Энергетическая психология

Чтобы проверить эти результаты, Гэри попросил Гленду снова прокрутить в уме кино о том, как на неё воздействовали электрошоком и проводили идеологическую обработку, внушая идею «ты слишком ущербна, чтобы исцелиться». В этот раз, Гэри попросил её очень живо представить в уме и даже преувеличить каждую подробность – все сцены, звуки, чувства, буквально попытаться снова вызвать в себе беспокойство. Он дал ей ясное указание: как только она почувствует беспокойство, немедленно остановиться. Это делалось не с той целью, чтобы причинить ей ненужные страдания, но, скорее, чтобы провести практический тест, и посмотреть, не остались ли в её памяти ещё какие-то аспекты, на которые следует обратить внимание. И, хотя она проявляла мало беспокойства, но всё же дала ему оценку 2 и сообщила о болезненных ощущениях в определённой точке под глазом.

Затем Гленда использовала Фразу Напоминания «это чувство с оценкой 2» и выполнила простукивание. Гэри спросил её, не присутствовал ли в её «кинофильме» какой-либо момент, который вызвал это «чувство с оценкой 2» при воспроизведении этого фильма в уме. И такой момент обнаружился. Помимо внушения ей того, что она слишком ущербна, чтобы исцелиться, они использовали другую фразу «тебе ничто не поможет». Гэри дал ей Установку «Даже, несмотря на то, что у меня есть другая мелодия под названием «Тебе ничто не поможет», я глубоко и полностью принимаю себя». Это было использовано вместе с Фразой Напоминания «Тебе ничто не поможет». Гэри также вновь сделал акцент на болезни мучителей Гленды и на том, что тогда она была уязвимой маленькой девочкой. После этого цикла простукивания Гленда смогла живо воспроизвести в своём уме весь кинофильм, не почувствовав при этом никакого беспокойства. Оценка беспокойства снизилась до 0. Гэри попросил её ещё раз прокрутить кинофильм, на этот раз, преувеличивая все сцены, звуки и чувства и стараясь хоть где-то почувствовать беспокойство. После некоторого исследования ей было сказано применить Установочную Аффирмацию «Даже, несмотря на то, что я действительно подпрыгивала от боли, я глубоко и полностью принимаю себя», сочетая её с другими утверждениями, признающими то, что у неё не было выбора, кроме как подпрыгивать. Фразой Напоминания для этой серии простукиваний были слова «сильное подпрыгивание». Затем, после того как она прокрутила своё кино и попыталась вызвать в ребе беспокойство, ещё больше преувеличивая некоторые из наиболее тяжёлых моментов, она сказала, что может смотреть это кино, испытывая лишь сострадание. Хотя она, безусловно, хотела, чтобы эта сцена прекратилась, и чтобы всё было по-другому, при прокручивании этой сцены в её теле больше не возникало реакции, и она даже не могла воспроизвести эту реакцию в себе.

В качестве заключительного теста Гэри попросил Гленду произнести фразу «Я слишком ущербна, чтобы исцелиться». На этот раз, когда он попросил оценить её реакцию по шкале от 0 до 10, она спокойно произнесла: «Нет, это неправда». Гэри признал, что, по логике вещей, это действительно неправда, но такая же ли это неправда в эмоциональном смысле? Гленда ответила: «Эмоционально я также не воспринимаю это как правду». К концу сеанса, который, несмотря на всю сложность ситуации, длился всего сорок пять минут, она почувствовала колоссальное облегчение и выразила свою признательность.

Как это получилось!

Неужели возможно за какие-то сорок пять минут достичь устойчивого изменения в таких глубинных проблемах как самооценка и основные убеждения? Видимо, стоит ещё раз перечислить особенности Основного Рецепта, которые делают этот подход правдоподобным:

1. Каждый цикл постукивания занимает всего около минуты.

2. Когда вам необходимо идентифицировать скрытые аспекты проблемы, то эти аспекты

а) как правило, раскрываются сами в процессе применении этого метода и

б) количество их ограничено

3. Как только вы почувствовали, что полностью решили проблему, эта проблема, как правило, больше к вам не возвращается, а если и возвращается, то у вас есть инструменты, позволяющие сосредоточиться на любом из аспектов сохранившейся проблемы.

Постепенное искоренение ваших ограничивающих убеждений, воспоминаний и эмоциональных реакций