Энергетическая психология

В двух словах: После того как вы изучили материал, представленный в этой главе, следующий обзор поможет вам быстро пересмотреть принципы. Если вы знакомы с основными принципами, то материал, приведённый в Приложении 1, станет для вас сопровождением в применении Основного Рецепта. Вы можете скопировать его и всегда держать под рукой.

Основной рецепт

1. Идентифицируйте и оцените проблему, в отношении которой можно применить энергетический подход.

Выявите эмоциональную реакцию, физическую реакцию, шаблон мышления или поведения, который вы хотели бы изменить, и оцените по шкале от 0 до 10, в соответствии со степенью беспокойства, которое вы ощущаете, когда представляете эту проблему в уме.

2. Установите в себе психологическую восприимчивость к изменению.

Произнесите три раза Установочную Аффирмацию в следующем формате: «Даже, несмотря на то, что у меня есть это [описание проблемы], я глубоко и полностью люблю и принимаю себя». Одновременно с этим растирайте болевые точки на груди или простукивайте точки каратэ на ладони.

3. Первый цикл лечения («Сэндвич»)

· Простучите стандартные энергетические точки (начало бровей, сбоку от глаза, под глазом, под носом, под нижней губой, К-27, под рукой, и точки каратэ, как на рис. 3) примерно семь раз каждую, и одновременно с простукиванием каждой точки произносите Фразу Напоминания.

· Девятиэтапная Гамма-Процедура: Закройте глаза, откройте глаза, переведите взгляд вниз и вправо, затем вниз влево, вращайте глазами вправо, затем влево, напевайте мелодию, считайте, напевайте, простукивая «точку гаммы».

· Снова простучите каждую энергетическую точку около семи раз, одновременно с этим произнося Фразу Напоминания.

4. Последующие циклы «Сэндвича»

Добавьте в установочную аффирмацию такие слова, как «до сих пор» и «в некоторой степени». Добавьте слово «остаточный» в Фразу Напоминания. Повторяйте до пяти раз.

5. У сомнение в результатах

После того как уровень беспокойства снизится до 0, или до показателя, близкого к 0, попытайтесь вызвать первоначальную эмоцию. Если вы не сможете её вызвать, то результат достигнут. Если она у вас всё-таки появилась, то выполните ещё цикл Основного Рецепта.

6. Если проблема не реагирует на лечение

Выявите и проработайте другие аспекты проблемы: психологические реверсии, перемешанные энергии, токсины, отравляющие энергию.

3Сосредоточение на проблемах

Решение многих психологических проблем не требует прохождения сложных этапов исследования связанных с ними эмоций и когнитивного реструктурирования, которые часто считаются критериями настоящей психотерапии.

Фред Гэлло, д-р философии, «Энергопсихология»

Если вы введёте формулировку практически любой психологической или психиатрической проблемы в поисковую систему ТЭО (EFT) на сайте www.emofree.com, то, скорее всего, найдёте кого-нибудь, кто работал с этой проблемой, используя энергетические методы, и достиг определённых успехов. Разумеется, это не означает, что несколькими нажатиям на последовательность акупунктурных точек можно вылечить шизофрению*. Но это определённо указывает на то, что есть люди, которые нашли способы использования энергетических техник, и действительно научились помогать больным, страдающим такими расстройствами психики, как шизофрения, а также множеством других самых разнообразных недугов.

* Поскольку энергетические вмешательства способны создавать неврологические изменения в направлении решения определённых проблем, то мы не хотим закрывать дверь возможности энергетических методов, не уступающих в своём действии антипсихотическим препаратам, и не дающих побочных эффектов. Но мы не знаем ни одного случая, чтобы энергетическое вмешательство полностью излечило человека от шизофрении.

Как найти удачную комбинацию простукивания, растирания, девятиэтапной Гамма-Процедуры и произнесения Установочной Аффирмации и Фразы Напоминания, чтобы нежелательные эмоциональные и поведенческие реакции перестали возникать?

· Как вы узнали из главы 1, какой-то, казалось бы, безобидный образ, звук, запах, а также чувство или мысль (триггер) влечёт за собой цепочку химических событий в вашем мозге, которые ложатся в основу нежелательной эмоции или поведения.

· Как вы узнали из главы 2, активизировав в уме образ или воспоминание о ситуации, приводящие в действие всю цепочку и, одновременно с этим применив простукивание, вы посылаете импульсы, блокирующие нежелательную реакцию.