Энергетика человека зависит от питания: состава и качества продуктов. У человека, который питается свежими естественными продуктами, энергетика будет выше, чем у того, который вынужден питаться искусственными или несвежими продуктами (при прочих равных условиях, естественно).
Для каждого человека сочетание продуктов, необходимых для сохранения здоровья и стабильной энергетики, будет индивидуальным.
Например, молодая девушка 20 лет, Ольга, учится и много времени проводит за компьютером. Она следит за своим весом, старается придерживаться здорового образа жизни и употреблять в пищу продукты без добавок. Однако, несмотря на это, чувствует слабость и усталость.
Ее поле оказалось +2 е. а. (нормальное поле здорового человека +6…+7 е. а.). Было исследовано влияние энергетики продуктов на энергетику Ольги, и вот что выяснилось.
– ржаной хлеб;
– картофель;
– вишня;
– горох;
– манная крупа.
– огурцы;
– чеснок (она постоянно ела чеснок, чтобы не простужаться);
– рис;
– фасоль;
– грибы.
– выпечка из пшеничной муки, булка и пицца;
– печенье;
– масло сливочное;
– внутренний свиной жир;
– белое мясо – грудка индейки;
– свинина;
– сахар;
– морковь, капуста, капуста пекинская, брокколи, свекла;
– ячневая крупа;
– пшено;
– сметана и молоко жирности более 6%.
Дополнительно выяснилось, что калорийность ежедневного питания не покрывала ее энергетических затрат.
Рацион питания, рассчитывающийся по калорийности питания, совершенно не учитывает энергетики продукта.
Пшеница, выращенная в Сибири, имеет более сильную энергетику, чем, например, на Северо-Западе России. Играет роль погода, местность, плодородие земли, условия хранения и давность помола муки из зерна. Все это достаточно сложно отследить и учесть, так что же делать человеку, который хочет питаться нормально, чтобы поддерживать свою энергетику в норме?
Для поддержания энергетики на нормальном уровне надо питаться максимально разнообразно. Из многолетних исследований известно, что кочевые народы имеют лучшее здоровье и более высокую энергетику, чем оседлые. Немаловажную роль в этом играет разнообразное питание – в некоторых исследованиях указывается, что кочевые народности употребляют в течение месяца до трех тысяч наименований пищевых продуктов. Они едят много дикорастущих растений, имеющих более высокую энергетику, чем культурные.
Животные, выросшие в естественных условиях, имеют более высокую энергетику, чем выращенные в условиях фермы, которые испытывали недостаток солнечного света и подвергались принудительному питанию.
В большинстве случаев организм чувствует, каких элементов в еде ему не хватает для правильного функционирования. Если, например, вам хочется съесть пирожное – не надо высчитывать калории и убеждать себя, что это нездоровая пища. Если появилось желание – значит, в пирожном есть элементы, необходимые для организма. Надо съесть его – и организм получит недостающие элементы, о которых он сигнализирует. Если долго противиться желанию, приводя разумные доводы, нехватка каких-то веществ может привести к снижению энергетики человека, ослаблению иммунитета, повышению вероятности развития заболеваний. Придется восполнять нехватку большим количеством пирожных – организм «запасет» нужное ему вещество впрок. Причем ему будет необходимо не «чистое вещество» само по себе, например, калий, а именно калий из изюма, сваренного вместе с черносливом и грушей – энергетика такого изюма будет максимально удовлетворять потребности организма на данный момент. Надо есть разнообразные продукты, в разных сочетаниях. Например, из одного картофеля можно приготовить более тысячи разнообразных блюд. Если человеку хочется картофельных котлет с грибным соусом – надо съесть именно котлеты и именно с грибным соусом. Каждое блюдо имеет собственную энергетику – в том-то и состоит искусство питания, чтобы есть то, что необходимо организму в данный момент.