Энергетическая психология

Рикки, женщина в возрасте двадцати пяти лет, имевшая пятилетнюю историю агорафобии (страх нахождения в открытых пространствах или перед публикой) с симптомами паники, была направлена на психотерапию* врачом, который пытался лечить её тревогу гомеопатическими средствами. Рикки отказыьалась от посещения психиатра, потому что не хотела, чтобы ей там назначили традиционные препараты, снимающие тревогу. Несмотря на то, что у неё была двухгодовалая дочь, она, до того как начать лечение, больше года почти не выходила из дому. Её переполняла парализующая тревога, и почти в отношении всего у неё возникали страхи. Всё это время она не водила машину и не выходила за территорию своего жилья. Даже продукты питания и все остальные товары ей доставляли на дом.

* Положительное влияние оптимизма на успех, здоровье и счастье является центральным принципом в новой тенденции «Позитивной Психологии» (www.positivepsychology.org).

Учитывая эти обстоятельства, терапевт сам приходил к ней домой, а также проводил с ней сеансы по телефону. После того как Рикки освоила процедуру простукивания, телефон стал для терапевта удачной возможностью натренировать её в применении этого метода в случае возникновения новых ситуаций. Тревога Рикки по поводу «небезопасности в этом мире» подогревалась множеством негативных мыслей и систем убеждений, все из которых начинались словами «а вдруг...», за которыми следовало утверждение «тогда...», включавшее в себя самый худший сценарий. Например: «А вдруг, когда я сяду за руль и поеду к бабушке, я застряну в пробке на углу Мэйн-Стрит и Элм. Я начну нервничать, мне станет плохо, и тогда я вообще не смогу вернуться домой». Рикки осознавала, что её мысли питают её панику, но она никак не могла остановить их.

Терапия началась с прослеживания её мыслей и сложной системы негативных убеждений. При обнаружении очередной навязчивой мысли использовался Основной Рецепт с целью её искоренения. Хотя Рикки хорошо поддавалась лечению, она также часто упоминала об ещё одном страхе: одно лишь признание её беспокойств уже усиливало её тревогу. В этих случаях терапевт просил её остановиться и выполнить простукивание со словами «даже, несмотря на то, что, продолжая процедуру, я начинаю немного нервничать...» После этого она могла продолжать. Рикки начинала чувствовать, что может продолжать процесс обнаружения негативных мыслительных шаблонов и нахождения способов их нейтрализации.

После первого сеанса она смогла выходить из дому, не испытывая тревоги. После второго сеанса она села за руль и проехала три квартала, сводила дочь в библиотеку и начала каждый день понемногу прогуливаться. Её жизнь стала приходить в норму. Даже после обнаружения своей основной проблемы, когда тревога вернулась к ней, она всё равно смогла выходить в город.

Эта основная проблема была связана с опытом употребления ЛСД, который был у неё в шестнадцатилетнем возрасте. Тогда травмирующее воздействие оказало на неё «застревание» в этом состоянии, когда она не могла остановить галлюцинации и искажения, которые продолжались у неё целых двенадцать часов, казавшихся вечностью. Она описала стыд и вину, которые испытывала по поводу того, что принимала наркотик, а также само травмирующее действие наркотика. Проработка этого случая потребовала двух сеансов. Сначала Основной Рецепт был применён в отношении её стыда и вины. Затем он применялся в отношении того факта, что она позволяет себе вспоминать и рассказывать об этом переживании, поскольку она считала, что воскрешение в памяти этого эмоционального переживания и разговоры о нём могут вернуть её в то состояние, которое она испытывала под кислотой. За этим последовало чувство, что выполнять эту работу небезопасно, а также страх обнаружить то, что перенесёт её ещё в более мучительное состояние. Она и её терапевт стали партнёрами в этом процессе выявления и проработки страхов по поводу энергетической терапии, направленной на облегчение последствий травмы, которую она получила во время этого «кислотного путешествия», а также на её сложную систему негативных убеждений. Для этой молодой женщины, это был хороший опыт освобождения от агорафобии и приступов паники, и её перестали одолевать навязчивые тревожные мысли и все её прежние «а вдруг».

Применение Основного Рецепта в отношении тревоги

Здесь снова самое главное – это не пытаться заниматься самолечением в случае серьёзных психиатрических состояний, а обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Но, узнав о том, что даже тяжёлые случаи невроза страха поддаются лечению при помощи Основного Рецепта, вы, возможно, обретёте большую уверенность в применении этих принципов для избавления себя от обычных тревог повседневной жизни.