Эмоциональный интеллект для детей и родителей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими

Глава 5 Школьные годы: познание как счастье

Начальная школа: водоворот страстей

Ну вот мы и добрались до самого интересного! Ваш ребенок достиг школьного возраста. Этот переход на новый этап взросления не пройдет незаметно.

 Неважно, готовились ли вы к школе с пятилетнего возраста или решили подождать еще годик, учились читать и писать или всегда относились к школе легко – первый учебный год принесет много новых впечатлений.

Вас ждет повышенная нагрузка в области детского «менеджмента». Помните, как вам приходится с нуля налаживать свою жизнь, когда вы устраиваетесь на работу или переезжаете в новый район? То же самое мы испытываем, когда ребенок переходит из дошкольников в школьники. Даже если формально это просто переход в соседнее здание, если с кружками и секциями вы все наладили на целый год вперед – все равно управление повседневными делами ребенка потребует от вас много внимания.

Еще вас ждет целый океан новых эмоций. Будет много вопросов, решений, открытий, восторгов, а еще много нерешительности, страха, адреналина, возбуждения, тревоги, грусти, разочарования, злости, недовольства собой и миром. Все это будете испытывать и вы, и ваш ребенок, и не всегда синхронно. Поэтому, если вы еще не научились легко принимать негативные эмоции – самое время немного потренироваться.

Серьезный враг школы – обман ожиданий. Если у ребенка по каким-то причинам сложилось впечатление, что школа – это сплошной праздник и веселье, можно осторожно намекнуть, что в школе, как и вообще в жизни, бывает всякое, и это прекрасно: если из радуги вдруг пропадет какой-нибудь цвет, нам это тут же бросится в глаза. Каждый оттенок имеет значение – не только светлые и радостные.

Никакие курсы, прописи, обучающие занятия и успехи в детском саду не избавят вас от стресса. Наш эмоциональный аппарат испытывает напряжение не столько от новой интеллектуальной нагрузки, сколько… сразу от всего. От того, что нужно сидеть полчаса на одном и том же месте. Слушать. Вникать. Отвечать. Выполнять какие-то задания, пусть и простейшие. Просыпаться по будильнику. Носить новую одежду. Запоминать имена одноклассников. Несколько часов каждый день находиться в очень шумной обстановке Нагрузку дает весь спектр чувств и все внешние раздражители: новые запахи, новый цвет блузки у вашей учительницы, новые голубцы в столовой, непривычная фактура парты под ладонями, манжеты рубашки, которые чуть врезаются в кожу на запястьях. Ко всему этому нам нужно привыкнуть, войти в ритм…

И все это требует очень много сил – и от вас, и от ребенка. Говоря об эмоциональном интеллекте, я не могу не сказать о техниках энергосбережения.

 Если это возможно, не планируйте на первый год в школе серьезных потрясений – переездов, ремонтов, кардинальных изменений в семье. Если же изменения неизбежны – постарайтесь «подстелить соломки»:

• Освойте техники релаксации.

• Запланируйте побольше времени на отдых: пусть одним кружком меньше, зато у ребенка будет лишний час в день поваляться на полу с игрушкой или побегать во дворе.

• Установите планку ожиданий на удобную высоту. Пусть пока не идеально, зато ребенок не измотан, и у вас есть время на то, чтобы переварить все, что произошло за очередной школьный день.

Это ваш вклад в следующие одиннадцать лет: не будет сил – не будет хороших эмоций, не будет эмоций – не будет учебной мотивации. Постараемся сделать так, чтобы все это у нас было.

 Скептик:

– Меня всегда предупреждают, что ребенок будет привыкать и ему будет сложно. А он всегда легко вливается во все новое, и в школу идет, как будто он там с рождения бывал, и обеды в столовой ему нравятся, и с детьми он сразу находит общий язык. Может, и нет никакого стресса?

Не исключено, что у вас действительно уникальный ребенок с блестящими адаптивными навыками, ему сразу везде комфортно. Уникальный дар, большая редкость и сокровище. Или другой вариант: вы так хорошо научили ребенка чувствовать, беречь свои эмоции, что он блестяще справляется с новыми задачами.