеспечат не только освобождение от деловых забот, но и прекрасный ночной сон. А сон – лучший эликсир молодости и красоты.

• В 22 часа следует ложиться спать, даже если что-то из дел остается незавершенным. Китайская йога вечной молодости считает, что сон должен составлять не меньше восьми часов в сутки, а хронический недосып ухудшает память, запускает разрушительные процессы преждевременного старения.

Послесловие