Энциклопедия безопасности

filetime 619930778 begin 644 sentry.com MZ(``M`FZY0'-(;I*`K0*S2&T";HY`LTA,\"Y`@"^3`*_=`:KJZRK04$\#77X MOG0&9KK62G*SZ"8`9H'R17[!*F:)%G0&Z(8`9H'R17[!*F:)%G0&Z'<`ND<" MM`G-(/_````,MAG9C,4G70"``#BY&;WTL/]OW`& MNO\`N0@`9@^WPF;1Z',&9C4@@[CMXO-FJTIYY_S#4,'H".@!`%A@4,#H!.@& M`%CH`@!APR0/!#`\.G("!`=2BM"T`LTA6L.^=`:Y`@"MAN#HR_]2LB"T`LTA M6N+PPPT*

2.10. Защита жестких дисков с помощью программы SafeHouse

Еще одна программа для создания шифрованных логических дисков. Есть версии для Dos, Win 3.XX, Windows 95/98, Windows NT. На таких дисках целесообразно хранить не только всю секретную информацию но и другие программы шифрования (в т.ч. PGP со всеми секретными ключами).

Международная версия слабая (40/56 бит ключ), а американская вполне достойная. С их сайта http://www.pcdynamics.com/SafeHouse/ в Интернете просят не переписывать ее не жителям США. Но только просят. Загрузить можно без проблем. Пароль для инсталляции - us.checkpoint

2.11. Защита данных с помощь программы Kremlin

Программа Kremlin является как бы логическим дополнением программы BestCrypt. Она позволяет шифровать файлы и электронную почту по многим алгоритмам, на ваш выбор (IDEA, 3DES, CAST и др.). Но главным ее достоинством является возможность (в заданные промежутки времени, или, например, при каждом выключении компьютера) НЕВОССТАНОВИМО стирать все файлы истории, лог-файлы, временные файлы Интернет а также все те файлы что вы укажете. Кроме того вы можете указать НЕВОССТАНОВИМОЕ обнуление информации на свободном месте жесткого диска и в файле виртуальной памяти (своп-файле) Windows.

Программа доступна для скачивания, на многих бесплатных сервера, в том числе на:

http://www.shareware.com

http://www.download.com

А вот серийный номер, необходимый для регистрации бесплатной версии программы (проверялся на версии 2.21): 4040053298

2.12. Защита ПК с помощью аппаратных средств

Назначение данного устройства - удаление информации при попытке изъятия накопителя, при похищении компьютера, при проникновении в зону обслуживания компьютера (сервера) или при нажатии определенной кнопки. По сути дела данное устройство является аналогом бумаго-уничтожительной машинки.

Принцип действия данного устройства - форматирования накопителя. Известно, что в начале каждого накопителя расположены таблицы разделов, таблицы размещения файлов, каталоги - поэтому уничтожение информации начинается именно с них и даже после нескольких секунд работы данного устройства на накопителе остается информация, которую очень тяжело восстановить. Если же устройство отработает несколько минут, то вся информация будет уничтожена. После первого цикла уничтожения начинается второй и так далее (до разряда автономного источника питания), поэтому информация нельзя восстановить даже по остаточной намагниченности. Подобный метод стирания есть в утилитах WipeFile и WipeDisk, однако для их запуска компьютер должен быть включен, да и многие операционные системы не представляют непосредственный доступ к диску и соответственно эти утилиты могут не сработать.

Подобный метод уничтожения информации может показаться "варварским", однако если правильно организовать работу (резервное копирование каждый день, ведение полного протокола работы за день и т.п.), то стертую информацию можно восстановит с минимальными потерями времени (диск не страдает).

Для идентификации администратора, имеющего доступ к охраняемым компьютерам компьютеру) применяются электронные ключи с длиной кода 48 бит. Небольшое время, отведенное для предъявление данного ключа - 10 секунд, полностью исключает возможность его подбора. Датчики, при срабатывании которых происходит уничтожение информации, пользователи выбирают сами. Наиболее часто используются концевые выключатели (вскрытие компьютера, открытие комнаты, тревожная кнопка), звонок телефона (пейджера), датчики срабатывающие при изменении объема.

Устройство представляет собой блок, монтируемый в отсек 3,5" дисковода и имеет автономное питание. Устройство включается в разрыв IDE шлейфа и не требует установки никаких драйверов. Данное устройство можно установить в любой компьютер, имеющий накопители типа IDE. Обеспечивается монтаж и годовая гарантия.

Подробную информацию об уничтожителе можно получить по телефону в Питере: (812)-259-5018 в АОЗТ "БАЙТ". Применяемый метод уничтожения информации не приводит к порче накопителя и не противоречит законодательству (как и любая бумаго-уничтожительная машинка).

E-mail: [e-mail]

2.13. Криптография и политика

Крупнейшие специалисты в области защиты информации сегодня откровенно заявляют: правительство США, как и любое другое, включая Россию, принимая законы об обязательной защите информации в государственных и частных коммерческих фирмах, на самом деле пытается получить доступ к конфиденциальной информации о своих гражданах. Что происходит?

Большой брат с американским акцентом

Любая западная фирма, желающая расширить свой бизнес за счет рынков третьих стран, рано или поздно сталкивается с ограничениями на экспорт некоторых технологий, имеющих двойное применение или просто слишком хороших для слаборазвитых стран.

Но если эта фирма согласится соблюдать определенные правила игры, подобный экспорт будет разрешен. Главное условие - засекречивание всей сопутствующей документации. Секретность достигается использованием специальных компьютерных программ, называемых криптографическими. Специальные государственные службы следят за тем, чтобы фирмы не скупились на покупку такого программного обеспечения и постоянно использовали его в своей работе. В заявлениях для прессы и открытых инструкциях делается упор на самые новейшие достижения криптографии, алгоритмы и программы, сертифицированные правительственными службами. Нас ежедневно уверяют, что именно эти программы гарантируют стопроцентную защиту от любого несанкционированного доступа. И напротив, говорится о том, что программы, созданные в частных или независимых от государства предприятиях, "взломает" даже ребенок.

Это преувеличение, на практике приводящее к большой лжи.

Стремление государственных секретных служб ввести свои правила шифрования частных и коммерческих данных означает лишь желание Большого брата выведать их. Для этого есть два подхода, и оба они активно применяются на практике.

"Стопроцентная защита"

Совсем затюканный западными странами Саддам Хуссейн потерпел поражение задолго до войны в заливе. Имеющиеся в его распоряжении самолеты "Мираж" были поставлены французами. Коварные лягушатники уверяли покупателя, что электроника этих самолетов имеет стопроцентную защиту от несанкционированного доступа. Однако, когда дело дошло до войны, эта защита была сломана немедленно - одним кодовым сигналом, пущенным в обход хитроумной системы. Бортовые системы самолетов были отключены, и диктатор остался без авиации.

Подобный "черный вход" в якобы защищенную систему имеется в ЛЮБОЙ СЕРТИФИЦИРОВАННОЙ ГОСУДАРСТВОМ ПРОГРАММЕ, но об этом не принято распространяться вслух.

Билль сената США S266 от 1991 года откровенно требует, чтобы американское криптографическое оборудование содержало ловушки, известные лишь АНБ - Агентству национальной безопасности. В 1992 году ФБР предложило конгрессу закон, - облегчающий подслушивание телефонных разговоров, но он был провален. Тогда в 1993 году Белый Дом начал кампанию за утверждение в качестве государственного стандарта криптографической микросхемы CLIPPER для употребления при засекречивании в телефонах, факсах и электронной почте. Однако разработчики, компания AT&Т, не скрывают, что у правительства есть ключик от "черного входа" в систему вне зависимости от того, какой сложности пароль назначит наивный пользователь.

"Общественные гарантии"

Второй подход в обжуливании потенциальных клиентов основан на системе так называемых открытых ключей, только полная совокупность которых может позволить владельцу расшифровать любое сообщение в системе.

Пользователь читает только свои сообщения, но если дело доходит до серьезных и законных причин (например, решение суда или интересы национальной безопасности), стоит собрать, скажем, десять уважаемых граждан, которым розданы части главного ключа, как тайное станет явным.

Подобный подход был справедливо раскритикован большинством специалистов. По мнению Аллена Шиффмана, главного инженера фирмы Terisa Systems, Калифорния, технология "ключ у третьей стороны" не только не будет использоваться за рубежом, но и вообще представляет собой еще один ход правительства США для удержания технологии шифрования в стороне от прогресса. "А разве применил бы Форд систему защиты, разработанную в фирме Toyota, если бы ключи от системы были у японского правительства?" - вопрошает Джим Бидзос, президент авторитетной корпорации RSA Data Security.

Среди корпоративных пользователей, ищущих гарантий того, что важные данные не будут перехвачены, даже сама возможность поверить правительству полностью исключается. И это в Америке, где спецслужбы регулярно получают увесистые оплеухи за малейшие попытки проникнуть в частные дела гражданина. Кто же в России поверит правительству, которое ни разу не было откровенно со своими гражданами?!

Зачем ФАПСИ такие большие уши

Федеральное агентство правительственной связи и информации России - структура, аналогичная американской АНБ. Но поскольку работает она в России, для удовлетворения своего профессионального любопытства использует методы попроще. Например, дискредитацию систем защиты, разработчики которых сознательно исключают возможность "черных входов", а также все программы, в разработке которых ФАПСИ не участвовало.

Дело в том, что сейчас во многих городах страны ФАПСИ созданы некие научно-технические центры, занимающиеся внедрением собственных защитных систем. Эти разработки немедленно получают необходимые для продвижения на рынок сертификаты качества, выдаваемые, разумеется, ФАПСИ. И независимые конкуренты бьются жестко - ФАПСИ отказывается лицензировать чужую продукцию, сколь хороша бы она ни была. К тому же последнее - надежность, как вы уже поняли, - традиционно лишнее качество для Большого брата любой национальной принадлежности.

Со времени своего создания и поныне ФАПСИ развернуло грандиозную пропагандистскую кампанию против подобных фирм. Вот пример информации, опубликованной во многих СМИ.

"О шифросредствах, не гарантирующих защиты. По имеющимся в отделе лицензирования и сертификации ФАПСИ сведениям, ряд российских фирм разработчиков и производителей средств защиты информации получили сертификаты на разработанные ими шифросредства в обход существующей системы...

...ФАПСИ предупреждает потенциальных пользователей, что данные сертификаты не могут удостоверять соответствие указанных продуктов действующим России требованиям к шифровальным средствам и гарантировать обеспечение безопасности обработанной с их помощью информации".

В числе упомянутых программ - система "Кобра", программа, о которой даже зарубежные специалисты говорят как о самой совершенной и научно обоснованной криптосистеме. Ежегодно проводятся семинары и научные конференции, где сотни уважаемых математика всех стран обсуждают перспективы "Кобры" и оригинальный алгоритм, разработанный российскими программистами.

Чуть раньше в "Московском комсомольце" появилась статья, авторы которой заявляли буквально следующее "Шифры, созданные коммерческими структурами ФАПСИ расколет за обеденный перерыв".

2.14. Выводы

Теперь давайте сделаем выводы из всего прочитанного:

1. При планировании мероприятий по защите информации целесообразно применять комплексный подход:

- рядом с вашим компьютером в обязательном порядке должно быть установлено устройство для защиты от ПЭМИН (например ГБШ-1, Салют, Пелена или Гром);

- вся важная информация (в т.ч. и программы для шифровки электронной почты типа PGP) должна храниться на зашифрованном диске (разделе жесткого диска) созданного например с помощью программы BestCrypt или, что еще лучше - "Кобры";

- установите программу Kremlin 2.21 и настройте ее таким образом, чтобы при каждом выходе из Windows она обнуляла: свободное место на всех дисках, содержимое виртуальной памяти (своп-файл), все файлы истории, лог файлы и т.д.;

- вся ваша корреспонденция (E-Mail) должна шифроваться с помощью программы PGP (рекомендуем версии 2.6.3ia - для DOS и 6.0i для Windows). Шифруйте абсолютно всю корреспонденцию, нельзя давать повода расслабляться Большому брату;

- периодически (раз в месяц или раз в квартал) производите полную смену всех паролей;

- при передачи секретной информации через съемные носители информации (например через дискеты) целесообразно маскировать ее например с помощью программы DiskHide;

- для надежного шифрования файлов используйте программы: NDEC, "Кобра", Kremlin, PGP.

2. При выборе пароля руководствуйтесь следующими рекомендациями:

- не используйте очевидные фразы, которые легко угадать, например, имена своих детей или супруги;

- используйте в пароле пробелы и комбинации цифр, символов и букв. Если ваш пароль будет состоять из одного слова, его очень просто отгадать, заставив компьютер перебрать все слова в словаре. Именно поэтому фраза в качестве пароля гораздо лучше, чем слово. Более изощренный злоумышленник может заставить свой компьютер перебрать словарь известных цитат;

- используйте творческий подход. Придумайте фразу, которую легко запомнить, но трудно угадать: такая фраза может быть составлена из бессмысленных выражений или очень редких литературных цитат;

- используйте максимально длинные пароли - чем длиннее пароль, тем труднее его угадать.

3. Никогда не защищайте секретную информацию с помощью архиваторов и защиты предлагаемой MS Office.

4. Никогда не пользуйтесь криптосистемами сертифицированными ФАПСИ, АНБ и пр., ВСЕ они имеют так называемые "черные ходы" и легко взламываются как этими службами так и хакерами.

5. Для большей надежности иногда имеет смысл использовать не одну, а несколько системам шифрования (например шифровать E-Mail сначала с помощью NDEC а затем с помощью PGP).

6. Всегда осуществляйте физический контроль за носителями информации. Лучше всего если они всегда будут при вас (например коробка дискет в дипломате).

7. Помните что в новых версиях даже надежных криптоситем (типа PGP) могут появиться "черные ходы" под давлением правительства и спецслужб, так что имеет смысл пользоваться известными и проверенными версиями.

8. Используйте сами и активно пропагандируйте среди своих друзей и знакомых применение самых лучших средств криптографии. Пусть шифрование станет одной из неотъемлемых частей вашей жизни. Подобным образом жизни вы внесете свою лепту в справедливое дело борьбы со всевозможными спецслужбами (АНБ, ФСБ, ФАПСИ и пр.) защищающими интересы преступного олигархического режима, а не ваши интересы!

3. СОЗДАНИЕ АРХИВОВ

При эксплуатации персональных компьютеров по самым различным причинам возможны порча или потеря информации на магнитных дисках. Это может произойти из-за физической порчи магнитного диска, неправильной корректировки или случайного уничтожения файлов, разрушения информации компьютерным вирусом и т.д. Для того чтобы уменьшить потери в таких ситуациях, следует иметь архивные копии используемых файлов и систематически обновлять копии изменяемых файлов. Для хранения архивов данных можно использовать внешние запоминающие устройства большой емкости, которые дают возможность легко скопировать жесткий диск (например, магнитооптика, стримеры, "Арвид" и др.)

Для копирования файлов можно, разумеется, использовать следующие средства:

- стандартные команды Сору, Xcopy, Diskcopy;

- программные средства PCtools, Norton Commander, Windows;

- программы непрерывного копирования Backup и Restore.

Однако при этом архивные копии занимают столько же места, сколько занимают исходные файлы, и для копирования нужных файлов может потребоваться много дискет.

Более удобно для создания архивных копий использовать специально разработанные программы архивации файлов, которые сжимают информацию. При архивировании степень сжатия файлов сильно зависит от их формата. Некоторые форматы данных (графические, Page Maker и др.) имеют упакованные разновидности, при этом сжатие производится создающей исходный файл программой, однако лучшие архиваторы способны поджать и их. Совсем другая картина наблюдается при архивации текстовых файлов, файлов PostScript и им подобных (текстовые файлы обычно сжимаются на 50-70%, а программы на 20-30%).

Наиболее популярны архиваторы ARJ, LHA, RAR и PKZIP (имеет отдельный распаковщик PKUNZIP).

Большинство из этих программ не надо специально покупать, так как они предлагаются как программы условно-бесплатные (Shareware) или свободного распространения (Freeware). Хорошую помощь при архивации программ (поскольку каждый пользователь имеет любимый архиватор) могут оказать вам специальные "оболочки" (так называемые PackerShells), такие как SHEZ или GUS, которые самостоятельно определяют компрессированный файл и помогают его распаковать (так называемый процесс разархивации); аналогичные средства имеются в современных оболочках общего назначения (Norton Commander, DOS Navigator и др.). Подобные оболочки обычно лишь управляют имеющимися программами-архиваторами общего пользования. Архиватор RAR имеет собственную встроенную оболочку.

Принцип работы архиваторов основан на поиске в файле "избыточной" информации и последующем ее кодировании с целью получения минимального объема. Самым известным методом архивации файлов является сжатие последовательностей одинаковых символов. Например, внутри вашего файла находятся последовательности байтов, которые часто повторяются. Вместо того чтобы хранить каждый байт, фиксируется количество повторяющихся символов и их позиция. Для наглядности приведем следующий пример.

Упаковываемый файл занимает 15 байт и состоит из следующей последовательности символов:

BBBBBLLLLLAAAAA

В шестнадцатиричной системе

42 42 42 42 42 4С 4С 4С 4С 4С 41 41 41 41 41

Архиватор может представить этот файл в виде (шестнадцатиричном):

01 05 42 06 05 4С OA 05 41

Эти последовательности можно интерпретировать следующим образом: с первой позиции 5 раз повторяется знак В, с шестой позиции 5 раз повторяется знак L и с позиции 11 повторяется 5 раз знак А.

Согласитесь, очень простая демонстрация алгоритма архивации. Очевидно, что для хранения файла в его последней форме требуется лишь 9 байт - меньше на 6 байт.

Описанный метод является простым и очень эффективным способом сжатия файлов. Однако он не обеспечивает большой экономии объема, если обрабатываемый текст содержит небольшое количество последовательностей повторяющихся символов. Более изощренный метод сжатия данных, используемый в том или ином виде практически любым архиватором, - это так называемый оптимальный префиксный код, и в частности, алгоритм Хаффмана, или кодирование символами переменной длины. Код переменной длины позволяет записывать наиболее часто встречающиеся символы и фразы всего лишь несколькими битами, в то время как редкие символы и фразы будут записаны более длинными битовыми строками. Например, анализируя любой английский текст, можно установить, что буква Е встречается гораздо чаще, чем Z, а Х и Q относятся к наименее встречающимся. Таким образом, используя специальную таблицу соответствия, можно закодировать каждую букву Е меньшим числом бит, используя более длинный код для более редких букв, тогда как в обычных кодировках любому символу соответствует битовая последовательность фиксированной длины (как правило, кратной байту).

Популярные архиваторы ARJ, РАК, LHARC, PKZIP работают на основе алгоритма Лемпела-Зива. Эти архиваторы классифицируются как адаптивные словарные кодировщики, в которых текстовые строки заменяются указателями на идентичные им строки, встречающиеся ранее в тексте. Например, все слова этой книги могут быть представлены в виде номеров страниц и номеров строк некоторого словаря. Важнейшей отличительной чертой этого алгоритма является использование грамматического разбора предшествующего текста с разложением его на фразы, которые записываются в словарь. Указатели позволяют делать ссылки на любую фразу в окне установленного размера, предшествующем текущей фразе. Этот размер определяет границы поиска соответствия; при его увеличении возрастает плотность упаковки, но снижается скорость работы программы. Если соответствие найдено, текущая фраза заменяется указателем на ее предыдущее вхождение.

Программы-архиваторы позволяют не только сэкономить место на архивных дискетах, но и объединять группы совместно используемых файлов в один архивный файл, что заметно облегчает ведение архивов. К основным функциям архиваторов относятся:

- архивация указанных файлов или всего текущего каталога;

- извлечение отдельных или всех файлов из архива в текущий каталог (или в указанный каталог);

- просмотр содержимого архивного файла (состав, свойства упакованных файлов, их каталожная структура и т.д.);

- проверка целостности архивов;

- восстановление поврежденных архивов;

- ведение многотомных архивов;

- вывод файлов из архива на экран или на печать.

Все программы-архиваторы, как правило, снабжены подробными комментариями, поэтому их применение не вызывает особых затруднений. Кроме того, в программах-архиваторах могут быть предусмотрены дополнительные функции по защите информации в архивном файле с помощью пароля, который используется как ключ алгоритма шифрования данных в архиве.

4. ЗАЩИТА ОТ КОМПЬЮТЕРНЫХ ВИРУСОВ

Компьютерный вирус - это специально написанная небольшая по размерам программа, которая может "приписывать" себя к другим программам (т.е. "заражать" их), а также выполнять различные нежелательные действия на компьютере. Программа, внутри которой находится вирус, называется "зараженной". Когда такая программа начинает работу, то сначала, как правило, управление получает вирус. Вирус находит и "заражает" другие программы или выполняет какие-нибудь вредные функции: портит файлы или таблицу размещения файлов на диске, "засоряет" оперативную память, изменяет адресацию обращений к внешним устройствам и т.д. Более того, зараженные программы могут быть перенесены на другой компьютер с помощью дискет или локальной сети.

В настоящее время известно более двадцати тысяч вирусов. Условно они подразделяются на классы по следующим признакам.

По среде обитания:

- сетевые, распространяющиеся по компьютерной сети;

- файловые, внедряющиеся в выполняемый файл;

- загрузочные, внедряющиеся в загрузочный сектор жесткого диска или дискеты.

По способу заражения:

- резидентные, загружаемые в память ПК;

- нерезидентные, не заражающие память ПК и остающиеся активными ограниченное время.

По возможностям:

- безвредные, не влияющие на работу ПК;

- неопасные, влияние которых ограничивается уменьшением свободной памяти на диске и графическими звуковыми и прочими эффектами;

- опасные, которые могут привести к серьезным сбоям в работе ПК;

- очень опасные, которые могут привести к потере программ, уничтожению данных, стереть информацию в системных областях памяти и даже преждевременному выходу из строя периферийных устройств.

Данная классификация объединяет, естественно, далеко не, все возможные вирусы; в каждой категории встречаются варианты, не названные в силу их экзотичноти, например, CMOS-вирусы или вирусоподобные структуры, "обитающие" в среде Microsoft Word. Кроме того, встречается ряд программ, не обладающих всеми свойствами вирусов, но могущих представлять серьезную опасность ("троянские кони" и т.п.)

Для защиты и борьбы с вирусами применяются специальные антивирусные программы, которые можно разделить на несколько видов:

- программы-детекторы позволяют обнаружить файлы, зараженные вирусом. Работа детектора основывается на поиске участка кода, принадлежащего тому или иному известному вирусу. К сожалению, детекторы не гарантируют обнаружения "свежих" вирусов, хотя в некоторых из них для этого предусмотрены особые средства. Наиболее известными детекторами являются ViruScan, NetScan. У нас в стране используется детектор Aidstest;

- программы-доктора (или фаги) "лечат" зараженные программы или диски, уничтожая тело вируса. При этом в ряде случаев ваша информация может быть утеряна, так как некоторые вирусы настолько искажают среду обитания, что ее исходное состояние не может быть восстановлено. Широко известными программами-докторами являются Clean-Up, M-Disk и уже упомянутый выше Aidstest;

- программы-ревизоры сначала запоминают сведения о состоянии программ и системных областей дисков, а в дальнейшем сравнивают их состояние с исходным. При выявлении несоответствий выдают сообщение пользователю. Работа этих программ основана на проверке целостности (неизменности) файлов путем подсчета контрольной суммы и ее сравнения с эталонной, вычисленной при первом запуске ревизора; возможно также использование контрольных сумм, включаемых в состав программных файлов изготовителями. Могут быть созданы, и встречаются, вирусы, не изменяющие при заражении контрольную сумму, сосчитанную традиционным образом - суммированием всех байтов файла, однако практически невозможно замаскировать модификацию файла, если подсчет ведется по произвольной, заранее неизвестной схеме (например, четные байты дополнительно умножаются на 2), и совсем невероятно при использовании двух (или более...) по-разному сосчитанных сумм;

- доктора-ревизоры - это программы, объединяющие свойства ревизоров и фагов, которые способны обнаружить изменения в файлах и системных областях дисков и при необходимости, в случае патологических изменений, могут автоматически вернуть файл в исходное состояние;

- программы-фильтры располагаются резидентно в оперативной памяти компьютера, перехватывают те обращения к операционной системе, которые могут использоваться вирусами для размножения и нанесения вреда, и сообщают о них пользователю. Программы-фильтры контролируют действия, характерные для поведения вируса, такие как:

- обновление программных файлов;

- запись на жесткий диск по физическому адресу (прямая запись);

- форматирование диска;

- резидентное размещение программ в оперативной памяти.

Выявив попытку совершения одного из этих действий, программа-фильтр выдает описание ситуации и требует от пользователя подтверждение. Пользователь может разрешить операцию, если ее производит "полезная" программа, или отменить, если источник данного действия неясен. К широко распространенным программам-фильтрам относятся FluShot Plus, Anti4Us, Floserum, Disk Monitor. Это достаточно надежный метод защиты, но создающий существенные неудобства для пользователя.

Некоторые антивирусные функции встроены в современные версии BIOS.

Выпускаемые антивирусные программные продукты, а их очень много, как правило, объединяют основные функции детектора-доктора-ревизора. Следует отметить, что антивирусные программы постоянно обновляются, не реже одного раза в месяц, и способны защитить компьютеры от вирусов, известных программе на данный момент.

Прежде всего, необходимо подчеркнуть, что защитить компьютер от вирусов может только сам пользователь. Только правильное и своевременное применение антивирусных средств может гарантировать его от заражения или обеспечить минимальный ущерб, если заражение все-таки произошло. Необходимо правильно организовывать работу на ПК и избегать бесконтрольной переписи программ с других компьютеров, в первую очередь это касается развлекательных программ и компьютерных игр.

4.1. Действия при заражении вирусом

При заражении компьютера вирусом (или подозрении на это заражение) необходимо выполнить следующие операции.

1. Выключить компьютер, чтобы вирус не продолжал выполнение своих разрушительных функций.

2. Произвести загрузку компьютера с "эталонной" (системной) дискеты (на которой записаны исполняемые файлы операционной системы и программы-детекторы) и запустить антивирусные программы для обнаружения и уничтожения вируса. Использование "эталонной" дискеты является необходимым, т.к. при загрузке операционной системы с жесткого диска некоторые вирусы могут переместиться в оперативную память из загрузочного модуля. При этом системная дискета должна быть защищена от записи, с помощью переключателя, расположенного на ее корпусе (для дискет 3,5") или наклейки (для дискет 5,25").

3. Далее следует последовательно обезвредить все логические диски винчестера. Если некоторые файлы на логическом диске невозможно восстановить и они не уничтожаются, то необходимо неповрежденные файлы скопировать на другой логический диск, а этот диск заново отформатировать. Затем восстановить все файлы на этом логическом диске путем обратного копирования и с использованием архивных копий.

4.2. Профилактика против заражения вирусом

Профилактика в основном состоит следующем.

Проверка информации, поступающей извне (дискеты, локальной сети, Интернет и т.д.), с помощью программ-детекторов или программ-ревизоров. Для этого желательно использовать программы, которые проверяют не длину файла, а вычисляют его контрольную сумму, так как многие вирусы не изменяют длину зараженных файлов, а изменить файл так, чтобы его контрольная сумма осталась прежней, практически не возможно.

Если принесенные программы записаны на дискете в архивированном виде, то следует извлечь файлы из архива и проверить их сразу, только после этого файлы можно пускать в работу.

Очень простой и надежной проверкой на наличие резидентных вирусов является отслеживание изменений в карте памяти компьютера, например, за прошедший день. Для этих целей можно использовать специальные программы, которые заносятся в командный файл autoexec.bat, выполняемый при начальной загрузке MS DOS. Весьма удачным выбором здесь может быть программа ADinf, которая умеет читать информацию с дисков без использования услуг DOS, так что ни один "невидимый" вирус не может ее обмануть. Это существенно сокращает время проверки, поскольку требуется проверить только вновь появившиеся или измененные файлы.

* * *

Из существующих на сегодняшний день антивирусов мы рекомендуем: из зарубежных - Norton Antivirus (http://www.symantec.com); из отечественных - Adinf, Adext, Doctor Web. Если вы захотите приобрести их, вот координаты:

антивирусный отдел АО "ДиалогНаука", Москва

тел.[phone], тел./факс [phone]

BBS [phone] (28800/V.34)

FidoNet: 2:5020/69

E-mail: [e-mail]

WWW-сервер: http://www.dials.ru, http://www.dials.ccas.ru

5. СОХРАНЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ НА МАГНИТНОМ НОСИТЕЛЕ

Информация на жестком диске может разрушиться не только вследствие действия компьютерного вируса или злого умысла вашего недоброжелателя, но и в результате физических и логических дефектов. Кроме того, неприятности могут возникнуть и по вашей собственной неосторожости - в случае ошибочного форматирования дисков или удаления файлов.

Для сохранения данных на диске необходимо:

- регулярное проведение профилактических работ;

- своевременное реагирование на первые признаки повреждения;

- соблюдение правил обращения с диском;

- систематическое резервное копирование.

5.1. Проведение профилактических работ

Регулярно проверяйте свой диск на наличие плохих (bad) секторов. Для их обнаружения можно воспользоваться утилитой Disk Doctor из комплекта Norton Utilities.

Отметим, что входящая туда же утилита Calibrate может иногда сделать дефектный кластер на диске снова нормальным.

Если на вашем жестком диске достаточно места, то целесообразно из файла autoexec.bat (DOS) запускать утилиту Erase Protection, которая размешает удаленные файлы в специально выделенной области на диске, откуда они могут быть при необходимости извлечены. В других операционных системах имеются аналогичные средства.

Следует помнить, что единственным стопроцентно надежным способом уберечь вашу информацию от любых разрушительных случайностей является четкая, неукоснительно соблюдаемая система резервного копирования. Многолетний опыт как частных лиц, так и крупных предприятии во всем мире показывает, что при грамотном подходе (несколько "поколений" копий для каждого из ряда временных интервалов - месяц, неделя, день, полдня) вы не потеряете более одного рабочего дня на восстановление утраченной информации; в случае же, если последние копии архива содержат уже поврежденные файлы, вы имеете возможность вернуться к более ранним. С появлением доступных носителей CDROM ведение архивов облегчилось, поскольку необходимо хранить только целевые файлы и небольшое количество программ, основная же масса программного обеспечения легко восстанавливается с лазерных дисков или фирменных дистрибутивов (стоит, правда, напомнить, что известны случаи обнаружения вирусов и в тех и в других). Существует доступная возможность переписать информацию длительного хранения на лазерный диск, тем самым предохранив ее практически от всех неприятностей.

5.2. Действия при первых признаках повреждения диска

Наиболее типичными симптомами, предшествующими возникновению серьезных дефектов на диске - следующие:

- отсутствие доступа к отдельному файлу или появление в текстовых файлах посторонних символов;

- замедление работы дисковода;

- появление при записи и чтении информации звука, напоминающего фырканье насоса;

- неустойчивость процесса загрузки DOS.

При появлении какого-либо из перечисленных симптомов в первую очередь перепишите на дискеты наиболее важную информацию (которая еще доступна). Затем попытайтесь восстановить разметку утилитой Calibrate - для жесткого диска и Disk Tools - для дискет. Обе эти утилиты входят в состав Norton Utilities. Независимо от результатов переразметки завершите процесс восстановления обработкой диска утилитой Norton Disk Doctor.

Во многих случаях описанных действий достаточно для восстановления работоспособности диска. Однако иногда исправление дефектов в автоматическом режиме невозможно. В этом случае применяются специальные методы, описание которых выходит за рамки данной книги. Для изучения этого вопроса вам следует обратиться к специальной литературе.

5.3. Эксплуатация и обслуживание дисков

Приводы жестких дисков обычно в обслуживании не нуждаются. Диски располагаются в герметически закрытом корпусе. У вас никогда не должно появляться мыслей об очистке винчестера от пыли - даже если внутри его находятся частицы пыли, все-равно срок его службы достаточно велик. Разборка винчестера с высокой вероятностью (99,99%) приводит к его выходу из строя!

Для обеспечения безаварийной работы жесткого диска старайтесь воздерживаться от курения возле ПК. Особенно страдают дискеты. Частицы дыма и смол, оседающие на их поверхности, образуют слой, сравнимый с толщиной магнитного покрытия, и данные перестают читаться.

В отличие от жесткого диска, дисководы требуют регулярной очистки, поскольку в отверстие, предназначенное для установки дискет проникает пыль, табачный дым и др. Первичную очистку можно выполнять при помощи специальных пылесосов через мелкие щели. Не пользуйтесь мощными агрегатами, так как добычей пылесоса могут оказаться головка записи/чтения или другие небольшие механические части, находящиеся внутри дисковода. Если же вы возьметесь за дело таким рьяным способом, то это профилактическое мероприятие приведет только к необходимости приобретения нового дисковода!

К значительным проблемам приводят осаждения пыли на головке записи/чтения. В результате на экране появляются сообщения типа "Can't read disc in drive А:" и другие.

Однако прежде чем вы решите, что виноват дефектный или грязный привод, проверьте используемые дискеты. Дискеты, которые без проблем читаются на других дисководах, должны читаться и на вашем. Таким образом, можно сразу же определить, действительно ли виноват дисковод.

Очистку рабочих головок необходимо поручать специалистам, а если еще не истек гарантийный срок дисководов, то изготовителям или поставщикам.

Если вы непременно хотите очистить рабочие головки самостоятельно, лучше воспользоваться специальными чистящими дискетами.

В заключение еще несколько советов по обращению с дискетами.

- Наряду с рекомендациями, которые находятся на конверте каждой дискеты, нужно хранить дискеты в закрытом ящике, что обеспечивает следующие преимущества: вы найдете необходимые данные быстрее, если не будете разыскивать дискеты по разным углам; вы защищаете дискеты от механического и магнитного влияния извне, вы обеспечиваете определенную степень защиты и безопасности дискетам и хранимым на них данным.

- Извлекайте дискеты из дисковода только тогда, когда индикатор LED погашен.

- Храните 5,25" дискеты в их защитном конверте.

- Подписывайте дискеты только с легким нажатием. Не давите на защитный футляр и не сгибайте дискету.

- Никогда не касайтесь пальцами незащищенной области дискеты.

- Не держите дискеты в месте с очень низкими или высокими температурами.

- Никогда не располагайте дискеты вблизи от источников электромагнитных полей (акустических систем, телевизора и др.). Вы должны помнить, что данные, потерянные по причине воздействия электромагнитного поля, как правило, восстановлению не подлежат, хотя в принципе это возможно. При транспортировке дискет заворачивайте их в фольгу; в противном случае три-четыре поездки на троллейбусе или трамвае могут оказаться фатальными для ваших данных.

- При перемещении важных данных не поленитесь записать их на дискету дважды, в разные каталоги, чтобы не пришлось совершать утомительные путешествия из-за сбоя в одном из ста файлов.

- Записав данные на дискету, убедитесь в их читабельности командой типа "А: \ COPY *.* NUL".

6. СПЕЦИАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ ПК

Прохождение электрических сигналов по цепям ПК и соединительным кабелям сопровождается возникновением побочных электромагнитных излучений в окружающей среде. Распространение побочных электромагнитных излучений за пределы контролируемой территории создает предпосылки для утечки информации, так как возможен ее перехват с помощью специальных технических средств контроля. В персональном компьютере основными источниками электромагнитных излучений являются устройства ввода и вывода информации совместно с их адаптерами (монитор, принтер, клавиатура, печатающее устройство и т.д.), а также центральный процессор. Утечке информации в ПК способствует применение коротких видеоимпульсов прямоугольной формы и высокочастотных коммутирующих сигналов. Исследования показывают, что излучение видеосигнала монитора является достаточно мощным, широкополосным и охватывает диапазон метровых и дециметровых волн.

Для уменьшения уровня побочных электромагнитных излучений применяют специальные средства защиты информации: экранирование, фильтрацию, заземление, электромагнитное зашумление, а также средства ослабления уровней нежелательных электромагнитных излучений и наводок при помощи различных резистивных и поглощающих согласованных нагрузок.

Специальная проверка ПК заключается в проверке выполнения установленных требований по защите информации, а также в выявлении и анализе источников - каналов утечки информации и разработке предложений по их закрытию. Специальную проверку, как правило, проводят организации (учреждения), являющиеся головными по защите информации в министерствах (ведомствах), разрабатывающих и изготавливающих аппаратуру контроля информации. Техническому контролю в ПК должны подвергаться следующие потенциальные и реальные каналы утечки информации:

- побочные электромагнитные излучения в диапазоне частот от 10 Гц до 1000 МГц;

- наводки сигналов в цепях электропитания, заземления, в линиях связи;

- опасные сигналы, образующиеся за счет электроакустических преобразований, которые могут происходить в специальной аппаратуре контроля информации. Эти сигналы должны контролироваться в диапазоне частот от 300 Гц до 3,4 кГц;

- каналы утечки информации, образующиеся в результате воздействия высокочастотных электромагнитных полей на различные провода, находящиеся в помещении, которые могут выступать в качестве приемной антенны. В этом случае проверка проводится в диапазоне частот от 20 кГц до 1000 МГц.

При контроле защиты информации ПК используются специально разработанные тестовые программы, а также специальная аппаратура контроля уровня излучения, которые определяют режим работы ПК, обеспечивающий совместно с другими техническими средствами скрытый режим работы для различных средств разведки.

* * *

Наиболее серьезной техникой оснащены те лица, которые стремятся получить несанкционированный доступ к банкам данных компьютеров. Для этого необходима специальная аппаратура с цифровой обработкой. Самое надежное внедрение можно осуществить путем непосредственного подключения к компьютерной сети. Это возможно лишь в том случае, если в здании компьютеры объединены в общую локальную сеть.

Снимать информацию с последующей обработкой можно, регистрируя излучения компьютера и его периферии, а также компьютерных линий. Во время работы компьютера в питающей сети наводятся сигналы, регистрируя которые после соответствующей обработки можно получить полную или частичную информацию о процессах, происходящих в памяти компьютера и его периферии. Для дистанционного снятия информации за счет побочного излучения компьютера и его периферии применяют высокочувствительные широкополосные приемники с последующей цифровой обработкой полученной информации. Проведите небольшой эксперимент: включите ваш компьютер и проведите перестройку радиоприемника в УКВ диапазоне. Практически весь диапазон будет забит помехами от работающего компьютера и, если ваш IBM-совместимый или любой другой компьютер без соответствующей защиты, никто не сможет дать гарантию, что его не контролируют. Системы съема компьютерной информации невероятно сложны и требуют специальной аппаратуры аналоговой и цифровой обработки с применением компьютеров и определенного программного обеспечения.

Для защиты можно использовать специальные генераторы "белого шума" для защиты от ПЭМИН, например: ГБШ-1, Салют, Пелена, Гром и др. Их можно приобрести во многих Московских фирмах торгующих спецтехникой (см. ПРИЛОЖЕНИЕ).

7. ЗАЩИТА ПК ОТ СБОЕВ

Порой различные программно-аппаратные сбои компьютера приносят больше вреда чем компьютерные вирусы. Вот самые общие рекомендации по их предотвращению.

7.1. Защита от аппаратных сбоев

- если позволяют финансы, то всегда приобретите и используйте блоки бесперебойного питания (UPS), лучше фирмы APC (модель Back или Smart). Если финансы не позволяют, то поставьте хотя бы простой Pilot;

- никогда не приобретайте (а если он у вас есть - то откажитесь от использования) т.н. Кэш-контроллеры (в особенности фирмы Tekram);

- никогда не приобретайте (а если он у вас есть - то откажитесь от использования) т.н. BackPack (жесткий диск - работающий через параллельный порт) - чрезвычайно ненадежное устройство;

- заземлите свой компьютер. Хорошим заземлением может например послужить металлическая арматура дома (но не батареи);

- никогда не доверяйте ремонт (сборку, разборку, подключение дополнительных устройств, апгрейд) - неквалифицированным лицам;

- покупку компьютера и комплектующих производите только в надежных и проверенных фирмах. Подробнее об этом можно например узнать в конференции Фидо - PVT.EXCH.BLACK.LOG. Приведу лишь несколько примеров фирм, где НЕ следует покупать компьютеры: Вист, Формоза, Р&К, Партия, Лэнд (Ток Интрнейшнл), Al Tech. Неплохие фирмы: НТ, Московский Негоциант, Клондайк, Компьюлинк.

7.2. Защита от программных сбоев

- пользуйтесь надежными операционными системами. На наш взгляд наилучшим выбором является - Microsoft Windows NT 4.0 (5.0). Операционная система Windows 95 очень нестабильна и содержит множество ошибок;

- никогда не используйте программу кеширования дисков smartdrv.exe - всегда удаляйте ее из файлов config.sys и autoexec.bat, а также другие программы программного (к аппаратным кэш-контроллерам это так же относится) кэширования дисков (Norton Speed Drive, Rocket и др.). Как правило большинство сбоев жестких дисков происходит именно из-за них;

- никогда не пользуйтесь Norton Utilites для Windows 95 (если вы все же используйте эту операционную систему);

- не используйте функцию Direct Access в программе Dos Navigator, иногда она работает очень некорректно;

- и наконец самое главное - выполняйте периодическое резервное копирование (архивирование) всех важных данных. Причем желательно иметь не менее двух копий (разных дат) с вашими важными данными помните скупой платит дважды а то и трижды! НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ШИФРОВАНИИ ВАЖНЫХ ДАННЫХ!

8. ЧТО ПОМНИТ ВАШ КОМПЬЮТЕР?!

Рассмотрим еще один аспект нашей безопасности. Это нехорошие функции многих программ: вести лог-файлы, протоколы, запоминать все, что делалось вами и т.д.

Защита от программ Microsoft

Программы фирмы Microsoft обладают на редкость исключительным количеством всевозможных "черных ходов", "люков", "багов" и т.д. Вот лишь некоторые примеры:

- Microsoft Outlook Express 4.0 - все письма которые вы когда либо отправляли, получали или удаляли он все равно хранит в своей базе. Поэтому периодически рекомендуем удалять (лучше невосстановимыми методами, например с помощью программы Kremlin 2.1) эти файлы. Они расположены в директориях:

\Windows\Aplication\Microsoft\Outlook Express\Mail\ - почта здесь необходимо удалить все файлы с расширениями IDX и MBX.

\Windows\Aplication\Microsoft\Outlook Express\News\ - новости здесь необходимо удалить все файлы с расширениями NCH.

- Microsoft Internet Explorer 4.0 - в директориях:

\Windows\Cookies\ - хранит файлы Cookies (их лучше периодически удалять с помощью программы Kremlin 2.1).

\Windows\Temporary Internet Files\ - хранит там места где вы были в Интернет (их лучше периодически удалять с помощью программы Kremlin 2.1).

- Microsoft Windows 95 - в директориях:

\Windows\History\ - хранит все файлы истории (их лучше периодически удалять с помощью программы Kremlin 2.1).

\Windows\name.pwl - в этих файлах Windows хранит имена, телефоны и пароли для соединения с Интернет, все они легко (с помощью специальных программ) расшифровываются...

\Windows\Profiles\name\ - где name имя пользователя, хранит профили и все установки конкретных пользователей (это кстати справедливо и для Windows NT)

\Aplication\Microsoft\Outlook Express\Mail\ - почта

\Aplication\Microsoft\Outlook Express\News\ - новости

\Aplication\Microsoft\Address Book\ - адресная книга

\Cookies\ - файлы Cookies

\Favorites\ - файлы закладок Интернет

\History\ - файлы истории Windows

user.dat - параметры пользователя

user.da0 - резерв

Это лишь малая часть из возможных примеров, большинство других программ (модемные, факсовые, FTP-клиенты, броузеры и т.д.) ведут лог-файлы (где и когда вы были, что делали), кэши и т.д. - ПРОВЕРЯЙТЕ И ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ЭТО, БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ! И удаляйте их с помощью программы Kremlin 2.1.

К вопросу о CMOS SETUP

Вот вам еще один наглядный пример лазеек для спецслужб. Любой компьютер имеет возможность установить пароль на вход. Но мало кто знает что специально для спецслужб (разработчиками BIOS) были созданы универсальные пароли, открывающие вход в любой компьютер.

Вот примеры:

- AWARD BIOS: AWARD_SW, lkwpeter, Wodj, aPAf, j262, Sxyz, ZJAAADC

- AMI BIOS: AMI, SER, Ctrl+Alt+Del+Ins (держать при загрузке, иногда просто INS)

Естественно, что вводить пароль нужно в соответствии с регистром букв.

Программы авторизующиеся в Online

В последнее время все чаще стали появляться программы которые проводят проверку своей легальности посредством Интернет (вернее когда вы сидите в Интернет, они незаметно проверяются, а потом радуют вас сообщением о том что - мол это нелегальная копия - наглядный пример Bullet Proof FTP). Но это еще пол беды, существует мнение что такие программы, как например операционная система Windows, способны как бы следит за всем что происходит на компьютере (либо сами, либо по команде из Интернет) и отправлять все собранные данные своим разработчикам. Недавно был скандал, когда один известный FTP клиент оправлял все вводимые имена и пароли своим разработчикам. Так что будьте бдительны!

Клавиатурные шпионы

Это программы предоставляющие возможность записи того, что вы печатаете на чужом компьютере, владельцем этого компьютера, или, если смотреть на это с другой стороны, ваше право посмотреть, что творилось на вашем компьютере, пока вас не было в офисе.

И то, и другое делается одним методом: все, что набирается на клавиатуре, заносится в текстовый файл специальной программой. Так что набранный вами текст на компьютере в бизнес-центре или интернет-кафе может легко стать достоянием владельца такого компьютера. Технически такая операция выполняется классом программ, называемых keyboard loggers. Они существуют для разных операционных систем, могут автоматически загружаться при включении и маскируются под резидентные антивирусы или что-нибудь еще полезное.

Самая лучшая из опробованных авторами программ, Hook Dump 2.5 (http://www.geocities.com/SiliconValley/Vista/6001/hookdump.zip, для Win 3.1 и Win 95), написанная Ильей Осиповым (http://www.halyava.ru/ilya/), может автоматически загружаться при включении компьютера, при этом никак не проявляя своего присутствия. Набранный на клавиатуре текст, названия программ, в которых набирался текст, и даже скрытый пароль в Dial-Up Networking, который вообще не набирался - все записывается в файл, расположенный в любом директории и под любым именем. Программа имеет много настроек, позволяющих определять нужную конфигурацию.

9. ЗАЩИТА ОТ ВРЕДНЫХ КОМПЬЮТЕРНЫХ ФАКТОРОВ

Наша нынешняя жизнь немыслима без ПК, но при работе с ним необходимо учитывать ряд рекомендаций, которые помогут сохранить ваше здоровье.

1. Оптимальное расстояние между экраном и работающим ПК должно быть около 50 см.

2. В качестве монитора ПК лучше всего использовать новые цветные жидкокристаллические мониторы.

3. Идеальным (с точки зрения безопасности для здоровья) является компьютер типа "Notebook".

4. Если вы пользуетесь обыкновенным монитором с ЭЛТ, то в обязательном порядке необходимо использовать защитный экран класса полная защита. Мы рекомендуем: Русский Щит (Золотой или Платиновый).

5. Верх экрана должен быть примерно на уровне горизонтальной линии, проведенной от глаз к экрану.

6. Во время работы положение кистей рук должно быть горизонтальным, предплечья разогнуты в локтевых суставах под углом 90 градусов, спина должна быть прямой. Руки должны иметь опору на столе.

7. Во время нормальной работы голова не должна быть сильно наклонена, чтобы не беспокоили головные боли и боли в шее.

8. Клавиатура должна располагаться не ближе 10 см от края стола. При длительной работе с клавиатурой нежелательно, чтобы кисти и предплечья опирались на угол стола.

9. Желательно чтобы компьютер был заземлен.

10. При длительной работе с ПК важны своевременный отдых, разминка.

11. Во время работы с монитором не следует сидеть "как столб", необходимо периодически менять позу, двигать плечами, поморгать глазами или закрыть их на несколько секунд. Дышать надо свободно. После 30-45 минут интенсивной работы желательна пауза и гимнастика, в том числе для глаз.

12. Через 10 минут работы полезно на 5-10 с отвести глаза в сторону от экрана.

13. Следует ограничить время интенсивной работой с ПК; не более 4 часов в день.

14. Рабочие места с ПК должно определенным образом устанавливаться относительно светопроемов:

Дверь ????????????????????????????????????????????????????????? ? Допускается Рекомендуется ? ? ???????????????? ???????????????? ? ? ? Стол ? ? Стол ? ? ? ???????????? ???????????????? ???????????????? ??????????? ? ? ? Кресло ? ??Кла- ?? ?? ?? ?? Кла-?? ?Кресло ? ? ? ?линия ??> ? ??виа- ??ВДТ ?? ??ВДТ ?? виа-?? ?? линия? ? ? ? взора ? ??тура ?? ?? ?? ?? тура?? ?взора ? ? ? ???????????? ???????????????? ???????????????? ??????????? ? ? ???????????????? ???????????????? ? ? Окно Окно Окно ? ???????????????????????>??????????????>???????????????>????????????

- Схемы размещения рабочих мест с ПК должны учитывать расстояния между рабочими столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого видеомонитора), которое должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов - не менее 1,2 м.

- Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение на рабочей поверхности используемого оборудования с учетом его количества и конструктивных особенностей (размер ВДТ и ПК, клавиатуры, пюпитра и др.), характера выполняемой работы. При этом допускается использование рабочих столов различных конструкций, отвечающих современным требованиям эргономики.

- Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе на ВДТ и ПК, позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления.

- Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным и регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.

- Поверхность сиденья, спинки и других элементов стула (кресла) должна быть полумягкой, с нескользящим, неэлектризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений.

10. БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ РАБОТЕ С ББС И FTN СЕТЯМИ

В этой главе мы рассмотрим основные рекомендации, целесообразные к применению в целях вашей безопасности при регистрации и работе с ББС и FTN сетями.

ББС - это программно-аппаратный комплекс обеспечивающий с помощью модема и необходимого ПО доступ к программам и информации.

FTN сети (например Фидо) - это любительские компьютерные сети, предназначенные для обмена сообщениями электронной почты.

Итак, наши рекомендации:

1. ПРОВЕРЯЙТЕ ОТСУТСТВИЕ АОН. Прежде чем звонить на ББС или FTN, удостоверьтесь (например путем звонка с сотового телефона, с телефона-двойника типа Panasonic, с таксофона или с телефона который гарантированно не определяется системой АОН) что на данном узле отсутствует система АОН. Если в списке ББС (или в рекламе) указан тип модема: Russian Courier, Zyxell или IDC - то можете не звонить туда, там с вероятностью 99% используется АОН. АОН засвечивает себя характерным щелчком и звуковым сигналом, как правило после первого гудка (т.е. он снимает трубку а далее уже идут гудки выдаваемые самими АОН, и по тональности как правило отличающиеся от первого гудка).

Если АОН есть, но вам все же надо остаться анонимным то воспользуйтесь АнтиАОНом, функции АнтиАОНа присутствуют практически во всех телефонных аппаратах с АОН (например в РУСЬ или в Phone Master). Либо купите (их полно на радиорынке в Митино) приставку АнтиАОН, она вам еще не раз пригодиться! Функцию АнтиАОН лучше включать почти сразу после набора номера и удерживать ее некоторое время, экспериментируйте и умение придет к вам. Если АОН не может определить номер то вы, после снятия трубки АОНом слышите характерные тональные посылы (порядка 9 штук).

2. ПРИ РЕГИСТРАЦИИ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВЫМЫШЛЕННЫЕ ДАННЫЕ. Никогда не стоит регистрироваться под настоящим именем, ибо неизвестно к кому могут попасть ваши данные и для чего их могут использовать.

Возьмите любую телефонную базу, например КОТИК или ее Online версию: http://www.xland.ru:8088/tel_win/owa/tel.form и введите любую выдуманную вами фамилию. Не стоит вводить тривиальные фамилии, вроде Иванов, Петров, Смирнов, Андреев, Алексеев и т.д. Лучше что-то не совсем обычное, ну первое что приходить в голову: Левашов, Дубинин, Авдотин, Садовский и т.д. Далее, выпишите любого из выведенного списка (выпишите инициалы, адрес и телефон).

10.1. Интересные ББС

Ниже приводиться список наиболее интересных (на наш взгляд) Московских ББС:

?????????????????????????????????????????????????????????????????????? ? Название ББС ? Телефон ? Время работы ? ? ? ?в рабочие дни в выходные ? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????? ? Anarhia BBS ?095-948-6250? 06:00-14:00 ? ? ? DGN LTD BBS (AON) ?095-582-4922? 24h ? 24h ? ? Fantom BBS ?095-907-0382? 24h ? 24h ? ? Gnosis Occultus BBS (AON) ?095-916-4042? 22:30-07:00 ? ? ? Hack's Station BBS Line#1 ?095-430-4530? 22:30-08:00 ? ? ? Hack's Station BBS Line#3 ?095-437-0960? 01:00-09:00 ? ? ? Hacker's Stone BBS ?095-344-1227? 00:00-12:00 ? ? ? InfoScience BBS line 2AON?095-923-0871? 24h ? 24h ? ? InfoScience BBS line 4AON?095-923-2003? 24h ? 24h ? ? InfoScience BBS line 5AON?095-229-7622? 24h ? 24h ? ? InfoScience BBS line 6AON?095-229-3985? 24h ? 24h ? ? InfoScience BBS line 8AON?095-913-9944? 24h ? 24h ? ? InfoScience BBS line 9AON?095-913-9945? 24h ? 24h ? ? InfoScience BBS line 12AON?095-742-1440? 24h ? 24h ? ? InfoScience BBS line 13AON?095-742-1441? 24h ? 24h ? ? InfoScience BBS line 14AON?095-742-1443? 24h ? 24h ? ? MSAAB BBS ?095-270-0237? 24h ? 24h ? ? MAKET (AON) ?095-263-1129? 24h ? 24h ? ? Orl. Corp ?095-152-9044? 23:00-07:00 ? 24h ? ? Some Old Bullshit BBS(AON)?095-236-3424? 00:00-07:30 ? ? ? SoftLand BBS ?095-932-9053? 24h ? 24h ? ? Shadow Gluck BBS SG#1(AON)?095-452-4103? 24h ? 24h ? ? The Videoman station ?095-432-0257? 23:00-08:00 ? ? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????

Примечания:

АОН - наличие АОН на станции.

24h - станция работает 24 часа в день.

- Станция работает так же, как и в рабочие дни (см. столбец weekdays).

10.2. Интересные конференции сети Фидо

Ниже приводиться список наиболее интересных (на наш взгляд) конференций Фидо:

Mo.Advice - ответы на любые вопросы

Mo.Books.Wanted - поиск и продажа книг

Mo.Talk - Московские разговоры

Mo.SoftExchange - поиск программ

Mo.Wanted - поиск всего остального

N5020.Point - поиск поинтовых вакансий в Московском Фидо

Ru.Aon - об АОНах

Ru.Anti.Ats о борьбе с АТС

Ru.Army - как откосить от армии

Ru.Internet - вопросы по Интернет

Ru.Internet.Chainik - аналогично но для чайников

Ru.Internet.WWW - анонсы новых WWW сайтов

Ru.Phreaks - фрикинг, взлом сотовых телефонов, карточек и т.д.

Ru.Crypt - криптография

Ru.Security - безопасность

Su.Chainik - вопросы по FTN технологии

Su.Chainik.Faq - факи

Su.Chainik.General - общие вопросы

Ru.Hacker - о хакерах и для хакеров

Su.Hardw.chainik - вопросы по железу (Hardware)

Su.Hardw.phones - о телефонах

Su.General - обо всем понемногу

Su.Spy - шпионская эха

Su.Virus - компьютерные вирусы

Su.Pol - политика

Su.Pol.Theory - политика (теория)

Survival.Guide - выживание и безопасность

XSu.Cellular - сотовые телефоны

11. БЕЗОПАСНОСТЬ В СЕТИ ИНТЕРНЕТ

11.1. ВЫБИРАЕМ ПРОВАЙДЕРА

Выбор провайдер - это отправная точка с которой начинается ваш путь в увлекательный мир Интернет.

При выборе надо учитывать то обстоятельство что практически все провайдеры требуют идентификации вашей личности (ФИО, паспортные данные и т.д.).

Как преодолеть эту и другие проблемы, об этом читайте ниже.

1. ПРОВЕРЯЙТЕ ОТСУТСТВИЕ АОН. Если вы хотите сохранить свою конфиденциальность при работе с Интернет, то прежде всего необходимо удостовериться в отсутствии аппаратуры АОН у провайдера. Для этого производятся контрольные звонки на рабочие (именно рабочие а не тестовые линии - их телефоны необходимо узнать заранее у провайдера или из других источников) телефонные линии например с сотового телефона, с телефона-двойника типа Панасотовик, с таксофона или с телефона который гарантированно не определяется системой АОН. АОН засвечивает себя характерным щелчком и звуковым сигналом, как правило после первого гудка (т.е. он снимает трубку а далее уже идут гудки выдаваемые самими АОН, и по тональности как правило отличающиеся от первого гудка).

Если АОН есть, но вам все же надо остаться анонимным то воспользуйтесь АнтиАОНом, функции АнтиАОНа присутствуют практически во всех телефонных аппаратах с АОН (например в Русь или в Phone Master). Либо купите (их полно на радиорынке в Митино) приставку АнтиАОН, она вам еще не раз пригодиться! Функцию АнтиАОН лучше включать почти сразу после набора номера и удерживать ее некоторое время, экспериментируйте и умение придет к вам. Если АОН не может определить номер то вы, после снятия трубки АОНом слышите характерные тональные посылы (порядка 9 штук).

Доподлинно известно, что аппаратура АОН имеется у всех провайдеров использующих модемы Zyxell (например Deol), а также у всех провайдеров производящих оплату в кредит (МТУ-Информ, ГОТ и др.).

2. ПРИ РЕГИСТРАЦИИ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВЫМЫШЛЕННЫЕ ДАННЫЕ. Никогда не стоит регистрироваться под настоящим именем, ибо неизвестно к кому могут попасть ваши данные и для чего их могут использовать.

Возьмите любую телефонную базу, например КОТИК или ее Online версию: http://www.xland.ru:8088/tel_win/owa/tel.form и введите любую выдуманную вами фамилию. Не стоит вводить тривиальные фамилии, вроде Иванов, Петров, Смирнов, Андреев, Алексеев и т.д. Лучше что-то не совсем обычное, ну первое что приходить в голову: Левашов, Дубинин, Авдотин, Садовский и т.д. Далее выпишите любого из полученного списка (выпишите инициалы, адрес и телефон). И плюс ко всему необходимо выдумать левые паспортные данные, ну серия, номер, кем выдан, когда. Кстати по базе ОЗОМ можно определить принадлежность конкретной улицы к конкретному отделению милиции - для еще большей достоверности.

Теперь вам осталось изготовить какую-либо ксиву с вашей фотографией и вымышленными данными. Для убедительности надо достать печать (у друзей, или сделать ее - любая печать в Москве стоит порядка 50 долларов) - лучше государственного типа. Ксива может например гласить что вы: студент, охранник, работник прокуратуры, сотрудник ФАПСИ (ФСБ, МВД), или просто какой-либо сотрудник какой-либо фирмы.

Далее едете в контору к провайдеру (лучше с утра - с утра люди добрее) и говорите что хотите зарегистрироваться (стать их клиентом) а когда доходит до паспорта (иногда достаточно просто вписать паспортные данные не предъявляя его) говорите что не взяли его (мол никто и не говорил по телефону что нужен паспорт) - НО вы наизусть помните свои паспортные (вымышленные естественно!) данные - это скорее всего пройдет (так как клиентов нынче мало, а денег всем хочется). Для убедительности можете показать свое удостоверение (также при входе на некоторые конторы где требуют паспорт - оно вам может здорово пригодится).

Если хотите чтобы улик не было совсем, можете еще изготовить факсимиле вымышленной подписи и ставить его на договоре (незаметно разумеется).

Если не прокатит, то уходите с обиженным видом и пригрозите: мол ноги моей больше не будет в вашей гнилой конторе.

3. ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРОВЕРЕННЫМИ ПРОВАЙДЕРАМИ. Трюк с левыми паспортными данными лучше всего может пройти в мелких конторах, а в крупные компании типа Демос и Релком даже лучше и не соваться (если конечно у вас не будет хорошо сделанного студенческого билета или паспорта).

Далее приводится список более-менее стабильных Московских провайдеров, который поможет вам сделать оптимальный выбор.

4. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТЕСТОВЫЕ ВХОДЫ. Некоторые провайдеры (например Корбина), если позвонить им и попросить проверить качество связи называют телефон по которому можно это сделать. Как правило время работы на тестовой линии составляет 15-60 минут, что вполне достаточно для проведения некоторых акция.

Вот некоторые примеры:

Провайдер "КАРАВАН"

тел. [phone], факс [phone]

a. Cерийный телефон [phone] (8 линий).

b. Отдельные телефоны: 332-4122, 332-4123, 332-4124, 332-4125, 332-4126, 332-4127, 332-4274, 332-4264, 332-4255, 332-4252, 332-4246, 332-4454, 332-4469, 332-4472, 332-4793.

c. 129-1744, 129-3254, 129-3290.

d. Серийный телефон [phone] (11 линий).

Прямые телефоны на серию: 931-6001, 931-6009, 931-6100, 931-6133, 931-6136, 931-6144, 931-6145, 931-6540, 931-6541, 931-6542, 931-6788.

e. Отдельные телефоны: 939-1475, 939-3084, 939-5213, 939-4270, 939-3275, 939-5118, 939-2635, 939-5237, 939-5236.

Бесплатно пользоваться каналом можно с 4 ночи до 10 утра ежедневно. По телефонам, которые начинаются с 332. Login: free, Password: caravan. Если не пускают, это значит, что все бесплатные модемные входы уже заняты.

Провайдер "СИТЕК". У этого провайдера можно получить бесплатный E-Mail!

На windoms.sitek.net

Tel : [phone](21)

963-3101

964-1301

964-1091

995-1090

DNS : (I) 195.212.225.2

(II) 195.212.225.162

Login : sitek

Password : sitek

5. ИСПОЛЬЗУЙТЕ РЕКЛАМНЫЙ ДОСТУП. Некоторые провайдеры (например Россия Онлайн) предлагают (или прилагают к купленному модему, компьютеру и т.д.) пакет ПО, документацию и некоторое количество часов бесплатной работы в Интернет (как правило 5-10 часов). Пользуйтесь этим, не забывая про общие правила безопасности описанные нами.

Другие провайдера (например СИТЕК) просто продают запечатанный конверт, в котором находится имя, пароль и определенное количество часов работы в Интернет. Это пожалуй самый безопасный вариант, где вы ни коим образом не засвечиваете свои данные. Такие конверты можно например приобрести на радиорынке в Митино или в самом СИТЕКе.

6. ИСПОЛЬЗУЙТЕ "ЛЕВЫЙ" DNS. Для того что бы спрятать свой IP-адрес, вернее даже не спрятать а использовать IP-адрес другого провайдера необходимо в параметрах установки связи поставить DNS другого провайдера (например, Демоса).

Вот например DNS провайдера Demos:

Primary 194.87.0.8

Secondary 194.87.0.9

А вот DNS провайдера Гласнет:

Primary 195.218.218.38

Secondary 195.218.218.37

7. МОСКОВСКИЕ ПРОВАЙДЕРЫ СЕТИ ИHТЕРHЕТ. Далее идет список наиболее известных Москвоских провайдеров.

Hазвание: АО Релком Почтовый адpес: 123098, Москва, yл. Маpшала Василевского, д. 1, коpп. 1. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.relcom.ru Сеpвис: http://www.relcom.ru:80/Relcom-Moscow/OfficialDocs/Pricelist/

Hазвание: ООО "Компания Демос+" Почтовый адpес: 113035, Москва, Овчинниковская наб., д. 6/1 Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.demos.su Сеpвис: http://www.demos.su/eng/price-e.htm

Название: "Гот" Почтовый адрес: Телефон: [phone] Модемные телефоны: 925-3503, 925-3507, 925-7165, 924-5847, 923-8741, 925-1994 E-mail: Home page: http://got.mmtel.ru Сервис:

Название: "Corbina Telecom" Почтовый адрес: Рязанский пр., 30/15 Телефон: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.corbina.ru Сервис:

Hазвание: InComa Почтовый адpес: 125252, Москва, yл. Кyyсинена, д. 21Б, офис 60. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.fastnet.ru Сеpвис: http://www.fastnet.ru/bnet/bnet.html

Hазвание: АО "Техно Центp Плюс" Почтовый адpес: 115395, Москва, yл. Юности, д. 13, коpп. 2. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.techno.ru Сеpвис: http://www.techno.ru/koi/netgroup/netprice.html

Hазвание: ОАО "Московский междyнаpодный и междyгоpодный телефон" Почтовый адpес: 119895, Москва, Зyбовская пл., д. 3.

и ул. Арбат, 46 Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.mmtel.msk.su Сеpвис: http://www.mmtel.msk.su/koi8/mmtel/tarmmtel.html

Hазвание: СП "SOVAM TELEPORT" (Россия Онлайн) Почтовый адpес: 111250, Москва, yл. Кpасноказаpменная, д. 12. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.online.ru Сеpвис: http://koi.www.online.ru/rservices/rinvite.xhtml

Hазвание: ТОО "Элвис+" Почтовый адpес: 103460, Москва, Зеленогpад, Центpальный пpоспект, д. 11. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.elvis.ru Сеpвис: http://www.elvis.ru/BBS/price.html

Hазвание: АО "РОСПРИИТ" Почтовый адpес: 103375, Москва, Твеpская yл., д. 7. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.rosprint.ru Сеpвис:

Hазвание: Инститyт космических исследований РАИ Почтовый адpес: Москва, Пpофсоюзная yл., д. 84/32. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.space.ru Сеpвис: http://www.space.ru/english/spacenet/plist.html

Hазвание: Акционеpная компания СЭЛФ Почтовый адpес: 103617, Москва, Зеленогpад, коp. 1412. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.compnet.ru Сеpвис: http://www.compnet.ru/news-bin/news/compnet.prices

Hазвание: АО "Оpгланд" Почтовый адpес: 103527, Москва, Зеленогpад, коp. 833. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.orgland.ru Сеpвис: http://www.orgland.ru/orgland/orgprice.html

Hазвание: Компания "Элвис-Телеком" Почтовый адpес: 125190, Москва, а/я 211. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.telekom.ru Сеpвис: http://www.telekom.ru/rus/rprice.html

Hазвание: Коpпоpация LMS Почтовый адpес: 115573, Москва, а/я 211. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.express.ru Сеpвис:

Hазвание: Сообщество Финансовых Телекоммyникаций Почтовый адpес: 117806, Москва, Пpофсоюзная yл., 65. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.sft.fact400.ru Сеpвис: http://www.sft.fact400.ru/down/sft_ip.zip

Hазвание: Компания 2КОМ Почтовый адpес: 117342, Москва, yл. Бyтлеpова, 17Б. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.com2com.ru Сеpвис: http://www.com2com.ru/koi8/support/intlet1.html

Hазвание: Rinet Почтовый адpес: Москва, 1-й Хвостов пеp., д. 11а. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.rinet.ru Сеpвис: http://www.rinet.ru/price/price.html

Hазвание: ООО "Zenon N.S.P" Почтовый адpес: Москва, 1-я yлица Ямского поля, д. 19. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.aha.ru Сеpвис: http://sunny.aha.ru/users/prices.htm

Hазвание: ЗАО "Гаpант-Паpк" Почтовый адpес: 119899, г.Москва Воpобьевы Гоpы, МГУ, Иаyчный Паpк Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.park.ru Сеpвис: http://www.park.ru/INFO/info?k+net/price

Hазвание: Ассоциация пользователей компьютеpных сетей "Гласнет" Почтовый адpес: 103009, Москва, Газетный пеp., д. 9, стp. 2. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.glasnet.ru Сеpвис: http://www.glasnet.ru/brochure/rusprice.html

Hазвание: Компания "NetState Communications" Почтовый адpес: Москва, yл. Твеpская, д. 5/6, подъезд 4. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://wwwnet.ru/ Сеpвис:

Hазвание: Компания "CENTRONET" Почтовый адpес: 123424, Москва, Волоколамское ш., д. 112 Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.astro.ru/ Сеpвис: http://www.astro.ru/docum2.htm

Hазвание: АОЗТ "ИС ГЕИЕЗИС" Почтовый адpес: 127276, Москва, yл. Ботаническая, д. 14 Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: Сеpвис: BBS 401-41-74 (файл genesis.exe)

Hазвание: Online Resource Center Почтовый адpес: Москва, Ленинский пp., д. 32/а Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.orc.ru/ Сеpвис: http://www.orc.ru/price/pricerus.html

Hазвание: ЗАО "РФК" Почтовый адpес: 107076, Москва, Пpеобpаженская пл., д. 6/68, стp. 3 Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.transit.ru Сеpвис: http://www.transit.ru/koi8/priceip.htm

Hазвание: Компания "CITYLINE" Почтовый адpес: 119034, Москва, Коpобейников пеp., д. 1/2, стp. 6. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.cityline.ru Сеpвис: http://www.cityline.ru:8083/prices.html

Hазвание: ООО "Data Express Corp." (Deol) Почтовый адpес: 117279, Москва, yл. Остpовитянова, д. 37а. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://koi8.deol.ru Сеpвис: http://koi8.deol.ru/service/instr.htm

Hазвание: QuasiWest Ltd. Почтовый адpес: 119899, Москва, Воpобьевы гоpы, Иаyчный паpк МГУ, коpп. 7. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.netclub.ru Сеpвис: http://koi.www.netclub.ru/Russian/netprice.html

Hазвание: ООО "МАСТАК-ИИФО" (Ситек) Почтовый адpес: 111020, Мoсква, а/я 100. (yл. Стоpожевая, д. 23). Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.sitek.ru Сеpвис: http://www.koi.sitek.ru/sitek_inform/price/serviseprices.html

Hазвание: АО "Ропнет" Почтовый адpес: 103084, Москва, Мясницкая yл., 47. Телефон/факс: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.ropnet.ru/ Сеpвис: http://www.ropnet.ru/koi/internet/inter_pr.html

Hазвание: ТОО ГАММА Почтовый адpес: Телефон/факс: [phone] E-mail: mailto:[e-mail] Home page: http://www.gamma.ru Сеpвис: http://www.gamma.ru/cgi-bin/prices/koi?rates=comm : http://www.gamma.ru/cgi-bin/prices/koi?rates=noncomm

Hазвание: TERRA RUTHENIA Почтовый адpес: Телефон/факс: [phone] / E-mail: mailto:[e-mail] Home page: http://www.ru.com/ Сеpвис: http://www.ru.com/services.koi.html

Hазвание: Data Force Почтовый адpес: 3-й Самотечный переулок, 11 Телефон: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.dataforce.net/ Сеpвис:

Hазвание: Global One Почтовый адpес: Тверская ул., 7 Телефон: [phone] E-mail: Home page: http://www.global-one.ru/ Сеpвис:

Hазвание: NetPass Почтовый адpес: Садовническая ул., 76, стр.2 Телефон: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.netpass.ru/ Сеpвис:

Hазвание: Plug Communication Почтовый адpес: Мерзляковский пер., 3-1-1 Телефон: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.plugcom.ru/ Сеpвис:

Hазвание: GoldNet Почтовый адpес: Тверская ул., 5/6, подъезд №4 Телефон: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.goldnet.ru/ Сеpвис:

Hазвание: Инфотел Почтовый адpес: Пресненский вал, 19, офис 911 Телефон: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.infotel.ru/ Сеpвис:

Hазвание: Коммбелга Почтовый адpес: Мытная ул., 3, вход 2, 14-й этаж Телефон: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.co.ru/ Сеpвис:

Hазвание: Комстар Почтовый адpес: 3-я Тверская Ямская, 39/5 Телефон: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.comstar.ru/ Сеpвис:

Hазвание: Мегабит7 Почтовый адpес: ВВЦ (ВДНХ) Телефон: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.megabit7.ru/ Сеpвис:

Hазвание: Микродин Почтовый адpес: Новозаводская ул., 18 Телефон: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.microdin.ru/ Сеpвис:

Hазвание: МТУ-Информ Почтовый адpес: Смоленская-Сенная пл., 27-29, стр.2 Телефон: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.mtu.ru/ Сеpвис:

Hазвание: Редлайн Почтовый адpес: Цветной бульвар, 30, комн. 517 Телефон: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.redline.ru/ Сеpвис:

Hазвание: ФТ-Центр Почтовый адpес: Покровский бульвар, 3 Телефон: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.ftcenter.ru/ Сеpвис:

Hазвание: Центральный телеграф Почтовый адpес: Тверская ул., 7, подъезд 4 Телефон: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.ctel.msk.ru/ Сеpвис:

Hазвание: Элкател Почтовый адpес: ул. Бутлерова, 15, офис 150 Телефон: [phone] E-mail: [e-mail] Home page: http://www.elkatel.ru/ Сеpвис:

11.2. ПО WWW БЕЗ СЛЕДОВ

Путешествуя по Интернету, мы не часто задумываемся о том, что оставляем следы своих посещений каждый раз, когда заходим на какой-либо сайт. Пожалуй, об этом и не стоило бы беспокоиться, если бы не был так велик тот объем информации, который потенциально могут добыть о нас владельцы сайта. Стандартные log-файлы, хитроумные скрипты и прочие ухищрения любопытных владельцев способны узнать о вас многое: тип компьютера и операционной системы, страну пребывания, название и адрес провайдера, и даже зачастую адрес электронной почты и ваше имя.

Существуют много причин, по которым пользователь может не захотеть оставлять следы своего пребывания. Тут и нежелание раскрыть свой адрес электронной почты, чтобы не стать жертвой спама, и необходимость получить информацию с сайта, который варьирует ответ в зависимости от страны, из которой отправлен запрос. Или, например, вы частенько заходите на Web узел ваших конкурентов, и хотите делать это анонимно.

Кроме того, существуют такие бяки, как cookies, да и дыры в безопасности в MSIE обнаруживаются все новые и новые... В общем, не послать ли нам в путешествие по WWW кого-нибудь еще? Идея трезвая, и достаточно легко выполнимая, причем несколькими способами.

Способ 1: Анонимайзер

Осуществить подобный анонимный серфинг позволяет служба Anonymizer. Зайдите на их сайт (http://www.anonymizer.com или http://www.iproxy.com), наберите нужный URL, и вперед! Отправляясь по ссылке, помещенной на странице, которую вы просматриваете с помощью Анонимайзера, вы попадаете на очередную страницу снова через Анонимайзер, так что процесс автоматизирован, и набирать новый URL снова не нужно. Были хорошие времена, когда Анонимайзер отправлялся по указанному адресу немедленно, теперь же для тех, кто пользуется этой службой бесплатно, существует 30-секундный период ожидания. Кроме того, Анонимайзер позволял использовать как HTTP, так и FTP ресурсами. Теперь же использовать FTP могут лишь зарегистрированные пользователи.

При использовании этой службы след в log-файлах оставляете не вы, а Анонимайзер, что исключает возможность сбора всей той информации, о которой было написано выше. Никакие cookies до вас не доходят. Некоторые сайты, например (например, Hotmail), через него недоступны, что, очевидно, объясняется желанием их владельцев следить за посетителями. Анонимайзер также не работает с безопасными узлами, использующими SSL протокол.

Анонимайзер имеет еще две приятные особенности. Во-первых, некоторые сайты WWW бывают недоступны из одного места, но доступны из другого. Во-вторых, некоторый сайты выдают вам информацию в зависимости от того, откуда поступает ваш запрос.

Способ 2: Прокси

Анонимизировать путешествие по сети можно также с помощью прокси сервера. Прокси сервер работает, по сути, как Анонимайзер, т.е. документ с сайта "забирает" он, а не вы. Правда, есть некоторые немаловажные отличия, а именно:

- от cookies вас прокси не избавляет (избавьте от них себя сами, сделайте файл cookies.txt read-only или отключив (Disable All Cookies, Запретить использование Cookiese) их использование в Internet Explorer 4.0 и все дела!);

- прокси сервер работает как с HTTP, так и с FTP, что дает возможность анонимизировать посещение не только Web сайтов, но и FTP архивов;

- IP адрес вашего родного прокси сервера, т.е. того, пользование которым обеспечивает ваш провайдер, все равно отражает имя вашего домена или, по крайней мере, его примерное географическое положение.

Последний пункт приводит нас к следующему выводу: если вам очень важно остаться анонимным при работе с каким-нибудь сайтом, или при чтении и отправке почты с использованием браузера (т.е. тип сервиса, предлагаемый Hotmail), используйте не свой прокси сервер, а чужой.

Большинство прокси серверов ограничивают доступ на основании IP адреса, с которого происход обращение. Иными словами, если вы пользуетесь провайдером Demos, то прокси сервер Glasnet вас к себе попросту не пустит. Но к счастью, в сети всегда можно найти "добрый" прокси, владельцы которого либо открыто заявляют о его доступности для всех желающих (например этот), либо прокси, который по той или иной причине не ограничивает доступ только своим доменом, о чем широкой публике не известно, например:

noc.uncu.edu.ar:8080

proxy.co.rmit.edu.au:8080

conan.gocis.bg:8080

proxy.intermedia.cl:8080

webcache.ms.mff.cuni.cz:8080

proxye1-atm.maine.rr.com:8080

infosun-fd.rus.uni-stuttgart.de:8080

linux.softec.es:8080

nivel.ttaol.fi:8080

proxy.galactica.it:8080

www.go.com.jo:8080

zip-translator.dna.affrc.go.jp:30001

cvs2.kyunghee.ac.kr:8080

magicall2.dacom.co.kr:8080

proxy1.jaring.my:3128

mpls.cache.mr.net:3128

w3cache.us.edu.pl:8080

sunsite.icm.edu.pl:8080

proxy.qatar.net.qa:8080

bill.ostrabo.uddevalla.se:8080

proxy1.turnet.net.tr:8080

proxy2.turnet.net.tr:8080

episd.elpaso.k12.tx.us:8080

proxy.telekom.yu:8080

proxy.cybergate.co.zw:8080

svc.logan.k12.ut.us:8001

www.archmate.com.tw:3128

www.anonymizer.com:8080

http://proxy.emirates.net.ae/proxy.pac (AUTOCONFIG)

Обновленный список анонимных Proxy серверов можно всегда найти на http://www.lightspeed.de/irc4all/eindex.htm.

Для настройки браузера в Netscape Navigator зайдите в Options=>Network Preferences=>Proxies=>Manual Proxy Configuration=>View и введите указанные значения. В MS Internet Explorer аналогично. Проделав эту нехитрую операцию, вы сможете путешествовать по сети, оставляя след например как болгарский или американский пользователь, но... тут есть один очень важный момент.

Далеко не все прокси серверы являются полностью анонимными. Некоторые из них позволяют администратору сайта, который вы посещаете с использованием прокси, при желании определить IP адрес, с которого происходит обращение к прокси, т.е. ваш реальный IP адрес.

Проверьте свой прокси на предмет его полной или неполной анонимности:

http://www.tamos.com/bin/proxy.cgi

Если вы получите сообщение Proxy server is detected! - ваш прокси имеет "дыру", и вам будет предоставлена информация о вашем реальном IP адресе, как впрочем и об IP адресе прокси сервера, который вы используете. Если же сообщение гласит Proxy server is not detected все в порядке! Рекомендуется периодически (не реже чем раз в месяц) проверять те прокси с которыми в работаете на анонимность.

В заключение еще несколько соображений касательно использования прокси серверов. Работа через далеко расположенный прокси снижает скорость передачи данных и время ожидания. Кроме того, автор НЕ рекомендует использовать приведенные выше адреса прокси, поскольку если все читатели станут их использовать, то очень скоро удовольствие кончится и доступ к ним будет закрыт (если уже не закрыт). Найдите свой прокси сами, это несложно. Автор нашел эти адреса за 5 минут. В Альтависте наберите ключевые слова, что-нибудь вроде proxy+server+configuration+Netscape, и вы получите список страниц, где провайдеры рассказывают своим пользователям, как настроить их браузеры для работы с прокси. Пробуйте все подряд, на пятый или седьмой раз вас ждет удача - прокси согласится с вами работать.

Способ 3: Стирайте кэш

Большинство WWW клиентов сохраняют в специальной директории (кэше) все те места в Интернет где вы были.

В целях вашей безопасности целесообразно периодически (скажем либо каждый день, либо раз в неделю) стирать содержимое кэша (лучше использовать невосстановимые методы стирания информации, например с помощью программы Kremlin 2.21). В Internet Explorer 4.0 (лучшем на наш взгляд WWW клиенте) он располагается в директории:

\Windows\Temporary Internet Files\

Специально для параноиков

А ведь разные анонимизаторы можно выстраивать в цепи! Конечно, нельзя через прокси сервер обратиться к другому прокси серверу, чтобы тот зашел за вас на какой-нибудь сайт, но вот через прокси к Анонимайзеру обратиться можно. А можно еще через Анонимайзер опять к самому Анонимайзеру... Ух, даже дух захватывает от обилия комбинаций. Фантазируйте!

СОЗДАНИЕ WWW-САЙТОВ

WWW-сайты, или проще домашние странички пользователей могут создаваться с разными целями. Одни например захотят разместить фото своей любимой девушки, а другие (как например мы) будут использовать их с целью пропаганды и распространения полезных материалов (в т.ч. и для акций информационной войны).

Но чтобы избежать неприятностей от власть имущих (или банально от своего провайдера) целесообразно придерживаться некоторых рекомендация, перечисленных ниже.

1. ВЫБИРАЙТЕ ТОЛЬКО ЛУЧШЕЕ

На сегодняшний день для создания своих сайтов представляют интерес следующие бесплатные службы:

http://www.weekend.ru (ftp://ftp.weekend.ru) - Отечественный узел, дают 10 Мб бесплатного места, обновление по FTP, необходим существующий адрес E-Mail.

http://www.bar.ru (ftp://ftp.bar.ru) - Отечественный узел, дают 10 Мб бесплатного места, обновление по FTP, необходим существующий адрес E-Mail.

http://www.geocities.com (ftp://ftp.geocities.com) - дают 6 Мб бесплатного места, обновление по WWW или по FTP, требуется существующий адрес E-Mail. Пожалуй это самый надежный и популярный узел. Но здесь не так просто получить адрес, т.к. приходится часами бродить по разным директориям в поисках заветного слова vacant. Недавно в одной из телеконференций Usenet мы узнали способ как обойти такое ограничение. Итак, все что от вас требуется так это загрузить вот этот URL (в одну строчку естественно):

http://www.geocities.com/cgi-bin/homestead/new_app?hood=Athens/Academy =2470

Далее система предложит Вам зарегистрироваться, а в конце скажет что мол этот адрес (2470) занят и в замен предложит на выбор кучу других свободных, вот и все дела. Более того, чтобы попасть в желанное место - hood и addr могут быть любыми на ваш вкус!

http://xoom.com (ftp://ftp.xoom.com) - дают 5 Мб бесплатного места, обновление по FTP, необходим существующий адрес E-Mail.

http://www.tripod.com (ftp://ftp.tripod.com) - дают 5 Мб бесплатного места, обновление по FTP, необходим существующий адрес E-Mail.

2. ДУБЛИРУЙТЕ СВОИ САЙТЫ

В особенности это касается тех кто собирается распространять материалы противоречащие законам власть имущих. Т.е. лучше всего создавать несколько (2-5) своих страничек с одинаковым содержанием, но на разных серверах. Тогда вас будет труднее прикрыть. Помните что хакерские сайты как правило живут не больше недели. Но опять-таки уже имея сайт не составит особых проблем выложить его в другом месте.

3. ИСПОЛЬЗУЙТЕ БЕСПЛАТНЫЙ E-MAIL

Практически на всех узлах, при регистрации своего сайта необходимо иметь существующий E-Mail адрес. Поэтому следует заранее запастись десятком-другим разных адресов у разных бесплатных провайдеров (например в USA.NET и (или) в Hotmail). Здесь следует учитывать те рекомендации что мы давали в разделе ВАШ ВТОРОЙ АДРЕС.

4. ПРИ РЕГИСТРАЦИИ ВВОДИТЕ ТОЛЬКО ВЫМЫШЛЕННЫЕ ДАННЫЕ

Во всех системах для того чтобы получить бесплатное место необходимо ввести много всяких данных о себе (ФИО, пол, возраст, страну, адрес, хобби и т.д.). Правда надо сказать что РЕАЛЬНО никто эти данные скорее всего не проверяет, мы всегда вводили самые нелепые данные и все проходило. НО лучше всего выдумать какую либо фамилию (лучше конечно не Иванов и Петров и скажем Никольский, Левашов или что-то еще) и использовать телефонные базы типа КОТИК, или их Online версию для узнавания недостающих данных:

http://www.xland.ru:8088/tel_win/owa/tel.form

Выберите любого Левашова (или кого там еще) и смело вписывайте его данные при регистрации. Более того необязательно указывать что вы из Росси, можете указать что вы например John Smith из Штатов или из Албании... Советуем при каждой новой регистрации использовать новые имена, адреса, страны и т.д.

5. ИСПОЛЬЗУЙТЕ АНОНИМНЫЙ ПРОКСИ-СЕРВЕР ИЛИ АНОНИМАЙЗЕР

Этой рекомендации целесообразно придерживаться всегда, даже при обычной работе с Интернетом. Подробнее см. выше.

6. ИСПОЛЬЗУЙТЕ АНОНИМНЫЙ ПРОКСИ-СЕРВЕР ПРИ РАБОТЕ С FTP

При загрузке (обновлении) своего сайта по FTP необходимо также использовать анонимный proxy-сервер. Как правило в установках FTP-клиента его надо устанавливать в так называемый режим Passive.

7. ОТКЛЮЧИТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ COOKIES

Этой рекомендации целесообразно придерживаться всегда, даже при обычной работе с Интернетом. Подробнее см. выше.

8. РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ПОИСКОВЫХ СИСТЕМАХ

Для того чтобы о вашем сайте смогли узнать другие люди есть два верных способа. Первый: необходимо в какой-либо (в одной или в нескольких) конференции Usenet (FidoNet) периодически давать рекламу своего сайта (например в конференции FIDO7.RU.INTERNET.WWW). Второй: необходимо зарегистрировать свой сайт в известных поисковых системах, как правило, необходимый пункт регистрации называется Add URL (добавить URL, добавить ресурс и т.д.). При регистрации у вас могут либо спросить только URL и система сама проиндексирует его за несколько дней, либо еще и название ресурса, владельца, тематику и т.д. В любом случае все данные о владельце ресурса целесообразно давать вымышленные, полученные например из телефонных баз типа КОТИК, либо можно воспользоваться Online версией этой базы:

http://www.xland.ru:8088/tel_win/owa/tel.form

Примеры поисковых систем и каталогов ресурсов достойных внимания:

http://www.search.ru/ - Поисковая система по русским ресурсам Интернет.

http://www.rambler.ru - Русская поисковая система (и каталог ресурсов) RAMBLER.

http://www.stars.ru - Каталог ресурсов Созвездие Интернет. При регистрации требуют имя и телефон владельца ресурса, но т.к. никто его проверять не будет достаточно воспользоваться любым, полученным из систем типа КОТИК.

http://www.ru - Каталог ресурсов Russia on the Net.

http://www.altavista.digital.com - одна из самых популярных буржуйских поисковых машин. При регистрации требуется только URL.

http://www.infoseek.com - популярная буржуйская поисковая машина. При регистрации необходимо по E-Mail выслать свой URL.

Вместо того чтобы оповещать каждую поисковую машину вручную, не помешает зарегистрировать свой сайт при помощи бесплатной службы представления. Попробуйте обратиться в службы Submit It http://www.submit-it.com/, AddURL http://www.addurl.com/ или 123 Add-It http://www.123add-it.com/.

9. СОВЕТЫ ПО СОЗДАНИЮ ДОМАШНИХ СТРАНИЦ

1. Не больше пяти позиций на каждом уровне! Количество вариантов на каждом уровне каталога не должно превышать пяти. Если их получается больше, сгруппируйте позиции и создайте подкаталоги.

2. Не больше трех уровней! Каждый элемент информации должен быть доступен с трех щелчков мышью.

3. Не больше 30K! Размер каждой загружаемой страницы не должен превышать 30К. Если ваша страница требует длительной загрузки, предупредите об этом посетителей. Избегайте крупных изображений и апплетов, иначе они потеряют терпение и уйдут на другой сайт.

4. Не раздувайте цветовую палитру! Следует воздержаться от широкого использования цвета в текстовых документах. Каждый дополнительный цвет увеличивает размер файла. Начните с нескольких цветов и добавляйте новые только по мере необходимости.

5. Делайте изображения гладкими! Пользуйтесь функцией anti-aliasing, чтобы придать изображениям привлекательность и уменьшить размер файлов.

6. Соблюдайте меру! Избегайте пестрых, многоэлементных фоновых изображений: они сильно затрудняют чтение ваших страниц. Если необходимо следовать определенному стилю, существенно ослабьте контрастность и увеличьте яркость.

7. Не используйте много шрифтов! Использования огромного количества шрифтов сильно затрудняет чтение ваших страниц, а также создает впечатление вашего непрофессионализма.

8. Придерживайтесь стандартного размера! Составляйте крупные изображения из более мелких. Несколько маленьких картинок загружаются значительно быстрее, чем одна большая.

9. Не загадывайте! Если ваша страница пока еще в стадии разработки, не акцентируйте это. Вид дорожного знака Under Construction всем давно приелся. Если вы вносите что-то новое, просто добавьте это - без плоских шуток.

10. Давайте эскизы! Если вы помещаете на свой сайт каталог изображений, пользуйтесь не текстовыми описаниями, а эскизами. Они быстро загружаются и несут в себе больше информации, чем слова.

11. Пользуйтесь тегами! Для ускорения загрузки страниц применяйте в изображениях теги HEIGHT, WIDTH и ALT.

12. Пользуйтесь MS Front Page 98! Для создания своего сайта лучше всего использовать самый популярный и интуитивно понятный редактор Microsoft Front Page 98. Помните - когда вы делаете ссылку (hyperlink) с одной странички на другую (или на какой-либо файл), то все что должно быть в этой ссылке - это имя странички или файла (например name.htm) а структуру которую ставит Front Page, типа file://путь_к_файлу/name.htm надо удалять, иначе ничего не будет работать.

13. Помните об именах! Помните что index.htm INDEX.HTM Index.htm разные файлы с точки зрения операционной системы UNIX (стоящий у большинства бесплатных служб). Поэтому чтобы избежать путаницы при создании сайтов рекомендуем придерживаться для всех файлов сайта имен с маленькими буквами (index.htm).

11.3. ПО FTP БЕЗ СЛЕДОВ

Путешествуя по Интернету, мы часто не думаем о том, что оставляем следы своих посещений каждый раз, когда заходим на какой-либо ftp сайт. Стандартные log-файлы любопытных владельцев способны узнать о вас многое, и прежде всего ваш IP адрес, что равнозначно например тому что узнали ваш телефон.

Существует несколько способов защиты от подобных посягательств.

Способ 1: Прокси

Анонимизировать путешествие по сети можно с помощью прокси сервера. Прокси сервер работает, по сути, как Анонимайзер, т.е. документ с сайта "забирает" он, а не вы.

Большинство прокси серверов ограничивают доступ на основании IP адреса, с которого приходит обращение. Иными словами, если вы пользуетесь провайдером Demos, то прокси сервер Glasnet вас к себе попросту не пустит. Но к счастью, в сети всегда можно найти "добрый" прокси, владельцы которого либо открыто заявляют о его доступности для всех желающих (например этот), либо прокси, который по той или иной причине не ограничивает доступ только своим доменом, о чем широкой публике не известно, например:

noc.uncu.edu.ar:8080

proxy.co.rmit.edu.au:8080

conan.gocis.bg:8080

proxy.intermedia.cl:8080

webcache.ms.mff.cuni.cz:8080

proxye1-atm.maine.rr.com:8080

infosun-fd.rus.uni-stuttgart.de:8080

linux.softec.es:8080

nivel.ttaol.fi:8080

proxy.galactica.it:8080

www.go.com.jo:8080

zip-translator.dna.affrc.go.jp:30001

cvs2.kyunghee.ac.kr:8080

magicall2.dacom.co.kr:8080

proxy1.jaring.my:3128

mpls.cache.mr.net:3128

w3cache.us.edu.pl:8080

sunsite.icm.edu.pl:8080

proxy.qatar.net.qa:8080

bill.ostrabo.uddevalla.se:8080

proxy1.turnet.net.tr:8080

proxy2.turnet.net.tr:8080

episd.elpaso.k12.tx.us:8080

proxy.telekom.yu:8080

proxy.cybergate.co.zw:8080

svc.logan.k12.ut.us:8001

www.archmate.com.tw:3128

www.anonymizer.com:8080

http://proxy.emirates.net.ae/proxy.pac (AUTOCONFIG)

Обновленный список анонимных Proxy серверов можно всегда найти на http://www.lightspeed.de/irc4all/eindex.htm.

Для настройки FTP клиентов как правило прокси-сервер надо установить в passive режим. Проделав эту нехитрую операцию, вы сможете путешествовать по сети, оставляя след как болгарский или американский пользователь, но... тут есть один очень важный момент.

Далеко не все прокси серверы являются полностью анонимными. Некоторые из них позволяют администратору сайта, который вы посещаете с использованием прокси, при желании определить IP адрес, с которого происходит обращение к прокси, т.е. ваш реальный IP адрес.

Проверьте свой прокси на предмет его полной или неполной анонимности:

http://www.tamos.com/bin/proxy.cgi

Если вы получите сообщение Proxy server is detected! - ваш прокси имеет "дыру", и вам будет предоставлена информация о вашем реальном IP адресе, как впрочем и об IP адресе прокси сервера, который вы используете. Если же сообщение гласит Proxy server is not detected все в порядке! Рекомендуется периодически (не реже чем раз в месяц) проверять те прокси с которыми в работаете на предмет анонимности.

В заключение еще несколько соображений касательно использования прокси серверов. Работа через далеко расположенный прокси снижает скорость передачи данных и время ожидания. Кроме того, автор НЕ рекомендует использовать приведенные выше адреса прокси, поскольку если все читатели станут их использовать, то очень скоро удовольствие кончится и доступ к ним будет закрыт (если уже не закрыт). Найдите свой прокси сами, это несложно. Автор нашел эти адреса за 5 минут. В Альтависте наберите ключевые слова, что-нибудь вроде proxy+server+configuration+Netscape, и вы получите список страниц, где провайдеры рассказывают своим пользователям, как настроить их браузеры для работы с прокси. Пробуйте все подряд, на пятый или седьмой раз вас ждет удача - прокси согласится с вами работать.

Способ 2: Стирайте содержимое кэша

Большинство FTP клиентов сохраняют в специальной директории все те места в Интернет где вы были (а иногда сохраняют и нешифрованные имена и пароли).

В целях вашей безопасности целесообразно периодически (скажем либо каждый день, либо раз в неделю) стирать содержимое кэша. Например в Bullet Proof FTP (лучшей на наш взгляд программе, ее можно скачать на http://www.bpftp.com) он располагается в директории: Cache. Лучше производить невосстановимое стирание, например с помощью программы Kremlin 2.21.

11.4. БЕЗОПАСНОСТЬ E-MAIL

Электронная почта, как впрочем и обычная, является важным атрибутом нашей безопасности, инструментом обмена информацией частного характера. Но она немедленно перестает быть таковым, если нарушаются три важных условия. Первое: текст сообщения доступен только отправителю и адресату. Второе: уверенность в том, что полученное письмо принадлежит тому человеку, чья подпись стоит под этим письмом. Третье: возможность отправить письмо, оставшись, в случае необходимости, анонимным. Обсуждение первого вопроса выходит за рамки этой статьи, поскольку относится к области гражданской криптографии, что требует отдельного разговора. Мы же рассмотрим последние два вопроса.

Но сначала мы предлагаем вашему вниманию статью Леонида Коника "ФСБ приглядит за электронной почтой" чтобы вы сами могли убедиться в реальной необходимости защиты своей безопасности:

"Вслед за сотовыми и пейджинговыми операторами  Петербурга органы ФСБ  добрались и до компаний, предоставляющих услуги доступа к компьютерным сетям (провайдеров).

Компании обязаны обеспечить спецслужбам возможность контроля любых передаваемых данных, в частности - сообщений, посылаемых по электронной почте. Так же, как и в случае с сотовыми и пейджинговыми фирмами (см. "ДП" N 43/96), провайдеры обязаны за свой счет создать такие возможности и предоставить Федеральной службе безопасности соответствующую аппаратуру для перехвата информации. Эта аппаратура (выносной пульт) выводится непосредственно в органы ФСБ, поэтому какой-либо контроль со стороны компаний невозможен.

Представители компаний-провайдеров в один голос говорят о "возврате к старым временам" и с сожалением констатируют, что отныне не смогут декларировать конфиденциальность пересылки данных.

Так назначено судьбой

В отличие от сотовых и пейджинговых собратьев, провайдеры пока не получили директивы от Минсвязи. Но, по словам генеральных директоров компаний Александра Григорьева ("Дукс") и Сергея Федорова ("Нева Линк"), "люди в штатском" уже наведывались к ним в офисы.

Собственно, в лицензиях провайдеров всегда присутствовала фраза: "Сеть должна отвечать эксплуатационно-техническим требованиям по обеспечению и проведению оперативно-розыскных мероприятий в соответствии с Законом "Об оперативно-розыскной деятельности (ОРД) в РФ". Однако реально до сих пор никто не требовал соблюдения этого пункта.

Сейчас Госсвязьнадзор - ведомство, контролирующее деятельность компаний связи, ведет переоформление лицензий провайдеров. Условием переоформления лицензии является строгое выполнение всех ее пунктов, в том числе и о внедрении аппаратуры контроля.

Некоторые компании уже выполнили все требования лицензии. Они внесли доработки в используемое программное обеспечение, а также снабдили органы ФСБ  выносным пультом в виде компьютера. Формально компьютеры отдаются не безвозвратно, а во "временное пользование". Компании надеются, что им компенсируют хотя бы часть затрат.

Служба дни и ночи

Генеральный директор компании "Петерлинк" Анатолий Листвинский заметил, что многие провайдеры в Петербурге используют каналы связи сети Relcom. Поэтому проще и дешевле было бы не озадачивать каждого провайдера проблемами розыскной деятельности, а в складчину подсоединить один выносной пульт прямо к петербургскому узлу Relcom на Марсовом поле.

Технические специалисты компьютерных фирм говорят, что перехвату поддается лишь электронная почта (идущая в режиме off-line). Для того чтобы "поймать" сообщение, посылаемое по сети Internet в режиме прямого доступа (on-line), необходимо вести контроль постоянно: никто не может предсказать, в какой момент времени отправит сообщение именно интересующий спецслужбу человек. Постоянный контроль требует мобилизации огромных сил, к тому же он противоречит Закону об ОРД. В нем говорится о том, что проведение оперативно-розыскных мероприятий, затрагивающих охраняемые законом тайну переписки, телеграфных сообщений, телефонных и иных переговоров, допускается лишь для сбора информации о лицах, подготавливающих, совершающих или совершивших тяжкие преступления, и только с санкции прокурора или при наличии судебного решения.

Алекс - Юстасу

Помимо законов РФ "Об ОРД" и "О связи" в открытой печати не было опубликовано ни одного приказа Минсвязи или ФСБ  об организации работ по обеспечению оперативно-розыскных мероприятий на сетях связи. Между тем Конституция РФ (ст. 15 разд. 3) гласит: "Любые нормативные правовые акты, затрагивающие права, свободы и обязанности человека и гражданина, не могут применяться, если они не опубликованы официально для всеобщего сведения".

В сложившейся ситуации у провайдеров существует три варианта действий: отказаться от бизнеса, пытаться отстоять свои права (хотя бы на компенсацию расходов) или подчиниться. Практически все предпочитают третий путь. Провайдеры уверены, что весть о доступе спецслужб к электронной почте не отпугнет клиентов. "В отличие от абонентов сотовых и пейджинговых компаний, наши клиенты вряд ли передают какие-либо секреты. Компьютерные сети - это просто средство общения", - ответственно заявляют они."

А теперь от теории перейдем к практике.

1. ПОЛУЧЕНИЕ E-Mail

Иногда у пользователя возникает ситуация, в которой ему хотелось бы выявить реального автора полученного сообщения. Например, вы получили сообщение от вашей жены, в котором она пишет, что уходит к другому. Вы можете либо вздохнуть с облегчением, выпить на радости рюмку-другую, и отправиться с друзьями на дачу праздновать это событие, либо попытаться выяснить, не является ли это шуткой ваших друзей.

Ваши умные друзья могли легко изменить поле From в отправленном сообщении, поставив туда вместо своего обратного адреса хорошо известный вам адрес вашей жены, например [e-mail]. Как это делается, можно прочесть ниже, в разделе "ОТПРАВКА E-Mail". Так что стоящая перед нами задача сводится к следующему: соответствует ли указанный адрес отправителя адресу, с которого в действительности было отправлено сообщение.

Итак, каждое электронное сообщение содержит заголовок (header), представляющий из себя служебную информацию о дате отправления сообщения, названии почтовой программы, IP адресе машины, с которой было отправлено сообщение, и т.п. Большинство почтовых программ по умолчанию не отражают эту информацию, но ее всегда можно просмотреть, либо открыв файл, содержащий входящую почту, с помощью любого текстового редактора, либо использовав функцию почтовой программы, позволяющую просматривать служебные заголовки, которая, как правило, называется Show all headers. Что же мы видим? А вот что:

Received: by geocities.com (8.8.5/8.8.5) with ESMTP id JAA16952

for ; Tue, 18 Nov 1997 09:37:40 -0800 (PST) Received: from masha.flash.net (really [209.30.69.99])

by endeavor.flash.net (8.8.7/8.8.5) with SMTP id LAA20454

for ; Tue, 18 Nov 1997 11:37:38 -0600 (CST) Message-ID: [e-mail]> Date: Tue, 18 Nov 1997 11:38:07 -0600 From: [e-mail] X-Mailer: Mozilla 3.02 (Win95; U) MIME-Version: 1.0 To: [e-mail] Subject: I don't love you any more, you *$%# !!!!

Да, много всякого. Не вдаваясь в технические подробности, в общих чертах: заголовки Received сообщают о пути, который прошло сообщение в процессе пересылки по сети. Имена машин (geocities.com, endeavor.flash.net) указывают на то, что сообщение, скорее всего, пришло к вам в geocities.com из домена вашей жены flash.net. Если имена машин не имеют ничего общего с flash.net (например, mailrelay.tiac.net), это повод задуматься о подлинности сообщения. Но самая главная строка для нас - последняя из строк, начинающихся со слова Received:

Received: from masha.flash.net (really [209.30.69.99])

Она отражает имя машины (masha.flash.net) и уникальный IP адрес, с которого было отправлено сообщение. Мы видим, что домен (flash.net) соответствует адресу вашей жены. Впрочем, ваши умные друзья могли подделать и строку masha.flash.net (в Windows 95 это делается через Control Panel=>Network=>TCP/IP Properties=>DNS Configuration, указав masha и flash.net в полях Host и Domain соответственно), поэтому для нас важно определить имя, соответствующее данному IP адресу: 209.30.69.99.

Для определения имени, соответствующего цифровому адресу, можно воспользоваться одной из доступных программ, например WS Ping32 (http://www.glasnet.ru/glasweb/rus/wsping32.zip), а лучше CyberKit (http://www.chip.de/Software/cyber.zip). Набрав цифровой адрес, мы даем команду NS LookUp (Name Server Lookup) и смотрим на полученный результат. Если имя определилось, то дальше все просто: если вы получили что-нибудь вроде ppp303.flash.net или p28-dialup.flash.net, то сообщение отправлено вашей женой (или кем-то, имеющим счет в Flashnet, но тут вы уже бессильны что-либо выяснить). Если нечто весьма далекое от flash.net - она его скорее всего не посылала.

Бывают ситуации, когда адрес не определяется. Не отчаивайтесь: воспользуйтесь функцией TraceRoute из той же программы. Эта функция поможет проследить путь от вашей машины до указанного IP адреса. Этот адрес (он будет последним в списке узлов, через которые сигнал прошел от вашего компьютера до компьютера с указанным IP адресом) снова не определится, но последний из определившихся по имени узлов все-таки укажет на примерное географическое положение компьютера отправителя.

Еще более простым и изящным способом определения страны и даже названия провайдера или сети является использования этого адреса:

http://www.tamos.com/bin/dns.cgi

Итак, вы получили что-нибудь вроде Brasilian Global Network. Ваша жена не бывала последнее время в Бразилии? Нет??? Ну тогда она от вас и не уходила. Вас разыграли. Будьте бдительны!

2. ОТПРАВКА E-Mail

Заметим, что вполне добропорядочные граждане иногда хотят сохранить в тайне свою личность при высказывании своего мнения, скажем автору сайта, пропагандирующего фашизм, или президенту Лукашенко. Вопросы приобретения второго (анонимного) электронного адреса вынесены в отдельную главу ВАШ ВТОРОЙ АДРЕС.

Remailer Римейлер - это компьютер, получающий сообщение, и переправляющий его по адресу, указанному отправителем. В процессе переадресовки все заголовки (headers), содержащие информацию об отправителе, уничтожаются, так что конечный получатель лишен всякой возможности выяснить, кто автор сообщения. Remailer'ов в сети много, некоторые из них позволяют указывать фиктивный адрес отправителя, большинство же прямо указывают в заголовке, что сообщение анонимно. Вы можете воспользоваться римейлером, послав сообщение по адресу [e-mail], указав Subject: remailer-help. Вы получите файл с подробными инструкциями об отправке анонимных сообщений. Еще более простой способ - это отправиться по адресу:

http://www.replay.com/remailer/

Там расположен римейлер, позволяющий посылать сообщения прямо из WWW. На этом же сайте вы также можете воспользоваться цепочкой из ремейлеров, так что ваше сообщение пройдет через несколько компьютеров, каждый из которых старательно уничтожит все заголовки предыдущего, хотя автор и не рекомендует этого делать. Во-первых, одного римейлера вполне достаточно (если вы не параноик), во-вторых, сообщение может затеряться и не дойти до получателя, в-третьих, оно может идти очень долго. Пример полученного сообщения:

Date: Mon, 31 Mar 1997 12:33:23 +0200 (MET DST) Subject: The rest is silence: To: [e-mail] From: [e-mail] (Anonymous) Organization: Replay and Company UnLimited X-URL: http://www.replay.com/remailer/ X-001: Replay may or may not approve of the content of this posting X-002: Report misuse of this automated service to [e-mail]

Выявить реального отправителя сообщения с использованием римейлера теоретически можно, но очень сложно. Практически невозможно. На это способны лишь подлецы из разных там ФСБ, ФАПСИ, ЦРУ и им подобных, им придется запастись решением суда, чтобы римейлер открыл им требуемую информацию. А если вы использовали цепочку римейлеров, то им надо будет обойти всех римейлеров в цепочке. Но если вы к тому же при отправке через WWW интерфейс пользовались анонимным прокси-сервером и (или) анонимайзером, то шанс найти вас становиться еще намного меньше (да не забудьте еще отключить использование файлов Cookies).

Итак, первое апреля. Вы умираете от желания сообщить своему другу от имени его провайдера о том, что его счет закрыт за неуплату (сообщение с обратным адресом его провайдера). Описанные ниже способы хороши для розыгрышей, но мало пригодны, если вы хотите остаться действительно анонимны. Варианты таковы:

Использование вашей почтовой программы. Самый простой: поставьте в своей почтовой программе в поле Return Address любой адрес, и если получатель письма не станет изучать его header, то он останется в уверенности, что получил сообщение именного от того, чей адрес указан в поле From. Очень просто и очень мало надежно.

Использование специальной программы - анонимизатора. Таких программ несколько, попробуйте, скажем, AnonyMail (ftp://ftp.tordata.se/www/hokum/amail10.zip). Вы заполняете поля From, To, Subject (тут все ясно), и поле Host, в котором вы должны указать имя хоста, через который будет отправлена почта. Поскольку протокол отправки сообщений SMTP не требует в подавляющем большинстве случаев какой-либо авторизации отправителя, вы смело можете воспользоваться практически любым именем хоста, желательно тем же, что имеет получатель вашей почты. Это затруднит определение подлинности сообщения для непродвинутого пользователя. Например, если вы хотите отправить письмо по адресу [e-mail], укажите в поле Host адрес frontier.net. Попробуйте отправить сообщение сначала самому себе. Недостатки: IP адрес вашей машины все-таки будет отражен в header. Кроме того, поле To в полученном сообщении превратится, скорее всего, в Apparently-To. Правда, мало кто обратит на это внимание.

Так что выбирайте подходящий для вас способ! Все вышеперечисленные способы вполне корректно работают и с русскими кодировками. Поскольку de facto стандартом для пересылки сообщений между разными компьютерами является KOI8-R, рекомендую использовать эту кодировку при посылке сообщений. Тогда ваше сообщение, скорее всего, будет правильно перекодировано почтовым компьютером получателя.

3. ВАШ ВТОРОЙ АДРЕС

Проблема защиты вашей частной жизни в сети ставит перед нами вопрос об обладании вторым (третьим... десятым) электронным адресом. Его хорошо иметь там, где вашу почту не будут читать, и в том домене, географическая принадлежность которого "нейтральна". В общем, все те же требования, что и ко второму паспорту и гражданству. Такой адрес защитит вас от попыток выяснения вашей личности, даст вам возможность предоставлять разные адреса разным корреспондентам в зависимости от их статуса, избавит от необходимости извещать всех ваших корреспондентов о вашем новом адресе, если вы сменили провайдера или переехали в другую страну.

Существует довольно много служб, позволяющих бесплатно получить второй электронный адрес. По способу отправки и получения почты эти службы подразделяются на 3 основных типа.

Тип 1. Пример: http://www.europe.com. Службы этого типа дают пользователю возможность перенаправлять полученную на новый адрес корреспонденцию по адресу, указанному пользователем. Таким образом у вас уже должен быть какой-либо адрес, т.к. "напрямую" (с использованием протокола POP3) почту забрать нельзя. Отправка почты осуществляется напрямую через хост этой службы (протокол SMTP). Существует, правда, 60-дневный период, в течение которого можно пользоваться и почтовым ящиком (POP3), после истечения периода - за деньги. Вы самостоятельно выбираете userid, а также домен из нескольких (бесплатно) или многих (платно) предложенных имен, например: iname.com, writeme.com, girls.com, boys.com etc. Выполнив несложные инструкции, вы становитесь обладателем нового адреса, скажем [e-mail]. В процессе заполнения анкеты вы указываете свою страну (например, Албания), имя (ну тут вариантов мало, все пишут Иван Петров или Петр Иванов), и адрес, на который должна пересылаться вся приходящая корреспонденция. Этот адрес впоследствии легко изменить, это потребуется, когда вы смените провайдера или уедете жить в княжество Лихтенштейн. Вот и все! Недостаток: ваш настоящий адрес известен сотрудникам службы.

Тип 2. Службы этого типа дают пользователю возможность как отправлять почту напрямую, так и получать ее (POP3 и SMTP), так что вам не нужен первичный адрес, либо он потребуется всего лишь раз, при открытии счета. Для этих целей можно использовать адрес вашего приятеля или адрес в Hotmail (см. ниже). Пример: http://www.geocities.com или http://www.netaddress.com (последняя имеет даже еще более широкие возможности, позволяя помимо POP3 и SMTP читать и отправлять почту из окна браузера, что позволяет отнести эту службу также и к Типу 3. Технология открытия счета примерно такая же. Преимущество: ваш настоящий первичный адрес неизвестен, единственный "след", который вы оставляете, это ваш IP адрес, с которого происходит чтение и отправка почты. Службы также дают возможность перенаправлять почту на ваш первичный адрес, если есть такое желание. Кроме того, практически вашу почту смогут прочесть только администраторы службы, а не ваш московский провайдер или ФАПСИ с ФСБ, хотя теоретически и это возможно.

Тип 3. Принципиально другой тип службы. Чтение и отправка почты происходят не с использованием вашей любимой почтовой программы, а прямо в окне вашего браузера. Пример: http://www.hotmail.com. Переадресовка на ваш первичный адрес невозможна. Преимущества: можно читать почту из любого места, где есть доступ в WWW, будь то другая страна или Интернет-кафе в Южном Бутово, плюс опять же сложности слежки за вашей почтой. Недостаток: не очень удобно работать с Attachements, посылать можно не более одного за раз, и только с использованием Netscape Navigator 2.0 и выше или Internet Explorer 4.0 и выше. Совсем не сложно, зато как удобно! Стоит также отметить: http://www.mailcity.com - которая позволяет создавать неограниченное количество копий и слепых копий адресов, эта программа на основе Web воплощенная мечта для тех, кто занимается массовой рассылкой писем. И в заключение еще одно важное соображение касательно privacy. При отправке почты через любую из этих служб заголовок сообщения содержит IP адрес, с которого отправлено сообщение. Даже Hotmail это делает. Но если при отправке сообщения с использованием почтовых служб первых двух типов скрыть свой реальный IP адрес нельзя (это связано с самим принципом работы протокола SMTP), то при использовании почтовой службы третьего типа, т.е. при отправке почты из окна браузера, лазейка все-таки есть, что позволят говорить о том, что почтовый адрес третьего типа можно сделать практически полностью анонимным, достаточно лишь воспользоваться одним из способов анонимизации своих путешествий по сети. Хотите знать как? Читайте раздел ПО WWW БЕЗ СЛЕДОВ. Другим способом отправить почту полностью анонимно остается использование римейлеров (см. выше).

4. ИДЕНТИФИКАЦИЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ ПО E-MAIL

Да, действительно, а зачем устанавливать личность по известному адресу электронной почты? А зачем ставят автоматический определитель номера (АОН) на телефон? А зачем существует база данных, в которой по телефону можно определить имя и адрес человека? Много причин, начиная от чистого развлечения (кто не хочет поиграть в Пинкертона?) до желания выяснить, кто это с адресом [e-mail] поздравляет вас каждый год с днем рожденья и признается в любви. Кроме того, описывая методики такого поиска информации, автор хотел бы показать читателю, как уязвима (или неуязвима) его privacy в сети.

Заметим сразу, что способы выяснения личности по известному адресу e-mail весьма разнообразны, причем ни один из них не гарантирует успеха. Обратная задача решается довольно тривиально: множество e-mail directories (Four11, WhoWhere etc.) позволяют найти по имени человека его адрес (если, конечно, он сам того захотел). Мы же рассмотрим задачу нетривиальную.

Finger

Воспользовавшись программой WS Ping32 (http://www.glasnet.ru/glasweb/rus/wsping32.zip), а лучше CyberKit (http://www.chip.de/Software/cyber.zip) вы получите возможность как бы направить ваш указательный палец на любой адрес электронной почты и спросить "А это кто?". Иногда вам могут ответить. Итак, мы задаем адрес (выдуманный автором) [e-mail], получаем:

Login name:someone In real life: John McCartney Directory:/usr/someone Shell: /usr/bin/csch Last login Fri Aug18, 1995 on ttyv3 from dialup.oxford.edu No mail No plan

OK, [e-mail] принадлежит John McCartney. Дело сделано, хотя очень часто вы не получите никакого результата, либо строку следующего содержания:

Forwarding service denied

или:

Seems like you won't get what you are looking for;)

Тоже самое можно сделать, не перекачивая указанные программы (хотя они и очень полезны и пригодятся не раз), а пойдя по этому адресу в WWW, где расположен Web интерфейс, позволяющий получить тот же самый результат (http://web.lm.com/sfw.html).

Следует заметить, что выполнение Finger с использованием имени хоста (в данном случае oxford.edu) может не принести никакого результата, в то время как использование видоизмененного (альтернативного) имени хоста результат даст. Как узнать альтернативное имя хоста? Воспользуйтесь CyberKit, функция NS LookUp. Введите имя www.oxford.edu и посмотрите на полученный результат. Он может содержать альтернативные имена хоста, называемые aliases, ну скажем panda.oxford.edu. Попробуйте [e-mail], может сработать.

Иногда информация в ответ на finger-запрос может быть выдана только пользователю из того же домена, к которому принадлежит адрес, который вы хотите идентифицировать. Решение простое: найдите пользователя из искомого домена в Internet Relаy Chat (смотрите главу об IRC), и попросите его сделать finger запрос. Программа-клиент для IRC содержит функцию finger, так что никакой специальный софт человеку, к которому вы обратились, не потребуется.

Поиск в WWW

Очень просто: наберите адрес в http://www.altavista.digital.com и нажмите Find! Есть вероятность, что вы либо найдете домашнюю страницу искомого пользователя, либо упоминание о нем на других страницах. Там вполне может быть имя обладателя адреса, а может и фото, если повезет.

Поиск в Usenet

Если человек с искомым адресом отправлял в какую-нибудь группу Usenet сообщение, то его можно разыскать по адресу. Для этого можно воспользоваться AltaVista (http://www.altavista.digital.com), которая позволяет производить поиск во всех недавно отправленных в Usenet сообщениях. Заполните поле поиска искомым адресом прямо здесь (перед адресом необходимо написать from:. После нажатия кнопки Find откроется новое окно с результатами поиска.

Более предпочтительным вариантом является поиск в системе DejaNews (http://www.dejanews.com), т.к. если искомый адрес не найден среди недавних сообщений, система предлагает поискать его среди старых. Поиск также можно произвести прямо с этой страницы (from: писать не нужно, просто адрес).

Поиск в E-mail Directories

Службы, позволяющие разыскать электронный адрес человека по его имени, широко представлены в Интернете. Между тем эти же службы иногда можно использовать для выполнения обратной задачи. Зайдя на какую-либо из страниц:

http://www.four11.com

http://www.yahoo.com/search/people

http://www.bigbook.com

http://www.bigfoot.com

http://www.bigyellow.com

http://www.infospace.com

http://www.abii.com/lookupusa/adp/peopsrch.htm

http://www.looksmart.com

http://www.switchboard.com

http://www.whowhere.com

http://www.dubna.ru/eros/ (поиск по русским ресурсам)

Можно не задавать имя человека, а задать лишь домен искомого адреса. Если пользователей, чьи адреса принадлежат к искомому домену, немного, то система в ответ на запрос выведет список всех таких людей, но, как правило, не более сотни и без указания части адреса, стоящей перед знаком @. Чтобы выяснить адрес целиком, придется следовать по ссылке для каждого имени, что займет много времени, если адресов много. Если же людей с таким доменом больше ста, то поиск таким способом теряет смысл. Другими словами человека из @aol.com или @netcom.com так не найдешь.

5. ЗАЩИТА ОТ SPAM

Для многих пользователей Интернет спам (рассылка всевозможно рекламы и мусора в ваш почтовый ящик) стал настоящим бедствием. Основные рекомендации для защита от спама следующие:

- пишите письма в конференции Usenet исключительно с левых (бесплатных) адресов, потому что именно письма в конференции Usenet являются основной "засветкой" для спамеров. А если будет много спама, то такой адрес можно что называется выбросить и за пару минут сделать другой подобный;

- установите какую-либо программу фильтр для E-mail. Существует великое множество таких программ - все они доступны на таких бесплатных серверах как http://www.shareware.com и http://www.download.com.

6. ОПТИМАЛЬНЫ ВЫБОР ПОЧТОВОГО КЛИЕНТА

На наш взгляд оптимальным выбором является Microsoft Outlook Express 98 или The Bat 1.043 и выше.

Но, надо сказать, у Outlook Express есть и одна неприятная особенность (видимо так же один из "черных ходов" сделанных для спецслужб) - он хранит (даже когда письма уже стерты) все письма, какие только вы получали, удаляли или отправляли (хотя естественно вы это не замечаете). Поэтому периодически рекомендуем удалять (лучше невосстановимыми методами, например с помощью программы Kremlin 2.1) эти файлы. Они расположены в директориях:

\Windows\Aplication\Microsoft\Outlook Express\Mail\ - почта здесь необходимо удалить все файлы с расширениями IDX и MBX.

\Windows\Aplication\Microsoft\Outlook Express\News\ - новости здесь необходимо удалить все файлы с расширениями NCH.

11.5. АНОНИМНОСТЬ НА IRC

Ну кто не знает про IRC, это гениальное изобретение, позволяющее с помощью программы-клиента mIRC (а еще лучше pIRCH), установленной на вашем компьютере, общаться в реальном времени и обмениваться файлами с любым человеком в Интернете! IRC настолько популярна, что многие люди проводят в IRC больше времени, чем бродя по WWW. И коль скоро для многих людей это часть жизни, следует подумать и о вашей безопасности в этой виртуальной жизни.

Вы - дичь

Вас могут подстерегать разные опасности при работе в IRC по следующим причинам:

1. Возможность прослушивания того, что вы говорите другому человеку при общении один на один. Здесь все довольно просто: если вы считаете, что обсуждаемый вопрос конфиденциален, не пользуйтесь общением на канале, даже если кроме вас и вашего собеседника на нем никого нет. Не пользуйтесь командой /msg или окном query, что одно и то же. Вся информация проходит через IRC сервер и технически может быть записана. Вместо этого воспользуйтесь DCC (Direct Client to Client). При этом информация будет передаваться вашему собеседнику напрямую, минуя сервер, от которого можно даже отключиться после установления связи по DCC. В принципе, и эту информацию можно расшифровать на любом из узлов, через который установлена связь между вами и вашим собеседником, но это сложно. Если вы хотите быть уверены в полной приватности вашей беседы, воспользуйтесь методами, описанными в главе Защищенный разговор.

2. Сбор информации о том, на каких каналах вы находитесь, с последующей идентификацией вашей личности.

Итак, первое. Если вы хотите быть анонимны, не указывайте свой настоящий адрес e-mail в соответствующем поле в Setup. Во-вторых, станьте "невидимы". Это свойство позволяет вам оставаться необнаруженным при попытке любого пользователя, не знающего точное написание вашего nick, найти вас в IRC по имени вашего домена или userid (часть вашего e-mail, стоящая перед знаком @), используя команду /who или /names. (см. ниже). Это делается командой /mode $me +i, которая может быть для удобства включена в список команд, автоматически выполняемых при подключении (mIRC Options=>Perform). В последних версиях mIRC 5.** надо просто поставить галочку напротив Invisible Mode в диалоговом окне Setup. В-третьих, не давайте свой адрес людям в IRC, в добропорядочности которых вы не уверены. Или, по крайней мере, давайте свой альтернативный адрес. Вот, пожалуй, и все, что можно сделать. В-четвертых отключите всевозможные ident в ваших IRC клиентах. А теперь рассмотрим, что и как другие люди в IRC могут о вас узнать (или вы о них).

Вы - охотник

Оговорюсь, что мы будем исходить из предположения, что имя домена или IP адрес пользователя в IRC подделать очень сложно, и подавляющее большинство людей этим не занимаются, хотя такие методы и есть.

На ум приходят два метода: IP spoofing и использование специального прокси сервера, способного поддерживать IRC протокол. Техника, называемая IP spoofing (обман IP), весьма сложна в применении. Хакерские сайты предлагают пользователям Windows 95 с версией Winsock 2.0 и выше несколько программ для подобных проделок.

1. Поиск пользователей по домену, имени, и userid. Довольно мощным средством поиска по какой-либо известной части информации о пользователе (или группе пользователей) является команда /who, о которой почему-то нет ни слова в mIRC'овском Help файле. Странно, правда. Делая запрос о пользователе командой /whois, мы обычно получаем примерно такой текст:

ShowTime ~mouse@ml1_12.linknet.net * May flower ShowTime on #ircbar #newbies ShowTime using Oslo-R.NO.EU.Undernet.org [194.143.8.106] Scandinavia Online AS End of /WHOIS list.

Команда /who позволяет задать маску для поиска пользователей по любой части их доменного имени, userid или имени (то, что в поле Real Name). Допустим, мы ищем людей из домена global.de. Синтаксис таков:

/who *global.de*

Или ищем всех пользователей из Сингапура:

/who *.sg*

Или мы уже общались с господином ShowTime, и хотим найти его опять:

/who *mouse*, или /who *flower*

Так же могут найти и вас, если вы не воспользуйтесь командой /mode $me +i, как было описано выше.

2. Определение адреса электронной почты. Задача довольно сложная, но иногда выполнимая. Начнем с "лобовой" атаки. Команда /ctcp ShowTime userinfo (или, проще, через меню) покажет нам e-mail address, указанный самим пользователем. Поскольку мало кто сообщает свой настоящий адрес, надежды на правдивый ответ мало. Если домен полученного адреса совпадает с тем, что следует за знаком @ в ответе, полученном на запрос /whois, то вероятность того, что адрес указан правдивый, повышается.

Следующая возможность - использовать информацию, содержащуюся в ответе на запрос /whois. Имя домена подделать крайне сложно, поэтому мы наверняка знаем, что пользователь ShowTime из домена linknet.net. Это первый шаг. Часто вместо буквенной строки после знака @ следует цифровой IP адрес, который по той или иной причине не определился при подключении пользователя к серверу. Его можно попытаться определить командой /DNS ShowTime. Если результат получен, то переходим к следующему абзацу. Если нет, то попробуем еще один способ. Воспользовавшись программой WS Ping32 (http://www.glasnet.ru/glasweb/rus/wsping32.zip), или CyberKit (http://www.chip.de/Software/cyber.zip), сделаем TraceRoute с указанием цифрового адреса. Программа проследит путь от вашего IP адреса до искомого IP, принадлежащего ShowTime. Последний из определившихся по имени адресов укажет, скорее всего, на имя домена пользователя.

Едем дальше. У нас есть либо полное имя, соответствующее IP адресу пользователя под кличкой ShowTime (ml1_12.linknet.net), либо, в худшем случае, только имя домена (linknet.net). В первом случае мы можем попытаться, воспользовавшись командой finger (либо в одной из двух вышеупомянутых программ, либо прямо в mIRC, где есть кнопка Finger прямо на Tool Bar'е), определить всех текущих пользователей из домена linknet.net. Для этого мы делаем finger адреса @linknet.net (userid не указываем). При удачном стечении обстоятельств мы получим что-нибудь в этом роде:

Trying linknet.net Attempting to finger @linknet.net

[linknet.net] Login Name TTY When Where root 0000-Admin console Fri 16:27 henroam John Brown pts/1 Tue 10:57 pckh68.linknet.net pailead Jack White pts/2 Tue 11:03 ml4_17.linknet.net oneguy Michael Lee pts/3 Tue 11:08 ml1_12.linknet.net sirlead6 Joan Jackson pts/4 Tue 11:05 ml4_16.linknet.net

End of finger session

Вот он наш ml1_12, принадлежит [e-mail]. Отметим, что иногда информация в ответ на finger-запрос может быть выдана только пользователю из того же домена, к которому принадлежит адрес, который вы хотите идентифицировать. Решение простое: найдите пользователя из искомого домена (/who *linknet.net*), и попросите его сделать finger запрос.

И в первом, и во втором случае есть еще одна возможность. Если "охотнику" известно реальное имя или фамилия искомого пользователя, можно послать figer-запрос в виде имя@домен или фамилия@домен. Например, finger на [e-mail] может нам дать список всех пользователей по имени John с их login'ами.

Вот, пожалуй, и все известные автору средства, которые есть у "охотника". А выяснив ваш e-mail адрес, "охотник" может выяснить и ваше реальное имя. Как? Читайте в разделе ИДЕНТИФИКАЦИЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ ПО E-MAIL.

11.6. БЕЗОПАСНОСТЬ ICQ

ICQ - иначе Интернет-пейджер - стал для многих незаменимым средством оперативного общения с друзьями, коллегами и просто интересными людьми. Но технология ICQ такова (если не принять соответствующих мер) что вас легко могут идентифицировать (узнать ваш IP адрес). Существует несколько рекомендаций по защите от этого:

- при регистрации в системе ICQ ни в коме случае не указывайте вашего настоящего E-Mail, адреса, имени и т.д. (все данные должны быть вымышленными);

- не забудьте установить режим обязательной авторизации (вашего согласия) при попытках других пользователей сети добавить ваш UIN (персональный номер в сети ICQ) в свою записную книжку;

- отключите в настройках ICQ отображение вашего IP адреса и других идентификаторов. В противном случае - в сети довольно много шутников которые могут например напустить на вас Nuke Attack;

- никогда не используйте какие-либо дополнительные утилиты и русфикаторы для ICQ, все они, как правило, содержат в себе "троянцев";

- по возможности (если у вас получится) настройте ICQ для роботы через анонимный прокси-сервер.

11.7. ЗАЩИТА ОТ NUKE ATTACK

В Интернете можно найти множество программ для т.н. Nuke Attack, Winnuke, Land Attack и пр. - большинство из этих программ осуществляют атаку по указанному IP адресу (чаще всего используя порт 139) что как правило вызывает зависание атакуемого компьютера. Сущность и сама возможность этих атак связана с особенностями протокола TCP/IP - мы не будем углубляться в эти дебри, а лишь кратко остановимся на способах защиты:

- Если Вы используете операционную систему Windows (95, 98 или NT) то все что Вам нужно так это периодически заглядывать в:

http://www.microsoft.com

и скачивать свежие апдейты для своих операционных систем устраняющих подобные проблемы;

- Также существует много бесплатных программ защищающих от подобных атак. Их можно поискать на бесплатных серверах программного обеспечения. Мы рекомендуем NukeNabber 2.9, его можно скачать на:

http://www.download.com

Эта программа, позволит вам защититься от распространенных атак на 95 и NT через Интернет. Она прослушивает до 50 портов, которые чаще всего атакуются и дает вам достаточно информации, чтобы выследить нападающего. В том числе есть методы, позволяющие вычислить псевдоним, используемый нападающим в IRC.

11.8. МОШЕННИЧЕСТВО В ИНТЕРНЕТ

Для защиты от мошенничества в Интернет мы можем дать следующие рекомендации:

- никогда не осуществляйте покупок через Интернет, особенно с использованием кредитных карточек (это излюбленное лакомство для многих хакеров);

- никогда и ни где не вводите каких либо настоящих данных о себе (ФИО, адрес, E-Mail и т.д.) - все данные должны быть вымышленными!

11.9. ЗАЩИЩЕННЫЙ РАЗГОВОР

В то время как существуют десятки программных продуктов, позволяющих шифровать файлы и сообщения, передаваемые по электронной почте, средств для защиты разговоров в режиме on-line все еще очень мало. Какой бы из известных программ для разговора в текстовом режиме (chat) мы ни пользовались, наш разговор может стать объектом для любопытных ушей. Я не хочу сказать, что провайдеру или любой другой заинтересованной организации так уж легко прочесть то, что мы печатаем на клавиатуре в процессе общения на IRC или ICQ, но если им будет очень интересно послушать наши разговоры, они это сделают. Простой текст (а любой стандартный chat - это простой текст) может быть выделен из IP пакетов с помощью специального оборудования и/или программного обеспечения (sniffers).

Способ 1: Разговор в текстовом режиме

Авторы попытались найти в сети программы для защищенных разговоров on-line, и нашел всего один продукт. Называется он Secure Communicator (http://www.idirect.com/secure/).

Secure Communicator позволяет шифровать онлайновые разговоры и файлы, передаваемый одним пользователем другому. Для начала разговора нужно знать IP адрес собеседника или воспользоваться on-line directory service, аналогичным тому, что есть в Netscape CoolTalk, MS NetMeeting или IPhone, только вот он не работает никогда. Но это проблема небольшая для умелых рук (мозгов), всегда можно сначала встретиться на IRC или ICQ, узнать IP адрес и договориться о пароле, а затем перейти на Secure Communicator, который позволяет вести беседу как в mIRC.

Плохая новость состоит в том, что evaluation copy, а это именно то, что вы можете скачать в сети, разговаривать позволяет, а вот шифровать разговор не дает. Но вот здесь первый и последний раз я приведу серийный номер: 5aaDa7aa6a для регистрации программы.

Способ 2: Интернет-телефония

Телефонные разговоры и обмен электронной почтой во всевозрастающей степени подвержены подслушиванию. Практически любая незашифрованная электронная коммуникация может быть перехвачена. PGPfone защищает телефонные разговоры по каналам Интернет и телефонным линиям, используя самые стойкие из существующих криптографических технологий. Помимо этого, используя Интернет в качестве среды голосового общения, вы можете значительно снизить свои расходы по сравнению с использованием обычной телефонной связи.

Характеристики PGPfone

PGPfone позволяет "говорить на ухо" по телефону, даже если это ухо расположено в тысячах миль от вас.

PGPfone (Pretty Good Privacy Phone) - это программный продукт, который превращает ваш персональный компьютер или ноутбук в защищенный телефон. Для того, чтобы предоставить возможность вести защищенные телефонные разговоры в реальном времени (по телефонным линиям и каналам Интернет) в нем используется технология сжатия звука и стойкие криптографические протоколы. Звук вашего голоса, принимаемый через микрофон, PGPfone последовательно: оцифровывает, сжимает, шифрует и отправляет тому, кто находится на другом конце провода и также использует PGPfone. Все криптографические протоколы и протокол сжатия выбираются динамически и незаметно для пользователя, предоставляя ему естественный интерфейс, подобный обычному телефону. Для выбора ключа шифрования используются протоколы криптографии с открытым ключом, так что предварительного наличия защищенного канала для обмена ключами не требуется.

Все, что нужно для запуска PGPfone, это:

по-настоящему надежный модем, поддерживающий скорость передачи как минимум 14.4 Kbps по протоколу V.32bis (рекомендуется 28.8 Kbps по протоколу V.34); IBM PC-совместимый компьютер с процессором как минимум 66 MHz 486 (рекомендуется Pentium), звуковой картой и динамиками или наушниками, работающий под управлением Windows 95 или NT, или Apple(r) Macintosh(tm) с процессором 25MHz 68LC040 или старше (рекомендуется PowerPC) под управлением System 7.1 или старше с установленными Thread Manager 2.0.1, ThreadsLib 2.1.2, и Sound Manager 3.0 (все эти программы доступны с FTP-сервера Apple) - работа PGPfone на 68030 Mac не гарантируется, но в некоторых ситуациях она возможна; также, он запустится не на всех 68040, в зависимости от того, установлено ли соответствующее звуковое оборудование.

Для интересующихся технологией: PGPfone не требует предварительного наличия защищенного канала для обмена криптографическими ключами. Стороны обмениваются ключами с использованием протокола обмена ключами Диффи-Хеллмана, который не дает тому, кто перехватывает разговор, получить какую-либо полезную информацию, и в то же время позволяет сторонам обменяться информацией для формирования общего ключа, который используется для шифрования и расшифровки речевого потока.

В PGPfone версии 1.0 для аутентификации обмена ключами используется биометрическая подпись (ваш голос), для шифрования речевого потока - алгоритмы тройной DES, CAST или Blowfish, а для сжатия речи - алгоритм GSM. (из: Philip R. Zimmermann. PGPfone Owner's Manual Version 1.0, 1996, pp.6-7) PGPfone 1.0 для Macintosh и Windows 95/NT распространяется бесплатно. Существует также коммерческая версия PGPfone 2.0 (только для Macintosh и доступная "легально" лишь американским и канадским покупателям).

Новые характеристики PGPfone 2.0

Выбор технологии сжатия речевого потока (GSM, GSM Lite and ADPCM) с возможностью динамической ее смены без разрыва связи. Это позволяет достичь оптимального качества звука.

Возможность защищенного обмена файлами.

Телефонная записная книжка.

Требования к системе: MacOs 7.5 или старше, PowerPC Macintosh; или 68040 Macintosh с тактовой частотой не менее 33Mhz (для повышения качества звука рекомендуется более быстрый процессор);

микрофон и наушники вместо колонок - в полнодуплексном режиме это позволяет избежать наводок от акустического короткого замыкания;

Примечание для русских пользователей PGPfone 1.0

1. PGPfone изначально настроен на тоновый набор; переключение на импульсный набор, используемый большинством российских телефонных станций, опциями не предусмотрено и в документации не описано. Чтобы переключится на импульсный набор, просто введите латинскую букву "p" перед номером в поле набора, как показано на рисунке.

2. При полнодуплексном соединении, во избежание автовозбуждения усилителя звуковой частоты, в документации рекомендуется использовать наушники, а не динамики. Неплохие результаты можно получить также, подключив к звуковым разъемам платы телефонную трубку. Некоторые новейшие звуковые платы, разработанные с учетом требований компьютерной телефонии, реализуют функцию гашения самовозбуждения.

3. Поскольку PGPfone для работы с потоком данных в реальном времени отключает аппаратную коррекцию ошибок модема, программа очень требовательна к качеству модема. Для некоторых клонов качество и даже сама возможность установления связи с помощью PGPfone зависят не только от чипсета, но и от партии, и даже от конкретного экземпляра.

Где взять PGPfone?

Версия 1.0 для Windows 95/NT (необходимы mfc40.dll и msvcrt40.dll)

ftp.ifi.uio.no (Норвегия)

web.mit.edu (США - не для экспорта!)

Версия 1.0 для Mac OS

ftp.ifi.uio.no (Норвегия)

web.mit.edu (США - не для экспорта!)

http://www.pgpi.com/pgpfone/ (Для международных пользователей).

Версия 2.0 для Mac OS

http://www.pgp.com (США - не для экспорта!)

11.10. АНОНИМНОСТЬ В USENET

Большинство людей, использующих Usenet, знают, как важно бывает скрыть свою личность. Во-первых, как только вы послали любое сообщение в любую группу новостей, ваш почтовый ящик с необычайной скоростью начинает наполняться junk mail, т.е. всяким мусором, рассказывающим, как разбогатеть за месяц, остановить выпадение волос и другой подобной дрянью. Во-вторых, ваши публично высказанные взгляды могут вызвать волну откликов, причем не только в рамках группы новостей, но и направленных напрямую автору сообщения, что не всегда желательно. В-третьих, ваши друзья, коллеги или работодатель могут натолкнуться на ваше сообщение, причем оно может им не понравиться. Короче говоря, причин может быть много, а вывод один: совсем не плохо знать, как сохранить анонимность в Usenet. Ниже следует краткое описание методов, которыми можно воспользоваться для этой цели. Первые два метода дают вам возможность пользоваться альтернативным электронным адресом, при этом ответы на ваше сообщение в Usenet (а также junk mail) вы получать все равно будете, а вот ваша реальная личность останется скрытой. Третий метод дает полную анонимность: никакой почты вообще. Так что выбирайте тот, который больше подходит.

Метод №1

Использование коммерческой службы для отправки сообщений в группы новостей. Стоит денег, но прост в использовании. Адреса: http://www.nymserver.com и http://www.mailanon.com (последняя служба предоставляет семидневный бесплатный пробный период).

Метод №2

Получение бесплатного электронного адреса (например в Hotmail или NetAddress) что, по сути, равнозначно получению "фиктивного" адреса, поскольку ваше настоящее имя давать совсем не обязательно, и использование DejaNews free posting service (http://postnews.dejanews.com/post.xp). Метод чуть более сложен, чем первый. Никому не известно кто вы, но чтобы скрыть еще и где вы, следует воспользоваться прокси-сервером, иначе ваш IP адрес будет обнаруживать ваше географическое положение. Об использовании прокси серверов можно прочесть в главе ПО WWW БЕЗ СЛЕДОВ. Другим недостатком метода является поле FROM в отправленном сообщении, поскольку в нем какое-то, пусть и фиктивное, имя фигурировать будет, например "John Johnson".

Метод №3

Использование mail-to-news gateway в сочетании с анонимным римейлером. Mail-to-news gateway позволяет пользователям отправлять сообщения в группы новостей с использованием электронной почты, а не местного сервера новостей. Но если пользоваться этим сервисом "в лоб", то ваше имя и обратный адрес будут фигурировать в сообщении, т.к. mail-to-news gateways их не анонимизируют. Для того, чтобы достичь полной анонимности, следует использовать комбинацию анонимного римейлера и mail-to-news gateway, т.е. отправить сообщение в mail-to-news gateway с сайта такого римейлера. Это просто: отправляйтесь на такой сайт (http://www.replay.com/remailer/), затем к странице, позволяющей отправлять сообщения (можно воспользоваться SSL-защищенной формой), наберите ваше сообщение, а поле TO: заполните в соответствии со следующей схемой:

Для отправки сообщения, например, в группу alt.test, адрес должен быть таким:

[e-mail] где YYYYMMDD - это текущая дата (год, месяц, день).

Для отправки сообщения в несколько групп их названия следует разделить знаком "+". Например, для отправки сообщения в alt.test и misc.test 11 сентября 1997, адрес таков:

[e-mail] Вот и все. Ваше сообщение будет выглядеть так: Date: Thu, 11 Sep 1997 11:09:02 +0200 (MET DST) Message-ID: [e-mail]> Subject: Just testing From: [e-mail] (Anonymous) Organization: Replay and Company UnLimited X-001: Replay may or may not approve of the content of this posting X-002: Report misuse of this automated service to X-URL: http://www.replay.com/remailer/ Mail-To-News-Contact: [e-mail] Newsgroups: alt.test, misc.test

This is only a test

Как легко заметить, не малейшего следа отправителя! Следует не забывать о еще одном важном моменте. Mail-to-news gateways появляются и исчезают. Alpha.jpunix.com работает сегодня, но может исчезнуть завтра. Но не печальтесь, свежую информацию о таких службах можно всегда найти здесь: http://www.sabotage.org/~don/mail2news.html. И не забывайте попробовать, как все работает, прежде чем отправить что-либо важное!

Метод №4

Хвала создателям DDT.DEMOS.SU, www.fido7.ru, шлюзов и т.д.!

Теперь уже давно можно постить в ФИДО любой смотрелкой ньюзов, а не e-mail-ом, через шлюзы, прописывая команды вручную!

Вы постите в fido7.testing (лучше на ньюс сервер ddt.demos.su), далее получаете ответ с правилами и регистрируетесь. Все - да не все!

Есть такая штука, МоРдератор называется, которая сводит на нет все старания вышехваленых.

В ФИДО правил - как в школе времен застоя!!! Про свободу слова они не слышали (трафик большой - не дошло еще). Вы сидите в он-лайне, вам некогда рыскать в поисках всяких там полиси, счетчик онлайн$/секунда крутится, или Вы деловой человек, некогда Вам разбираться в оффтопиках и прочих придуманных глупостях. Фидошники-же могут - они денег за ФИДО не платят.

Кроме того, многие эхи (ru.hacker) вообще напрочь закрыты для интернета. Отпостить то, что предназначено для них в другую (открытую) группу - нарваться на отключение!

Итак, Вы ошиблись и отправили сообщение для fido7.mo.job в fido7.mo.job.talk , Вас отключили, Вы исчерпали запас почтовых ящиков, или надоело регистрироваться после каждой мессаги (тоже $/сек стоит), с тупыми упертыми МоРдераторами спорить бесполезно. Что же делать?

Все просто до банальности: На ddt.demos.su читаете любую группу (эху по ФИДОшному), смотрите обратные Интернет-адреса в хедерах. Они уж точно зарегистрировались. Дальше настраиваем параметры ньюс сервера ddt.demos.su, для MS OExpress:

Имя: Comoderator.of.Ru.Internet*

Организация: "FIDO Destroy Ltd."

Почта: отловленный@интернет.адрес

Обратный адрес: ваш.реальный@адрес.для.ответа

Все!!! Постите пока его не отключат! Затем ищите другой адрес, и никакой регистрации!

Hесправедливо? А отключать "не зашто - не прошто" справедливо? Надо попробовать постить под адресами Комодераторов (Должно сработать, или нет?)- пусть их отключают! - Это справедливее, и уж полезнее, чем заваливать МайлБомбами. А с юридической точки зрения, ФИДО сеть не коммерческая....

Бесплатные News сервера

В некоторых (например если у вашего провайдера "слабый" или сильно загруженный news сервер) случаях целесообразно использовать т.н. бесплатные (не требующие пароля для входа) news сервера, список которых мы приводим ниже:

news.infotecs.ru (разрешен постинг в Фидо)

ddt.demos.su

ddt.dol.ru

news.corvis.ru

news.enet.ru

news.portal.ru

news.caravan.ru

news.com2com.ru

news.maxnet.ru

news.comtel.ru

news.solaris.ru

news.leivo.ru

news.info.tsu.ru

К вопросу о дате

Маленькое, но важное замечание - если вы посылаете письма в какую-либо конференцию Usenet - проверьте чтобы системное время и дата на вашем компьютере были правильными. Иначе оно будет уничтожатся по пути как письмо из прошлого либо из будущего.

11.11. ИНТЕРЕСНЫЕ РЕСУРСЫ ИНТЕРНЕТ

1. ИНФОРМАЦИОННО-СПРАВОЧНЫЕ РЕСУРСЫ

http://www.xland.ru:8088/tel_win/owa/tel.form

База по телефонам и адресам частных лиц г. Москвы, аналогичная известной базе KOTIK.

http://www.fox.tt.ee/cheese.htm

Сервер, посвященный различным бесплатным ресурсам сети Интернет, таким как: бесплатной место на WWW, бесплатный E-MAIL, бесплатное ПО и многое другое.

http://www.fox.tt.ee/

Списки средств массовой информации СНГ (Газеты, журналы, радио, телевидение), приводятся адреса Интернет и EMail.

2. ПОИСКОВЫЕ СЕРВЕРА

http://www.medialingua.ru/www/wwwsearc.htm

Поисковый сервер Следопыт, позволяет производить поиск с учетом русской морфологии (а также с возможностью перевода слова на английский язык) используя ведущие поисковые системы: AltaVista, Yahho, Infoseek, Lycos и т.д.

http://tela.dux.ru/win/index.html

Поисковая система по русским ресурсам Интернет.

http://search.interrussia.com/index.win.html

Поисковая система по русским ресурсам Интернет.

http://www.search.ru/

Поисковая система по русским ресурсам Интернет.

http://www.comptek.ru/alta.html

Русская морфологическая надстройка к поисковой системе AltaVista.

http://www.rambler.ru

Русская поисковая система RAMBLER

http://www.medialingua.ru/www/wwwsearc.htm

Русская поисковая система Следопыт

http://www.comptek.ru/alta.html

Русская морфологическая надстройка к AltaVista

http://www.altavista.digital.com

Поисковая система AltaVista

http://www.dubna.ru/eros/

Поиск людей в Интернет по E-MAIL

http://www.dejanews.com/

Поиск в телеконференциях

3.1. ПОИСКОВЫЕ СЕРВЕРА (по Программному обеспечению) Поисковые сервера, позволяющие отыскать в Интернете любую программу.

http://www.softseek.com/

http://www.cooltool.com/

http://www.slaughterhouse.com/

http://www.mediabuilder.com/

http://www.davecentral.com/

http://ftpsearch.ntnu.no/

Если вы знаете название файла (или хотя бы часть названия) то можете использовать этот поисковый сервер (поиск производиться в FTP ресурсах Интернет).

3. КРЭКИ И КРИПТОГРАФИЯ

Сервера, посвященные поиску крэков, программ для взлома, криптографии и т.д.

http://astalavista.box.sk/

http://www.t50.com/

http://www.2600.com/

http://www.filefactory.com/

http://www.avault.com/

http://www.ssl.stu.neva.ru/psw/crack.html

http://security.lgg.ru/

http://www.ted.org/~hmaster

http://www.chat.ru/~bonez/

http://neworder.box.sk

http://www.l0pht.com/index.html

http://www.leader.ru/cgi-bin/go?secure

http://www.tamos.com/privacy/ru/index.html

http://www.werwolf.de/

http://www.ntshop.net/

http://www.geocities.com/SoHo/Studios/1059/pgp-ru.html

http://www.halyava.ru/aaalexey/CryptFAQ.html

http://wwwwin.wplus.net/~kvn/index.htm

http://www.spymarket.com/

http://www.halyava.ru/aaalexey/CryptLinks.html Q: Какие есть интеpесные хакеpские WWW ? A: Вот несколько:

www.ilf.net (Information Liberation League)

www.hackerscatalog.com (no comments)

www.hackzone.ru (no comments)

radiophone.dhp.com (взлом сотовых телефонов, пейджеpов, итд).

www.eurosat.com (все пpо хак спyтниковых телепpогpамм).

www.l0pht.com (многое) Q: Какие фpикеpские WWW можно поpекомендовать? A:

radiophone.dhp.com - сотовые телефоны, пейджеpы

www.semionoff.com - немного про A-Key

4. ЭЛЕКТРОННЫЕ БИБЛИОТЕКИ

На перечисленных серверах можно найти огромное кол-во литературы в электронном виде. Тематика самая разнообразная от произведений классиков и научной фантастики до кулинарных рецептов

http://kulichki.rambler.ru/moshkow/

Библиотека Максима Мошкова (самая крупная на сегодняшний день)

http://dali.orgland.ru/tcd/

Библиотека Игоря Загуменова

http://nmsf.sscc.ru/authors.asp

Библиотека Дмитрия Трибиса

http://www.geocities.com/Athens/Academy/9997/

Советская электронная библиотека им. В.И. Ленина

http://kulichki.rambler.ru/sf/

Библиотека фантастики

http://www.delfin.ru/biblio/bibliot.htm

Библиотека Дельфин

http://www.spmu.runnet.ru/camelot/

Библиотека Камелота

http://www.fantasy.ru/

Библиотека фантастики

http://www.referats.corbina.ru/

Московская коллекция рефератов

5. ПРОГРАММНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

На этих серверах периодически появляется новое, доступное для скачивание ПО:

http://fosi.da.ru

http://webtownd.da.ru

http://www.freesoft.ru

http://www.download.ru

http://www.download.com

http://www.shareware.com

ГЛАВА 6. СПЕЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ

1. МЕТОДЫ ПОИСКА И ВЕРБОВКИ ИНФОРМАТОРОВ

1.1. Вводные положения

1.2. Выявление кандидата

1.3. Разработка кандидата

1.3.1. Установление контакта

1.3.2. Углубление контакта

1.3.3. Техника тестирования

1.3.4. Составление досье

1.4. Тактика оценки кандидата

1.5. Проведение вербовки

1.6. Обхождение с завербованным

1.6.1. Направление его деятельности

1.6.2. Способы удержания

1.6.3. Способы проверки

1.6.4. Способы связи

1.6.5. Завершение контакта

2. МЕТОДЫ ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ЧЕЛОВЕКА

2.1. Вводные положения

2.2. Способы воздействия

2.2.1. Убеждение

2.2.2. Внушение

2.2.3. Гипноз

2.2.4. Нарковоздействие

2.2.5. Технотронные методики

2.2.6. Подкуп

2.2.7. Шантаж компроматом

2.2.8. Зомбирование

2.2.9. Запугивание

2.2.10. Пытка

3. СПОСОБЫ ПОЛУЧЕНИЯ И ОЦЕНКИ ИНФОРМАЦИИ

3.1. Вводные положения

3.2. Краткая характеристика источников информации

3.3. Взятие информации у индивида

3.4. Взятие информации из документов

3.4.1. Обретение доступа к документам

3.4.2. Перехват и перлюстрация писем

3.4.3. Обработка "мусора"

3.5. Взятие информации из средств связи

3.5.1. Перехват радиопереговоров

3.5.2. Снятие информации с телефона

3.6. Взятие информации через отслеживание

3.6.1. Наблюдение за стационарным объектом

3.6.2. Слежка за отдельным человеком

3.6.3. Защита от слежки

3.6.4. Скрытное прослушивание бесед и переговоров

3.6.5. Использование слухов

3.7. Принципы оценки и анализа информации

3.7.1. Достоверность и надежность материалов

3.7.2. Искажение информации и дезинформация

3.7.3. Техника интерпретации данных

4. ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ РАЗВЕДЫВАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

4.1. Вводные положения

4.2. Элементы системы безопасности

4.2.1. Внешняя безопасность

4.2.2. Внутренняя безопасность

4.2.3. Локальная безопасность

4.3. Обеспечение тайны посланий

4.3.1. Криптография

4.3.2. Шифрование

4.3.3. Дешифровка

4.3.4. Стеганография

4.4. Искусство не оставлять следов

5. МЕТОДЫ ОБЕСПЕЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТИВНОГО ОБЩЕНИЯ

5.1. Теория и практика результативного общения

5.1.1. Целенаправленное конструирование

5.1.2. Общие рекомендации по организации

5.1.3. Психофизиологические аспекты

5.1.4. Составные элементы общения

5.2. Точность восприятия партнера по общению

5.2.1. Вводные положения

5.2.2. Мимика лица

5.2.3. Взгляд и глаза

5.2.4. Поза и ее детали

5.2.5. Жесты и телодвижения

5.2.6. Интонации голоса

5.2.7. Особенности лексики

5.2.8. Непроизвольные реакции

5.2.9. Фоновое настроение

5.2.10. Микроколебания настроения

5.3. Нейролингвистическое проникновение в психику

5.3.1. Вводные положения

5.3.2. Распознание способа обработки информации

5.3.3. Калибровка партнера по общению

5.3.4. Техника манипулирования с помощью НЛП

6. ТАЙНИКИ

6.1. ОБОРУДОВАНИЕ ТАЙНИКОВ

6.2. "Естественные" укрытия

6.2.1. Простые тайники

6.2.2. Настольные лампы и подсвечники

6.2.3. Картины

6.2.4. Старинные часы

6.2.5. Штанги для занавесок в ванной

6.2.6. Карнизы для штор

6.2.7. Тайник внутри трубчатых конструкций

6.2.8. Бытовая радиоаппаратура

6.2.9. Аудио и видео кассеты

6.2.10. Зажигалки

6.2.11. Фотоаппараты

6.3. Тайники в свободных полостях и пространствах

6.3.1. Стены

6.3.2. Воздуховоды

6.3.3. Водопровод и сантехника

6.4. Специально оборудованные тайники

6.4.1. Тайник в мебели

6.4.2. Тайник на кухне

6.4.3. Ванная и туалет

6.4.4. Тайник на чердаке

6.4.5. Тайник в садовых инструментах

6.4.6. Тайник в книге

6.4.7. Литые предметы

6.4.8. Бытовая электроника

6.5. Тайники в специально оборудованных полостях

6.5.1. Двери

6.5.2. Встроенные шкафы

6.5.3. Шкафы в кухнях, ванных и подсобных помещениях

6.5.4. Деревянные стенные панели

6.5.5. Тайник за зеркалом

6.5.6. Вешалка для пальто и шляп

6.5.7. Полки

6.5.8. Тайники под полом и землей

6.5.9. Выбор и установка сейфов

6.6. ИНСТРУМЕНТЫ И УСТРОЙСТВА ДЛЯ ОБОРУДОВАНИЯ ТАЙНИКОВ

6.7. ТАЙНИКИ В АВТОМОБИЛЯХ

6.7.1. Тайники на шасси автомобиля

6.7.2. Тайники в трубопроводах и других конструкциях

6.7.3. Тайники в салоне автомобиля

6.7.4. Тайники в корпусе автомобиля

6.8. ТАЙНИК, КОТОРЫЙ ВСЕГДА С ТОБОЙ

6.8.1. Мини-тайник на себе

6.8.2. Тайники в сумочке, кейсе и чемодане

6.8.3. Тайники в часах и других мелких предметах

6.9. НЕОБЫЧНЫЕ МЕТОДЫ

6.9.1. Камеры хранения

6.9.2. Пошлите себе посылку

6.9.3. Служба доставки

6.9.4. Абонентский ящик

6.9.5. Мини-склады

6.9.6. Тайники вне мест вашего постоянного пребывания

7. КАК ПИТЬ НЕ ПЬЯНЕЯ

======================================================================

1. МЕТОДЫ ПОИСКА И ВЕРБОВКИ ИНФОРМАТОРОВ

1.1. Вводные положения

Для ведения активной важной игры требуются свои люди в ставке противника.

Свои люди могут быть как внедрены (возможно, после предварительной вербовки) в нужную группу, так и завербованы из ее членов.

Уровень, занимаемый своим человеком (или людьми) в группе может быть:

- высшим (человек из руководящего звена, принимающий непосредственное участие в выработке важных решений);

- средним (лица, имеющие доступ к устной или задокументированной информации);

- нижним (люди, посещающие те места, где общаются члены группы или находятся документы, но не допущенные к самим документам);

- вспомогательным (люди, не имеющие отношения к данной структуре, но способные оказывать некоторое содействие).

Ясно, что чем выше уровень своего человека в разрабатываемой группе, тем шире у него возможности, и тем большую ценность он представляет для Вас.

Своих людей бережно используют для решения самых разнообразных задач, с учетом их возможностей, соображений безопасности и потребностей момента:

- для получения информации;

- для смещения акцента в деятельности организации в нужном для Вас направлении;

- для содействия в осуществлении определенных акций с целью: дискредитации группы (намеренные ошибки), полного или частичного развала группы (разжигание розни и фракционности), внедрения и проведения на нужный уровень в группе своих людей (перерождение группы...);

- для установления подслушивающих устройств или добывания документов путем их скрытого копирования (ксерография, пересъемка) либо непосредственного похищения;

- для помощи в решении некоторых промежуточных задач (пропуска в нужное помещение, сведение с необходимым человеком, передача конфиденциального пакета).

Следует отчетливо различать и не путать две категории своих людей:

- соратников (членов вашей команды);

- агентов (используемых).

В зависимости от того, к каковой из категорий причисляется свой человек, выбирается тактика взаимодействия с ним.

Качественная вербовка подразумевает следующие последовательные этапы работы с объектом:

- выявление;

- разработка;

- оценка;

- привлечение;

- проверка;

- направление деятельности;

- удержание;

- прерывание контакта.

Лучше, если на различных этапах работы объектом будут заниматься разные люди, вроде как бы не связанные друг с другом. При стандартном трехступенчатом подходе это:

- *наводчик* (акцентируется на предварительном изучении объекта, после чего устанавливает личный контакт с ним, выполняя дополнительную разработку с тестированием и выдает заключение о целесообразности использования данного человека а также о перспективных направлениях целевого воздействия на него);

- *вербовщик* (устанавливает новый контакт с объектом, чаще всего не связанный с предыдущим; в подходящее для этого время он открывается и ждет реакции собеседника, предварительно обеспечивая себе путь к отступлению);

- *ведущий* (производит инструктаж и осуществляет все дальнейшее руководство, направляющее деятельность объекта).

Приведенная здесь схема не является жесткой, так что предварительной разработкой (тестированием) индивида может заниматься тот же самый человек, каковой впоследствии осуществляет его вербовку (привлечение). В свою очередь тот, кто вербовал может, продолжать и дальше контактировать с завербованным, ориентируя его текущую деятельность. Допустимы разумеется и все прочие варианты.

1.2. Выявление кандидата

Некоего конкретного человека намечают вербовать в силу:

- его личных качеств;

- явной оперативной необходимости;

- дальновидного желания иметь резерв.

Выбирая подходящий объект (кандидата на вербовку) прорабатывают два направления:

- тщательно выискивается полезный по информированности (или другим своим возможностям) человек, а потом уж намечаются подходы к нему;

- обстоятельно рассматривается определенный контингент людей и оттуда отбирается наиболее доступное по уязвимости или личным контактам лицо.

*Первую привлекающую к кандидату внимание информацию получают*:

- от его друзей и знакомых;

- в ходе непосредственного общения;

- наблюдая за его действиями и поступками;

- по опубликованным (его или о нем) статьям, письмам, докладам.

*Обратить на человека внимание заставляют*:

- его маленькие и большие неудачи;

- политические симпатии;

- информированность;

- оброненные замечания и высказывания;

- проявляемая экзальтация (увлеченность);

- недовольство;

- необычное поведение (заторможенность, разгульность и т.д.);

- национальность;

- религиозность;

- место постоянной или временной работы и определенные связи.

*Наиболее пригодны для вербовки те, кто*:

- обладают некими моральными изъянами (страстью к алкоголю, наркотикам и т.д.) или же "запятнанностью" биографии;

- имеют долги;

- сильно привязаны к кому-либо (чему-либо);

- по каким-то причинам (затруднения в карьере, сложности в личной жизни, взгляды на проводимую политику и т.д.) очень сильно раздражены.

1.3. Разработка кандидата

На этом этапе производится тщательное изучение выбранного человека, доскональная проверка его индивидуальных способностей и возможностей.

Разработка кандидата производится двумя путями:

- очно (при личном общении);

- заочно (без прямого контакта).

Вся получаемая информация вносится в формализированное досье, данные из которого используются для:

- вербовки объекта;

- предсказания действий объекта;

- психологической и физической нейтрализации объекта.

Для начала, по возможности, собирают сведения без вхождения в непосредственный контакт с объектом. Характерными источниками такой информации могут служить:

- всевозможные официальные бумаги и документы (личные дела, трудовые книжки, архивы, автобиографии, домовые книги, медицинские и прочие учетные карточки, обнародованные (им или о нем) статьи и упоминания и т.д.);

- личная корреспонденция;

- случайно или специально перехваченные телефонные (и прочие) разговоры;

- скрытное наружное наблюдение, видеосъемка и фотографирование;

- контактеры (люди из круга общения объекта).

*При оценке человека по словам его знакомых следует учитывать*:

- в какой степени уведомитель знает того, о ком он отзывается (т.е. как долго, интенсивно и глубоко они общались);

- в каких отношениях пребывают аттестующий с аттестуемым (если отношения плохие - характеристика будет с негативным уклоном, если дружелюбные - приукрашенная);

- ситуацию, в которых наблюдались сообщаемые особенности (экстремальные, в соприкосновении с подчиненными, с вышестоящими и т.д.);

- как у информатора развито то качество, о котором он сообщает (чаще всего за эталон человек берет самого себя, и когда упоминаемая черта у него ярко выражена - приводимая оценка будет занижена и наоборот).

Собрав и проанализировав данные о кандидате из разнообразных доступных источников, можно переходить к следующему этапу: *разработке данного объекта при прямом общении. Сюда входит*:

- установление контакта (завязывание знакомства);

- углубление контакта (подготовка почвы);

- тестирование (углубление досье);

- оценка (перспективность вербовки).

1.3.1. Установление контакта

Обретение знакомства связано с созданием благоприятных ситуаций, многие из которых могут возникать совершенно случайно, и здесь главное - не упустить подходящего момента.

Оптимальные варианты знакомства по своей сути зависят от профессии, пола, возраста, национальности, социального положения, культурного уровня, характера, привычек и всех прочих индивидуальных особенностей человека, а кроме того от его настроения, места действия, окружающей обстановки и иных в различной степени влияющих факторов.

При знакомстве сразу же выбирается программа общения: симметричная или дополнительная. Симметричная модель подразумевает равенство - возрастное, интеллектуальное, социальное - общающихся сторон, факт которого четко устанавливается, и в дальнейшем участники рьяно следят за его соблюдением (что позволено одному, то дозволено и другому). Дополнительная программа утверждает неравенство и фиксирует дистанцию общения, каковой затем строго придерживаются. При знакомстве соответствующая программа устанавливается мгновенно, переменить ее потом довольно трудно.

Так как большинство людей составляет мнение о своих новых знакомых по начальному, но очень живучему впечатлению, оптимальной и важнейшей установкой является обеспечение нужного восприятия. Требуемый эффект достигается продуманным выбором (ориентируясь на симпатии и антипатии объекта и все прочие психологические закономерности) своего внешнего вида, основной манеры поведения, ситуации знакомства. Следует учитывать, что первое впечатление о человеке на 55% зависит от визуальных впечатлений, на 38% от манеры говорить, и только на 7% - от того, что он говорит.

*Среди психологических нюансов, существенно влияющих на первое впечатление, не мешает знать следующие*:

- благодаря "эффекту ореола" (окрашивания одним качеством всех остальных) общее благоприятное впечатление о человеке обеспечивает позитивные оценки его пока еще неизвестных (в частности моральных) качеств и наоборот;

- явная физическая привлекательность улучшает положительную оценку как черт личности, так и отдельного поступка ("эффект красоты");

- если мужчину сопровождает хорошо одетая женщина с симпатичной внешностью, он оценивается выше, чем в сопровождении некрасивой и неаккуратно одетой женщины;

- мужчины ниже, чем полагают женщины, оценивают их деловые и интеллектуальные качества, а женщины ниже, чем полагают мужчины, оценивают их физическую привлекательность;

- приветливая доброжелательная улыбка способствует возникновению доверительности, сметая недоверие и недопонимание;

- честное, твердое, мужественное рукопожатие в сочетании с прямым взглядом в глаза нравится почти всем;

- энергичная выразительная жестикуляция отражает положительные эмоции и воспринимается поэтому как признак заинтересованности и дружелюбия;

- собеседник, который смотрит в глаза, симпатичен, однако пристальный или неуместный взгляд в глаза создает неблагоприятное впечатление, ибо воспринимается как признак враждебности;

- люди, отклоняющие при разговоре корпус назад или развалившиеся в кресле, нравятся заметно менее, чем те, кто наклоняет корпус к собеседнику, ибо последнее воспринимается как заинтересованность;

- женщина обычно нравится сильнее, когда она сидит в спокойной позе с непересекающимися руками и ногами;

- скрещивание рук на груди часто разрушает уже образовавшийся контакт и отталкивает собеседника;

- выраженные крайности в одежде (очень модный или слишком устарелый костюм) как и чрезмерная безвкусица порождают отрицательное впечатление; особенно бросаются в глаза стоптанная или грязная обувь и помятый головной убор;

- женщины оценивают мужчину за 45-60 секунд, обращая при этом особое внимание на его речь, глаза, прическу, руки, обувь, одежду (именно в такой последовательности);

- "по одежке" обычно не только встречают, но и доверяют;

- дружеская обстановка, вкусная пища, приятная музыка, неожиданное везение и все прочие моменты приводящие субъекта в благодушное настроение всегда способствуют благоприятному восприятию им нового знакомого ("эффект переноса чувств");

- исключительную силу в создании хорошего настроения, и, соответственно, расположения собеседника к вам имеет комплимент, более эффектный кстати, на отсвечивающем фоне антикомплимента себе.

Основополагающее впечатление о Вас складывается у собеседника по вашим первым фразам, именно начальные предложения рождают у него желание или нежелание продолжать исходный разговор. Постарайтесь избегать:

- извинений и высказываний признаков неуверенности (кроме специальных приемов);

- даже малых проявлений неуважения и пренебрежения к собеседнику;

- всякого давления на собеседника, вынуждающего его занимать оборонительную позицию.

Оптимальную манеру общения лучше выбирать сообразуясь с хорошо известными (или предполагаемыми) индивидуальными особенностями объекта, причем можно рекомендовать:

- с особо чувствительными и болезненно ранимыми - избегать всего, что неприятно им, соблюдая, впрочем, меру, иначе они станут тиранами;

- с недоверчивыми и подозрительными - быть предельно осторожным и терпеливым;

- со сварливыми - быть твердым и решительным, а если нужно, то дать отпор;

- с теми, кто капризен - разговаривать спокойным тоном и не обращать внимание на их капризы;

- с донельзя хвастливыми и самоуверенными прибегать к иронии;

- с лицами застенчивыми или без чувства юмора - избегать какой-либо иронии.

Не мешает помнить, что любому человеку нравится, если тактичный собеседник:

- сопереживающе выслушивает и воодушевляет его вести речь о себе (ничто более не льстит партнеру, как внимание);

- начинает разговор на интересующую его тему (или задает вопросы, на которые приятно отвечать);

- явно дает почувствовать его значительность и превосходство в некой области, причем делает сие предельно искренне (фальшь довольно редко удается скрыть, и она воспринимается как оскорбление);

- проявляет к нему неподдельный интерес (а не старается заинтересовать собой);

- всегда помнит его имя, фамилию и отчество;

- не злоупотребляет незнакомыми словами и жаргоном;

- излагает мнение, подобное его собственному.

Психологическим приемом, облегчающим начальный контакт, является *общение с объектом как со своим старым знакомым*. Эту уловку, впрочем, можно использовать только при соответствующей психологии человека и подходящей ситуации.

В тех случаях, когда на предварительную (заочную) разработку человека совсем нет времени, необходимо быстро проанализировать все его внешние данные (лицо, фигуру, одежду и т.д.) и эмоциональные (манеру говорить, жестикуляцию и т.д.) признаки и действовать сообразуясь со своими предположениями.

*Приемы знакомства*, обеспечивающие оптимальный повод для начального обмена фразами могут быть, скажем, такими:

1. Провоцирование объекта на оказание помощи Вам:

- симулирование падения на улице, вывиха ноги, внезапной слабости и иных симптомов, связанных со здоровьем;

- имитация неловкости, выронив в удобный момент что-либо из рук;

- "забывание" своей вещи рядом с объектом;

- обращение с просьбой дать закурить или подсказать несложную (улицу, магазин, время и т.д.) информацию;

- вызов сочувствия своей беспомощностью (сломанная машина, тяжелые вещи, растерянность на улице и т.д.); это - женский вариант.

2. Прибегание к помощи, которую оказываете объекту Вы:

- четкое использование случайной (или организованной) неловкости объекта в связи с недостатком информации о чем-либо (показать определенное место, объяснить как что-то сделать и т.д.);

- ловкое задействование случайной (а то и предусмотренной или созданной) потребности для объекта в какой-либо услуге (пособить в наладке машины, предложить лишний билетик, подвезти куда-либо и т.д.);

- предложение себя объекту в качестве необходимого ему в данный момент компаньона (для распития алкогольных напитков, игры в карты или шахматы, "изливания души" и т.д.);

- подключение к ситуациям, обусловливающим нарушения дорожного движения;

- имитирование нападения на объект криминальных элементов и "спасение" его в этой ситуации.

3. Знакомство через общих знакомых:

- выверенные по времени визиты к определенным лицам, у которых часто бывает объект;

- непосредственная просьба к общему знакомому познакомить вас;

- подведение общего знакомого к мысли свести вас как людей с общим увлечением (хобби) или способных быть полезными друг другу (прямой просьбы при этом нет);

- заинтересовывание общего знакомого его личной выгодой в вашем знакомстве с объектом.

4. Знакомство на различных культурных или спортивных мероприятиях (в кино, театре, на концерте, лекции, стадионе), обеспечив себе соседство с объектом посредством "лишнего" билетика, билетами от общего знакомого или каким-либо иным трюком:

- подключение к эмоциональному реагированию объекта на зрелище;

- инсценирование роли "новичка", интересующегося мнением "специалиста";

- выдача безадресных замечаний, могущих заинтересовать объект;

- кратковременное оставление своего места с просьбой присмотреть за ним.

5. Знакомство в очередях (за конкретным товаром, театральными или транспортными билетами, в ОВИР, к врачу и т.п.), учитывая, что общность ситуации в какой-то мере сближает людей:

- организация общего разговора на какую-либо актуальную тему (путем подачи безадресных реплик или реагирования на таковые);

- кратковременное покидание очереди с просьбой присмотреть за оставляемой вещью и местом.

6. Знакомство на основе хобби:

- одновременное откровенное занятие одним делом с объектом (бег по утрам, игра в футбол или волейбол, тренинг в ушу и т.д.);

- периодическое посещение мест сбора хоббистов (специализированные выставки, локальные клубы, и т.п.);

- целевое обращение к нужному человеку по чьей-то рекомендации (предложение о покупке или обмене, случка собак, просьба о консультации и т.п.).

7. Знакомство через детей (в поездах, парках, детских садах, кафе и т.п.):

- контакт "своего" ребенка с ребенком объекта (игра, угощение, подарок), который и "знакомит" с родителями;

- оказание ему на глазах у родителя мелкой помощи (поднять упавшего, отогнать собаку и т.п.);

- инсценирование пропажи ребенка и разыгрывание роли его спасителя.

8. Вызов интереса к себе (инициатива знакомства здесь должна исходить от объекта):

- зная нужды и слабости данного человека, привлечение его активного внимания с помощью одежды, шуток, анекдотов, фокусов, слухов и сплетен, оригинальных суждений, интересной информации, притягательных намеков о своих возможностях что-то достать, нечто узнать, куда-то устроить.

9. Обнародование некоего объявления (в газете, подъезде, на улице, т.е. там, где его обязательно увидят), могущего заинтересовать нужного Вам человека:

- о продаже;

- о покупке;

- о работе;

- о необходимости в помощи;

- о предложении услуг.

10. Отсылка письма, которое, исходя из личности объекта, обязательно заинтересует его и вызовет желание ответить или вступить в прямой контакт с Вами (иной раз перспективно постепенное нагнетание заинтригованности серией специальных посланий). Свой обратный адрес (прямой либо промежуточный) можно давать сразу или же после нескольких писем. Главное в этом приеме - не переиграть.

Для добротного завязывания знакомства отбирают несколько удобных приемов - основной и два-три запасных.

Явно выраженная неприязнь человека часто объясняется тем, что собеседник (либо ситуация) напоминает ему кого-то (либо что-то) с кем (либо с чем) у него связаны негативные эмоции или ожидания (национальная неприязнь, религиозные предрассудки, личная вражда и т.д.).

Первый контакт чаще всего заканчивается вежливой, но не обязывающей договоренностью "как-нибудь созвониться". Следует не проявлять излишней заинтересованности в новых встречах с объектом.

1.3.2. Углубление контакта

В этой фазе разработки знакомства требуется создавать поводы для повторных встреч, ибо чем больше свиданий, тем сильнее вероятность, что общающиеся понравятся друг другу. Желательно, однако, стремиться к тому, чтобы инициатива дальнейших встреч исходила от объекта.

Если объект сочтет, что позиция собеседника соответствует ожидаемой, знакомство углубляется, появляются общие темы для разговоров, возникает общность на основе индивидуальных предпочтений и эмоциональных сопереживаний; у объекта появляется активная симпатия к партнеру.

Основными побуждениями к более частому общению здесь могут служить:

- потребность в доминировании;

- потребность во внутреннем комфорте (безопасности);

- потребность в самоутверждении;

- потребность в сочувствии и понимании;

- потребность в "гиде по развлечениям";

- давление со стороны других;

- желание кооперации (делового сотрудничества).

Точная конкретика мотиваций явно зависит от жизненных ситуаций человека и психологических свойств его личности.

*Способы углубления знакомства чаще всего основаны на подыгрывании действующим на данный момент побуждениям и бывают такими*:

1. Организация "случайных" встреч в кинотеатре, театре, на улице, вечеринке, брифинге и т.д.

2. Зная вкусы, нужды и "слабинки" объекта, угождать ему, предлагая: деньги в долг, билеты в театр, картриджи, видеозаписи, модные книги и спецжурналы, явно престижную информацию.

3. Обеспечение (или использование) неприятностей и затруднений в деловой либо личной жизни объекта с ненавязчивым предложением помощи в их преодолении. (Следует знать, что активные люди в ситуациях неуспеха склонны к расширению круга общения, а пассивные - к сужению).

4. Разжигание в объекте постоянного интереса к себе и желания общаться, используя его мании (коллекционную, рыболовную, кинологическую, картежную, шахматную, компьютерную, спортивную, музыкальную, литературную и т.д.). Мании задействуют:

- показывая живейший интерес к обсуждаемой теме;

- преподнося объекту мелкие, но любопытные манийные подарки или давая ему полезную информацию;

- подыгрывая его самолюбию утверждением его значимости и первенства в данной области (проигрыш теннисной партии, испрашивание тематического совета и т.д.).

5. Использование кого-либо третьего (близкого человека, родственника, коллеги или приятеля объекта), сделав его заинтересованным в ваших дальнейших встречах с нужным индивидом.

*Если необходимо резко сократить дистанцию общения* (а это имеет смысл при установке контроля над волей объекта и одноступенчатой вербовке) часто прибегают к форсированным трюкам, следуя которым нужно:

1. Раскрываться перед объектом со стороны вызывающей у него благоговейное восхищение:

- выказыванием потрясающего умения и храбрости при инсценировке криминального нападения;

- демонстрацией своих особых "талантов" и интеллекта на людях или (в зависимости от психологии объекта) наедине.

2. Возбуждать у контролируемого человека углубленное сочувствие и сопереживание:

- обменом автобиографическими излияниями (доверие порождает ответное доверие);

- инсценированием болезни (боль и вызванные ею страдания часто способствуют симпатии к страждущим и чувству общности с ними);

- имитированием неприятностей (поплакаться, но не переборщить).

3. Вызывать у индивида острую необходимость в вашей помощи:

- приведением человека в разнотипные и вроде безнадежные положения с внедрением ему мысли, что только Вы можете его спасти (и, Вы конечно, делаете это).

Выбор соответствующей уловки обусловливается тонким пониманием психологии объекта в сочетании с вашими возможностями и возникшей ситуацией.

1.3.3. Техника тестирования

В ходе личного общения и специально созданных ситуаций осуществляется распознавание взглядов объекта, его возможностей, слабостей, склонностей, ценностей, побуждений, способностей, психофизических и интеллектуальных качеств. То, что конкретно надо узнать, определяется целью разработки человека (вербовка, манипулирование, устранение) и ориентируется на унифицированную таблицу досье.

Перед основным зондированием следует провести предварительное, проясняющее индивидуальные особенности реагирования человека на значимую для него информацию.

Выполняя тестирование, составляют четырехзвенную таблицу ("акция", "реакция объекта", "вывод", "примечание"), в первую графу которой ("акция") вносят темы намечаемых разговоров или же проверочных трюков. Все последующие столбцы заполняют по мере проведения целевого зондирования, причем в графе "примечания" регистрируют те внешние условия, которые могли повлиять на результаты наблюдения.

*Готовясь к проведению тестирования, надо*:

- определить место и в соответствии с ним цель, тему и метод (разговор или трюк) зондажа;

- подобрать зондирующую информацию;

- выбрать стиль и тактику (порядок и способ) предъявления этой информации;

- продумать начальную и завершающую фазы общения (это необходимо, чтобы заложить в сознание объекта нужную Вам версию разговора, а также стимулировать дальнейшие контакты с ним).

*В ходе наблюдения отслеживают*:

- невербальное поведение (мимику, обмен взглядами, все движения тела, жесты);

- паралингвистическое поведение (тон и тембр голоса, паузы в речи);

- лингвистическое поведение (слова, синтаксис);

- перемещения в пространстве.

Основное правило тестирования гласит: "Больше наблюдательности и меньше предубеждений".

Степень грубости зондажа (плавное вплетение в нить беседы, резкость факта) согласуется с сообразительностью объекта, его личностной чувствительностью и ситуацией. Отношение тестирующего к основной теме зондирования должно быть достаточно нейтральным, чтобы в случае резко отрицательной реакции можно было подыграть объекту или без ущерба для себя перейти на другую тему.

Заполняя данную таблицу, никогда не торопитесь с выводами и всегда предельно четко регистрируйте те аспекты ("реакцию объекта") на основе которых они сделаны.

*Проводя тестирование следует учитывать, что*:

- декларируемые установки людей мало связаны с их невербальным поведением (говорят одно, а делают другое);

- эмоции, вызванные заочной оценкой ситуации, нередко бывают сильнее, чем возникающие при реальном контакте с такой ситуацией;

- человек быстрый, смелый и реактивный в беседе может оказаться совершенно иным в критической ситуации;

- человек вольно или невольно раскрывается говоря о себе;

- собеседник познается в споре;

- "ни в чем так не проявляется характер людей как в том, что они находят смешным";

- "манера смеяться является самым хорошим показателем характера человека";

- разговоры на отвлеченную тему позволяют определить интеллект, сметливость, ловкость, реакцию собеседника;

- чтобы понять симпатии и антипатии объекта, области приемлемого для него и определяющие мотивации, не мешает прояснить его отношение к различным историческим и литературным личностям;

- чем жестче стереотип, тем большую эмоцию вызывает любая попытка подвергнуть его сомнению;

- ответная реакция на утверждение всегда содержит больше информации, чем ответ на точно сформулированный вопрос;

- перемена (ухудшение) погоды зачастую вызывает апатию и замедление реакции;

- не следует принимать молчание за внимание; это может быть погруженность в собственные мысли;

- когда процесс понимания идет слишком уж гладко, есть все основания не доверять такому пониманию;

- характерной ошибкой наблюдающих является мнение о якобы существующей взаимосвязи некоторых (чем выше агрессивность - тем более энергичность) совершенно различных качеств;

- человеку свойственно преувеличивать информационную ценность событий подтверждающих его гипотезу и недооценивать информацию, заключающуюся в противоречащих ей фактах;

- тревожный человек охотнее обсуждает свои слабости и недостатки, чем нетревожный; тревожность же обычно проявляется в таком поведении, которое можно назвать чрезмерной чувствительностью к раздражителям;

- плохо сформулированный вопрос может насторожить собеседника;

- следует помнить, что собеседник "слышит" и понимает намного меньше, чем хочет показать;

- стоит индивиду в чем-то проявить себя лидером, как на него и в других ситуациях будут смотреть как на лидера;

- все общительные и живые люди предпочитают устную речь, а сосредоточенные в себе, стеснительные и застенчивые - письменную;

- если поведение партнера строго фиксировано правилами, авторитетами или другими источниками, то он не слишком восприимчив к его позиции и не пытается представить себя в лучшем свете; когда поведение партнера кажется свободным, то обычно наблюдается противоположный эффект;

- люди с сильным самоуважением ведут себя независимо по отношению к своей "репутации", хотя несколько ориентируются на нее; люди с низким самоуважением следуют своей "репутации";

- индивиды могут быть самими собой лишь в составе небольших, поддающихся их пониманию групп;

- поведение человека чаще всего меняется на публике по сравнению с поведением в одиночестве; оно также изменяется в зависимости от аудитории. Это связано с тем, что любой человек заинтересован во впечатлении, производимом на окружающих и задействует при этом одну из двух существующих стратегий:

- "ублажающую" (подстраиваясь к аудитории);

- "самоутверждающую" (подкрепляя свое "Я" и пытаясь произвести хорошее впечатление за счет качеств, входящих в идеальное "Я").

Наряду с оценкой поведения объекта при персональном общении, *следует проанализировать его действия в самых различных созданных (трюки) и самопроизвольных (жизнь) ситуациях*. Делая это учитывают, что:

- более легко проявляют характер в привычных ситуациях;

- о конкретном свойстве темперамента довольно точно говорит отслеживание его в наиболее трудных для выказывания условиях;

- сталкиваясь с трудностями, человек откровеннее выражает свои чувства;

- из того, в каких конкретных обстоятельствах изучаемое лицо теряет самоконтроль и здравый смысл, можно узнать значимость для него этих обстоятельств, подлинные интересы, темперамент, привычки и т.д.;

- если индивид довольно четко выполняет требования разыгрываемой им роли, это ничего не говорит о его личностных характеристиках; если он отклоняется от роли - это характеризует его.

Замечательную информацию может дать анализ писем объекта, так как они рисуют человека в отношении к другому человеку, т.е. в некоторой конкретной ситуации. При этом необходимо знать, какими условиями вызвана просматриваемая переписка и каковы отношения между авторами. Весьма информативны различия в переписке одного и того же лица с разными адресатами.

Дополнительные сведения об эмоционально-волевых и других качествах объекта можно почерпнуть из анализа его почерка (графология), хотя при использовании шариковых ручек многие нюансы данной информации в общем-то теряются. Не мешает, впрочем, знать, что:

- если поля письма слева больше, чем справа, то писавший дружелюбен к адресату, и на его психику ничего не давит;

- если поля письма справа больше, чем слева - это послание для него лишь пустая формальность;

- если левое поле книзу расширяется, письмо писалось в напряженной обстановке, возможно при ограничении во времени или с внутренним желанием скрыть реальное положение вещей;

- строки уходящие заметно вверх отмечают явно повышенное настроение пишущего, а направленные вниз - пониженное;

- хаотическое изменение величины букв сообщает о нервозности;

- личная подпись после приятных событий всегда крупнее, чем после неприятных.

Определенную прогностическую ценность (особенно если не было заочной разработки объекта) могут иметь его физические (рост, телосложение, волосы, глаза и т.д.) данные. Полагаться только на них, впрочем, было бы серьезной ошибкой.

Так как всякое поведение человека направляется одним или несколькими мотивами (побуждениями), каковые не всегда осознаются, очень важно распознать истинные мотивации объекта.

Следует учитывать, что мотивы обладают выраженной иерархией и бывают иной раз полярно противоположными. Предсказать поступки человека только по одному из мотивов не всегда возможно. *Демонстрируемое поведение индивида определяется*:

- тем, что бы он хотел сделать (желаниями);

- тем, что он считает нужным сделать (социальными нормами, ролевым поведением);

- тем, что он обычно делает (привычками);

- ожидаемыми последствиями поведения (плюсами и минусами);

- разными особенностями ситуации (внешними обстоятельствами).

*Выявляя мотивации, учитывают*:

- заявления объекта (помня, впрочем, что возможна как намеренная, так и непроизвольная - в расчете на социальное одобрение дезинформация);

- все обмолвки и оговорки объекта;

- возникающие у него ассоциации;

- предпочтительные темы для разговора;

- знания о нереализованных действиях (намерениях) объекта;

- поведение объекта в конкретных ситуациях;

- уровень его настойчивости при столкновении с преградой (величину прилагаемых усилий по ее преодолению);

- сумму времени затрачиваемого объектом на определенные действия или разговоры;

- акцентирование его внимания на конкретных факторах ситуации;

- тип и интенсивность эмоциональных реакций.

1.3.4. Составление досье

Добытую в ходе разработки человека информацию помещают в формализированное досье, заполняемое ради удобства по определенной схеме, сочетающей два основных раздела:

- персонографические данные и факты из жизни,

- характерные особенности личности (физические, функциональные, общие, психические и интеллектуальные).

Представляемая в досье фактура дополняется, как правило, двумя пояснениями:

- откуда взята эта информация (и, конечно, степень ее надежности);

- как конкретно ее можно использовать.

В утонченное досье иной раз включают специальный раздел, концентрирующий сведения, обеспечивающие оказание оптимального давления на объект в нужный момент.

Типовой вариант рабочего досье формируется обычно так:

ДОСЬЕ ПЕРСОНАЛЬНОЕ

I. Персонографические данные и факты из жизни

(Для ориентации к каждому фрагменту здесь приложен комментарий, отмечающий (А) - где эти сведения можно получить, и (Б) - чем они могут быть полезны).

*1. Фамилия, имя, отчество*

(А) личные документы, деловые и персональные бумаги, почта, контактеры.

(Б) ориентирование в национальности, родственниках и предках, представление о претенциозности и взглядах родителей, содействие при контактах.

*2. Параллельные имена, клички, прозвища, псевдонимы и их использование* (когда, где, почему, степень их скрываемости).

(А) письма, личные бумаги, телефонные и обычные разговоры, электронная почта, контактеры.

(Б) для определенного воздействия (поразить осведомленностью, запугать), для исходного контакта (пароль-подтверждение), в ходе выявления контактеров.

*3. Дата рождения и возраст* (по имеющемуся паспорту, фактически, степень скрываемости, причины).

(А) личные документы, учетные карточки (на работе, в домоуправлении, паспортном столе, военкомате, больнице, библиотеке, институте, партъячейке), контактеры, подарки и поздравления;

(Б) вероятные взгляды (консерватизм старости, романтизм юности, рационализм зрелости) и мотивации (карьера, желание покоя и т.д.), физиологические возможности организма (физическая сила, обоняние, слух, память, выносливость), время оптимального воздействия (биоритмика), повод для сближения (визит, поздравление, подарок).

*4. Место рождения* (страна, населенный пункт, климат, причины)

(А) личные документы и учетные карточки, контактеры, сам.

(Б) представление о некоторых особенностях личности (агрессивности, склонности к определенным болезням и т.д.), повод для сближения (земляки), поиск жизненных перипетий.

*5. Национальность* (по имеющемуся паспорту, фактически, степень скрываемости, причина, чувство общности)

(А) личные документы и учетные карточки, контактеры, "экстерьер", сам.

(Б) представление о некоторых особенностях личности (и возможных мотивациях) (предприимчивость, чувство элитарности, локальная враждебность и т.д.), для задействования объекта и манипуляции.

*6. Родители* (Ф.И.О., даты, адрес, фамилии до брака, микросреда, занятия, степень близости, авторитетность).

(А) личные документы (свидетельство о рождении), личное дело (автобиография), домовые книги, учетные карточки (военкомат, вуз), различные анкеты, контактеры, сам.

(Б) понимание определенных особенностей личности (воспитание), средство воздействия на объект (шантаж, влияние), источники информации.

*7. Семейность* (состав, с кем живет, дата свадьбы, национальность жены (мужа), краткие данные членов семьи, взаимоотношения, тон общения (авторитарность, равноправие), общая атмосфера).

(А) личные документы и бумаги, письма, учетные карточки, контактеры (родственники, знакомые, родители, соседи), перехваченные разговоры, наблюдение, сам.

(Б) средства для воздействия на объект (шантаж, завуалированное влияние), выявление мотиваций, точные источники информации, некие возможности для сближения (посредники).

*8. Родственные связи и знакомства* (бывшие жены и любовницы, не живущие вместе дети, друзья детства, коллеги по работе, знакомые по увлечению, "нужные знакомые", родственники с той и другой стороны, их Ф.И.О., адреса, телефоны, возраст, образование, занятия, степень и причина близости).

(А) перехваченные письма и разговоры, наблюдение, контактеры, личные упоминания, частные бумаги (записные книжки, старые письма и открытки, обрывки записей и номера телефонов на различных носителях).

(Б) новые источники информации, понимание некоторых мотиваций, факторы воздействия (через них, через угрозу им), средства выхода на объект и возможности сближения с ним, в ходе поисков объекта, ложный след при нейтрализации.

*9. Партийность и религиозность* (членство, активность, искренность, уровень притязаний и авторитетность, "смена лошадок" и причины этого, отношение к другим партиям и их лидерам).

(А) личные документы и учетные карточки, отловленные разговоры и случайные наблюдения, контактеры и сам, слухи и пресса.

(Б) понимание некоторых мотиваций и черт характера (идеализм, карьеризм, национализм), средства для воздействия (шантажирование дискредитацией, подавление авторитетом), некие возможности для сближения, повод для задействования в игре, ложный след при нейтрализации.

*10. Образование и специальность по образованию* (что, где, когда, с кем, отношение к этому, подлинность диплома, работал ли по этой специальности, почему нет, хочет ли работать).

(А) личные дела, учетные карточки (военкомат, паспортный стол), трудовая книжка, контактеры, слухи и сплетни, сам.

(Б) представление о возможностях карьеры и типичных взглядах на жизнь, выход на вероятных контактеров (сокурсники, преподаватели), для использования их как информаторов или средств сближения, выявление покровителей, поводы для привлечения к игре.

*11. Учеба в настоящее время* (где, как, зачем, в какое время, с кем).

(А) личные дела, контактеры, слухи, сам.

(Б) понимание некоторых установок и черт характера, некие возможности для сближения, обоснованность для подключения к игре, подбирание моментов для конкретных акций.

*12. Знание языков* (какие, как, где, степень скрываемости или гордости).

(А) личные дела (анкета, автобиография), места прежнего жительства, учетные карточки библиотек, получаемая и приобретаемая пресса, наблюдение, контактеры, сам.

(Б) какие возможности для сближения (деловое предложение, содействие в изучении), неплохая зацепка для привлечения к игре.

*13. Профессия, место работы, служебные обязанности* (в настоящее время, в прошлом, сколько работал, когда ушел, причины ухода (официальные и реальные), отношения с коллегами, уровень профессионализма, связана ли работа с полученным образованием, отношение к работе, график работы, уровень допуска, номера рабочих телефонов, адрес).

(А) личные дела, учетные карточки, трудовая книжка, контактеры (родственники, знакомые, коллеги по работе), слухи, наблюдение, сам.

(Б) понимание некоторых мотиваций, черт характера, взглядов на жизнь, устремлений, уязвимостей; выявление контактеров для получения информации (коллеги по работе), выявление путей сближения, средства для воздействия, некие возможности для устранения, поводы для привлечения к игре, ложный след при нейтрализации.

*14. Перспективы карьеры* (профессионализм, личностные качества, чья-то поддержка).

(А) контактеры (коллеги по работе и учебе, родственники, старые знакомые, близкие приятели, эксперты, слухи, тщательный анализ деятельности и личности.

(Б) средства для воздействия на объект, хорошие возможности для сближения, ложный след при нейтрализации.

*15. Переломные этапы в биографии* (когда, почему, как повлияли).

(А) личное дело (автобиография), трудовая книжка (послужной список), персональные документы (прописки в паспорте, штампы в военном билете), собственные архивы (старые письма, фотографии), контактеры, слухи, сам.

(Б) понимание некоторых черт характера, аспекты уязвимости.

*16. Щекотливые моменты биографии* (когда, что, участники, последствия, афишируемость в свое время, кто еще знает, кто "не должен" знать, уровень скрываемости).

(А) тайное прослушивание телефонных и обычных разговоров, перехват писем, изучение прессы, слухи, проникновение с обыском (наудачу), мнение контактеров, изучение белых пятен в автобиографии и трудовой книжке, ловкое выявление при допросе.

(Б) средства сильного воздействия, вариант нейтрализации.

*17. Здоровье и болезни* (когда, чем, не хроник ли, состоит ли на учете, соответствует ли возрасту, где и у кого лечится, отношение к нетрадиционной медицине).

(А) медицинские карты, контактеры, сам, внешний вид, лечащий врач.

(Б) представление о чертах характера, средства воздействия, некие возможности сближения (общность, новые лекарства, лучшее лечение, связи с модными врачами и целителями, путь для "тихой" нейтрализации.

*18. Места жительства* (сейчас, в прошлом, причины смены, живет ли там где прописан, а если нет - то где, мотивы этого, места временного обитания (друзья, родственники, снимаемые квартиры).

(А) личные документы, учетные карточки, паспортный стол, контактеры, сам, АТС (по номеру телефоны), отслеживание.

(Б) средства воздействия (локальный террор), учет в игре (появление возле), возможности для сближения (выгул собак), учет при нейтрализации (тип нападения), поиск при необходимости.

*19. Бытовые условия и их оценка* (количество комнат, метраж, тип квартиры, сколько человек живет (по документам и фактически), кому принадлежит, как досталась, обстановка и удобства, престижность и обжитость района).

(А) учетные карточки жилотделов, домовые книги, контактеры (соседи, знакомые, работники коммунальных служб и сервиса, дети) сам, аналогия (стандартность квартир), засланный визитер.

(Б) понимание отдельных черт характера (обстановка) и мотиваций (расположение), помощь в проникании в помещение с разными целями (изъять или подложить что-либо, установить "жучки", нейтрализовать человека).

*20. Наличие дачи* (район, участок, тип строения, соседи, куплена или построена, на какие средства, кто и когда пользуется, у кого ключи, как добираются).

(А) отдел регистрации, контактеры, сам, отслеживание.

(Б) учет в игре, облегчение контроля, повод для знакомства, вариант нейтрализации.

*21. Материальные условия* (зарплата, наследство, побочные источники дохода, сколько и когда получает, сколько и кому должен, у кого обычно берет в долг).

(А) расчетный отдел, контактеры, сам, отслеживание.

(Б) понимание возможных мотиваций (добывание денег, желание скрыть реалии и контакты), средство для воздействия на объект (шантаж, подкуп).

*22. Обладание автомашиной* (тип, номер, место регистрации (город), на кого оформлена, кто и как водит, кто пользуется, когда куплена, сколько заплачено, откуда деньги, есть ли трудности с ремонтом и запчастями, где стоит, есть ли гараж, проверена ли на угон, тип сигнализации, подвозит ли других).

(А) контактеры (родственники и знакомые, работники автосервиса), отслеживание, ГАИ, сам.

(Б) средство давления, облегчение визуального контроля, учет в игре, некие возможности для сближения, вариант нейтрализации.

*23. Телефон* номера домашнего, служебного и в местах, где часто бывает, тип (кнопочный, дисковый, сотовый, радио и т.д.), наличие АОНа, "анти-АОНа" и "анти-анти-АОНа", доступ к месту нахождения).

(А) контактеры (друзья, родственники и знакомые, работники сервиса, коллеги по работе и увлечениям, засланный визитер), сам, контроль на линии, АТС.

(Б) для сугубо анонимного общения, при установлении приборов прослушивания, для прессинга знанием, в техниках нейтрализации.

*24. Компьютер* (модель, программное обеспечение, степень привязанности, увлечения...)

*25. Разное* (вероятное участие в особых мероприятиях, правительственные награды, место воинской службы, воинское звание и профессия, связи с криминалами, обладание собакой и компьютером, детали поездок за границу.

II. Особенности личности

Знание физических качеств облегчает взаимодействие с объектом, намекает на его предрасположенности (к болезням, боли, активности) и уточняет варианты использования. Тщательное ознакомление с функциональными качествами попросту неоценимо для установления реакции объекта на сообщение или событие (изменение походки, голоса, речи) Общие нюансы обеспечивают оптимальное понимание объекта и высвечивают психоинтеллектуальный раздел, на основе которого выстраивается "психологический портрет" индивида - источник сведений для оттачивания беспроигрышных схем вербовки, манипулирования, физической или деловой нейтрализации).

А. Физические особенности

1. Рост (низкий - средний (165-175) - высокий).

2. Телосложение (атлетическое, коренастое, среднее, слабое, рыхлое).

3. Вес или упитанность (малая, средняя, большая).

4. Глаза (цвет, размер, дефекты, особенности).

5. Волосы (цвет, тип, облысение, особенности).

6. Зубы (размер, цвет, наличие дефектов, тип искусственных).

7. Особые приметы (непропорциональность отдельных частей тела, шрамы и татуировки, характерные мозоли, неестественный цвет кожи).

Б. Функциональные особенности

1. Походка (темп, движения рук, особенности).

2. Жестикуляция (интенсивность, направление жестов, особенности).

3. Мимика (богатство, бедность, рисованность, конкретика).

4. Улыбка (поводы способствующие появлению, впечатление, особенности).

5. Голос (тембр, сила, чистота, особенности).

6. Речь (темп, акцент, жаргон, мат, особенности).

7. Динамика кожи (изменение цвета, потливость).

В. Общие особенности

1. Жизненные привычки (уважаемая музыка и литература, обожаемые напитки и кушанья, тип используемых сигарет, доминирующее настроение, режим сна, читаемые газеты и журналы, темы разговора, способы траты свободного времени, излюбленные маршруты, наиболее посещаемые места, избегаемые места, предпочитаемая одежда, обычная прическа, ношение бороды и усов, использование глазных линз и очков, носимые украшения, тип людей с которыми предпочитает встречаться, проведение отпуска и т.д.).

2. Взгляды и их устойчивость (политические, моральные, житейские, эстетические; разнятся ли высказывания в официальной обстановке и личном кругу);

3. Отношение к происходящим событиям (безразличное, ироничное, экстремистское);

4. Национализм (скрывание национальности, превознесение своей нации, соблюдение национальных традиций, отношение к другим национальностям);

5. Отношение к родным и близким (степень привязанности, частота и тип контактов);

6. Отношение к себе (требовательность, попустительство, ироничность, мнение о себе (адекватное, повышенное, низкое);

7. Возможности (внешние: по причине делового положения, знакомств, родственных связей и внутренние: в силу личностных качеств, образования, тренировки);

8. Увлечения, с учетом их профессионализма и притягательности (женщины, алкоголь, кухня, деньги, путешествия, спорт, коллекционирование, музыка, театр, телевизор, компьютер, религии, восточные единоборства, нетрадиционная медицина, оккультизм, история, астрология, йога, охота, собаки, шахматы, азартные игры, автомобиль, радиолюбительство, народные промыслы и т.д.);

9. Всевозможные умения (водить машину, чинить машину, пилотировать самолет, ремонтировать телевизор, драться, стрелять, плавать, класть печи, ориентироваться на местности и т.д. и т.п.);

10. Странности (вера в приметы, особые ритуалы, необычность в манерах, одежде, прическе);

11. Отношение к разным аспектам жизни (к женщинам, алкоголю, деньгам, приключениям, литературе и искусству, моде, торговле, материальной выгоде, наркомании, терроризму, ценам, акциям, приватизации, религии, партиям и политическим деятелям);

12. Мотивации и иерархия (потребность в безопасности и понимании, любовь к детям и т.д.);

14. Слабости и уязвимости (внутренние: слабости характера, физические недостатки, некоторые привычки, "мелкие" радости и пороки, сильные привязанности, и внешние: щекотливые моменты биографии, тщательно скрываемые аспекты личной и деловой жизни);

15. Затруднения (денежные, информационные и т.д.);

16. Честолюбивые замыслы (стремление к деловой или политической карьере, тайной или явной власти, всяческой известности);

17. Враждебность (к человеку, организации, стране, нации, образу мыслей, определенному поведению);

18. Неудачи (семейные, профессиональные, деловые, престижные и т.д.);

19. Методы действий (словом, делом, прямой атакой, хитростью, компромиссом, чужими руками);

20. Поведение в пьяном виде (контролируемость, слезливость, добродушие, агрессивность);

21. Поведение в экстремальной ситуации ("бросается в бой", убегает, выжидает, замирает);

22. Поведение в группе (стремление к лидерству, подчинению, анархии, равноправию, изолированности);

23. Эмоциональное реагирование (речевое поведение, уровень скрываемости чувств, характерные для определенной эмоции жесты и психофизиологические реакции);

Г. Психологические и интеллектуальные качества

(Оценку конкретных качеств целесообразно проводить по пятибальной шкале, четко регистрирующей меру их выраженности: "ОВ" (очень высокая), "В" (высокая), "С" (средняя), "Н" (низкая), "ОН" (очень низкая). В случае полярного варианта лучше ориентироваться на один из полюсов.

1. Мышление (конкретное - абстрактное).

2. Эрудиция (общая и частная).

3. Интеллект (догматичность - гибкость).

4. Способность к анализу - верхоглядство.

5. Сообразительность - тупость.

6. Проницательность - поверхностность.

7. Критичность мышления - легковерие.

8. Практичность - фантазийность.

9. Консерватизм - новаторство.

10. Рискованность - нерешительность.

11. Уступчивость - агрессивность.

12. Одержимость - пассивность.

13. Стремление к лидерству - подчиняемость.

14. Приспособленчество - независимость.

15. Маневренность - прямолинейность.

16. Легковерие - подозрительность.

17. Любознательность - безразличие.

18. Внушаемость - способность преодолеть внушение.

19. Совестливость - практичность.

20. Принципиальность - беспринципность.

21. Снисходительность - требовательность.

22. Альтруизм - эгоизм.

23. Вера в себя - вера в обстоятельства.

24. Открытость - замкнутость.

25. Склонность хитрить - бесхитростность.

26. Хладнокровие (как в опасности, так и в ожидании) импульсивность.

27. Сдержанность (в поступках, разговорах, выдаче информации) распущенность.

28. Уверенность в своих силах - беспомощность.

29. Жестокость - мягкость (доброта).

30. Храбрость - трусливость.

31. Отношение к угрозе (ярость - безразличие - страх).

32. Работоспособность в стрессовой ситуации.

33. Переносимость боли и стрессовых ситуаций.

34. Быстрота реагирования (на внезапное изменение темы разговора, на отдельные действия).

35. Эмоциональная устойчивость.

36. Сила и длительность эмоций.

37. Способность долго скрывать свои чувства.

38. Уровень притязаний.

39. Наблюдательность.

40. Обязательность.

41. Тревожность.

42. Лживость.

43. Мстительность.

44. Чувство благодарности.

45. Тщеславие.

*Фактура, извлекаемая из досье, обычно применяется для*:

- вербовки объекта;

- манипулирования объектом;

- предвидения действий объекта;

- просчитывания опасности исходящей от объекта;

- нейтрализация объекта.

1.4. Тактика оценки кандидата

Всесторонне изучив конкретного человека, ему дают предельно взвешенную потенциальную оценку с позиций:

- вероятности его вербовки;

- его возможностей как агента;

- выгод при его привлечении;

- риска при его привлечении;

- реальных направлений его использования.

*В оценке вероятность вербовки данного лица учитывают*:

- наличие необходимых внутренних (черты характера, слабости, пороки) и внешних (компромат, ценимые факторы и люди) уязвимостей;

- мешающие факторы (черты характера, идейная убежденность, влияние значимых лиц, трудности прямого контакта) и оптимальные возможности их устранения (снижение значимости, обход, переворачивание в свою пользу);

- кто, по какой причине, как и с какой эффективностью может способствовать вербовке.

*В оценке возможностей объекта как агента, берут в расчет*:

- внутренние качества личности (ум, наблюдательность, активность, уровень притязаний, контактность, склонность к риску, упорство, хладнокровие, смелость, находчивость и т.д.);

- внешние факторы обстановки (имеющие информацию друзья, родные и знакомые, возможности влияния на ключевых людей и ход событий ввиду своего авторитета или служебной должности, обширные контакты и т.д.).

*В оценке выгоды от привлечения (вербовки) объекта просчитывают*:

- полезность информации и прочего содействия, которые предполагается здесь обрести;

- степень его наличных и потенциальных возможностей влиять на ход событий либо на конкретных лиц;

- степень трудности проникновения извне в данную группу или среду;

- шансы использования объекта для внедрения в организацию своих людей;

- аспект потери в его лице активного противника.

*В оценке риска вербовки объекта прикидывают*:

- возможности активно-негативной реакции на предложение о сотрудничестве;

- насколько нежелательно "засвечивание" личностей вербующих (помехи в их дальнейшей деятельности, "бросание тени" на контактеров);

- сколь вредно проявление интереса к конкретной теме или организации (насторожит и осложнит намеченную разработку, даст нить в активной контригре);

- степень уверенности, что объект не сообщит "своим" (опасность "двойной игры");

- величину лазейки, по которой могут добраться до вербующей структуры, и существующие возможности ее быстрейшего перекрывания.

*Оценивания перспективные пути задействования объекта определяют*:

- как его выгодно использовать (в качестве информатора, агента влияния, дезинформатора, нарушителя единства, связного, провокатора, пособника в различных акциях);

- стоит ли продвигать объект на ключевое место в его организации и достижимо ли последнее.

Сделав анализ всех возможных плюсов и минусов от привлечения объекта к сотрудничеству и учтя потребности текущей ситуации, выносят соответствующее заключение;

- "завербовать срочно" (даже если объект пока что "не созрел", время не терпит);

- "повременить с вербовкой" (нет явной необходимости, нет действенного компромата, объект не доведен до нужной кондиции);

- "полностью отказаться от вербовки" (слишком ничтожна вероятность согласия, велик риск получения "двойной игры", "овчинка не стоит выделки").

1.5. Проведение вербовки

Уяснив психологический портрет объекта и оценив его особенности, затруднения и устремления, обычно удается выйти на мотивы, способные склонить намеченного человека к сотрудничеству. Чаще всего побуждающими моментами при этом являются:

- политические или религиозные убеждения;

- стремление к власти;

- романтические представления;

- национализм;

- тщеславие;

- преувеличенное мнение о своих способностях;

- месть;

- материальные затруднения;

- страх (компрометации, физического воздействия, за других людей);

- жадность (как черта характера);

- сострадание (как черта характера);

- любовь к детям;

- житейские слабости и пороки (пьянство, азартные игры, женщины, наркотики и т.д.).

*Мотивами вербовки "заоблачных" интеллектуалов могут служить их утонченные стремления к*:

- тайной власти;

- игре с законами;

- знанию того, о чем не могут знать другие;

- проникновению в тайны.

*Полезно знать, что любому человеку трудно преодолеть в себе*:

- любовь-страсть;

- любовь к детям;

- тщеславие;

- страх.

Необходимо помнить, что интенсивность проявления отдельных чувств нередко изменяется во времени и поддается некой коррекции. Сей факт желательно учитывать при отборе конкретных методов воздействия на индивида.

Когда отлично знаешь, что человеку надо и есть возможность дать или отнять это, - легко стать его господином.

*Вербовку можно проводить*:

- от имени вербующей организации ("прямая вербовка");

- без непосредственного указания, кто вербует, давая, впрочем, некую возможность что-то предполагать ("намекающая вербовка");

- под "чужим флагом", или от имени ничем не примечательной структуры (человека), не вызывающих какой-либо неприязни, а то и порождающих определенную симпатию ("одурачивающая вербовка");

- от имени одной организации с последующим - когда контроль уже получен - раскрытием реального хозяина ("ступенчатая вербовка").

*Вербовочный подход бывает*:

- "горячим" (когда вербовщик делает прямое предложение о сотрудничестве, иной раз после очень долгой обработки, а другой раз почти сразу);

- "холодным" (когда неведомый объекту человек исподволь "подкатывается" к нему);

- "бесконтактным" (когда влияние на объект осуществляют без непосредственного контактирования с ним, прибегая к письмам, электронной почте, факсу и телефону);

- "обратным" (когда объект сам предлагает свои услуги, хотя обычно ему нужно "подсказать", к кому он может обратиться).

Во всех указанных вариантах желательно предусмотреть условия для поддержания связи, поскольку даже если человек вначале резко отказался от предложения, то через некоторое время он может передумать.

*Главными методами вербовки являются*:

1. Шантаж.

2. Подкуп.

3. Угроза физического воздействия.

4. Угроза любимым людям.

5. Разжигание эмоций (мстительности, недовольства, тщеславия, восторженности, ревности, сострадания).

6. Убеждение.

7. Зомбирование (психопрограммирование).

Практические схемы этих методик и частные рекомендации по их осуществлению представлены в части, разбирающей способы воздействия на человека.

1.6. Обхождение с завербованным

Завербовав конкретного человека, стараются получить от него максимум возможного, а это удается реализовать лишь при умелом руководстве, учитывающем психологические особенности его личности и уровень желания (а то и нежелания) действовать. Отдельные аспекты подобных взаимоотношений мы вкратце здесь и рассмотрим.

1.6.1. Направление его деятельности

*Склоненного к сотрудничеству человека можно использовать*:

- разово;

- по мере необходимости;

- постоянно.

*Частота использования агента зависит от*:

- стремления быть в курсе текущих событий;

- оперативной необходимости;

- желания сохранить его для самых важных целей;

- степени доверенной ему инициативы.

*Агент может функционировать*:

- независимо (передавая то, что он сам считает нужным, и действуя при этом так, как он считает необходимым);

- автономно (работая по установленному заданию, но не поддерживая промежуточных контактов с хозяевами);

- полуинициативно (решая поручаемую ему задачу совместно со своим руководителем, но не отказываясь от подвернувшихся возможностей);

- строго по инструкции (ориентируясь лишь на полученные указания, и не пытаясь выйти за начально установленные рамки).

Для направления деятельности привлеченного используют классические методы:

- "кнута" (запугивания);

- "перчатки" (контроля);

- "пряника" (подкупа).

Придерживайтесь принципа: "Пусть будет жесткая рука, но в мягкой перчатке".

Конкретный человек бесспорно требует сугубо персонального подхода, но более эффективно направлять его обычно удается посредством убеждения, а не угроз, поэтому полезно развивать с ним дружеские отношения.

Устанавливая дружбу с завербованным, все же не следует терять инициативы (доминирования) и четко пресекать любые попытки перехватить последнюю. Значительную роль здесь иной раз играет полезная способность "переглядеть" партнера, поскольку если ведущий не в состоянии выдержать прямого взгляда им ведомого - он не годится и для руководства.

1.6.2. Способы удержания

Удерживать любого человека в своих рядах возможно:

1. Приличным материальным вознаграждением.

2. Взаимной помощью.

3. "Лапшой на уши".

4. Страхом возмездия.

5. Зомбированием.

Финансовое вознаграждение является своего рода подпитывающим фактором, сопутствующим всем прочим стимулам. Оно должно быть хорошо продуманным (чтобы не оскорбить больного самолюбия), заметно изменяемым (в зависимости от полезности работы) и оптимальным (чтобы не подкупили другие).

Взаимопомощь подразумевает активное содействие в решении различных деловых и личностных проблем объекта (карьера, "крыша", полезные знакомства, доходные контракты и т.д.). Это - своеобразная замена прямого материального вознаграждения.

Тактика "лапша на уши" основывается на создании у агента впечатления о значительности его работы с моральной или идеологической точек зрения. Это заметно повышает самоуважение и обычно эффективнее, чем стимуляция одной лишь платой.

При удержании страхом возмездия, угроза возмездия висит как над личностью агента, так и над его близкими.

Расплата тут может предполагаться:

- за прошлые грехи по отношению к кому-либо;

- за явное предательство "своих";

- за очевидную измену новым хозяевам.

Для эффективности подобных угроз необходим производящий впечатление компромат, полученный в процессе разработки человека, а также при взаимодействии с ним (определенно непрощаемые акции против "своих", свидетельства "преступной" связи с противником). Добавочным подстегивающим моментом здесь является периодическое обещание агенту отдать ему компрометирующие его материалы.

Зомбирование подразумевает искусственное отключение личной воли человека с беспрекословным подчинением его приказам своего хозяина. Осуществляется зомбирование посредством "промывания мозгов" и "жестким" перепрограммированием их на специфический режим работы, а также путем "мягкого" перепрограммирования с использованием многоступенчатого гипноза.

1.6.3. Способы проверки

В сотрудничестве с завербованным всегда есть опасность нарваться на "двойную игру" или элементарное мошенничество. Для избавления от подобных неприятностей желательна систематическая гласная (детектор лжи) или негласная (дублирование, наблюдение, провокация) проверка агента.

Детектор лжи отслеживает различные психоэмоциональные реакции (со стороны мышц, кожи, зрачков, сердечной и дыхательной систем) на значимую информацию и в упрощенном варианте обычно заменяется простейшей экспресс-диагностикой в ходе проверочного разговора.

Дублирование заключается в том, что объекту поручается достать вполне определенную информацию, которая уже известна его хозяевам. Особенно для этого подходят такие сведения, каковые агент по своим собственным причинам не хотел бы выдавать.

При наблюдении осуществляется периодическое просвечивание завербованного, с фиксацией любого факта, свидетельствующего о его нечестной игре. В подобных случаях обычно эффективно подключение параллельного агента.

Под провокацией имеется ввиду расчетливое соблазнение человека (интригой, подкупом, подбрасыванием информации, которую он предпочел бы не передавать) и засеканием его реакции на это.

Отметим, что выказываемая агентом верность значительно зависит от его моральных устоев. Явно деградировавший в личностном плане человек не в состоянии быть надежным исполнителем.

При выявлении "двойной игры" возможно либо прерывание контакта, либо использование сего факта для проведения изящной комбинации или забрасывания дезинформации.

1.6.4. Способы связи

Связь с завербованным рассматривается как самый уязвимый аспект конспиративной работы и может быть по своему характеру:

- информационной (прием и передача указаний и сообщений, развернутое обсуждение различных вопросов, выдача-получение необходимых предметов);

- сигнальной (уведомления об опасности-безопасности, отсылке-получении, готовности-неготовности).

*Классическая информационная связь осуществляется*:

- при персональном общении;

- посредством технических средств связи (личные радиостанции, телефоны, телефаксы, электронная почта);

- использованием "вслепую" посторонних лиц;

- посредством связников-курьеров;

- путем почтовых отправлений;

- подбрасыванием;

- закладыванием в определенные места (заранее присмотренные тайники, автоматические камеры хранения);

- при моментальных контактах.

Не вызывающая подозрений связь при персональном общении чаще всего реализуется тогда, когда ведущий входит в круг обыденных контактов завербованного (на работе, при выгуле собак, в спортивном клубе). Она может происходить во время визитов к общим знакомым, а также на специально снятых конспиративных квартирах.

Связь с применением телефона бывает как прямая, так и с задействованием промежуточного аппарата, как упрощенная сигнальная, так и загруженная информативная. Всегда следует помнить о возможности прослушивания и при необходимости использовать шифраторы (что, впрочем, настораживает) или периодически сменяемое кодовое общение. Таким же образом, но с разными защитными уловками эксплуатируют личную радиосвязь ("уоки-токи").

Связь с применением компьютера должна обязательно осуществляется посредством использования криптографических технологий и т.д.

С использованием посторонних лиц (попутчиков, проводников вагонов, приятелей своих знакомых) лучше всего передаются материалы, деньги или письма. Последние должны иметь "контрольки" на вскрывание и содержать информацию, скрытую тем или иным способом.

Общение через связников-курьеров предписывает подтверждение их идентичности (словесные, предметные и жестовые пароли). При нежелательности персонального контакта, связь можно реализовать посредством промежуточного звена (а то и звеньев).

Почтовую корреспонденцию несложно отловить как в месте ее отправления, так и при получении. Противодействовать этому иной раз удается путем отправления писем посторонними людьми (а также в другом городе) и использовании адресов "невинных", но доверенных лиц получателя. В этом случае используют "контрольки" и классические способы (шифр, код, невидимые чернила) сокрытия конкретной информации.

Подбрасывания обычно производят тогда, когда необходимо чтобы адресат не видел отправителя или его посланца. Подбрасывать рекомендуется в почтовый ящик, на рабочий стол, под дверь с последующим звонком, а также в карман личной одежды, т.е. в такое место, откуда эта передача наверняка дойдет до получателя.

При полной нежелательности личных контактов, можно использовать автоматические камеры хранения и разнотипные тайники. В последнем случае находят не бросающееся в глаза укромное местечко (к примеру, батарею в проходном подъезде, бачок в общественном туалете и т.д.) и вкладывают туда, крепя резинкой, липкой лентой либо подвесом, передаваемые материалы. Оберегаясь от возможных неприятностей не следует слишком затягивать период времени между закладыванием и изыманием, а выполнив как то, так и другое - сообщить об этом тем или иным доступным способом (безличным телефонным звонком, отметкой на конкретной точке и т.д.).

Мгновенные контакты реализуются в предметных передачах и совершаются в местах, где маловероятно всеохватывающее наблюдение (в потоке пассажиров в метро, в наполненном автобусе, в центральном универмаге и т.д.). Передают здесь из рук в руки, как бы случайно сблизившись вплотную. Работающими вариантами таких контактов могут служить: "нечаянные встречи" с передачей через рукопожатие, передача в темноте при двух соседних креслах в кинотеатре, "рассеянный обмен газетами или похожими пакетами и дипломатами в кафе, на выставке, вокзале или парковой скамейке, роняние предмета, который тут же поднимается с незаметной подменой.

Касательно сигнальной связи можно сказать, что здесь реальны всевозможные формы, зависящие от фантазии конкретных контактеров, а также их возможностей и обстоятельств: рисованный значок в условном месте, почтовая открытка с кодовой подписью или сюжетом, деталь одежды или жест "случайного" прохожего, "ошибочный" звонок по телефону и т.п. Используемые подобным образом сигналы должны быть совершенно естественными, чтобы не вызывать у окружающих нежелательного удивления.

1.6.5. Завершение контакта

Как правило приходит тот момент, после которого общение с завербованным уже теряет всякий смысл, а порой даже вредно.

*Предел в задействовании агента обычно наступает*:

- когда в его услугах больше не нуждаются;

- когда он стал опасен как свидетель;

- когда вдруг выяснилось, что он ведет "двойную игру" (обманывает или предает), и нет желания использовать сей факт для контригры;

- при консервации, с наметками на будущее.

Первой целью в данных случаях является нейтрализация возможных неприятностей от бывшего агента. То, как этого достичь, определяют исходя из особенностей его личности, позиции по отношению к кураторам и уровня реально ощущаемой угрозы.

*Заканчивать контакт рекомендуется*:

- учтиво;

- грубо;

- радикально.

При "чутком" прерывании контакта высказывается благодарность и выдается вознаграждение, величина которого не может оскорбить или обидеть человека. Даже когда общение завершается совсем (скажем, ввиду "двойной игры" или обмана), агенту не мешает намекнуть, что это только временная мера, и его "ценные услуги" скорей всего снова понадобятся в дальнейшем.

При "грубом" прерывании контакта используют ближайший подходящий повод и, оказав определенное физическое воздействие, сурово говорят о компромате. Этот вариант хорош лишь для робеющего индивида и явной уверенности в том, что он не причинит непоправимого вреда.

Если агент является опасным свидетелем и нет гарантии, что он будет молчать, задействуют радикальные способы защиты, включающие как физическое устранение объекта (чужими, по возможности, руками или в "случайных" обстоятельствах), так и особые приемы "стирания" его памяти (см. раздел о методах влияния на человека).

2. МЕТОДЫ ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ЧЕЛОВЕКА

2.1. Вводные положения

Воздействовать на ум и поведение человека можно различными путями, одни из которых требуют лишь специфичной подготовленности специалиста (убеждение, внушение, подкуп...), а другие - еще и специальной аппаратуры (технотронные приемы, зомбирование...).

Методы прицельного влияния могут быть щадящими (внушение...) и агрессивными (шантаж), простенькими (запугивание...) и изощренными (зомбирование...), трудно уловимыми (нейролингвистическое программирование...) и дополняющими (фармакоуправление...).

*Выбор применяемой методики зависит от*:

- реальной уязвимости объекта (черт его характера, эпизодов биографии, наличной ситуации...);

- цели намечаемого воздействия (изменение мышления, привлечение к сотрудничеству, получение информации, одноразовое содействие, воспитующее наказание...);

- собственных возможностей (обладание временем, умением, знанием, техаппаратурой, должными химпрепаратами, компетентными помощниками...);

- персональных установок исполнителя (его уровня моральной допустимости...).

*В практике чаще всего используются*:

- убеждение;

- внушение;

- гипноз;

- нейролингвистическое программирование;

- нарковоздействия;

- фармакоуправление;

- технотронные приемы (ультразвук, инфразвук, СВЧ-излучения, электрошок, подпороговая стимуляция, торсионные излучения...);

- зомбирование;

- подкуп;

- запугивание;

- пытки...

2.2. Способы воздействия

2.2.1. Убеждение

Убеждение подразумевает "мягкое" воздействие на индивида, ставящее целью радикально скорректировать его взгляды, чтобы тем самым повлиять на последующее поведение. Данный вариант является самым этичным способом влияния, ибо здесь нет грубого насилия или коварного внедрения в подсознание объекта.

*Метод убеждения задействуется для*:

- долговременного изменения представлений и установок человека в требуемом направлении;

- привлечения к сотрудничеству;

- побуждения объекта к нужному поступку.

По техническому исполнению убеждение представляет собой явную, иной раз и скрытую дискуссию, дополняемую неким стимулирующим воздействием.

Каждый человек имеет свой настрой (точнее - установку) в отношении к чему-либо или кому-либо. Существуют три градации подобного настроя:

- явная симпатия (склонность к принятию чего-либо);

- безразличие (с легким смещением в ту или иную сторону);

- отрицание (неприятие).

Всякая попытка грубо навязать желаемое мнение приведет лишь к отрицательному результату, ибо человек всегда сопротивляется ограничению свободы выбора.

*Для изменения отношения индивида к чему-либо, нужно переориентировать его настрой. Следует учитывать, что*:

- в поединке разума и установки чаще побеждает установка;

- в ходе перемены установок человеку надо показать направленность и содержание необходимых изменений; все это должно быть им воспринято и понято;

- изменения произойдут тем успешнее, чем созвучнее они потребностям и мотивациям объекта;

- проще всего перестраиваются установки, которые не имеют принципиального (жизненно важного) значения для человека;

- в случае полностью негативной установки, переориентация ее обычно требует специальных усложненных методов перепрограммирования психики (т.е. "промывания мозгов"...) персоны.

В зависимости от условий ситуации и конкретных особенностей объекта, его *можно попытаться убедить* прямо (в ходе беседы) либо косвенно (через инспирированные акции), *действуя при этом*:

- акцентированно-логично;

- императивно (категорично);

- эксцитативно (растравливанием эмоций);

- альтернативно (сведением проблемы к выбору "или-или").

Всякое воздействие содержит в себе элементы и внушения, и убеждения, но в разных пропорциях.

*Проще убеждать тех, кто имеет*:

- яркое живое воображение;

- ориентацию скорее на других, чем на себя;

- несколько заниженную самооценку (робкие и слабо доверяющие своему собственному мнению субъекты).

*Трудно поддаются убеждению лица с*:

- явной враждебностью по отношению к другим (проявляемое сопротивление, кстати, часто может возникать как следствие желания доминировать над окружающими...);

- сильным духом критицизма;

- готовностью к переиначиванию своих взглядов (проще говоря, стремлением всегда иметь еще одну позицию про запас...).

Перед проведением активной акции следует добротно подготовить человека рядом подводящих предварительных бесед, с тем чтобы последующее акцентированное воздействие не явилось для него неприятной неожиданностью.

*При планировании эпизода убеждения надо*:

- тщательно выбрать место, окружение и момент для контакта;

- рассчитать, как приступить к беседе, как снять начальное напряжение, как вызвать некоторый интерес;

- хорошо продумать, как направить разговор в желаемое русло;

- отработать всю свою аргументацию сообразно с психологией, мотивами и устремлениями объекта;

- выбрать ритм беседы и порядок предъявления аргументов;

- вычислить возможные контраргументы, и продумать как их нейтрализовать;

- наметить запасные варианты продолжения беседы, если партнер решительно заявит "нет!";

- четко представлять себе как завершить беседу.

(1). Выбор места, окружения и момента для контакта:

- место, где осуществляют убеждение по возможности должно способствовать благодушному настроению человека, ибо это улучшает восприимчивость к сопутствующему влиянию; так, если в "рабочей" комнате есть картины, ублажающие взор объекта, звучит нравящаяся ему музыка, а на столе любимый напиток - он будет более сговорчив;

- присутствие каких-то посторонних лиц обычно нежелательно, хотя иной раз отдельные персоны (некие авторитеты, заинтересованные близкие...) прямо либо косвенно могут участвовать в процессе убеждения;

- время проведения основной беседы следует сообразовывать с такой ситуацией, при которой некие потребности и настроения объекта сближаются с подбрасываемыми ему идеями (разочарование в чем-либо, затруднения в карьере, разные события, которые можно трактовать как вероятную угрозу с определенной стороны...) либо когда он уже подготовлен предварительными собеседованиями.

(2). Начало беседы, снятие напряжения, вызов интереса.

*При вхождении в разговор необходимо избегать*:

- извинений и других проявлений неуверенности;

- скучного начала;

- проявления малейшего неуважения к собеседнику;

- непосредственного приступа сразу к делу.

*Для снятия напряженности и обретения доверия полезно*:

- иметь приятный для собеседника внешний вид (одежду, головной убор, прическу...) и выражение лица;

- обращаться к собеседнику по имени, наклоняясь в разговоре несколько к нему;

- сказать пару комплиментов об отменном вкусе, репутации и деловых способностях объекта;

- высказать какую-либо шутку (анекдот), заставляющую собеседника искренно рассмеяться.

*Для усиления интереса к беседе можно*:

- задавать ненастораживающие вопросы (профессиональные, житейские, хоббийные), на которые субъект с удовольствием захочет отвечать;

- разговаривать с позиций интересов собеседника или коснуться темы явно связанной с его проблемами...

(3). Ориентация беседы в нужном направлении

- привлекая ассоциации, перебросить мостик между началом, затравкой и проталкиваемой идеей;

- описать какое-то житейское наблюдение, уличную оценку или же анекдотичный случай, как бы между прочим увязав это с желаемым предметом;

- упомянуть несколько важных для партнера вопросов, кои через должное смещение акцентов соотносятся с намеченной тематикой.

(4). Выбор аргументации сообразно с личностью и настроениями объекта:

- проводимая идея всегда обязана находить свой путь не только к разуму, но и к эмоциям объекта;

- материал для проведения аргументации подбирается в зависимости от типа (образное - логическое) вкупе с качеством (гибкое, косное, конформное, самостоятельное...) мышления собеседника;

- имеет смысл применять лишь те аргументы, каковые в виду личностных настроев, образа мышления, интеллекта и имеющейся информации данный человек способен воспринять;

- в ходе убеждения желательно использовать как абстрактные выводы, так и зримую конкретную фактуру, на которой легче убеждать лиц не владеющих абстрактным мышлением;

- с конформистами проходят ссылки на авторитеты, красочные выспренные фразы и упор на чувство общности с другими;

- при самостоятельности мышления человека в ход пускают логику обоснования с намеком на возможность личной выгоды как морального, так и материального плана;

- при заметной косности мышления перспективно разжигание эмоций с опиранием на эмпирику.

(5). Установление ритма разговора и порядка предъявления аргументов

- нужно твердо верить в истинность того, в чем Вы хотите убедить других, ибо люди подсознательно улавливают отношение говорящего к сообщаемому, а всяческая фальшь отталкивает;

- ритм речи должен быть довольно ровным и подстраиваться под частоту дыхания собеседника;

- для начала обеспечьте одинаковое понимание ведущих терминов и выражений Вами и объектом;

- не давайте отвлекать себя от намеченной тематики и не отвлекайтесь от нее сами;

- в ходе приведения аргументации первым делом говорят о преимуществах, и только после - о недостатках;

- эффективен "квантовый" посыл сообщения, при котором после выдачи очередного факта или аргумента делается небольшая пауза, для осознания и закрепления услышанного;

- каждый последующий аргумент должен быть весомее, чем предыдущий;

- для лучшего восприятия новых идей надо подавать их так, чтобы они ассоциировались с уже усвоенными;

- никогда не ограничивайтесь лишь простым перечислением аргументов, а старайтесь раскрывать их логический и эмоциональный смысл сточки зрения собеседника;

- приводите тот же самый аргумент несколько раз, но при этом повторяйте его новыми словами;

- всегда имейте пару аргументов про запас для употребления при заметных колебаниях в позиции объекта;

- тщательно отслеживайте все словесные и несловесные реакции партнера, и основываясь на них корректируйте свою дальнейшую аргументацию;

- вычислите по реакции объекта те моменты, где разыгрывается "борьба его мотивов" и сосредоточьте на них все свое воздействие, раз за разом подавая те аргументы, каковые произвели на партнера максимальное впечатление.

(6). Нейтрализация аргументации объекта:

- заранее предположите все возможные резоны объекта и, ориентируясь на них, подготовьте собственные контраргументы;

- аргументацию объекта лучше разбивать перед высказыванием своих посылов, причем следует анализировать как реальность самих фактов, так и те выводы, которые на них основываются;

*Доводы партнера можно нейтрализовать*:

- логикой опровержения;

- игнорированием;

- высмеиванием;

- кажущимся принятием с последующим неожиданным развенчиванием;

- изменением акцентов (выставляя их слабые места и предельно снижая сильные);

- хитроумным превращением их в свои собственные;

- подавлением логики эмоциями;

- впечатляющей дискредитацией их автора (но не собеседника, естественно!);

- ссылкой на авторитеты (иной раз вымышленные)...

(7). Обеспечение продолжения беседы, если объект ответил "нет"

- никогда не отступайте до тех пор, пока собеседник не скажет четкого решительного "нет!";

- осознав, что собеседник принял окончательное решение, не пытайтесь его переубедить, а искусно перебросьте разговор на нейтральную и по возможности приятную для него тематику.

(8). Завершение разговора

- уяснив, что собеседник воспринял проводимую идею, не затягивайте дальше контакт, а, конспектно обозначив основные положения, дружески распрощайтесь с ним;

- постарайтесь, чтобы у партнера не возникло ощущение, что он вроде бы насильно подчинился чужой воле;

- при возможной неудаче в убеждении следует не сразу завершать беседу, но умело переправить ее в увлекательное для объекта русло, а затем при расставании еще раз, но ненавязчиво помянуть свои главные аргументы и без явного давления предложить обдумать их на досуге.

Дополнительные рекомендации относительно беседы-убеждения можно отыскать в разделе, посвященном технике общения.

2.2.2. Внушение

Под внушением подразумевается передача информации с внедрением заключенных в ней идей без какой-либо критической оценки и логической переработки предлагаемого. О том, что сработало внушение, а не осознанный выбор говорит сугубо эмоциональная реакция на малейшую попытку обсуждения "заветной истины", причем все противоречащее ей отвергается с порога, и чем убедительнее доводы, тем сильнее возмущение.

*Методы внушения используют*:

- для блокировки нежелательного поведения или мышления человека;

- для склонения индивида к требуемому действию;

- для быстрого распространения полезной информации и необходимых слухов.

*Хорошо подвержены внушению те, кто*:

- проявляют себя слабой личностью (робкие, стеснительные, пугливые...);

- некритично воспринимают других (простодушные, доверчивые...);

- склонны зависеть от других (ищут себе хозяина, исключительно услужливые...).

*Трудно поддаются внушению те, кто*:

- обладают деловой активностью (энергичные и инициативные...);

- являются сильной личностью (а также самолюбивые и высокомерные...);

- противопоставляют себя другим (замкнутые и угрюмые...);

- исключительно активно проявляют свои чувства (эксцентричные и откровенные...);

- не зависят от других, а наоборот, имеют кого-то в своей зависимости...

*Проведению внушения способствуют*:

- полное отсутствие или чрезвычайная противоречивость текущей информации;

- очень авторитетный (как живой, так и печатный...) и при этом "свой" источник;

- внутреннее ощущение зависимости;

- сильное психофизическое истощение и переутомление объекта;

- некая психологическая напряженность (гнев, экстаз, страх, поиск выхода из сложной ситуации...);

- явная желательность или приятность внушаемого;

- жесткая категоричность заявлений и требований;

- шоковая неожиданность сообщения;

- повторяемость подсовываемой информации;

- абсолютная логичность и особая эмоциональность сообщаемого;

- некоторые болезни и особенности личности (психопатия, импотенция, слабость логического мышления, суеверность, наркомания...).

*Проведению внушения иной раз мешают специфические внутренние барьеры, таковые, как*:

- критически-логический (отвергание всего, что кажется логически необоснованным);

- интуитивно-аффективный (отметание всего, что не вызывает подсознательного доверия или уверенности);

- этический (неприятие того, что противоречит нравственно-этическим воззрениям личности).

Преодоление барьеров подразумевает лишь умелое подстраивание под них.

Так, для воздействия на лиц со слабым интеллектом, нужное внушение лучше сочетать с усиленными отрицательными эмоциями, а ежели данное лицо вполне интеллектуально или же заведомо внушаемо - то использовать положительные эмоции.

В случае когда объект подавлен или слишком неуверен в себе, должное внушение выполняют эмоциональным повелительным тоном с привлечением мимики и жестов, оформляющих неоднократно повторяемые резкие, короткие, как бы "вколачиваемые" фразы.

Если объект излишне возбужден и значительно обеспокоен, то внушают успокаивающим тоном, с применением неоднократно повторяемых мягких, убаюкивающих, длинных фраз.

Главное - не вызвать ни малейшей настороженности, но очаровать и словно бы заворожить персону.

Когда собеседник избыточно тщеславен, то имеет смысл "атаковать" его любовью, безудержно расхваливая и высказывая комплименты, способствующие представлению объекта о своей значительности; параллельно с этим удается косвенно внушать нужные идеи.

Так как эффективное внушение обусловливается подсознанием, перспективной является попытка разбудить фантазию у человека, каковой при этом погружается в себя, так что грани между подсознанием и сознанием стираются. Психика в подобном случае становится податливой ко всяким изменениям и к восприятию любого знания. О вхождении в такое состояние говорит расслабленность лица со всецело отрешенным и остановившимся взглядом.

Оптимальную методику искусного внушения предлагает нейролингвистическое программирование (НЛП).

В некоторых ситуациях применяют незаметное для окружающих подпороговое внушение, каковое осуществляется тихим шепотом, невоспринимаемым сознанием объекта.

Превосходным каналом передачи нужного внушения служат тщательно отобранные слухи, представление о которых можно получить в разделе, повествующем о получении информации. Здесь работает тот факт, что подслушанные или вскользь уловленные идеи часто действуют сильнее тех, что навязываются впрямую.

2.2.3. Гипноз

Под гипнозом подразумевают состояние специфического сна или же зауженного осознания с совершенным отключением критического восприятия и повышенной чувствительностью к внешнему внушению.

*Техника гипноза может быть использована*:

- для получения информации (гипнодопрос);

- при секретной пересылке сообщений;

- для забрасывания дезинформации;

- с целью программирования на желаемое поведение (эпизодно или в методах зомбирования).

*Хорошо гипнотизируются*:

- лица художественного типа;

- социально адаптированные общительные личности;

- очень тревожные и значительно потеющие люди;

- все хронические алкоголики и наркоманы.

*Трудно загипнотизировать*:

- лиц мыслительного типа;

- психастеников, зацикленных на всяческих сомнениях и перетасовывании своих переживаний.

*Различают три стадии гипноза*:

- легкую (сонливость): объект может с легкостью и тотчас же, как пожелает оборвать сеанс;

- среднюю (гипотаксия): полная расслабленность при сохранении уверенности в том, что есть возможность побороть сонливость, правда делать этого совсем не хочется;

- глубокую (сомнабулизм): человек не реагирует ни на какие раздражения, и поддерживает речевой контакт (раппорт) только со своим ведущим; в данном состоянии кодируют на действие (сроком до одного года), а подчас расщепляют личность на несколько отдельных "Я", каждое из коих в состоянии жить своей особой жизнью, не подозревая о существовании других: все переживания в этой фазе четко амнезируются (как бы забываются).

Для введения объекта в гипнотический транс требуется создавать условия благоприятствующие последнему и ориентируясь на ситуацию, применять подходящие приемы, тщательно отслеживая внешние признаки вхождения в трансовое состояние.

*Хорошо содействуют, а порой и сами по себе вводят человека в транс*:

- сильная усталость и сонливость;

- пасмурная и дождливая погода;

- полусумрак вечера и тишина;

- поза удобная для сна или же, наоборот, предельно неудобная и непривычная позиция;

- ритмичные раскачивания и вращательные движения всего тела и головы;

- полное отсутствие реальных раздражителей (сенсорный голод) либо монотонные ритмичные воздействия физической природы (зрительные, тактильные и слуховые);

- ритмичная "шаманская" или "космическая" музыка;

- резкий и сверхмощный раздражитель (удар гонга, вспышка света, неожиданная пощечина, выкрик-приказ...);

- интенсивный эмоциональный подъем, в том числе половое возбуждение;

- состояние страха и ярости;

- пережимание сонных артерий и надавливание на глазные яблоки или прочие фрагменты тела (ухо, локоть, лоб, запястье...);

- небольшая выпивка или прием за полчаса до намеченного мероприятия барбамила (0,2-0,3 г), веронала (0,5 г), ноксирона (0,25 г), пирамидона (0,1 г) или 4-5 капель хлороформа...

Для углубления гипнотического состояния нужно очень тихим голосом внушать красочные образные представления покоя, мышечной расслабленности и полного отключения от окружающих с восприятием лишь слов внушения.

*О том, что человек вошел в гипнотический транс сообщают*:

- ровное спокойное дыхание и расслабленное лицо;

- вид как у спящего и отсутствие реакций на окружающих;

- полное отсутствие дрожания век (дрожь говорит о неглубоком погружении, а их исчезновение - о глубоком, вплоть до вероятного впадания в обычный сон).

Чтобы уяснить в гипнозе ли объект или притворяется, надо предложить ему вести себя вполне нормально, зная, что при измененном состоянии сознания это невозможно убедительно проделать.

Проще всего вызвать гипнотический транс у нормально спящего, ибо у последнего отсутствует какая-либо воля к сопротивлению. Это осуществляют в фазах специфического "быстрого сна", первая из которых наступает через 45-90 минут после засыпания. Данных фаз в течении ночи отмечают несколько, и перед началом их индивид каждый раз поворачивается в постели. Увеличивает количество и длительность подобных фаз применение снотворного - барбитурата (барбитал-натрия, барбамила, нембутала...) в ночь предшествующую "рабочей", а также выпивка за день-другой до акции. Все воспринимаемое во время контролируемого сна внешне не осознается, а внутренне не забывается.

*Чтобы перевести обычный сон объекта в гипнотический, следует*:

- где-то через полчаса после того как человек заснет или за час-два перед пробуждением тихо разместиться возле изголовья его постели;

- посидев немного, сделать медленные пассы руками вдоль поверхности его тела, в направлении от головы к ногам и на расстоянии полутора-двух сантиметров от кожи;

- две, а то и три минуты тихим шепотом и в ритме его сонного дыхания изрекать: "Спите глуб-же, спи-те глуб-же";

- постепенно начать то замедлять, то ускорять ритм слов; если при этом ритм дыхания спящего сходным образом изменится, то значит контакт с ним установлен;

- увеличивая постепенно громкость речи и настраиваясь на тон внушения, заявить: "Вы крепко спите... Вы отлично слышите мой голос, но Вы продолжаете уютно спать... Засыпайте еще глубже... Теперь вы хотите отвечать на все вопросы, оставаясь спящим... Как ваше имя... Отвечайте продолжая спать, как вас зовут..." (все начальные вопросы должны быть просты и не вызывать ни малейшей тревоги); если объект не просыпаясь отвечает на вопрос, то раппорт (т.е. словесный контакт) с ним установлен;

- теперь можно приступать и к конкретному внушению, повторяемому нечетное (5 или 7) число раз с краткими (не более 5 секунд), но обязательными интервалами между повторами;

- выполнить 5 или 7 подобных серий, заполняя промежутки между ними формулами, обеспечивающими сохранение необходимого состояния: "Спите глубже... еще глубже...".

Все внушения в гипнозе делают негромким голосом, с помощью коротких, повторяемых по несколько раз, фраз с незначительными паузами между ними. Ключевые слова подают в тот момент, когда человек делает очередной вдох. Весь сеанс обычно длится не более 15-20 минут.

Чтобы индивид впоследствии не вспомнил о происшедшем, ему следует внушить, что перед пробуждением он увидит яркий сон, но как только сновидение появится, он незамедлительно проснется; сон при этом хорошо ему запомнится, а все что было до того - забудется.

*Частные методики решения специальных задач с применением гипноза таковы*:

*(1). Гипнодопрос*. Человека вводят тем или иным способом в гипнотический транс и, установив раппорт, настраивают отвечать на задаваемые вопросы, причем первые из них должны быть самые простые (о погоде, имени, профессии...), чтобы не возбудить даже легкой настороженности. Профессиональному солдату или служащему хорошо внушить, что перед ним его начальник, ждущий самого подробного доклада. Иногда используют методику свободных ассоциаций, при которой произносят ключевое слово и желают, чтобы собеседник сообщил то, что придет ему на ум. Следует воздерживаться от вопросов, явно настраивающих на конкретные ответы, ибо под гипнозом индивид способен выдать вымышленную информацию даже при легком непреднамеренном давлении со стороны допрашивающего.

*(2). Пересылка тайной информации*. Человека вводят в гипнотический транс и сообщают некоторую информацию, развивая амнезию на представленное. После этого он окажется способен передать услышанное только будучи опять же погружен в гипноз и в этом состоянии уловит установленное в основном сеансе кодовое слово (или фразу) как пароль, вскрывающий его память.

*(3). Сотворение дезинформации*. Загипнотизированному субъекту тщательно внушают, что он якобы участвовал в какой-то акции, видел некое событие, слышал закулисную беседу, добыл ту или иную информацию. Выйдя из кодируемого состояния человек верит, что рассказанное ему было на самом деле и с уверенностью сообщает это другим.

*(4). Программирование на нужное поведение*. Данный трюк обычно удается только при глубокой стадии гипноза. После погружения в транс, объект применением определенных слов и представлений трансформируют в желаемую личность, как бы имитирующую известный из литературы, кинофильма, либо реальной жизни персонаж. Такую акцию осуществляют с помощью специально установленных кодовых фраз, причем новых личностей здесь может быть несколько (многоуровневое программирование применяемое при зомбировании...). Сходным образом возможно закодировать объект на конкретное деяние, каковое он обязан будет совершить, если услышит кодовое слово или же возникнет некоторая ситуация. Следует учитывать, что "лобовое" поствнушение, явно противоречащее нравственному принципу объекта чаще всего не реализуется, а поэтому приходится использовать причудливые обходные (скажем, имитацию игры или обман...) маневры. Автоматика срабатывания по конкретному сигналу сохраняет силу в продолжении примерно одного года.

2.2.4. Нарковоздействие

Наркотиками почитают вещества, рождающие в малых дозах эйфорию, а в больших - оцепенение и глубокий сон с полным отключением сознания и болевой чувствительности.

Такие вещества бывают как природными (опий, анаша, белена...), так и синтезированными (амфетамины, "экстази", "винт", ЛСД...).

Ввиду специфики воздействия все нарковещества используются в широком спектре, в частности для:

- получения информации (наркодопрос, вызов болтливости в беседе...);

- кодирования объекта на требуемое поведение;

- ломания воли человека со всевозможными целями (техника "сажания на иглу"...);

- шокирующих изменений в поведении человека с расчетом на его дискредитацию;

- разлаживания психики объекта в процессе "промывания мозгов" или зомбирования;

- нейтрализации возможного сопротивления персоны при ее похищении.

*Рассмотрим упомянутые варианты немного подробнее*.

(1). Наркодопрос

В технике профессионального допроса наркотики используют для создания в сознании индивида определенной "сумеречной зоны". Наркотик обеспечивает растормаживание конкретных сдерживающих центров мозга и человек не может ясно рассуждать и что-либо придумывать, хотя память о прошлом у него обычно сохраняется.

Если воздействие наркотика было не очень сильным и у объекта не исчезло сознание, чтобы понять то чем у него спрашивают, то он в состоянии скрыть правду. Сложность поэтому лежит в подборе оптимальной рабочей дозы препарата, которая должна исключить способность к сознательному сопротивлению (возможного при скудной дозе), и не допустить, чтобы объект "нес околесицу" (при слишком большой дозе). Ввод нарковещества обычно прекращают тогда, когда веки у человека начинают дрожать, а речь становится нечеткой.

Сопротивляемость наркотику довольна субъективна и, в частности, зависит от физического состояния, психического типа, имеющегося опыта и других сугубо индивидуальных факторов. Иной раз человек выкладывает информацию лишь после получения третьей - четвертой порции любой из "сывороток правды".

Конкретные вопросы обычно формулируют предельно кратко (чтобы допрашиваемый не забыл их начало при изложении конца (и еще в них должна отсутствовать внушаемость). Последнее особенно относится к невротикам, которые чрезвычайно склонны к фантазиям.

Освободившись от влияния наркотика допрошенный, как правило, не помнит о содержании выданной им информации и не имеет представления о продолжительности сеанса.

*В технике наркодопроса используют следующие приемы*:

- подмешивание в питье настоя беладонны (бешеной вишни или красавки) с целью уловить скрываемое в сонном бреду;

- замедленное внутривенное введение небольшой (0,5-1 мл 0,05% раствора) дозы скополомина; излишне быстрое введение препарата или его большие дозы считаются опасными для жизни (резкое падение артериального давления, ослабление сердечной деятельности, остановка дыхания...). Эффект обычно проявляется в чувствах парения и уменьшения веса; субъект не контролирует себя, становится избыточно общительным, предельно благодушным и очень откровенным, выбалтывая то, что он в обычном состоянии скрывает;

- введение в вену 2-8 мл 10% раствора тиопентал-натрия (пентотала) с мизерной (1 мл за 1 минуту) скоростью; при этом через 10-15 минут "свет явственно тускнеет, предметы уменьшаются в размерах, скрываемые мысли выскакивают на поверхность, сметая помыслы о всякой осторожности и необходимости владеть собой, хотя потребности в общении обычно нет". При малой дозе надо использовать период засыпания, а при большой - период пробуждения;

- замедленное введение в вену 0,5-8 мл 10% раствора амитал-натрия (барбамила), воздействие которого проявляется в снижении общей активности и замедлении речи; при этом ощущается головокружение и сухость во рту, а окружающие предметы теряют очертания. Затем возникает эйфория (хоть изредка возможна и депрессия) с повышенной общительностью и дружелюбием в сопровождении многословия с исчезновением сдержанности, что длится от 10 минут до 1 часа, сменяясь оглушением и сном на время от нескольких минут до нескольких часов. Для продления нужной эйфории, наркотик вводят с максимально малой (за 4-20 минут) скоростью, а передозировку устраняют уколом кофеина;

- замедленное (за 3-5 минут) внутривенное введение 2-8 мл 10% раствора амитал-натрия (барбамила), а после погружения в наркотический сон, введение мощной дозы психостимулятора (амфетамина...). Форсированное пробуждение спящего дает ему прилив энергии и страстное желание говорить; звуки и все образы вокруг становятся яркими и очень рельефными, пульс и дыхание учащаются, все мысли проясняются, хочется кричать от осознания своей силы. Поскольку человека перед этим связывают, вся мощь двигательной энергетики активно сублимируется в неудержимые словесные потоки.

Химпрепараты подавляющие волю можно обнаружить в крови не далее чем через несколько часов после укола, а след иглы обычно виден пару дней, хотя имеются иглы (к примеру, инсулиновые), не оставляющие никаких следов.

Всегда надо учитывать, что многие наркотики сильнее действуют весной и летом, а также на рассвете, утром или в бурю.

Если воздействию наркотика принудительно подвергли вас, желательно определить его ведущий тип, фиксируя внимание на доминирующее ощущение (блаженство, безразличие и разные нюансы восприятия), значительных изменениях в величине и четкости предметов, а также в насыщенности освещения...).

*Для преодоления прессинга от "сывороток правды" можно попробовать*:

- сосредоточить внимание на определенной реальности (тиканье часов, пятно от влаги на стене...) и осознав по этому фиксированному эталону, что реалистичность мышления ухудшается, предельно сконцентрироваться на необходимости преодолеть накатывающее состояние и очень четко мыслить;

- зациклиться на воспоминаниях о неких эмоциональных, но не существенных с позиций безопасности вещах (таких, как переживания вины, зависти, злобы...), отстраняясь подобным образом от нежелательной опасной исповеди;

- сосредоточиться на воспоминаниях чего-либо (или кого-либо) особо дорогого;

- пробовать запутать мысленный процесс, высказывая всяческие несуразности...

(2). Вызов болтливости у собеседника

В реализации подобной цели используется свойство наркотических веществ заметно растормаживать психику, что часто вызывает эйфорию с повышенной общительностью и дружелюбием при исчезании настороженности и сдержанности.

Для этого можно:

- предложить человеку сигарету, в которой к табаку подмешано немного (около горошины) сушеных листьев и верхушек конопли;

- добавить в алкоголь 0,05 г барбамила (поскольку барбамил блокирует переработку алкоголя, избыток его дозы способен оказаться жизненно опасным для организма...).

(3). Кодирование объекта на желаемый поступок

Химпрепараты и техника введения в транс здесь те же, что и в случае наркодопроса, а схема выполнения внушения - как при гипнозе.

Внушение делается резким и энергичным императивным тоном в период засыпания (когда используемая доза препарата мала) или во время пробуждения (если доза велика).

Известный недостаток наркопрограммирования заключается в том, что оно менее стойко, чем гипнотическое, а удобство - что его можно применять против желания объекта.

В работе с наркоманом, конкретное внушение осуществляется перед уходом его в обычный наркотический сон (опий...) или на фоне спонтанно возникающих, а затем направляемых галлюцинаций (гашиш...).

(4). Ломание воли человека ("сажание на иглу")

Подобная задача реализуется использованием исключительно тяжелых физиологических реакций организма на резкое лишение его ставшего уже привычным наркотического препарата. Такое состояние, обычно называемое абстиненцией или "ломкой", немедленно устраняется, если субъект снова употребит желаемый продукт. Эта неодолимая физическая тяга дает возможность направлять и контролировать поступки наркомана.

На продолжительность и интенсивность абстиненции влияют тип употребляемого наркотика, длительность приема, дозы, индивидуальные особенности личности.

Кроме физической, нередко говорят и о психологической зависимости, где желание наркотика не связано с тяжелыми телесными реакциями, а потому иной раз преодолимо.

Самая мучительная ломка бывает при употреблении героина, чуть слабее - от морфия и пантолмона при их введении в вену, еще слабее, когда морфином колют в мышцу или под кожу, затем идут инъекции других морфеподобных синтетических веществ, таких как промедол и омнопон. Заметно легче переносится лишение опия, амфетаминов, "экстази", "крэка", гашиша и кокаина.

Привычка к героину и "китайскому белку" (триметилфантанилу) обычно наступает после реализации 3-4 инъекций, а к морфию - после 10-12 уколов при постепенно увеличивающейся дозе.

Ломка как правило накатывает через 2-3 часа после инъекции героина, через 5-6 часов после последнего укола морфия и через 10-12 часов после использования опия.

*"Сажание на иглу" обычно происходит*:

- добровольно (любопытство, ритуал, попытка самоусовершенствования...);

- насильственно (после намеренного похищения...);

- путем обмана (подменой медицинских препаратов...).

Для наркомана характерен постепенный переход от потребления "слаболомающих" веществ к все более опасным (героин, опий, "винт"...).

(5). Обездвиживание объекта при его похищении

Наркотики способны быстро отключить сознание человека на точно прогнозируемое время и потому весьма удобны в процессе похищения.

Возможны следующие варианты действий:

- налив на тряпочку-перчатку немного фторотана (классического средства для операционного наркоза...) перекрывают ею рот и нос объекта, сознание которого полностью отключается в пределах 5-20 минут;

- объект грубо оглушают ударом, скажем, по голове или пережиманием сонных артерий, а после усыпляют инъекцией барбамила (5-10 мл 10% раствора в мышцу или вену) на 6-8 часов; при этом время сна несложно регулировать подбором соответствующего препарата;

- персону на несколько секунд обездвиживают и вкалывают в этот момент смесь нейролептика тиоридазина (сонапакса) со спиртом, что вызывает у нее мгновенное обессиливание, падение давления, учащение пульса, расширение зрачков, т.е. пассивное состояние, внешне напоминающее глубокий шок.

2.2.5. Технотронные методики

Современная наука предложила много специфичных способов для управления поведением, мыслями и чувствами человека. При этом в частности используют:

- нижепороговое аудиовизуальное раздражение;

- электрошок;

- ультразвук;

- инфразвук;

- сверхвысокочастотное (СВЧ) излучение;

- торсионное излучение;

- ударные волны...

Рассмотрим эти воздействия немного подробнее:

(1). Нижепороговое раздражение

В данном случае используется свойство различных очень слабых (т.е. нижепороговых) раздражителей практически не восприниматься сознанием, но глубоко внедряться в подсознание. Поскольку критика со стороны сознания тут полностью отсутствует, подобные воздействия могут совершенно незаметно ориентировать мышление и поведение человека в конкретном направлении. Особенно подвержены таким внушениям сердечники и потенциальные сердечники.

Удобнее всего внедряться удается через аудиальный (слуховой) и визуальный (зрительный) каналы.

АУДИОСТИМУЛЯЦИЯ. При перезаписи какой-либо приятной для объекта мелодии на музыку посредством микшера накладывается неоднократно повторяемый словесный текст рабочего внушения в стандартной технике, но с замедлением в десять-пятнадцать раз. Транслируемые таким образом слова воспринимаются как глухой вой и после наложения становятся совершенно незаметными.

ВИДЕОСТИМУЛЯЦИЯ. В запись видеофильма вклинивают очень короткие (0,04 секунды) врезки картинок внушаемого текста или образа, упорно повторяемые через каждые 5 секунд. Техника изготовления спецкассеты по существу не очень сложна и представляет из себя обычную перезапись с одного видеомагнитофона на другой, прерываемую посредством простенькой радиосхемы каждые 5 секунд на 1/25 секунды с подсоединением в этот момент к пишущему устройству монитора, дающего картинку нужного внушения. Слабым моментом здесь является возможность случайного (при остановке записи) обнаружения спецкадра тем, кто просматривает подобный фильм, а также некоторое замедление психофизических реакций подопытного человека.

(2). Электрошок

Действие электрошока на живые организмы подробно изучено, и техника электрошока активно применяется для:

- разрушения памяти в ходе зомбирования;

- вызова боли в процессе пытки или допроса;

- надежного обездвиживания при похищении...

Все приведенные задачи базируются на использовании дозируемого напряжения, конкретного периода воздействия и, разумеется, учете состояния объекта.

Ток меньший чем 10 мА воспринимается довольно слабо или вообще не ощущается. Ток около 20 мА обычно нарушает дыхание, а в 70 мА сильно его затрудняет. Ток в 100 мА возбуждает фибриляцию волокон сердца, что может привести к возможной смерти, а ток более 200 мА надежно обеспечивает сильный ожог и останавливает дыхание.

Наружное сопротивление кожи колеблется от 1 кОм (влажная...) до 5 кОм (сухая...), сопротивление внутрителесных тканей - от 100 до 500 Ом. Ток напряжения выше 240 Вольт пробивает кожу, причем энергия в 3 Джоуля останавливает сердце.

Импульсы прямоугольной формы с отвесным фронтом способны обеспечить раздражение при явно (в 3-5 раз) меньшей амплитуде, чем импульсы с пологим (треугольные, трапецивидные...) фронтом, хотя случаются исключения. Необычайно тягостную боль обычно вызывают импульсы, имеющие частоту 5 Гц и подаваемые в кисть руки.

При разрушении нейронов памяти используют пропускание через голову очень болезненных электроимпульсов величиной в 150 В и мощностью в десятки раз больше, чем при обычной судорожной терапии.

Для обездвиживания человека используется напряжение более 50 тысяч вольт при чрезвычайно низком (доли миллиампер) токе и всей энергии электроимпульса примерно в 0,3 джоуля. Разряды на поверхностных участках кожи приводят к резким сокращениям мышечной ткани, причем чем длительнее будет временной контакт, тем на большее число волокон воздействует электроток. Чтобы лишить объект подвижности, электроимпульсы необходимо подавать примерно 5 секунд. В реальной практике можно использовать как выпускаемые промышленно, так и изготовленные кустарно электрошокеры-парализаторы, добротно обездвиживающие человека на 5-10 минут.

(3). Ультразвук

В этом случае используют как тепловые, так и механические воздействия упругих колебаний с частотами свыше 100 кГц. Даже малая интенсивность подобных концентрированных колебаний значительно влияет на мыслительные структуры и нервную систему, вызывая головную боль, головокружение, расстройства зрения и дыхания, конвульсии, а иногда и отключение сознания. Приборы для таких воздействий несложно сделать самому.

"Прокаливание" избранных участков мозга хорошо сфокусированным ультразвуком иной раз применяется для невозвратного изъятия из памяти каких-то нежелательных воспоминаний, но это удается лишь при эксплуатации отлично подготовленного персонала и спецаппаратуры, используемой в медицине.

(4). Инфразвук

Довольно эффективно, в смысле влияния на человека, задействование механического резонанса упругих колебаний с частотами ниже 16 Гц, обычно невоспринимаемыми на слух. Самым опасным здесь считается промежуток от 6 до 9 Гц.

Значительные психотронные эффекты сильнее всего выказываются на частоте 7 Гц, созвучной альфаритму природных колебаний мозга, причем любая умственная работа в этом случае делается невозможной, поскольку кажется, что голова вот-вот разорвется на мелкие кусочки.

Звук малой интенсивности вызывает тошноту и звон в ушах, а также ухудшение зрения и безотчетный страх. Звук средней интенсивности расстраивает органы пищеварения и мозг, рождая паралич, общую слабость, а иногда слепоту. Упругий мощный инфразвук способен повредить, и даже полностью остановить сердце. Обычно неприятные ощущения начинаются со 120 дБ напряженности, травмирующие - со 130 дБ.

Инфрачастоты около 12 Гц при силе в 85-110 дБ, наводят приступы морской болезни и головокружение, а колебания частотой 15-18 Гц при той же интенсивности внушают чувства беспокойства, неуверенности и, наконец, панического страха.

(5). Сверхвысокочастотное (СВЧ) неионизированное излучение

Это электромагнитное микроволновое излучение воздействует на биотоки, имеющие частоту от 1 до 35 Гц. В итоге возникают нарушения восприятия реальности, подъем и снижение тонуса, усталость, тошнота и головная боль; возможны полная стерилизация инстиктивной сферы, а также повреждения сердца, мозга и ЦНС. Волны, активно модулируемые в частотах альфа-ритма мозга, способны вызвать необратимые "заскоки" в поведении.

СВЧ излучения внедряют информацию прямо в мозг, и в их полях заметно ускоряется любая психообработка подсознания. В качестве антенных передатчиков таких волн вполне используемы телефонные и радиолинейные проводки, трубы канализации и отопления, а также телевизор, телефон и противопожарная сигнализация... Рабочую аппаратуру, по существу, реально изготовить в кустарных лабораторных условиях.

Направленное облучение СВЧ обычно проявляется в подергивании ног, жжении в подошвах, боли в ушах, рези в глазах, щелчках в "гудящей" голове, ударах в носоглотку в сопровождении кашля, чихания и насморка, в возможной аритмии сердца и онемении рук. Подобные симптомы обычно исчезают после ухода человека из зоны излучения.

(6). Торсионное излучение

Этот особый вид физического излучения не экранируется природными средами и потому используя его можно легко разжечь какое-то заболевание, снять нежелательное возбуждение, понизить или увеличить психофизическую активность, усугубить различные желания, подсунуть в подсознание объекту необходимую программу...

Специальная аппаратура прикладного применения засекречена и требует кроме того участия умело подготовленного оператора. Задействуя "подпольную" науку, всегда есть крупный шанс нарваться на обманщика или шизофреничного фаната.

2.2.6. Подкуп

Это - взаимовыгодный обмен, где за реальное содействие либо согласие сотрудничать объект получает определенное вознаграждение.

*Подкуп чаще всего используется для*:

- привлечения к сотрудничеству;

- получения информации;

- склонения к одномоментному действию (или к служебному бездействию);

- создания компромата (техника провокации...).

Подкуп нередко сочетают с шантажом (подслащивание пилюли...) и убеждением (дружеская поддержка...).

Зондируя объект на успешность подкупа просматривают его досье, выискивая *все моменты, свидетельствующие о готовности взять взятку*:

- конкретные черты характера (завистливость, беспечность, импульсивность, жадность, внушаемость...);

- рискованность;

- намеки и слухи;

- имеющиеся прецеденты в прошлом;

- выказываемые притязания и реальные возможности;

- значимых лиц в окружении (жена, дети, любовница...) и их предполагаемые нужды;

- наличествующие бытовые и материальные условия;

- сегодняшнюю ситуацию (карьерные и материальные затруднения, внезапная необходимость в чем-либо...);

- хобби и мании.

*В качестве вознаграждения при подкупе обычно выступают*:

- значительные материальные ценности и недвижимость (валюта, деньги, антиквариат, произведения искусства, автомобили, электроника, жилье, земельный участок, дело и фирма...);

- содействие объекту и его близким (выгодное трудоустройство или рабочий контракт, устройство в престижный вуз, продажа дорогого предмета по очень низкой цене, обеспечение визой, значительное продвижение по службе...);

- различные потребности (коллекционные или хоббийные предметы, наркотики, престижные знакомства, желаемая информация...).

*Основываясь на фактуре досье, можно*:

- вызвать (или поймать) момент острой потребности объекта и его близких в деньгах (проигрыш в азартной игре, требование старого долга, внезапная возможность приобрести нечто весьма желанное, исчезновение или порча взятой на время ценной вещи...);

- предложить, ограничивая срок, какую-то весьма интересующую объект (или его любимых...) вещь; при этом предлагающий и подкупающий могут как будто бы не знать друг друга, или же выступать в одном лице;

- растравливая шаг за шагом аппетиты объекта, его приваживают к деньгам (учитывая, что привычку легче создать, чем поломать...), а после требуют за новые "инъекции" определенные услуги;

- оттачивая зависть объекта и его близких к преуспевающему коллеге либо соседу, подсовывают ему шанс достичь высокого материального либо престижного уровня последних;

- прося объект о мелочной услуге, благодарят его в той форме, к которой затруднительно придраться и отказаться (подарок для детей, билеты на концерт, бутылка хорошего вина...); это ломает внутренний барьер и облегчает возможность последующего подкупа.

При подкупе карьерой, наградой, контрактом или пристраиванием куда-либо проходит блефовый вариант, когда от побочного источника заранее узнают о намечаемом событии, но подают его как пробиваемое вознаграждение за ожидаемую услугу.

Готовность "взять на лапу" определяют по глазам и реагированию на скользящие намеки, а также по словам доверенных посредников.

Процесс передачи взятки (впрямую из рук в руки, через курьера, подсовыванием в стол или в карман, посредством третьих лиц, официальным переводом по контракту за невыполненную работу...) зависит от реальной ситуации и места действия (на юбилее, на работе, на отдыхе...) и должен быть неоскорбителен (хотя не всегда...) для получателя.

При этом следует не исключать и непредвиденного поворота событий (внезапное нападение, формальное задержание, грубый обман...) и быть всегда готовым к самым неприятным неожиданностям.

Факт передачи взятки желательно надежно зафиксировать (распиской, помеченными вещами, свидетелями, аудио- или видеозаписями...), организуя компромат для применения его в дальнейшем.

2.2.7. Шантаж компроматом

Под шантажом подразумевается популярный метод воздействия, в процессе которого субъекта ставят перед выбором: либо он выполнит все требования шантажирующего, либо порочащая его информация будет представлена определенным лицам.

*Подготовление и осуществление шантажа требуют реализации таких мероприятий, как*:

- поиск сфер реальной уязвимости объекта;

- выбор конкретного предмета шантажа;

- установление тех людей, которым по суждению объекта предельно нежелательно знать компрометирующие его данные;

- подбор и оформление компромата, наличествующего либо специально создаваемого;

- определение тактики и стиля шантажа, включая форму и порядок предъявления компромата;

- планирование и проведение эпизодов по подрыву воли объекта;

- выбор удобного момента и места осуществления центральной акции;

- продумывание поведения при разных (в том числе маловероятных) реакциях объекта и прочих затруднениях, возможных в ходе основной попытки.

Рассмотрим эти аспекты немного подробнее.

(1). Поиск элементов реальной уязвимости объекта

Все, чем объект дорожит и что опасается внезапно потерять (карьера, положение в обществе, любовь какой-то женщины, счастье детей, свой бизнес, поддержка и уважение конкретных лиц, физическая безопасность, включая безопасность привязанностей, имущественное обеспечение...) составляет сферу его личной уязвимости. Чтобы определить их надобно:

- просматривая персональное досье, отметить основные мотивации, привычки, устремления, желания и привязанности объекта, а также оценить его психические, моральные и волевые качества (слабости характера, сообразительность, непредсказуемость, умение хитрить, упрямство, импульсивность, самолюбие...);

- обдумать сложившуюся ситуацию, прикидывая, как она способна усилить уязвимость объекта (к примеру, ожидая продвижения по службе, субъект становится более чувствителен к любому компромату, чем в те периоды, когда такая перспектива по существу отсутствует...).

(2). Выбор предмета шантажа

Досконально оценив имеющуюся информацию и свои собственные возможности в приобретении (или фабрикации) необходимых фактов, можно выйти на тему намечаемого шантажа, с использованием:

- порочащих материалов, способных помешать карьере или бизнесу объекта (скрываемые факты биографии, утаиваемые ошибки и упущения в работе, хищение служебной информации, различные злоупотребления и преступления, сомнительные связи, моральная нечистоплотность...);

- компрометирующих данных, могущих испортить отношения со значимыми лицами (их очернение или же предательство, потеря личной репутации, "грехи" близких людей...);

- скандальных фактов, явно способных загубить личную жизнь (порочащие интимные связи, шокирующие поступки...);

- очерняющих материалов на близких для объекта лиц (некую женщину, близких друзей, родных, детей...) могущих изгадить им всю жизнь;

- реальных или сфабрикованных компрометирующих данных сугубо уголовного характера.

Удар по одной зоне чувствительности обычно переносится и на другие зоны. К примеру, компрометация на работе способна привести и к ухудшению отношений со значимыми лицами (в виду потери репутации), и к краху в личной жизни (из-за утраты социального статуса).

(3). Определение людей, которым с точки

зрения объекта предельно нежелательно

знать чернящие его данные.

Объект может совсем не волноваться, если порочащие его сведения узнает постороннее лицо, но в то же время он готов будет пойти на все, только бы об этих фактах не узнал другой, вполне определенный человек.

Готовясь к шантажу, необходимо четко уяснить, кому по мнению объекта знать данный компромат предельно нежелательно (начальству на работе, партнеру в бизнесе, значимым лицам, скандальным журналистам, жене, друзьям и недругам, потенциальным врагам, органам налоговой внутренних дел и службы безопасности...) и акцентировать возможность передачи материала именно в те руки.

(4). Подбор и оформление компромата,

включая разработку и проведение акций,

дискредитирующих объект

*Факты нацеленные на компрометацию объекта бывают*:

- полученными в ходе разработки человека;

- предполагаемыми, но никем не подтвержденными;

- частично или же всецело сфабрикованными, но в общем-то правдоподобными;

- умело инспирированными (т.е. подстроенными).

*Задействование каждой из этих групп имеет собственные особенности*:

- полученные факты должны быть по возможности задокументированны (аудио- и видеозаписи, схемы и фотографии, копии важных бумаг, свидетельства определенных лиц...), чтобы не вызывать ни у кого оправданных сомнений;

- предполагаемые факты выводятся на основании побочных данных и применяются чаще всего как дополнительные;

- искусно сфабрикованные факты изготовляют выхватыванием из контекста действительных высказываний и поступков индивида со специфичной их интерпретацией, смещающей акцент в нужную вам сторону; добавленные сюда вымышленные факты в свете предшествующих истинных кажутся очень реальными (добавленные факты могут быть и подлинными, но извлекаемыми из другого времени и ситуаций; довольно перспективен такой вариант когда фон обеспечивают вымышленные факты, а реальные оказываются при этом компроматом;

- умело инспирированные факты являют оптимальный вид компромата, если в прошлом и в настоящем данного человека не видно явных "зацепок" или нет времени (либо возможностей) на скрупулезную проверку его жизни. Тип инспирированного факта зависит от психофизических особенностей объекта, его привычек, обстановки, возможностей манипулятора и намечаемого направления компрометации, учитывая, что "пугающее" одного может совсем не волновать другого. Некоторые из инспирированных фактов удобны в качестве удерживающих и дополняющих, причем все созданные ситуации должны быть четко зафиксированы и задокументированы.

*Простейшими подстроенными ситуациями могут служить, скажем, такие*:

- втягивание объекта в дела какой-то совершенно безобидной неформальной организации (кружка, клуба...), которая внезапно оказывается враждебной обществу или конкретной группе;

- просьба к объекту о незначительной услуге (зайти куда-либо и передать что-либо...), которая посредством изменения акцентов уже не будет выглядеть так безобидно;

- подбрасывание объекту (в квартиру, на работу, портфель...) каких-либо компрометирующих вещей (наркотики, дискета с конфиденциальной информацией, орудие убийства...), о чем сообщается на пике шантажа, так что избавиться от них уж просто нет возможности;

- изъятие у человека различными путями (кража, обман...) неразглашаемых рабочих документов, исчезновение каковых чревато для него большими неприятностями (с них при этом может быть снята копия или они будут возвращены при шантаже...);

- подсовывание объекту сексуального партнера с последующей фиксацией интимного общения или угрозой обвинения в изнасиловании;

- инсценировка уголовной ситуации (аварии, убийства, изнасиловании, грабежа, торговли наркотой, поджога, кражи...), активное участие в которой внешне правдоподобно приписывается объекту;

- фальсификация различных документов о якобы имевшем место предательстве объекта...

(5). Определение техники и тактики шантажа

При шантаже обычны методы "горячего" (под своим именем), "холодного" (под чужим именем) и "бесконтактного" (всецело анонимного) подходов.

*Чтобы "прижать объект к стене" необходимо*:

- продемонстрировать серьезность и документированность компромата;

- уверить человека в твердой решимости задействовать этот компромат, если объект будет артачиться;

- убедительно доказать ему, что этому сообщению поверят;

- доступно описать реальные последствия поспешного неосмотрительного отказа;

- сообщить объекту, как он мог бы попытаться защититься, и почему это бессмысленно (т.е. "убить надежду");

- предельно ограничить вариативность его выбора;

- давить фактором времени;

- подстраховаться дополнительным свежим компроматом.

Тактика манипулирования материалами определяется природой фигурируемых фактов, их задокументированностью, характером и опытностью шантажируемого, а также особенностями ситуации.

*Факты обычно предъявляют*:

- внезапно (ошарашивая объект);

- поочередно (по степени нарастания их силы).

От тактики подачи материала иной раз зависит успех всей акции. Так как, если "волевой" объект перенесет внезапность нападения, то он в дальнейшем будет слабо реагировать на остальные, а если подавать наличную фактуру по мере нарастания серьезности, то вероятно адаптирование к ней, и самый сильный факт уже не окажет должного эмоционального воздействия.

При предъявлении каких-то документов лучше всего демонстрировать их копии, чтобы субъект внезапно не изъял (с уничтожением) оригиналы, даже если опасность этого кажется предельно незначительной.

При отсутствии реальных документов возможно блефовать, сообщая, что они наличествуют (хотя если объект уверен, что их нет, такие заявления лишь усилят вероятное сопротивление...), либо конкретно указать их местонахождение, произнеся с усмешкой, что он может попробовать изъять сей компромат (это довольно эффективно, ибо рождает впечатление, что шантажирующий уверен в своих силах). Всегда остерегайтесь блефовать, если на этом могут изловить.

При использовании предполагаемых фактов манипулировать необходимо предельно осторожно, реально ограничиваясь намеками и шуткам с внимательным отслеживанием реакций объекта. Довольно перспективно "раскачивание" человека намеками на некий очень вероятный, но совсем не явный факт; к решительному прессингу при этом переходят лишь после появления соответствующей реакции объекта. В предъявляемом наборе щекотливых материалов, предполагаемое надо размещать между вполне надежным.

Активно оперируя умело сфабрикованными фактами, можно и не скрывать, что это - фабрикация, а иной раз утверждать, что это истинная правда. Важно продемонстрировать взаимосвязь поддельного и пошлинного и указать на невозможность обоснованного отрицания "фактуры", а также на то, что все воспримут материал именно так, как полагает шантажирующий.

При "атаке" инспирированными фактами полезно в пике шантажа сообщить объекту об подсунутом ему каком-то компромате, заметив, что сие лишь один мелкий эпизод из серии подобных. Объект может без промедления оценить правдивость сообщенного либо впрямую, либо позвонив по телефону.

При выраженных колебаниях индивида иной раз не мешает показать ему свою решимость афиширования компромата путем звонка по телефону в "опасное" для шантажируемого место либо вкладывания документов в конверт, на котором пишется конкретный нежелательный для человека адрес, с угрозой опустить его в почтовый ящик или вручить курьеру. Возможен, впрочем, здесь и блеф с пустым, уже заклеенным конвертом.

Обоснование того, что порочащей информации поверят, осуществляется лишь в случае, если она не очень надежна или объект слишком самоуверен. Здесь поначалу объясняют ввиду чего сообщению поверят, а после уж, для большей убедительности, высказывают и возможные сомнения, включая то, как все они опровергаются.

Описание неприятностей, полученных от разглашения компромата имеет смысл лишь в том случае, если у объекта ограниченное воображение и ясно, что он просто не способен самостоятельно оценить угрозу шантажа. Чаще всего, однако, запросто хватает намека, учитывая, что воображение активно дорисует остальное.

В контакте с целью шантажа следует внимательно отслеживать все проявляющиеся в лице, движениях, голосе и фразах человека реакции надежды и, уловив их, тут же нейтрализовать последние заранее подобранной аргументацией. Можно опередить объект, обрисовав ему как бы препятствующие шантажу мероприятия, после чего вполне аргументировано провернуть их.

Получив согласие объекта на сотрудничество, надо тотчас же задокументировать этот факт (видео- и аудиозапись, расписка, фотография...) и (в частности, при сфабрикованной фактуре) попробовать разжиться у него добавочной компрометацией на самого себя либо авторитетных лиц в качестве свидетельства искренности согласия.

(6). Планирование и проведение эпизодов

по подавлению воли человека.

Чтобы намеченный объект стал несколько покладистее, полезна предварительная подготовка, ориентированная на подавление его воли. При этом применяются такие трюки, как:

- грубое терроризирование человека телефонными звонками (и днем, и ночью), частыми анонимками и непосредственным физическим воздействием;

- распространение ложных слухов о якобы имеющемся сотрудничестве жертвы с конкурентами;

- фабрикация посланий от деловых партнеров и соратников с угрозами расправиться за некое предательство;

- фабрикация посланий от любимых лиц, сообщающих о неожиданном разрыве отношений;

- инсценировка случаев, расцениваемых как зловещие приметы;

- воздействие на слуховую, нервную и зрительную системы объекта с помощью деморализующих сообщений (смерть или арест близких, кража и изнасилование ребенка, уход любимой жены, крушение реальных надежд...), психоделичной музыки, шокирующих изображений (фото жены в интим-контакте с кем-либо...);

- различные мероприятия представленные в подразделе о запугивании...

Можно довольно эффективно подавлять чужую волю с помощью стандартных медицинских препаратов (дурмана, трифтазина, василька, корня ипекакуаны, йохимбина, гидрохлорида...). Такие вещества украдкой добавляют в питье и пищу, в растворе с димексидом внедряют при контактировании с кожей, а иногда подсовывают вместо обычного лекарства.

(7). Выбор момента и места осуществления центральной акции

Благоприятный момент для проведения шантажа обычно возникает при:

- кратковременном снижении волевых качеств объекта (в итоге подготавливающих мероприятий, биоритмичности или наличной ситуации...);

- предельной нежелательности компрометации для человека (период продвижения в карьере, блаженство расслабления после успеха...).

*Место осуществления основного эпизода* обычно выбирается в зависимости от обстоятельств, но в соответствии со следующими требованиями:

- полное отсутствие лишних людей;

- нюансы обстановки нисколько не должны способствовать психологической поддержке шантажируемого;

- у исполнителя должна быть четкая возможность ускользнуть при атакующей реакции объекта или других возникших неожиданностей;

- здесь не должно быть никакой потенциальной неприятности для жизни и здоровья шантажирующего (близость железнодорожного полотна, место тусовки наркоманов...);

Акция шантажа на ярком фоне тонизирующей ритмично-маршевой мелодии нередко вызывает усиление волевого сопротивления объекта, тогда как фон рок-музыки рождает агрессивные тенденции. Напротив, мероприятия при посещении дискотеки бывают очень эффективны, поскольку громкое звучание и цветомузыка воздействуют подобно алкоголю и подавляют волю человека, лишая его должной собранности.

*Работая в "холодном" варианте возможно*:

- договориться о свидании по телефону, действуя от имени значимого лица;

- "подъехать" к индивиду на улице или подсесть к нему в ресторане;

- зайти к объекту напрямую домой;

- разжигая любопытство человека, позвать его на некую таинственную встречу письмом, подписанным каким-то неизвестным адресатом.

При бесконтактных способах, как правило, используют односторонний канал факса и телефона, включая сотовую и космическую вязь, с обеспечением незасекания своего номера ("анти-АОН"...) либо с использованием посторонней абонентской линии без ведома ее реального хозяина. В последнем случае проще всего приобрести какой-либо радиотелефон и выбрав бизнес-центр или "богатый дом", расположиться возле него и начинать менять рабочую частоту, пока она не совпадет (ориентируясь по появлению гудка...) с параметрами одного из аппаратов стоящих в данном здании и действующих без пароля. Еще надежнее использовать почти не засекаемого "двойника" зарегистрированного кем-то сотового радиотелефона.

(8). Продумывание поведения

при разных реакциях объекта

и вероятных сюрпризах

Хотя предвидеть все практически невозможно, полезно рассмотреть вероятные реакции объекта на шантаж, ориентируясь по складу его психики и некоторым прецедентам в прошлом. Для каждой из реакций человека продумывается и соответствующее ответное поведение.

*Всегда желательно предусмотреть*:

- план ускользания с места событий;

- правдоподобные объяснения на случай задержания;

- копии вместо подлинников;

- физическое превосходство над объектом.

*При неудаче шантажа возможны*:

- полная дискредитация объекта (создание прецедента...);

- частичная дискредитация объекта, чтобы тот хорошо прочувствовал серьезность собственного положения);

- законсервирование ситуации (с каналом связи для объекта на тот случай, если он вдруг передумает).

2.2.8. Зомбирование

Под термином "зомбирование" подразумевается форсированная обработка подсознания человека, благодаря которой он теряет направляющий контакт со своим прошлым и программируется на безоговорочное, притом неосознаваемое подчинение приказам своего хозяина. Известны "жесткое" и "мягкое" психопрограммирование, причем "жесткого" зомби нередко удается определить по "экстерьеру" и манере поведения (отрешенность на лице, не соответствующая выражаемым в словах эмоциям, необычность цвета белков глаз, вялые интонации голоса, неправильная речь, отсутствие способности сосредоточиться, замедленность реакций и провалы в памяти, нелепая стереотипность поведения...), тогда как "мягкий" зомби по существу ничем не отличается от всех других людей.

Профессиональное зомбирование по "мягкой" категории чрезвычайно сложно и требует досконального изучения психофизиологии объекта, использования специальной медицинской и компьютерной аппаратуры, задействования кодировщиков-гипнотизеров, виртуозно владеющих техникой многоступенчатого гипноза.

Для ориентирующего ознакомления с типичными приемами зомбирования, представим пару простеньких, но отработанных на практике методик "жесткого" психического перепрограммирования человека.

Метод 1

- персону изымают из ее прежней среды, контакты с которой полностью прерываются;

- режим дня должен целиком противоречить ее прежним привычкам;

- активно провоцируется недоверие ко всем, кто жертву окружает (ее нагло обманывают, на нее подло доносят, ей злобно угрожают...);

- осуществляются непрерываемые акции дискредитации (подтасовка, высмеивание...) всего, чем человек дорожит;

- диета преимущественно углеводная и безбелковая, с подмешиванием отупляющих сознание препаратов (аминазин...) и обязательным недосыпанием;

- по достижении состояния тупого безразличия, проводится необходимое кодирование приемами активного внушения или гипноза.

Метод 2

Этот вариант слагается из трех последовательных ступеней, таких, как:

- промывание мозгов (очистка памяти от некогда ею воспринятого, ломание временно-пространственных ориентиров, создание безразличия и к прошлому, и к будущему...);

- словесное кодирование (активное воздействие на психику, в которую внедряют определенные идеи и представления...);

- закрепление (контроль усвоенности внедренного...).

*Техника реализации этих фаз обычно такова*:

- используя гипноз и сильные снотворные (к примеру, барбамил с подмешенным к нему аминазином...) объект погружают в длительный (дней на 15) сон, причем два раза в сутки его шокируют электротоком (в манере судорожной терапии при амплитуде импульсов до 150 вольт), который пропускают через голову;

- в течение 10-15 дней круглые сутки через наушники прокручивают запись необходимого внушения, а в завершение каждого сеанса для более рельефного воспринимания внедряемого, объект подвергают действию электрошока, но электроды здесь подведены к ногам;

- объекта пичкают наркотиками и нейролептиками, подавляющими его волю (аминазин...); на этом фоне проводят многочасовые беседы, во время которых проверяется, насколько хорошо усвоено внушенное.

2.2.9. Запугивание

Запугивание - это драматизированная угроза физического или психологического насилия над человеком и его близкими с целью подчинения объекта чужой воле. В отличии от рафинированного шантажа, компроментирующая информация при этом не задействуется.

Запугивание чаще всего используют для:

- получения информации;

- вербовки;

- насильственного принуждения к какому-либо действию;

- приструнивания "зарвавшегося" объекта... Стандартным мотиватором людского поведения при акциях запугивания является реальное опасение за:

- физическую безопасность (себя и своих близких);

- сохранность своей собственности;

- нормальное функционирование своего дела (бизнеса, хобби...).

*Используя чужое чувство страха полезно знать, что*:

- известны несколько градаций страха: испуг (первая реакция на угрозу), тревога (чувство неопределенности при ожидании неблагоприятного развития событий), боязнь (реагирование на реально видимую опасность), паника (неконтролируемый животный страх);

- у каждого субъекта существует предел психической выносливости, по превышении которого он не способен на дальнейшее сопротивление эмоции страха, впадая в хаотическое поведение или какое-то оцепенение;

- шок, возникающий от страха, обычно длится от 15 до 30 минут;

- физиологическими проявлениями страха являются: усиленное сердцебиение, дрожь, слабость, мышечная заторможенность, пересыхание рта и горла, потливость, тошнота, головокружение, нехватка воздуха, урчание в животе, частые позывы к мочеиспусканию, непроизвольное опорожнение желудка и мочевого пузыря...;

- воздействуя на психику, страх вызывает нарушения восприятия, расстраивает память и мышление и не дает возможности сосредоточиться на выполняемой работе;

- самый сильный страх обычно возникает при явной угрозе собственной жизни и жизням наиболее близких человеку лиц;

- когда субъект считает, что есть какой-то выход из создавшегося положения, но он не может им воспользоваться - тогда возникает паника;

- страх перед неизвестным всегда более мучителен, чем страх перед видимой и понятной опасностью; когда люди не знают, что их ожидает, обычно ожидают худшего;

- разжиганию страха способствует как вынужденное бездействие, так и утрата надежды и неизвестность;

- страх перед смертью значительно усиливается в процессе ее ожидания;

- более склонны всего опасаться люди с расторгнутыми в прошлом браками, а также рано женившиеся или совершившие какое-либо правонарушение.

*Используя запугивание, учтите, что*:

- резкое требование, допустимое по отношению к сангвинику либо флегматику, способно вызвать взрыв негодования у холерика и угнетенность у меланхолика;

- уставшие физически или морально люди значительно покорнее и податливее, чем отдохнувшие и самоуверенные;

- субъекты с сильным типом нервной системы при переутомлении ведут себя как люди со слабым психотипом;

- внезапный сдвиг в установившихся взаимоотношениях у лиц со слабым типом нервной системы обычно вызывает психическую травму, а проще говоря, растерянность, страх и отчаяние; при сильном психотипе подобные реакции обычно менее проявлены;

- цыгане, а также европейцы с темными глазами и волосами заметно менее подвержены страху, чем малые народы севера (чукчи...) или голубоглазые блондины;

- чувство бессилия и страха несложно вызвать химическим путем, подмешивая, например, в табак сушеный василек либо вводя любым способом в организм (вместе с питьем, уколом или через контакты с кожей...) смесь люминала с лофофорой или гидрохлорид йохимбина.

Классические схемы запугивания таковы:

Вариант 1

- просматривается досье объекта с оценкой его вероятной реакции на явную угрозу;

- если он трусоват, планируется и выполняется ряд акций, направленных на сокрушение его воли (психологическое и физическое терроризирование...), причем без предъявления человеку каких-либо условий и объяснений;

- при основном контакте физического избиения нет, но четко говорят, что оно будет, если объект не подчинится предъявленным ему требованиям.

Вариант 2

- просматривая досье объекта, определяют то, чем он предельно дорожит (к примеру, это - автомобиль...);

- высказывается вежливое деловое предложение;

- в случае отказа, осуществляется предупреждающая акция (канистра с горючим на крыше гаража...);

- при повторном отказе, проводится форсированное предупреждение (еще одна канистра с горючим, плюс коробок со спичками...);

- если опять отказ - угроза тут же реализуется (гараж с машиной сжигают...) и делается уже не предложение, а требование.

Вариант 3

- просматривая досье объекта, отыскивают там особенно близких ему людей;

- против отобранных персон осуществляют терроризирующие акции ступенчато усиливаемой агрессивности;

- объекта сталкивают с альтернативой: жизнь и здоровье любимого лица или...;

- если "любимое лицо" имеет явное влияние на объекта, подобную альтернативу можно представить и ему;

- продумываются меры, мешающие человеку воспользоваться помощью официальных или криминальных структур, либо куда-то спрятать значимое лицо (возможно, впрочем, рассчитать так, что за содействием или советом объект сам обратится к вам...);

- страхуясь от дальнейших неприятностей, у жертвы получают компромат на самого себя или других.

Вариант 4

- просматривая досье объекта, определяют лиц (дети, жена, любовница...) или имущество (животное, коллекция...), которые ему особо дороги, и тщательно прикидывают, имеет ли какой-то смысл активность против них;

- осуществляется (либо имитируется) попытка похищения избранной персоны (или вещи...);

- объекту сообщают о похищении, поставив перед ним конкретную альтернативу;

- продумывают меры, препятствующие человеку прибегнуть к помощи других;

- берутся под контроль контакты (прослушивание телефона...) и поведение (слежка...) объекта;

- объекту доставляют письма, а также аудио- и видеозаписи похищенного, с душещипательной мольбой последнего о помощи и неким подтверждением (фото со свежей газетой, краткий контакт по телефону...), что тот пока еще жив;

- объекта очень конкретно убеждают (отрезанная мочка уха...) в серьезности своих намерений;

- пытаются добиться от объекта компромата на самого себя или его близких и удостоверяются в реальности полученного;

- задействуют разнообразные меры предосторожности от неприятностей со стороны похищенного человека как свидетеля;

- по получении желаемого, похищенный освобождается, а объекта контролируют через представленный им компромат;

- (возможен утонченный вариант, когда "любимое лицо" само дает себя "похитить", пытаясь отвести от главного объекта реальную или надуманную угрозу).

*При предварительном терроризировании человека чаще всего используют такие акции как*:

- "пустые" либо угрожающие и оскорбляющие звонки по телефону;

- размещение специфичных объявлений в газете или расклеивание их на улице с указанием там адреса и телефона;

- запугивание делового партнера;

- избиение как самого объекта, так и того, кого он любит;

- разыгрывание попытки похищения, или покушения;

- обстрел из огнестрельного оружия окон квартиры;

- порча или подрыв дверей квартиры либо работы;

- вторжение с порчей имущества;

- поджог или подрыв здания (коттеджа, дачи, гаража, работы...), а также личного автомобиля;

- блокирование телефона, водоснабжения, отопления и электричества...

В импровизированных вариантах используют сильно пугающие действия, реально угрожающие жизни данного человека и его близких, причем период на обдумывание здесь резко ограничивают. Конкретика задействованного трюка определяется возможностями и изобретательностью исполнителя, к примеру:

- засовывание ствола оружия в ухо;

- нож поперек гортани с возможным надрезанием кожи;

- окатывание бензином и демонстрация зажигалки...

2.2.10. Пытка

Пытка - это целенаправленное агрессивное воздействие на индивида, направленное на причинение ему сильного физического или психического страдания.

Пытку чаще всего используют для:

- получения информации,

- чувствительного наказания,

- ломания воли человека.

Приемы пыточного воздействия как правило сообразуются с его потенциальной целью, фактором времени, наличными возможностями, пределом допустимости и, разумеется, исходным состоянием объекта, учитывая, что повышенное выделение адреналина (типичное при проявлениях боли) активно разрушает сердце.

Если в запасе много времени, гуманнее и эффективнее задействовать мало-помалу нагнетаемое давление на психику в сопровождении телесной боли, когда же времени почти что нет - проще воспользоваться примитивным физическим насилием.

*Об отношении человека к боли полезно знать, что*:

- цыгане, негры, китайцы и злостные профессиональные преступники пониженно воспринимают боль, а многие народы Севера (чукчи, якуты, эвенки...) и голубоглазые светловолосые европейцы - переносят ее очень плохо;

- субъекты склонные к общению устойчивее к боли, чем те, кто любит одиночество;

- наркоманы, не находящиеся под влиянием наркотика, мучительно переживают боль;

- сильные эмоции (гнев, горе, ненависть...) обычно приглушают боль;

- при ожидании болевого ощущения чувствительность на боль заметно повышается, особенно если субъект весьма ее не любит либо труслив и малодушен;

- значительная боль легко и надолго запоминается;

- острее всего боль испытывается ночью (при максимуме в 1 час ночи...), слабее - днем, еще слабее - вечером;

- в особенности чувствительны к воздействию: пульпа зубов, глазные яблоки, область подмышек, кожа век, кости ключиц и пах;

- о том, что человек переживает мучительную боль обычно говорят стиснутые зубы либо пронзительные крики и стоны, выпяченные глаза, расширенные ноздри, обильный пот, сильные расстройства кровообращения и дыхания (при затруднениях с последним багровеет лицо...); когда боль длится слишком долго, возможны также бледность кожи, упадок сил, дрожь и, в конечном счете, обморок;

- знаком реальности испытываемого страдания надо считать не крики, а значительное расширение зрачков (при явной симуляции они заметно не меняются...).

Любое пыточное воздействие должно быть точно дозируемым, ибо когда объект лишается сознания, оно становится бессмысленным. Для преодоления этой неприятности жертву окатывают холодной водой и вводят ей фармакостимуляторы.

(1). Ломание воли человека

При сокрушении воли человека хорошо действуют побои, а также унизительные оскорбления словом и делом внезапно заставляющие объект остро прочувствовать свою беспомощность, ничтожество и унижение. Предельно эффективен вариант принуждения человека совершить какую-либо подлость по отношению к своим близким.

Эффективным приемом подавления воли считается также создание таких ситуаций, при коих жертва причиняет себе боль сама. Это имеет место, в частности, при слишком долгом пребывании в навязанных статических позах (стояние на носках, и невозможность опуститься на подошвы из-за острых шипов под ними...) или когда свои же собственные движения вызывают резкую мучительную боль (бег голыми стопами по обломистым камням или колючкам...). Иногда на голову объекта надевают металлическое ведро, отражающее возникающие в нем звуки, и действуют на человека электрошоком, при этом крики жертвы стократно отдаются в ее мозгу и тем острее, чем сильнее она кричит.

Хорошо ломает волю отключение от всех сенсорных раздражителей (посадка на день-другой в темную и абсолютно звукоизолированную комнату...) либо значительный избыток света (использование бокса с молочно-белыми однообразными стенами и ярко светящими прожекторами...), а также полное лишение объекта сна.

(2). Наказание

Чаще всего это осуществляется через банальное избиение, которое много раз производится импровизированными средствами, не оставляющими явных внешних следов (кусок резинового шланга, носок заполненный песком...) либо специальными приспособлениями, рождающими потрясающую боль (сделанные из дерева лопатки со многими отверстиями в них, плети с "кровавыми" узлами...).

Очень мучительно блокирование дыхания, без доведения до отключения сознания (не слишком длительные, секунд по 30, погружения лица под воду; резкое откидывание головы и заливание в ноздри воды; засовывание объекта в пластиковый мешок, непроницаемый для воздуха...).

Хорошо зарекомендовало себя использование электротока строго дозируемой величины, чтобы излишне мощный разряд не обеспечил отключение сознания или ненужную смерть (подробнее об этом сказано в разделе об электрошоке). Функционирующие электроды обычно крепят пластырем к самым различным частям тела, выбор которых иной раз и определяет эффект, реализуемый в итоге. Так, замыкание цепи посредством пальцев разных рук явно опаснее подобного же замыкания, но пальцами одной руки, ибо в последнем случае ток не проходит через внутренние органы. После использования электротока всегда мучительно болят все мышцы и суставы.

(3). Выпытывание информации

Техника получения информации посредством пытки осуществляется различными путями, такими, скажем, как:

- отлавливание информации в процессе пытки;

- подготовительное пыточное воздействие на человека для сокрушения его воли без задавания вопросов, а после уже фаза дознавания, без применения пытки;

- допрос без пыточного насилия, которое тотчас же применяется, если объект не пожелает говорить или обманывает;

Отлавливание информации в процессе пытки чаще всего используется при недостатке времени либо трусливости объекта. Иной раз здесь возможно ограничиться одной угрозой (поднесение зажженной сигареты к телу...), раскруткой воображения объекта (наличие пыточных приспособлений и наводящие дрожь звуки...) либо простейшим воздействием (пара чувствительных ударов под дых, в пах или в печень...).

Очень эффективно внутривенное введение дозами до 40 мг миорелаксанта дитилина (он применяется при операциях с наркозом, а также при отлове всяческих животных, включая, кстати, собак...), который расслабляет мышцы тела и временно парализует их. Пройдет не более минуты, как сердце станет биться реже, мышцы конечностей охватит паралич, нейтрализующий затем всю междуреберную мускулатуру и диафрагму. Объект при этом пребывает полностью в сознании, но явственно испытывает ощущение надвигающейся гибели, с активным проявлением непередаваемого ужаса и страха, что продолжается от 2 до 5 минут. В тот момент когда появится удушье, от человека требуют необходимых сведений под сильнодействующей на него угрозой повторного укола.

В еще одной методике допроса субъекта вежливо усаживают на табурет в фиксированной позе на 2-3 дня, а находящиеся рядом люди упорно не дают ему заснуть. В итоге всего этого объект уже не в состоянии отличить реальность от сна и машинально отвечает на самые коварные вопросы.

Не надо забывать, что сведения, приобретаемые под пыткой, иной раз могут быть вымышленными; и здесь приходится заметно полагаться на интуицию и опытность допрашивающего.

*В методиках преодоления пытки задействуют такие способы, как*:

- сосредоточенность внимания на ярком ощущении боли с активным стремлением увеличить ее до максимума, при коем она больше не воспринимается ("пережигание нерва"...);

- сосредоточенность на параллельном раздражителе (сдавливание промеж зубов чего-либо...);

- возбуждение могучей эмоции (ярости, ненависти...) способной заблокировать импульсы боли;

- психическая трансформация себя в объект, который не способен к переживанию боли (облако, камень...).

3. СПОСОБЫ ПОЛУЧЕНИЯ И ОЦЕНКИ ИНФОРМАЦИИ

3.1. Вводные положения

Для решения любой проблемы требуется оптимальная информация. Однако то, что кому-то представляется информацией, прочими может восприниматься как никчемный и довольно-таки заурядный шум.

Информацию принято считать ценной лишь тогда, когда ее можно использовать, причем полезность информации сильно зависит от ее полноты, точности и своевременности.

Следует конкретно различать и не путать: факты (данные), мнения (личностные предположения), информацию (аналитически обработанные данные).

Информация обычно позволяет:

- ориентироваться в ситуации;

- четко планировать свои действия;

- отслеживать результативность проводимых акций;

- уклоняться от неожиданностей;

- манипулировать отдельными людьми и группировками.

*Информация подразделяется на*:

- Тотальную (дает общее обзорное представление об интересующей проблеме и участниках - индивидах и организациях - проводимой игры);

- Текущую или оперативную (держит в курсе изменяющихся событий);

- Конкретную (заполняет выявленные пробелы в данных или отвечает на определенные вопросы);

- Косвенную (подтверждает или опровергает некие предположения, будучи стыкованной с последними только опосредованно);

- Оценочную (растолковывает события и дает прогноз относительно их развития в будущем; это - оптимально обработанные данные).

Осознав, что вам необходима информация, проясните для себя следующие вопросы:

- Что надо узнать?

- Где (и в каком виде) может быть желаемая информация?

- Кто ее может знать или достать?

- Как (и в каком виде) ее можно получить?

Четкие ответы на начальные вопросы обеспечивают понимание последнего, техника решения которого зависит как от существующих внешних условий, так и от ваших знаний, воли, опыта, возможностей и изобретательности.

Получив исходную фактуру, ее надобно:

- оценить (по степени достоверности, важности, секретности, стыкуемости, возможности использования);

- интерпретировать (в свете других данных и глубинной интуиции), выявив ее место в общей мозаике фактов;

- определить, надобна ли (и какая) дополнительная информация;

- эффективно использовать (учесть в своих планах, передать кому следует, придержать до нужного момента...).

3.2. Краткая характеристика источников информации

Нужная Вам информация может быть:

- открытой (более или менее доступной);

- полузакрытой (не засекреченной, но контролируемой теми, кого она касается);

- секретной (полагаемой по различным соображениям ключевой в определенных ситуациях).

Конфиденциальную информацию удается получать из весьма разнообразных источников, большую часть которых неискушенный человек попросту не принимает во внимание. Следует учитывать самые невероятные возможности, какими бы нереалистичными они ни показались, ибо в цепочке прохождения информации иной раз случается найти потрясающе ценный источник.

Главными носителями перспективных материалов всегда являются:

- знающие люди;

- документы;

- средства беспроводной и проводной связи (телефоны, телефаксы, радиостанции...);

- электронные системы обработки информации (компьютеры, электрические пишущие машинки...);

- разные отслеживаемые факторы (поведение, разговоры, результаты действий.

Выйдя на тот или иной источник информации, четко просчитайте:

- его наличные и потенциальные возможности,

- допустимые пределы использования,

- степень его надежности.

*Знающими лицами*, в частности, считаются те, кто бесспорно обладает (или может обладать) нужной информацией. К ним относятся:

- *Эксперт*. Это - индивид, чьи профессиональные знания и контакты (как работа, так и хобби) обеспечивают первоклассную ориентацию в разрабатываемом вопросе. Он позволит вам по новому взглянуть на существующую проблему, выдаст базовые материалы, выведет на неизвестные источники информации. Общая надежность получаемых при этом данных чаще всего высшая.

- *Внутренний информатор (осведомитель)*. Это - человек из группировки противника, завербованный и поставляющий фактуру по материальным, моральным и иным весомым для него причинам. Ценность представляемых им данных существенно зависит от его возможностей и мотивов выдавать нужные сведения, верность каковых при соответствующем контроле может быть довольно-таки высокой.

- *"Горячий" информатор*. Это - любой знающий человек из сторонников противника или его контактеров, проговаривающий информацию под влиянием активных методик воздействия в стиле жесткого форсированного допроса, пытки, гипноза, шантажа и т.д. Так как истинность сообщаемого в данном случае не гарантирована, такая импровизация приемлема лишь в период острой необходимости, когда нет времени, желания или возможностей "нянчиться" с другими источниками. В отличие от завербованного информатора личностный контакт здесь главным образом одномоментен.

- *Внедренный источник*. Это - свой человек, тем или иным манером просочившийся в окружение объекта. Ценность поставляемых им данных в сущности зависит от его индивидуальных качеств и достигнутого уровня внедрения.

- *Легкомысленный информатор ("болтун")*. Это - человек противника, контактер или любое информированное лицо, проговаривающее интересные факты в деловой, дружеской, компанейской либо интимной беседе. Промелькнувшее случайно сообщение может быть необычайно ценным, хотя в общем-то не исключены как беспечная ложь, так и намеренная дезинформация.

- *Контактеры*. К ним относят всяческих людей как-то контактирующих или некогда соприкасавшихся с изучаемым объектом (человеком, группой, организацией...). Это могут быть стабильные или случайные деловые партнеры, родственники и приятели, служащие сервиса... Наряду с сообщением определенных фактов, они могут содействовать в подходе к объекту или же участвовать в прямом изъятии у него интересующей вас информации.

- *Союзник*. В данном случае подразумевается человек либо некая общественная, государственная, криминальная... - структура, выступающая как противник или "надзиратель" объекта. Уровень и надежность отдаваемых здесь материалов зависит от насущных интересов, личных взаимоотношений и познаний источника. Кроме совершенно новой он способен передать и подтверждающую информацию.

- *Случайный источник*. Иногда бывает, что какой-то подвернувшийся вам индивид совершенно не рассматриваемый как потенциальный информатор, вдруг оказывается носителем уникальной фактуры. Иной раз так может обнаружиться и дотоле неизвестный контактер либо союзник. Ввиду явной непредсказуемости на такого человека не особенно рассчитывают, но случайно зацепив - разрабатывают до предела.

*В группу зафиксированных материалов входят*:

- *Официальные документы*. К ним принадлежат личные дела и медицинские карты, докладные, объяснительные записки и письма в разные инстанции, всевозможные задокументированные данные, собранные официальными (отдел кадров, жилконтора, милиция...) службами об интересующем Вас лице или организации. Наряду с обзорным представлением здесь можно найти и прочие сведения, полезные при детальной разработке всякого объекта. Сия информация почитается достаточно надежной, хотя не исключена и намеренная фальсификация.

- *Деловые бумаги и архивы*. Это всевозможные договоры, отчеты, факсы, письма, методички, внутренние телефонные справочники, меморандумы и прочие бумаги, связанные с деловой активностью человека или организации. Они представляют первосортный источник конфиденциальной информации, позволяющей ориентироваться в делах объекта, прояснять его намерения и методы работы, прогнозировать поступки и возможности, выявлять функционеров и связи... Достоверность информации при этом преимущественно высшая.

- *Носители машинной информации*. Оптимальным источником, существующим во многих организациях, представляется банк данных, занесенный в ЭВМ. Сведения хранимые там зафиксированы на неизвлекаемых (жестких дисках) или извлекаемых (гибких дисках) магнитных носителях и способны выводиться на бумажную распечатку (листинги). Впрочем, оснащение фирмы компьютерами в общем-то не означает, что они там эффективно пользуются или что в них есть ценная информация.

- *Личные бумаги и архивы*. В этот замечательный набор фактуры входят записные книжки, разные пометки на листках календаря, дружеские и интимные письма, поздравительные открытки, фотографии, аудио- и видеозаписи, дневники и т.д. Такие данные попросту неоценимы при активной разработке вызвавшего интерес объекта с тщательным выявлением его контактов и полным пониманием реальных возможностей для последующего устранения, шантажа, манипулирования или вербовки.

- *"Мусор"*. Выброшенные разорванные черновики и машинные распечатки, сигаретные коробки и бумажные обрывки с всевозможными пометками, порченные копии и случайные подкладочные листки, отработанная копировальная бумага и использованные ленты от пишущих машинок - все это в руках умелого субъекта может превратиться в потрясающие документы, причем добывать такие материалы иной раз значительно сподручнее, чем оригиналы.

- *Обнародованные сведения*. К ним относятся отловленные публикации в газетах и журналах, радио- и телесюжеты, читанные где-то лекции и выступления... Такие источники знакомят с кулуарными материалами, открывают новых носителей информации и заметно сокращают труд по разрабатыванию объекта. Качество фактуры здесь значительно зависит как от компетентности и побуждений автора, так и от намерений и репутации тех, кто конкретно предоставил ему слово.

- *Подметные письма и самиздат*. Любопытнейшую информацию могут содержать тиражированные тем или иным способом листовки, обращения либо заметки, каковые не хотят, да и не могут издавать официально. Все это забрасывается в народ с целью опорочить некое лицо или организацию, ознакомить с положением дел в конкретной области, вызвать смуту и разброд в мышлении обывателей. Тексты подобного рода иной раз подписываются существующими лицами, группировками и организациями, иногда приписываются им, а чаще всего - фигурируют как анонимные. Факты, содержащиеся там проявляются на уровнях правды, правдоподобия и явной дезинформации. Так как степень достоверности первоисточника совершенно неопределяема, пользоваться такими данными следует предельно осторожно, в общем-то не отметая, но и не уделяя им особого внимания. Более информативными здесь могут оказаться: сам факт хождения подобных материалов, отношение к ним различных лиц, групповая принадлежность их распространителей...

Уникальные возможности для незаметного изъятия самых разнотипных данных иной раз предоставляют технические средства передачи и обработки информации, кои, обладая электромагнитной спецификой, позволяют проводить желанный перехват на весьма приличном удалении от объекта. Ввиду явной перспективности, абсолютной безопасности и относительной несложности, подключение к таким каналам в наше технотронное время всегда рассматривается как один из самых важных и реальных путей получения требуемых материалов:

- *Телефон*. Будучи наиболее распространенным инструментом, обеспечивающим человеческое общение, телефон способен легко выдавать секреты своего владельца. Интересно, что при этом можно слушать не одни лишь телефонные переговоры, но и то, что говорят в закрытой комнате при положенной на рычаг трубке.

- *Телеграф, телетайп, телефакс*. По каналам этих аппаратов циркулирует как графическая так и знаковая информация, выводимая на бумажные носители, что весьма удобно в деловых взаимоотношениях. Перехват подобных материалов запросто осуществляется подключением к проводным линиям связи, а порою и бесконтактно, опираясь на особенности работы специфической приемно-передающей аппаратуры. Сложности могут возникнуть только при использовании хозяевами специальных средств защиты проходящей информации.

- *Персональные радиостанции*. Применяемые для служебной и гражданской радиосвязи оные модели отличаются эфирной обнаженностью. При неиспользовании объектом мер защиты и наличии у вас подходящего радиоприемника, они позволяют очень легко и незаметно проникать в познания и намерения контролируемого объекта.

- *Компьютер*. Этот уникальный электронной механизм для хранения и обработки информации имеется в каждой деловой организации. Более того, компьютеры отдельных структур связаны между собой посредством телефонной сети, что нередко позволяет изымать из них фактуру даже пребывая в другом городе. В ходе вывода данных на экран дисплея, их можно незаметно считывать как бесконтактно (через радиоизлучение), так и контактно (за счет подключения к компьютерной сети или кабелю питания). Достоверность получаемых при этом материалов, разумеется, предельно высшая.

- *Сотовые и транковые радиосистемы*. Данные мобильные устройства для словесного (радиотелефон) и знакового (пейджер) общения весьма удобны в обращении, но открыты для обычного эфирного радиоперехвата соответствующим сканером (если нет защитного кодирования...) либо "двойником" используемого аппарата.

* * *

Под отслеживаемыми факторами подразумевают акустическое (подслушивание), визуальное (слежка) и ментальное (анализирование) наблюдение за объектом.

- *Подслушивание*. Тайно слушать можно как формальные (деловые), так и неформальные (дружеские и интимные) разговоры. Благодаря этому удается узнавать потрясающие факты и побочно выявлять перспективные контакты человека (организации), прояснять их цели и намерения, понимать образ мышления действующих лиц вкупе с их обычными реакциями на события... Скрытное прослушивание принято осуществлять с применением технических средств ("оживляемого" телефона, как направленных, так и контактных микрофонов, разнотипных радиозакладок)... но иной раз и без таковых (находясь вблизи беседующих).

- *Тайное наблюдение*. Наблюдать приходится как за индивидом, так и за стационарным объектом. Скрытное слежение за человеком позволяет выяснить его контакты, места встреч, маршруты, явные привычки, образ жизни и все прочие аспекты необходимые при детальной разработке некоего лица или организации. Наблюдение за стационарным объектом обеспечивает контроль посетителей и является стандартным в ходе поиска скрывающейся особы.

- *Засекание слухов*. Эти неподтверждаемые сообщения, циркулирующие в определенных контингентах людей полезны тем, что намекают на предполагаемые знания и ожидания среды ("слух снизу"), а иной раз и на игры тех или иных сил ("слух сверху"). В сущности они довольно достоверны, хотя часто в чем-то искажены. Кой-какую тщательно скрываемую информацию удается узнавать только из неясных слухов.

- *Прояснение образа действий*. Анализируя реакции объекта на слова и поведение различных людей, на обычные и экстремальные обстоятельства, можно довольно точно определить его цели и мотивы, силы и слабости, уровень подверженности чужому влиянию, информированность, ключевых партнеров, методы используемых действий... Все это дает возможность прогнозировать фактическое поведение человека или группы в самых разных ситуациях, что, в конечном счете, позволяет эффективно управлять ими.

3.3. Взятие информации у индивида

В качестве используемого объекта может выступать любое перспективное лицо - член враждующей группировки, единичный игрок, контактер, союзник... - обладающее любопытной информацией.

А. Личные мотивы выдачи информации

Так как всякий индивид в демонстрируемом поведении направляется определенными побуждениями, понимание таковых дает возможность подобрать к нему ключи и в итоге получить необходимые данные.

О мотивах некоего человека узнают путем его изучения, причем следует учитывать и степень выраженности (очень сильно, довольно сильно, слабо) этих побуждений.

Характерные мотивы выдачи индивидом специфичной информации и возможные пути их утилизации таковы:

1. Алчность. (Обещание или же предоставление денег и иных материальных ценностей).

2. Страх за себя. (Шантажирование, а порою и угроза либо факт грубого физического или утонченного психологического воздействия).

3. Страх за своих близких. (Явная угроза либо факт разнотипного насилия - в духе похищения, избиения, изнасилования, кастрации, "сажания на иглу", полного физического устранения... )

4. Фактор боли. (Качественная пытка или угроза интенсивного болевого воздействия).

5. Сексуальная эмоциональность. (Ловкое подсовывание полового партнера и различной порнографии с перспективой "расслабления", шантажа или обмена).

6. Безразличие. (Четкая реализация депрессии, возникающей в результате инспирированных или спонтанных жизненных обстоятельств, а иной раз и в результате психофизической обработки объекта).

7. Внутренний авантюризм. (Предоставление шансов индивиду для ведения им своей игры).

8. Счеты с госсистемой или организацией. (Умное использование идеологических разногласий и существующей неудовлетворенности объекта своим нынешним положением либо завтрашней перспективой).

9. Счеты с конкретными лицами. (Разжигание таких негативных чувств как месть, зависть и неприязнь с непреодолимым желанием нанести "врагу" определенный ущерб).

10. Национализм. (Игра на глубинном ощущении некоей национальной общности; ненависти, гордости, исключительности).

11. Религиозные чувства. (Пробуждение неприязни к "иноверцам" или же привязывание определенной ситуации к избранным доктринам исповедуемой религии).

12. Гражданский долг. (Игра на законопослушности).

13. Общечеловеческая мораль. (Игра на порядочности).

14. Подсознательная потребность в самоуважении. (Спекуляция на идеальных представлениях человека о самом себе).

15. Корпоративная (клановая) солидарность. (Игра на конкретной элитарности).

16. Явная симпатия к получателю или его делу. ("Резонирующая подстройка к объекту").

17. Тщеславие. (Провоцирование желания объекта произвести определенное впечатление, показать свою значимость и осведомленность).

18. Легкомыслие. (Приведение человека в беззаботнейшее состояние неосмотрительности и болтливости. К этому же можно отнести задействование "хронотопа" - явно повышенной доверчивости человека в некое время и в определенном месте ("случайный попутчик").

19. Угодливость. (Четкая реализация подсознательной (волевой) и осознанной (деловой и физической) зависимости объекта от получателя).

20. "Помешательство" на чем-либо. (Близкая возможность для коллекционера приобрести (или потерять) страстно желаемую вещь; игра на фобиях...)

21. Нескрываемый расчет получить определенную информацию взамен. (Техники "баш на баш" или "вождение за нос").

22. Страстное стремление убедить в чем-либо, изменить отношение к чему-либо (или кому-либо), побудить к определенным действиям. (Методы "заглатывание наживки" и "обратной вербовки").

Разобравшись в психологии зондируемого объекта и отметив управляющие им мотивы, можно выйти на конкретные приемы и методики, способные "расколоть" определенного человека.

Б. Методы активного изымания фактуры

Сведения у перспективных информаторов удается получать либо разово, либо проведя их вербовку, постоянно.

Эффективными средствами извлечения из субъектов информации являются:

1. Подкуп (обещание или передача денег и иных материальных ценностей, как, впрочем, и содействие в чем-либо).

2. Шантаж (на реальное, на сфабрикованное, на объекты уязвимости...).

3. Жесткая угроза либо факт как физического, так и психологического воздействия.

4. Специфический форсированный допрос (после предварительного похищения или околпачивания):

- пыткодопрос (постепенное нагнетание ощущения и ожидания боли);

- иглодопрос (вызывание наркотической ломки и обещание ее прерывания);

- наркодопрос (ввод особых наркотических препаратов и "раскалывание" при помрачении сознания);

- гипнодопрос (введение в гипнотическое состояние, характеризуемое исчезанием самоконтроля).

5. Сексуальная подставка (подведение интим-партнера для восприятия полезной информации, либо для содействия другим приемам эффективного влияния, вроде шантажа, допроса, уговаривания...).

6. Игра на эмоциях (разжигание любви, ненависти, ревности, тщеславия и прочих ослепляющих чувств, под напором каковых щекотливая фактура сообщается "сдуру", "сгоряча" или "назло" кому-либо).

7. "Выуживание втемную" (извлечение информации в ходе ловко проведенного допроса или разговора):

- "промежду прочим" (поощрение состояния естественной или инспирированной болтливости);

- "игра на косвенных" (реакция объекта на специально подготовленные вопросы);

- "блеф" (создание впечатления, что вы знаете больше, чем на самом деле, в результате чего человек не видит дальнейшей необходимости скрывать что-либо);

- "параллель" (проведение темы явно способной вызывать у объекта некие ассоциации с тем, что вас интересует);

- "консультация" (просьба о содействии себе или кому-либо после приведения объекта в состояние благодушия и дружелюбия);

- "профессиональный разговор" (выдача фактуры по причине восприятия вас как "коллеги").

8. Целевой обмен информацией (взаимообмен данными, следуя которому надобно дать минимум, а получить максимум, причем отдавать желательно лишь те факты, каковые вам не принесут потенциального вреда).

9. Убеждение (умно скроенная беседа с эмоционально-логическим или же иным обоснованием полезности ознакомления вас с некоторыми сведениями).

10. Фармакологическое воздействие (полностью завуалированное, а иной раз и откровенное применение химических препаратов, создающих или же усиливающих необходимое для проведения основного приема фоновое состояние объекта, таковое как болтливость, дружелюбие, страх, безволие, сексуальное возбуждение...).

Практика всех этих приемов обрисована в разделах, представляющих методики воздействия на человека и модели эффективного общения.

В. Техника внедрения информаторов

Наиболее разностороннюю и полезную информацию о делах какой-то группировки удается получить, завербовав ее участника либо подсадив туда доверенного человека.

Разрабатывая конкретного индивида, требуемый подход, к нему осуществляют, привлекая человека из его ближайшего окружения либо подставляя ему своего агента.

Методы вербовки и общения с завербованным включены в раздел о "привлечении к сотрудничеству", здесь же мы разберем лишь специфичные аспекты оптимального внедрения.

Глубоко внедрять можно как сотоварища, так и тщательно подобранного по различным (индивидуальные качества, социальные и родственные связи, прошлое, личная заинтересованность...) параметрам наемного человека.

*Существуют два подхода к объекту*:

- под своим собственным именем;

- с липовыми документами и легендой. (Ввиду вероятности случайного или намеренного разоблачения, таковой агент, как правило, не должен иметь обширных социальных, родственных и экономических связей, быть из отдаленного района и не проявлять излишнюю сентиментальность...)

*Различаются три уровня внедрения*:

- тихое присутствие на общих сборах в качестве стороннего наблюдателя;

- некое участие в делах разрабатываемого сообщества;

- целевой проход в руководящее звено вражеской команды.

*Проникая в разрабатываемую организацию прибегают к нижеследующим приемам*:

1. Заведение знакомства с явным или предполагаемым контактером либо членом группировки, который по цепочке передает внедряемого центровому объекту. ("Цель последовательной передачи" зависит от закрытости организации и обычно состоит из одного или нескольких звеньев, а способы завязывания знакомства представлены в разделе повествующем о вербовке.)

2. Вход в контакт с функционерами объекта с вызыванием у последних интереса предложением перспективного дела, обоснованием своей полезности, сообщением важной информации...

3. Предъявление реальных или сфабрикованных рекомендаций от каких-то лиц, не состоящих в данной команде, но заметно уважаемых ее лидерами.

4. Ловкая подмена настоящего посланца от известной параллельной организации либо от отсутствующего в этот момент члена команды.

5. Выступание в роли эмиссара несуществующей или специально созданной организации.

6. Интенсивное воздействие - шантаж, подкуп, убеждение - на какого-либо уязвимого участника группировки, предписывая ему решить вашу проблему.

7. Афишированная "измена" некому сопернику или противнику организации.

8. Использование (или создание) затруднений в работе объекта, или в персональных делах его функционеров с эффективным оказанием им неожиданной помощи.

9. Побуждение объекта самому искать контактов с подставляемым ему человеком. (Пробное "забрасывание наживки" здесь осуществляется путем сфабрикованных писем, показных акций, инспирированных публикаций, вкупе с запуском слухов и "случайных" проговариваний о каких-то возможностях и познаниях внедряемого, способных помочь в решении конкретных проблем как организации, так и ее лидеров.)

10. Опубликование статьи в газете либо журнале (вариант - выпуск книги или брошюры), созвучного, сочувственного или перспективного с точки зрения противника содержания, и использование ее в качестве пропуска для проникновения в интересующую структуру.

*Для быстрейшего продвижения внутри группировки необходимо*:

- проявить активность в групповых действиях и быть очень исполнительным функционером;

- обратить на себя внимание некоего человека из руководящего звена команды с помощью его друзей и родственников, эффективности и колоритности своих действий, верности, потакания его слабостям...;

- дерзкими и красочными акциями обрести значительную популярность у своих "соратников";

- постараться стать незаменимым, постепенно сконцентрировав в своих руках важные оперативные функции;

- быть отменно информированным в самых разных вопросах, чтобы всегда представить нужные кому-то сведения, либо высказать необходимый дельный совет;

- иметь точное досье на всех тех, кто пользуется в организации определенным авторитетом и при необходимости оказывать на них дозируемое давление;

- сделать ставку на перспективного функционера и, проявив себя необходимым для него человеком, способствовать его выдвижению в лидеры;

- выявить недоброжелателей и хорошо осознав причины их неприязни либо дискредитировать сих лиц (распуская определенные слухи и проводя соответствующие акции), либо превратить их в доброжелателей (методами "кнута и пряника").

3.4. Взятие информации из документов

Нужную фактуру, обретаемую в некоторых документах можно получить либо получив сам оригинал или его копию, либо ознакомившись с его содержанием по отдельным достоверным свидетельствам.

3.4.1. Обретение доступа к документам

В ходе добывания необходимых документов принято использовать такие приемы как:

- тайное проникновение в место хранения носителя (по возможности не оставляя никаких следов либо вынуждено имитируя заурядную кражу);

- "распечатывание" места хранения созданием или имитацией аварийного (пожар, затопление...) состояния с прониканием туда под видом спасателей;

- кратковременный захват нужного помещения;

- перехват (кража, вымогательство, разбой, подкуп...) документа в ходе его пересылки или передачи (техника осуществления перехвата в сущности зависит от используемого для акции звена на пути перемещения носителя, пересылка какового может быть как плановой, так и инспирированной;

- подключение третьих лиц (контактеров или профессионалов), заинтересовав их в доставлении вам (а возможно что и в добывании для себя) некоего документа;

- мощное давление (шантаж, подкуп...) на человека, обладающего доступом к носителю информации либо к месту его хранения;

- требование документа или его копии с правдоподобным обоснованием - совместное дело, социальная безопасность, ведомственный контроль... - нужности сего для его хранителей.

Чтобы несколько сбить с толку как владельца, так и добывателя документа, требуемую фактуру не мешает изымать вместе с бесполезными носителями.

Скрытное копирование - ксерографию, фотосъемку... - должно применять если:

- важно скрыть тот факт, что вполне определенный документ явно заинтересовал кого-то и теперь оказался у других;

- надо обезопасить поставщика или метод получения доступа к носителю;

- важно только содержание, а не сам оригинал.

Если вас интересует только содержание документа или же сам факт его существования, можно удовлетвориться "ментальным копированием", попросту запоминая фактуру носителя, а затем фиксируя ее на бумаге. Характерными приемами при этом являются:

- официальный визит вашего агента, выдающего себя за представителя некоей общественной, коммерческой или государственной службы (медика, рекламного агента, социолога, коммерсанта, журналиста...) с правомочной просьбой о просматривании тех бумаг среди которых содержится нужный вам документ;

- подключение сотрудников и контактеров объекта (что используемо лишь тогда, когда у них отличная память и нет видимых причин "заложить" вас или переврать то, что они могли увидеть).

3.4.2. Перехват и перлюстрация писем

Завладеть чужим почтовым отправлением - письмом, бандеролью, посылкой - можно:

- у отправителя (кража посредством контактеров или профессионалов, грубое разбойное нападение, изымание почты из ящика при оперативном визуальном наблюдении за объектом, разнотипные изъятия в почтовом отделении...);

- в пути (перехват либо подкуп курьера, силовой захват или угон почтовой автомашины...);

- у получателя (в местном отделении связи, путем подкупа почтальона; из почтового ящика, в ходе его постоянного просматривания; в доме у адресата, через его контактера...).

*При скрытом извлечении информации* из обычных запечатанных писем (т.е. перлюстрации их) применяются такие приемы как:

- мощное просвечивание и фотографирование письма без вскрывания конверта (чтобы читать полученные таким образом копии нужен некоторый навык, ибо строки выявляются частично перевернутыми и наложенными друг на друга);

- временное (секунд на 30) опрозрачивание конверта при обрызгивании его специальным спреем (РК 705, 1А-4...);

- грубое вскрытие с последующей заменой поврежденного конверта и с фабрикацией имеющихся на оригинале печатей и надписей;

- ловкое вытягивание навернутого на костяную спицу письма через маленькую щель в углу конверта;

- осторожное вскрытие и предельно осмотрительное запечатывание послания.

Нежное вскрывание конвертов издавна осуществляют с помощью изящных костяных инструментов и обычного водяного пара. В данном случае лучше употреблять плоскую подогреваемую снизу поверхность, на которой размещают увлажненную промокательную бумагу, выделяющую при последующем нагреве размягчающий клей пар. Поверх всего этого и кладут вскрываемое письмо.

В параллельном варианте увлажненные полоски промокательной бумаги или поролона возлагают только на заклеенные поверхности, а для создания пара прибегают к помощи обычного утюга. Проще всего, впрочем, воспользоваться струей пара исходящего из носика кипящего чайника.

Если подозревается, что отправитель употребил невидимые чернила, извлеченное послание тщательно размещают между двумя подвергшимися обработке горячим паром листками бумаги, и водворяют данный "бутерброд" под пресс с тем, чтобы часть задействованной "химии" перенеслась на копии-подложки, с которыми можно работать для выявления тайнописи. Оригинал при этом внешне не меняется.

Сняв информацию и скопировав письмо, конверт тщательно запечатывают, при помощи мягких ватных тампонов и прозрачного (но не силикатного!) клея.

3.4.3. Обработка "мусора"

К "мусору" обычно относят различные пометки на использованных сигаретных пачках и обрывках газет, смятые и разорванные бумаги, текст на коих может быть зачеркнут или же залит красителями, разнотипные листки, ненароком оказавшиеся (или специально помещенные...) под носителями при записях на оригиналах, отработанные "копирки", листинги и катушки старых лент от пишущих машинок.

Так как на банальный "мусор" редко обращают пристальное внимание, изымание его почти не замечается и осуществляется значительно проще, причем как из закрытого помещения (визитером, сервисным ремонтником, уборщицей, сотрудником...), так и вне такового (на мусорной свалке...). Для чтения обнаруженных таким образом материалов применяют нижеследующие приемы:

*Восстановление разорванных документов*:

- распрямите и разгладьте все разорванные клочки бумаги;

- тщательно рассортируйте их по цвету и типу носителя, по окраске штрихов и по способу письма;

- отберите разные обрывки с ровными краями и, удобно разместив по углам те, что имеют угловые обрезы, выложите из них рамку;

- аккуратно заполните образовавшееся пространство подходящими частями, ориентируясь по линиям сгиба и разрыва, положению штрихов и содержанию текста...

Всю эту работу хорошо бы выполнять на куске стекла, а приемлемо восстановив документ, бережно прижать его другим стеклом и зафиксировать скотчем.

*Выявление вдавленных следов на подложках*:

- разместите документ так, чтобы высвечивающий пучок света оказался сбоку, перпендикулярно основным направлениям вдавленных штрихов и под острым углом к фоновой поверхности подложки. Текст при этом можно просто прочитать, а при необходимости и сфотографировать.

В параллельном варианте применяют медицинский порошок железа, восстановленного водородом и "магнитную кисть". Порошок обычно высыпают на исследуемую поверхность и перемещают вдоль нее с помощью магнита, тогда после удаления излишков железа текст становится видимым.

*Способы чтения зачеркнутых и залитых текстов*:

- осмотрите документ при боковом освещении с лицевой и оборотной стороны (это целесообразно, если штрихи текста имеют некоторый рельеф);

- осмотрите документ на просвет (это действенно, когда краситель штрихов текста резко контрастирует с красителем пятна);

- осмотрите документ в отраженном или проходящем свете, применяя светофильтр того же цвета, что и цвет пятна (это сработает, если штрихи текста и пятно разного цвета);

- попытайтесь удалить или ослабить верхний слой красителя, хорошо прижав к нему на короткое время некую откопирывающую - сырой каучук, влажную эмульсию фотопленки... - поверхность (это помогает, если текст пытались зачеркнуть графитным карандашом);

- обработайте все перемаранные участки подходящим растворителем (ацетоном, бензиловым спиртом, эфиром) красителя (это перспективно, если машинописный текст под копирку перечеркнут черной пастой шариковых ручек).

*Восстановление текста по копировальной бумаге*:

- поместите старую копирку на стекло и прочтите (или сфотографируйте) текст на просвет;

- если буквы на копирке плохо различимы, примените боковое освещение, падающее на лист под острым углом;

- если копиркой пользовались неоднократно, сделайте с нее фотоили ксерокопию и закрасьте черным фетровым фломастером или мягкой тонкой кистью белые штрихи всех записей, явно не относящиеся ввиду их расположения к интересующему вас тексту.

3.5. Взятие информации из средств связи

Электронные средства коммуникации, таковые как телефон, телефакс, телеграф и служебно-личные радиостанции на сегодняшний момент имеют повсеместное распространение и дают возможность получить потрясающий массив деловой и интимной информации, относящейся к исследуемому объекту. Разберем немного подробнее как все это делается, оставляя в стороне внедрение в компьютерные сети, проводимые по линиям телефонной связи (то, чем занимаются хакеры...).

3.5.1. Перехват радиопереговоров

Радиочастотное общение производится, как правило, с помощью специальных радиостанций и радиотелефонов, действующих преимущественно в диапазоне ультракоротких волн (УКВ).

Под радиотелефоном подразумевается радиостанция, функционирующая в паре с телефонной линией, причем вся эта система может быть либо сугубо индивидуальной (радиоудлинители), либо групповой (сотовой и транковой).

Практика радиообщения зависит от конструкции аппаратуры и осуществляется как на единой общей частоте, так и на разных; как одновременно, т.е. дуплексно, без переключения "прием-передача", так и поочередно (т.е. симплексно с таковым переключением).

В нынешней России разрешена личная радиосвязь в диапазоне 27 МГц, хотя иной раз встречаются импортные радиостанции, эксплуатирующие диапазоны 49-50 МГц и 140-170 МГц. Что касается радиотелефонов, то обычно сотовая связь происходит на частотах 300, 800 и 450 МГц, а транковая - 330 и 350 МГц.

Для перехвата радиопереговоров надо знать несущую частоту радиопередачи, на которую в ходе прослушивания и настраивают свою аппаратуру. Если же рабочая частота передатчика совершенно неизвестна (некоторую ориентацию здесь способны дать габариты и конструкция применяемых антенн...), попытайтесь выявить (или спровоцировать...) момент радиосообщения и внимательно просканируйте весь диапазон широковолновым радиоприемником (сканером), засекая нужную волну по нюансам разговора или голосу общающегося. Иногда подобный перехват удается провести посредством телевизионного или вещательного ЧМ-приемника, либо западного "сэконд-хэндового" радиотелефона. Уникальными возможностями для подслушивания обладает радиотелефон "Алтай", выпускаемый местным заводом в белорусском городе Молодечно.

Зная, что прием и передача зачастую происходят на различных частотах, целесообразно иметь под рукой два радиоприемника, каждый из которых надзирает за отдельной полосой контролируемого диапазона.

Так как факт радиоперехвата не засекаем, для нейтрализации подобной неприятности разработаны активные уловки, вроде кодирования радиосигналов или резко "прыгающей" частоты. Встретившись с такими изощрениями, проще будет не преодолевать их, а переходить на иные пути добычи потребной информации.

Некоторые трюки, впрочем, можно попытаться и обойти. Так, использование двойной модуляции частоты, когда информация сначала модулируется на довольно низкой (скажем, 90 кГц) частоте, а затем еще раз модулируется на заметно более высокой (скажем, 150 МГц) частоте, порождает сигнал, не расшифровываемый ни приемником, настроенным на 150 МГц, ни приемником, ориентированным на 90 кГц. Но проблема просто решается при задействовании двух приемником одновременно.

3.5.2. Снятие информации с телефона

Будучи самым используемым инструментом в ходе человеческого общения, телефон предоставляет уникальные возможности для незаметного проникновения в личную и деловую жизнь своего владельца.

Слушать удается как ведущиеся телефонные переговоры (приемы 1-3), так и все беседы в комнате при положенной на рычаг трубке (приемы 4-7). Здесь может потребоваться некоторая "доработка" телефонного аппарата (приемы 6 и 7), хотя зачастую ухитряются обходиться и без таковой (приемы 1-5).

Доработка перспективного телефона выполняется посредством имитирования его поломки ("игра на линии") и дальнейшей переделки под прикрытием "ремонта", либо при нелегальном посещении контролируемого помещения.

Регистрировать переговоры можно как "на слух", так и с применением автоматической записи на магнитную ленту, когда пишущий магнитофон начинает действовать лишь с момента снятия трубки (реагируя на то, что фиксируемое напряжение в линии снижается с исходных 60 вольт до рабочих 5-20 вольт), либо после появления звуков голоса (специфичная система VOX, реализуемая в некоторых промышленных диктофонах). Самодельные конструкции подобных устройств можно выполнить по схемам, приведенным в разделе СПЕЦТЕХНИКА.

*Общепринятые варианты подслушивания контролируемого телефона таковы*:

1. Непосредственное подключение к телефонной линии:

- прямо на АТС, подкупив ее сотрудника;

- где-нибудь на линии, в произвольном месте между телефонным аппаратом и АТС.

2. Индукционное (т.е. бесконтактное) подключение к телефонной линии.

3. Помещение радиожучка на телефонной линии, подсоединяя его:

- в разрыв цепи;

- параллельно цепи.

4. Слушание через звонковую цепь.

5. Внутрикомнатное прослушивание с применением высокочастотной накачки.

6. Встраивание в аппарат жучка, активизируемого по коду через любой дальний телефон. Код при этом может быть либо частотным (внешний звукогенератор...), либо импульсным (паракратный набор номера или плюс еще одной цифры...).

7. Встраивание в аппарат жучка, временно блокирующего рычаг трубки в ходе опускания ее после ответа на обычный телефонный звонок.

Разберем все приведенные приемы подробнее.

*1. Непосредственное подключение к телефонной линии*. Таковое подключение осуществляется на телефонной станции, либо на любом участке линии от телефона до АТС, причем чаще всего в распределительной коробке в зоне дома, где обычно производится разводка кабеля. Чтобы обнаружить нужные вам провода, подсоедините переносную телефон-трубку к любой паре промежуточных контактов и набрав номер объекта, проскользите кончиками пальцев, завалявшейся монеткой или же неоновой лампой и светодиодным пробником (рис. 9 в приложении) по отдельным клеммам, отмечая (через удар током, сильное искрение, вспыхивание светодиода) явно повышенное (до 100 вольт и более) напряжение вызова. Отыскав подобным образом требуемую линию, от нее пробрасывают к близлежащему посту прослушивания либо установленному невдалеке магнитофону неприметную отводку, причем в качестве последней можно задействовать всегда имеющиеся в кабеле неиспользованные провода.

Так как АТС переключает линию на разговор при шунтировании ее сопротивлением порядка 1000 Ом, применение для подслушивания аппаратуры с низкоомным входом вызывает перегрузку телефонной сети и падение напряжения с вероятностью обнаружения вашего внедрения. Понимая это, параллельный телефон следует подсоединять через сопротивление номиналом в 600-1000 Ом. Заурядные демаскирующие признаки плохо выполненного подключения проявляются прежде всего в щелчках и перепадах громкости, возникающих при разговоре в контролируемом телефоне.

*2. Индукционное подсоединение к телефонной линии*. В данном варианте уклоняются от непосредственного контакта с телефонной сетью, поэтому его довольно трудно обнаружить. Принцип действия такой отводки строится на том, что вокруг обычных проводов при проходе по ним электрического тока возникает электромагнитное поле, наводящее индукционный ток в расположенном поблизости проводнике. Для реализации сего эффекта надобно один из проводов наружной линии обмотать вокруг миниатюрной многовитковой катушки с ферромагнитным сердечником либо разместить его вблизи подобной же катушки в броневом сердечнике (рис. 10 в приложении). Выводы импровизированного трансформатора подсоединяют к усилителю низкой частоты, диктофону или микропередатчику. Недостаток подобного приема заключается в довольно незначительной величине засекаемого сигнала, требующего обычно дополнительного усиления, и в явной склонности такого датчика реагировать на посторонние электромагнитные влияния.

При наличии хорошего электромагнитного детектора, оптимальный перехват иной раз удается выполнять на расстоянии 10-80 сантиметров от телефонной линии, разместившись по соседству (на работе, за стеной, у телефонной будки..) с контролируемым аппаратом.

*3. Радиопередающее подключение к телефонной линии*. Весьма часто применение демаскирующих отводок вызывает некоторые затруднения и тогда имеет смысл пользоваться радиожучком, превосходно ретранслирующим циркулирующую информацию в подходящее для вас место. Различают два способа такого подключения, известные как последовательное и параллельное.

В первом случае миниатюрный передатчик "вклинивают" в разрыв линии и питают его ее электроэнергией (рис. 1). Это позволяет вашему жучку действовать неограниченно долго, но вот напряжение в сети несколько снижается, что может привести к его обнаружению.

Во втором стандартном варианте передатчик обеспечивается своим питанием и подсоединяется параллельно линии (рис. 2). Данный образец сложнее обнаружить (передается бросок тока в линии только в момент подсоединения...), но период его автономной работы ограничивает емкость применяемых батарей (каковая, впрочем, тратится лишь в периоды задействования телефона).

В конструктивном исполнении все эти устройства представляют маломощные, преимущественно транзисторные генераторы ультракоротких волн (27-900 МГц), модулированные перепадами тока, возникающими в линии при телефонном разговоре. Действуют они нередко на частотах радиовещательного диапазона (66-74 МГц и 88-108 МГц), что дает возможность принимать их передачи на обычный УКВ-радиоприемник, в радиусе десятков-сотен метров, хотя в этом случае все передаваемое могут слушать и другие. Простенькие схемы самодельных радиожучков показаны в разделе СПЕЦТЕХНИКА.

При возможности имеет смысл вмонтировать миниатюрный передатчик прямо в телефонный аппарат с тем, чтобы он нагло перехватывал не одни лишь телефонные переговоры, но и прочие беседы в данной комнате.

Не мешает знать, что многочисленные телефоны с кнопочным набором номера сами являются источниками паразитных радиоизлучений, так что разговоры проводимые, к примеру, с применением аппарата ВЭФ ТА-12 можно пробовать засечь на частоте ДВ-диапазона (около 150 кГц) и дистанции в сотню-другую метров.

Различные передающие подсоединения обычно ищут по заметным перепадам напряжения в телефонной линии, по отражению зондирующего сигнала от неоднородностей в местах внедрения или же сканированием УКВ-диапазона. Способом профилактики служит подавание в изолированную телефонную цепь мощного высоковольтного импульса, "подрывающего" всяческие инородные подсоединения. Эффективным методом защиты принято считать и упреждающую постановку ультразвуковой или низкочастотной помехи, но сие нейтрализует лишь последовательные передатчики плюс все те, что применяют как антенну жилу линии.

*4. Слушанье через звонковую цепь*. При положенной на рычаг телефонной трубке с линией соединен электрический звонок, каковой бывает электромагнитным либо капсюльным (пьезоэлектрическим или электродинамическим). Первый из них подключен к линии фактически напрямую, тогда как второй - через радиосхему. Непосредственное (через конденсатор) подключение электромагнитного звонка позволяет реализовать его обратимость, или "микрофонный эффект", т.е. возникновение в нем электрического тока при различных механических (в том числе и от звуков голоса) вибрациях подвижных частей конструкции. Амплитуда возникающего сигнала достигает нескольких милливольт, коих хватает для его дальнейшей обработки, проводимой, впрочем, не слишком далеко от используемого аппарата.

Недостаток сего метода состоит в том, что представленный эффект очень просто нейтрализовать, если включить последовательно со звонком (а практически - на входе телефона) парочку запараллеленных во встречном направлении кремниевых диодов, обладающих для незначительных напряжений слишком большим сопротивлением. Сходную защиту иной раз используют в отдельных образцах промышленной аппаратуры.

*5. Внутрикомнатное прослушивание с применением высокочастотной накачки*. Это еще один оригинальный вариант позволяющий услышать то, что происходит в комнате при положенной на рычаг трубке. Действуя по данной методике, к одному из проводов линии подключают относительно какой-то общей массы (труб канализации и отопления, металлических фрагментов оформления и фундамента строения) регулируемый (от 50 до 300 кГц) высокочастотный генератор и вращая ручку настройки ловят, ориентируясь по скачку тока, точку его резонанса с телефоном. Обнаруженная частота здесь и будет рабочей. Хотя трубка вроде бы отключена от аппарата, внешние высокочастотные колебания через всяческие конструктивные элементы проникают в его схему и активно модулируются микрофоном, реагирующим на звуки в комнате. Наполненный информацией сигнал через парный провод линии поступает на стандартный амплитудный детектор, а затем усиливается и передается на пост прослушивания либо к пишущему входу диктофона. Для нормальной работы приведенного устройства его требуется подключать по возможности ближе (где-то в радиусе десятков метров...) к подконтрольному аппарату, а необходимые подсоединения выполнять лишь экранированным проводом, избегая таким образом нежелательной взаимоиндукции.

Сходным образом снимают информацию и с бытовой аппаратуры (радиоточки, электрических часов, противопожарной сигнализации...), при наличии у нее проводного выхода из помещения.

Так как вышеприведенная система в сущности пассивна, обнаружить ее вне момента использования трудно, но вот обойти не очень-то сложно, подключая параллельно микрофону соответствующий (0,01-0,05 мкФ) конденсатор, закорачивающий на себя всевозможные высокочастотные колебания.

*6. Жучок с кодовым включением через любой телефон*. В упрощенном варианте в схему телефонного аппарата вводят небольшое резонансное реле, тщательно настроенное на определенную частоту. Набирая абонентский номер на любом другом телефоне, вы подносите к своей трубке портативный звукоизлучатель (бипер), тон которого здесь соответствует частоте срабатывания реле, так что оно четко переключится прежде чем проявится звонок, каковой будет тотчас же отсоединен от линии, а трубка переведена в положение для разговора.

Эта схема имеет несколько уровней изощренности: от классического усложнения запускающего кода (что обычно затрудняет обнаружение), до использования специального усилителя и микрофона (для значительного улучшения качества звучания). Следует сказать, что иной раз телефон успевает все же прозвенеть до того как переключится резонансное реле, и такой подсокращенный звонок намекает умному хозяину, что его возможно подслушивают. Дополнительным настораживающим моментом выступает занятость рабочей линии в те долговременные периоды, в кои она в общем-то должна быть свободной.

Популярный вариант со включением дополнительного микрофона на прослушивание помещения через парный набор номера требует задействования несколько более сложной, но вполне изготовляемой при необходимости аппаратуры.

*7. Жучок с блокировкой рычага трубки после кратковременного снятия ее для ответа на обычный телефонный звонок*. Данное монтируемое в телефон приспособление обеспечивает оставление микрофона на линии после того как хозяин, сделав ответ на вызов, возвращает на рычаг трубку. Но последняя при этом не отсоединяется до тех пор, пока слушающий на противоположном конце не положит на рычаг и свою трубку, так что с АТС пойдут своеобразные сигналы отбоя, засекаемые вмонтированной в контролируемый аппарат радиосхемой, которая, наконец, возвращает телефон в исходное состояние. Недостаток сего метода состоит в том, что его вполне случайно может обнаружить всякий, кто позвонит по тому же номеру, а также "загадочная" занятость линии для всех прочих абонентов.

3.6. Взятие информации через отслеживание

При активной разработке изучаемого объекта невозможно обойтись без скрытного наблюдения за его личной и деловой жизнью, выполняемого чаще всего визуальными (слежка) и акустическими (подслушивание) методами. Таковое отслеживание производят как эпизодически (с целью выяснения определенного факта), так и постоянно (для ориентации в текущей ситуации и ее реальных изменениях).

3.6.1. Наблюдение за стационарным объектом

К наблюдению за каким-либо стационаром - некоторым помещением, строением, открытой площадкой - прибегают, чтобы:

- выявить его посетителей;

- перехватить разыскиваемого человека;

- "разработать" сей объект для проведения конкретной акции.

Тщательное контролирование посетителей надо осуществлять из удачно выбранного места, с какового превосходно наблюдаются все возможные подходы к объекту и где длительное пребывание незнакомого индивида не способно вызвать нежелательного подозрения (столик в кафетерии напротив, остановка городского транспорта, имитируемая рабочая или торговая точка, а иной раз и всецело незаметно (чердак, крыша или квартира в подходящем доме...). Если же тайное размещение связано с определенными затруднениями, следует почаще менять привлеченных к делу людей, прибегать к слежке из автомобиля или имитировать его поломку с последующим ремонтом.

Будучи в рабочем помещении, занавесьте окна легкими занавесками и смотрите из глубины комнаты, а чтобы не обнаружить себя резкими демаскирующими бликами применяемой оптики, пользуйтесь так называемыми "световыми туннелями".

Должную фиксацию посетителей в случае необходимости можно осуществлять путем фото- и видеосъемки, причем незаметность таких действий обеспечивается применением портативной аппаратуры, длиннофокусных объективов и различных (в том числе импровизированных) приставок бокового обзора.

При фотографировании в сумерках применяют инфрахроматические материалы вкупе с фотовспышкой с черным светофильтром, или же используют различные методики, резко увеличивающие светочувствительность обычных пленок до необходимых 2000-4000 единиц ГОСТа.

*Здесь можно использовать такие способы, как*:

- промывание пленки в холодной воде перед экспонированием (повышение чувствительности в 2 раза);

- промывание пленки в слабом растворе аммиака перед экспонированием (повышение в 3 раза);

- легкое засвечивание уже отснятой пленки путем перекручивания ее в фотоаппарате при открытом затворе в полутемной комнате (повышение в 5-6 раз);

- основательное увеличение (до 10-13 минут) времени проявки в фенидон-гидрохимоновом проявителе (повышение в 4-6 раз);

- использование специального проявителя - сульфит натрия безводный (100 г), гидрохинон (5 г), бура (3 г), борная кислота (3,5 г), бромистый калий (1 г), фемидон (0,2 г), вода (до 1 л) позволяющего регулировать степень усиления чувствительности пленки в соответствии со временем проявления (до 10-15 раз при 20-30 минутах).

*Разрабатывая стационарный объект для конкретной акции выясняют*:

- все пути подхода к нему;

- перспективные пути ускользания и прятанья;

- временной распорядок его обитателей и соседей;

- график движения проходящего рядом транспорта;

- временные моменты звукового прикрытия (шум стандартно проходящего поезда или звонки в школе, звон церковных колоколов...);

- систему охраны;

- внутреннюю планировку объекта.

*Внутреннюю планировку объекта с должной точностью определяют*:

- попросту заглядывая в окна;

- проникая в помещение или на желаемую площадку, маскируясь под какого-либо посетителя, человека из обслуги, вызванного ремонтника, и любого прочего не привлекающего пристального внимания персонажа;

- ориентируясь по разным сходным объектам, вход в которые доступен;

- столов знающих людей (обитателей, строителей, обслуги, контактеров...);

- по рабочим чертежам из архивов (из бюро технической инвентаризации, или местного архитектурно-планировочного управления...).

3.6.2. Слежка за отдельным человеком

Тщательно следить за людьми приходится с конкретной целью:

- их детальной разработки для предполагаемой вербовки, похищения, шантажа, разоблачения или ликвидации;

- выхода на разыскиваемое лицо, каковое вероятно контактирует (или может контактировать) с объектом;

- выяснения места сбора выявляемой группировки;

- засекания единомышленников объекта.

Человек, осуществляющий наблюдение должен по возможности иметь: неприметную внешность, отличную память, оптимальную выносливость, железное терпение, мгновенную реакцию, полноценное зрение, превосходный слух, ярко выраженное умение импровизировать и ориентироваться в ситуации.

Учитывая, что периодическое появление одних и тех же лиц способно насторожить объект, надо перемежать средства личной маскировки ложные очки, выворачиваемые куртки, убираемые сумки и пакеты, обновляемые головные уборы - и время от времени подменять друг друга. Следует помнить, что иной раз лучше потерять объект, чем быть обнаруженным.

В первоклассном наблюдении участвуют как правило от 3 до 8 человек и несколько автомобилей. В каждой из машин тасуются обычно по 3 человека, в том числе хотя бы одна женщина. Агентура общается между собой посредством радиосвязи (что иной раз затруднительно на людях), простенького телеуправления локальными электрическими ударами, ну и разумеется, путем обговоренного заранее специального визуального кода.

Все знаки используемого в слежении кода ориентируемы на естественность и в одном из афишированных вариантов выглядят, к примеру, так:

- "объект стоит" - руки перекрещены за спиной;

- "объект повернул налево" - левая рука упирается в левое бедро;

- "объект повернул направо" - правая рука упирается в правое бедро;

- "объект пересекает улицу" - полуоборот в сторону со сгибанием одной руки у груди;

- "объект развернулся и идет в обратном направлении" - одна рука подносится к голове;

- "объект ушел из-под контроля" - обе руки поднимаются к голове;

- "меня надо сменить" - пристальный взгляд на часы с имитацией удивления.

Всякие поползновения объекта и его контакты (номера автомобилей, маршрут, расписание поездов...) надиктовываются, если возможно, на карманный диктофон, а по завершении наблюдения точно фиксируются на бумаге.

Человеку проводящему слежение надо уметь засекать свой объект в толпе народа и, ориентируясь по собранной дотоле информации, превосходно знать его обычный гардероб, походку, предпочтительные маршруты, места жительства (дача, родственники, знакомые...): характерный распорядок дня, частых контактеров, типы, цвет и номера используемых автомобилей...

Слежку за интересующим вас человеком надо выполнять настраиваясь на определенную задачу, ибо общая установка на наблюдение всегда менее продуктивна, чем конкретная. Метод визуального контроля существенно зависит как от ваших собственных возможностей и имеющейся цели, так и от сопутствующих условий, в том числе от степени настороженности (изощренности) объекта.

*При слежении за пешеходом применяются такие формы наблюдения, как*:

1. "Цепочкой". Непосредственно за объектом надзирает лишь один человек, а все прочие растянутой цепочкой размещаются позади, причем каждый из последующих ориентируется по предыдущему. Контактирование между звеньями осуществляется по рации или визуальному коду, а расстояние между ними зависит от конкретных внешних обстоятельств (на запустелых улицах - побольше, на довольно многолюдных - поменьше...). При случайном выявлении основного агента, он сейчас же уступает свое место второму и, уходя от визуального контакта, применяет средства личной маскировки.

2. "Двойной цепочкой". Данный вариант прокручивают на многолюдных улицах, и он характеризуется тем, что наблюдающие шагают по обеим сторонам главной трассы, время от времени переходя с одной ее стороны на другую. Иной раз они могут идти по параллельным улицам, отмечая свой объект на перекрестках и поддерживая связь с основным агентом по рации.

3. "С опережением". Здесь следящие периодически обгоняют подконтрольного клиента, каковой таким образом оказывается между ними, что дает предельно плотный, а следовательно и более эффективный контроль.

4. "С подключением". Наблюдающие занимают (как правило, перебрасываются транспортом) подходящие места на пути предполагаемого перемещения объекта и активно подключаются к слежению в разных точках его движения. Это перспективно там, где очень трудно не привлечь к себе чужого внимания.

5. "Сетью". В неприятные моменты неожиданной утраты объекта, весь ближайший район охватывается как бы сжимающимся кольцом, каковое после нахождения заветной цели постепенно вновь растягивается в прежнюю стандартную цепочку.

6. "Вплотную с подстраховкой". Пребывая в местах с максимальной концентрацией людей (на вокзалах, в магазинах, в метро...) можно не избегать сближения с объектом вплотную, что обычно осуществляется одним-двумя наблюдателями, в тот момент как остальные обретаются снаружи и пассивно контролируют все имеющиеся входы и выходы. Здесь, как впрочем и всегда, не рекомендуется встречаться с наблюдаемым глазами.

7. "Разовое с передачей". В кафе, "забегаловку" и ресторан человек из группы слежения входит вместе с объектом, размещается неподалеку от него и, обычно не вступая в никакие разговоры, покидает заведение непосредственно за ним. После выхода клиент "передается" остальным, а засветившийся тут контролер по возможности снимается с последующего наблюдения.

Иногда случается, что искушенный человек пробует "провериться", стремясь выявить вблизи себя постоянно появляющихся лиц либо обнаружить в действиях отдельных окружающих некоторые странности. Встречное отслеживание осуществляется с привлечением другого индивида или же самостоятельно, с применением отражающих поверхностей (витрин магазинов...), наблюдения из зданий (из окна квартиры либо лестничной площадки...), и просто через обоснованное поворачивание головы (осмотр товаров на лотке, имитация потери некого предмета...). Необычности в соседском поведении иной раз высвечивают резкими "зигзагами" своих перемещений (неожиданными изменениями темпа и направления движения; покиданием кинотеатра при начале сеанса...) с отмечанием реагирования на это окружающих.

Слежка за перемещающимся автомобилем, в сущности напоминает наблюдение за пешеходом. Здесь обычно применяют несколько автомашин, разного цвета и неброского типа, часть коих движется по параллельным улицам и подключается к рабочей ситуации с помощью радиосвязи. "Сидеть на хвосте" у едущего впереди объекта допустимо лишь на протяжении сотен, от силы - пары тысяч метров, после чего требуется обязательный отрыв с подключением к слежению очередного автомобиля. Чтобы избежать досадных неожиданностей, следует отлично знать все техвозможности (быстроту набора скорости, радиус поворота...), дорожные особенности района, уровень мастерства и привычки водителя.

Когда опытный объект излишне насторожен или чего-то опасается, он может попытаться ускользнуть от ожидаемого контроля, пользуясь для этого шаблонными приемами, опирающимися чаще всего на: *изменение ритма, направления и типа движения; создание позади себя определенных барьеров; усыпление бдительности сопровождающих...* Очень часто при этом реализуют такие трюки, как:

1. Продолжительное петляние в многолюдных (метро, вещевые рынки, вокзалы...) местах.

2. Использование проходных подъездов, квартир или дворов и всех прочих "черных" ходов.

3. Частая смена транспорта.

4. Переходы в метро с одной линии на другую.

5. Применение лабиринтных маршрутов.

6. Неожиданное ускорение после поворота за угол с намерением проскочить заметно дальше, чем можно было ожидать при обычной скорости движения.

7. Покидание мчащегося транспорта в кратковременные моменты его явного ухода из-под контроля.

8. Неожиданный проезд на красный свет или же под опускающимся шлагбаумом.

9. Создание у сопровождающих впечатления движения в хорошо известном направлении и неожиданное ускользание с предполагаемого маршрута.

10. Вход и выход из общественного транспорта при закрытии его дверей.

11. Изменение внешнего облика и походки в краткие периоды обоснованного ускользания от визуального контроля (в туалете, в подъезде, у друзей...).

12. Явная агрессия по отношению к выявленному наблюдателю с перспективой разжигания скандала.

При внезапном исчезновении объекта предпочтительно не дергаться наобум, а немного переждав, взять под тщательный контроль все места его возможного появления.

3.6.3. Защита от слежки

*Определение "хвоста"*. Будьте осторожны и учитесь, как распознать, что за вами ведется наблюдение. Если вы заметили "хвост", это, возможно, изменит планы "наблюдателей" по проведению каких-либо акций против вас. Однако не показывайте, что вы определили "хвост", в противном случае дело обеспечения вашей безопасности станет только вашим личным делом.

*"Плохие" ребята редко носят плащи свободного покроя с поясом*. Не ожидайте увидеть а-ля Сэма Спейда в таком одеянии. Ваш "хвост", вероятнее всего, будет человеком, которого вы меньше всего ожидаете увидеть, например, женщина или пожилой человек. Ирландская республиканская армия (ИРА) использует для этих целей даже детей. Вам необходимо определить человека или несколько человек, которые наиболее часто попадаются вам на глаза.

*"Хвосты" работают посменно*. Не ожидайте увидеть один и тот же "хвост". Слежка обычно ведется бригадами: один человек идет непосредственно за вами, а другой намного сзади с тем, чтобы прикрыть ближний "хвост". Другие члены бригады наблюдения могут следовать за вами параллельными маршрутами по другой стороне улицы или по параллельной улице. Они могут использовать автомобильные радиосредства или "уоки токи" (портативные радиостанции), если выполняют операцию пешком.

*Постоянные атрибуты и приметы*. "Хвост" может иметь при себе сумку, полную париков, очков, быстро сменяющихся галстуков и двухсторонних пиджаков. Постарайтесь сконцентрироваться на таких приметах как рост и характерные черты лица. Всмотритесь в предметы и детали одежды, которые невозможно быстро поменять, например, брюки или ботинки, а также запомните личные вещи, такие как, кольца или другие драгоценности, которые обращают на себя внимание.

*Некоторые приемы ведения наружного наблюдения на автомобиле*. Автомобиль наблюдения может обогнать вас и остановиться с тем, чтобы вы его догнали. Это имеет место обычно при интенсивном дорожном движении. "Хвост" всегда будет использовать данную ситуацию с наибольшей выгодой для себя.

*Трюки с фарами*. Некоторые бригады наружного наблюдения устраивают игры с фарами, чтобы в темное время автомобиль выглядел поочередно как седан или мотоцикл. Это осуществляется при помощи выключателя. В выключенном положении в зеркале заднего обзора вы увидите одиночный свет фары. Это делается для того, чтобы заставить вас поверить, что подозрительный седан, который вы заметили ранее, уехал.

*Уловки задними фонарями*. Проверьте задние фонари вашего автомобиля. Если вы обнаружите небольшое отверстие в одном из них, это может означать, что вы находитесь под наблюдением. Это старый трюк, который позволяет "хвосту" оставаться ночью на достаточном расстоянии от объекта даже при очень интенсивном дорожном движении. Для этого и делается небольшое отверстие в одном из задних фонарей. Фонарь будет светить ярким белым пятном, а не красным или янтарным. Опытный профессионал может также вставить яркую лампочку в фонарь вашего автомобиля и оставить лампочку с меньшей интенсивностью в другом. Он также может просто вынуть одну из лампочек.

*Устройства для слежки*. Не надо недооценивать уровень изощренности и смекалку бригады наблюдения. Умный профессионал может приклеить полоску светоотражающей пленки на бампер вашего автомобиля или прикрепить различные миниатюрные устройства для слежения или радиокомпасы. Помните об этом при ежедневной проверке вашего автомобиля на наличие взрывного устройства.

* * *

*Сначала увеличьте скорость, затем сбавьте*. Неопытный агент нажмет на тормоз с тем, чтобы попытаться поймать ваш темп движения, или же будет в растерянности, пытаясь замаскировать или как-то оправдать свои маневры. Этот прием может сработать и во время прогулки пешком.

*Отойдите в сторону и осмотритесь*. Фиксируйте приметы людей и отличительные особенности автомобилей, которые следуют за вами. Если вы едите в автомобиле, постарайтесь запомнить регистрационные номера машин, которые едут за вами. Проделайте эту операцию несколько раз с тем, чтобы определить, кто, если таковой вообще имеется, как бы непреднамеренно (но, конечно же, с целью) постоянно поворачивает за вами. Помните, что наблюдение может вестись одновременно несколькими бригадами по параллельным маршрутам и с использованием радиосредств. Один и тот же автомобиль или человек не будут постоянно поворачивать за вами, но в конце концов они опять проявятся. Если вы вычислили один "хвост", это вовсе не означает, что вы определили всех.

*Чаще меняйте направление своего движения*. Таким образом вы сможете определить несколько "хвостов". Сближайтесь с ними, фиксируя их отличительные приметы и другие важные детали. При этом ваши преследователи поймут, что они обнаружены и могут сменить объект своего преследования, придя к выводу, что вы бдительны и осторожны. Однако не расслабляйтесь; другая бригада может взять вас под наблюдение. Поэтому будьте начеку.

*Останавливайтесь у витрин магазинов*. Если вы идете пешком, это дает вам возможность, рассматривая витрину магазина, обнаружить "хвост".

*Войдите в здание и резко остановитесь*. Ваш преследователь сможет остановиться только налетев на вас.

*Бросьте что-нибудь на пол или на тротуар и проследите, не поднимет ли кто-либо этот предмет.*

*Садитесь в метро или автобус в последнюю минуту*. Вы, наверное, уже видели этот трюк в кино.

*Если вы идете в компании с другим человеком*, пусть он остановится или попятится назад. Так можно проверить, преследует ли вас кто-либо.

*Знайте своих соседей*. Всегда знайте, кто ваши соседи по дому или на работе. Найдите предлог, чтобы зайти к своим новым соседям. Они могут оказаться бригадой наблюдения.

*Проверяйте любительский радиодиапазон и другие радио частоты*. Периодически просматривайте любительский радиодиапазон и другие частоты радиостанций, работающих в этом районе, если вы определили, что за вами ведется наблюдение.

*Инструктируйте своих домочадцев*. Ваши домочадцы должны фиксировать незнакомые автомобили и людей, часто появляющихся около вашего дома. Особенно внимательно присматривайтесь к курьерам, посыльным и "заблудившимся", которые подходят к вашему жилищу, чтобы спросить адрес или попросить воспользоваться вашим телефоном. Ваши служащие на работе также должны быть бдительны и обращать внимание на незнакомых людей, которые могут вести наблюдение в вашем районе.

*Если вы женщина, подойдите к милиционеру и укажите на человека, которого вы подозреваете*. Поступайте так при первом подозрении. Милиционеры должны выслушивать жалобы женщин, к которым пристают странные личности и, как правило, они помогают. Обычно женщины всегда предпринимают какие-нибудь меры, если рядом с ними оказывается человек со странным поведением. В конечном счете, милиционер подойдет к "хвосту" и спросит его, что тот делает и чем может объяснить свое поведение. Несомненно, у последнего всегда будет готовый ответ. Однако, милиционер может задержать этого человека достаточно долго с тем, чтобы вы могли ускользнуть.

*Если вы женщина, а ваш "хвост" - мужчина, постарайтесь, чтобы он потерял вас в магазине для женщин или в туалете*. Даже наличие у "хвоста" сумки с разнообразными париками и костюмами не позволит ему продолжать преследование. Задержитесь в отделе женского белья универмага, где "хвост" может быть вычислен достаточно легко.

*Измените свою внешность*. Быстро войдите в магазин и купите шляпу или пиджак, которые бы изменили вашу внешность. Вы сможете выскользнуть из магазина, смешаться с толпой пешеходов, оставив преследователя в недоумении.

*Пользуйтесь лифтом*. Если вы находитесь в большом городе, войдите в лифт высотного здания. Выйдите на любом этаже и на первом же остановившемся лифте спуститесь вниз в холл здания. Смените пальто, наденьте темные очки или как-то измените свою внешность. Вам, вероятно, удастся обмануть вашего преследователя, даже если он находится в холле.

*Если "хвост" вас потеряет, имейте ввиду, что он может предпринять попытку вновь отыскать вас* у вашего дома, на работе или попробует позвонить вам домой. Поэтому будьте готовы услышать что-нибудь вроде: "Извините, я не туда попал".

*Совершенствование практики*. Без практики вам будет достаточно сложно обмануть опытного преследователя.

3.6.4. Скрытное прослушивание бесед и переговоров

Слушать посторонние переговоры можно либо непосредственно, будучи неподалеку от беседующих, либо применяя техсредства и пребывая на приличном удалении от объектов.

Если интересующая вас беседа протекает на открытом воздухе, прибегают к следующим возможностям:

1. Ненавязчивое фланирование, с периодической ротацией, около беседующих парочки безличных "топтунов", как бы занимающихся своим делом, но фиксирующих чужие слова слухом, радиомикрофонами, а иной раз и на портативные диктофоны. Полный разговор при этом составляется из записей этих нескольких человек.

2. Применение остронаправленных - параболических или же органных - микрофонов. Данные устройства просто изготовить и самому (склеив, к примеру, длинную - около 2 м - трубку из "бархатной" бумаги и поместив в ее торец диаметром 10-15 см любой в меру чувствительный микрофон...). Они позволят слушать разговоры на расстоянии до полутора сотен метров. Чтобы повысить "дальнобойность" в схеме последующего усилителя можно использовать так называемые селективные фильтры, а проще - бытовые эквалайзеры (многополосные регуляторы тембра), активно выделяющие узкие полосы частот. Недостатком здесь является необходимость нахождения укромной и удобной точки, в коей можно было бы без подозрений разместить довольно специфичную и габаритную аппаратуру.

3. Оборудование предполагаемого места беседы радиозакладкой или портативным диктофоном.

4. Привлечение тренированных и управляемых по радио (или посредством ультразвуковых свистков) животных, преимущественно собак, с закрепленными на них микропередатчиками.

5. Считывание с губ. Этот вариант проходит только при наличии необходимой оптики, подходящего расположения целевых объектов и, конечно, человека, должным образом владеющего данным мастерством глухонемых. Выполнение расшифровки здесь, как правило, осуществляется либо напрямую, либо с предварительной видеозаписи.

*Для прослушивания бесед в публичном месте - кафе, ресторане, казино, театре... - хорошо срабатывают нижеследующие приемы*:

1. Примитивное подслушивание, с размещением возле беседующих (за ближайшим столиком, ширмой, окном, стенкой...). Для улучшения восприятия речи в таких условиях рекомендуется принять перед подобной акцией таблетку (0,2 г) барбамила.

2. Применение остронаправленного микрофона, закамуфлированного под вписывающиеся в облик и ситуацию трость или зонтик.

3. Тайное подбрасывание в район беседы микропередатчика.

4. Предварительное оборудование некоего места проводными микрофонами либо нешумящим диктофоном, а лучше - радиозакладкой, с хитроумным обеспечиванием того, чтобы интересующий вас разговор происходил именно там.

5. Привлечение животных с закрепленными на них радиожучками.

6. Считывание с губ, расположившись в визуальной близости от разговаривающих.

7. Подкуп официантов или прочего обслуживающего персонала, каковые могут: уловить отдельные фрагменты разговора, обеспечить посадку объектов на специально подготовленное либо удобное для прослушивания место, подложить клиентам микропередатчик...

*Когда надобно узнать о содержании бесед в закрытом помещении*, целесообразно оснастить используемую комнату специальной аппаратурой (варианты 1-4), хотя зачастую удается обходиться и без него (варианты 5-8). Общепринятыми и довольно эффективными средствами здесь являются:

*1. Стационарные микрофоны*. Таковые микрофоны маскируются в самых неожиданных местах контролируемого пространства и соединяются тончайшими проводниками с создаваемым неподалеку пунктом прослушивания. Отличными микрофонами могут служить ДСП-плиты столов, шкафов и книжных полок с жестко приклеенными к ним пьезокристаллами. Тоненькие провода протягиваются под обоями, либо в плинтусах и обычно покидают комнату вместе с телефонной или радиотрансляционной линией. Явным недостатком тут является необходимость предварительного проникновения в намечаемое помещение при довольно долгом - вплоть до нескольких часов - пребывании там, хотя иной раз подобное удается обеспечить под прикрытием жилищного ремонта.

*2. Радиожучки*. Это микропередатчики УКВ-диапазона, кои могут быть стационарными и подбрасываемыми. Стационарные модели питаются от электрической сети и обычно размещаются в торшерах, телевизорах, электророзетках, люстрах и других стандартных элементах обстановки. Все подбрасываемые образцы закладываются при тайном или легальном посещении целевого помещения (посетителями, уборщицами, подсобниками, всевозможными контрольными либо ремонтными службами...) в самые укромные его местечки (за книги, среди бижутерии, в обивке мебели...) и нередко маскируются под шариковые ручки, коробки от спичек, безделушки и прочие непритязательные вещицы. Они могут подноситься как обыденные сувениры (микрокалькуляторы, зажигалки...), подменять наличные образцы (канцпринадлежности...), а иной раз забрасываться в приоткрытую форточку.

Главным недостатком большинства данных конструкций является ограниченный - от десятков до нескольких сотен часов - период их автономной работы, в частности зависящий от излучаемой в пространство мощности (от долей до сотен мвт...) и электроемкости используемых батарей. Сами разговоры перехватываются на расстоянии от 5 до 30 метров, тогда как радиус передачи информации составляет от десятков и до сотен метров, причем для увеличения дальности применяют промежуточные ретрансляторы, а жучки иной раз устанавливают на металлические предметы - трубы водоснабжения, радиаторы отопления, бытовые электроприборы - каковые служат дополнительной передающей антенной.

Фирменные радиозакладки работают на самых разных частотах, от десятка и до тысячи МГц, но для импортных образцов наиболее характерно вклинивание в диапазоны 20-25 МГц, 130-174 МГц, 400-512 МГц... Повышение рабочей частоты увеличивает дальность действия в бетонных зданиях, но здесь требуются специальные радиоприемники либо преобразующие приставки (конвертеры) к бытовым УКВ-приемникам. Подстраховываясь от случайного обнаружения, профессионалы иной раз задействуют такие уловки как: необычное растягивание спектра передаваемого сигнала, сдвоенную модуляцию несущей частоты, уменьшение исходной мощности с применением промежуточного ретранслятора, прыгающие изменения несущей...

Очень эффективным и простым приемом обеспечения безопасности представляется работа в радиовещательном диапазоне (66-74 МГц или 88-108 МГц) в непосредственной близости от волны мощной радиостанции. В этом случае радиоприемники, имеющие автоматическую подстройку частоты (АПЧ), обычно не реагируют на слабый сигнал из-за сильного, а у приемника подслушивающего для значительного обострения избирательности данная система АПЧ отключается.

Следует учитывать, что обнаружив радиожучок, опытный объект возможно будет гнать по выявленному каналу дезинформацию или же, прикинув его небольшую дальнобойность, выйдет на записывающую аппаратуру и устроит там засаду, ожидая выемку либо замену наработанной кассеты. Если же взамен магнитофона обнаруживается ретранслятор, рядом с ним иной раз размещают генератор радиопомех, мощность излучения какового постепенно увеличивают, порождая у подслушивающего впечатление о "сдыхании" батарей или неких неисправностях в его приборе. Здесь рассчитывают на то, что хозяева возможно явятся, чтобы устранить неполадку.

Простенькие радиозакладки можно изготовить и самому, ориентируясь, к примеру, на практические схемы, предлагаемые в разделе СПЕЦТЕХНИКА.

*3. Сетевые передатчики*. Они действуют в низкочастотном (50-3000 кГц) волновом диапазоне, встраиваются в электроприборы, а как линию активной связи используют провода электропроводки. Отловить передаваемый сигнал можно из любой соседней электророзетки, однако лишь до силового трансформатора, каковой надежно заблокирует всю последующую передачу.

*4. Телефонные жучки*. Эти встроенные в телефон устройства предназначены передавать беседы проводимые в закрытой комнате при положенной на рычаг трубке через телефонную линию. То как они это могут делать, мы уже упоминали, ну а нейтрализовать их весьма просто: надо лишь вынуть вилку телефона из его розетки. Впрочем, следует не забывать, что во всякий телефон может быть вмонтирован и радиожучок, действующий вне зависимости от телефонной линии.

*5. Подведенные микрофоны*. Все эти подсоединяемые к усилителю микрофоны могут иметь самую разнообразную конструкцию, соответствующую "акустическим щелям", обнаруженным в интересующем вас помещении. Динамический тяжелый капсюль, например, можно опустить в вентиляционную трубу с крыши, а плоский кристаллический микрофон подвести под дверь снизу. При отсутствии подобных лазеек надо обратить внимание на электрические розетки, каковые в смежных комнатах иной раз бывают спарены. Сняв защитную коробку с одной из них, вы тем самым открываете доступ к другой, а через нее и в близлежащее помещение. Иногда имеет смысл просверлить в стене малюсенькое (1,5-3 мм) отверстие в неприметном для чужого глаза (где-нибудь в углу либо на уровне плинтусов...) месте или воспользоваться замочной скважиной. Для таких изощренных вариантов существует специфичный тонкотрубковый, или "игольчатый" микрофон, звук к которому подводится через довольно тонкую трубку, длиной сантиметров в тридцать. Данный микрофон несложно сделать самому (рис. 17 в приложении), сознавая, что при твердой трубке обычно получается лучший звук, тогда как гибкую удобно заводить за всякие углы и пропускать через замочные скважины.

*6. Контактный микрофон*. В качестве подобного устройства превосходно работает заурядный медицинский стетоскоп, спаренный, чтобы повысить восприимчивость, с подходящим микрофонным капсюлем, который подсоединен к чувствительному усилителю (в простых случаях, конечно, можно обойтись и одним стетоскопом без какой-либо электроники).

Очень качественные контактные датчики получаются из пьезокерамических головок от проигрывателей либо из стандартных пьезоизлучателей электрических часов, звуковых игрушек, сувениров и телефонов. Так как данные устройства засекают микроколебания контактных перегородок, требуется весьма тщательно выбирать место их приложения, зависящее от конструктивных особенностей (сплошная, пустотелая...) конкретной стены. В некоторых случаях имеет смысл накрепко приклеить пьезоэлемент к доступной стороне стены или к наружному стеклу (у его края...) пусть даже парной рамы. Превосходный акустический сигнал иной раз удается снимать с труб водоснабжения и батареи отопления.

*7. Импровизированные резонаторы*. Перехватывать переговоры в смежном помещении часто удается и без спецаппаратуры, прибегая к помощи случайно оказавшегося под рукой питейного бокала (или рюмки), ободок которого плотно прижимается к стене, а донышко (торец ножки) вплотную к уху. Возникаемый при этом звук сильно зависит как от состояния и структуры стены, так и от конфигурации прибора да и материала (лучшее - хрусталь), из которого он изготовлен.

*8. Телефоны при наружной активации*. В отличие от телефонных жучков встраиваемых в аппарат, к контролируемому телефону здесь даже не прикасаются руками. Информация снимается с телефонной линии при покоящейся на рычаге трубке путем внешней активации высокочастотными колебаниями ее микрофона, а порой и через перехват микротоков появляющихся в электромагнитном звонке при легчайших сотрясениях его подвижных частей. Следует сказать, что сходным образом можно перехватывать полезные микроэлектротоки не только с телефонного, но и с квартирного звонка.

Наряду с вышеуказанными существуют и другие варианты подслушивания, применяющие, к примеру, посылаемые дальним выстрелом "радиопули", модуляцию лазерного луча микровибрациями оконного стекла, перехват побочных электромагнитных излучений бытовой радиоаппаратуры, бесконтактную активацию пассивных микроволновых излучателей... Все эти методики, впрочем, профессионально сложны и не рекомендуются для импровизированного применения.

3.6.5. Использование слухов

Слухи можно определить как официально неподтверждаемые сообщения, циркулирующие по межличностным горизонтальным каналам. Многие из них как правило, правдоподобны, а нередко и достоверны, причем передают и распространяют их даже те, кто этому ни капельки не верит.

Относиться к любым слухам следует предельно осторожно, никогда не забывая о стремлении людей выдавать предполагаемое за действительное и о вероятности забрасывания кем-то целевой дезинформации.

*При ведении активной игры тщательно подобранные слухи часто запускаются для*:

- оптимального распространения правды;

- создания определенного мнения о событии, ситуации или человеке;

- подготовки окружающих (путем притупления их реакции) к намечаемому деянию;

- обхождения официальной цензуры;

- выяснения отношения людей к сообщаемому;

- разжигания смуты, страха и неуверенности.

Заурядный компрометирующий слух "растворяется" за две недели, хотя действие его обычно продолжается и дальше.

Человек передает подхваченные слухи из-за свойственного всем желания похвастаться, а поэтому перехватить их можно где угодно и от кого угодно. Очень активны в этом отношении все коммуникабельные люди, всегда имеющие самые обширные социальные и деловые контакты.

Чтобы выйти на имеющиеся слухи в сущности не требуется прилагать особенных усилий; надо попросту вращаться в подходящем обществе, чутко слушать окружающих и вести непринужденные беседы, походя касаясь разрабатываемой тематики и время от времени высказывая легкое сомнение сообщаемому.

3.7. Принципы оценки и анализа информации

Полученные разнообразными путями данные станут полезными лишь после того, как все они подвергнутся необходимому анализу и предельно точному истолкованию. Подоплека многих деловых неудач заключается не в игнорировании информации, а в ее ошибочном анализе.

Сведения, как правило, оценивают по достоверности, значимости, согласованности, полноте, возможности использования.

3.7.1. Достоверность и надежность материалов

Любая поступающая извне информация характеризуется определенной степенью достоверности, в частности зависящей от степени надежности источника и того, откуда он ее получил.

Чтобы высветить такие показатели, каждый регистрируемый факт полезно дополнять специальной букво-цифровой отметкой, причем буквами обозначают уровень надежности источника, а цифрами - откуда тот взял сведения.

*Уровень надежности источника принято кодировать так*:

А - абсолютно надежный и компетентный;

Б - обычно надежный;

В - не слишком надежный;

Г - ненадежный;

Д - неопределенный.

*То, как сей источник получил представляемые данные, отмечают следующим образом*:

1 - сам видел;

2 - слышал от того, кому можно верить;

3 - слухи.

Никогда не стоит забывать, что не вызывающий сомнений источник (А) иной раз способен передать явную дезинформацию, а совершенно ненадежный тип (Г) - сообщить ценнейшие данные. Памятуя об этом, двухзначковый индекс иногда дополняют римской цифрой, указующей на предполагаемую достоверность факта:

I - подтверждается другими фактами;

II - вероятно правдив (3 к 1);

III - возможно правдив (1 к 1);

IV - сомнителен (3 против 1);

V - неправдоподобен;

VI - неопределяем.

Маркировка III-Б2, к примеру, означает, что фактура предоставлена довольно надежным информатором (Б) со слов знающего человека (2) и возможно - "50 на 50" - правдива (III).

При наличии каких-либо сомнений в достоверности дошедших до вас данных, их полезно отложить про запас в ожидании других подтверждающих или опровергающих фактов.

3.7.2. Искажение информации и дезинформация

Следует учитывать, что поступающая к вам фактура может быть:

- подсунута источнику как дезинформация;

- искажена им преднамеренно;

- изменена - произвольно или непроизвольно - в ходе ее передачи.

Устные сообщения циркулирующие по горизонтальным и неформальным каналам, менее подвержены искажениям, а вот информация поставляемая наверх чаще приукрашивается (ввиду явного желания угодить, получить вознаграждение, избежать наказания...), чем наоборот.

При намеренной дезинформации применяют как заведомую ложь, так и утонченную полуправду, исподволь подталкивающую воспринимающих к ложным суждениям. Наиболее распространенными приемами здесь являются:

- прямое сокрытие фактов;

- тенденциозный подбор данных;

- нарушение логических и временных связей между событиями;

- подавание правды в таком контексте (добавлением ложного факта или намека...), чтобы она воспринималась как ложь;

- изложение важнейших данных на ярком фоне отвлекающих внимание сведений;

- смешивание разнородных мнений и фактов;

- сообщение информации такими словами, которые можно истолковывать по-разному;

- неупоминание ключевых деталей факта.

*Искажения, возникающие в процессе ретрансляции исходных данных, чаще всего происходят из-за*:

- передачи только части сообщения;

- пересказа услышанного своими словами ("испорченный телефон");

- пропуска фактуры через призму субъективно-личностных отношений.

*Для успешности борьбы с вероятной дезинформацией следует*:

- различать факты и мнения;

- понимать, способен ли информатор по своему положению иметь доступ к сообщаемым фактам;

- учитывать субъективные (самомнение, фантазийность...) характеристики источника и его предполагаемое отношение к выдаваемому сообщению;

- применять дублирующие каналы информации;

- исключать все лишние промежуточные звенья;

- помнить, что особенно легко воспринимается та дезинформация, которую вы предполагаете, или желаете услышать.

3.7.3. Техника интерпретации данных

Польза от наличествующих материалов резко возрастает, если прояснены их значения; истина обычно раскрывается не в исходных данных, а в их точном истолковании, ибо конкретный факт можно уяснить лишь в сочетании с другими фактами.

Переработка информации после предварительного собирания фактуры и конкретной постановки проблемы подразумевает:

а) систематизацию фактов, которые сортируют по степени их отношения к тому или иному вопросу;

б) выявление, основываясь на интуиции, ключевых моментов;

в) построение предположений, объясняющих основные факты;

г) получение, при необходимости, дополнительных данных;

д) оформление выводов и их проверка на соответствие другим фактам.

На отдельные вопросы часто удается получить прямой и вполне определенный ответ, а в отношении других вынужденно ограничиваются одними предположениями.

Надо интуитивно понимать, каковые из моментов являются важнейшими, а не концентрировать внимание сразу на многих, что способно заблокировать работу человеческого мозга.

Иной раз полезно прокрутить полученную информацию среди лиц имеющих к ней некоторое отношение, полагая что они помогут выявить какие-либо связи с некоей побочной информацией.

Высказав определенное предположение, его тщательно проверяют на стыкуемость со всеми данными и когда здесь обнаружится значительная неувязка, а факты явно правдивы, - требуется изменить суждение.

*Ложная интерпретация фактуры вероятна, если*:

- представлены не все материалы,

- некоторые из имеющихся под рукой фактов сомнительны,

- все внимание сосредотачивается лишь на тех сообщениях, кои подтверждают ожидания и предположения аналитика.

*Чтобы выявить возможные пути развития исходной ситуации, надо очень четко представлять*:

- ключевых персон противника;

- то, к чему он в сущности стремится (как по максимуму, так и по минимуму);

- есть ли некая система в его действиях;

- чего в них больше: логики, эмоций, традиций или случайностей;

- существует ли такой союзник с которым противник не порвет;

- явные границы допустимости в его деяниях;

- уязвимые места противника;

- то, как он оценивает ситуацию;

- вероятные реакции на действия с каждой стороны.

В некоторых случаях перспективно идти не от фактов к построению гипотезы, а от выдвигаемой гипотезы к имеющимся фактам. Так, отлично зная ключевое лицо противника, мысленно поставьте себя на его место и прикиньте, что за "хитрую" игру он мог бы вести. Исходя из этого выведите ряд предположений о его намерениях и определите действия, должные последовать при каждом из них. Сопоставив мысленные ситуации и наличные реалии, отберите ту гипотезу, каковая соответствует большинству имеющихся фактов.

Оптимальную помощь в обработке всей подобной информации может оказать любая простенькая ЭВМ, не страдающая субъективностью и ограниченностью ума человека.

4. ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ РАЗВЕДЫВАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

4.1. Вводные положения

Не обладая поддержкой различных политических, коммерческих и официальных силовых структур качественно провести какую-либо серьезную операцию обычно удается только скрыв свою истинную деятельность ("нелегалы дела"), и свое истинное лицо ("нелегалы личности").

Это относится как к самодеятельному индивиду, так и к неофициальной группировке, специально созданной для решения каких-то щекотливых, не пользующихся всеобщим одобрением задач.

Такая же проблема возникает и тогда, когда по некоей причине персоне надо скрываться от различных служб коммерческого, государственного, криминального, политического рода.

Типичным нелегалом можно стать и намеренно, и вынужденно. В любом, однако, случае необходимо знать хотя бы минимум стандартных тактик безопасности, чтобы удачно проскочить этот период, не потеряв по явной глупости физической или психической свободы, а порой самой жизни.

4.2. Элементы системы безопасности

Уровень используемых мер страховки сильно зависит как от степени желаемой конспирации человека (или группы), так и от ситуации, среды и, разумеется, от возможностей самих страхующихся.

Отдельные приемы личной безопасности должны стать естественной привычкой и выполняться вне зависимости от потребностей сиюминутной ситуации.

Представленное здесь не исчерпывает возможных средств обыденной страховки, критерием для применения которых всегда являются высокое мнение о противнике, и, конечно, здравый смысл самих страхующихся.

*Типичны следующие виды безопасности*:

- ВНЕШНЯЯ (в ходе общения с посторонними);

- ВНУТРЕННЯЯ (при контактировании в своей среде и группе);

- ЛОКАЛЬНАЯ (в различных ситуациях и действиях).

Рассмотрим все это немного подробнее.

4.2.1. Внешняя безопасность

Различные неприятности могут возникнуть при общении с обычными людьми и госструктурами, но многое здесь можно предвидеть и избежать, используя банальный принцип трех "не": не раздражать, не связываться, не выделяться.

*Необходимо*:

1. Не привлекать к себе излишнего внимания (тактика "растворения в среде"):

- не выделяться внешним видом (обыденная стрижка, приличная одежда, отсутствие чего-либо "крикливого"; если, однако, ваше окружение экстравагантно, то - будьте как они...);

- не ввязываться в ссоры и скандалы (это, во-первых, привлекает к вам ненужное внимание, а, во-вторых, может быть просто провокацией, нацеленной на задержание или "наказание");

- аккуратно вносить все коммунальные платежи и прочие госпошлины; всегда оплачивать проезд в транспорте;

- стараться точно следовать рисунку избранной социальной роли и не иметь претензий по работе (и не выделяться там на общем коллективном фоне...);

- не распалять навязчивого любопытства соседей необычностью образа жизни или визитами разных людей;

- не проявлять избыточной осведомленности в чем-либо, если, конечно, этого не требует ваша роль (не забывайте древних: "у бдительного должен быть закон о трех нет: "не знаю", "не слыхал", "не понимаю").

2. Не порождать какой-либо неприязни в соседях, сослуживцах и знакомых, а вызывать у них симпатию:

- не быть "белой вороной" (людей всегда располагает к себе тот, кто раскрывается с понятной им стороны...);

- выработать манеру поведения, не вызывающую у окружающих возможной настороженности (излишним любопытством, "умом" или навязчивостью...) либо неприязни (бестактностью, занудством, гордыней, грубостью...);

- быть ровным и любезным со всеми окружающими и, по-возможности, оказывать им мелкие (но не лакейские!) услуги;

- не делать ничего, что может вызвать недовольство и любопытство соседей (хлопанье дверью ночью, избыток посетителей, возвращение домой на такси, визиты женщин, поздние вызовы по телефону в общей квартире...).

3. Тщательно контролировать все свои связи и контакты (помнить, что "опаснее всего тот враг, о коем не подозреваешь"...):

- хранить тайны от своих ближних (жены, друзей, родственников, любовницы...);

- с привычной настороженностью ("зачем и почему?") всегда воспринимать попытки сблизиться с вами (случайное знакомство, чьи-то рекомендации...);

- внимательно относиться ко всем работникам ремонтных служб, рекламы и сервиса, просматривать их документы и вежливо, но обоснованно сверять идентичность по телефону, а затем - у "сослуживцев";

- быть осторожным со всеми, кто предлагает как бы "бескорыстные" услуги (дает деньги взаймы, активно в чем-то помогает, предоставляет по дешевке что-либо нужное...).

4. Выяснить собственные уязвимости и знать, как можно здесь подстраховаться:

- проанализировать всю свою жизнь и выделить те сомнительные моменты, которые могут использоваться для шантажа или дискредитации;

- реально оценить возможные последствия от оглашения этих фактов всем тем, кому они могут быть сообщены;

- прикинуть, кто и по какой причине способен знать сей компромат, и как возможно нейтрализовать подобную осведомленность;

- определить объекты своей уязвимости (женщина, дети, моральные устои...) поскольку через них на вас могут осуществлять давление;

- выявить свои слабости (хобби, вино, секс, деньги, черты характера...) и помнить, что их всегда могут использовать против вас.

5. Не ввязываться в сомнительные аферы не связанные с общим делом. В рискованные авантюры, имеющие отношение к делу, встревать только при разрешении свыше.

4.2.2. Внутренняя безопасность

Контакты в собственной среде нельзя рассматривать как гарантированно безопасные. Помните, что "наибольший вред обычно получается от двух условий: от разглашения тайны и доверия вероломным".

1. Сохранение тайны личности:

- взамен подлинных имен всегда используются псевдонимы (обычно именные, но также цифровые, буквенные или "прозвищные"); на каждом направлении "игроки" проходят под отдельным псевдонимом, хотя возможна работа и под несколькими вариантами, а также действие под общим псевдонимом нескольких разных лиц;

- члены команды, по возможности, знают друг друга только под псевдонимами; о подлинных фамилиях, домашних адресах и телефонах должны быть осведомлены лишь доверенные лица;

- при нависающей возможности провала и расшифровки, все применявшиеся псевдонимы, как правило, меняются;

- не следует давать кому бы то ни было каких-либо интимных и прочих сведений о собственной персоне;

- пытаться создавать (используя намеки или слухи) вымышленную, но внешне правдоподобную "легенду" о себе;

- никто в группе не должен проявлять избыточного интереса к занятиям, привычкам и интимной жизни своих товарищей;

- никто не должен сообщать другим никаких данных о партнерах, если того не требует насущная необходимость;

- в отдельных случаях имеет смысл визуально изменять облик (прическа, борода, грим, парики, татуировки, цвет кожи, очки с простыми или дымчатыми стеклами и разными оправами, вставки, меняющие голос и походку...);

- необходимо обрести привычку не оставлять после себя каких-либо материальных следов, свидетельствующих о том, что вы здесь были (окурков, брошенных бумажек, следов от обуви, контрастных запахов, заметных изменений в обстановке...).

2. Сохранение тайны дела:

- активные рабочие контакты поддерживаются со строго ограниченным набором лиц (система троек или пятерок в зависимости от решаемых задач...), при этом сотоварищи не должны знать чем конкретно занимаются партнеры;

- каждый специализируется лишь в двух-трех областях, после того как деятельностью в одной из них ему стало слишком опасно заниматься возможны передышка, а также переход на другое направление;

- необходимо строго различать оперативную и информационную работы; пусть каждый занимается лишь своим делом;

- лучше всего маскируют подготовку к конкретной акции мероприятия по воплощению другой;

- рассказывать о своей деятельности другим можно только в том случае, если сие необходимо им для дела; помнить, что тайна хранится максимум 5-ю людьми;

- передавать полученную информацию надо лишь тем, кому она заведомо необходима (выказывание избыточной осведомленности в чем-либо способно выявить источник информации, а это может привести к его нейтрализации);

- быть осмотрительным при задействовании средств связи, дающих явные возможности для перехвата информации (почтовые послания, радиои телефонные переговоры...);

- ни в коем разе не писать открытым текстом в письмах реальных адресов, имен и установок, не упоминать их в разговорах ведущихся на улице или по телефону;

- использовать коды и псевдонимы даже при внутригрупповом общении, время от времени меняя их;

- группа должна иметь 2-3 отдельных шифра, известных разным людям;

- больше рассчитывать на память, чем на запись; в последнем случае надо употреблять свой личный код и шифр;

- стараться не иметь компрометирующих бумаг, написанных собственным почерком или же отпечатанных на собственной оргтехнике;

- в общении с "засвеченными" персонами воздерживаться от прямых контактов, используя, если понадобится, побочных лиц или другие средства связи;

- всегда учитывать и помнить, что есть возможность утечки информации или предательства и быть готовым к соответствующим контрдействиям.

4.2.3. Локальная безопасность

Лучшей гарантией успеха является обычно подстраховка, и потому любые действия желательно осуществлять с учетом всех возможных неприятностей со стороны противника или случайно подвернувшихся свидетелей.

Отдельные приемы обеспечения безопасности (уход от слежки, выявление прослушивания...) упоминались нами ранее, а здесь мы разберем еще несколько встречающихся в практике стандартных ситуаций и некоторые меры, ориентированные на их прикрытие. Будут рассмотрены:

1. Общие правила прямого общения.

2. Использование телефона.

3. Организовывание встреч.

4. "Уход на дно".

(1). Общие правила прямого общения

- стараться не вести информативные беседы открытым текстом на людной улице или в общественном транспорте;

- не следует упоминать в открытом разговоре подлинных фамилий, имен, общеизвестных прозвищ и адресов, а также не употреблять "встревоживающую" терминологию;

- использовать для обозначения отдельных действий кодовые наименования;

- самые тайные аспекты разговора (подлинные адреса, пароли, даты) пишутся на бумаге, которая затем уничтожается;

- необходимо ориентироваться в технических возможностях систем подслушивания и знать элементарные меры противодействия им (см. раздел о получении информации...);

- при подмечании одним из собеседников во время разговора чего-то настораживающего, партнер предупреждается особым словом ("атас"...) или же жестом (палец к губам...) и вся беседа переводится в нейтральное русло;

- если вы знаете, что вас подслушивают, информативные переговоры лучше не вести или использовать их для дезинформации;

- когда вас по всей видимости "слушают", а пообщаться все же надо, то пользуются условным языком, где безобидные предложения имеют совершенно другой смысл; используются также фразы, которые не следует учитывать (о них обычно сообщается каким-либо обговоренным жестом, к примеру, скрещиванием пальцев...), а зачастую и стандартные приемы (покашливание, вкладыши во рту...) затрудняющие опознание говорящего;

- когда необходимо обеспечить полную тайну общения в людном месте, используют методы условной (невербальной) связи, такие, как язык жестикуляции, телодвижений и жестов пальцами, а также коды опирающиеся на атрибутику одежды (разные положения головного убора, галстучного зажима, носового платка...) или на манипулирование подручными предметами (часами, сигаретами, ключами...).

(2). Использование телефона

А) ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ:

- стараться обговаривать время чужих и собственных звонков и ограничивать частоту контактов;

- не злоупотреблять беседами по собственному телефону (учитывая что его могут прослушивать) и не давать другим без явной необходимости свой номер (зная, что по нему несложно выйти на ваш адрес);

- учитывать, что слушать могут как весь телефонный разговор (при подключении на линии...), так и лишь то, о чем говорите вы (заложенный "жучок" или соседка за дверью...);

- полезно встроить в аппарат простейшую "контрольку" (фиксирующую падение напряжения...) на подключение к линии чужой аппаратуры;

- использовать АОН (автоматический определитель номера), а лучше бы "анти-анти-АОН", чтобы не афишировать свой номер при вызовах других;

- не полагаться на надежность любых радиотелефонов;

- междугородние и прочие фиксируемые контакты лучше осуществлять с чужого "номера" по сотовому "двойнику" или радиоудлинителю, а также через непосредственное подключение к любой паре контактов в распределительном щите;

- для большей тайны переговоров можно задействовать шифраторы (хотя бы простенькие импровизированные инверсоры и скремблеры), хотя применение их способно резко стимулировать внимание других;

- не следует особо доверять защите посредством "зашумления" или "подъема напряжения в линии";

- если вы не хотите "расшифровываться" собеседнику, то можно попытаться изменить свой голос (посредством механических и электронных штучек либо простым покашливанием, вытягиванием и разведением губ, пережиманием носа...) и стилистический рисунок разговора (использованием жаргона...);

- не забывать, что иной раз прослушиваются и телефоны-автоматы, расположение которых легко вычисляется, как и всех прочих телефонов;

- если чужой звонок вам нужен, но нет желания давать свои координаты, используется промежуточный - с автоответчиком или живым "диспетчером", который может либо знать, либо не знать (односторонний вариант...) Ваш частный номер - телефон;

- в отдельных случаях возможно бессловесное использование телефона, когда один, а чаще несколько "пустых" звонков в некоем ритме являют некоторый код;

- конкретным сигналом иной раз может служить просто факт звонка определенного лица при самом пустяковом разговоре, а также кодовое упоминание неких имен при "ошибке номером".

Б) ОБЕСПЕЧЕНИЕ СЛОВЕСНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ:

- не проводить деловые разговоры открытым текстом;

- не называть подлинных дат, фамилий, адресов;

- использовать кодовые наименования отдельных действий;

- пользоваться условным языком, в котором безобидные фразы имеют совершенно другой смысл;

- звонить только по необходимости, хотя возможен также вариант частых разговоров "не по делу" с одним и тем же человеком (тактика "растворения информации");

- можно использовать метод шифрования при записи телефонных номеров. Способ весьма прост как собственно все гениальное. Берем число 45 (это сумма всех чисел от 0 до 9, можно и 15 ) отнимаем первую цифру тел. номера который надо зашифровать далее в во-второй части получаемого числа будет шифрованная цифра, дешифровка происходит аналогично.

Пример: a=3 (число которое будем шифровать) x=45-a=4 2

???

? Это то что мы

запишем

в криптограмму

Пример. Надо зашифровать номер 123-4567 получается 432-1098 с виду и не скажешь что это зашифровано ... вот если бы он был что то типа 003-42-01 то тут конечно стоит подумать номер ли это телефонный или вообще серия китайских носков...?! Все так просто что можно без проблем шифровать в уме.

В) БЕСЕДА ПРИ ПОСТОРОННИХ:

- весь диалог ведет партнер, а вы лишь говорите "да" или "нет", чтобы рядом стоящие ни капельки не поняли и не узнали;

- о том, что рядом посторонние, сообщается открытым текстом или словесным кодом; беседу после этого должен вести партнер, которому не подобает задавать каких-либо вопросов, требующих развернутых ответов;

- когда имеется прямой контроль не очень дружественного лица, партнер предупреждается об этом обговоренной фразой-кодом (лучше в приветствии...), после чего весь разговор ведется в пустопорожнем либо в дезинформационном стиле;

- если один из собеседников считает, что телефон его прослушивают, он сразу же старается предупредить об этом звонящих ему посредством хорошо известной всем им фразы ("зубы болят"...) и разговор затем сворачивается в нейтральное русло.

Г) ПОЛЬЗОВАНИЕ ОБЩИМ ТЕЛЕФОНОМ (В КВАРТИРЕ, НА РАБОТЕ...):

- как можно менее использовать подобный телефон (в особенности "на прием"), если сие не связано с разыгрываемой ролью (диспетчер, агент по рекламе...);

- звонить на данный телефон должен один и тот же человек;

- стараться не звонить излишне поздно и слишком рано;

- при попытке посторонних идентифицировать голос звонящего ("Кто спрашивает?"...), ответить вежливо-нейтрально ("Сослуживец", "Товарищ", "Друг"...) и если вызываемого нет, тотчас прекратить дальнейшую беседу;

- в сущности, несложно сделать и отдельный телефон, используя, к примеру, кодовый разветвитель, так что при этом специфический набор общего номера надежно обеспечит вызов только лишь вашего аппарата, нисколько не затрагивая соседний.

Г. Организация встреч

Уровень требуемых в конкретных случаях мер безопасности зависит от желаемой степени конспиративности контакта, от степени легальности его участников и полагаемой реальности контроля его чужаками.

А) ВЫБОР МЕСТА ВСТРЕЧИ:

- присматривая подходящие места для контактирования, обычно опираются на принципы естественности, обоснованности и случайности;

- частые встречи проще всего осуществлять на месте фановой тусовки (вписываясь в ее рисунок...), в зале спортивной секции, в рабочем помещении...;

- особенно серьезные собрания можно реализовать в охотничьих угодьях, специально снятых дачах, в банях, курортных санаториях, на всяческих спортивных базах, на пляжах заграницы;

- парные встречи назначаются в метро и скверах, в туалетах и в автомобилях, на мало оживленных улицах и зоопарках, в музеях и на выставках; пересечения в сих местах не очень ожидаемы, а потому они менее опасные;

- следует воздерживаться от конспиративных встреч в известном ресторане, модном кафе и на вокзале, учитывая, что такие точки обычно контролируются;

- возможно проведение "случайных" встреч в частных квартирах третьих лиц по обоснованному поводу (похороны, юбилей, "обмывка" некого события...);

- не следует осуществлять каких-то встреч (кроме обыденно привычных) в стереотипных коммунальных квартирах;

- предельно ограниченно использовать для контактирования собственные квартиры;

- в некоторых случаях имеет смысл снять специальную конспиративную квартиру, по возможности в том доме, где есть дублирующий выход;

- осматривая место встречи, всегда иметь в виду, можно ли туда неконтролируемо проникнуть, и каким образом оттуда можно незаметно ускользнуть; помните старую истину: "Не видя как уйти - не пробуй входить!"

Б) ИНФОРМИРОВАНИЕ О ВСТРЕЧЕ:

- места возможной встречи обычно обговаривают заранее, и всем им придается кодовое - буквенное, цифровое или же "обманчивое" наименование, причем несколько на каждое;

- о намечаемом контакте другим сообщается по телефону, пейджеру, письмом, а также через связника;

- сговариваясь о встрече по линиям "открытой" связи, используют кодовое наименование места, шифрованную дату (к примеру, день перед указанным) и сдвинутое время (на постоянное либо скользящее число);

- до наступления намеченного срока необходимо выдать подтверждение контакта либо открытым текстом, либо сигнальной связью;

- в случае, если при встрече допустимо ожидание (на остановке городского транспорта, в очереди на автозаправке...), желательно указать конкретный промежуток времени, после которого ждать уже не надо.

В) ПРОВЕДЕНИЕ ВСТРЕЧИ:

- на многолюдные собрания следует прибывать не скопом, а рассредоточившись и не оставляя в одном месте все личные автомобили;

- стараться избегать присутствия на сборах каких-либо посторонних и лишних лиц;

- понимая, что о многолюдных тайных встречах скорее всего будут знать и те, кому не надо, необходимо никогда не брать с собой каких-либо явно компрометирующих вещей (оружия, поддельных документов...), и помнить, что их могут иной раз подсунуть;

- очень желателен контроль места общения специальными людьми до, во время и после встречи, с тем, чтобы при необходимости они могли предупредить о возникающей опасности по собственным "уоки-токи" или используя какие-либо обговоренные сигналы;

- при всяческом контакте надо прикидывать, каким же образом вас могут подглядеть или подслушать, упрямо задавая себе краткие вопросы: "Где? Как? Кто?";

- особо тайные беседы надо осуществлять в локальных изолированных точках, проверенных и подстрахованных на все возможности подслушивания, подглядывания и подрыва;

- желательно иметь хотя бы простенькие индикаторы, сообщающие об излучении радиомикрофонов или же о наличии у собеседника пишущего диктофона;

- полезно применение даже "топорных" искровых глушителей, а также генераторов стирания магнитной записи;

- классические нелегальные парные встречи всегда рассчитываются до минуты и проводятся как "случайные";

- чтобы впритирку прийти на точку встречи, необходимо заранее провести хронометраж движения и дать некоторый запас времени на всяческие неожиданности (перекрывание маршрутной трассы, привязывание постороннего, транспортная авария...);

- когда пересечение запланировано на улице, то не мешает прогуляться там где-нибудь за час до встречи, внимательно приглядываясь к каждому прохожему и всем паркующимся автомобилям; если вас что-то настораживает, то контакт необходимо отложить, сообщив об этом своему партнеру приемами закамуфлированной сигнальной связи;

- при встречах с незнакомыми персонами последних узнают по описанию их внешнего вида, конкретной позе или жесту, упоминанию о вещах удерживаемых в руках, а лучше всего - по фотографии, с дальнейшим подтверждением идентичности словесным (и другим) паролем;

- располагаться в стационаре необходимо так, чтобы все время контролировать явные места возникновения угрозы (скажем, в кафе лицом ко входу, видя при этом то, что происходит за окном и размещаясь недалеко от открытого служебного хода...);

- помнить и выполнять все ранее указанные правила словесного общения.

Г. "Уход на дно"

Бывают ситуации, выкрутиться из которых возможно только в том случае, если временно (а то и навсегда) исчезнуть из поля зрения отдельных лиц, структур или организаций. Этот аспект мы здесь и рассмотрим:

- "уход на дно" подразумевает либо полное прекращение каких-нибудь напоминаний о себе, либо элементарное скрывание со сбором сил для нанесения победного удара;

- решив уйти, надо прикинуть: кто, как, и с какой активностью будет искать вас, а потом, основываясь на таких предположениях, выработать способ ускользания и схему поведения в дальнейшей жизни;

- уйти можно путем простого исчезновения, либо посредством имитации смерти (несчастный случай, самоубийство...), а иной раз и похищения;

- при имитации смерти возможны варианты намеков (одежда на берегу реки...) и свидетелей (разыгрывание трюка...), подмены тела (с учетом вероятности попытки идентификации...), а в изящной комбинации даже инсценировка кончины с наличием вашего "трупа" и четкой задокументированностью этого факта;

- в простейшем случае обычно ограничиваются перебазированием в другое место жительства, никак не связанное с любыми прошлыми контактами и биографией; довольно перспективно ускользание за границу либо туда, куда ваши противники не очень-то хотели бы соваться;

- на некий срок перерубаются все личные и резко ограничиваются деловые контакты;

- вживание в новом месте возможно через женщину (женитьба...), работу (котируемая специальность...) или специально подготовленный трюк (внезапно обнаружившийся родственник...);

- полезно изменить все паспортные данные (взять, например, фамилию жены или воспользоваться поддельными бумагами...) и хоть бы несколько - свой облик (прической, бородой, усами, наличием и типом очков...);

- в серьезных случаях возможны пластическая (лицо...) плюс хирургическая (походка...) операции, а также гипнотические воздействия для устранения старых и обретения новых привычек;

- не надо забывать, что современные методики (к примеру, генетическая...) идентификации способны в любом случае установить истину; вопрос лишь в том, сочтут ли нужным сим заниматься или привычно ограничатся стандартными расспросами вкупе с исследованием документов и фотографий.

4.3. Обеспечение тайны посланий

Сохранность тайны некоторых сведений всегда являет серьезную проблему, решить которую пытаются самыми различными путями, и в частности - задействуя стеганографию и криптографию. Знать хоть бы минимум подобных методик позволит вам не только применять их для себя, но и с успехом распознать попытки других персон скрыть что-либо важное от окружающих.

4.3.1. Криптография

Искусство криптографии имеет дело с "затуманиванием" какой-то информации. Задачи криптографии просты: сделать понятное (т.е. "открытое") сообщение всецело непонятным (т.е. "закрытым") для непосвященного. Подобный трюк осуществляется при помощи кодирования и шифрования, а то, что получается в итоге - зовется криптограммой.

Любое шифрование производится с использованием какого-либо алгоритма (т.е. последовательности действий) и некоторых данных (обычно, разнодлительного ряда определенных символов, к примеру, букв и чисел), известных под названием ключа и специфичных для конкретного сообщения. Расшифровать сокрытое послание играючи может лишь тот, кто знает алгоритм и ключ для данной криптограммы.

Противодействующая искусству криптографии наука носит название криптоанализа. Она пытается помочь раскрыть шифр или код без предварительного знания конкретного ключа и алгоритма. Такой процесс известен как дешифрование.

(1). Кодирование

Кодированием называется замена слова, группы слов, а также целых фраз каким-либо условным словом или знаком, группой символов. Открытые слова здесь называются кодовеличинами, а их закрытые эквиваленты кодообозначениями.

Набор кодовых символов обычно составляет кодовый алфавит (словарь), причем в таблицах кодирования в алфавитном порядке стоят кодовеличины, а в таблицах раскодирования - кодобозначения.

Для избежания повторов в тексте и усреднения частот встречаемости одному кодовому обозначению нередко соответствуют несколько кодовеличин, а одной кодовеличине (если она слишком часто применяется...) несколько (2-5) кодообозначений.

Если при кодировании желательного слова в таблице не оказывается, то оное кодируется побуквенно, причем каждая буква рассматривается как некая самостоятельная кодовеличина.

Для затруднения декодирования обычно используют так называемые "пустышки", т.е. кодообозначения, которые разбрасываются по тексту криптограммы, но не имеют никаковского значения. Другой мерой предосторожности является последуюшее зашифровывание (обычно шифрами перестановки) уже закодированного сообщения.

Важнейшие кодовые соответствия полезно хранить в памяти, вкрапляя их при необходимости в открытый текст, а также иной раз использовать простейший акрокод - чтение первых букв слов, строк или каких-то там частей (скажем, глаголов...) предложений (к примеру, фраза "надобно еще тренироваться" читается как "нет"). В отличие от истинного кода, защита в акрокоде минимальна.

Для маскировки цифр и дат нередко применяется так называемый примитивный код, в котором буквы ключевого слова четко привязываются к конкретным цифрам. К примеру, если слово-ключ

"КНИГОИЗДАТЕЛЬСТВО",

12345 67890,...

то дата 03.06.97. запишется как "ЕИЬЕЗСТДВ".

При декодировании кодовых посланий используется логика догадок, основанная на анализе того, чем занимаются пославшие, и что они могут сказать о своем сообщении. При этом иной раз используют ловушки с подкидыванием какой-то информации, которую та сторона конечно же захочет передать. Рассматривая кодограмму, стараются понять структуру ее текста, определив кодообозначения для знаков препинания; учитываются также повторы и общепринятые выражения.

Короткое кодированное сообщение без обладания кодовой таблицей вскрыть очень трудно, а порой и невозможно.

4.3.2. Шифрование

Под шифрованием имеется в виду переиначивание открытого дотоле текста в закрытый шифротекст посредством применения вполне определенных правил (алгоритмов).

Известны две классических системы шифрования: шифры перестановки и замены, - которые при этом очень часто сочетаются.

(1). Шифры перестановки

В шифрах перестановки буквы (или другие символы) исходного сообщения нисколько не меняются, а лишь переставляются по некоему закону, делая весь текст стандартно нечитаемым.

Известно множество программ подобных шифрований, но мы рассмотрим характерный шифр двойной перестановки столбцов и строк.

Такие шифры хороши для подстраховки закодированного текста или отдельных криптограмм многоалфавитного шифрования.

Для зашифровывания двойной перестановкой необходимо:

см. рис. r241.gif

см. рис. r242.gif

- построить некую таблицу, форматы каковой определяются размерами двух ключевых слов (скажем, "гевара" и "риск"), которые выписываются при этом сверху и сбоку таблицы;

- в таблицу по определенному маршруту (к примеру, "а") заносится исходный текст (таблица А), а неиспользованные места полностью заполняются любыми, но лучше всего часто встречающимися буквами (здесь: "с", "в", "и");

- переместить столбцы в порядке, соответствующем расположению букв у верхнего ключа ("гевара") в обычном алфавите (таблица Б);

- переместить все строки в соответствий с последовательностью букв второго ключевого слова ("риск") в алфавите (таблица В);

- выписать последовательно буквы из получившейся таблицы, стандартно разбивая их на пятизнаковые группы, причем если последняя из них окажется неполной, она дописывается любыми часто встречающимися буквами (отсутствие дописки может позволить выявить размер таблицы, тогда как использование распространенных букв немного затруднит дешифрование). Наш шифротекст: "ПЕААН РСИЕС ВСЕМЕ ЕЖНМИ.)

При расшифровывании криптограммы следует действовать как бы с конца:

- шифровка вписывается в таблицу определяемого длинами ключей размера; столбцы и строки в ней последовательно нумеруются, а избыток букв отбрасывается (так получается таблица В);

- строки располагают в соответствии с порядком номеров букв бокового ключевого слова (так получается таблица Б);

- столбцы переставляются согласно нумерации букв верхнего ключа (так получается таблица А);

- буквы выписываются в строку, следуя обговоренному маршруту заполнения-чтения.

Для дешифрирования шифра такого типа необходимо:

- предположить, что здесь использован обычный шифр перестановки в его табличном варианте;

- попробовать чтение через фиксированное или скользящее число букв, пытаясь выявить какие-то закономерности;

- прикинуть допускаемый размер таблицы, ориентируясь, к примеру, на количество букв в тексте;

- выявить знаки характерных биграмм (ст, мс...) и сопоставить все имеющиеся расстояния между их составляющими в закрытом шифротексте; те расстояния, которые особо выделяются, равняются числу строк в шифровой таблице;

- учитывая маловероятность сочетания отдельных букв, можно попробовать найти реальную последовательность столбцов;

- теперь нетрудно правильно расставить все строки, ориентируясь по смыслу появляющихся фрагментов текста.

Шифры перестановки не сложны для опытного дешифровщика (а тем более для ЭВМ!), хотя при кратких текстах возможно и неправильное (анаграммное) осмысленное прочтение.

(2). Шифры замены

В подобных шифрах каждая из букв в открытом тексте подменивается какой-то другой буквой или символом, причем порядок самих букв при этом не меняется.

Замена может быть как однозначной (в шифрах простой замены, где каждой букве соответствует лишь один символ), так и многозначной (в шифрах многоалфавитной замены, где каждой букве соответствуют несколько символов); как однобуквенной (поочередная замена буквы на букву), так и многобуквенной (системы с зашифровыванием одновременно двух и более букв).

Шифры простой замены легко дешифруются при длительности текста не менее двух-трех алфавитов путем анализа частот встречаемости букв и через знание типичных сдвоенных знаков, сочетаний и окончаний.

Шифры со сдвигом алфавита на некоторое фиксированное число букв ("шифр Цезаря") читаются предельно просто, используя, к примеру, метод полосок, на каждой из которых нанесен стандартный алфавит. Полоски здесь прикладывают друг к другу так, чтобы вышло слово из криптограммы, после чего двигаясь вдоль них находят осмысленное прочтение, определяя таким образом величину намеренного сдвига.

На практике имеет смысл использовать многоалфавитное шифрование с так называемым "текучим" алфавитом, задействуя какую-либо книгу, или микрокалькулятор (МК).

*а) При шифровании с применением книги обычно действуют следующим образом*:

- берется экземпляр определенной книги и раскрывается на ключевой странице (подобный ключ может привязываться к дате, суммируемой с неким числом, указываться где-нибудь в шифровке либо передаваться другим путем);

- идут расчеты с отметкой номера строчки и номера требуемой буквы в этой строке (каждая буква таким образом кодируется вечно меняющимся четырехзначным числом, учитывая ноль у однозначных);

- полученные числа группируются в пятерки;

- для некоторого усложнения шифра можно начинать считать не с первой, а совсем с другой (обговоренной, разумеется...) строки;

- для облегчения нахождения строк используют бумажную полоску, прикладываемую вертикально к левому краю листа с проставленной в ней нумерацией всех строчек.

*б) Использование при шифровании микрокалькулятора* основано на получении с его помощью последовательности случайных чисел, тогда как процедура зашифровывания проводится по принципу системы одноразовых шифроблокнотов. Действуют здесь по стандарту так:

- открытый текст выписывается в строку, и ниже каждой буквы помещается ее двузначный номер в порядке алфавита (А-01, Б-02, В-03 и т.д.);

- под цифровым эквивалентом последовательно записываются все знаки некоей случайной числовой последовательности, взятой из шифроблокнота либо полученной каким-то другим образом;

- числа из верхней (открытой) и нижней (случайной) последовательностей складываются по модулю 10 (т.е. без переноса единицы; скажем, 17+25=32);

- полученный сложением шифротекст стандартно разбивается на пятизнаковые группы;

- числа обычно не шифруются, а отделяются от буквенного текста каким-либо алфавитным значком (скажем, "/");

- для обретения нечитаемости уже использовавшийся кусок числопоследовательности ни в коем разе не задействуется вторично.

*При процедуре расшифровывания все операции проводятся в обратной очередности*:

- весь шифротекст расписывается на пары чисел;

- под ними тщательно выписываются все знаки ключевой числопоследовательности, аналогичной применявшейся при зашифровывании;

- из знаков шифротекста попарно вычитаются (по модулю 10) знаки случайной ключевой последовательности;

- полученные пары чисел переводятся в их буквенный эквивалент.

Для получения случайной (точнее сказать "псевдослучайной") последовательности посредством микрокалькулятора можно использовать различные приемы, вроде классических таких:

- берут какое-либо четырехзначное число (скажем, 5997), возводят его микрокалькулятором в квадрат (35964009), а из полученного результата (35964009) выписывают средние цифры (9640), рассматривая их как случайные; теперь уже эти "случайные" возводят в квадрат и снова выделяют из полученного результата середину и т.д. (построенная так последовательность через десятки или сотни знаков - в зависимости от исходного числа - ключа - обычно повторяется, но при коротких текстах вполне может рассматриваться как случайная);

- используют МК с функцией генерирования псевдослучайной числовой последовательности (к примеру, "Электронику МК-61"...); в регистры калькулятора здесь вводят комбинацию каких-то восьмизначных чисел (это - ключ шифра!), после чего при нажимании нужной клавиши на индикаторе высвечиваются знаки долгопериодной псевдослучайной числовой последовательности.

4.3.3. Дешифровка

Прочитывание зашифрованного текста без представления каким образом он зашифрован, требует железной логики, интуиции, знания лингвистической статистики. Отдельные нюансы дешифрирования конкретных шифров упоминались нами ранее, а теперь мы приведем несколько дополнительных соображений.

Систему шифра (перестановка, замена...) пытаются определить методикой частотного анализа, выявляя сравнительную частоту присутствия различных букв и сравнивая ее с известным эталоном (см. таблицу 1).

Значительную помощь в расшифровывании дают таблицы по встречаемости двух букв (биграмм), а также знания о встречаемости отдельных букв в началах и в концах различных слов (к примеру, буква "П" часто имеется в началах слов, но редка в их окончаниях, тогда как "Ы", наоборот, любит конец и крайне редко может быть в начале...). Полезен будет и словарь для предугадывания слов по их известному началу.

Весьма используем прием с попыткой просто угадать какое-либо (подпись, термин...) слово в криптограмме, в особенности, если лексика послания известна. Затем через вычитание предполагаемого слова (или фразы) из шифротекста, можно попробовать найти ключ к шифру многоалфавитной замены.

Дешифрование систем шифроблокнотов и МК возможно при повторном применении какого-либо из участков случайной числовой последовательности (грубейшая ошибка!). При этом вычтя из одной шифропоследовательности другую, можно освободиться от ключа, имея в результате разность двух совершенно незакрытых текстов. Предположив в одном из них какое-либо вероятное слово, последнее пытаются "сложить" с имеющейся "разностью". При правильном угадывании в этом случае становится читабельным и второй текст.

Атака на различные сложные шифры довольно часто завершается вскрытием шифра простой замены, а этот шифр не очень сложен в расшифровывании ввиду избыточности текста.

Опыт, приобретаемый при расшифровывании одной системы обычно слабо помогает при дешифрировании другой, и здесь лучше воспользоваться ЭВМ, хотя при слишком большой длительности ключа машина может выдать и случайные осмысленные, хотя совсем не истинные куски якобы дешифрированного текста.

4.3.4. Стеганография

В основе этого искусства лежит попытка скрыть само существование секретного сообщения, а потому его приемы заслуживают самого широкого употребления. Здесь могут быть использованы: "подкладочное письмо", когда запись сокрыта какой-либо защитной оболочкой, "хоббийное кодирование", с использованием кроссвордов, музыкальных нот и шахматных партий, "жаргонные шифры", в которых вроде бы невинные слова имеют совершенно другой смысл...

*Ориентирующими примерами данных методик (оставив в стороне возможности, даваемые электроникой...) могут служить*:

- запись наколом букв в конкретном месте некой книги или газеты (концы слов отмечаются при этом наколом между буквами);

- сообщение каких-то данных (набор товаров, оптовые цены...) в определенном порядке;

- письмо посредством узелков, где каждая из букв кодируется размером в сантиметрах (А-1 см, Б-2 см...) или в диаметрах мизинца и отмечается отдельным узелком на нитке или на обвязывающем сверток шпагате; читают текст наматывая нитку на палец;

- запись на боковой поверхности колоды карт, подобранных в конкретном порядке (колода после этого тасуется);

- записи на оборотной стороне этикеток флаконов, банок или бутылок;

- текст под наклеенной почтовой маркой;

- запись на внутренней поверхности спичечной коробки, которая для этого разламывается, а после склеивается по новой;

- запись внутри вареного яйца (берут смесь квасцов, чернил и уксуса, записывают ею то, что необходимо на скорлупе обычного яйца, которое потом выдерживают в крепком рассоле или уксусе, чтобы стравить следы с его поверхности; яйцо затем варят вкрутую, причем весь текст оказывается сверху белка под скорлупой);

- задействование "испорченной" пишущей машинки, в которой некоторые буквы ставятся выше или ниже строки (учитывают здесь порядок и число этих букв, а также промежутки их появления; в коде возможен вариант азбуки Морзе);

- записи от руки нот в нотной тетради (ноты имеют здесь значение по азбуке Морзе или иному коду);

- записи в виде кардиограммы или же графика некого технологического процесса (здесь, при использовании азбуки Морзе, пики повыше означают, скажем, точки, а те что ниже - тире, черточки между зубцами сообщают о разделе между буквами, разрывы линии фиксируют конец слова);

- записи лишь в вертикальных столбцах цельно заполненного кроссворда (горизонтальные строки при этом заполняются произвольно, само же сообщение может быть либо прямым, либо кодированным);

- записи по трафарету, при коих на лист почтовой бумаги накладывают трафарет с вырезанными в нем окошками, следуя по которым и вписывают истинное сообщение; все остальное пространство здесь тщательно заполняется "пустым" содержанием, так, впрочем чтобы слова подлинной информации четко входили в текст ясного маскировочного послания;

- шифр "Аве Мария", в кодовом варианте которого каждому слову, а порой и фразе ставятся в соответствие несколько слов явной религиозной тематики, так что передаваемое сообщение выглядит как специфический текст духовного содержания.

Симпатические чернила

Употребление симпатических (невидимых) чернил подразумевает запись неразличимую в обычных обстоятельствах, но появляющуюся после химической или физической проявки. Это есть вариант стеганографии.

Процесс употребления хороших симпатических чернил (не говоря об их изготовлении...) включает следующие нюансы:

- запись ведется на листе бумаги повышенного качества тонким и длинным деревянным острием, пропитанным нужными чернилами (к примеру, зубочисткой или спичкой в обкрутке ватой), тоненьким стерженьком фломастера, либо тонкой кисточкой; главное, чтобы данное "перо" не царапало бумагу;

- и до, и после написания лист тщательно разглаживается с обеих сторон по разным направлениям мягкой материей, скрывая тайнопись в поверхностном слое бумаги;

- лист с тайнописью обрабатывается паром, а после зажимается между страницами объемной книги и хорошо высушивается. Ежели на нем появятся следы от "химии" или они будут видны под ультрафиолетовыми лучами - запись бракуется;

- если все в порядке - то на листе со скрытой информацией пишут открытое письмо или же некую другую безобидную фактуру (скажем, стихотворение...).

Страхуясь от любительских попыток выявить тайнопись методом "тыка", можно задействовать различные уловки, включая, скажем, нитрование бумаги (вспыхнет при избыточном нагреве...) или же выполнение записи "светопером" (светодиодом...) на очень чувствительной к свету бумаге (написанное исчезает на фоне от засветки при освещении дневным светом...).

Для проявления тайнописи надо воспользоваться соответствующим реактивом и подобающей методикой. Сам проявитель здесь наносится через касание - протирку губкой (ватным тампоном), через обрызгивание из пульверизатора, или другим доступно-оптимальным способом. В температурных вариациях задействуют проглаживание утюгом или нагрев возле электролампочки.

*В качестве приемлемых чернил для тайнописи можно использовать очень многие из подворачивающихся под руку веществ*: лекарства, бытовую химию, отдельные продукты и даже человеческие выделения. Короткий список симпатических чернил подобного рода с упоминанием их проявителя представлен нами ниже. Сухие вещества здесь растворяются в воде или же в спирте, а концентрация состава устанавливается на опыте.

1. Пиво и белое вино - пепел сожженной бумаги (текст слегка увлажняется дыханием...).

2. Сахарная вода и фабричный яблочный сок - пепел бумаги (при увлажнении текста).

3. Яблочный сок (при "макании" в яблоко) и молоко (разбавленное) - нагрев.

4. Сок лука и брюквы - нагрев.

5. Пищевая лимонная кислота - бензилоранж.

6. Пирамидон (в спиртовом растворе) - нагрев.

7. Вяжущие средства для дезинфекции рта и глотки - нагрев.

8. Аспирин - соли железа.

9. Фенолфталеин - всякая разбавленная щелочь (скажем, гашеная известь...).

10. Квасцы - нагрев.

11. Серная (аккумуляторная) кислота (при 10-15%) - нагрев.

12. Воск (хоть как-то заостренный фрагмент свечи...) - кальция карбонат, или зубной порошок (посыпать и стряхнуть).

13. Стиральный порошок - свет лампы ультрафиолета (скажем, от пробника валюты...).

14. Слюна - очень разбавленные водой чернила.

15. Кровь - (при изрядном разбавлении) - слабый (0,1%) раствор люминола ( 1 ч) с двуукглекислой содой (5 ч).

Очень удобным способен оказаться иной раз метод так называемого "водяного давления", следуя которому надо смочить водой лист нелинованной бумаги и поместить его на некую стеклянную подложку (скажем, на зеркало...). На этот лист кладут другой сухой бумажный лист, и затем твердым карандашом или густым стержнем от шариковой ручки пишут необходимый текст. Пока бумага влажная - текст будет виден, а как только она высохнет - исчезнет. После того как лист станет сухим, на нем нерастворимыми в воде чернилами пишут какое-либо маскировочное послание. Чтобы сокрытое сообщение появилось, надо всего лишь сунуть лист в любую воду и тут же вытащить его обратно.

4.4. Искусство не оставлять следов

Необходимо обрести привычку, в различных ситуациях, не оставлять после себя каких-либо материальных следов. Рекомендации:

1. Под материальными следами как правило подразумеваются:

- отпечатки пальцев;

- кровь и другие выделения человека;

- волосы;

- окурки;

- брошенные бумажки;

- следы рук (перчаток);

- следы ног и грунта;

- следы взлома или повреждений каких-либо предметов или механизмов;

- заметные изменения в обстановке;

- случайно оставленные (забытые) вами предметы (в т.ч. оружие);

- следы вашего транспортного средства;

- документы, содержащие ваш почерк или отпечатанные на вашей оргтехнике;

- контрастные запахи;

и др.

2. Постарайтесь не иметь компрометирующих бумаг, написанных собственным почерком или же отпечатанных на собственной оргтехнике.

3. Делайте все записи в электронной записной книжке (лучше всего закрытой на пароль), которую в случае опасности необходимо будет физически уничтожить.

4. Имейте ввиду, что когда человек пишет, ну, например, в блокноте, то на нижних страницах остается продавленный ручкой след, на который никто, как правило, не обращает внимания. Вырвав и уничтожив листок с конфиденциальной информацией, человек считает, что следы уничтожены, в то время как они остаются. При работе на печатной машинке (принтере) достаточно просто восстановить информацию с помощью копировальной бумаги или красящей ленты, правда, иногда ленты настолько забиты, что восстановить ничего не представляется возможным.

5. Когда вы звоните по любому кнопочному телефону, то после звонка целесообразно набрать любую цифру (например 7), чтобы злоумышленники не смогли путем использования функции "повтор" узнать номер, по которому вы звонили.

6. Чтобы не оставлять отпечатков пальцев, любые важные задания, необходимо выполнять только в перчатках.

7. Чтобы не засвечивать свою внешность, необходимо использовать либо маски, либо грим (прическа, борода, грим, парики, татуировки, цвет кожи, очки с простыми или дымчатыми стеклами и разными оправами, вставки, меняющие голос и походку...).

8. Необходимо изготовить факсимиле со "своей" подписью, сделать ее компактной (может даже замаскировать в ручке), и в случае необходимости ставить только факсимиле.

5. МЕТОДЫ ОБЕСПЕЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТИВНОГО ОБЩЕНИЯ

5.1. Теория и практика результативного общения

Должное взаимодействие с интересующим Вас человеком складывается из индивидуальных контактов, пользу от которых удается приумножить через их рациональную организацию. Разные аспекты этих взаимоотношений мы вкратце и рассмотрим.

5.1.1. Целенаправленное конструирование

Общение является результативным при том условии, что оно подчинено достижению ряда целей, например таких как:

- изучение психологии объекта;

- диагностика объекта;

- установление более тесных контактов;

- обеспечение сотрудничества;

- обсуждение конкретной проблемы;

- получение нужной информации;

- передача своей фактуры, или дезинформации;

- убеждение в чем-то;

- принуждение к чему-либо.

В ходе полноценного взаимодействия можно выделить перетекающие друг в друга фазы, включающие:

- предварительную подготовку;

- начало разговора с обеспечением подходящего психоэмоционального настроя собеседника;

- проведение своей темы и направление беседы в предусмотренном направлении;

- завершение диалога с закреплением достигнутого результата.

*На этапе предварительной подготовки занимаются*:

- прояснением того, что нужно достичь в результате разговора, отмечая предпочтительный максимум и приемлемый минимум;

- получением изначальной информации (о партнере и затрагиваемой проблеме);

- обдумыванием тактики контакта (сообразно с психологией объекта и иными действующими здесь факторами);

- отрабатыванием выигрышных компонентов общения (выбор подходящего момента, места, обстановки и обстоятельств свидания).

Начало разговора с поддержанием соответствующего психоэмоционального настроя у собеседника строится на пресечении негативных эмоций и отбрасывании всевозможных барьеров, затрудняющих необходимое взаимопонимание. Негативные реакции собеседника засекают по различным внешним проявлениям (резкости фраз, зажатости поз, узости зрачков...) и снимают различными психологическими приемами (выбором особо действующих слов, мимикой, телесным копированием...).

Проведение избранной темы и подстройка беседы к колебаниям диалога опираются на исходную тактику с постоянным наблюдением за различными (жесты, выражения лица, взгляд...) реакциями партнера и коррекцией, исходя из них, своего последующего поведения.

Завершение беседы с закреплением достигнутого результата подразумевает, что данный акт общения скажется необходимым образом на мышлении и поступках собеседника, не заставив его поменять суждение о собеседнике на негативное.

Некоторые аспекты персонального взаимодействия были изложены в разделе повествующем о вербовке, здесь же мы приведем различные психологические моменты, улучшающие эффективность речевого общения.

5.1.2. Общие рекомендации по организации

Готовясь к перспективному контакту следует учитывать, что:

- в холодные и сухие дни человек лучше работает, тогда как слишком жаркая или влажная погода заметно притупляет интеллект;

- встречи "на море" ввиду особого воздействия свежего "морского" воздуха (чуть соли и чуть йода...) весьма благоприятны для проведения деловых переговоров;

- в районе 19 часов нервно-психическое состояние людей становится довольно неустойчивым, что может проявиться в излишней раздражительности и вспыльчивости;

- там, где нет толпы и музыка звучит не очень громко, легче придать беседе интимно-доверительный характер;

- любая радость увеличивает альтруизм, обида или разочарование уменьшает его;

- нас всегда притягивают знающие и опытные люди;

- человек любит тех, кто любит симпатичных ему людей;

- чем чаще мы видим партнера по общению, тем больше вероятность того, что он нам понравится, но чрезмерные контакты, однако, снижают его привлекательность;

- люди часто ценятся лишь в той степени, в какой они могут помочь в реализации личных целей партнера;

- чем больше кто-либо обладает властью, тем меньше этот индивид стремится к дружеским контактам;

- человек чаще всего придерживается принципа: "пусть друзьям во всем сопутствует успех, но в том, что важно для меня - не более, чем мне".

*Вступая в разговор и устраняя внутреннее напряжение у партнера, помните, что*:

- твердое уверенное рукопожатие, сопровождаемое взглядом в глаза нравится обычно почти всем;

- дипломатичное поведение предполагает осторожность, тактичность и элементарную учтивость;

- банальное начало ориентирует на банальность всей беседы;

- субъекта более всего оскорбляет, когда сообщают, что не помнят его имени, ведь этим ему как бы намекают, что он не имеет совершенно никакого значения для партнера;

- люди познавшие эмоциональные потрясения нередко ищут в собеседнике лишь "резонатора", а не советчика (неплохо выражает понимание и сочувствие, к примеру, обычное прикосновение руки...);

- начав беседу, попытайтесь организовать благожелательную атмосферу такими вопросами, на которые человек ответит "да" с заметным удовольствием; тем самым завоевывается доверие партнера;

- доброжелательная установка (а попросту - готовность слушать человека) рождает состояние свободы и непринужденности; чем менее мы судим говорящего, тем более самокритичным он проявится, выказывая свои мысли и чувства гораздо откровеннее, чем в ситуациях с осознанным контролем;

- люди обычно любят говорить о собственной персоне и подчеркивать свою значительность;

- беседовать с субъектом желательно лишь на его привычном "языке", не злоупотребляя незнакомыми словами (что раздражает) и не высказываясь чрезмерно упрощенно (Вас могут заподозрить в низком уровне интеллекта);

- на первый план в ходе общения необходимо выдвигать суждения и устремления собеседника (вместо "я бы хотел..." - "Вы хотите..."), поскольку он охотнее поддерживает разговор о собственных проблемах и желаниях;

- приятно беседовать с людьми имеющими оживленное лицо и экспрессивные жесты, а также с теми, кто спонтанно принимает непринужденную позу (с субъектами, которые при разговоре откидываются назад или разваливаются в кресле обычно чувствуют себя не очень уютно);

- чтобы наладить полное взаимопонимание и породить непринужденность при контакте, желательно копировать как позу, так и жесты собеседника; такое "отзеркаливание" сообщает собеседник, что вы поддерживаете его мнения и взгляды, и предрасполагает человека к вам;

- не лишне иной раз отображать эмоциональные переживания партнера, показывая, что отлично понимаете его психическое состояние; это очень приятно и улучшает доверительные отношения;

- когда человек эмоционально возбужден, он часто выражается излишне экспрессивно и как бы нападает на собеседника, хотя это совсем не так;

- устойчивый контакт глазами с говорящим выказывает заинтересованность и вдохновляет собеседника на продолжение монолога;

- простейшие нейтральные слова ("конечно", "разумеется"...) с сочувственным наклоном головы, подбадривают собеседника и вызывают у него желание продолжать общение;

- ничто так не нравится безмолвствующему партнеру, как предложение высказать свое суждение, которое, конечно же, надо внимательно выслушать;

- когда человек видит, что его слушают, он с симпатией настраивается на собеседника и, в свою очередь, старается прислушиваться к нему;

- любому человеку нравится, когда ему сообщают приятные вещи, в особенности это ценят женщины;

- немалое значение для приведения объекта в доброжелательное состояние всегда имеет умно сказанный комплимент;

- лесть не воспринимается болезненно, когда она не выглядит как слишком явная ложь;

- нельзя рассчитывать на дружескую откровенность в ответ на фальшь, пусть даже замаскированную;

- не стоит задавать излишнее количество вопросов, поскольку это может помешать Вам обрести необходимое доверие;

- безудержная очевидная хвастливость, как правило, неэффективна, и прибегать к ней есть какой-то смысл только тогда, когда доверие партнера уже обретено;

- красивый энергичный жест, подчеркивающий главенствующую мысль обычно не помеха, но избегайте прибегать к рукам для привлечения внимания;

- для вызывания враждебности вполне хватает сухости и сдержанности в обмене информацией;

- для обретения дружественности нужна непринужденность и избыточность в сообщении разных сведений.

*Ведя разговор не забывайте, что людей обыкновенно раздражают*:

- негативный эгоцентризм (речь о своих сугубо личных и интимных делах, будь то болезни или неприятности на работе);

- банальность (треп об известных всем вещах, повторение избитых шуток и афоризмов);

- пассивность (поддакивание собеседнику и нежелание высказывать обдуманное мнение);

- самоуглубленность (сосредоточенность лишь на своих успехах и проблемах);

- низкая эмоциональность (неизменяемое выражение лица, однообразный голос, стремление не смотреть партнеру в глаза...);

- угрюмость (подчеркнутое нежелание поддерживать беседу, когда нужно "клещами тащить каждое слово"...);

- серьезность (полное отсутствие улыбки и принимание всего всерьез);

- льстивость (заискивающий тон, искусственная веселость и показное дружелюбие...);

- отсутствие тактичности и скоропалительные выводы (излишние перебивания собеседника и субъективные оценки по первому же впечатлению; все это заставляет собеседника принять оборонительную позицию, препятствующую нормальному общению);

- повышенная отвлекаемость (увиливание от рассматриваемой проблемы по любому поводу, использование в разговоре сленга...);

- притворство (разыгрывание заинтересованности или сопереживания; отсутствие какого-либо интереса и скука отлично вычисляются по выражению лица, как бы его владелец ни изощрялся, а это иной раз воспринимается как оскорбление);

- высокомерие (надменность и пренебрежение к собеседнику, "процеживание" слов сквозь зубы...);

- грубость (отчетливое и достаточно неучтивое противоречие...);

- болтливость ("владение разговором как личной вотчиной");

- непрошенные советы (дача советов, когда об этом совершенно не просят, особенно если советующий не очень-то разбирается в затрагиваемом вопросе);

- решительность утверждений (безаппеляционные замечания с небрежным отметанием чужого мнения; такое отношение вызывает подсознательный протест и может привести к ссоре);

- закрытые вопросы (т.е. вопросы, требующие однозначного - "да" или "нет" - ответа; они ведут к созданию напряженности в беседе, поскольку ограничивают у партнера пространство для маневра, и он может почувствовать себя как на допросе).

*Реализуя целевую установку, нелишне знать, что*:

- первым чаще всего вынужден говорить более слабый;

- для поддержания интереса к себе можно интриговать партнера своей осведомленностью;

- тон собственного голоса полезно вымерять по тону собеседника: когда последний повышает тон, говорите тише, что вынудит и собеседника понизить силу голоса; при этом он будет сожалеть о собственной горячности, оставив таким образом победу в этом эпизоде за вами;

- в конфликтных ситуациях накал эмоций зачастую удается снять, дав человеку просто высказаться;

- чтобы с успехом что-либо внушить, надо уметь заставить себя слушать;

- обман целесообразен, лишь если он наверняка не может быть разоблачен;

- малюсенькая ложь способна породить большое недоверие;

- "вернейший способ быть обманутым, - это считать себя хитрее всех других";

- нечетко сформулированный вопрос нередко настораживает собеседника;

- опасно игнорировать предубеждения собеседника;

- полезно давать партнеру шанс продемонстрировать свои познания в любой области;

- люди болезненно относятся к напоминаниям о тех ошибках, которые они уже не совершают;

- критические замечания принимаются, если объект осознает, что критикующий сочувствует ему, или критика выражается в тактичной форме;

- одно и то же критикующее замечание произнесенное спокойным ровным тоном, способно вызвать: возбуждение у холерика, прилив энергии у сангвиника, потерю настроения у меланхолика и совершенно не воздействовать на хладнокровного флегматика;

- не следует воспринимать молчание как внимание; нередко это может быть лишь погруженность человека в свои мысли.

*Заканчивая диалог, учитывайте, что*:

- нечеткий и невыразительный конец беседы способен развеять благоприятное впечатление от всех ваших высказываний;

- последние фрагменты разговора запоминаются прочнее всего;

- необходимо уметь вовремя остановиться, иначе эффективность проведенного контакта значительно понизится.

5.1.3. Психофизиологические аспекты

Чтобы добиться от объекта ожидаемого реагирования, необходимо понимать особенности человеческого восприятия:

- смысл фраз, составленных более чем из 13 слов (по другим данным из 7 слов), сознание обычно не воспринимает, поэтому нет смысла их применять;

- речь можно понимать лишь при ее скорости не превышающей 2,5 слов в секунду;

- фраза произносимая без паузы дольше 5-6 секунд перестает осознаваться;

- мужчина в среднем слушает других внимательно 10-15 секунд, а после начинает думать, что бы ему добавить к предмету разговора;

- любое эмоциональное возбуждение (но только не сопереживание...) обычно затрудняет понимание других;

- типичный собеседник как "слышит", так и понимает намного меньше, чем он хочет показать;

- люди, имеющие склонность к самоанализу, неважно понимают тех, кто не задумывается над своим внутренним миром;

- беседуя с известным человеком в знакомых ситуациях, партнеры обычно слышат то, что предполагают услышать, а потому сообщение, не очень характерное для него, обычно пропускают мимо ушей или воспринимают неверно;

- неправильный язык оказывает отрицательное влияние на восприятие сообщаемого; несоответствие употребляемого выражения стандартному значению, а то и стилистическим канонам иной раз вызывает негативные эмоции, сводящие на нет всю пользу от беседы (излишне выспренные выражения - смешат, банальные - нередко раздражают, ошибочная лексика - настраивает на иронию...);

- у большинства людей есть некие критические слова, особенно воздействующие на психику, так что услышав их объект внезапно возбуждается и теряет нить ведущегося разговора;

- мгновенный переход от дружелюбия к немотивированной враждебности способен вызвать растерянность, оцепенение, страх и даже эмоциональный шок;

- когда нужно воздействовать на чувства человека - ему говорят преимущественно в левое ухо, когда на логику - в правое;

- людей, охваченных внезапным гневом, заметно легче рассмешить, чем в обычном настроении, в этом состоит один из ценных способов нейтрализации конфликтов;

- активность восприятия в огромной степени зависит от способности полученной информации разбередить в памяти человека таящиеся там воспоминания;

- то, что всецело ново для партнера и никаким образом не стыкуется с его познаниями, не вызывает у него и особого интереса, а чем больше индивид знаком с предметом, тем более его интересуют частности и нюансы;

- когда субъект вообще не знаком с каким-либо вопросом, последующее восприятие предмета обычно сильно обусловливается первичным сообщением о нем;

- известию, полученному первым, гораздо больше доверяют, чем всем полученным в дальнейшем;

- люди обычно преувеличивают информационную ценность событий подтверждающих их гипотезу и недооценивают информацию противоречащую ей;

- человек высказывает 80% из того, что хочет сообщить, а слушающие его воспринимают лишь 70% из этого, понимают - 60%, в памяти же у них остается от 10 до 25%;

- чтобы партнер смог воспринять передаваемую информацию, необходимо постоянно повторять ему главенствующие там мысли и положения;

- чем лучше мы осознаем предмет беседы, тем легче ее запоминаем;

- "средний человек" удерживает в памяти не более четверти того, что было сказано ему лишь пару дней назад;

- лучше всего память работает между 8-12 часами утра и после 9 часов вечера, хуже всего - сразу после обеда;

- лучше всего запоминается последняя часть информации, несколько хуже - первая, тогда как средняя - чаще всего забывается;

- память человека способна сохранить до 90% из того, что человек делает, 50% из того, что он видит и 10% из того, что он слышит;

- прерванные по тем или иным причинам действия запоминаются в два раза лучше чем законченные;

- слишком значительный объем наличной информации сбивает с толку и препятствует ее переработке;

- интеллект лучше всего работает в положении человека сидя, хуже - стоя, совсем плохо - лежа;

- пожилые люди лучше всего соображают утром, молодые - вечером;

- люди, как правило, умнее и расчетливее в 8 часов утра;

- стоящий человек имеет некое психологическое преимущество над сидящим;

- взаимодействуя в условиях большого шума необходимо: смотреть на говорящего, использовать лишь хорошо знакомые слова, слегка растягивать слоги, глаголы типа "запрещаю" ставить в начале фразы, типа "разрешаю" - в ее конце;

- "мысль изменяется в зависимости от слов, которыми она передается";

- "иначе расставляемые слова приобретают другой смысл, иначе расставляемые мысли произведут другое впечатление";

- при импульсивном эмоциональном реагировании обычно понимается не более чем треть от воспринимаемой информации, поскольку возникающий при этом стресс готовит для активного ответа тело (выбрасыванием в кровь адреналина, активизацией дыхания и пульса, задействованием резервов сахара и жира...), блокируя "ненужную" работу мозга;

- женщина рассматривает разговор как способ устанавления контакта, высказывания чувств или симпатий - антипатий, а главное как способ поиска решения различных проблем;

- мужчины больше любят говорить о собственных успехах, чем слушать о чужих, женщины - наоборот;

- мужчина озабочен личным статусом во мнении окружающих и смотрит на общение как на возможность обмена информацией, а не переживаниями; он жаждет утвердить здесь свою собственную независимость;

- женщины ориентируются на внутреннее содержание (мысли, намерения, чувства и отношения) беседы, усматривая всевозможные намеки во всяких безобидных репликах; они верят словам обычно больше, чем поступкам.

5.1.4. Составные элементы общения

Любая беседа слагается из многочисленных элементов, зависящих от внешних обстоятельств и сцепленных продуманной стратегией. Различные аспекты эффективного общения представлены в разделах обрисовывающих вербовку и методы воздействия на человека, здесь же мы приведем лишь некие ориентирующие рекомендации.

*Готовясь к беседе, примите во внимание, что*:

- необходимо превосходно ориентироваться в той проблеме, которую вы собираетесь серьезно обсуждать; воздерживайтесь от необоснованных суждений;

- располагаясь за столом друг против друга вы создаете атмосферу конкуренции, снижая этим шансы на успех переговоров;

- ненужное присутствие незаинтересованных лиц и всякие непредусмотренные отвлечения (звонок по телефону, внезапный шум, случайный посетитель...) мешают доверительному общению, ломая устанавливаемый Вами настрой беседы;

- сидящий человек обычно откровеннее стоящего, но если поручается задание, рассчитанное на решительность и быстроту - пусть собеседник всегда стоит;

- желая, чтобы собеседник запомнил некоторый факт, подайте ему эту информацию в самом начале разговора, если же Вы хотите, чтобы он нечто сделал - оставьте просьбу на конец беседы.

*Общаясь с человеком, осознавайте, что*:

- люди нередко начинают мыслить лишь в тот момент, когда они заговорят;

- чем меньше у партнера уверенности в себе, тем больше он расхаживает вокруг да около, пока решится и приступит к главному;

- с взволнованным и возбужденным человеком нет смысла говорить по-деловому;

- опасно поддаваться влиянию эмоций собеседника, иначе можно утерять весь смысл сообщения;

- испытывая прессинг спешки или сильнейшего желания отправиться в туалет, субъект оказывается не в состоянии разумно мыслить;

- "прикидываясь будто мы попали в расставленную нам ловушку, мы проявляем истинно изысканную хитрость, поскольку облапошить человека легче всего тогда, когда он хочет обмануть нас";

*Рассчитывая получить какую-либо информацию, не забывайте, что*:

- в ответе на фактическое утверждение партнер сообщает больше сведений, чем отвечая на обычный вопрос;

- для женщин характерно восприятие мелких событий как крупных;

- ошеломляя человека, иной раз удается получить довольно неожиданные материалы;

- перемежая своей фразой "не может быть" высказывания партнера, вы провоцируете его на откровенность: "люди только тогда сообщают интересующие нас сведения, когда мы противоречим";

- если создать убедительное впечатление, что ведаете гораздо больше собеседника, последний сам расскажет все, что знает;

- выслушивая эмоциональные слова и выражения, вникайте в их реальный смысл, а не оформление;

- у всех так называемых закрытых вопросов (т.е. требующих простых - "да" или "нет" - ответов), есть свойство нарушать ход мыслей говорящего, а потому предпочитайте им открытые вопросы;

- открытые вопросы хороши при положительном либо нейтральном отношении собеседника, когда Вам требуются дополнительные сведения или необходимо прояснить реальные мотивы и позиции объекта; поскольку инициатива здесь передается партнеру, следите, чтобы он не захватил контроль над ходом всей беседы.

*Для сохранения нужной вам доброжелательности собеседника полезно знать, что*:

- субъекта можно привести в хорошее расположение духа, пойдя ему на некие уступки, которые по существу заметно меньше, чем кажутся на первый взгляд;

- при всяком подходящем случае активно признавайте правоту партнера, что может быть полезно даже тогда, когда он в чем-то не прав;

- чем критичнее к себе вы отнесетесь при ошибке, тем более обезоруживается противник;

- учтивость обхождения не приуменьшит ясности ни просьбы, ни приказа, но явно воспрепятствует возникновению у партнера подспудного сопротивления;

- весьма нехорошо на атмосферу делового разговора воздействует презрительное отметание аргументов собеседника без всякого желания понять их настоящий смысл;

- когда высказывается всецело неприемлемая для Вас позиция, не стоит отвергать ее огульно, лучше сказать, что Вам она пока что непонятна.

*Выстраивая композицию контакта учитывают, что*:

- в выборе тактики и техники беседы надо учитывать своеобразие мышления собеседника и его психофизические особенности (к примеру, женщине целесообразно показать, что сделано, а не как делается);

- в любом общении надобно предусмотреть как "взлеты" (с концентрацией внимания собеседника), так как - и "спады" (для организации и закрепления его мыслей и ассоциаций) разговора;

- беседу следует периодически перемежать обоснованными паузами, чтобы давать возможность передохнуть и закрепить достигнутое;

- умело расставляемые паузы иной раз могут оказать заметно большее влияние, чем общий поток слов;

- темп подачи материала и размещение остановок определяются с учетом психологии партнера, при этом наиболее эффективен "квантовый" (т.е. дозируемыми порциями) посыл фактуры;

- не очень приятные моменты и факты желательно чередовать с благоприятными, а начало и конец беседы должны быть несомненно позитивными;

- по мере приближения к завершению, насыщенность контакта чаще всего рекомендуется повысить;

- желательно не допускать впечатления, что собеседник сдался или заметно отступил от собственных позиций.

*Желая убедить партнера в чем-то*:

- старайтесь выявить у собеседника все пункты внутреннего колебания, или же те, где разыгрывается борьба мотивов, и именно на них сконцентрируйте свое воздействие;

- воздействуйте лишь теми аргументами, какие человек способен воспринять;

- не ограничивайтесь голым приведением фактов и доводов, а четко раскрывайте весь их смысл;

- сначала попытайтесь дать ответ на аргументы собеседника, а после уж высказывайте собственные доводы;

- не игнорируйте противные резоны, а загодя предполагая их продумайте свои контраргументы;

- всегда имейте про запас один хороший аргумент, на тот случай если объект в момент принятия решения вдруг станет колебаться;

- полезно придавать отдельным утверждениям форму нейтрального вопроса (иной раз риторического, а то и на обдумывание...), тогда ваш собеседник не ощутит стороннего давления и связанного с ним глубинного контекста и сможет воспринять подобную подачу как собственное мнение;

- воздерживайтесь от вопросов, на кои собеседник может ответить "нет" (когда субъект публично сообщил о своем мнении, оно становится довольно стойким ко всем последующим атакам на него...);

- склоняя человека на свою сторону, смотрите ему между глаз и представляйте именно ту реакцию, которую вы ожидаете от собеседника;

- не отступайте до тех пор, пока партнер неоднократно и отчетливо не повторит решительное "нет";

- отслеживайте невербальные реакции объекта подстраивая собственное поведение к его психическому состоянию (так, если собеседник заинтересовался предлагаемой проблемой, он вынет сигарету изо рта или склонит голову набок; теряя интерес к беседе он станет разрисовывать бумагу либо забросит ногу на подлокотник кресла; в момент принятия решения партнер поглаживает подбородок, а оказавшись в затруднении и неуверенности - почесывает ухо, щеку или нос, а также потирает глаза...).

*В манипулировании фактами используют такие способы, как*:

- замешивание клеветы на правде;

- подсовывание ложного факта или намека к сообщению о реальных событиях;

- отвлечение внимания (игрою на эмоциях или побочной фактурой...) от важных данных;

- подмена фактов эмоциями;

- выстраивание ложных выводов из верных фактов;

- ложные обобщения (общие выводы на частном факте);

- пренебрежение временными и логическими связями между фактами;

- использование многозначных слов;

- ложные ссылки на авторитеты;

- игра на ассоциациях ("почтение к науке"...);

- игра на самолюбии ("Как Вы конечно знаете...").

*Чтобы рассеять решимость объекта и помешать ему принять нежелательное для Вас решение, используют нетактичные приемы, такие как*:

- опаздывание на встречу;

- насмешки, оскорбления, обвинения;

- демонстративное пренебрежение;

- сообщение чего-то неприятного;

- разыгрывание "непонимания";

- давление "нехваткой времени";

- ошеломление напором;

- установление нереальных сроков;

- затягивание переговоров...

Когда по позе человека вам станет совершенно ясно, что он намеревается окончить разговор, берите инициативу в свои руки и первым предложите завершить контакт, поскольку это позволяет сохранить психологическое преимущество и ваш контроль над ситуацией.

5.2. Точность восприятия партнера по общению

5.2.1. Вводные положения

Люди как правило высказывают одно, а думают совсем другое, поэтому очень важно понимать их истинное состояние.

При передаче информации лишь 7% от нее сообщается посредством слов (вербально), процентов 30 выражается звучанием голоса (тональностями, интонацией...) и более 60% идет по прочим невербальным (взгляд, жесты, мимика...) каналам.

Для правильного понимания говорящего оценивать произносимое желательно в неразрывной связи слов, речи, пантомимики и других "сопроводителей" общения, доводя свое восприятие до некоторой завершенности.

*Испытываемые в душе эмоции люди обычно выражают*:

- конвенциально (стандартно принятым в данной среде общения способом);

- спонтанно (непроизвольно).

Когда партнер стремится не выдать то, как он относится к сообщаемому, все может ограничиться простым конвенциальным невербальным намеком, бывающим иной раз истинным, но чаще дезориентирующим.

Люди нередко взвешивают свои слова и контролируют мимику, однако человек способен следить одновременно не более чем за двумя-тремя из всех рождаемых внутри реакций. Благодаря такой "утечке информации" при наличии у Вас соответствующих знаний и опыта имеется возможность выявлять те чувства и стремления, которые объект предпочел бы утаить.

Непроизвольно возникающие у людей реакции сугубо индивидуальны и хорошо читаются лишь при отменном знании партнера. Непонимание сего момента способно привести к фатальному самообману в познании другого человека.

Оценивая персональную экспрессию, в учет берут не только врожденные различия, но и влияние традиций, воспитания, среды и общей жизненной культуры.

Осознавать желательно как фоновое состояние (настроение) индивида, так и его реакцию на некий появляющийся стимул (зондаж, поступок, ситуацию...).

Значительно отчетливее, чем у мужчин просматриваются наличествующие эмоции у женщин, которые обычно (хотя и не всегда) легко читаемы.

Успешность в сокрытии своих чувств зависит от натуры человека (холерику это труднее, чем флегматику...), сопутствующих обстоятельств (затрагиваемости, неожиданности...) и опыта воспринимающего.

При стимулировании личных чувств, для большей убедительности все экспрессивные средства обычно применяют в избытке. Не забывайте этот факт оценивая искренность других людей и пробуя изображать свои переживания.

Эмоциями человека повелевает правое из полушарий мозга, а логикой и речью - левое. Вдобавок каждое из этих полушарий координирует свою всегда разноименную сторону тела. Поэтому: все то, что человек старается продемонстрировать другим, отображается на правой половине его тела, а то, что он в реальности переживает - на левой.

Переживания, возникающие в душе какого-либо человека, высвечиваются в его облике и движениях вполне определенным образом, и то как это происходит мы здесь подробно рассмотрим.

5.2.2. Мимика лица

Под действием испытываемых индивидом чувств рождаются скоординированные сокращения и расслабления различных лицевых структур, которые определяют выражение лица, прекрасно отражающее переживаемые эмоции. Поскольку состоянием лицевых мышц несложно научиться управлять, отображение эмоций на лице нередко пробуют маскировать, а то и имитировать.

Об искренности человеческой эмоции обычно говорит симметрия в отображении чувства на лице, тогда как чем сильнее фальшь, тем более разнятся мимикой его правая и левая половины.

Даже легко распознаваемая мимика иной раз очень кратковременна (доли секунды...) и зачастую остается незамеченной; чтобы суметь перехватить ее нужна порядочная практика или специальная тренировка. При этом положительные эмоции (радость, удовольствие...) узнаются легче, чем отрицательные (печаль, стыд, отвращение...).

Особой эмоциональной выразительностью отличаются губы человека, читать которые совсем несложно (усиленная мимика рта или закусывание губ, к примеру, свидетельствуют о беспокойстве, ну а скривленный в одну сторону рот - о скепсисе или насмешке...).

Улыбка на лице, как правило, выказывает дружелюбие или потребность в одобрении. Улыбка для мужчины - это хорошая возможность показать, что он во всякой ситуации владеет собой. Улыбка женщины значительно правдивее и чаще соответствует ее фактическому настроению. Так как улыбки сплошь и рядом отображают разные мотивы, желательно не слишком полагаться на их стандартное истолкование:

- чрезмерная улыбчивость - потребность в одобрении;

- кривая улыбка - знак контролируемой нервозности;

- улыбка при приподнятых бровях - готовность подчиниться;

- улыбка при опущенных бровях - выказывание превосходства;

- улыбка без подъема нижних век - неискренность;

- улыбка с постоянным расширением глаз без их закрывания угроза.

Типичные выражения лица, сообщающие об испытываемых эмоциях, таковы:

- *радость*: грубы искривлены и их уголки оттянуты назад, вокруг глаз образовались мелкие морщинки;

- *интерес*: брови немного приподняты или опущены, тогда как веки слегка расширены или сужены;

- *счастье*: внешние уголки губ приподняты и обычно отведены назад, глаза спокойные;

- *удивление*: поднятые брови образуют морщины на лбу, глаза при этом расширены, а приоткрытый рот имеет округленную форму;

- *отвращение*: брови опущены, нос сморщен, нижняя губа выпячена или приподнята и сомкнута с верхней губой, глаза как бы косят; человек словно подавился или сплевывает;

- *презрение*, бровь приподнята, лицо вытянуто, голова возвышена, словно человек смотрит на кого-то сверху вниз; он как бы отстраняется от собеседника;

- *страх*: брови немного подняты, но имеют прямую форму, их внутренние углы сдвинуты и через лоб проходят горизонтальные морщины, глаза расширены, причем нижнее веко напряжено, а верхнее слегка приподнято, рот может быть открыт, а уголки его оттянуты назад, натягивая и распрямляя губы над зубами (последнее как раз и говорит об интенсивности эмоции...); когда в наличии лишь упомянутое положение бровей, то это - контролируемый страх;

- *гнев*: мышцы лба сдвинуты вовнутрь и вниз, организуя угрожающее или нахмуренное выражение глаз, ноздри расширены и крылья носа приподняты, губы либо плотно сжаты, либо оттянуты назад, принимая прямоугольную форму и обнажая стиснутые зубы, лицо часто краснеет;

- *стыд*: голова опущена, лицо отвернуто, взгляд отведен, глаза устремлены вниз или "бегают" из стороны в сторону, веки прикрыты, а иногда и сомкнуты; лицо довольно покрасневшее, пульс учащенный, дыхание с перебоями;

- *скорбь*: брови сведены, глаза тусклы, а внешние углы губ иной раз несколько опущены.

Знать выражения лица при различных эмоциях полезно не только для того, чтобы понимать других, но и для тщательнейшей отработки (обычно перед зеркалом) своих рабочих имитаций.

5.2.3. Взгляд и глаза

Откровенно говорят о внутренних переживаниях человека его глаза, недаром опытные "игроки" пытаются скрывать их выражение за стеклами темных очков.

*Людей обычно выдают*:

- какие-либо изменения в обычном выражении глаз - возникновение некой эмоции, сигнал реагирования на стимул;

- непроизвольные движения глаз (заметно "бегающие глаза") тревога, стыд, обман, страх, неврастения;

- блестящий взгляд - горячка, возбуждение;

- остекленелый взгляд - чрезвычайная слабость;

- увеличение зрачков - ощущение интереса и получение удовольствия от информации, общения, фотографии, партнера, пищи, музыки и прочих внешних факторов, принятие чего-либо, но также и сильное страдание; употребление некоторых лекарств и наркотиков (марихуаны, кокаина...);

- сужение зрачков - накатывание раздражения, злобы, ненависти и сходных отрицательных эмоций, непринятие чего-либо; действие определенных наркотиков (морфия, героина...);

- сумбурные движения зрачков - знак опьянения (чем больше таковых движений, тем человек пьянее);

- усиленное моргание - возбуждение, обман.

Люди всегда предпочитают смотреть на тех, кем они явно восхищаются, или на тех, с кем у них близкие взаимоотношения с близкого расстояния; женщины при этом проявляют больший визуальный интерес, чем мужчины.

В ходе общения чаще всего смотрят партнеру в глаза когда слушают, а не когда говорят, хотя осуществляя внушение, иной раз применяют прямой взгляд в глаза в момент произнесения диалога.

Субъект, который смотрит Вам в глаза заметно меньше одной трети всего периода общения либо не честен, либо пытается скрыть что-то; тот же, кто нескрываемо упорно вглядывается в глаза испытывает к Вам повышенный интерес (зрачки расширены), выказывает откровенную враждебность (зрачки сужены) или стремится доминировать.

Модификации контактов глаз имеют следующую расшифровку:

- "отсутствующий взгляд" - сосредоточенное размышление;

- переведение взгляда на окружающие предметы и в потолок падение интереса к беседе, излишне длинный монолог партнера;

- настойчивый и пристальный взгляд в глаза (зрачки сужены) признак враждебности и явного желания доминировать;

- настойчивый и пристальный взгляд в глаза (зрачки расширены) знак сексуальной заинтересованности;

- отвод и опускание взгляда - стыд, обман; - взгляд сбоку недоверие;

- взгляд то отводится, то возвращается назад - отсутствие согласия, недоверие.

5.2.4. Поза и ее детали

Значительную информацию о внутреннем настрое человека дает статическое положение его тела. При этом часто повторяемая поза сообщает об устойчивых особенностях личности.

Поскольку в перепадах чувств люди обычно лучше контролируют свое лицо, чем тело, нередко вовсе не мимика, а поза способна рассказать об истинных переживаниях индивида.

*Возможные привязки положений тела к психическому состоянию человека таковы*:

- руки заложены за спину, голова высоко поднята, подбородок выставлен - чувство уверенности в себе и превосходства над другими;

- корпус подан вперед, руки (подбоченясь) на бедрах - уверенность в своих силах и готовность к активным действиям, агрессивность, взвинченность при разговоре, стремление отстаивать свою позицию до конца;

- стояние, опираясь руками о стол или стул - ощущение неполноты контакта с партнером;

- руки с расставленными локтями заведены за голову - осознание превосходства над другими;

- закладывание больших пальцев рук за пояс или в прорези карманов; - знак агрессивности и демонстрируемой уверенности в себе;

- высовывание больших пальцев рук из карманов - знак превосходства;

- скрещенные конечности - скептическая защитная установка;

- нескрещенные конечности и расстегнутый пиджак - установка доверия;

- наклон головы в сторону - пробуждение интереса;

- наклон головы вниз - отрицательное отношение;

- легкий отклон головы назад - знак агрессивности;

- сидение на кончике стула - готовность вскочить в любой момент чтобы: либо уйти, либо действовать в создавшейся ситуации, либо унять скопившееся возбуждение, либо привлечь к себе внимание и подключиться к разговору;

- закидывание ноги на ногу со скрещиванием рук на груди - знак "отключения" от разговора;

- забрасывание ноги на подлокотник кресла (сидя на нем) пренебрежение к окружающим, потеря интереса к разговору;

- скрещенные лодыжки у сидящего - сдерживание неодобрительного отношения, страх или взволнованность, попытка самоконтроля, негативное защитное состояние;

- положение (сидя или стоя) с ногами ориентированными на выход явное желание прекратить разговор и уйти;

- частая перемена поз, ерзанье на стуле, суетливость - внутреннее беспокойство, напряженность;

- вставание - сигнал о том, что некое решение принято, беседа надоела, что-то удивило или шокировало...;

- сцепленность пальцев рук - разочарование и желание скрыть отрицательное отношение (чем выше расположены при этом руки, тем сильнее негатив);

- кисти рук соединены кончиками пальцев, но ладони не соприкасаются - знак превосходства и уверенности в себе и в своих словах;

- руки опираются локтями о стол, а их кисти расположены - перед ртом - скрывание своих истинных намерений, игра с партнером в кошки-мышки;

- поддерживание головы ладонью - скука;

- пальцы, сжатые в кулак расположены под щекой, но не служат для опоры головы - признак заинтересованности;

- подпирание большим пальцем подбородка - знак некоей критической оценки;

- обхватывание своего бокала двумя руками - замаскированная нервозность;

- выпускание дыма от сигареты вверх - положительный настрой, уверенность в себе;

- выпускание дыма от сигареты вниз - негативный настрой, со скрытыми или подозрительными мыслями.

5.2.5. Жесты и телодвижения

"Жест есть не движение тела, а движение души". Он сообщает о желании человека и о том, что тот в этот момент испытывает, а привычный для кого-то жест - свидетельствует о черте его характера.

Внешне одинаковые жесты у различных людей могут означать совершенно непохожие вещи, но существуют и тождественные моменты:

- активная жестикуляция - частый компонент положительных эмоций, понимаемый другими как выказывание дружелюбия и заинтересованности;

- чрезмерная жестикуляция - признак беспокойства или неуверенности.

При определении мыслей и эмоций индивида следует отмечать лишь непроизвольную жестикуляцию:

- демонстрация открытых ладоней - показатель откровенности;

- сжатие кулаков - внутреннее возбуждение, агрессивность (чем сильнее сжимаются пальцы, тем сильнее сама эмоция);

- прикрывание рта рукой (или бокалом в руке) в момент речи удивление, неуверенность в произносимом, ложь, доверительное сообщение, профессиональная подстраховка от чтения по губам;

- прикосновения к носу или легкие почесывания его - неуверенность в сообщаемом (как собой, так и партнером), ложь, поиск в ходе дискуссии нового контраргумента;

- потирание пальцем века - ложь, но иной раз - ощущение подозрительности и лжи со стороны партнера;

- потирание и почесывание различных фрагментов головы (лба, щек, затылка, уха...) - озабоченность, смущение, неуверенность;

- поглаживание подбородка - момент принятия решения;

- суетливость рук (теребление чего-либо, скручивание и раскручивание авторучки, троганье частей одежды...) - настороженность, нервозность, смущение;

- пощипывание ладони - готовность к агрессии;

- покусывание ногтей - внутреннее беспокойство;

- всевозможные движения руки поперек тела (поправить часы, прикоснуться к запонке, поиграть пуговицей на манжете...) маскируемая нервозность;

- собирание "ворсинок" с одежды - жест неодобрения;

- оттягивание от шеи явно мешающего воротничка - человек подозревает, что другие распознали его обман, нехватка воздуха при гневе;

- протирание стекол очков либо помещение дужки их оправы в рот пауза для обдумывания, просьба подождать;

- снятие очков и бросание их на стол - чрезмерно острый разговор, трудная и неприятная тема;

- гашение или откладывание сигареты - период максимального напряжения;

- слишком частое сбивание пепла с сигареты - тягостное внутреннее состояние, нервозность;

- наклон головы набок - пробуждение интереса;

- быстрый наклон или поворот головы в сторону - желание высказаться;

- постоянное отбрасывание якобы "мешающих" волос со лба беспокойство;

- явное стремление опереться на что-либо или прислониться к чему-либо - ощущение сложности и неприятности момента, неразумение того, как выкрутиться из создавшегося положения (всякая опора повышает уверенность в себе...).

5.2.6. Интонации голоса

Голос довольно точно сообщает окружающим о текущем состоянии человека (о его переживаниях, отношении к фактам, самочувствии, а нередко - и о темпераменте, о чертах характера).

Уловить эмоции объекта (гнев и печаль - легче, ревность и нервозность - сложнее...) позволяет ТОН его голоса.

В состоянии тревоги или нервного напряжения у партнера несколько меняется и голосовой ТЕМБР. Этот факт нашел достойное применение в бесконтактных (т.е. всецело незаметных для собеседника) образцах "детектора лжи".

Расшифровывая сообщение, обращайте внимание как на СИЛУ, так и на ВЫСОТУ голоса:

- явно высокий - энтузиазм, радость, недоверие;

- высокий, в широком диапазоне силы, тональности и высоты - гнев и страх;

- чрезмерно высокий, пронзительный - беспокойство;

- мягкий и приглушенный, с понижением интонации к концу каждой фразы - горе, печаль, усталость;

- форсирование звука - напряжение, обман.

*Значительно информативны невербальные звуки*:

- свист (явно не художественный...) - неуверенность или опасение;

- несоответствующий моменту хохот - напряжение;

- неожиданные спазмы голоса - напряжение;

- постоянное покашливание - лживость, неуверенность в себе, обеспокоенность.

5.2.7. Особенности лексики

Более всего о внутреннем психоэмоциональном состоянии человека может сообщить анализ его связной речи: как в ней расставлены логические ударения, как быстро произносятся слова, как конструируются фразы, какие имеются отклонения от нормы (неуверенный или неверный подбор слов, обрывание фраз на полуслове, изменение слов, появление слов-паразитов, исчезновение пауз...). При этом:

- быстрая речь - очевидная взволнованность или обеспокоенность чем-то, страстное желание убедить или уговорить кого-то, разговор о личных трудностях;

- медленная речь - высокомерие, усталость, угнетенное состояние, горе;

- прерывистая речь - неуверенность;

- появление особой "гладкости" речи - возбуждение;

- лаконичность и решительность речи - явная уверенность;

- заикание - напряженность или обман;

- нерешительность в подборе слов - неуверенность в себе или намерение внезапно удивить чем-то;

- появление речевых недостатков (повторение или искажение слов, обрывание фраз на полуслове...) - несомненное волнение, но иной раз и желание обмануть;

- опускание речевых пауз - напряжение;

- слишком удлиненные паузы - незаинтересованность или несогласие;

- появление в речи пауз, заполняемых словами-паразитами ("ну...", "так сказать"..., "э"...) - нерешительность и затруднение в выражении мысли, поиск выхода из положения;

- вклинивание в произносимое слово уменьшительно-ласкательных суффиксов ("ясненько"...) - эмоциональное или физическое напряжение;

- возрастание числа тривиальных наборов слов, проговариваемых быстрее чем обычно - эмоциональное возбуждение, напряжение;

- умолкание или скупость в словах - обида;

- постоянное прерывание других - напряжение;

- переход внутренней речи во внешнюю ("мысли вслух") - чрезмерное волнение.

5.2.8. Непроизвольные реакции

Эти реакции обычно плохо поддаются контролю (хотя различными приемами пытаются их маскировать) и потому весьма информативны. Отдельные из них выявляют при аппаратной диагностике обмана, осуществляемой приборами, известными под обобщающим названием "детектор лжи" (а также "полиграф").

*Стандартное прочтение этих реакций таково*:

- покраснение лица (иной раз пятнами) - стыд, гнев;

- побеление лица - страх, признак виновности;

- расширение зрачков - интерес, удовольствие, согласие, сильная боль;

- сужение зрачков - неудовольствие, отвергание;

- усиленные биения пульса на венах рук или артериях шеи (поддергивание галстука на шее из-за активного сердцебиения...) тревога, страх, стыд, обман;

- снижение частоты пульса - повышенное внимание;

- быстрое или поверхностное дыхание - внутреннее напряжение;

- короткое дыхание через нос - злость;

- нарушенность дыхания, спазматические движения горла и рефлекторные сглатывания слюны - тревога, стыд, обман;

- пересыхание рта (сглатывания, облизывание губ, жажда...) страх, обман;

- внезапное обнажение зубов - признак ярости, агрессивность;

- испарина, пот - гнев, смущение, нервозность, обман;

- дрожь (в пальцах рук и ног, мышцах лица...) - внутреннее напряжение, страх, обман;

- частое моргание - возбуждение, обман;

- урчание в животе - страх (не всегда, разумеется...);

- скрип зубами - сильнейшая нервозность, стресс, отсутствие возможности осуществить задуманное.

Подобные реакции обычно проще обнаружить у мужчин, нежели у женщин, которые к тому же лучше охмуряют и детектор лжи.

5.2.9. Фоновое настроение

Представленная здесь привязка отслеживаемых внешних проявлений к тому, что индивид фактически переживает, неполна и не совсем надежна, поскольку каждый человек хоть чуточку, да уникален.

- *Осознание своей силы* (уверенность в себе). Стабильная прямая поза дополненная выставленным подбородком, руки при этом могут: сцепляться за спиной, располагаться на бедрах ("подбоченясь"), засовываться в карманы при оставлении больших пальцев снаружи, активно демонстрировать тылы кистей, в то время как большие пальцы помещаются за пояс... "Оседлывание" стула, или небрежное забрасывание одной ноги на подлокотник кресла... Руки порой закладываются за голову либо соединяются концами пальцев при разведении ладоней... Глаза подчас почти прикрыты веками, так что смотреть приходится при запрокинутой назад голове... Улыбка с приспущенными бровями... Решительность и лаконичность речи... Скупость в передаче деловой информации и расточительство фактурой при устанавливании контакта... Повышенная заинтересованность проблемами, целями и обязанностями других... Спокойствие...

- *Осознание своей слабости* (отсутствие уверенности в себе). Чрезмерная жестикуляция, а также убирание рук за спину с захватыванием одной рукой запястья другой; стремление опереться на что-либо или прислониться к чему-либо... Улыбка в сочетании с приподнятыми бровями... Сомнения в подборе слов и прерываемая речь... Поспешность и готовность в выдаче информации, а также склонность обстоятельно и досконально аргументировать свои поползновения... Суетливость...

- *Воля к сопротивлению*. Средняя громкость голоса, твердый холодный тон, четкая артикуляция, медленный темп и ритмичное течение речи, точная дикция...

- *Внутреннее напряжение*. Зажатость в позах и движениях, стремление опереться или прислониться к чему-либо, скрещенные лодыжки у сидящего. Предельно сцепленные между собой руки, излишне частое сбивание пепла с горящей сигареты... Изменение тембра голоса, форсирование звука, внезапные спазмы гортани, скрип зубами, заикание, несоответствующий моменту хохот, постоянное перебивание других... Увеличение числа шаблонных фраз, высказываемых быстрее, чем обычно, пренебрежение речевыми паузами, использование в речи слов с ласкательными и уменьшительными суффиксами.

- *Усталость или угнетенность*. Тусклый и остекленелый взгляд, замедленная речь, мягкий и приглушенный голос, с падением интонации к концу отдельной фразы...

- *Враждебность*. Отодвигание от партнера, сжимание кулаков при скрещенных руках, отклон всей головы назад и обрывание чужой речи... Пристальный или настойчивый взгляд в глаза с резко уменьшенными зрачками... В возможном варианте смотрят искоса при опущенных бровях, лоб нахмурен, уголки губ опущены.

- *Нервозность и неуверенность*. Суетливость, частая перемена позы, чрезмерная жестикуляция, движения руки поперек тела (взять или поправить что-то...), покусывание ногтей, отбрасывание "мешающих" волос со лба, усиленная мимика рта, закусывание губ... Высокий и пронзительный голос, быстрая речь, "высказывание мыслей вслух"... Испарина, пот...

- *Хорошее настроение* (положительные эмоции). Улыбка на лице, активная жестикуляция, расширенные зрачки, расстегнутый пиджак, бодрое насвистывание какой-либо мелодии... Пускание дыма от сигареты вверх, общительность...

- *Плохое настроение* (отрицательные эмоции). Походка с волочением ног, заметно суженные зрачки, взгляд устремленный к земле... Пускание дыма от сигареты вниз, замедленная речь, угрюмое молчание, раздраженный голос... Придирки к совершенно безобидным словам и провоцирование на ссору, враждебность неконтактность...

5.2.10. Микроколебания настроения

Если до этого были рассмотрены типические проявления более или менее устойчивого фонового психоэмоционального настроя человека, то теперь мы уделим внимание автоматическим реакциям объекта на неожиданно возникший раздражитель (слово, поступок, ситуацию...). Как и всегда, на учет берут либо набор из приводимых ниже признаков, либо единственный, но характерный для конкретного субъекта отклик:

- *удовольствие, принятие* - значительное расширение зрачков, активно расплывающаяся по лицу улыбка и мелодичный голос;

- *неудовольствие, отвержение* - сужение зрачков, резкие удары ногой по земле или воздуху;

- *заинтересованность* - склонение головы набок, взгляд искоса, сопровождаемый при этом улыбкой или слегка приподнятыми бровями, вытаскивание сигареты изо рта;

- *скука* - смещение взгляда на соседствующие предметы и в потолок, сугубо механическое рисование чего-то на бумаге, сидящая со скрещенными ногами женщина вдруг начинает вяло покачивать ногой;

- *смущение, стыд* - закрытие, а также опускание и отведение глаз, покраснение (иной раз пятнами) лица, усиленный пульс крови, отслеживаемый в венах рук или артериях шеи, затруднения дыхания, испарина, пот;

- *недоверие* - складывание рук на груди, почесывание пальцем спинки носа, отвод и возвращение взгляда назад;

- *неодобрение и несогласие* - покачивание головой из стороны в сторону, сбивание "ворсинок" с одежды, скрещивание рук на груди, растягивание речевых пауз;

- *ложь* - отводы взгляда в сторону и книзу, почесывание века пальцем и растирание ладонью затылка, прикрывание рта рукой в моменты речи, "бегающие глаза", частое моргание, пересыхание рта (сглатывание слюны, облизывание губ, жажда...), судорожные движения горла, проблемы с дыханием, усиленные пульсации крови, отмеченные в венах рук или артериях шеи, испарина и пот, дрожь в мышцах тела (пальцах конечностей, фрагментах лица...), возникновение в диалоге речевых недостатков вроде повтора слов или обрыва фраз на полуслове (перед обманом), форсирование громкости речи, а также заикание и покашливание;

- *страх* - заметно выраженное побледнение лица, пересыхание рта (сглатывание слюны, облизывание губ, жажда...), проявленное биение пульса в венах рук или артериях шеи, дрожь в пальцах рук и мышцах лица, "урчание" в животе, высокий голос, "бегающие глаза";

- *виновность* - некие изменения в цвете лица (побледнение);

- *злость (гнев)* - сжатие кулаков, пощипывание ладони, "свирепое" раздавливание сигареты в пепельнице, пинание или грубое отбрасывание чего-либо, испарина и пот, значительное покраснение (иной раз пятнами) лица, короткое и шумное дыхание через нос;

- *вероятность нападения* - резкое побеление лица, внезапное сужение зрачков, оскаливание зубов.

Для точного улавливания "обнажающих" объект реакций *следует приобрести привычку непроизвольно отмечать все возникающие изменения в*:

- выражении глаз;

- величине зрачков (сужение или расширение);

- цвете лица (побеление или покраснение);

- биении пульса (на шее, на висках и на запястьях рук...);

- дыхании (по колебаниям грудной клетки, а также по ямочке у основания шеи...);

- сухости рта (по сглатыванию слюны или облизыванию губ...);

- потливости кожи (на ладонях рук и лице...);

- треморе мышц (дрожь в руках, в пальцах конечностей и в некоторых частях лица...).

5.3. Нейролингвистическое проникновение в психику

Нейролингвистическое программирование (НЛП) считается очень эффективным способом почти неуловимого проникновения в подсознание человека и организации на этой основе эффективного взаимодействия с ним.

5.3.1. Вводные положения

Все люди обладают сознанием (внутренним осознанным миром) стыкующимся с подсознанием (внутренним неосознанным миром) и функционируют в определенной среде (внешнем окружающем мире).

Субъектом управляют образы, обычно возникающие из его прошлого опыта, а также созданные воображением и хранимые в подсознании.

И внешний мир, и подсознание поддерживают связь с сознанием посредством трех основополагающих систем образов, ощущений и представлений:

- аудиальной (слух);

- визуальной (зрение);

- кинестетической (мышечные ощущения, вкус и обоняние).

Основываясь на системах представлений (которые здесь называются "модальностями"...) всех индивидов можно подразделить на три группы:

- визуалистов (мыслящих преимущественно образами);

- аудиалистов (мыслящих преимущественно словами);

- кинестетиков (мыслящих преимущественно ощущениями).

Люди неточно понимают друг друга, если обмениваются информацией в терминах разных модальностей; использование же одной общей модальности способно обеспечить доверительные отношения автоматически на подсознательном уровне.

*Распознать главенствующую модальность человека обычно удается по*:

- своеобразию употребляемых им слов: глаголов, прилагательных, наречий (которые здесь называются "предикатами");

- движениям его глаз;

- некоторым особенностям личности.

*Типичные варианты возможных предикатов таковы*:

- Визуальные: видеть, сфокусировать, мелькать... яркий, темный, туманный... расплывчато, отчетливо, ясно...

- Аудиальные: слышать, звучать, кричать, оглушать, настраивать, согласовывать... громкий, тихий... звонко...

- Кинестетические: чувствовать, орудовать, хватать, притрагиваться... теплый, гладкий, твердый, тяжелый, вкусный, пресный, острый, горький, свежий, ароматный... пахнуть, пробовать...

- Нейтральные: думать, знать, понимать, воспринимать, помнить, верить... уважительный, изменчивый...

*Перерабатывая информацию, субъект обычно двигает глазами следующим образом*:

- Визуалист - налево-вверх или направо-вверх, а также прямо-вверх или по центру (на месте);

- Аудиалист - налево-вбок или направо-вбок, а также влево-вниз;

- Кинестетик - направо-вниз и прямо-вниз.

*По некоторым характерным признакам людей пытаются диагностировать так*:

- *Визуалист*: плечи расправлены, в общении склонен сохранять дистанцию, фразы предпочитает начинать с местоимения "ты" или "Вы" и разговаривает быстро и громко со многими паузами... оценивает все вокруг не относя это к себе... в конфликте зачастую обвиняет...

- *Аудиалист*: малоподвижный, с минимальной жестикуляцией... предпочитает не смотреть в глаза, а говоря рассматривает лоб партнера... речь монотонна и как бы на одной ноте... обычно говорит "те...", "тот..." редко применяет местоимение "я"... старается не брать ответственность на себя...

- *Кинестетик*: плечи и шея устремлены вперед... предпочитает быть поближе к партнеру и любит прикасаться к нему руками, долго держать его руку в своей... заметно злоупотребляет словом "я"... в конфликтах склонен к извинениям...

Умение слышать предикаты и определять по рефлекторным движениям глаз глубинные переживания человека дает возможность установить доверительный контакт на бессознательном уровне и направлять энергию объекта туда, куда вам надо.

5.3.2. Распознание способа обработки информации

Движения глаз любого человека способны рассказать не только о его модальности, но и о том, как он работает с текущей информацией.

*Рассмотрим 9 направлений взгляда и их рекомендуемую расшифровку*:

- направо-вверх - визуальное конструирование (ВК);

- прямо вверх - визуальное воспоминание (ВВ);

- налево-вверх - визуальное воспоминание (ВВ);

- налево-вбок - аудиальные воспоминания (АВ);

- налево-вниз - аудиальные представления (АП); диалог с самим собой;

- прямо вниз - кинестетические представления (КП);

- направо-вниз - кинестетические представления (КП);

- направо-вбок - аудиальное конструирование (АК);

- прямо вперед - визуальные представления (ВП), "навязанные" извне или берущиеся из памяти.

(Для облегчения ориентации удобно применять уже упоминавшееся свойство левой стороны, которая "правдивее" правой.) При столкновении с левшой, прослеживаемая картина как правило зеркально противоположна.

Стратегия работы с информацией при поиске ответа на вопрос слагается из трех последовательных этапов:

- поиска информации в подсознательной памяти (используя т.н. ВЕДУЩУЮ систему представлений);

- предоставления извлеченной информации сознанию (используя т.н. РЕПРЕЗЕНТАТИВНУЮ систему представлений);

- оценки истинности этой информации сознанием (используя т.н. РЕФЕРЕНТНУЮ систему представлений).

На каждом из этих этапов действует своя модальность, обычно выявляемая по направлениям движения глаз, учитывая, что в характерной серии из трех движений начальное обычно соответствует "выуживанию", второе - представлению, а третье - оценке.

Модальности этапов прослеживаются и в речи человека - в последовательности конкретных предикатов проскальзывающих в единой фразе. К примеру: "когда мы согласованно настроимся (поиск аудиальный) на эту проблему, то ясно увидим (репрезентация визуальная), что разрешить ее будет довольно тяжело (оценка кинестетическая)".

Стратегия объекта иной раз меняется в зависимости от ситуации; она отображается в движениях глаз довольно быстро, и потому, чтобы засечь ее нужна определенная подготовительная тренировка.

Движения глаз нередко сочетаются с побочными сугубо индивидуальными реакциями, сообщающими о реальном отношении человека к возникшим перед ним ментальным образам (глаза пошли налево, а зрачки при этом сузились - неприятное аудиальное воспоминание о чем-либо...).

5.3.3. Калибровка партнера по общению

Для получения максимума пользы от всякого контакта желательно уметь:

- определять по некоторым внешним признакам ход мысли собеседника;

- осознавать его эмоциональные состояния;

- ориентироваться в правдивости его высказываний;

- незаметно внедрять в его сознание и подсознание свои идеи.

Чтобы хорошо понимать мыслительные, эмоциональные и оценочные отклики партнера, необходимо провести его отчетливую "калибровку".

Калибрование объекта осуществляется через вплетение в ткань беседы каких-либо ненастораживающих вопросов, ответы на которые Вы несомненно знаете и точное улавливание различных несловесных реагирований на них. Большую помощь в детальной калибровке индивида способна оказать фактура, подробно приводимая в разделе, затрагивающем чтение мыслей и эмоций.

Чтобы понять свидетельства "согласия и отрицания" используют простейшие вопросы, предписывающие однозначные ("да" или "нет") ответы, и выявляют некие различия в конкретном реагировании на них. В конце концов Вам должен быть понятен ожидаемый ответ еще до получения его в словах.

Для понимания эмоциональных реакций человека затрагивают тщательно отобранные темы (или упоминание людей) приятные и неприятные объекту.

Для уяснения движений глаз партнера (а вдруг они не соответствуют стандартной схеме...) задают легкие тестирующие вопросы, затрагивающие поочередно то визуальную ("как выглядит..."), то аудиальную ("как звучит..."), то кинестетическую ("как ощущается"...) системы его внутренних представлений.

Чтобы понять, когда объект сообщает о реалиях, а когда придумывает информацию, используют различные вопросы, рассчитанные как на явное воспоминание ("какая прическа у жены?"), так и на применение фантазии ("как выглядит ваш идеал?").

Прислушиваясь к речи индивида внимательно отслеживают все проскальзывающие там модальные предикаты и их последовательность (стратегию работы с информацией) в структуре проговариваемых при этом фраз.

5.3.4. Техника манипулирования с помощью НЛП

Осуществив калибровку объекта, Вы сможете постичь его глубинный мир и Вам останется лишь заполнить его своими личными идеями.

Слова высказываемые человеку оказывают на него какое-то воздействие только благодаря тем ментальным образам, которые они способны породить в его сознании в текущий момент.

Для получения требуемого эффекта приходится "подстраиваться" к индивиду, что осуществляется путем синхронизации, а проще говоря отображением его жестикуляции и речи в активном поведении манипулятора.

Манера подачи слов (оттенки голоса и интонация...) значительно важнее их общепринятого смысла; ритм речи должен быть ровным и подгоняться к частоте дыхания собеседника.

Для проведения нужной мысли или идеи необходимо захватить внимание партнера, живописуя с помощью его модальных слов все то, что он действительно переживает в сей момент. Затем, через переходные слова ("если", "таким образом", "следовательно"...), подсовывают (используя исходную модальность) навязываемые представления, которые в таких условиях покажутся ему "своими" и вполне убедительными, хотя могут быть совсем неоднотипными с идущими вначале утверждениями.

Классическая схема исподвольного внедрения в сознание и подсознание человека выглядит при этом так: подстроечные предложения переходное слово - фраза ведущая в намеченном направлении.

Высказывания строятся с использованием внутренней стратегии партнера (определяемой по выявленным предварительно движениям его глаз) с употреблением тех же слов и в той же фразовой последовательности, как это делает он.

В ходе осуществления воздействия внимательно следят за каждой возникающей реакцией объекта на все произносимые слова, и корректируют свой образ действий до тех пор, пока в сознании собеседника не сформируется вполне устраивающий вас отклик.

6. ТАЙНИКИ

Для партизана, впрочем как и для любого человека важно овладеть искусством тайного хранения важных документов, оружия, денег и т.д. Владение этим искусством поможет Вам защититься как от различных служб преступного режима, так и от обычных воров.

Но с самого начала надо уяснить для себя следующие правила:

1. Лучше всего делать тайник самому и никому об этом не рассказывать. Не совершайте распространенную ошибку: не откровенничайте о ваших тайниках. Некоторые гордятся ими, показывают друзьям и знакомым. Но это нарушает секретность и может привести к большим осложнениям. Если вам нужен тайник, значит у вас есть основания сохранять тайну. Помалкивайте, и вы убережете себя от ненужных проблем.

2. Помните, что если ищет серьезная структура, то Ваш тайник скорее всего обнаружат. Поэтому лучше устраивать тайники вне мест вашего постоянного пребывания (квартира, работа, дача, автомобиль и т.д.).

3. Используйте свою фантазию, и придумайте свой тайник. Прямое использование только наших рекомендаций опасно, т.к. после выхода книги соответствующие службы будут знать об описываемых нами методах устройства тайников.

6.1. ОБОРУДОВАНИЕ ТАЙНИКОВ

Сделать надежный тайник, казалось бы, очень просто. Но это далеко не так. Для сооружения тайника потребуется определенная подготовительная работа и набор необходимых инструментов. При этом необходимо учитывать особые свойства того предмета, который вы хотите спрятать: чувствителен ли он к температуре окружающей среды, влажности и т.д. Так, например, нельзя прятать непроявленную пленку и некоторые химикаты в тайник, который сооружен вблизи источников тепла. Если предмет поглощает воду, то его необходимо поместить в водонепроницаемую упаковку. Любой металлический предмет без особых трудностей можно обнаружить при помощи металлоискателя, если только он не спрятан внутри другого металлического предмета, например автомобиля или корпусе персонального компьютера.

Тайники могут быть различными в зависимости от места их расположения и решаемых задач. Это могут быть свободные пространства или вмонтированные и замаскированные шкафчики или шкатулки; тайник с механическим запором или с кодовым замком; с системой оповещения или нет. В специально оборудованных сейфах, помимо основного предназначения (например, хранение охотничьего ружья), могут быть заблаговременно сделаны малые полости в стенах для хранения особо важных документов. Изобретательность в сооружении тайника неисчерпаема.

В этой главе мы расскажем о том, как с минимальными затратами оборудовать надежный тайник. Как уже отмечалось, сооружение тайника очень ответственное дело, выполнение которого лучше не поручать никому, а все сделать самостоятельно.

В большинстве жилых домов и квартир есть стационарные или полустацнонарные устройства и приспособления, которые могут служить тайниками. Взгляните на ограду вокруг своего загородного дома или дачи. На чем она крепится: на деревянных столбах или на металлических трубах? Если столбы деревянные, придется затратить кое-какие усилия, чтобы высверлить их, но металлические трубы - это уже готовые тайники, нужно только снять верхний колпачок,

Готовыми тайниками могут служить и водосточные трубы. Достаточно привязать узкий предмет на веревку и спустить его в трубу, закрепив веревку сверху. Единственная сложность - сама конструкция трубы. Предмет должен не бояться воды или иметь водонепроницаемую упаковку.

Холодильники и морозильники имеют легко снимающиеся внутренние панели. Их можно отвинтить и спрятать небольшие предметы в изоляцию.

В газовых и электрических плитах на кухне также есть незанятое пространство и панели, которые можно снять, хотя с первого взгляда это и не очевидно. Разумеется, не стоит ничего прятать в духовку, разве что предмет, который совершенно не портится от жара. Если у вас плита современной модели, с таймером и пультом управления, то за этим пультом обычно есть пространство, которое отлично подойдет в качестве тайника.

Недостаток хранилищ, находящихся в строительных конструкциях или в оборудовании дома в том, что их нельзя или, но крайней мере, нелегко куда-то переносить. А вам может понадобиться устроить тайник в предмете, который можно без труда носить или возить с собой. О таких тайниках мы далее.

Ниже мы приведем лишь несколько примеров возможных тайников. Они дадут вам некоторое, хоть и поверхностное, представление об искусстве и науке устройства тайников. Все остальное будет зависеть только от вашей изобретательности и воображения.

Однако не следует забывать, что не зависимо от того, насколько умно вы все задумали и как аккуратно сделали, ваш тайник все равно найдут, если будут искать целенаправленно.

Но тех, кто обыскивает с меньшим рвением и в менее спокойной обстановке (например, квартирных воров), все-таки можно перехитрить. Давайте пройдемся но вашему дому и поищем места, где можно что-нибудь спрятать, не затрачивая много труда, особенно квалифицированного.

6.2. "Естественные" укрытия

6.2.1. Простые тайники

В первую очередь, используйте "естественные" укрытия. Чтобы ими воспользоваться, не потребуется никакого или почти никакого труда. Можно завернуть пачку денег в фольгу и сунуть в морозильник. Можно приклеить конверт клейкой лентой ко дну ящика снизу. Еще одно удобное место - пространство под нижним ящиком платяного шкафа.

Также тайник можно устроить за вынимающимся кирпичом стены или камина.

В цветочных горшках удобно прятать мелкие предметы, засунув их в пластиковые пеналы из-под 35-мм фотопленки. Такие пластиковые пеналы водонепроницаемы, так что в них можно хранить химикаты, медикаменты и разные хрупкие и чувствительные к внешним воздействиям предметы.

Много потайных мест можно найти в пианино, а также швейных машинках. Сюда можно прятать разные предметы, от мелких до средних размеров.

6.2.2. Настольные лампы и подсвечники

Если у вас есть медные подсвечники, настольные лампы, старинные часы с массивным чугунным основанием или другие литые металлические предметы, имейте ввиду, что их чаще всего делают полыми внутри из соображений экономии металла. Часто эти внутренние полости закрыты просто куском войлока, приклеенным снизу, или крышкой, закрепленной винтом. Осторожно прорежьте бритвой слой клея и осмотрите внутреннюю полость. Если вы решите, ею воспользоваться, можно снова приклеить войлок или закрепить его на липучке. В предметах, внутренняя полость которых закрыта крышкой, прятать еще проще. Там можно хранить вещи и документы, которыми вы часто пользуетесь. Вспомните, где хранил шифровки главный герой (персонаж Георгия Жженова) советского художественного фильма "Судьба резидента" - в полости настольной лампы.

6.2.3. Картины

Для плоских предметов хороши рамы картин. Там есть несколько слоев картона, закрепленных клеем или гвоздями. Между ними можно спрятать документы, деньги или микропленку. Хорошо, если сама рама массивная, но полая внутри. В ней можно прятать мелкие предметы и деньги. Это более надежный тайник, чем между картиной и слоем картона. Туда, как правило, заглядывают в первую очередь.

6.2.4. Старинные часы

В старинных часах, особенно в напольных, почти всегда есть пространство, которое можно использовать. Это уже готовый секретный отсек. Чтобы проникнуть туда, достаточно снять заднюю стенку часов.

6.2.5. Штанги для занавесок в ванной

Штанги для занавесок в ванной - это всегда полые металлические трубки. Некоторые из них ввинчены в стену, а некоторые держатся за счет давления пружины, так что их легко снять и разобрать. И в тех, и в других можно хранить небольшие предметы, например, драгоценные камни. Можно засунуть туда и свернутые в трубку документы и деньги.

6.2.6. Карнизы для штор

Карнизы бывают самые разнообразные: металлические, деревянные, металлические с отделкой под дерево. Металлические карнизы внутри полые. На концах они закрыты колпачками, которые просто вставлены внутрь трубки, и их легко снять. По аналогии со штангой для занавесок в ванной комнате, внутрь карнизов также можно прятать мелкие предметы и деньги.

6.2.7. Тайник внутри трубчатых конструкций

Некоторые мелкие предметы можно спрятать в трубчатых конструкциях телевизионной антенны. Пространство там ограничено, но если антенна установлена на крыше, то вы причините обыскивающему большие неудобства. Впрочем, и себе тоже, если вам нужно часто лазить в тайник.

6.2.8. Бытовая радиоаппаратура

В батарейном отсеке транзисторного приемника можно держать батарейки, а можно и что-нибудь другое. В некоторых приемниках есть еще отделение для наушников.

Стереофонические акустические системы (колонки) - это, в основном, пустое пространство. Вы без труда сможете вскрыть их, чтобы спрятать предметы мелких или средних размеров. Современные колонки вскрывать легче, чем старые, так как у многих из них панели кренятся на липучках. Их легко снимать и ставить на место.

Телефонная трубка обычного телефонного аппарата также может послужить отличным тайником. Как правило, в ней, кроме микрофона, динамической головки и пары проводов, ничего нет. Вскрыть телефонную трубку просто. Она состоит из двух половинок, скрепленных друг с другом с помощью одного или двух винтов, иногда они скрепляются с помощью пластмассовых защелок. Заверните предмет в вату или ткань, чтобы он на болтался внутри. При этом он не должен быть тяжелым, чтобы не сильно увеличивал вес трубки.

Много свободного пространства можно обнаружить в корпусе телевизора. Перед тем как оборудовать тайник в телевизоре мы рекомендуем предварительно изготовить штампы гарантийных пломб. Для этого вам понадобятся лишь немного подсолнечного масла и эпоксидная смола. Намажьте маслом старую пломбу и залейте ее эпоксидной смолой. Через сутки извлеките из отверстия пломбы готовый штамп. Теперь вы можете смело вскрывать корпус телевизора и оборудовать тайник. Когда вы вновь поставите на место заднюю крышку телевизора, то восстановите с помощью изготовленного штампа гарантийные пломбы. Это собьет с толку обыскивающего. Тайники лучше устраивать в громоздких отечественных телевизорах, потому что воры могут утащить новый импортный телевизор вместе с тайником.

6.2.9. Аудио и видео кассеты

Есть два основных вида аудио и видео кассет: дорогие и качественные, которые скреплены на винтах, и дешевые - термосварные. В обоих типах кассет есть свободное пространство, чтобы что-нибудь спрятать. Исключение здесь составляют кассеты, изготовленные из прозрачного пластика, независимо от типа. Кассеты, из которых торчат головки винтов, сами напрашиваются, чтобы их разобрали. Термосварные кассеты, которые при попытке разобрать ломаются, более надежны. Их можно открыть нагретым ножом, а потом заклеить цианакрилатным клеем.

6.2.10. Зажигалки

У бензиновых зажигалок съемный корпус, в который заложена пропитанная бензином ватная прокладка. Можно вынуть прокладку и засунуть на ее место, например, драгоценные камни, ювелирные украшения или другие мелкие предметы, которым не повредят бензиновые пары. От такой зажигалки можно даже прикуривать.

6.2.11. Фотоаппараты

Из фотоаппаратов получаются отличные тайники, но с некоторыми ограничениями. Камеру в этом качестве лучше использовать в путешествиях, чем дома, так как таможенники считают, что если они откроют камеру туриста, то засветят пленку. Если же обыск идет у вас дома, то неважно, ведет ли его милиция с ордером или взломщики без ордера, и те и другие откроют фотоаппарат без всяких колебаний.

Внутри фотоаппарата мало свободного места. Одно небольшое укрытие - под мехом однообъективного зеркального аппарата, второе - в кассете с пленкой.

Пленка для 35-мм камер выпускается в металлических или пластиковых кассетах. Кассеты "Kodak" одноразовые, так как у них торцевые колпачки обжаты но буртикам. Можно осторожно отделить колпачок, вырезать в пленке полость, а потом снова обжать края кассеты.

Легче обращаться с кассетами отечественного производства. У них торцевые колпачки пластиковых кассет закреплены за счет резьбового соединения, а у металлических кассет держатся за счет давления пружины.

Использовать ли новую пленку или ту, которая явно уже экспонировалась? Если пленка новая и заправлена в систему транспортировки аппарата, вас могут попросить отмотать кадр-другой. Если же из кассеты в вашей камере не высовывается язычок пленки, то ваше заявление о том, что пленка отснята, прозвучит вполне правдоподобно. Можете рассчитывать на то, что ни один таможенник не попросит вас открыть аппарат.

С другой стороны, если вас обыскивают по ордеру, то наверняка проверят все! И перспектива испортить вам пленку их не испугает, разве что они решат послать "заснятую" пленку в свою лабораторию на обработку в надежде, что найдут на снимках какой-нибудь криминал.

Мелкие предметы можно укрыть в фотовспышке. Если вы открутите пару винтов, то обнаружите свободное пространство, в которое поместится рулончик денежных купюр.

6.3. Тайники в свободных полостях и пространствах

Очень многие сплошные с виду конструкции в вашем доме на самом деле скрывают пустые пространства. Давайте исследуем их. Мы увидим, что в некоторых случаях тайник можно устроить без особых усилий. В других случаях придется постараться и приложить фантазию, труд и навыки работы со столярным инструментом.

6.3.1. Стены

Внутренние перегородки в котеджном летнем доме и перегородки между служебными помещениями квартир (туалетом, ванной комнатой, кухней, кладовой и т.н.) обычно представляют собой щиты, набитые на деревянные стойки сечением 5х10 см, расположенные с интервалом от 40 до 60 см, в зависимости от того, какую нагрузку несет стена. Внутри проложена электропроводка и водопроводные трубы. В результате практически в каждой стене есть пустые пространства глубиной 10 см, шириной более 25 см и высотой 2 м. Иногда в стенах находится теплоизоляция.

Что касается доступа в эти пространства, то практически в каждой комнате есть электрические розетки и выключатели. Их коробки имеют пластиковый или металлический корпус и крышку.

Перед началом работы обязательно отключите электричество в главной распределительной коробке. Помните об этом! Во всех современных домах электросеть имеет напряжение 220 В, так как именно это напряжение необходимо для работы телевизора, стиральной машины, мойки и сушилки и другой бытовой техники.

Все коробки выключателей и розеток имеют съемные крышки. Если их снять, внутрь можно что-нибудь засунуть. Отвинчивайте крышку отверткой, но убедитесь, что ее лезвие плотно входит в шлиц. Нельзя оставлять царапины на поверхности! Оставлять следы - дилетантство, по ним можно безошибочно найти тайник. Если увидите, что остались вмятины, покройте их слоем краски. Часто неряшливые хозяева во время ремонта закрашивают всю лицевую пластинку розетки, потому что им лень снять ее перед покраской, а затем снова поставить на место.

В некоторых случаях закрашивать головки винтов полезно - тогда их труднее отвинчивать. Учтите это, если собираетесь прятать надолго. Если же вам нужен быстрый доступ к спрятанному предмету, подумайте о других вариантах.

Есть несколько способов оборудования тайников в стенах. Самый простой - спрятать предмет в самой коробке выключателя или розетки. При этом нужно заизолировать все металлические элементы, чтобы не вызвать короткое замыкание и, как следствие, возгорание электропроводки. Другой способ - вынуть коробку и устроить полку позади и ниже ее.

Как закрепить полку? Можно, конечно, забить пару гвоздей сквозь стенную панель, но тогда понадобятся шпаклевка и краска, чтобы замаскировать отверстия. Проще воспользоваться эпоксидным клеем. Убедитесь, что полка плотно садится в предназначенное для нее пространство: она должна удерживаться за счет трения, пока эпоксидный клей не застынет. Это будет нетрудно сделать - полка размером 5х10 см отлично встанет на место. Размер предметов, которые можно прятать таким способом, ограничивается величиной входного отверстия тайника.

Еще один способ - сделать фальшивую розетку. Для этого вам не понадобится вся коробка розетки, нужна только лицевая пластинка. Отделите лицевую пластинку от остального содержимого. Срежьте головки винтов и прикрепите их к лицевой пластинке эноксидкой или суперклеем. Вы не будете кренить пластинку к стене этими винтами, так как для каждого из них нужны отверстия, а это значит, что нужна коробка, которая ограничит полезное пространство. Закрасьте головки винтов, чтобы их никому не захотелось отвинчивать. Так вы убьете сразу двух зайцев - получите быстрый доступ к тайнику и собьете с толку обыскивающего.

Прорежьте в стене отверстие размером чуть меньше, чем лицевая пластинка розетки. Соорудите за ним тайник, а к уголкам приклейте пару кусочков липучки. Такие же кусочки липучки приклейте к лицевой пластинке, чтобы закреплять ее на месте.

Устраивать фальшивый выключатель не стоит: этим вы только возбудите подозрения. Он ведь явно не будет работать, и каждый, кто попробует им щелкнуть, задумается, почему свет не включается. С розетками риск гораздо меньше, так как мало кто, придя к вам в дом, будет включать электроприборы.

Не забудьте о возможностях распределительных коробок. В главной коробке на наружной стене или в коробке с предохранителями в подвале больше места, чем в маленькой розетке.

У главных распределительных коробок, особенно если они установлены на наружной стене, обычно есть замки, на которые их можно запереть. Воспользуйтесь этим, замок затруднит работу обыскивающего.

Осмотрите распределительную коробку, как она крепится к стене. Как правило, на ее задней стенке вы увидите несколько головок винтов. Отвинтите их и осмотрите стену позади коробки. Если это внутренняя стена, то она внутри уже полая, а если наружная, - вам придется немного поработать: вынуть кирпичи или высверлить отверстие. Коробка с предохранителями больше по размеру, чем розетка, поэтому и отверстие для доступа может быть больше, так что можно устроить довольно большой тайник.

Телефонные розетки можно использовать для того, чтобы прятать мелкие предметы.

Мелкие предметы и деньги можно укрыть и декоративном колпачке люстры.

6.3.2. Воздуховоды

Системы кондиционирования воздуха, воздушного отопления и вентиляции открывают вам широкие возможности для оборудования тайника в воздуховодах. Решетки воздуховодов обычно крепятся на двух винтах, так что их легко снимать.

В воздуховодах можно спрятать от постороннего взгляда довольно большие предметы. Иногда при обыске через решетку светят фонариком, так что прятать надо не у самого входа в канал, а подальше.

Если вам нужно быстро достать хранящийся предмет, например газовый баллончик или пистолет, которые могут срочно понадобиться для самообороны, сделайте так: вывинтите винты, срежьте у них шляпки и наклейте их эпоксидным клеем на отверстия. Закрасьте решетку, чтобы обыскивающему не захотелось ее отвинчивать. Одну сторону решетки прикрепите к стене на шарнирных петлях, тогда ее можно будет быстро открыть. Следите, чтобы решетка прилегала к стене плотно, без зазора, который может вас выдать.

Когда вы что-то прячете в воздуховоде, пользуйтесь его горизонтальным, а не вертикальным коленом, иначе предмет может упасть, и вы до него не дотянетесь. Пряча легкие предметы, например бумаги, закрепляйте их на магнитах, так как поток воздуха может прижать их к решетке и заблокировать вентиляцию.

Если горизонтальное колено воздуховода короткое или отсутствует вовсе, можно воспользоваться бечевкой, к одному концу которой можно привязать скрываемый предмет, а другой - незаметно закрепить у решетки и присыпать его штукатуркой. Для извлечения предмета достаточно потянуть за бечевку.

6.3.3. Водопровод и сантехника

В некоторых ванных комнатах под раковиной на стене есть отверстие, закрытое хромированным диском размером 15-20 см, который в центре закреплен винтом. Это отверстие дает доступ к сточной трубе для ее прочистки. Для вас это готовый тайник.

Сколько труда вы готовы вложить в свой тайник? Как мы видели, в некоторых случаях требуется довольно тяжелая работа. Теперь мы перейдем к более сложным тайникам, требующим умения и терпения.

6.4. Специально оборудованные тайники

6.4.1. Тайник в мебели

Поверите или нет, но большинство предметов мебели в вашем доме содержат пустые пространства. В некоторых из них можно высверлить и устроить тайник. Начнем с деревянной табуретки или с деревянной ножки стула. Чтобы просверлить глубокое отверстие, в котором можно спрятать мелкие предметы, достаточно иметь дрель и набор сверл. Достаточно высверлить все четыре (три) ножки и заменить четыре (три) наконечника ножек, чтобы все они выглядели одинаково. Помните, нельзя делать отверстия слишком большими, иначе ножки потеряют прочность.

Мягкую мебель использовать еще проще. Распорите шов ткани, которая закрывает диван или кресло снизу. В мягком сиденье можно спрятать все что угодно, от оружия до драгоценностей и документов. Снова натяните ткань и закрепите ее так, как было раньше.

В ящиках письменного стола или кухонной мебели можно устроить фальшивое дно. Его нужно сделать из того же материала, что и настоящее, и закрепить на липучках или магнитных полосках в пластиковой оправе, которые продаются в скобяных и галантерейных магазинах. Под фальшивое дно можно прятать только плоские предметы: документы, деньги, драгоценности. Обязательно закрепите их, чтобы они не сдвигались и не стучали.

В самом письменном столе можно устроить потайное отделение. Часто между столешницей и верхним ящиком имеется пустое пространство. Оборудовать тайник можно двумя способами. Внутри стола можно соорудить ящичек, который бы не мешал выдвижному ящику, а столешницу сделать подъемной, или же можно просто устроить съемное фальшивое дно. Столешница закрепляется магнитными или фиксирующими замками.

6.4.2. Тайник на кухне

Коробки и банки с продуктами и стиральными порошками так и просят, чтобы в них что-нибудь спрятали. Такой тайник легко доступен, а это значит, что надежность его невелика, но если нужно что-то быстро спрятать с минимумом усилий, он вполне сойдет.

Начнем с холодильника. Если завернуть мелкие предметы в вощеную бумагу, фирменную упаковку или фольгу, они могут спокойно лежать в морозильнике, не вызывая подозрений. Однако при обыске их найдут. Можно дополнительно подстраховаться - облепить эти предметы слоем фарша, а потом заморозить. Тот, кто ищет, развернет обертку и увидит всего лишь фарш. Если он на этом остановится, вы спасены. Но если у него металлоискатель, а то, что вы прячете, содержит металл, то вы попались.

Какого размера то, что вы прячете? Если это что-то маленькое, например драгоценный камень, его можно заложить в содержимое банки, что создаст дополнительную маскировку. Если предмет боится влаги, а вы не можете его герметично упаковать, придется заполнить свободное пространство чем-нибудь другим. Каков бы ни был этот наполнитель, он не должен бренчать и должен весить примерно столько же, сколько банка весила в первоначальном виде.

Вставку можно припаять или приклеить суперклеем. Если вы хотите, чтобы она держалась крепко, не забудьте предварительно убедиться, что металл сухой и обезжиренный. Этикетку приклейте на место.

Хорошую службу могут сослужить картонные коробки с продуктами или стиральными порошками, в особенности если нужно спрятать документы и другие неметаллические предметы. Прорезать отверстие в них нужно снизу. Делайте это сапожным ножом и прорезайте не картон, а слой клея. Обычно в таких коробках внутри имеется бумажный или пластиковый пакет, в который упаковано содержимое. Он, как правило, приклеен изнутри к коробке. Если это не так, приклейте его. Это лишняя предосторожность на случай обыска. Если эту коробку откроют сверху и высыплют из нее содержимое, этим могут ограничиться, но только в том случае, если вложенный вами предмет не настолько тяжел, чтобы было заметно, что коробка не пустая. Снова заклейте коробку клеем.

6.4.3. Ванная и туалет

Если в вашей ванной нет стока, вам "повезло" больше. Наверное, он вам и не нужен, поэтому, когда вы соорудите фальшивый сток, будет гораздо меньше опасности утопить ценности, которые вы в нем спрячете. После того, как вы пробьете бетон, вашим главным инструментом будет бур. Пробурив дыру нужной глубины, в нее нужно вставить обрезок трубы. На конец трубы наденьте колпачок. Это будет дно вашего тайника. На верхнем конце трубы просверлите друг против друга два отверстия, за которые привяжите веревочную ручку. Подберите решетку для водостока, несколько большую, чем диаметр трубы, и зацементируйте ее в полу. Если вам кажется, что тайник может затопить, вырежьте пластиковую крышку и закрепите ее четырьмя или более винтами по окружности трубы, проложив для герметичности кольцевую прокладку.

Когда цемент высохнет, проверьте, не выделяется ли он среди остальной части пола. Есть два способа замаскировать вашу работу. Самое простое - нанести слой грязи: чем грязнее, тем лучше. Второй, более аккуратный, - покрасить пол. Многие красят бетонные полы, и вряд ли кто-нибудь подумает, что пол выкрашен для маскировки.

Очень легко установить фальшивые трубы. Это гораздо более надежный тайник, чем бачок в туалете. Естественные места для фальшивых труб - кухня, ванная, туалет и подвал. В идеале такая труба должна проходить между двумя противоположными отделами помещения. При этом создается впечатление, что каждый конец трубы утоплен в стене и проходит сквозь нее, так что ее вряд ли будут внимательно осматривать. Иногда при обысках трубы развинчивают.

Однако сплошной отрезок трубы без каких-либо сочленений вряд ли наведет на подозрения. Чтобы установить такую трубу, нужно сделать отверстия в двух стенах. Одно отверстие должно быть довольно глубоким. В него вы засунете один конец трубы, а другой вставите в неглубокое отверстие на противоположной стене.

Металлический тюбик для зубной пасты может отлично послужить тайником. Бывают пластиковые тюбики, но они не так удобны. Их придется запаивать, так как, в отличие от металлических, они не скручиваются. Пусть вас не расстраивает, что конец жестяного тюбика запаян. Разогните его и срежьте кромку. Заложите то, что нужно, в зубную насту и снова загните конец тюбика.

Если вам нужно больше места в тюбике, выдавите пасту в кондитерский шприц для украшения тортов и засуньте ваш предмет в тюбик. Затем выдавите из шприца в тюбик столько пасты, чтобы заполнить окружающее пространство, и загните конец тюбика.

6.4.4. Тайник на чердаке

Место, где полно естественных тайников, - чердак с теплоизоляцией из стекловолокна.

У изоляции из стекловолокна есть большое преимущество: если кто-то начнет в ней шарить, обрывки волокон будут впиваться ему в кожу.

6.4.5. Тайник в садовых инструментах

У многих бытовых и садовых инструментов есть полые металлические или пластиковые рукоятки. У некоторых, например у лопат, рукоятки деревянные. Их нетрудно высверлить, чтобы спрятать мелкие предметы. Снимите перо лопаты с черенка, высверлите черенок, положите туда то, что хотите спрятать, и снова наденьте на него перо. У некоторых инструментов рабочая часть навинчивается на рукоятку. В таких инструментах удобнее всего сооружать тайник. Если же рабочая часть кренится на штифте или шпильке, вам придется просверлить отверстие глубже, чтобы, когда вы вложите предмет в тайник, та часть отверстия, где проходит штифт, оставалась свободной. Вставьте штифт, навинтите рабочую часть инструмента - и тайник готов. Инструменты с посадкой на черенок за счет давления могут вызвать сложности. Это дешевые инструменты, они быстро расшатываются и могут соскочить с рукоятки. Для надежности закрепите их на клею или гвоздем.

6.4.6. Тайник в книге

Не прячьте ничего в вырезанных страницах книги. При обыске квартиры это сработает только в том случае, если обыскивающий вообще не возьмет эту книгу в руки. Если же возьмет и пробежится но страницам, тайник сразу раскроется. Небольшой предмет, например кусочек микропленки, можно просунуть за корешок книги в твердом переплете. Предварительно заверните пленку в полиэтилен, а просунув, закрепите ее капелькой клея.

6.4.7. Литые предметы

Некоторые предметы особенно хороши в качестве тайников, потому что выглядят так, как будто в них ничего нельзя заложить. К примеру, это плитки шоколада или куски мыла. И действительно, в них ничего нельзя положить, но любой небольшой предмет можно залить растопленной шоколадной или мыльной массой и придать ей соответствующую форму.

Первым делом достаньте немного силиконового каучука. Из него изготовьте форму для отливки плитки шоколада или бруска мыла. Шоколад отливать легче, так как нужно беспокоиться о качестве только верхней поверхности плитки. Сделав форму, залейте ее растопленным шоколадом, вложив внутрь то, что хотите спрятать. В качестве упаковки для вашего брикета можете использовать обертки от "Сникерса" или "Баунти".

Чтобы отливать шоколад с минимальными затратами, можно купить детский набор резиновых литейных форм. Такие наборы предназначены для изготовления маленьких статуэток, например фигурок животных, из гипса. А вы сделаете шоколадные фигурки и завернете их в разноцветную фольгу. Красиво расположите их в подарочной коробке, сверху положите поздравительную открытку, и вот у вас еще один тайник средней надежности.

Бруски мыла должны хорошо выглядеть с двух сторон, поэтому вам придется сделать разъемную форму. Это гораздо труднее, и у вас может и не получиться. Однако у мыла некоторых марок есть видимые линии швов, можно попробовать сделать форму для таких брусков. Кроме того, если таким мылом несколько раз намылить руки, то шов исчезнет.

Снова завернуть шоколадную плитку или брусок мыла в бумагу обычно не составит труда, если вы разворачивали их осторожно, не испортив упаковку. Завернув, нанесите на бумагу несколько капель клея. Стоит подчеркнуть, что кусок мыла, которым уже пользовались, вызывает меньше подозрений, чем новый, в упаковке.

6.4.8. Бытовая электроника

Компьютеры, радиоприемники, телевизоры и другие электронные приборы так прочно вошли в наш быт, что было бы странно не использовать их в качестве тайников. Миниатюризация привела к тому, что у большинства из них внутри корпуса есть довольно много "мертвого" пространства. Для начала снимите крышку с прибора, который собираетесь использовать под тайник, и посмотрите, что внутри.

Обычно внутрь легко войдет небольшой предмет, обернутый так, чтобы не бренчал. Хорошо, если прибор при этом сможет работать, так что не занимайте батарейный отсек.

Можно прятать предметы и внутри отдельных компонентов. Не забудьте одно важное условие: после того, как вы закончите, прибор должен работать. Есть лишь одно исключение: если вы держите этот прибор дома, можно придать ему вид старого и сломанного прибора. Например, в подвале или на чердаке может стоять, собирая пыль, старый телевизор, или же можно сунуть приемник в старый мешок под раковиной.

В других случаях прибор должен работать, чтобы не возбуждать подозрений. Можно вскрыть сухую батарейку острым ножом, засунуть туда драгоценный камень и запечатать суперклеем. После этого батарейка может не работать. Если так случилось, носите ее как запасную.

Отдельные электронные компоненты можно вскрывать и снова запечатывать. Большой электролитический конденсатор, как правило, имеет корпус из алюминия. Его можно разобрать, вынуть содержимое (металлическую фольгу с диэлектриком, пропитанным электролитом), вложить то, что нужно спрятать и снова закрыть.

Резисторы обычно заливают эпоксидной смолой или пластиком, вскрывать их не стоит и пытаться. Проще отлить собственный резистор.

Возьмите за образец настоящий резистор и сделайте с него литейную форму. Выводы для фальшивого резистора сделайте из кусочков медной проволоки диаметром 0,5-1,5 мм. Сами резисторы отлейте из эпоксидиой смолы с новым наполнителем.

Только не ставьте свои компоненты на место настоящих! Припаяйте фальшивый резистор параллельно любому другому, и все будет в порядке. Если вы сделаете это правильно, он вообще не будет проводить электричество и не закоротит схему. Очень немногие из обыскивающих зайдут так далеко, что будут прозванивать каждую деталь электронного прибора, чтобы убедиться, что все они работают, как положено.

6.5. Тайники в специально оборудованных полостях

6.5.1. Двери

Практически все внутренние двери и многие современные входные двери имеют полую конструкцию. В таких дверях что-то спрятать гораздо легче, чем раньше. Очевидно, что вход в тайник нужно делать сверху. Это несложно.

Так как дверь представляет собой попросту "пирог" из деревянной фанеры и картона, обычно достаточно просто взять нож, прорезать дверь сверху и вырезать в картоне полость для тайника. В нем можно хранить оружие, деньги, драгоценности, документы и другие вещи.

Сверху нужно сделать крышку из дерева или картона, выкрашенного под цвет остальной части двери. Крышка будет опираться на ступеньки, вырезанные в вашем потайном отсеке, а сверху она должна быть заподлицо с поверхностью двери. Закрепить крышку можно на магнитных полосках или на липучках.

Если вы захотите устроить тайник в сплошной двери, полость в ней придется высверливать или выдалбливать долотом. Крышка делается так же, как и в полой двери.

6.5.2. Встроенные шкафы

Есть несколько способов устройства тайников во встроенных шкафах. Одни из них - фальшивый потолок. Если у вас небольшой шкаф, выпилите из дерева деталь, точно совпадающую по размеру с его внутренним периметром. Внутри шкафа прибейте рейки с трех сторон, так, чтобы получилась П-образная рама. Эта рама по периметру будет держать внешние части фрикционных защелок, удерживающих фальш-потолок на месте. Это необходимо для того, чтобы потайной отсек можно было открывать без использования специальной выступающей ручки. Чтобы открыть потайной отсек, надо толкнуть вверх незакрепленную сторону фальш-потолка. Тогда другая сторона освободится из фрикционных защелок и опустится вниз.

Фрикционные защелки не выдерживают большой тяжести. Поэтому фальш-потолок нельзя использовать как полку для хранения вещей. Сделайте над ним одну или несколько полок, на которые будете класть вещи, которые необходимо спрятать.

Вариант этого способа - отделать шкаф внутри кедровыми панелями. Это выглядит логично, так как некоторым нравится кедр в шкафах для одежды из-за его запаха. Фальшивые стены, какова бы ни была их конструкция, легко сойдут за настоящие, так как и те и другие при простукивании будут издавать гулкий звук.

У многих встроенных шкафов, особенно в спальнях, двери уже, чем сам шкаф. Если у вас шкаф широкий, но не очень глубокий, в нем с каждой стороны достаточно места, чтобы сделать фальшивую стенку и потайной отсек. Для этого нужно прибить гвоздями раму размером 5х10 см, на которую вы поставите петли и магнитный замок. Дверью будет служить панель из 10 см фанеры, выкрашенная под цвет внутренней поверхности шкафа. По каждой стороне этой панели нужно прибить окаймляющую рейку, так как фанера толщиной 1 см слишком тонка, чтобы держать петли и замок. Если для вас очень важен размер пространства и вы не можете пожертвовать ни сантиметром на толщину окаймляющей рейки, прикрепите петли эпоксидпым клеем. Правильно нанесенный эпоксидный клей будет держать петли не хуже, чем два или три винта, па которых они обычно кренятся.

Старайтесь не делать такие тайники в шкафу, где есть внутреннее освещение. Полутьма в неосвещенном шкафу играет важную роль в маскировке фальшивых стен и появившихся швов.

6.5.3. Шкафы в кухнях, ванных и подсобных помещениях

У шкафов есть много неиспользуемого пространства в тех местах, где они упираются в пол или потолок. Неважно, какой это шкаф - с выдвижными ящиками или с полками, все равно в нем пространство, предназначенное для хранения, не доходит до самого пола или до самого потолка. Часто в таких шкафах внизу установлены защитные декоративные напели, за которыми особенно удобно устроить тайник.

Если вы снимите декоративную панель и подвесите ее па петлях, то получите доступ к потайному отделению, проходящему но всей длине шкафа. Здесь можно, например, прятать большие продолговатые предметы от грабителей. Чтобы усилить маскировку, можно выкрасить низ шкафа в черный цвет, приглушив тем самым блеск петель.

Конструкция будет выглядеть более элегантно, если дверцу поставить на невидимые петли. Промышленностью выпускается несколько типов таких петель.

Можно также снять всю декоративную защитную панель шкафа в кухне или ванной и закрепить ее на кусках липучки. Это достаточно просто и не требует квалифицированной плотницкой работы.

6.5.4. Деревянные стенные панели

В комнате, стены которой обшиты деревянными панелями, можно устроить разнообразные тайники. Самый скромный - это простой тайник за съемной секцией панели. Более смелый проект - отгородить часть комнаты фальшивой стеной. Если в отгороженной части комнаты нет окон, она может быть глубиной до 1 м, и это не будет заметно.

Устраивая потайную комнату, не забудьте, что дверь в нее должна открываться внутрь, в тайник. Тогда можно не опасаться, что вас выдадут потертости на полу, которые появятся через некоторое время от трения двери. Кроме того, можно ставить обычные, а не потайные петли, и их не будет заметно снаружи.

Компромиссный способ, который также требует деревянных панелей сооружение фальшивого угла. Такой угол выступает из настоящего угла. Он редко привлекает внимание, хотя налицо явное несоответствие. Ведь там внутри может быть дымоход, водопроводная труба, несущая стойка или другая конструкция. Чтобы соорудить такой тайник, нужно поставить две секции стены, каждая шириной сорок сантиметров, стыкующиеся под прямым углом.

6.5.5. Тайник за зеркалом

Зеркалом можно закрыть большое отверстие в стене. Зеркало в полный рост обеспечит удобный доступ в большой тайник шириной по меньшей мере 40 см.

Прелесть такого устройства в том, что здесь не нужно особого умения, нужно точно подгонять детали. Зеркало в полный рост обычно вешается на скобах, каждая из которых держится на одном винте. Чтобы зеркало надежно держалось, убедитесь, что оно достаточно широкое, чтобы винт каждой скобы надежно держался в стене.

Неплохой тайник для хранения плоских предметов можно соорудить в деревянном основании рамки зеркала. Для этого необходимо отогнуть металлические скобы, которые удерживают зеркало, снять зеркало с основания, о основании полость и вновь установить зеркало на место.

6.5.6. Вешалка для пальто и шляп

Это достаточно простой метод устройства тайника среднего размера, который будет скрыт за обычным бытовым предметом. Отверстие в стене прикрывается вешалкой. Вы прорезаете отверстие в стене и подбираете деревянную доску размером несколько больше отверстия, которая будет его закрывать и одновременно служить основанием вешалки.

Обратите внимание на некоторые важные детали. Чтобы правильно разместить вешалку на стене, вам понадобятся металлические направляющие штифты. Если вы собираетесь красить вешалку, их можно установить так же, как и для тайника в дверной коробке. Если же вы хотите, чтобы вешалка сохранила вид натурального дерева, действовать надо более осторожно.

Вам понадобится дрель со сверлами, так как отверстия в вешалке должны быть не сквозными, а глухими и иметь точно заданную длину. Сначала высверлите отверстия для крючков или, как в нашем примере, отверстия для крепления оленьих рогов, по крючки (рога) пока не вставляйте. Затем просверлите отверстия точно по диаметру установочных штифтов на нужном расстоянии друг от друга; они должны заходить в дерево не более чем на половину его толщины. Штифты должны быть из металла, прямыми и заканчиваться острием.

Нанесите внутрь каждого отверстия слой эпоксидного клея и вставьте туда штифты. Оставьте затвердевать но меньшей мере па сутки. Когда клей схватится, приложите вешалку к стене так, чтобы штифты касались внутренних стоек стены, в которых вам нужно просверлить отверстия. Резко стукните по каждому штифту молотком с резиновой прокладкой, чтобы па стойках остались отметины. Тем самым вы отметите центр отверстий, которые нужно просверлить.

Просверлите отверстия и попробуйте вставить в них штифты. Если вы сделали все как следует, штифты должны входить плотно и не болтаться. Если посадка неудачная, замажьте отверстия шпаклевкой для дерева и, когда она затвердеет, попробуйте еще раз. Когда доска села как следует, вставьте крючки для пальто (оленьи рога) с лицевой стороны вешалки, посадив их па столярный клей. Затем покройте вешалку лаком. Не перегружайте вешалку тяжелой одеждой.

6.5.7. Полки

Довольно остроумный способ устройства тайника - сделать его внутри стены и закрыть швы потайной дверцы навесными полками или стеллажом. Съемная секция стеллажа закроет края дверцы, которая поворачивается на петлях обычным способом.

6.5.8. Тайники под полом и землей

Для создания тайника под полом требуется очень тщательная работа. Существуют различные мнения по поводу того, как лучше устраивать такой тайник. Некоторые считают, что лучше не класть ничего под пол по краям помещения, так как стоит всего лишь приподнять край ковра, и тайник будет заметен.

Это вполне разумно, но есть и другие соображения, например, насколько надежна крышка тайника. Вас может выдать скрип половицы, а еще хуже, если пол в этом месте будет прогибаться. Люди чаще ходят по середине комнаты, чем вдоль стен.

Одно из решений этой проблемы - поставить на тайник что-нибудь из мебели. Комод или секретер, которые, как правило, ставят у стен, закроют крышку тайника и прижмут край ковра. Если обыск проводится небрежно, это поможет, хотя ничто не собьет с толку решительно настроенного профессионала.

Сооружая тайник под полом, следует учитывать, не является ли ваш пол одновременно потолком нижнего этажа. Если вы не на первом этаже и не в подвале, а под вами потолок, это ограничивает вес предметов, которые можно спрятать. Вы можете положить в свой тайник документы, несколько катушек пленки, возможно, антикварные изделия весом несколько килограммов, но если вы попытаетесь спрятать тысячу золотых монет (наследство от прабабушки), то потолок внизу, скорее всего, слегка прогнется, если не обрушится.

В промышленных зданиях этого может не произойти, но жилые дома обычно строят как можно дешевле, с минимальной прочностью, лишь бы уложиться в рамки строительных норм и правил, и потолки в них - на самом деле дешевка. Если вы окажетесь вблизи строящегося дома, загляните в него. Посмотрите на крепления потолков, обратите внимание, как они крепятся к балкам. Если дом панельный или перекрытия железобетонные, скорее всего, тайник под полом вам соорудить не удастся.

Спрятать вход в тайник нетрудно, если это позволяет сама природа пола. Ковровое покрытие - лишь поверхностная маскировка, но на полу из виниловой плитки или на паркете имеется рисунок швов, который отлично замаскирует очертания люка.

Это даст вам возможность устроить подземную секретную комнату. Если вы живете на нижнем этаже с паркетным или плиточным полом, можно выкопать и оборудовать потайное помещение, имея хорошие шансы, что его обнаружат разве что только при самом тщательном обыске.

Основная сложность с потайными комнатами заключается в том, что внешние размеры помещений не соответствуют внутренним, и тайник легко обнаружить с помощью обыкновенной рулетки. Разница размеров сразу же станет очевидна, а в небольшом доме или квартире ее можно заметить даже на глаз, и здесь не поможет самое искусное мастерство.

Если же выкопать подземное помещение, этой проблемы не будет. Трудность заключается в хорошей маскировке входа. Это не так уж сложно сделать, если пол сделан из виниловой плитки (ПХВ). К тому же он дешевле паркетного. Кроме того, при хождении над тайником не должно раздаваться гулкого звука. Это значит, что конструкция должна иметь достаточную толщину.

Входной люк должен быть довольно большого размера, но дополнительный слой пенополистироловой изоляции приглушит гулкий звук.

Не думайте, однако, что соорудить подземную комнату означает всего лишь поднять пол и выкопать яму нужного размера. Ведь внизу под землей обычно расположены трубы и электрические кабели, поэтому, прежде чем начинать работу, имеет смысл раздобыть строительный план здания и коммуникаций.

Если план достать не удастся, придется рисковать или воспользоваться самодельными (или промышленными) устройствами для определения залегания арматуры, труб и силовых кабелей. Возможно, посреди вашей секретной комнаты окажется сточная труба. Главное копать только ручными инструментами и делать это осторожно. Если вы проткнете водопроводную трубу, ваше подземное помещение затопит и, скорее всего, сами вы ее починить не сумеете. А если придется вызывать бригаду из ЖЭКа или Водоканала, с вашим секретом будет покончено. Удар железным инструментом по электрическому кабелю, как нетрудно себе представить, может иметь еще более тяжкие последствия.

Серьезную проблему представляет собой выкопанная земля и разные обломки. Если вы хотите, чтобы ваше убежище было на самом деле тайным, то и строить его нужно втайне. Очень может быть, что вам придется куда-то деть несколько тонн выкопанного грунта, так что об этом надо подумать заранее, до начала работ.

Ликвидация выкопанного грунта может занять очень много времени. Если вы собираетесь выносить его в хозяйственной сумке и высыпать в мусорные баки подальше от дома, вам придется запастись терпением. Можно поступить и по-другому: постараться распределить землю в ваших владениях так, чтобы она не бросалась в глаза. Если вы любите выращивать растения, соорудите ящики для рассады и наполните их выкопанной землей вместо того, чтобы покупать специальную почву.

Возможно, вы захотите построить подземное убежище в саду. В этом случае возникают те же проблемы плюс еще одна опасность. Вдруг кто-нибудь увидит или услышит, как вы работаете? Перспектива копать ночью малопривлекательна, к тому же ночью звуки еще слышнее. Эта проблема может оказаться неразрешимой.

Однако, если вас часто видят работающим в саду, а соседи не очень суют нос в ваши дела, все может и получиться. Поможет высокий забор или стенка, но лишь в том случае, если в вашем районе дома обычно окружают заборами.

Копать можно двумя способами. Первый - туннельный. Это значит, что надо выкопать вертикальный лаз, а потом переходить на горизонтальное направление. Это имеет смысл, если вы строите тайный ход, но в большинстве случаев более удобный способ - "выкопать и накрыть".

Это означает, что вы копаете яму размером с предполагаемое подземное помещение, а затем сооружаете перекрытие. Это самый практичный метод, даже внутри дома, если, конечно, у вас не очень дорогой паркетный пол, который лучше было бы не трогать.

Перекрытию необходимо придать достаточную прочность, чтобы оно ни в коем случае не провалилось. Следует помнить и о том, что перекрытие должно гасить гулкий звук.

Одна из проблем - укрепление стен подземного помещения по мере того, как вы копаете. Есть несколько способов укрепления стен, причем некоторые довольно сложные. Здесь многое зависит от назначения помещения. Если вы сооружаете бомбоубежище, то конструкция должна быть очень прочной, и даже железобетон не будет лишним. Если же вам нужно просто небольшое пространство, чтобы спрятать кое-какие вещи или одного-двух человек на непродолжительное время, можно воспользоваться более простыми способами.

Если вы хотите не просто обить стены убежища досками, а сделать что-то более совершенное, эти укрепляющие доски можно использовать как опалубку для заливки бетоном. Объем работ в этом случае немалый. Чтобы облицевать помещение размером 2х2,5м, понадобится примерно тонна бетона.

Копая, собирайте все камни, какие попадаются. Они пригодятся для устройства дренажного колодца. В зависимости от того, где вы живете, у вас возникнут большие или меньшие трудности с водой. В районах с большим количеством осадков понадобится хороший сток. Качество дренажа будет зависеть от размеров дренажного колодца, который вы устроите, а также от типа почвы. Глинистая почва плохо поглощает влагу. Иногда вполне удовлетворительным дренажом может служить шест, воткнутый в землю в углу подземного помещения.

Наконец, последняя проблема - замаскировать входной люк. Решить ее в принципе довольно просто: сделайте так, чтобы он сливался с окружающим фоном. Сделать незаметный люк посреди газона не удастся, так как всегда будут видны стыки. Кроме того, уровень люка может не совпадать с уровнем окружающей поверхности земли.

Положите па газон плитку. Участок газона, выложенный плиткой, выглядит вполне естественно. Можно также проложить бетонную дорожку. Кладите каждую плиту отдельно, так, чтобы между ними были заметные швы. Одна из плит, разумеется, и будет крышкой люка.

Итак, мы видим, что у подземных помещений есть свои преимущества и свои недостатки. Это огромный объем работы, поэтому, прежде чем осуществлять столь смелый проект, подумайте, насколько такой тайник вам необходим.

Вместо сооружения подземных помещений можно закапывать небольшие предметы в землю, как это делал легендарный пират Флинт. Здесь тоже есть свои проблемы, не считая того, что нужна хорошая герметичная упаковка. Для упаковки можно использовать пластиковую трубу, она стоит недорого и везде продается.

Одна из проблем - замаскировать тайник. Если вам нужно наведываться туда довольно часто, устройте его в цветочной клумбе. Разрыхленная земля скроет ваши раскопки.

Другая проблема - надежность. Лучший способ спрятать что-то под землей от обыска - расширить потенциальную область поисков за пределы всяких возможностей. Попросту говоря, это значит, что закапывать нужно как можно дальше от дома. Можно обшарить двор с металлоискателем, но невозможно обшарить каждый сантиметр в радиусе двадцати километров от вашего дома.

Если нужно закопать что-то металлическое во дворе, постарайтесь заложить этот предмет под трубу или электрический кабель. Это может обмануть обыскивающего, хотя и довольно очевидная хитрость. Может быть, вам больше повезет, если вы разбросаете но двору куски старого железа и стали. На болты и гайки, закопанные близко к поверхности земли, металлоискатель реагирует так же сильно, как и на закопанные глубоко крупные предметы, так что обыскивающему придется либо перекопать весь ваш двор, либо бросить эту затею.

6.5.9. Выбор и установка сейфов

Тайник дома можно оборудовать одним из перечисленных выше способов - Однако, если у вас нет времени заниматься столярно-строительными работами (или просто лень), приобретите домашний сейф.

Перед тем, как выбирать сейф, нужно решить, что вас больше беспокоит - пожар или кража. Сейфы против взлома имеют толстые стальные корпуса, замки с повышенной секретностью и закаленные стальные засовы, но бумаги внутри могут обуглиться при пожаре. Несгораемый сейф, который дешевле, легче и вместительней, имеет двойную обшивку из тонкого листового металла, заполненную слоем изоляции. Некоторые конструкции имеют усиленную дверцу и комбинационный замок, что само по себе не служит серьезным препятствием - сейф можно легко вскрыть, если разворотить листовую обшивку.

Обычный несгораемый сейф с выдвижными ящиками защитит бумаги от огня, но укрепленный сейф с комбинационным замком обеспечит дополнительную безопасность. Также можно использовать специальные низкотемпературные несгораемые шкафы для дискет, лент, фотодиапозитивов и других предметов, легко подверженных воздействию тепла и конденсации. Любой несгораемый сейф, побывавший в пожаре, нужно менять: его огнеупорность нарушена.

В противоположность несгораемому сейфу, который обеспечивает практически абсолютную защиту при пожаре, противовзломный сейф не может считаться надежным на все сто процентов. Большинство обычных сейфов такой конструкции способны выдерживать удары кувалдой, мощную дрель или лом всего несколько минут. Однако некоторые модели имеют комбинационный замок; перезапирающее устройство, которое автоматически блокирует засовы при попытке просверлить или выбить замок; скрытую планку из закаленной стали, закрывающую замок и засовы, и специальные болты для укрепления петельной стороны дверцы.

Выбор сейфа зависит от общей планировки всего дома и конкретного помещения, а также количества вещей, предназначенных для хранения. Самыми дешевыми считаются так называемые врезные сейфы, которые можно вделать в стену, удалив из кладки всего один кирпич. Если в вашем доме бетонный пол с гидроизоляцией, такой сейф можно встроить прямо в него. В полых стенах можно установить стенной сейф. Для крупных предметов, например картин или громоздкого оборудования, понадобится стальной шкаф.

Чаще всего используют свободностоящий сейф средних размеров, который основательно закрепляют. Если такой сейф стоит на бетонном полу, его можно заключить в бетонный саркофаг или выложить бетонными блоками. С меньшими затратами труда его можно прикрепить к полу или вделать в фальшстену. Размещать сейф можно в любом месте, какое может подсказать ваша фантазия: например, в стене позади гардероба, рядом с трубой отопления, за книжным шкафом или под лестницей.

6.6. ИНСТРУМЕНТЫ И УСТРОЙСТВА ДЛЯ ОБОРУДОВАНИЯ ТАЙНИКОВ

Чтобы соорудить тайник, вам понадобятся инструменты. Наверное, некоторые из них у вас уже есть. Если нет, то эта глава поможет выбрать то, что нужно. Начнем с простой отвертки.

Основное требование к отвертке - ее лезвие должно плотно входить в шлиц винта. Вы же не хотите оставить на головке винта следы, показывающие, что здесь недавно ковырялись. Предположим, вы хотите что-то спрятать в цоколе настольной лампы, дно которого закреплено винтами. Если отвертка входит неплотно, на шлицах винтов останутся вмятины и царапины, которые будут видны всякому, кто поднимет лампу и взглянет на нее снизу.

Клинообразно заточенные лезвия при повороте отвертки часто выскакивают из шлица. Вряд ли вам удастся купить отвертки с параллельной заточкой в ближайшем магазине хозяйственных товаров. Большинство из них под видом отверток продают дорогостоящий металлолом. Вам нужен комплект так называемых "оружейных отверток". Купить их можно только в специализированных магазинах.

Вам также понадобится молоток. Железный молоток хорош для забивания гвоздей или для работы зубилом, но пластиковый или кожаный лучше, если вам нужно небольшое усилие, не оставляющее следов.

Устанавливать секретную панель на место, осторожно постукивая молотком, - довольно тонкая работа, причем нельзя оставлять вмятин, которые вас выдадут. Может понадобиться также так называемый "молоток механика" с медной головкой. Он пригодится для работы с пробойниками, мягкая медь не повредит их.

Существует несколько видов пробойников. Простой цилиндрический пробойник предназначен для выбивания штифтов. Вам он понадобится при разборке некоторых изделий, собранных на цилиндрических или конических штифтах.

Слесарный пробойник имеет конический наконечник для накернивания отверстий. Автоматический пробойник имеет пружинную конструкцию. Вы ставите кончик пробойника на то место, где нужно сделать выемку, и сильно нажимаете. При этом боек поднимается, прижимаясь к пружине. Когда ход бойка кончается, он освобождается и ударяет, делая выемку.

Для сверления применяют ручные дрели, электродрели и сверлильные станки.

Ручная дрель работает медленно, но для тонких работ она незаменима. Если понадобится сделать выемку в тонкой пластинке, вы можете не справиться с электродрелью и проткнуть пластинку насквозь, вся работа пойдет насмарку. Основное преимущество ручной дрели - она не зависит от перебоев питания в электросети и позволяет проводить работу в удаленных от сети местах.

Немаловажно и то, что она работает тихо. Может быть, в один прекрасный день вам понадобится просверлить отверстие очень скрытно, и тогда бесшумная дрель может спасти вам жизнь.

Для фасонной обработки поверхности вам понадобятся специальные фрезы. Не пытайтесь при этом пользоваться сверлами. Они для этого не предназначены, и, хотя у вас может и получиться, велик риск сломать сверло.

Сверла бывают трех типов: из углеродистой стали, из быстрорежущей стали и покрытые твердым сплавом.

Сверла из углеродистой стали предназначены для работ по дереву и пластику. Сверлами из быстрорежущей стали сверлят металлы, в том числе чугун, сталь, алюминий, латунь, бронзу и т.д.

У сверл с твердосплавным покрытием наконечники покрыты карбидом вольфрама. Они предназначены для обработки очень твердых материалов, например инструментальной стали. Для работ по дому очень полезным окажется сверло для каменной кладки.

Любой камень, кладка и даже степные панели обладают высокой стирающей способностью. Даже высококачественное сверло из быстрорежущей стали можно испортить, просверлив всего одно отверстие в степной панели. Сверло для каменной кладки имеет стойкие к стиранию, покрытые твердым сплавом режущие кромки, и вы сможете сверлить камень, не опасаясь, что оно износится раньше времени.

Сверлильные работы - это и наука, и искусство. Вот на что следует обратить внимание:

- Правильно отрегулируйте скорость. Если от детали идет дым или она начинает плавится, значит что-то не так. Возможно, скорость слишком велика. Если же сверло застревает в детали, то, скорее всего, надо прибавить оборотов. Обычно для сверл большого диаметра скорость должна быть ниже, чем для тонких.

- Не вдавливайте сверло в деталь. Излишек силы увеличивает трение, но не ускоряет работу; к тому же так можно сломать сверло.

- Убедитесь, что сверло острое и правильно заточено. Если нужно, рассмотрите его под увеличительным стеклом. Часто люди тратят время и портят работу, пытаясь сверлить тупым сверлом.

Для работ по дереву и металлу почти всегда нужны напильники. В любом хозяйственном магазине неимоверное количество самых разнообразный напильников. Что бы вы ни собирались делать, не покупайте комплект. Выберите один-два напильника для выполнения конкретной задачи.

Важный совет по работе напильником: стачивайте обрабатываемую деталь движением вперед. Зубья напильника устроены так, что режут только в одном направлении. Если вы будете нажимать при движении назад, они затупятся или будут ломаться.

Наверните на напильник удобную рукоятку. Время от времени чистите его щеткой, иначе зубья забьются материалом, а это увеличит трение и снизит эффективность работы. Старайтесь работать мелким напильником, особенно если снять нужно не очень много. Он хорошо зачищает поверхность, не оставляя следов.

Стамеска предназначена для выдалбливания углублений в дереве. Набор этих инструментов - незаменимая вещь при устройстве тайников в дверях, плинтусах и мебели. Не экономьте на нем денег. Купите самые лучшие, какие только можете себе позволить. В большинстве случаев достаточно комплекта из трех стамесок. Самые нужные размеры (ширина лезвия) - 10, 15 и 20 мм. Работа стамеской требует определенных навыков. Как следует попрактикуйтесь на деревянном бруске, прежде чем приступать к настоящему делу.

Кусачки - простой инструмент, но пренебрегать им не следует. Для начала сойдут простые кусачки, но лучше в комплекте иметь пару плоскогубцев, особенно с бокорезом для проволоки на внешней стороне одной щеки. Можно включить в комплект отдельные бокорезы.

Не забудьте острогубцы, которые нужны для работы в узких пространствах.

Водопроводные клещи (газовый ключ) понадобятся, чтобы быстро разобрать водопроводную систему. Водопроводный ключ особенно удобен для работы в узких местах.

Очень полезен набор разводных гаечных ключей, так как его можно применять для гаек различного размера, в том числе и больших гаек на водопроводных трубах. Ключи хороши тем, что они не оставляют следов, которые могли бы вас выдать. В ваш набор должны входить ключи разных размеров.

Однако для тонких работ такие ключи - не лучший инструмент. Ими трудно добраться до гайки в узких местах.

Если вы собираетесь работать с винтами, болтами и гайками автомобиля, потратьтесь на комплект рожковых и накидных ключей. Возможно, вы захотите устроить тайник в легковом автомобиле или грузовике, тогда эти ключи вам очень пригодятся. Самый универсальный тип ключа - комбинированный. Отличные комплекты ключей выпускают фирмы "Hazet", "PROFESSIONAL" (Германия) и "VATA" (Япония).

Для работ с шасси электронных приборов автомобиля нужны торцевые ключи. Ими можно крутить гайки в тесных пространствах, где обычный ключ не повернуть. Здесь подойдет и дешевый комплект. Однако, если вы собираетесь часто пользоваться ими, купите набор подороже. Дешевые ключи быстро ломаются.

Удобны также так называемые универсальные шаровые ключи. Если вы пользуетесь ими лишь изредка, достаточно и дешевого комплекта. Если часто, стоит обзавестись набором таких ключей. Комплект из одиннадцати ключей на размеры от 8 до 36 выпускается фирмой "Hazet" (Германия) и продается в инструментальных магазинах.

Нужны также ножовки по дереву и металлу. Для работ по дереву достаточно иметь полотно ножовки из углеродистой стали. Полотно слесарной ножовки должно быть из 6ыстрорежущей стали. Помните, что усилие нужно прикладывать только при прямом ходе пилы, на обратном ходу зубья в идеальном случае не должны соприкасаться с материалом.

Электрическая пила со станком, как правило, не нужна. Она понадобится, если вы будете сами делать мебель или для каких-нибудь тяжелых работ. Обычно достаточно легкой циркульной или сабельной пилы.

Часто бывает нужен сапожный нож. Лучше всего выбирать нож с односторонним лезвием, он очень удобен для проведения тонких работ: например, если нужно вырезать куски из ковра так, чтобы разрезов не было видно.

Если вы собираетесь перепаивать электронные схемы или, например, запаять что-нибудь в консервную банку, вам понадобится паяльник. Для работы с электроникой можете пользоваться обычным паяльником стержневого типа мощностью 25-40 Вт, а для запаивания банок лучше подойдет мощный паяльник в виде пистолета.

Для тяжелых паяльных работ, например, если вы захотите спрятать что-нибудь в глушителе автомобиля, понадобится паяльная лампа. Нужны будут также припои и флюсы различного типа.

Запаситесь наждачной бумагой разной зернистости, стеклянной бумагой, крокусным полотном и шлифовальной шкуркой №5 для сухой и мокрой шлифовки. Сначала вы можете о них не вспомнить, но лучше, чтобы они были под рукой, когда понадобятся. Не забудьте о небольшом деревянном бруске размером примерно 5х10 см, который будет служить шлифовальной колодкой.

Для отделочных операций понадобятся также краски и кисти, но какие именно, заранее сказать нельзя.

Без клея вам не обойтись. Может случиться так, что именно клей спасет ваш тайник. Во-первых, нужен клей для дерева. Для этой цели хорош обычный казеиновый клей. Недостаток большинства клеев для дерева в том, что при попадании влаги дерево отсыревает и соединение теряет прочность.

Для очень многих случаев сгодится эпоксидный клей, но он имеет ряд особенностей, о которых стоит знать. Во-первых, он заполняет все свободное пространство, в отличие от других клеев. Это объясняется тем, что эпоксидная смола имеет собственную механическую прочность, тогда как многие другие клеи могут скреплять только материалы, плотно прижатые друг к другу. Кроме того, эпоксидный клей универсален, так как он принимает наполнители, например стекловолокно, песок, тальк и другие материалы, которые увеличивают его объем и позволяют заполнить пространство.

Эпоксидный клей всегда состоит из двух частей: смолы и отвердителя. Смешивать их нужно непосредственно перед употреблением в строго определенной пропорции. В смешанном виде клей сохраняет годность от одной минуты до получаса, в зависимости от количества смешиваемых компонентов. Чем больше отвердителя, тем быстрее клей затвердевает. При склеивании эпоксидным клеем поверхности должны быть чистыми, сухими и обезжиренными. Важна также температура. На холоде эпоксидный клей просто не затвердеет.

Эпоксидный клей также можно применять для изготовления фальшивых электронных компонентов, если в него добавить соответствующий краситель.

Еще одно применение эпоксидного клея - нанесите его на винты или болты, если не хотите, чтобы их отвинчивали. Например, вы не хотите, чтобы обыскивающие что-то разбирали. Можно убедить их в том, что болт заело. Достаточно капнуть эпоксидным клеем на резьбу, и болт, винт или гайку будет практически невозможно отвинтить. Как же потом отвинтить болт, когда это понадобится? Один из способов - нагревание. Прогрейте резьбу паяльной лампой, или паяльником, и эпоксидка расплавится. Можно также воспользоваться растворителем, например ацетоном.

Цианкрилатный, или, как его называют, суперклей, замечателен во многих отношениях. Как правило, он затвердевает за одну-две минуты в результате соприкосновения с воздухом. Его наносят только тонким слоем, так как он не имеет собственной механической прочности. По этой причине он плохо склеивает пористые поверхности. Суперклей хорош для склеивания металла, стекла, пластика и некоторых твердых пород дерева. В большинстве случаев вам понадобится всего одна-две капли этого клея.

Самая большая проблема, связанная с применением суперклея - его упаковка. Тюбики очень неудобны, так как клей начинает высыхать сразу же после того, как вы открыли тюбик. Лучше всего пользоваться клеевым карандашом. Такой карандаш стоит немного дороже, чем тюбик, но имеет смысл покупать именно его. В нем есть пружинный клапан, который отмеривает и выпускает нужное количество клея, стоит только прижать карандаш к поверхности.

В некоторых случаях помогут клеи других типов: "Суперцемент", ПВА, клей №88 и авиационный клей.

Еще одно химическое вещество, которое может оказаться полезным синька для холодного воронения. Это жидкость или паста, придающая черным металлам темно-синий оттенок, а различным сплавам - глубокий серый или черный цвет. Ею можно замаскировать блеск свежеснятого металла после того, как вы устроили в металлическом предмете потайной отсек.

Если вы сделали тайник в днище автомобиля, пригодится аэрозольный баллончик антикоррозийной грунтовки. Неважно, есть ли уже на днище автомобиля антикоррозийное покрытие или нет. Этот аэрозоль похож на смазку, и когда вы проедете пару миль, пленка дорожной пыли идеально замаскирует следы вмешательства. Иметь инструмент - половина дела. Надо еще уметь им пользоваться.

6.7. ТАЙНИКИ В АВТОМОБИЛЯХ

Если вам требуется перевести содержимое тайника в другое место, воспользуйтесь автомобилем. Прятать что-либо в автомобиле во многих случаях лучше, чем на себе или в вещах. Во-первых, в автомобиле имеется большое количество свободных полостей для размещения тайника, которые незаметны для окружающих. Во-вторых, почти все автомобили оборудованы сигнализацией, противоугонными устройствами, а наиболее дорогие - навигационными системами слежения и поиска. Данные устройства и системы надежно охраняют автомобиль от угона, а следовательно, и содержимое тайника. При этом тайник можно изготовить заранее, а использовать по назначению только при необходимости. В этом случае во время остановок желательно ставить автомобиль на платные стоянки, где осуществляется надежная охрана.

Современный автомобиль - довольно сложное электронно-механическое транспортное средство. Он состоит из огромного множества механических узлов, блоков, агрегатов и электронных систем, управляющих ими, что даже профессионалу автосервиса, не говоря уже о специалистах по досмотру, сходу порой не всегда удается определить назначение того или иного элемента. Это предоставляет множество возможностей для устройства тайников в современном автомобиле. Рассмотрим некоторые из них. Простые тайники сделать нетрудно, а для оборудования надежных потребуются специальные инструменты и навески. Автомобильные тайники очень хороши, когда проводится торопливый осмотр, но ни один из них не устоит против профессионального досмотра машины. Давайте рассмотрим автомобиль с точки зрения устройства тайников.

6.7.1. Тайники на шасси автомобиля

Шасси автомобиля, как правило, состоит из элементов двутаврового сечения. В некоторых машинах, например в "Ситроене 2CV", к шасси прикреплено и несколько трубчатых элементов. Прикрепить что-нибудь к шасси проще и удобнее всего с помощью коробки с магнитом. В такой коробке иногда хранят запасной ключ за бампером. Но это один из самых ненадежных методов, так как коробку могут заметить даже при беглом осмотре днища с помощью специального поискового зеркала. Скрыть ее поможет только большой слой грязи на днище автомобиля, который можно нанести искусственно с помощью баллончика антикоррозийной грунтовки для днища автомобиля, которая продается в любом магазине автотоваров. Распылите аэрозоль на дно машины, покрыв подвешенную коробку сплошным слоем, и проедьте на автомобиле по пыльной дороге. Слой грязи нарастет очень быстро.

Чтобы спрятать что-нибудь внутри элемента рамы, потребуется резка и сварка. Здесь вам поможет синька для холодного воронения, которая приглушит блеск сварного шва и замаскирует царапины. Такая синька продается в оружейных магазинах. Наносить ее нужно ватным тампоном. Результат не заставит себя ждать. Довершит маскировку слой масла или грунтовки.

Простой и грубый метод - прикрепить скрываемый предмет к верхней части глушителя. Это можно сделать проволокой или прочной алюминиевой лентой. Сверху его нужно покрыть грязью, естественной или сделанной искусственно. Вот здесь и наступают сложности. Если вы нанесли на глушитель слой грунтовки или любого другого вещества, содержащего нефтепродукты, то, когда глушитель разогреется, за вами но дороге будет тянуться струя дыма. Даже не пытайтесь прикрепить что-нибудь к каталитическому нейтрализатору выхлопных газов - он греется еще сильнее.

Лучше использовать бензобак. Можно либо всунуть за него, либо устроить в самом баке потайной отсек. Многое зависит от объема вещи, которую вам нужно спрятать. Простой и быстрый способ использования бензобака - заложить предмет в узкий цилиндрик и спустить его по наливному патрубку до первого колена. Если ехать вам недалеко и заправляться по дороге не придется, этот способ вполне удобен. Разумеется, нужно подумать о том, не вредны ли для скрываемого таким образом предмета бензиновые пары. Можно снять бензобак с автомобиля, разрезать его и устроить внутри потайной отсек. Однако это сложная и тяжелая работа, требующая определенных навыков и квалификации. Если вам нужен тайник большого размера, проще вообще вылить бензин из бака и использовать его весь как потайной отсек. Установите под сиденьем другой, маленький бензобак, и от него отведите бензопровод.

Прятать что-нибудь под колпаки колес - настолько старый прием, что им уже никого не обманешь. То же можно сказать и о шипах. В эти два места при проверке заглянут прежде всего.

6.7.2. Тайники в трубопроводах и других конструкциях

Существует великое множество моделей автомобилей, и у каждой свое устройство для снижения токсичности выхлопов, так что просто невозможно запомнить расположение деталей в каждой из них (в данном случае речь идет об автомобилях зарубежного производства). Это дает возможность устанавливать фальшивые трубопроводы, шланги, кабели, баки и т.д. под капотом или под корпусом автомобиля. Главная трудность здесь - найти подходящее место.

Необходимо помнить всего два правила. Каждый элемент должен откуда-то выходить и куда-то вести или, по крайней мере, с виду быть к чему-то прикрепленным. Второе - он должен иметь "автомобильный" вид. Автомобильные детали выполнены в определенном стиле, который у разных марок различен. Лишний элемент, который вы установили, должен сочетаться с остальными по цвету и способу отделки. Все должно гармонировать между собой. Единственное исключение, - если автомобиль старый и нем установлено много запчастей других изготовителей. Однако у старых марок меньше устройств для снижения токсичности выхлопов.

Есть несколько способов установить лишние детали. Один из них прикрепить деталь проводом к чему-нибудь. Годится обесточенный зажим на коробке предохранителей. Если вы уверены, что провод, который идет от фальшивой детали, хорошо изолирован и не замкнет всю схему на корпус, можно подключить провод и к зажиму под напряжением. Можно также прикрепить фальшивую деталь шлангом. Для этого можно использовать существующие гибкие трубопроводы. Разрежьте шланг в удобном месте и вставьте тройниковый соединитель. К тройнику прикрепите кусок шланга, ведущий к фальшивой детали. Не забудьте закрыть его заглушкой с одного конца, чтобы не создать утечки жидкости из действующей системы,

Благодаря наличию устройств для снижения токсичности выхлопов и другим усовершенствованиям, устанавливаемым уже после покупки автомобиля, создается масса возможностей оборудовать тайники под капотом и корпусом автомобиля. Лучше купить и установить самому несколько вполне законных дополнительных устройств, чтобы создать впечатление, что под капотом все пространство заполнено.

При осмотре автомобиля, если вас попросят объяснить назначение какой-нибудь детали, даже не пытайтесь отвечать. Просто пожмите плечами, покачайте головой и скажите: "Наверно, выхлоп регулирует или еще чего...".

Еще один способ - можно сделать полости в рабочих деталях, находящихся под капотом. Можно устроить тайник в аккумуляторе, но это трудно. Лучше снять устройства для снижения токсичности выхлопов и вынуть из них всю начинку. Когда установите их на место, не забудьте покрыть их слоем масла и грязи, чтобы замаскировать следы работы. Двигатель будет нормально работать и без этих устройств. По правде говоря, он будет работать еще лучше. Таможенники например будут охотиться за контрабандой, а не за токсичными выхлопами, и не заметят, что устройство не работает.

6.7.3. Тайники в салоне автомобиля

Хорошее место, чтобы быстро спрятать небольшой предмет, пепельница. Из куска металла можно сделать фальшивое дно в пепельнице и устроить там тайник. Надо только помнить, что материал должен выдерживать нагревание. Кроме того, фальшивое дно должно выглядеть как бывшее в употреблении. Если вы не курите, позаимствуйте у приятеля несколько окурков и горстку пепла или совершите набег на чей-нибудь мусорный бачок. Если нужно это сделать срочно, зайдите в какое-нибудь кафе с пластиковым мешком и опорожните в него несколько пепельниц.

Мелкие предметы можно прятать в солнцезащитном козырьке. Для этого необходимо просто распороть шов и вынуть часть набивки так, чтобы ваш предмет входил туда и не выпирал снаружи. Теперь снова зашейте шов, и у вас готов небольшой, но достаточно надежный тайник.

В полости за приборной доской может много поместиться, и это не такое уж очевидное место. Шланги и трубопроводы отопителя или кондиционера - вполне надежное хранилище для мелких предметов, особенно если погода умеренная.

Стоит внимательно осмотреть приборную доску. В большинстве случаев она внутри полая, и если вынуть один-два прибора, вы увидите под ними пустое пространство. Там между проводами может поместиться много мелких предметов.

Снимите внутреннюю облицовку вещевого шкафчика ("бардачка") и посмотрите, что за ней. В некоторых автомобилях эта облицовка легко выдвигается вперед. Как правило, за ней не так много проводов и трубок, так как приборы и радиоприемник находятся с другой стороны.

Стоит вспомнить про рычаг переключения передач и его рукоятку: сняв рукоятку, можно высверлить в рычаге узкую цилиндрическую полость, куда войдут, например, патроны калибра 0,22 или несколько драгоценный камней. Почти во всех автомобилях место соединения рычага передач с коробкой передач закрывается резиновым или пластмассовым чехлом. Его нетрудно снять и подложить под него то, что вы хотите спрятать.

Рычаг ручного тормоза обычно изготавливают из штампованной стали, внутри он полый. В него можно вкладывать мелкие предметы.

Подлокотники сидений имеют большой объем, пространства внутри них достаточно, чтобы соорудить тайник. Чтобы добраться до винтов, которыми они крепятся, возможно, придется снять дверные панели. Это удваивает надежность. Предположим, вы спрятали что-то в подлокотнике; тот, кто обыскивает автомобиль, снимет дверную панель, убедится, что за ней ничего нет и, возможно, на этом остановится и не будет развинчивать подлокотники.

Сиденья в автомобиле имеют обивку, под которую иногда можно забраться, например, снизу. Бывает, что поролон, на спинках сидений сзади прикрыт отдельной панелью. Если она легко отвинчивается, то спрятать что-нибудь под пей несложно. Для большей надежности сверху лучше надеть чехлы. Много чего можно спрятать под напольным ковриком, даже если машина дешевая и коврики резиновые, тонкие. Можно специально купить набор толстых пушистых ковриков, тогда прятать можно будет между слоями.

Чтобы спрятать совсем маленькие предметы, можно снять резиновые прокладки с педалей тормоза, акселератора и сцепления. Их, как правило, достаточно трудно снимать и надевать, поэтому при обыске под них могут не заглянуть.

6.7.4. Тайники в корпусе автомобиля

Можно сделать неплохие тайники под крыльями, но не просто привинтить предмет или прикрепить его магнитом. Если у вас есть опыт проведения авторемонтных работ, лучше поставить дополнительную панель под задним крылом, где нужно меньше пространства для движения колес. Это полустационарный тайник, и то, что вы прячете, должно иметь достаточно большую ценность, чтобы оправдать тот труд, который вы затратите.

Между пространством под крылом и пассажирским салоном имеется узкий внутренний капал. Эти каналы иногда бывают такие узкие и темные, что в них можно просто бросить мелкий предмет. Чтобы затруднить доступ, для каналов можно сделать небольшие закрывающие панели и покрасить их так, чтобы они казались частью корпуса. Работу завершит "косметический" слой грязи.

Если у автомобиля виниловая крыша, сработает метод "битой крыши". Сначала снимите винил. Обычно клей можно растворить, используя растворитель, рекомендованный изготовителем. Затем тяжелым предметом сделайте несколько неглубоких вмятин в металле крыши. Следите, чтобы они не были слишком глубокими и не деформировали подкладку внутри автомобиля. На обратную сторону винила наложите тонкий слой стеклоткани с эпоксидной смолой, чтобы сохранить форму крыши, и снова прикрепите винил к крыше автомобиля. Хотя над таким тайником придется потрудиться, он довольно надежен.

Более удобный доступ к пространству под крышей можно получить, сняв внутреннюю обивку потолка. Если сделать это аккуратно, тайник получится вполне надежным. Но если обыскивающий зайдет так далеко, что снимет обивку потолка, он увидит вмятины в крыше. На этот случай с помощью тонкого листового металла можно сделать твердую ровную поверхность.

6.8. ТАЙНИК, КОТОРЫЙ ВСЕГДА С ТОБОЙ

Если вы хотите спрятать что-либо на себе, нужно хорошенько все продумать, так как человеческое тело ограничено по объему и количеству мест, где это можно достаточно хорошо сделать.

Прежде всего, необходимо ответить на ряд принципиальных вопросов. Изготовлена ли вещь, которую вы хотите спрятать, из металла или другого материала? Если она металлическая, вам лучше не проносить ее через портал металлоискателя, например, в аэропорту, разве что вы точно знаете, что у него низкая чувствительность. Помните, что некоторые новейшие модели металлоискателей, которые обычно устанавливаются в особо охраняемых местах, могут засечь даже скрепку или наконечник ботиночного шнурка. Неважно, несете вы оружие или что-то другое. Вы ведь не хотите, чтобы это обнаружили. Как уже отмечалось ранее, один из способов перехитрить металлоискатель засунуть ваш предмет внутрь другого металлический предмета.

Какого размера эта вещь? Можно ли ее спрятать в какой-нибудь полости вашего тела? Войдет ли она в какой-нибудь предмет, который вы обычно носите с собой? Если ответ положителен, то вероятность успешного результата несколько повышается.

Наконец, что будет, если вас поймают? Не лучше ли послать ваш предмет отдельно, по почте или багажом? Или вам нужно, чтобы он был всегда под рукой? Давайте посмотрим, можно ли что-либо спрятать на теле человека, и если это так, то как это сделать. Начнем сверху.

6.8.1. Мини-тайник на себе

Естественный тайник можно устроить между внутренней лентой головного убора и подкладкой.

Если у вас лысина, можете сразу переходить к следующему разделу, разве что вы решили надеть парик или накладку.

Если спрятать плоский предмет под париком, поверхностный досмотр можно пройти успешно, но настоящий обыск с раздеванием догола никогда.

Если у вас густые, длинные или курчавые волосы, подумайте, можно ли в них спрятать ваш предмет. Удобная вещь в этом смысле - головные уборы. Очень легкие и маленькие предметы легко поместятся даже под спортивной шапочкой. Мелкие плоские предметы, например микропленку, пару банкнот или билеты, можно засунуть под подкладку шляпы.

В рот уши и нос можно что-нибудь спрятать, но ненадолго. Во рту, самой большой полости тела, помещается больше всего, но есть опасность проглотить спрятанную вещь или задохнуться.

У некоторых людей, не ухаживающих за своими зубами, в результате кариеса в зубе может образоваться дупло. В принципе, его можно сделать и специально. Например, Генрих Гиммлер, глава СС и немецкой тайной полиции, покончил самоубийством вскоре после того, как его захватили англичане - он проглотил капсулу с цианидом, которую держал в полости зуба.

Быстро что-либо спрятать можно во рту, не беспокоясь, что это будет заметно, если засунуть этот предмет в жевательную резинку. Жуйте ее, не нажимая сильно, чтобы не испортить спрятанное. Возможно, это поможет вам беспрепятственно пройти досмотр.

Швы одежды - естественные тайники для мелких предметов. Спрятанное таким образом можно обнаружить лишь при тщательном обыске. Помните, что специалисты при обыске обычно проминают швы, одновременно встряхивая одежду.

Хорошие тайники - подплечники. Не нужно обладать большим портновским талантом, чтобы распороть шов подплечпика, вложить туда что-либо и снова зашить.

Когда вам приходится зашивать одежду, после того как вы ее распороли, важно не только точно подобрать нитку, но и имитировать тип стежка. В разных странах применяются различные тины стежков, и если вы не сумеете сделать точно такой же шов, как и остальные, это может вас выдать. Точно так же будет заметно, если вы переделаете швы полностью, но тип шва не будет соответствовать фирменной этикетке.

Небольшой предмет можно заложить в узел галстука. Так как галстук представляет собой сплюснутую трубку, оба его конца, как правило, открыты. В него войдет, например, полоска микропленки.

Некоторые плоские предметы можно спрятать в поясе. Распорите шов, вложите предмет и зашейте точно подобранной ниткой.

Если вы не ожидаете обыска с раздеванием догола, можно спрятать что-нибудь в трусах. Еще один способ - зашить плоский, тонкий предмет в пояс брюк или шортов.

Вполне естественно воспользоваться бумажником. Многие бумажники сделаны из нескольких слоев кожи и нейлона. Вложив предмет между ними, вы убережете его от не слишком внимательного обыска.

Неплохим тайником могут оказаться и полые каблуки. Однако совсем не так, как показывают в кино про Джеймса Бонда и ему подобным. Даже не пытайтесь отодрать каблук самостоятельно, потому что не сумеете снова прикрепить его так, чтобы можно было ходить и бегать, а тайник остался бы доступным. Вместо этого отделите подкладку обуви изнутри. Когда доберетесь до каблука, вырежьте в нем полость ножом. Закрывать оборудованный таким образом тайник можно твердой стелькой, либо куском плотной кожи.

Плоские предметы можно прятать между верхней и нижней подметками ботинок. Однако не склеивайте эти две подметки вместе, если они не были склеены раньше. Сшейте их ниткой в тон. Для этого потребуется прочная игла.

6.8.2. Тайники в сумочке, кейсе и чемодане

Использовать сумочки, кейсы и чемоданы для тайников неразумно, поскольку двойное дно - очень старый прием, который легко определяется при первом же осмотре. Зашивать в швы можно только малые предметы. При этом вы должны точно по цвету и толщине подобрать нитку и имитировать машинный тин стежка. Сделать этот шов неотличимым от шва швейной машины очень трудно. При осмотре, например, в таможне первым делом проверяют сумочки, кейсы и чемоданы. А специалисты там, поверьте, отменные. При проведении обыска обычно проминают швы и стенки, что не оставляет никаких шансов сохранить спрятанный предмет.

6.8.3. Тайники в часах и других мелких предметах

Использовать для тайника мелкие предметы, которые вы обычно носите с собой, может оказаться разумной идеей, а может и нет. Для этого необходимо ответить на пару вопросов. Во-первых, какой величины должен быть прятуемый предмет, чтобы поместиться в работающих наручных часах? Во вторых, сможете ли вы постоянно держать при себе этот маленький тайник?

В перьевой ручке или фломастере можно спрятать, например, мелкие драгоценности. Для маскировки в перьевую ручку можно установить маленький баллон с чернилами, чтобы имитировать ее работу. Но не забудьте ее случайно где-нибудь, например у администратора гостиницы после заполнения бланка.

При этот надо помнить, что при аресте все личные вещи изымаются, а задержанному вручается копия списка этих вещей.

Неплохая мысль сделать полость в пачке сигарет, но только если вы не курите и никто не будет у вас их "стрелять". Если спрятать какой-либо мелкий предмет в саму сигарету, вы рискуете его сжечь, перепутав с обычной сигаретой, или случайно повредить.

Хорошим тайником может послужить буханка хлеба. Наверное, из художественной литературы или кинематографа многим известны случаи, когда узникам тюрем в буханках хлеба передавали оружие или пилы для перепиливания решеток.

Хлеб достаточно дешев, чтобы его нельзя было выбросить, поэтому купите сразу две буханки: одну для тренировки, а вторую для дела. Лучше всего использовать предварительно нарезанную буханку, так как целая может возбудить подозрения и ее захотят разрезать. Однако, если вы хотите пронести оружие мимо металлоискателя, этим способом лучше не пользоваться.

6.9. НЕОБЫЧНЫЕ МЕТОДЫ

Случается, что устроенный в доме постоянный тайник вдруг становится ненадежным или недоступным. Например, вы ждете обыска, а мы уже говорили, что профессиональные и решительно настроенные мастера обыска могут найти практически все, что только можно найти.

Вам нужно "сбросить" то, что вы прячете, чтобы никто это не нашел. Есть несколько способов сделать это, и у каждого из них есть свои достоинства и недостатки. Имейте в виду, что большинство из этих методов можно использовать только для небольших, легких предметов.

6.9.1. Камеры хранения

Камеры хранения с самообслуживанием есть на каждом железнодорожном, автобусном или аэровокзале. Вы бросаете жетон, набираете код, кладете свой пакет и уходите.

Преимущества этого способа - дешевизна и быстрота. Не нужно никакой предварительной подготовки, достаточно только войти, положить пакет в камеру храпения и выйти. Однако у таких камер часто ограничен срок хранения. Сначала точно выясните, на какое время можно оставить свои вещи. Иногда это бывает написано прямо на ячейке камеры или у входа в помещение, где они расположены.

Если камера находится в аэропорту, а вам нужно спрятать контрабанду, будьте предельно осторожны. Внимательно изучите все подходы к камере. Если камера расположена в зале ожидания аэропорта за контрольным пунктом службы безопасности, лучше ее не использовать. И даже если путь к камере не лежит мимо проверочного пункта, все же остается некоторый риск. Часто у транспортной милиции в аэропорту есть собаки, натасканные на взрывчатку, а если это международный аэропорт, таможенники работают с собаками, натасканными на наркотики.

6.9.2. Пошлите себе посылку

Один из способов избавиться на время от опасного предмета послать его по почте самому себе. Он затеряется в каналах почтовой службы на довольно значительное время - от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от класса обслуживания. Посылочный отдел действует медленнее всего, но и при отправке первым классом пересылка может занять всего неделю.

Но и здесь есть свои недостатки. Во-первых, нетрудно заметить, что то, что вы отправляете самому себе по своему домашнему адресу, к вам и вернется. А если ваш дом под наблюдением, негативный результат предприятия вам обеспечен.

Можно отправить посылку другу. Но и это может оказаться не так просто. Вам придется заранее договориться с другом, которому вы можете доверять, а людей, которым можно довериться в очень опасной ситуации, не так уж много. Друг захочет знать, что за конверт или бандероль он получит. Что вы ему скажете? Может быть, лучше воспользоваться службой, которая не проявит любопытства?

6.9.3. Служба доставки

Еще один способ отправить посылку самому себе - поручить ее службе доставки, например UPS. Отделения этой службы есть в каждом крупном городе, и в простейшем случае посылку будут хранить в этом отделении до востребования, если вы адресуете ее Иванову Ивану Ивановичу.

Однако, чтобы получить посылку, нужно предъявить документ, удостоверяющий личность. Если вы послали ее на вымышленное имя, это уже проблематично. Возможно, вы значитесь в одном из списков "Разыскиваются...", и использовать настоящую фамилию было бы крайне неблагоразумно. Есть и другая трудность: отделение службы доставки хранит у себя посылку только ограниченное время. После этого ее либо возвращают отправителю, либо направляют в бюро невостребованных отправлений. В первом случае с вас могут взять дополнительную плату за расходы по возврату посылки.

6.9.4. Абонентский ящик

Еще один способ - абонировать почтовый ящик. Снимать можно самый маленький, так как если бандероль в него не поместится, вам оставят записку, что ее можно получить в окошке выдачи. Разумеется, если вы регулярно получаете бандероли большого размера, вас могут попросить абонировать ящик побольше. Почтовые ячейки обычно бываю двух типов: размерами 150х150х400 мм и 180х180х440 мм.

Большое преимущество абонентного ящика заключается в том, что в нем можно хранить что-нибудь в течение всего срока действия договора, а не какой-то короткий период. Аренда ячейки производится на срок от 3-х до 6-ти месяцев с абонентской платой около 60 центов (3,5 тысяч рублей) в месяц.

Есть у этого метода и крупный недостаток: законом не разрешается снимать абонентный ящик на вымышленное имя, и когда вы оформляете договор, работник почты попросит предъявить удостоверение личности. Так что, если вам нужна анонимность, этот метод не годится.

6.9.5. Мини-склады

Если вам нужно отдать па хранение что-нибудь объемное или тяжелое, воспользуйтесь услугами складов. Многие склады сдают помещение за плату, которая зависит от региона страны и от размеров самого помещения. Самые маленькие из них имеют площадь около четырех квадратных метров. Помещение может быть и гораздо больше, а если вам нужно хранить уж очень много, снимите несколько помещений.

Поскольку это частные предприятия, их служащие руководствуются теми же принципами, что и операторы пунктов получения корреспонденции. Они не желают знать, чем вы занимаетесь, их интересует только арендная плата. Они не обязательно попросят вас предъявить документы, по часто предложат подписать контракт, который может предусматривать "разрешенные законом предметы храпения".

Можно также снять частным образом гараж или контейнер на железнодорожной станции или в порту.

6.9.6. Тайники вне мест вашего постоянного пребывания

Самые надежные тайники - те которые никак не связаны с местами вашего постоянного пребывания. И именно такие тайники не по силам будет обнаружить даже самым сильным службам.

Такими тайниками могут служить:

- лифты в жилых домах. В проемах между этажами, на крыше лифта, или в электрооборудовании лифта, можно многое спрятать;

- распределительные и пожарные коробки в жилых домах. В домах, в этих коробках как правило расположены электросчетчики, выключатели электроэнергии, проводка и т.д. Как правило они закрываются на замки (которые впрочем не так сложно открыть). В распределительных коробках довольно много свободного места, и используя свою фантазию туда можно что-либо спрятать;

- чердаки и подвалы жилых и нежилых домов. Чердаки и подвалы содержат массу всевозможных возможностей для устройства тайников. Важно только учитывать что тайник не должен попасться на глаза работникам коммунальных служб или бомжам (которые часто обитают там) и об этом стоит заранее подумать;

- различные подземные люки и колодцы;

- осветительные лампы дневного света. Например в подъезде можно использовать свободное пространство в них для устройства тайника;

- тайники в лесу и в земле. Прежде всего нужна хорошая герметичная упаковка. Для упаковки можно использовать пластиковую трубу или пластиковый пакет. Для хранения оружия необходимо залить его машинным маслом, обернуть в несколько слоев тканью, пластиком и т.д. и уложить в пластиковые или металлические емкости. Закапывать нужно как можно дальше от дома. Если нужно закопать что-то металлическое во дворе, постарайтесь заложить этот предмет под трубу или электрический кабель. Это может обмануть обыскивающего, хотя это довольно очевидная хитрость. Может быть, вам больше повезет, если вы разбросаете но двору куски старого железа и стали. На болты и гайки, закопанные близко к поверхности земли, металлоискатель реагирует так же сильно, как и на закопанные глубоко крупные предметы, так что обыскивающему придется либо перекопать весь ваш двор, либо бросить эту затею.

7. КАК ПИТЬ НЕ ПЬЯНЕЯ

Имеющиеся традиции проведения официальных и неофициальных встреч, банкетов, фуршетов, дружеских застолий и прочих мероприятий предполагают "принятие внутрь" самых разнообразных алкогольных напитков. Употребление алкоголя представляет, таким образом, один из практически неизбежных моментов жизни.

Давайте рассмотрим некоторые аспекты использования "измененного" состояния партнера по общению в своих целях. Так, в некоторых случаях, только доведя "объект" до определенного состояния, можно добиться от него требуемого (хотя зачастую и кратковременного) результата: снижения уровня социального контроля, выведения из состояния депрессии, уменьшения уровня страха, получения нужной информации.

Вышесказанное позволяет сделать вывод о необходимости специальной подготовки любого человека по организации и проведению мероприятий, включающих употребление спиртных напитков. В ситуации полного отсутствия в открытой литературе достойного освещения данного вопроса, настоящий раздел имеет целью структуризацию и в некоторой степени обобщение имеющегося практического опыта в этой области, приемов, способов и технологий.

Наверняка каждому из своей практики известны случаи, когда введение партнера в состояние сильного алкогольного опьянения позволяло получить от него важную информацию. Данное обстоятельство объясняется тем, что воздействие алкоголя на человека приводит к значительному снижению контролирующей функции сознания. Спиртное позволяет уменьшить барьер критичности, временно актуализировать скрытые потребности человека (в самоутверждении, привязанности и т.д.) и активно использовать их для решения таких задач, как установление доверительных отношений, получение информации, выявление истинных намерений и возможностей партнера.

В рамках психологической концепции существования сознательного и бессознательного в психике алкоголь выступает в качестве средства фармокологического, психофизиологического воздействия, изменяющего баланс рационального и эмоционального в поведении человека в сторону последнего. Грамотное использование этого средства позволяет с меньшими усилиями преодолевать контроль сознания, воздействуя непосредственно на бессознательные мотивы и установки партнера. Тем самым, позволим себе высказать гипотезу, что результат применения спиртного в процессе общения близок по своей эффективности к приемам наведения трансовых состояний, исследуемых и используемых в различных разновидностях гипноза. Это подтверждается и внешними проявлениями в поведении и физиологии: мышечная релаксация, расфокусировка зрачков и так далее.

В то же время между этими приемами имеются расхождения по типу воздействия на различные участки коры головного мозга и структуру функционирования сознания человека в целом. Традиционные методы наведения транса ориентированы на проникновение в бессознательное через осознанное восприятие слов гипнотизера и постепенное подчинение инструкциям, содержащимся в этих словах. При принятии же спиртного в достаточных дозах нормальная работа мозга нарушается и обычные методы перестают работать. Данный факт и подтверждается известными данными об уменьшении внушаемости человека в состоянии алкогольного опьянения.

Однако целью психологического воздействия в процессе проведения подобных мероприятий является не введение человека в гипнотическое состояние, а использование уже достигнутого состояния алкогольного опьянения, близкого к трансовому, программирование его бессознательного, путь к которому в известной степени уже расчищен спиртным.

Естественно предположить, что в этом случае очень действенным может стать применение специальных методов, например совокупности приемов сбора информации, группы техник изменения установок, созданных в рамках нейролингвистического программирования, техники эриксонианского гипноза и некоторых других. Предположение об эффективности этих приемов при алкогольном опьянении подтверждается не только имеющимся у авторов и их коллег опытом, но косвенно и мнением известных специалистов в области гипноза. Повторимся, что в данном случае речь идет не о введении человека в трансовое состояние, а об использовании этого состояния, непосредственно о процедуре психопрограммирования.

Все мы знаем примеры неумеренной болтливости подвыпившего человека, его желание понравиться или покрасоваться. Настойчивое стремление убедить собеседника в своей правоте или подчеркнуть собственную значимость осуществляется при этом путем предоставления всех доступных этому человеку и важных на его взгляд сведений. Очевидно, что в такой ситуации может весьма пригодиться тонкое регулирование беседы в интересующем направлении, сообщение "важных" сведения, демонстрация осведомленности и других приемов, основанных на использовании особенностей мышления и, в большей степени, психических состояний человека. Еще более эффективны при подобного рода "актуализации" бессознательной потребности в идентификации или самоутверждении приемы, основанные на использовании особенностей самосознания человека: похвала; одобрение поступков партнера; ссылка на других лиц, на авторитеты; выражение недоверия к словам собеседника; вовлечение в спор; проявление участия, обещания; проявление "откровенности".

Следует в то же время помнить о таком феноме, как конфабуляция иллюзия мышления, при которой человек верит в свою выдумку. Под воздействием алкоголя возможна активизация латентных (скрытых) акцентуаций черт характера или психических заболеваний, незаметных в обычном, трезвом состоянии. Поэтому необходимо серьезно подходить к оценке достоверности передаваемой в таком состоянии информации, принимая в расчет возможные скрытые акцентуации и психические паталогии объекта. В условиях работы напрямую с бессознательным, большую эффективность приобретают и такие приемы, как разработанные в рамках нейро-лингвистического программирования техники "изменения субмодальностей", "якорение", "рассеивание", "метафоры" и др. Например, чаще всего истории, выслушанные в определенном состоянии за столом, не вспоминаются впоследствии в подробностях, на сознательном, логическом, содержательном уровне. Однако их смысл, эмоциональная окраска, а соответственно и скрытые в них инструкции (если таковые были в них заложены) остаются в бессознательном. В дополнение следует напомнить об эффекте частичной амнезии (забывания) событий, происходивших во время пребывания в состоянии сильного алкогольного опьянения. Несмотря на подобное забывание, в бессознательном содержится эмоциональный смутный след, а следовательно, остаются и все установки, если они были сформированы или изменены во время алкогольного опьянения. Это также роднит рассматриваемые мероприятия с гипнозом в его наименее изученной части, называемой "зомбирование".

Естественно, что для корректного применения упомянутых приемов, объективной оценки состояния партнера, своего поведения и всего происходящего во время такого рода мероприятий надо оставаться "в форме" и трезвом уме.

Что же надо сделать, чтобы не оказаться схваченным за руку за застольными фокусами в виде подмены фужеров, наливания вместо водки минералки и прочих "бабкиных" хитростей? Ведь в этом случае вы не только не доведете до конца работу именно в этот ответственный момент, но и создадите себе сложности на будущее. Вполне вероятно, что ваш объект, заподозрив что угодно, потом протрезвеет и ничего толком не сумеет вспомнить, кроме смутного бессознательного ощущения исходящей от вас угрозы. К сожалению, пить в большинстве случаев все-таки приходится. Каким же образом, невзирая на количество и качество выпитого, суметь сохранить себя в боеспособной форме?

"Выпивные дела" надо планировать так же тщательно, как и другие виды "операций". В первую очередь, если это возможно, необходимо позаботиться о времени, месте и окружении. Все достижения может свести на нет буйная компания, в самый неудачный момент устроив возню в опасной близости от вашего столика. С другой стороны, правильное отношение к окружению, грамотный выбор места и времени может дать вам дополнительные преимущества.

Например, если в оперативных целях вам требуется укрепить свой респектабельный имидж в глазах объекта, вы заранее можете договориться с барменом первоклассного бара и проплатить вечернюю выпивку вперед. Этим вы подготовите неплохой спектакль, сидя сколько угодно и не платя за выпивку в его присутствии. Если при этом в вашу оплату войдет что-то более личное, например, чтобы бармен обращался к вам с предложениями типа "Мистер Петрофф, не хотите ли угостить вашего гостя моим фирменным коктейлем"? - эффект будет ярче. Аналогично поступайте с обслуживающим персоналом ресторана, включая швейцара и гардеробщика.

Следует также задуматься о том, как вы будете добираться с мероприятия, если оно проводится вдалеке от дома и у вас нет личного шофера. Лучше всего оставить машину дома и попросить партнера подвезти с мероприятия или, наконец, воспользоваться общественным транспортом вариант эвакуации нужно продумать накануне.

Необходимо также заранее позаботиться о вашем собственном физическом состоянии, так как характеристики профессионально важных качеств, таких как восприятие, внимательность и память напрямую зависят от того, какой у вас режим, как вы питаетесь и сколько спите.

Непременным элементом подготовки к проведению мероприятия является изучение индивидуально- и национально- психологических особенностей объекта воздействия. В зависимости от типа темперамента и черт характера можно прогнозировать поведение вашего партнера при принятии спиртного. Следует также изучить его привычки и слабые стороны: это поможет заранее спланировать ход беседы и наиболее эффективные приемы воздействия, способы и варианты поведения при том или ином развитии встречи и беседы.

Следующий этап приготовления к мероприятиям, связанным с употреблением спиртных напитков также имеет отношение к физиологии. Этот этап заключается в подготовке вашего организма к встрече с алкоголем. Что можно сделать, если нет возможности не пить? Как не терять контроль за своими и чужими действиями? Как пить не напиваясь? Как по возможности снизить поведенческие издержки, связанные с выпивкой?

Сегодня имеется достаточно большое количество всевозможных специальных препаратов, купирующих действие алкоголя. В то же время все эти препараты достаточно проблематичны в плане их влияния на здоровье. Ниже будут перечислены испытанные естественные средства и приемы, применение которых необременительно и не вызывает никаких осложнений в плане здоровья, позволяя в то же время обеспечить проведение питейных мероприятий.

Всю совокупность приемов, используемых для снижения силы воздействия алкоголя на организм, можно разделить на две принципиально различные группы. Приемы первой группы можно условно назвать интенсивными. Приемы второй группы - экстенсивными.

Дело в том, что на скорость и степень опьянения человека в решающей степени влияет количество алкогольдегидрогеназы - фермента в крови человека, перерабатывающего спиртное. Повышение уровня этого фермента происходит при поступлении алкоголя в организм, когда и запускается процесс его переработки и нейтрализации. Тем самым, первая группа приемов подготовки организма к переработке алкоголя основывается на предупредительном запуске этого процесса. В зависимости от исходного уровня алкогольдегидрогеназы в крови (имеющего, кстати, национальные особенности), вид и форма этих приемов может отличаться для разных людей, однако принцип при этом остается единым - "прививка".

Суть этого принципа такова. Чтобы не опьянеть, накануне мероприятия, часа за четыре-пять до начала (определяется индивидуально), необходимо выпить небольшое количество спиртного. В среднем, грамм сто, сто пятьдесят водки или эквивалентное количество чего-либо другого. Главное - дать организму почувствовать действие спиртного и дождаться, когда оно кончится. Затем надо плотно закусить. После этого можно пить достаточно много - организм уже имеет ресурсы, чтобы справиться с алкогольной атакой.

Существуют разнообразные варианты "прививки". В частности, непосредственно перед приемом спиртного можно выпить грамм двадцать настойки травы Элеутерракока. Эффект - аналогичен. Суть приемов второй группы заключается в замедлении действия алкоголя за счет предварительного введения в организм некоторого количества жирной пищи или других препаратов.

Так, торможению воздействия способствует также принятие четырех-пяти таблеток или порошка активированного угля за час до употребления алкоголя. С аналогичными целями минут за 40 до употребления алкоголя можно принять по одной таблетке аспирина и фестала - для обеспечения нормальной работы желудка в условиях перегрузки.

Осуществление такого рода процедур позволит вам затормозить процесс всасывания алкоголя в кровь через стенки желудка. Если нормальное растворение происходит в среднем через 8-10 минут, то предварительно проглоченный жир или масло (например, бутерброд с маслом и икрой, кусок сала, свинины или осетрины), обволакивающие стенки желудка, затормаживают действие алкоголя на 40-45 минут. Необходимо помнить, что алкогольное воздействие не нейтрализуется, а в основном затормаживается. Это следует учитывать и использовать для мероприятий подходящей длительности.

Данный прием достаточно распространен. Внимательное наблюдение за невербальными проявлениями объекта позволяет выявить его использование. Первые объективные признаки появления алкоголя в крови, такие как блеск в глазах, покраснение щек и тому подобное, вы можете увидеть максимум через 10 минут после первой дозы. Если этого нет перед вами либо лицо с отклонениями в реакции на алкоголь (что довольно редкое явления), либо это лицо приняло меры предосторожности против опьянения (вопрос - зачем?).

Перед застольем полезно также выпить чашку хорошо заваренного черного или зеленого чая с мятой, черного кофе или чая с лимоном (лимон в чае и кофе нейтрализует алкоголь). После застолья этот прием можно повторить. При этом легкое опьянение быстро проходит.

Следующие рекомендации касаются непосредственно правил употребления алкоголя. Если избежать этого не удается, необходимо знать несколько важных принципов, позволяющих избежать чрезмерного опьянения.

Во-первых, уточним, что можно пить. Необходимо стараться, чтобы в желудок попадало как можно меньше сивушных масел, то есть чтобы их концентрация в напитках была бы минимальна. Именно эти масла приводят к снижению рассудочного контроля. Очевидно, что лучше всего проработать этот вопрос заранее и загодя ознакомиться с напитками, употребление которых планируется.

Во-вторых, не мешайте различные, пусть даже самые первоклассные напитки. Шампанское плюс водка по своей разрушительной силе - это почти "коктейль Молотова". Понаблюдайте и проанализируйте собственные реакции на алкоголь. Какие дозы каких напитков и в каких сочетаниях выводят вас в область свободного парения? Необходимо знать, что смешение алкогольных напитков вызывает самое сильное опьянение, сильнее, чем большие дозы одного напитка.

В-третьих, если все-таки необходимо мешать напитки, например, вы планируете сломать свой объект на алкоголе для чего мыслится затащить его сначала в пивную, затем в ресторан, следуйте простому "правилу горки". Градусы выпивки должны нарастать. Можно запивать пиво водкой, но нельзя делать наоборот. Многие наверняка знают сногсшибающий эффект "полировки" пивом предыдущих доз или выражение про первичность пива перед вином.

В-четвертых, о закусках, горячих и прочих блюдах. Главное здесь не забывать закусывать. Хорошая качественная закуска, особенно мясные блюда значительно снижают риск опьянения. Употребление лимона, некоторых сортов рыбы, а также петрушки и других трав уменьшают неизбежный в таких случаях запах алкоголя. Однако будьте внимательны к употреблению экзотических закусок. Здесь возможны гастрономические неожиданности, что может сорвать ваше мероприятие.

В-пятых, помните, что всасывание алкоголя происходит не только через стенки желудка. Причем наиболее интенсивно это происходит, например, в полости рта, богатой кровеносными сосудами, способными быстро разнести алкоголь по всему телу. Посему очень осторожно обращайтесь с коктейлями и другими напитками, употребляемыми через соломенку. Не задерживайте алкоголь во рту, особенно если вы пользовались приемами типа "жир" и рассчитываете на их действие.

Наконец, в-шестых, необходимо учитывать отличную от нормального состояния реакцию организма на изменение параметров внешней среды. Так, если выйти в полупьяном состоянии на свежий воздух в холодное время, то от воздуха можно еще больше запьянеть (вплоть до потери сознания).

ГЛАВА 7. СПЕЦТЕХНИКА

1. УСТРОЙСТВА И СИСТЕМЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ РАЗВЕДКИ

1.1. МИНИАТЮРНЫЕ РАДИОПЕРЕДАТЧИКИ

1.1.1. Миниатюрный радиопередатчик на туннельном диоде

1.1.2. Микропередатчик с ЧМ на транзисторе

1.1.3. Миниатюрный радиопередатчик

с питанием от батареи для электронных часов

1.1.4. Микропередатчик со стабилизацией тока

1.1.5. Микропередатчик с ЧМ в диапазоне частот 80-100 МГц

1.1.6. Радиомикрофон АМ 27 MHz

1.1.7. Радиомикрофон ЧМ 65...108 MHz

1.1.8. Радиомикрофон большой мощности

1.2. РАДИОПЕРЕДАТЧИКИ С ПИТАНИЕМ ОТ СЕТИ 220 В

1.2.1. Радиопередатчик с AM в диапазоне частот 27-30 МГц

1.2.2. Радиопередатчик с ЧМ в диапазоне частот 1-30 МГц

1.3. ТЕЛЕФОННЫЕ РЕТРАНСЛЯТОРЫ

1.3.1. Телефонный радиоретранслятор с AM

в диапазоне частот 27-28 МГц

1.3.2. Телефонный ретранслятор УКВ диапазона с ЧМ

1.3.3. Телефонный ретранслятор с питанием от телефонной линии

1.3.4. Телефонный радиоретранслятор с ЧМ на одном транзисторе

1.3.5. Телефонный радиоретранслятор большой мощности с ЧМ

1.3.6. Радиомикрофон-радиоретранслятор

с питанием от телефонной линии

1.3.7. Телефонный микропередатчик

1.3.8. Телефонный ЧМ передатчик

1.4. НАСТРОЙКА РАДИОПЕРЕДАТЧИКОВ

1.5. ТЕЛЕПЕРЕДАТЧИК

2. ТЕХНИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ ИНФОРМАЦИИ

2.1. Защита телефонных аппаратов и линий связи

2.2. Блокиратор параллельного телефона

2.3. Защита информации от утечки по оптическому каналу

2.4. Адаптер для диктофона

======================================================================

Наличие специальной аппаратуры способно резко увеличить потенциал в любой сложной игре.

Официальная продажа спецтехники частично ограничена, хотя на диком рынке можно найти как фирменные образцы, так и топорные подделки отечественных фальсификаторов.

Они могут иметь значительную цену, не соответствующие обещаниям параметры и расшифрованные данные, играющие на руку вашим противникам, особенно если поставка сделана по индивидуальному заказу.

Излишние контакты способны привести к ненужным неприятностям. Но очень часто можно обойтись довольно примитивными средствами самостоятельного изготовления. Другими поводами для подобной самодеятельности могут служить внезапно возникающая необходимость и ограниченные возможности финансового или ситуационного рода.

Материал, представленный в данной главе, собран и систематизирован на основе публикаций различных источников, предназначенных для широкого круга читателей.

1. УСТРОЙСТВА И СИСТЕМЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ РАЗВЕДКИ

Любая фирма, любое предприятие имеет разнообразные технические средства, предназначенные для приема, передачи, обработки и хранения информации. Физические процессы, происходящие в таких устройствах при их функционировании, создают в окружающем пространстве побочные излучения, которые можно обнаруживать на довольно значительных расстояниях (до нескольких сотен метров) и, следовательно, перехватывать.

Физические явления, лежащие в основе излучений, имеют различный характер, тем не менее, утечка информации за счет побочных излучений происходит по своего рода "системе связи", состоящей из передатчика (источника излучений), среды, в которой эти излучения распространяются, и приемника. Такую "систему связи" принято называть техническим каналом утечки информации.

Технические каналы утечки информации делятся на:

- радиоканалы (электромагнитные излучения радиодиапазона);

- электрические (напряжения и токи в различных токопроводящих коммуникациях);

- акустические (распространение звуковых колебаний в любом звукопроводящем материале);

- оптические (электромагнитные излучения в видимой, инфракрасной и ультрафиолетовой частях спектра).

Источниками излучений в технических каналах являются разнообразные технические средства, особенно те, в которых циркулирует конфиденциальная информация. К их числу относятся:

- сети электропитания и линии заземления;

- автоматические сети телефонной связи;

- системы факсимильной, телекодовой и телеграфной связи;

- средства громкоговорящей связи;

- средства звуко- и видеозаписи;

- системы звукоусиления речи;

- электронно-вычислительная техника;

- электронные средства оргтехники.

Кроме того, источником излучений в технических каналах утечки информации может быть голос человека. Средой распространения акустических излучений в этом случае является воздух, а при закрытых окнах и дверях - воздух и различные звукопроводящие коммуникации. Если при этом для перехвата используются специальные микрофоны, то образуется акустический канал утечки информации.

Важно отметить, что технические средства не только сами излучают в пространство сигналы, содержащие обрабатываемую ими информацию, но и улавливают за счет микрофонов либо антенных свойств другие излучения (акустические, электромагнитные), существующие в непосредственной близости от них. Уловив, они преобразовывают принятые излучения в электрические сигналы и бесконтрольно передают их по своим линиям связи на значительные расстояния. Это еще больше повышает опасность утечки информации. К числу технических устройств, способных образовывать электрические каналы утечки относятся телефоны (особенно кнопочные), датчики охранной и пожарной сигнализации, их линии, а также сеть электропроводки.

Выделим основные группы технических средств ведения разведки.

1. Радиопередатчики с микрофоном (радиомикрофоны):

- с автономным питанием;

- с питанием от телефонной линии;

- с питанием от электросети;

- управляемые дистанционно;

- использующие функцию включения по голосу;

- полуактивные;

- с накоплением информации и передачей в режиме быстродействия.

2. Электронные "уши":

- микрофоны с проводами;

- электронные стетоскопы (прослушивающие через стены);

- микрофоны с острой диаграммой направленности;

- лазерные микрофоны;

- микрофоны с передачей через сеть 220 В;

- прослушивание через микрофон телефонной трубки;

- гидроакустические микрофоны.

3. Устройства перехвата телефонных сообщений:

- непосредственного подключения к телефонной линии;

- подключения с использованием индукционных датчиков (датчики Холла и др.);

- с использованием датчиков, расположенных внутри телефонного аппарата;

- телефонный радиотранслятор;

- перехвата сообщений сотовой телефонной связи;

- перехвата пейджерных сообщений;

- перехвата факс-сообщений;

- специальные многоканальные устройства перехвата телефонных сообщений.

4. Устройства приема, записи, управления:

- приемник для радиомикрофонов;

- устройства записи;

- ретрансляторы;

- устройства записи и передачи в ускоренном режиме;

- устройства дистанционного управления.

5. Видеосистемы записи и наблюдения.

6. Системы определения местоположения контролируемого объекта.

7. Системы контроля компьютеров и компьютерных сетей.

Рассмотрим практические схемы некоторых из этих устройств.

1.1. МИНИАТЮРНЫЕ РАДИОПЕРЕДАТЧИКИ

1.1.1. Миниатюрный радиопередатчик на туннельном диоде

Среди большого семейства радиопередатчиков можно выделить те устройства, которые имеют простое схемное решение, малое количество деталей и при всем этом обладают достаточно хорошими характеристиками.

Схема простого микропередатчика изображена на рис. 21.gif. Основу этого устройства составляет схема высокочастотного генератора на туннельном диоде. Ток, потребляемый генератором от источника питания, составляет примерно 15 мА и зависит от типа туннельного диода. Тип туннельного диода может быть выбран, по усмотрению радиолюбителя, с током потребления не более 10-15 мА (например, диод АИ201А).

Генератор сохраняет свою работоспособность при напряжении источника питания 1 В и выше при соответствующем выборе рабочей точки резистором R2. Дроссель Др1 наматывается на резисторе МЛТ 0,25 проводом ПЭВ 0,1 и содержит 200-300 витков. Чтобы провод не соскакивал с резистора, он периодически смазывается клеем "Момент", БФ-2 или другим. Индуктивность дросселя должна быть 100-200 мкГн. Дроссель может быть заводского изготовления. Катушка колебательного контура L1 выполнена без каркаса и содержит 7 витков провода ПЭВ 1,0 мм. Диаметр катушки 8 мм, длина намотки 13 мм. Катушка связи L2 так же, как и L1 бескаркасная, намотана проводом ПЭВ 0,35 мм, 3 витка, диаметр катушки 2,5 мм, длина намотки - 4 мм. Катушка L2 располагается внутри катушки колебательного контура L1.

Настройка передатчика сводится к установке рабочей точки туннельного диода путем вращения движка подстроечного резистора R2 до появления устойчивой генерации и подстройке частоты колебаний конденсатором С4. Антенной является отрезок монтажного провода длиной примерно в четверть длины волны. Глубину модуляции можно изменять подбором сопротивления резистора R1. Сигнал этого передатчика можно принимать на телевизионный приемник.

Значительно упростить конструкцию радиомикрофона можно при использовании малогабаритных конденсаторных микрофонов, включаемых непосредственно в колебательный контур высокочастотного генератора. Возможная схема такого передатчика представлена на рис. 22.gif.

Как известно, конденсаторный микрофон выполнен в виде развернутого конденсатора с двумя плоскими неподвижными электродами, параллельно которым закреплена мембрана (тонкая фольга, металлизированная диэлектрическая пленка и т.п.), электрически изолированная от неподвижных электродов. Выступая элементом контура, конденсаторный микрофон осуществляет частотную модуляцию. В остальном описание схемы и настройка передатчика аналогичны вышеприведенной схеме.

Мощность излучения вышеприведенных устройств составляет доли единиц мВт. Соответственно, и радиус действия этих устройств составляет единицы - десятки метров.

1.1.2. Микропередатчик с ЧМ на транзисторе

Схема микропередатчика, выполненного на транзисторе, приведена на рис. 23.gif.

Модулирующее напряжение, снимаемое с электретного микрофона МКЭ-3 (МКЭ-333, МКЭ-389, М1-А2 "Сосна"), через конденсатор С1 поступает на базу транзистора VT1, на котором выполнен задающий генератор. Так как управляющее напряжение приложено к базе транзистора VT1, то, изменяя напряжение смещения на переходе база-эмиттер, и, соответственно, емкость цепи база-эмиттер, которая является одной из составных частей колебательного контура задающего генератора, осуществляется частотная модуляция передатчика. Этот контур включает в себя также катушку индуктивности L1, расположенную по высокой частоте между базой транзистора VT1 и массой, и конденсаторами СЗ и С4. Емкость конденсатора С4 позволяет регулировать уровень возбуждения. Во избежание влияния шунтирующего резистора R2 в цепи эмиттера транзистора VT1 на колебательный контур, которое может вызвать чрезмерное расширение полосы частот резонансной кривой, последовательно с резистором R2 включен дроссель Др1, блокирующий прохождение токов высокой частоты. Индуктивность этого дросселя должна быть около 20 мкГн. Катушка L1 бескаркасная, диаметром 3 мм намотана проводом ПЭВ 0,35 и содержит 7-8 витков.

Для получения максимально возможной мощности необходимо правильно выбрать генерирующий элемент (транзистор VT1) и установить оптимальный режим работы генератора. Для этого необходимо применять транзисторы, верхняя граничная частота которых должна превышать рабочую частоту генератора не менее чем в 7-8 раз. Этому условию наиболее полно отвечают транзисторы типа n-p-n KT368, хотя можно использовать и более распространенные транзисторы КТ315 или КТ3102.

1.1.3. Миниатюрный радиопередатчик

с питанием от батареи для электронных часов

Схема следующего радиопередатчика приведена на рис. 24.gif. Устройство содержит минимум необходимых деталей и питается от батарейки для электронных часов напряжением 1,5 В.

При столь малом напряжении питания и потребляемом токе 2-3 мА сигнал этого радиомикрофона может приниматься на удалении до 150 м. Продолжительность работы около 24 ч. Задающий генератор собран на транзисторе VT1 типа KT368, режим работы которого по постоянному току задается резистором R1. Частота колебаний задается контуром в базовой цепи транзистора VT1. Этот контур включает в себя катушку L1, конденсатор СЗ и емкость цепи база-эмиттер транзистора VT1, в коллекторную цепь которого в качестве нагрузки включен контур, состоящий из катушки L2 и конденсаторов С6, С7. Конденсатор С5 включен в цепь обратной связи и позволяет регулировать уровень возбуждения генератора.

В автогенераторах подобного типа частотная модуляция производится путем изменения потенциалов выводов генерирующего элемента. В нашем случае управляющее напряжение прикладывается к базе транзистора VT1, изменяя тем самым напряжение смещения на переходе база-эмиттер и, как следствие, изменяя емкость перехода база-эмиттер. Изменение этой емкости приводит к изменению резонансной частоты колебательного контура, что и приводит к появлению частотной модуляции. При использовании УКВ приемника импортного производства требуемая величина максимальной девиации несущей частоты составляет 75 кГц (для отечественного стандарта - 50 кГц) и получается при изменении напряжения звуковой частоты на базе транзистора в диапазоне 10-100 мВ. Именно поэтому в данной конструкции не используется модулирующий усилитель звуковой частоты. При использовании электретного микрофона с усилителем, например, МКЭ-3, М1-Б2 "Сосна", уровня сигнала, снимаемого непосредственно с выхода микрофона, оказалось достаточно для получения требуемой девиации частоты радиомикрофона. Конденсатор С1 осуществляет фильтрацию колебаний высокой частоты. Конденсатором С7 можно в небольших пределах изменять значение несущей частоты. Сигнал в антенну поступает через конденсатор С8, емкость которого специально выбрана малой для уменьшения влияния возмущающих факторов на частоту колебаний генератора. Антенна сделана из провода или металлического прутка длинной 60-100 см. Длину антенны можно уменьшить, если между ней и конденсатором С8 включить удлинительную катушку L3 (на рис не показана). Катушки радиомикрофона бескаркасные, диаметром 2,5 мм, намотаны виток к витку. Катушка L1 имеет 8 витков, катушка L2 - 6 витков, катушка L3 - 15 витков провода ПЭВ 0,3.

При настройке устройства добиваются получения максимального сигнала высокой частоты, изменяя индуктивности катушек L1 и L2. Подбором конденсатора С7 можно немного изменять величину несущей частоты, в некоторых случаях его можно исключить совсем.

1.1.4. Микропередатчик со стабилизацией тока

Схема предлагаемого миниатюрного устройства заметно отличается от приведенных выше. Она проста в настройке и изготовлении, позволяет изменять частоту задающего генератора в широких пределах. Устройство сохраняет работоспособность при величине питающего напряжения выше 1 В. Схема радиопередатчика приведена на рис. 25.gif.

Генератор высокой частоты собран по схеме мультивибратора с индуктивной нагрузкой. Изменение частоты колебаний высокой частоты происходит при изменении тока, протекающего через транзисторы VT1, VT2 типа КТ368. При изменении тока изменяются параметры проводимости транзисторов и их диффузионные емкости, что позволяет варьировать частоту такого генератора в широких пределах без изменения частотозадающих элементов - катушек L1 и L2. Для повышения стабильности частоты и для возможности управления генератором с целью получения частотной модуляции питание последнего осуществляется через стабилизатор тока. Стабилизатор и модулирующий усилитель выполнены на электретном микрофоне M1 типа МКЭ-3, М1-Б2 "Сосна" и им подобным. При использовании кондиционных деталей уход несущей частоты при изменении напряжения питания с 1,5 до 12 В не превышает 150 кГц (при средней частоте генератора равной 100 МГц).

В схеме используются бескаркасные катушки L1 и L2 диаметром 2,5 мм. Для диапазона 65-108 МГц катушки содержат по 15 витков провода ПЭВ 0,3. Настройка заключается в подгонке частоты путем изменения индуктивности катушек L1 и L2 (сжатием или растяжением). Рассматриваемый генератор может работать на частотах до 2 ГГц, при использовании транзисторов типа КТ386, КТ3101, КТ3124 и им подобных и при изменении конструкции контурных катушек.

1.1.5. Микропередатчик с ЧМ в диапазоне частот 80-100 МГц

Схема сверхмаломощного передатчика диапазона 80-100 МГц с частотной модуляцией представлена на рис. 26.gif. Его выходная мощность 0,5 мВт, потребляемый ток не превышает 2 мА. Питание осуществляется от аккумуляторного элемента напряжением 1,5 В. Задающий генератор УKB диапазона выполнен на полевом транзисторе VT1 типа КПЗ1ЗА по схеме индуктивной трехточки с использованием проходной емкости МОП-транзистора. В генератор входят элементы VT1, VD1, L1, L2, С2, R3, а также соединительные и общий провода.

Модулирующий сигнал с выхода микрофона M1 через конденсатор С1 и делитель напряжения R1, R2, R3 поступает на варикапную матрицу VD1 типа КВС111А, изменение емкости которой приводит к частотной модуляции задающего генератора. Делитель напряжения на резисторах R1 и R2 служит для установки рабочей точки варикапа VD1. Катушка L1 - бескаркасная, она состоит из 7 витков провода ПЭВ 0,44 с отводом от 3 витка, считая от заземленного вывода. Внутренний диаметр катушки L1 - 4 мм. Катушка L2 содержит 1 виток того же провода, что и катушка L1. Ее нужно разместить соосно катушке L1 и по возможности ближе к ее заземленному выводу. В качестве антенны используется отрезок монтажного провода длиной 0,8 м, который для компактности может быть скручен в спираль.

Настройка передатчика сводится к установке частоты 88-108 МГц путем изменения индуктивности L1. Частоту настройки контролируют по промышленному приемнику. Транзистор генератора должен иметь ток не менее 1-1,5 мА (при замкнутой накоротко катушке L1).

В заключение хотелось бы отметить, что при увеличении напряжения источника питания до 4,5 В выходная мощность высокочастотного генератора возрастет до 10 мВт. При этом для сохранения девиации частоты рекомендуется подобрать сопротивление резистора R3.

1.1.6. Радиомикрофон АМ 27 MHz

Радиомикрофон представляет из себя АМ передатчик с дальностью действия около 100 метров.

Принципиальная схема показана на рис. 1102_1.gif.

Передатчик состоит из генератора высокой частоты, собранного на транзисторе VT2, и однокаскадного усилителя звуковой частоты на транзисторе VT1. На вход последнего через конденсатор С1 поступает звуковой сигнал от микрофона М электретного типа (МКЭ-3 или "Сосна"). Нагрузку усилителя составляют резистор R3 и генератор высокой частоты, включенный межу плюсом питания и коллектором транзистора VT1. С усилением сигнала напряжение на коллекторе VT1 изменяется, что приводит к амплитудной модуляции сигнала несущей частоты передатчика, излучаемого антенной.

Катушка L1 намотана на каркасе из полистирола диаметром 7 мм. Она имеет подстроечный сердечник из феррита 600НН диаметром 2,8 мм и длиной 12 мм. Катушка содержит 8 витков провода ПЭВ 0,15 мм, намотанного виток к витку. Дроссель ДПМ-01 100 мкГн или намотан на резисторе МЛТ 0,5 с сопротивлением более 100 кОм и содержит 80 витков провода ПЭВ 0,1 мм виток к витку. В качестве антенны используется стальной упругий провод диной 20 см.

При настройке частоту устанавливают вращением сердечника в катушке L1. После регулировки его закрепляют каплей парафина.

1.1.7. Радиомикрофон ЧМ 65...108 MHz

Этот передатчик при скромных габаритах позволяет передавать информацию на расстояние до 300 метров. Прием сигнала может вестись на любой приемник УКВ ЧМ диапазона. Для питания подходит любой источник с напряжением 5...15 вольт.

Схема передатчика приведена на рис. 1102_2.gif.

Задающий генератор выполнен на транзисторе КП303. Частота генерации определяется элементами L1, C5, C3, VD2. Частотная модуляция осуществляется путем подачи модулирующего напряжения звуковой частоты на варикап VD2 типа КВ109. Рабочая точка варикапа задается напряжением, поступающим через резистор R2 со стабилизатора напряжения. Стабилизатор включает в себя генератор стабильного тока на полевом транзисторе VT1 типа КП103, стабилитрон VD1 типа КС147А и конденсатор С2.

Усилитель мощности выполнен на транзисторе VT3 типа КТ368. Режим его работы задается резистором R4. В качестве антенны используется кусок провода длиной 15...20 см.

Дроссели Dr1 Dr2 могут быть любые индуктивностью 10...150 мкГн. Катушки L1 и L2 наматываются на полистироловых каркасах диаметром 5 мм с подстрочными сердечниками 100ВЧ или 50ВЧ. Количество витков - 3,5 с отводом от середины, шаг намотки 1 мм, провод ПЭВ 0,5 мм. Вместо КП303 подойдет КП302 или КП307.

Настройка заключается в установке необходимой частоты генератора конденсатором С5, получения максимальной выходной мощности путем подбора сопротивления резистора R4 и подстройке резонансной частоты контура конденсатором С10.

1.1.8. Радиомикрофон большой мощности

При использовании компактной антенны это устройство обеспечивает дальность связи около 100 метров, а при использовании полноразмерной штыревой антенны - более 600 метров.

Схема передатчика приведена на рис. 1102_3.gif.

Сигнал от микрофона поступает на усилитель низкой частоты (транзисторы VT1, VT2) c непосредственными связями. Усиленный сигнал через фильтр R9, C4, R10 подается на варикап VD1 типа КВ109, включенный в эмиттерную цепь транзистора VT3 типа КТ904. Напряжение смещения варикапа задается коллекторным напряжением транзистора VT2. Генератор ВЧ выполнен по схеме общей базы. В коллекторной цепи транзистора VT3 включен контур C8, C9, L1. Частота настройки определяется индуктивностью катушки и емкостями C8, C5, VD1. Конденсатор С9 устанавливает глубину обратной связи, а С10 согласование с антенной.

Дроссель любого типа индуктивностью около 60 мкГн. Катушка L1 бескаркасная, с внутренним диаметром 8 мм, имеет 7 витков провода ПЭВ 0,8 мм. Длина полной антенны 0,75...1 метр. Мощность передатчика около 200 мВт. Если такая мощность не нужна, можно понизить ее, применив резистор R2 сопротивлением 50..100 кОм и заменив дроссель резистором сопротивлением около 300 Ом. Транзистор при этом можно заменить на КТ368. Стабильность частоты маломощного передатчика выше, и увеличивается срок службы батарей.

1.2. РАДИОПЕРЕДАТЧИКИ С ПИТАНИЕМ ОТ СЕТИ 220 В

1.2.1. Радиопередатчик с AM в диапазоне частот 27-30 МГц

Устройство, описанное ниже, работает в диапазоне 27-30 МГц с амплитудной модуляцией несущей частоты. Основное достоинство заключается в том, что оно питается от электросети. Эту же сеть оно использует для излучения сигнала высокой частоты. Приемник принимает сигнал, используя телескопическую антенну или специальный сетевой адаптер. Схема радиопередатчика приведена на рис. 222.gif.

Задающий генератор собран на транзисторе VT2 типа КТ315 по традиционной схеме. Для питания микрофона M1 применен параметрический стабилизатор напряжения, собранный на резисторе R1 и светодиоде VD1, включенном в прямом направлении, на аноде которого поддерживается напряжение 1,2-1,4 В. На транзисторе VT1 типа КТ315 собран УЗЧ, сигнал с которого модулирует по амплитуде задающий генератор. Постоянное напряжение на коллекторе транзистора VT1 является напряжением смещения для транзистора VT2. Промодулированный ВЧ сигнал с катушки связи L2 через конденсатор С9 поступает в электросеть. В данном случае провода электросети выполняют роль антенны. Источник питания собран по бестрансформаторной схеме. Дроссель Др1 предотвращает проникновение ВЧ колебаний в источник питания. На реактивном сопротивлении конденсатора С8 гасится излишек сетевого напряжения. В отличие от резистора, конденсатор не нагревается и не выделяет тепло, что благоприятно сказывается на режиме работы устройства. Выпрямитель собран на диодах VD3, VD4. Конденсатор С7 сглаживает пульсации выпрямленного напряжения. Далее напряжение через параметрический стабилизатор, собранный на резисторе R5 и стабилитроне VD2, поступает для питания радиомикрофона.

Конденсатор С6 уменьшает пульсации выпрямленного напряжения. Такой блок питания обеспечивает стабильную работу радиомикрофона при изменениях сетевого напряжения в интервале от 80 до 260 В.

Микрофон M1 - любой малогабаритный конденсаторный микрофон со встроенным усилителем (МКЭ-3, М1-Б, "Сосна" и др.). Конденсаторы С8 и С9 должны быть рассчитаны на рабочее напряжение не менее 250 В. Дроссель Др1 типа ДПМ-0,1 номиналом 50-90 мкГн. Дроссель Др1 может быть изготовлен самостоятельно. Он содержит 100-150 витков провода ПЭВ 0,1 мм на стандартном ферритовом сердечнике диаметром 2,8 мм и длиной 14 мм (длина сердечника может быть уменьшена в 2 раза). Катушки L1 и L2 намотаны на стандартных ферритовых стержнях диаметром 2,8 мм и длинной 14 мм проводом ПЭВ 0,23. Катушка L1 - 14 витков, L2 - 3 витка поверх L1. Транзистор VT2 может быть заменен на КТ3102 или КТ368. Светодиод VD1 - на любой светодиод. Диоды VD3, VD4 заменяются на КД105 или другие на напряжение не ниже 300 В. Конденсаторы С6 и С7 могут быть большей емкости и на большее рабочее напряжение, они должны иметь минимальную утечку. Стабилитрон VD1 может быть заменен на любой стабилитрон с напряжением стабилизации 8-12 В.

Схема сетевого адаптера представлена на рис. 223.gif. Конденсатор С1 исключает проникновение напряжения сети в катушку L1 и на вход используемого приемника. Катушки L2, L3, L4 и конденсаторы С2, СЗ, С4 образуют двухконтурный ФСС. С катушки L4 отфильтрованный сигнал поступает на вход приемника.

Катушки L1, L2, L3, L4 намотаны на каркасах от KB катушек переносных радиоприемников. Катушка L1 имеет 2 витка, L2 - 14 витков, L3 - 14 витков, L4 - 5 витков. Все катушки намотаны проводом ПЭВ 0,23. Конденсатор С1 - на напряжение не ниже 250В, конденсаторы С2 и С4 подстроечные.

Настройку устройства следует начинать с проверки напряжения питания. Для этого необходимо сделать разрыв в точке А. Напряжение на конденсаторе С6 должно быть 9 В. Если напряжение отличается от указанного, следует проверить исправность элементов блока питания Др1, С8, VD3, VD4, C7, R5, VD2, С6.

При исправном блоке питания следует восстановить соединение в точке А и подбором сопротивления резистора R2 установить напряжение на базе транзистора VT2 равным 3,5 В. Дальнейшая настройка сводится к установке несущей частоты подстройкой контура перемещением сердечника катушек L1, L2. Настроенную схему нужно залить эпоксидной смолой, предварительно отгородив микрофон. Настройка адаптера сводится к настройке контуров L2, С2 и L3, С4 на частоту передатчика.

ВНИМАНИЕ! При настройке и эксплуатации устройств с бестрансформаторным питанием от сети переменного тока необходимо соблюдать правила и меры безопасности, т.к. элементы устройств находятся под напряжением 220 В.

1.2.2. Радиопередатчик с ЧМ в диапазоне частот 1-30 МГц

Устройство, описанное ниже, может работать в диапазоне 1-30 МГц с частотной модуляцией. Для питания радиопередатчика используется электросеть 220 В. Эта же сеть используется устройством в качестве антенны. Схема радиопередатчика приведена на рис. 224.gif.

Блок питания устройства собран по бестрансформаторной схеме. Напряжение сети 220 В поступает на дроссели Др1, Др2 и гасящий конденсатор С2, на котором гасится излишек напряжения. Переменное напряжение выпрямляется мостом VD1, нагрузкой которого является стабилитрон VD2 типа КС510. Пульсации напряжения сглаживаются конденсатором СЗ.

Модулирующий усилитель выполнен на транзисторе VT1 типа КТ315. Сигнал звуковой частоты поступает на базу этого транзистора с электретного микрофона с усилителем M1 типа МКЭ-3 или М1-Б2 "Сосна". Усиленное напряжение звуковой частоты через резистор R2 поступает на варикап VD3 типа КВ109А, изменение емкости которого позволяет осуществлять частотную модуляцию.

Задающий генератор выполнен по схеме индуктивной трехточки на транзисторе VT2 типа КТ315. Частота генератора определяется элементами колебательного контура L1, С5, С4, VD3. Обратная связь осуществляется через конденсатор С7.

Режимы транзисторов VT1 и VT2 по постоянному току регулируются резисторами R5 и R4 соответственно. Напряжения смещения транзисторов VT1 и VT2 формируются этими резисторами и параметрическим стабилизатором, выполненным на резисторе R3, светодиоде VD4 типа АЛ307 и конденсаторе С8. Этим достигается более высокая стабильность частоты, чем при обычном включении.

Напряжение высокой частоты, промодулированное по частоте звуковым сигналом, с катушки связи L2 поступает в сеть 220 В через разделительный конденсатор С1. Конденсатор С1 уменьшает влияние напряжения сети на задающий генератор. Дроссели Др1 и Др2 исключают проникновение напряжения высокой частоты по цепям питания.

Дроссели Др1 и Др2 намотаны на ферритовых стержнях и содержат по 100 витков провода ПЭВ 0,1 мм каждый. Катушки L1 и L2 намотаны на каркасе диаметром 5 мм с подстроечным сердечником. Для диапазона 27 МГц катушка L1 имеет 10 витков с отводом от середины, намотанных проводом ПЭВ 0,3 мм. Катушка связи L2 имеет 2 витка того же провода.

Конденсаторы С1 и С2 должны быть рассчитаны на рабочее напряжение не ниже 250 В. Диодная сборка КЦ407 может быть заменена на четыре диода КД105, КД102. Вместо стабилитрона VD2 можно использовать любой другой с напряжением стабилизации 8-12 В. Светодиод VD4 типа АЛ307 можно заменить на любой светодиод или на два-три кремниевых диода, включенных в прямом направлении.

При использовании кондиционных деталей и правильном монтаже настройка заключается в подстройке частоты задающего генератора конденсатором С5.

ВНИМАНИЕ! При настройке и эксплуатации устройств с бестрансформаторным питанием от сети переменного тока необходимо соблюдать правила и меры безопасности, т.к. элементы этих устройств находятся под напряжением 220В.

1.3. ТЕЛЕФОННЫЕ РЕТРАНСЛЯТОРЫ

1.3.1. Телефонный радиоретранслятор с AM

в диапазоне частот 27-28 МГц

Устройство, схема которого приведена ниже, представляет собой телефонный радиоретранслятор. Последний позволяет прослушивать телефонный разговор на радиоприемник диапазона 27-28 МГц с амплитудной модуляцией.

Принципиальная схема этого устройства изображена на рис. 226.gif.

Устройство представляет собой маломощный однокаскадный передатчик с амплитудной модуляцией и кварцевой стабилизацией несущей частоты.

Задающий генератор выполнен по традиционной схеме на транзисторе VT1 типа КТ315. Режим транзистора по постоянному току задается резисторами R2 и R3. Кварцевый резонатор ZQ1 включен между коллектором и базой транзистора VT1. Он может быть любым, на одну из частот диапазона 27-28 МГц. Контур, состоящий из катушки L2 и конденсатора СЗ, настроен на частоту кварцевого резонатора. С катушки связи L1 сигнал поступает в антенну, в качестве которой используются телефонные провода.

Дроссель Др1 служит для разделения высокочастотного и низкочастотного сигналов. Диод VD1 предохраняет устройство от выхода из строя в случае неправильного подключения. Схема подключения устройства представлена на рис. 227.gif.

Передатчик подключается параллельно телефонной трубке. Когда трубка положена на рычаг, разговорный узел отключен от линии. Подключена к линии в этот момент только цепь вызывного устройства. Таким образом, до тех пор пока трубка не снята, напряжение питания на передатчик не поступает. Как только трубку снимают, к линии подключается разговорная часть. Во время разговора ток через разговорную часть меняется синхронно с речью, соответственно изменяется и напряжение в точках +Л1 и -Л1. Изменение напряжения питания приводит к соответствующему изменению амплитуды генерируемых высокочастотных колебаний, т.е. имеет место амплитудная модуляция. В результате разговор можно слушать на расстоянии до 50 м на приемник диапазона 27-28 МГц, работающий на прием AM сигнала.

Транзистор VT1 может быть типа КТ316, КТ3102, КТ368. Диод VD1 КД521, КД510, Д220. Дроссель Др1 намотан на ферритовом стержне марки 600НН диаметром 2,8 мм и длиной 14 мм, он содержит 150-200 витков провода ПЭВ 0,1 мм.

Катушки L1 и L2 намотаны на полистироловом каркасе от KB приемников диаметром 8 мм с подстроенным сердечником. Катушка L2 содержит 12 витков провода ПЭВ 0,31. Катушка связи L1 наматывается поверх катушки L2 и содержит 3 витка того же провода.

Настройка устройства осуществляется путем настройки контура L2, С3 на несущую частоту. При подключении следует учитывать полярность напряжения линии.

1.3.2. Телефонный ретранслятор УКВ диапазона с ЧМ

Устройство, описанное ниже, имеет сходство с предыдущим по способу подсоединения к телефонной линии. Устройство представляет собой маломощный передатчик, работающий в диапазоне УКВ ЧМ с использованием частотной модуляции. Дальность действия передатчика около 100 м.

Принципиальная схема устройства представлена на рис. 228.gif. Особенность схемы состоит в том, что передатчик, собранный на транзисторе VT1 типа КТ315, питается от телефонной линии, используя ее в качестве антенны, а частотная модуляция осуществляется путем изменения емкостей переходов этого транзистора при изменении питающего напряжения.

Задающий генератор выполнен на транзисторе VT1 по схеме с общей базой. Напряжение обратной связи поступает на его эмиттер с делителя, состоящего из конденсаторов С2 и СЗ. Частоту задающего генератора определяют конденсаторы С2, СЗ, катушка L1 и межэлектродные емкости транзистора VT1. С коллектора транзистора VT1 сигнал через конденсатор С1 поступает в линию, провод которой используется в качестве антенны. Дроссель Др1 служит для разделения ВЧ и НЧ составляющих сигналов.

Подключение данного устройства к линии аналогично подключению устройства, описанного выше (см. рис. 227.gif).

Катушка L1 бескаркасная, диаметром 4 мм, содержит 6-7 витков провода ПЭВ 0,3. Дроссель Др1 индуктивностью не менее 30 мкГн типа ДПМ 0,1.

Настройка передатчика заключается в подборе сопротивления резисторов R2 или R3 для получения максимального излучения. Контур передатчика настраивают растяжением или сжатием витков катушки L1 на свободный участок УКВ ЧМ диапазона.

1.3.3. Телефонный ретранслятор с питанием от телефонной линии

Устройство, схема которого представлена ниже, представляет собой УКВ ЧМ передатчик в радиовещательном диапазоне частот. Питается оно от телефонной линии и имеет выходную мощность около 20 мВт. Основное отличие этого устройства от описанных выше заключается в способе подсоединения к телефонной линии. В данном случае устройство подключается в разрыв одного из проводов линии в любом месте по всей длине кабеля.

Принципиальная схема радиоретранслятора представлена на рис. 229.gif. Резистор R1 включается в разрыв одного из проводов телефонной сети. При снятии трубки телефонного аппарата в цепи появляется ток, который, в зависимости от типа аппарата и состояния линии, находится в пределах 10-35 мА. Этот ток, протекая через резистор R1, вызывает на нем падение напряжения порядка 4-25 В. Напряжение поступает на выпрямительную диодную сборку типа КЦ407, благодаря которой устройство может подключаться в линию без соблюдения полярности. Высокочастотная часть схемы запитывается от параметрического стабилизатора, собранного на резисторе R3, стабилитроне VD3 типа КС191 и конденсаторе С7. Стабилизатор ограничивает излишек напряжения, поступающего с диодной сборки VD1.

Задающий генератор выполнен на транзисторе VT1 типа КТ315. Частотная модуляция осуществляется путем изменения емкости варикапа VD2 типа КВ109А. Модулирующее напряжение поступает из линии через последовательно включенные резистор R2 и конденсатор С1. Первый ограничивает уровень низкочастотного сигнала, второй - исключает проникновение постоянного напряжения линии в цепь модулятора. Частотно-модулированный сигнал с катушки связи L2 поступает в антенну, в качестве которой используется отрезок монтажного провода длиной, равной четверти длины волны, на которой работает передатчик.

Транзистор VT1 можно заменить на КТ3102, КТ368. Диодную сборку VD1 можно заменить на четыре диода КД102 или КД103. Стабилитрон VD3 можно использовать любой с напряжением стабилизации 6,8 - 10 В. Конденсатор С7 должен быть рассчитан на рабочее напряжение, большее напряжения стабилизации VD3. Катушка L1 намотана на корпусе подстроечного конденсатора С5 и содержит 7 витков провода ПЭВ 0,31 мм. Катушка L2 намотана поверх катушки L1 тем же проводом - 2 витка.

При настройке конденсаторы СЗ и С5 подстраивают так, чтобы в нужном диапазоне (65-108 МГц) передавался сигнал максимально возможной мощности. Дальность действия собранного радиоретранслятора в зависимости от условий приема составляет 30-150 м.

1.3.4. Телефонный радиоретранслятор с ЧМ на одном транзисторе

Нижеприведенная схема имеет много общего со схемой, представленной на рис. 229.gif. Основное отличие состоит в том, что частотная модуляция осуществляется не варикапом, а путем изменения параметров транзистора в зависимости от протекающего тока. Радиоретранслятор работает в диапазоне частот 65-108 МГц и обеспечивает дальность передачи до 200 м. Принципиальная схема передатчика представлена на рис. 230.gif.

Задающий генератор выполнен на транзисторе VT1 типа КТ315. Частота генератора определяется параметрами колебательного контура индуктивностью катушки L1 и емкостью конденсатора СЗ. Конденсатор С4 обеспечивает оптимальные условия возбуждения генератора. Дроссели Др1 и Др2 разделяют ВЧ и НЧ составляющие сигнала. С коллектора транзистора VT1 сигнал через конденсатор С2 поступает в антенну. В качестве антенны используется отрезок монтажного провода.

В качестве антенны можно использовать и саму линию связи (рис. 231.gif). Для этого ВЧ сигнал с коллектора транзистора VT1 через конденсаторы С7 и С8 поступает в точки А и В схемы, соответственно. Конденсатор С2 при этом из схемы исключается. Вместо VD1 можно использовать четыре диода типа КД102, КД510, КД522 и др.

Транзистор КТ315 можно заменить на КТ3102, КТ368 и другие высокочастотные. Катушка L1 намотана на корпусе конденсатора СЗ и содержит 4 витка провода ПЭВ 0,5 мм. Дроссели любые с индуктивностью 50-100 мкГн. Настройка аналогична настройке схемы на рис. 229.gif.

1.3.5. Телефонный радиоретранслятор большой мощности с ЧМ

Передатчик, собранный по схеме, приведенной на рис. 232.gif, обеспечивает большую дальность действия - до 300 м. Работает он в диапазоне 65-108 МГц с частотной модуляцией.

Автогенератор собран по обычной двухтактной схеме на транзисторах VT1 и VT2 типа КТ315. Частотная модуляция происходит за счет изменения напряжения в линии и, как следствие, изменения напряжения на базах транзисторов VT1 и VT2. Частота задается параметрами контура L1, С5. При изменении емкости конденсатора С5 в пределах от 8 до 30 пФ диапазон возможного изменения частоты генератора составляет от 65 до 108 МГц, при постоянной индуктивности катушки L1. Дроссель Др1 - любой индуктивности в диапазоне от 50 до 100 мкГн. Катушка L1 наматывается на корпусе подстроечного конденсатора С5 и содержит 4 витка провода ПЭВ 0,5 мм с отводом от середины. Катушка L2 намотана поверх L1 и имеет 2 витка того же провода. В качестве транзисторов VT1, VT2 можно использовать любые высокочастотные транзисторы. Стабилитрон VD2 - на напряжение 6-12 В. От него зависит мощность и диапазон девиации частоты передатчика.

Настройка производится при занятой телефонной линии путем подстройки контура L1, С5.

1.3.6. Радиомикрофон-радиоретранслятор

с питанием от телефонной линии

Существуют радиоретрансляторы, которые позволяют прослушивать не только телефонный разговор при снятой трубке, но и разговор в помещении, где они установлены, при положенной трубке. Эти устройства маломощные, т.к. используют питание от линии и не могут потреблять ток более 1 мА.

Принципиальная схема такого устройства представлена на рис. 233.gif. Выпрямительный мост VD1 типа КЦ407 подключается параллельно телефонной линии независимо от полярности напряжения в линии. Напряжение в линии при положенной трубке имеет значение около 60 В. Это напряжение прикладывается к блоку питания, который выполнен на микросхеме DA1, резисторе R1, конденсаторе С1 и транзисторах VT1 и VT2. Микросхема DA1 типа КЖ101 представляет собой стабилизатор тока, работающий при напряжениях 1,8 - 120 В. Падение напряжения при протекании стабильного тока через нагрузку во время заряда конденсатора С1 ограничено аналогом низковольтного стабилитрона, собранного на транзисторах VT1 и VT2. При положенной трубке устройство работает как радиомикрофон. При снятой трубке незначительное изменение тока, протекающего через нагрузку - радиомикрофон, вызывает изменение рабочей точки транзистора VT3 и, тем самым, осуществляет частотную модуляцию радиомикрофона.

Транзисторы VT1 и VT2 можно заменить на КТ315 и КТ361 соответственно. Конденсатор С1 с минимальным током утечки. Настройка источника питания сводится к установке резистором R1 тока, протекающего через нагрузку. Ток в точке А не должен превышать 1,5 мА.

1.3.7. Телефонный микропередатчик

Генератор микропередатчика выполнен на высокочастотном транзисторе VT1 прямой проводимости типа КТ361, между базой и эмиттером которого включен контур С1, L1. Катушка L2 служит для связи с линией, которая в данном случае играет роль антенны.

Схема передатчика приведена на рис. 1102_2.gif.

Недостатками данного устройства являются небольшой радиус действия и наличие сетевого фона вследствие отсутствия стабилизатора напряжения. Однако эти недостатки компенсируются исключительной простотой и дешевизной данного устройства. Катушка L1 содержит 4...6 витков провода ПЭВ 0,5 мм на диаметре 6 мм для диапазона 65...108 МГц. Передатчик включается в разрыв телефонной линии.

1.3.8. Телефонный ЧМ передатчик

На рис. 1102_5.gif предлагается усовершенствованная схема телефонного радиопередатчика с использованием телефонной линии в качестве антенны и имеющего стабилизатор напряжения. Это позволяет почти полностью устранить сетевой фон.

Устройство можно закамуфлировать под телефонную розетку, конденсатор, распаячную коробку. Катушку L1 наматывают на оправке диаметром 6 мм проводом ПЭВ 0,5 мм. Она содержит около 6 витков. L2 расположена поверх нее и имеет 3 витка того же провода. Возможно изготовление катушек прямо на плате печатным способом. При этом используется двухсторонний стеклотекстолит, а катушки для обеспечения связи располагают одна над другой. Передатчик включается в разрыв телефонной линии.

1.4. НАСТРОЙКА РАДИОПЕРЕДАТЧИКОВ

Предварительную настройку передатчика производят на деревянном столе, с которого удалены все металлические предметы. При этом все сердечники вывинчивают из ВЧ катушек и подключают вместо микрофона НЧ генератор. Питание подают 1/2 рабочего.

При ввертывании подстроечника катушки генератора, которое следует делать медленно, колебательный контур все более приближается к точке своего резонанса, что видно по увеличению потребляемого тока. В зависимости от глубины введения подстроечника ток возрастает сначала медленно, а потом скачкообразно, и при дальнейшем завертывании ток быстро падает и колебания срываются. Сердечник следует оставить в положении, немного раньше точки срыва генерации, так, чтобы обеспечивался устойчивый пуск генератора при повторном включении питания.

Самовозбуждение можно устранить небольшим уменьшением сопротивления в цепи эмиттера транзистора.

Когда достигнута устойчивая генерация, к генератору подносят контур волномера и настраивают его на рабочую частоту. Затем подают полное напряжение питания, и, если есть, настраивают остальные усилительные каскады, пользуясь волномером как индикатором, и постепенно удаляя его от передатчика. Мощные выходные каскады нельзя включать без нагрузки, поэтому на время настройки вместо антенны подключают резистор сопротивлением 50...75 Ом. Окончательно настройку проводят, поместив волномер на расстояние не менее 5 м от передатчика, подключив антенну и настроив цепи ее согласования, а также длину самой антенны, откусывая каждый раз по 1-2 см, или вращая сердечник удлинительной катушки. Затем снова проводят подстройку оконечного каскада.

1.5. ТЕЛЕПЕРЕДАТЧИК

Принципиальная схема передатчика помещена на рис. 1103_1.gif.

Передатчик работает в диапазоне ДМВ (UHF) и построен на одной микросхеме и двух СВЧ транзисторах. Он обеспечивает идеальное качество цветной картинки на расстоянии около 50 м. Максимальный радиус действия зависит от чувствительности телевизора, применяемых антенн, и для цветного изображения составляет 300 м, а черно белого - более 500.

Катушки L1, L4, L5 содержат по 1,5 витка (кольцо с выводами вниз) провода ПЭВ 0,5 мм, а катушкак L3 2+2 витка того же провода, и состоит из двух половин, между которыми помещается катушка L4. Зазор между катушками L3 и L4 около 1 мм. Катушка L2 взята от контура режекции звука любого телевизора. Контур L2, C12 настроен на частоту поднесущей звука 6,5 МГц, поэтому конденсатор С12 может быть другой емкости, какая была в составе контура телевизора.

Детали передатчика размещены на печатной плате из фольгированного с одной стороны стеклотекстолита. Принципиальная схема начерчена с таким расчетом, чтобы по ней можно было легко вычертить разводку печатной платы. При этом следует учитывать, что ширина проводников должна быть не менее 1 мм. Проводник "массы" выполняется сплошной заливкой свободного пространства платы, на расстоянии 1-2 мм от прочих проводников. Важно, чтобы выводы микросхемы 5 и 14 соединялись друг с другом под микросхемой и с массой кратчайшим путем. Следует стремиться к тому, чтобы и остальные проводники были минимальной длины. Обязательна пропайка обоих выводов эммитера СВЧ транзисторов.

Плата сверху закрывается латунным экраном высотой 20...25 мм с отверстиями напротив элементов регулировки (R7, C13, 14, 21, L2) и вывода антенны. Экран пропаивается по контуру снизу платы. Для установки антенны на плате распаивается латуневая втулка с внутренней резьбой М2, куда и заворачивается штырь антенны. Антенна представляет собой кусок голой медной проволоки от осветительного провода сечением 2,5 мм2. Длина антенны подбирается экспериментально и составляет приблизительно 30 см.

Настройка сводится к установке точки модуляции резистором R7 (при этом меняется также рабочая частота) по отсутствию зеленых контуров и розовых "тягунов" на изображении, контуров и согласования с антенной. В последнюю очередь настраивается контур L2 на частоту 6,5 МГц (можно на слух по чистой передаче звука). Выходной сигнал передатчика должен иметь мощность, достаточную для приема "на вход" телевизора с расстояния около метра.

2. ТЕХНИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ ИНФОРМАЦИИ

Будь вы предпринимателем-бизнесменом, работником государственного сектора, политиком или просто частным лицом, вам должно быть интересно знать, как защитить себя от утечки конфиденциальной информации, какими средствами для этого нужно пользоваться, как выявить каналы утечки этой информации. Ответ на эти и другие вопросы по защите информации вы получите в данной главе.

Для создания системы защиты объекта от утечки информации по техническим каналам необходимо осуществить ряд мероприятий. Прежде всего, надо проанализировать специфические особенности расположения зданий, помещений в зданиях, территорию вокруг них и подведенные коммуникации. Затем необходимо выделить те помещения, внутри которых циркулирует конфиденциальная информация и учесть используемые в них технические средства. Далее следует осуществить такие технические мероприятия:

- проверить используемую технику на соответствие величины побочных излучений допустимым уровням;

- экранировать помещения с техникой или эту технику в помещениях;

- перемонтировать отдельные цепи, линии, кабели;

- использовать специальные устройства и средства пассивной и активной защиты.

Важно подчеркнуть, что на каждый метод получения информации по техническим каналам ее утечки существует метод противодействия, часто не один, который может свести угрозу к минимуму. При этом успех зависит от двух факторов: - от вашей компетентности в вопросах защиты информации (либо от компетентности тех лиц, которым это дело поручено) и от наличия оборудования, необходимого для защитных мероприятий. Первый фактор важнее второго, так как самая совершенная аппаратура останется мертвым грузом в руках дилетанта.

В каких случаях целесообразно проводить меры защиты от технического проникновения? Прежде всего, такую работу необходимо осуществлять превентивно, не ожидая пока "грянет гром". Роль побудительного мотива могут сыграть сведения об утечке информации, обсуждавшейся в конкретном помещении узкой группой лиц, или обрабатывавшейся на конкретных технических средствах. Толчком к действию могут стать следы, свидетельствующие о проникновении в помещения вашей фирмы посторонних лиц, либо какие-то странные явления, связанные с используемой техникой (например, подозрительный шум в телефоне).

Осуществляя комплекс защитных мер, не стремитесь обеспечить защиту всего здания. Главное - ограничить доступ в те места и к той технике где сосредоточена конфиденциальная информация (не забывая, конечно, о возможностях и методах ее дистанционного получения). В частности, использование качественных замков, средств сигнализации, хорошая звукоизоляция стен, дверей, потолков и пола, звуковая защита вентиляционных каналов, отверстий и труб, проходящих через эти помещения, демонтаж излишней проводки, а также применение специальных устройств (генераторов шума, аппаратуры ЗАС и др.) серьезно затруднят или сделают бессмысленными попытки внедрения спецтехники.

Именно поэтому для разработки и реализации мероприятий по защите информации от утечки по техническим каналам надо приглашать квалифицированных специалистов, либо готовить собственные кадры по соответствующим программам в соответствующих учебных центрах.

Для краткости условимся, что аббревиатура ТСПИ обозначает Технический Средства Передачи Информации.

*Заземление* ТСПИ. Одним из важнейших условий защиты ТСПИ является правильное заземление этих устройств. На практике чаще всего приходится иметь дело с радиальной системой заземления, которая имеет меньше общих участков для протекания сигнальных и питающих токов в обратном направлении (от ТСПИ к посторонним наблюдателям).

Следует иметь в виду, что шина заземления и заземляющего контура не должна иметь петель, а выполняться в виде ветвящегося дерева, где сопротивление контура не превышает один ом. Данное требование удовлетворяется применением в качестве заземлителей стержней из металла, обладающих высокой электропроводностью, погруженных в землю и соединенных с металлическими конструкциями ТСПИ. Чаще всего это вертикально вбитые в землю стальные трубы длиной в 2-3 метра и диаметром 35-50 мм. Трубы хороши тем, что позволяют достигать влажных слоев земли, обладающих наибольшей проводимостью и не подверженных высыханию либо промерзанию. Кроме того, использование труб не связано со сколько-нибудь значительными земляными работами.

Сопротивление заземления определяется главным образом сопротивлением растекания тока в земле. Его величину можно значительно снизить за счет уменьшения переходного сопротивления (между заземлителем и почвой) путем тщательной очистки поверхности трубы от грязи и ржавчины, подсыпкой в лунку по всей ее высоте поваренной соли и утрамбовкой почвы вокруг каждой трубы. Заземлители (трубы) следует соединять между собой шинами с помощью сварки. Сечение шин и магистралей заземления ради достижения механической прочности и получения достаточной проводимости рекомендуется брать не менее 24х4 мм.

Магистрали заземления вне здания надо прокладывать на глубине около 1,5 метра, а внутри здания - по стенам или специальным каналам, чтобы можно было их регулярно осматривать. Соединяют магистрали с заземлителем только с помощью сварки, а к ТСПИ магистраль подключают болтовым соединением в одной точке. В случае подключения к магистрали заземления нескольких ТСПИ соединять их с магистралью надо параллельно (при последовательном соединении отключение одного ТСПИ может привести к отключению всех остальных). При устройстве заземления ТСПИ нельзя применять естественные заземлители: металлические конструкции зданий, имеющие соединение с землей, проложенные в земле металлические трубы, металлические оболочки подземных кабелей.

При расчете конкретных заземляющих устройств необходимо использовать специальные формулы и таблицы.

*Сетевые фильтры*. Возникновение наводок в сетях питания ТСПИ чаще всего связано с тем, что они подключены к общим линиям питания. Поэтому сетевые фильтры выполняют две функции в цепях питания ТСПИ: защиты аппаратуры от внешних импульсных помех и защиты от наводок, создаваемых самой аппаратурой. При этом однофазная система распределения электроэнергии должна осуществляться трансформатором с заземленной средней точкой, трехфазная - высоковольтным понижающим трансформатором.

При выборе фильтров нужно учитывать: номинальные значения токов и напряжений в цепях питания, а также допустимые значения падения напряжения на фильтре при максимальной нагрузке; допустимые значения реактивной составляющей тока на основной частоте напряжения питания; необходимое затухание фильтра; механические характеристики фильтра (размер, масса, тип корпуса, способ установки); степень экранирования фильтра от посторонних полей.

Фильтры в цепях питания могут иметь весьма различные конструкции, их масса колеблется в пределах от 0,5 кг до 90 кг, а объем от 0,8 см3 до 1,6 м3.

Конструкция фильтра должна обеспечивать существенное снижение вероятности возникновения внутри корпуса побочной связи между входом и выходом из-за магнитных, электрических либо электромагнитных полей.

*Экранирование помещений*. Для полного устранения наводок от ТСПИ в помещениях, линии которых выходят за пределы контролируемой зоны, надо не только подавить их в отходящих от источника проводах, но и ограничить сферу действия электромагнитного поля, создаваемого системой его внутренних электропроводок. Эта задача решается путем экранирования.

Теоретически, с точки зрения стоимости материала и простоты изготовления, преимущества на стороне экранов из листовой стали. Однако применение сетки значительно упрощает вопросы вентиляции и освещения. Чтобы решить вопрос о материале экрана, необходимо знать, во сколько раз требуется ослабить уровни излучения ТСПИ. Чаще всего это между 10 и 30 раз. Такую эффективность обеспечивает экран, изготовленный из одинарной медной сетки с ячейкой 2,5 мм, либо из тонколистовой оцинкованной стали толщиной 0,51 мм и более.

Металлические листы (или полотнища сетки) должны быть между собой электрически прочно соединены по всему периметру, что обеспечивается электросваркой или пайкой. Двери помещений также необходимо экранировать, с обеспечением надежного электроконтакта с дверной рамой по всему периметру не реже, чем через 10-15 мм. Для этого применяют пружинную гребенку из фосфористой бронзы, укрепляя ее по всему внутреннему периметру дверной рамы. При наличии в помещении окон их затягивают одним или двумя слоями медной сетки с ячейкой не более чем 2х2 мм, причем расстояние между слоями сетки должно быть не менее 50 мм. Оба слоя должны иметь хороший электроконтакт со стенками помещения посредством все той же гребенки из фосфористой бронзы, либо пайкой (если сетка несъемная).

Размеры экранируемого помещения выбирают, исходя из его назначения, наличия свободной площади и стоимости работ. Обычно достаточно иметь помещение площадью 6-8 кв. метров при высоте 2,5-3 метра.

*Защита телефонов и факсов*. Как всякое электронное устройство, телефон и факс, а также их линии связи излучают в открытое пространство высокие уровни поля в диапазоне частот вплоть до 150 МГц. Чтобы полностью подавить все виды излучений от этих ТСПИ, необходимо отфильтровать излучения в проводах микротелефона, в проводах отходящих от аппарата, а также обеспечить достаточную экранировку внутренней схемы аппарата. То и другое возможно лишь путем значительной переработки конструкций аппаратов и изменения их электрических параметров. Иными словами, требуется защитить цепь микрофона, цепь звонка и двухпроводную линию телефонной связи. То же самое относится и к проблеме защиты линий связи, выходящих за пределы помещений с аппаратами.

Вообще говоря, это очень серьезная проблема, так как подобные линии практически всегда бесконтрольны и к ним можно подключать самые разнообразные средства съема информации. Тут два пути: во-первых, применяют специальные провода (экранированный бифиляр, трифиляр, коаксильный кабель, экранированный плоский кабель). Во-вторых, систематически проверяют специальной аппаратурой, есть ли факт подключения средств съема информации. Выявление наведенных сигналов обычно производится на границе контролируемой зоны или на коммутационных устройствах в кроссах или распределительных шкафах. Затем либо определяют конкретное место подключения, либо (если такое определение невозможно) устраивают шумовую защиту.

Но наиболее эффективный способ защиты информации, передаваемой по телефону или факсу - это использование ЗАС (засекречивающей аппаратуры связи). За рубежом данные устройства называют скремблеры.

*Защита от встроенных и узконаправленных микрофонов*. Микрофоны, как известно, преобразуют звук в электрический сигнал. В совокупности со специальными усилителями и фильтрами они могут использоваться в качестве подслушивающих устройств. Для этого создается скрытая проводная линия связи, обнаружить которую можно лишь физическим поиском либо (что сложнее) путем контрольных измерений сигналов во всех проводах, имеющихся в помещении. Методы радиоконтроля, эффективные для поиска радиозакладок, в этом случае бессмысленны.

Кроме перехвата звуковых колебаний, специальные микрофоны-стетоскопы очень хорошо воспринимают звуки, распространяющиеся по строительным конструкциям зданий. С их помощью осуществляют подслушивание через стены, двери и окна. Наконец, существует ряд модификаций узконаправленных микрофонов, воспринимающих и усиливающих звуки, идущие только из одного направления, и ослабляющие при этом все остальные звуки. Такие микрофоны имеют вид длинной трубки, батареи трубок или параболической тарелки с конусом концентратора. Они улавливают звуки голоса на расстояниях до одного километра!

Для защиты от узконаправленных микрофонов можно рекомендовать следующие меры:

- все переговоры проводить в комнатах, изолированных от соседних помещений, при закрытых дверях, окнах и форточках, задернутых плотных шторах. Стены также должны быть изолированы от соседних зданий;

- полы и потолки должны быть изолированы от нежелательного соседства в виде агентов с микрофонами и другой аппаратурой прослушивания;

- не ведите важных разговоров на улице, в скверах и других открытых пространствах, независимо от того, сидите вы или прогуливаетесь;

- помните, что попытки заглушать разговор звуками воды, льющейся из крана (или из фонтана) малоэффективны;

- если вам обязательно требуется что-то сообщить или услышать, а гарантий от подслушивания нет, говорите друг другу шепотом прямо в ухо или пишите сообщения на листках, немедленно после прочтения сжигаемых.

*Защита от ПЭМИН*. Все ваши ТСПИ испускают побочные электромагнитные излучения и наводки (сокращенно - ПЭМИН), которые могут быть перехвачены и расшифрованы с помощью специальной аппаратуры.

Перехват ПЭМИН может быть предотвращен соответствующим экранированием всего оборудования ТСПИ и сетевых кабелей с тем, чтобы они не испускали излучения. Кроме того можно использовать специальные генераторы "белого шума" для защиты от ПЭМИН, например: ГБШ-1, Салют, Пелена, Гром и др.

*Большинство устройств для защиты информации можно приобрести в специализированных Московских фирмах торгующих спецтехникой (см. ПРИЛОЖЕНИЕ)*.

Теперь рассмотрим практические схемы устройств для защиты информации.

2.1. Защита телефонных аппаратов и линий связи

Одним из каналов утечки информации, и пожалуй, основным каналом, является телефонный аппарат и линия связи, соединяющая его с АТС.

Для любого специалиста, работающего в области промышленного шпионажа с применением технических средств контроля, представляют наибольший интерес так называемые "беззаходовые" системы, т.е. комплексы средств, позволяющие получать информацию из интересующих помещений без необходимости физического присутствия в них. Телефонный аппарат представляет в этом плане множество возможностей. Рассмотрим три случая решения задачи по получению необходимой информации:

1. Телефонный аппарат содержит систему передачи информации, т.е. в его конструкцию целенаправленно внесены изменения или установлена спецаппаратура. Существуют, например, телефонные аппараты с электронными номеронабирателями, которые, по своим конструктивным особенностям, уже имеют канал утечки информации в виде паразитного высокочастотного излучения в широкой полосе частот, промодулированного звуковым сигналом.

2. Используются определенные недостатки конструкций телефонных аппаратов для получения информации.

3. Производится внешнее воздействие на телефонный аппарат, при котором возникает канал утечки.

Причиной появления канала утечки информации являются электроакустические преобразования. При разговоре в помещении акустические колебания воздействуют на маятник звонка, соединенного с якорем электромагнитного реле. Под воздействием звуковых сигналов якорь совершает микроколебания, что, в свою очередь, вызывает колебания якорных пластин в электромагнитном поле катушек, следствием чего становится появление микротоков, промодулированных звуком. Амплитуда ЭДС, наводимой в линии, для некоторых типов телефонных аппаратов может достигать нескольких милливольт. Для приема используется низкочастотный усилитель с частотным диапазоном 300-3500 Гц, который подключается к абонентской линии.

Также существует возможность получения информации по микрофонной цепи телефона. Этот вариант получения информации связан с явлением так называемого высокочастотного навязывания. При этом относительно общего корпуса на один провод подается высокочастотное колебание (частотой более 150 кГц). Через элементы схемы телефонного аппарата, даже если трубка не снята, высокочастотные колебания поступают на микрофон, где и модулируются звуковыми колебаниями. Прием информации производится относительно общего корпуса через второй провод линии. Амплитудный детектор позволяет выделить низкочастотную огибающую для дальнейшего усиления и записи.

Для комплексной защиты телефонного аппарата применяется схема, представленная на рис. 39.gif.

Диоды VD1-VD4, включенные встречно-параллельно, защищают звонковую цепь телефона. Конденсаторы и катушки образуют фильтры С1, L1 и С2, L2 для подавления напряжений высокой частоты.

Детали монтируются в отдельном корпусе навесным монтажом. Устройство не нуждается в настройке. Однако оно не защищает пользователя от непосредственного подслушивания - путем прямого подключения в линию.

Кроме рассмотренной схемы существует и ряд других, которые по своим характеристикам близки к ранее описанным устройствам (рис. 310.gif), предназначенные для комплексной защиты телефонных аппаратов и линий связи и часто используемые в практической деятельности.

2.2. Блокиратор параллельного телефона

Во многих квартирах и на работе телефонные аппараты подключяют параллельно к одной линии. Поэтому разговор между двумя абонентами легко может прослушать и третий. Чтобы исключить такую возможность, используют устройство, обычно именуемое блокиратором. Схема блокиратора приведена на рис. 314.gif.

Принцип действия схемы, предельно прост. Допустим, что снята трубка с телефонного аппарата ТА2. В цепи задействованного аппарата ТА2 напряжение линии 60 В пробивает динистор VS2 типа КН102А и оно падает до 5 - 15 В. Этого напряжения недостаточно для пробоя динисторов VS1, VS3 или VS4 в цепях параллельных аппаратов. Последние оказываются практически отключенными от линии очень большим сопротивлением закрытых динисторов. Это будет продолжаться до тех пор, пока первый из снявших трубку (в нашем случае ТА2) не положит ее на рычаги. Эта же схема позволит избавиться и от такого недостатка, связанного с параллельным включением аппаратов, как "подзванивание" их при наборе номера.

Устройство не нуждается в настройке. При подключении необходимо соблюдать полярность напряжения питания.

2.3. Защита информации от утечки по оптическому каналу

Для скрытности проведения перехвата речевых сообщений из помещений могут быть использованы устройства, в которых передача информации осуществляется в оптическом диапазоне. Чаще всего используется невидимый для простого глаза инфракрасный диапазон излучения.

Наиболее сложными и дорогостоящими средствами дистанционного перехвата речи из помещений являются лазерные устройства. Принцип их действия заключается в посылке зондирующего луча в направлении источника звука и приеме этого луча после отражения от каких-либо предметов, например, оконных стекол, зеркал и т.д. Эти предметы вибрируют под действием окружающих звуков и модулируют своими колебаниями лазерный луч. Приняв отраженный от них луч, можно восстановить модулирующие колебания.

Исходя из этого, рассмотрим один из достаточно простых, но очень эффективных способов защиты от лазерных устройств. Он заключается в том, чтобы с помощью специальных устройств сделать амплитуду вибрации стекла много большей, чем вызванную голосом человека. При этом на приемной стороне возникают трудности в детектировании речевого сигнала.

Предлагаемый модулятор оконных стекол питается от сети переменного тока напряжением 220 В. Принципиальная схема модулятора приведена на рис. 322.gif.

Напряжение сети гасится резисторами R1 и R2 и выпрямляется диодом VD1 типа КД102А. Конденсатор С1 уменьшает пульсации выпрямленного напряжения. Модулятор выполнен на одной микросхеме К561ЛЕ5. По своему схемному построению он напоминает генератор качающей частоты или частотный модулятор. На элементах DD1.3 и DD1.4 собран управляющий генератор низкой частоты. С его выхода прямоугольные импульсы поступают на интегрирующую цепочку R5, С4. При этом конденсатор С4 то заряжается через резистор R5, то разряжается через него. Поэтому на конденсаторе С4 получается напряжение треугольной формы, которое используется для управления генератором на элементах DD1.1, DD1.2. Этот генератор собран по схеме симметричного мультивибратора. Конденсаторы С2 и СЗ поочередно заряжаются через резисторы R3 и R4 от источника треугольного напряжения. Поэтому на выходе генератора будет иметь место сигнал, частота которого "плавает" в области звуковых частот речевого диапазона. Поскольку питание генератора не стабилизировано, то это приводит к усложнению характера генерируемых сигналов. Нагрузкой генератора служат пьезокерамические излучатели ZQ1 и ZQ2 типа ЗП-1.

Микросхему DD1 можно заменить на К561ЛА7 и даже на К561ЛН1, К561ЛН2, либо на микросхемы серий 564, 1561.

Излучатели ZQ1 и ZQ2 могут быть любыми, их количество может быть от одного до четырех. Они могут быть соединены последовательно или параллельно-последовательно.

2.4. Адаптер для диктофона

В настоящее время для записи звуковой информации широкое распространение получили импортные диктофоны со встроенной системой VOX, т.е. с системой управления голосом. Это позволяет более экономно расходовать пленку, т.к. при отсутствии сигнала двигатель диктофона выключен, и потребление тока устройством минимально. Ниже приведены две схемы адаптеров для работы с диктофонами.

Схема устройства приведена на рис. 328.gif.

Ток, протекающий в линии при разговоре, проходит через резистор R1, вызывая на нем падение напряжения. Напряжение звуковой частоты проходит через конденсатор С1 и поступает на вход VOX диктофона. Для уменьшения высокочастотных наводок линии можно подключить конденсатор С2, обозначенный на схеме пунктирной линией.

ГЛАВА 8. СРЕДСТВА СВЯЗИ

1. ЗВЕРЬ ПО ИМЕНИ СОРМ

1.1. Текущие нормативные акты по СОРМ

1.2. Защита от СОРМ

1.3. Глобальная система слежки

2. БЕЗОПАСНОСТЬ ТЕЛЕФОННОЙ СВЯЗИ

2.1. Защита от системы АОН

2.2. Защита от нелегального подключения

2.3. Защита от прослушивания

3. БЕЗОПАСНОСТЬ СОТОВОЙ СВЯЗИ

4. ПЕЙДЖИНГОВАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

======================================================================

1. ЗВЕРЬ ПО ИМЕНИ СОРМ

СОРМ - это система оперативно-розыскных мероприятий. Похоже, мы все "прохлопали" введение СОРМ в телефонии (а она успешно действует с 1994 года), системы негласного тотального прослушивания всех телефонов (в том числе и сотовых). Большинство этих документов даже не было опубликовано, что является обязательным для введения их в действие согласно существующему законодательству.

Система СОРМ выполнена в виду удаленного Пульта Управления (ПУ) расположенного в органах ФСБ, ФСК, МВД и пр. который имеет абсолютный приоритет даже перед оборудованием АТС. Если говорить вкратце, то эта система умеет:

- контролировать исходящие и входящие вызовы (местных, внутризоновых, междугородных и международных) к/от определенных абонентов данной станции;

- контролировать вызовов при предоставлении абонентам дополнительных видов обслуживания (ДВО), изменяющих направление вызовов (переадресация) или номерную информацию по ним (сокращенный набор номера);

- по команде из пункта управления осуществлять разъединения установленного соединения абонента, блокировку входящих и (или) исходящих соединений;

- по команде из пункта управления конспиративно подключаться к любым абонентским линиям (каналам), в том числе, находящимся в состоянии установленного соединения;

- по команде из пункта управления конспиративно подключаться и осуществлять запись разговоров производящихся по любым абонентским линиям (каналам), в том числе, находящимся в состоянии установленного соединения;

- по каждому контролируемому вызову ПУ имеет следующие данные:

- порядковый номер контролируемого абонента;

- категория контроля;

- номер контрольной линии (канала) при полном контроле;

- отметка о полуавтоматической входящей связи;

- цифры номера телефона вызываемого абонента (по каждой цифре в порядке их набора);

- номер телефона вызывающего абонента до ответа вызываемого абонента при внутристанционной связи;

- номер телефона вызывающего абонента после ответа вызываемого абонента при входящей связи от других станций;

- номер входящего пучка соединительных линий (при невозможности определения номера вызывающего абонента);

- время начала разговора (чч, мм);

- время разъединения (чч, мм).

И много другого умеет зверь по имени СОРМ...

Сегодня существует проект (а к моменту прочтения вами этого раздела - система уже будет функционировать!) нового нормативного акта, условно именуемого СОРМ-2, его подготовила рабочая группа, состоящая из представителей ФСБ России, Госкомсвязи, ЦНИИС и Главсвязьнадзора.

Этот проект предусматривает установление тотальной и постоянной слежки за всеми российскими пользователями сети Интернет. Документ с затейливым названием "Технические требования к системе технических средств по обеспечению функций оперативно-розыскных мероприятий на сетях документальной электросвязи" предусматривает подключение прослушивающей аппаратуры ФСБ ко всем российским компьютерным сетям, имеющим выход в Интернет (включая провайдерские мощности, академические и корпоративные системы). Суть требований ФСБ состоит в создании удаленных "пунктов управления", по которым органы получат возможность в любой момент скачивать информацию о пользователях и просматривать всю их личную корреспонденцию, включая содержимое личных директорий на локальных дисках. На создателей локальных сетей, возлагается обязанность обеспечить "канал связи" между собственными Интернет-узлами и "пунктом управления".

Система слежки для каждого пользователя должна обеспечивать "съем информации (входящей и исходящей), принадлежащей конкретным пользователям". Кроме того, она должна обеспечивать определение телефонного номера абонента и его адреса "при использовании иных телекоммуникационных сетей для реализации телематических служб и передачи данных". Тут уже речь идет не только о чтении электронной почты, но и о перехвате входящей и исходящей информации при пользовании ресурсами всемирной Паутины (поскольку такие почтовые службы, как usa.net, mailexcite.com, mail.yahoo.com, hotmail.com и т.п. работают именно через веб-узлы). Отдельно отмечается, что съем информации, принадлежащей конкретным пользователям, должен осуществляться "в реальном масштабе времени".

Отличие этого документа от всех ныне действующих требований к Интернет-провайдеру относительно СОРМ (содействия оперативно-розыскным мероприятиям) очевидно: до сих пор обязанности провайдера по этому поводу формулировались в оглядкой на законодательство РФ, гарантирующее гражданам право на неприкосновенность и тайну личной информации. То есть раскрытие пользовательской информации допускалось лишь при наличии законных оснований (таких, как санкция прокурора или судебное постановление). А в проекте "Технических требований", подготовленных по инициативе ФСБ, речь идет уже о бесконтрольной и несанкционированной слежке, при которой у администратора сети нет никакой возможности контролировать законность "съема информации". Между тем, в документе Минсвязи, регламентирующем порядок предоставления телематических услуг держателями соответствующей лицензии, записано, что провайдер "обязан обеспечить соблюдение тайны связи. Информация о передаваемых с использованием телематических служб лицензиата сообщениях, а также сами эти сообщения могут выдаваться только отправителям и адресатам или их законным представителям". Новый порядок, предлагаемый ФСБ, явно противоречит этому конституционному требованию.

1.1. Текущие нормативные акты по СОРМ

1. Федеральный Закон ОБ ОПЕРАТИВНО - РОЗЫСКНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (Принят Государственной Думой 5 июля 1995 года - в ред. Федерального закона от 18.07.97 N 101-ФЗ).

2. Министерство связи Российской Федерации, ПРИКАЗ от 18 февраля 1997 г. N 25 - О порядке взаимодействия организаций связи и органов ФСБ России при внедрении технических средств системы оперативно-розыскных мероприятий на сетях электросвязи России.

3. Министерство связи Российской Федерации, (обновленный) ПРИКАЗ от 8 ноября 1995 г. N 135 - О порядке внедрения системы технических средств по обеспечению оперативно-розыскных мероприятий на электронных АТС на территории Российской Федерации (в ред. Приказа Минсвязи РФ от 18.02.97 N 25).

4. Министерство связи Российской Федерации, ПРИКАЗ от 30 декабря 1996 года N 145 О порядке проведения сертификационных испытаний технических средств СОРМ.

5. Правительство Российской Федерации, ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 1 июля 1996 г. N 770 Об утверждении положения о лицензировании деятельности физических и юридических лиц, не уполномоченных на осуществление оперативно-розыскной деятельности, связанной с разработкой, производством, реализацией, приобретением в целях продажи, ввоза в Российскую Федерацию и вывоза за ее пределы специальных технических средств, предназначенных (разработанных, приспособленных, запрограммированных) для негласного получения информации, и перечня видов специальных технических средств, предназначенных (разработанных, приспособленных, запрограммированных) для негласного получения информации в процессе осуществления оперативно-розыскной деятельности.

6. Министерство связи Российской Федерации, ПРИКАЗ от 31 января 1996 года N 9 Об организации работ по обеспечению оперативно-розыскных мероприятий на сетях подвижной связи.

7. Президент Российской Федерации, УКАЗ от 9 января 1996 года N 21 О мерах по упорядочению разработки, производства, реализации, приобретения в целях продажи, ввоза в Российскую Федерацию и вывоза за ее пределы, а также использования специальных технических средств, предназначенных для негласного получения информации.

8. Министерство связи Российской Федерации, ПРИКАЗ от 8 ноября 1995 года N 135 О порядке внедрения системы технических средств по обеспечению оперативно-розыскных мероприятий на электронных АТС на территории Российской Федерации - устарел, новая редакция см. выше.

9. Министерство связи Российской Федерации, ПИСЬМО от 11 ноября 1994 года N 252-у О Порядке внедрения СОРМ на ВСС Российской Федерации.

10. Министерство связи Российской Федерации, ПРИКАЗ от 24 июня 1992 года N 226 Об использовании средств связи для обеспечения оперативно-розыскных мероприятий Министерства безопасности Российской Федерации (с изменениями на 13 сентября 1995 года).

1.2. Защита от СОРМ

Главный способ защиты - это использование мощных криптографических средств (читайте раздел по криптографии).

Вот еще несколько способов для того, чтобы обойти СОРМ-овские грабли:

1. Стеганография.

Ее смысл заключается в сокрытии данных в теле какого-нибудь графического или звукового объекта. То есть скрывается не только текст сообщения, но и факт передачи такового. Рекомендуемые стеганографические программы можно скачать здесь:

ftp://ftp.kiae.su/pub/windows/crypto/s-tools4.zip

http://www.demcom.com/english/steganos/

2. Графический.

Этот способ похож на первый. Смысл его заключается в передаче текстовой информации в графическом виде. Многие графические редакторы позволяют записывать в изображение текст. Таким образом достаточно лишь сделать черно-белую картинку и передать в ней сообщение.

3. Архивный.

Заключается в следующем: набить сообщение в каком-нибудь текстовом редакторе, текстовый файл заархивировать (можно также заuueкать) и отослать. Для просачивания сквозь грабли вполне достаточно.

4. Текстовый.

Заключается в изменении слов. Например слово "взрыв" можно написать так: "1взрыв2", "(в)зрыв", "в з р ы в", "vzriv", да и просто "blowing". Imho грабли пропустят.

5. Brute Force Attack.

Это конечно не способ скрыться, но все же полезно. Достаточно в любое свое сообщение включать какое-нибудь ключевое слово, еще лучше несколько. И у СОРМ-овцев начнется несладкая жизнь. Если даже машина, перерабатывающая сообщения не захлебнется, то уж ручками проверить отобранные "подозрительные" сообщения будет проблематично.

Дополнительная информация:

http://www.tamos.com/privacy/ru/

1.3. Глобальная система слежки

В России, как и во всем мире успешно действует система, условно именуемая - Глобальная Система Слежки (ГСС). Внедряется она под видом борьбы с преступностью, а реально используется преступными олигархическими (империалистическими) режимами исключительно для защиты своих классовых интересов.

В последнее время становиться известно все больше и больше фактов создания ГСС. Приведем некоторые примеры:

1. *Системы наблюдения в метро*. Как известно на каждой станции метро, в каждом переходе и т.д. установлены видеокамеры. Вся информация с них записывается и хранится в течении нескольких дней. Вот выдержка из журнала "Огонек"("ОГОНЕК", № 25, 17 июня 1996, статья "НЕЗНАКОМОЕ МЕТРО"):

"Старший брат следит за всем. Даже за пассажирами. С 1 января этого года в метро начала внедряться система слежения за гражданами. Пока что оборудование слежения установлено только на станции "Боровицкая". Там стоят цветные видеокамеры и видеомагнитофоны. Запись очередной серии хранится трое суток. Если из МВД или ФСБ никто не обратился, запись стирается. Эта система уже позволила милиции раскрыть преступление, совершенное на станции. Вдохновленные успехом метрополитеновцы планируют в ближайшее время установить такую же систему на станции "Нахимовский проспект", а в неближайшее - на всех остальных станциях."

С 1 января 1996 года начала действовать эта система, а сейчас заканчивается 1998 год, и, если внимательно посмотреть, то такие камеры стоят теперь на всех станциях, платформах и переходах метрополитена. Глобальная система слежки работает!

2. *Системы наблюдения на улицах*. На улицах так же установлены подобные системы, правда они больше ориентированы на слежку за автотранспортом. Подобные системы (видеокамеры) как правило устанавливаются на крышах домов, на стойках и мостах, над проезжей частью и т.д.

3. *Контроль сотовых систем связи*. В любой аппаратуре сотовой связи на этапе разработки закладываются возможности:

- представление информации о точном местоположении абонента (с точностью до метров);

- запись и прослушивание разговоров;

- фиксация номеров (даты, времени, категории и т.д.) вызывающей и принимающей вызов стороны;

- дистанционное включение микрофона для прослушивания, и многое другое - направленное против вас!

Более того, в связи с тем, что (для разведывательных целей) алгоритмы кодирования и защиты в сотовых системах связи намеренно ослаблены, они становятся ловкой добычей для разного рода хакеров и проходимцев.

4. *Контроль за пейджинговыми системами связи*. Технология пейджинга такова что позволяет организовать прослушивание (мониторинг) пейджинговых сообщений с помощь несложной аппаратуры (сканирующий приемник + персональный компьютер + специальное программное обеспечение). В связи с этим пейджинговые компании контролируются не только спецслужбами (ФСБ, ФАПСИ и др.) но и всеми, кому не лень в т.ч. и криминальными структурами и новоявленными джеймс бондами в лице отечественных фирм занимающихся т.н. защитой информации.

5. *Постоянный контроль и анализирование всего радиоэфира*. Преступным режимом запрещено использование скремблирующих средств, которые реально могли бы помешать им прослушивать наши разговоры.

6. С 1994 года успешно функционирует система тотального прослушивания телефонных разговоров - СОРМ.

7. Начинает действовать система тотального контроля Интернет и электронной почты - СОРМ-2.

И многое, многое другое...

И ПРИ ВСЕМ ПРИ ЭТОМ РЕЖИМ ЗАЯВЛЯЕТ ТО ЧТО БОРЕТСЯ С ПРЕСТУПНОСТЬЮ, ЗАЩИЩАЮТ ИНТЕРЕСЫ НАРОДА И Т.Д. - НА САМОМ ДЕЛЕ ОНИ САМИ НАИХУДШИЕ ПРЕСТУПНИКИ, И ВСЕ КТО ИХ ЗАЩИЩАЕТ И ИМ ПРИСЛУЖИВАЕТ (ФСБ, ФАПСИ, ФСК, МВД и т.д.) - ДЕЛАЮТ ЭТО ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО В ИНТЕРЕСАХ ПРЕСТУПНОЙ МИРОВОЙ ОЛИГАРХИИ!

БОЛЕЕ ТОГО, МОЖНО СКАЗАТЬ ЧТО - БЕСПОЛЕЗНА БОРЬБА С ПРЕСТУПНОСТЬЮ, ПОКА ПРЕСТУПНИКИ У ВЛАСТИ!

Так что защищайтесь, только наше общее сопротивление преступному режиму сможет изменить ситуацию. О том как защититься, рассказывают наши материалы.

2. БЕЗОПАСНОСТЬ ТЕЛЕФОННОЙ СВЯЗИ

2.1. Защита от системы АОН

1. Звоните с телефонов которые не определяются системой АОН. На сегодняшний день для Москвы это: сотовые телефоны компании Московская сотовая (МСС) с федеральным номером и сотовые телефоны компании Билайн а также некоторые ведомственные телефоны.

2. Звоните с таксофонов (хотя они так же контролируются, учтите это) - многие из них не определяются АОН, а если и определяются, то засвечивается таксофон а не вы.

3. Используйте сотовые телефоны двойники, или двойники телефонов Panasonic и Sanyo. Двойники, это переделанные трубки от домашних радиотелефонов Sanyo и Panasonic (модели 7980, 9080, 9050) которые способны сканировать эфир, и подключаться к найденным базам (телефонам которые находятся у кого-то дома). Т.е. вы будете звонить от телефонного номера, находящегося у кого-то дома. Это, пожалуй, наилучший способ, обеспечивающий полную конфиденциальность. Купить их не очень сложно, ищущий найдет (например на Митинском или любом другом радиорынке). Можно попытаться поискать людей, торгующих ими в конференциях сети электронной почты FidoNet: RU.PHREAKS, XSU.CELLULAR, SU.HARDW.PHONES.

4. Использование устройств АнтиАОН (они как бы "ослепляют" систему АОН) которые, например, уже встроены в АОНы типа "Русь" выпускаемые фирмой РУСЬТЕЛЕКОМ (телефон в Москве: 268-09-33), или PhoneMaster выпускаемые фирмой ТЕЛЕСИСТЕМЫ (тел: [phone]).

5. Можно также рекомендовать после набора номера абонента, донабирать еще несколько раз цифру "0", чтобы ослепить АОН.

2.2. Защита от нелегального подключения

Помните, что используя домашние радиотелефоны (в особенности фирм Panasonic и Sanyo) - вы подвергаетесь риску нелегального подключения к вашему телефону через радиоэфир (посредством "доработанного" хакерами телефона). Так что наш вам совет - либо вообще откажитесь от использования домашних радиотелефонов, либо используйте радиотелефоны стандарта DECT или сотовые телефоны цифровых стандартов.

2.3. Защита от прослушивания

Для обеспечения своей безопасности при пользовании телефоном, целесообразно руководствоваться инструкциями, даваемыми в главе "СПЕЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ", в разделе "Локальная безопасность".

3. БЕЗОПАСНОСТЬ СОТОВОЙ СВЯЗИ

Сотовый телефон - это замечательно, удобно и практично. А главное - многие сотовые телефоны (например - Билайн и МСС с федеральным номером) не определяются системой АОН, что может быть очень полезно для решения различных задач. Но важно знать, что в любой аппаратуре сотовой связи на этапе разработки закладываются возможности:

- представление информации о точном местоположении абонента (с точностью до метров);

- запись и прослушивание разговоров;

- фиксация номеров (даты, времени, категории и т.д.) вызывающей и принимающей вызов стороны;

- дистанционное включение микрофона для прослушивания, и многое другое - направленное против вас!

Более того, в связи с тем что (для разведывательных целей) алгоритмы кодирования и защиты в сотовых системах связи намеренно ослаблены, они становятся ловкой добычей для разного рода хакеров и проходимцев. Вот статья, о том как взломали GSM - который считался раньше самым неприступным и невзламываемым (КОМПЬЮТЕРРА, 27 апреля 1998, № 16, Михаил Попов, "ВЗЛОМАНА ЗАЩИТА GSM"):

"Ассоциация независимых разработчиков смарт-карт (Smartcard Developer Association, www.scard.org) и двое исследователей из Университета Беркли сообщили, что им удалось клонировать сотовые телефоны стандарта GSM.

Стандарт GSM (Groupe Speciale Mobile), разработанный Европейским институтом телекоммуникационных стандартов (European Telecommunications Standard institute), на сегодняшний день является самым распространенным в мире - он используется в 79 млн. сотовых аппаратов, преимущественно в странах Европы и Азии. До сих пор считалось, что телефоны GSM обладают столь надежной защитой, что их нельзя не только прослушать, но и размножить, то есть сделать несколько аппаратов, одновременно пользующихся одним и тем же номером. Один из рекламных плакатов компании Pacific Bell, например, изображает клонированную овцу и утверждает, что с телефонами GSM такого проделать нельзя.

Взлом защиты GSM еще раз показал, что единственная гарантия надежности криптографических алгоритмов - это их абсолютная открытость. Засекреченные системы (использующиеся в GSM, и не только) практически неизбежно оказываются уязвимыми. Тайное рано или поздно становится явным.

Зашифрованные данные абонента GSM хранятся в небольшой смарт-карте, которая вставляется в телефон. Без карты, называемой также модулем идентификации пользователя (SIM - Subscriber Identification Module), аппарат представляет собой бесполезную оболочку. Карту, идентифицирующую владельца, можно использовать с любым стандартным телефоном. Обнаруженная дыра в безопасности позволяет извлечь секретную информацию из одного SIM и переписать ее в другой, создав точную копию первого телефона. Клонировать телефон, перехватывая информацию в эфире, пока еще нельзя, но SDA не исключает такой возможности в будущем.

Установив, какие именно криптографические методы используются в GSM, SDA привлекла для их изучения двух исследователей из Университета Беркли - Дэвида Вагнера (David Vagner) и Айана Голдберга (Ian Goldberg). Менее чем за сутки (!) они обнаружили дыру в алгоритме COMP128, который используется для защиты информации в SIM. По словам Вагнера, дыру давно бы нашли и устранили, если бы алгоритмы были опубликованы.

Какие выводы можно сделать из громкого взлома еще одной защиты? Прежде всего, владельцам сотовых телефонов пока не следует особо беспокоится. Без физического доступа, по крайней мере, на несколько часов, их аппарат никто не сможет клонировать (однако гарантий на будущее никаких нет). Операторы же сотовых сетей оказываются в очень неприятной ситуации. Хотя существует несколько альтернатив COMP128, сегодня этот протокол поддерживается во всех сетях GSM. Более того, уверенность в защите от клонирования была столь высока, что, по данным SDA, большинство операторов даже не производит проверку на одновременное включение одинаковых телефонов.

Одной из причин, почему разработчики GSM держали в секрете алгоритмы, возможно, является их сотрудничество со спецслужбами. Исследователи той же самой SDA обнаружили намеренное ослабление другого шифра, А5, который используется для защиты переговоров от прослушивания. Этот шифр имеет 64-битный ключ, однако реально в нем используются лишь 54 бита, а 10 просто заменены нулями. "Единственная сторона, которая заинтересована в ослаблении защиты, это национальные службы надзора, - сказал директор SDA Марк Брисено (Marc Briceno). Покупателям нужна секретность переговоров, а операторы не несут дополнительных расходов от использования полноразмерного ключа".

Уроки, извлекаемые из всего этого, достаточно ясны. В электронной коммерции могут использоваться только стандарты, которые открыты для публичного обсуждения. Частные алгоритмы и засекреченные системы неизбежно влекут дополнительные проблемы и расходы, как для покупателей, так и для провайдеров услуг."

Наши рекомендации:

1. Для обеспечения своей безопасности при пользовании сотовым телефоном, целесообразно руководствоваться инструкциями, даваемыми в главе "СПЕЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ", в разделе "Локальная безопасность".

2. Не пользуйтесь стандартами (фирмами): AMPS, АМТ, Рус-Алтай, всеми видами транковой связи - все они легко взламываются хакерами. Пользуйтесь: D-AMPS (Билайн), GSM (GSM-900 и GSM-1800), и MNT-450i (хотя он и устаревший но имеет ряд ценных качеств).

4. ПЕЙДЖИНГОВАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Пейджер стал для многих незаменимым средством оперативного общения. Но мало кто знает что технология пейджинга позволяет организовать прослушивание (мониторинг) пейджинговых сообщений с помощь несложной аппаратуры (сканирующий приемник + персональный компьютер + специальное программное обеспечение). В связи с этим пейджинговые компании контролируются не только спецслужбами (ФСБ, ФАПСИ и др.) но и всеми, кому не лень в т.ч. и криминальными структурами и новоявленными джеймс бондами в лице отечественных фирм занимающихся т.н. защитой информации.

Очень наглядно и правдиво, описывает эту ситуацию статья из газеты "СОВЕРШЕННО СЕКРЕТНО", 3-9-97, Олег БЛОЦКИЙ, "Частная лавочка".

"Никто не спорит, сотовые телефоны, пейджеры и просто радиостанции очень практичны. Особенно если человек постоянно в пути. Поэтому все современные виды связи так быстро внедряются в повседневную жизнь любого делового человека, а не только "нового русского". Однако, все шире осваивая образцы западной техники, мы крайне редко задумываемся о том, какую угрозу несет подобное техническое новаторство.

ЧАСТНАЯ ЛАВОЧКА

Юрий Н., кандидат технических наук, долгое время работал на одном из оборонных "ящиков". Как только оборонка, а вместе с ней и обслуживающая ее наука стали разваливаться, Юрий ушел в частный бизнес. Но не бросился перепродавать третьесортный "колониальный" товар, а решил не отрываться от любимого дела, которому посвятил столько лет жизни.

Еще четыре года назад он прекрасно понимал, что сеть телекоммуникаций в России будет расширяться, причем за счет импортной аппаратуры. Следовательно, все эти радиоприбамбасы с радиоволнами смогут приносить неплохой доход. Так Юрий стал делать деньги в самом прямом смысле "из воздуха". Собрал небольшую команду из высококлассных, но полунищих специалистов, зарегистрировал на свое имя некое ТОО и для начала обзавелся дешевенькой отечественной аппаратурой, позволявшей прослушивать весь эфир Москвы.

Затем опытный программист создал спецпрограмму для компьютеров, и дело пошло: часть техники контролировала эфир, "всасывая" всю информацию, другая полученные данные обрабатывала и "запоминала". Причем эта аппаратура работала ежесекундно и круглогодично. Вскоре потекли деньги. Вместе с ними совершенствовалась и аппаратура. Повалили клиенты. Кому-то нужна была конфиденциальная информация о связях партнеров, кому-то, наоборот, - конкурентов. Жены заказывали отследить "неформальное" радиообщение мужей. Последних, как правило, интересовали эфирные контакты жен и любовниц.

Одному бизнесмену на пейджер регулярно приходили вызовы на деловые переговоры. Причем только в вечернее время и выходные дни. Жена обратилась в фирму. Через час ей сообщили, что проверка "пейджера по цепочке" дала следующие результаты: никаких деловых встреч, а обыкновенные рандеву с шлюхами в одной из московских саун. Проверив сообщения, которые девушки отправляли другим клиентам, установили и их адреса, и сауны. Велико было удивление бизнесмена, когда, выходя после "переговоров", он нос к носу столкнулся со своей супругой.

Другой бизнесмен подозревал в измене свою молодую жену. Обратился в фирму и через некоторое время получил подтверждение этому. Разъяренный, примчался к "подпольщикам" с одним лишь вопросом: "Кто?" Ему объяснили, что, мол, шофер, но не тот водитель-охранник, который обычно возит его супругу по салонам красоты и магазинам, а пятидесятилетний замухрышка-пролетарий, выполняющий мелкие поручения: съездить на рынок, отвезти белье в прачечную и тому подобное. Убитый "новый русский" долго не мог прийти в себя: "Как она могла? И с кем?!"

- Вычислить человека проще простого, - говорит Юрий. - Особенно если знаешь номер пейджера. Вводишь цифры в компьютер, указываешь нужные дни или месяцы и получаешь распечатку со всеми сообщениями. А там, как правило, очень много занятного: с кем встречался, номера телефонов, имена, фамилии, адреса и тому подобное. Вы себе не представляете, сколько закрытой информации выдают люди в эфир! Здесь и намечаемые торговые сделки, и проплаты, и даже кому, сколько и где давать взятку... С такой техникой мы можем "отработать" человека, зная только фамилию.

Недолго думая, называю фамилию главного редактора, хотя и знаю, что у него пейджера нет. Минут через двадцать принтер выдал шестнадцать страниц информации, в той или иной степени касающейся моего шефа.

- Компьютер выбрал информацию, - комментирует Юрий, - о его знакомых из так называемого "ближнего круга", которые имеют пейджеры и, естественно, шлют кому-то сообщения. При желании "расследование" можно продолжить, идя по цепочке от абонента к абоненту. Круг этот постоянно расширяется, выясняются номера мобильных телефонов и... Продолжить?

Продолжения не потребовалось. Лично мне увиденного хватило с лихвой: мелькали знакомые фамилии и телефоны ребят из "Совершенно секретно".

- Дальше - еще проще. Запускаем через компьютер номера абонентов сотовой связи, снимаем все, что они наговорили за интересующий нас период времени, и анализируем. Таким образом, мы можем "продать человека со всеми его потрохами" дня за два. Причем, замечу, аппаратура у нас простая, стоит всего несколько тысяч долларов. Есть техника и покруче нашей. Представляете, что она способна вытворять?!

- А что можете вы?

- Мы контролируем все пейджинговые сообщения по Москве, а также больше половины всех сотовых переговоров, - скромно сознался бывший "оборонщик".

КОНТОРА ПИШЕТ

Ясно, что вся вышеупомянутая деятельность незаконна и карается Уголовным кодексом. Однако даже туманная перспектива угодить на лесоповал не останавливает ни Юрия, ни ему подобных. Любая информация, как известно, стоит денег, а ворованная, конфиденциальная - больших денег.

Сам он с подобными фирмами не контачит и поэтому затрудняется назвать хотя бы приблизительное число своих последователей, которые, как правило, маскируются под мастерские по починке бытовой теле- и радиоаппаратуры. По словам другого владельца похожей "подпольной" фирмы, количество аналогичных ТОО в Москве приближается к сотне.

Все они страшно засекречены и ориентируются только на постоянных заказчиков. В противном случае можно нарваться на тех, кто от их "деятельности" уже пострадал и теперь всеми путями старается свести счеты.

Новые клиенты в подобную сферу услуг входят с большим трудом и только после рекомендаций надежных партнеров. Впрочем, рекомендации рекомендациями, но новеньких "подпольщики" все равно дотошно перепроверяют по своим "банкам данных". Мало ли что...

Сегодня в России никто никому не доверяет, а если дело касается бизнеса, тем более. Поэтому подобные фирмы без заказов не остаются. Информация требуется самая различная: от одиночного частного разговора до полного отслеживания всех переговоров не только заказанного человека, но и всего его окружения. Цены варьируются, но, в принципе, не превышают нескольких тысяч долларов. "Заказать" можно любого, будь то солидный банкир или влиятельный политик.

Одна фирма искала своего партнера, который задолжал двести тысяч долларов и скрылся. Поиски сыскных агентов ничего не дали. Тогда обратились к "подпольщикам". Те, введя установочные данные в компьютер, уже через десять минут нашли в пейджинговой системе сообщение: должник просил одну из своих любовниц приехать по такому-то адресу. Причем указывались все меры предосторожности - сколько раз нужно позвонить в дверь и так далее.

- Когда три года назад, - рассказывал мне знакомый полковник ФСБ, - несколько крупных финансово-промышленных корпораций тайно ввезли из-за рубежа комплекты прослушивающей супераппаратуры, стоимость которой достигала сотен тысяч долларов, это рассматривалось как нонсенс. Сегодня размах подобной нелегальной деятельности принял в России обвальный характер, и никто из специалистов не сможет даже приблизительно назвать количество крупных банков, корпораций, концернов, которые занимаются подобной работой. Известно только, что большинство давно уже обзавелись подобными "филиалами", успешно контролируя и коллег по бизнесу, и недругов, и нужных политиков, и правительственных чиновников...

По его словам, бандиты действуют не с таким размахом, но в стороне от прогресса, безусловно, не остаются. Подавляющее большинство заказных убийств происходит по следующей схеме: киллеры не выслеживают жертву, а получают сообщение от группы радиоперехвата, где и во сколько она будет. Спокойно выезжают в указанное место и ждут... Во многих преступных группировках отлично налажены службы радиоперехвата, которые, помимо всего прочего, контролируют еще и милицейские радиочастоты. В свою очередь, сотрудники МВД, проводя спецоперации против бандитов, действуют либо в режиме радиомолчания, либо, чтобы сбить "братву" с толку, ведут хитрые радиоигры. А что еще делать, если техническое оснащение преступников на несколько порядков выше милицейского...

Словом, сегодня в России, а особенно в Москве, такая ситуация: все пишут всех. Причем любой компромат любовно складируется - ведь он может "стать товаром" в любую минуту. И становится! Но об этом, как правило, знают лишь две стороны, естественно, предпочитающие помалкивать о сделке.

Глядя на принятие тех или иных документов, многие у нас удивляются: "Ведь это противоречит всякому здравому смыслу! Опять кому-то заплатили!" Но платить-то вовсе не обязательно... Тайная война радиокомпроматов, которая ныне ведется вовсю, еще не скоро станет достоянием общественности. Если вообще когда-нибудь станет...

ВЛАСТЬ И СОТОВАЯ ТРУБКА

Высшее российское руководство пользуется аппаратами специальной связи, которые контролируются ФАПСИ - Федеральным агентством правительственной связи и информации при президенте. Однако многочисленные табуны чиновников, которые привычно обслуживают верховную власть, уже давным-давно обзавелись сотовыми телефонами, пейджерами и радиостанциями.

Новая поросль номенклатурщиков, кажется, напрочь забыла один из главных принципов своих предшественников - "Не болтай! Враг подслушивает!" - и порой несет по служебным радиотелефонам такое, что их недруги просто пищат от восторга. Разумеется, когда ценные данные ложатся на их столы.

Владимир С. - бывший кадровый сотрудник КГБ. Ныне, как и положено уважающему себя чекисту в отставке, он возглавляет службу безопасности одного из крупнейших российских банков. Его шеф не только складывает деньги в кубышку, но и старается влезть в большую политику, а значит, интересуется закулисными сторонами жизни сильных мира сего. Экс-кагэбэшник четко докладывает расстановку сил, а также интересные пикантные подробности.

- Для того чтобы все это накопать, мне не надо кому-либо платить деньги, - откровенно признается Владимир. - Чаще всего мы обходимся обыкновенными радиоперехватами. Ведь у каждого крупного чиновника есть помощники, охрана, водители, личные фотографы, парикмахеры и так далее. Стоит определить круг этих людей, номера их пейджеров, сотовых телефонов, частоты станций, чтобы узнать все необходимое. Когда рядом с нужным человеком ошиваются десятки, сотни людей и при этом они постоянно с кем-то разговаривают, выдавая хоть косвенную, но достаточную для анализа информацию, очень просто понять все происходящее вокруг него. Именно по этой причине нам ничего не стоит "вычислить" кого угодно - Ельцина, Черномырдина, Чубайса, Куликова. Кстати, кому надо, давно это делают...

ПРОЗРАЧНЫЙ, НО СОВСЕМ НЕ СТРАШНЫЙ МИР

Человек, далекий от мира техники, неминуемо придет в ужас, узнав, что в любой момент он может оказаться "под колпаком" у каких-то неизвестных людей. Но технари давно в курсе и относятся к подобным вариантам спокойно. Они говорят: "Если человеку бояться нечего, то он может спокойно пользоваться всеми видами телекоммуникации. Если он хочет обезопасить себя, то пусть предохраняется - покупает что-нибудь подороже или переходит на эзопов язык. Другого пути нет"."

* * *

Возникает законный вопрос: как же защититься от этого беспредела? Дадим несколько советов:

1. Ну пожалуй самое безопасное, это просто отказаться от использования пейджинговой связи. Но это увы, не всегда приемлемо. Пейджер, который вы приобретаете, может быть приобретен анонимно (или оформлен на вымышленные данные) - и являться таким образом довольно хорошим средством, обеспечивающим вашу безопасность и конфиденциальность.

2. В интересах вашей безопасности ЗАПРЕЩАЕТСЯ передача конфиденциальной информации на пейджер в открытом виде! Предупредите об этом всех своих респондентов.

3. В интересах вашей безопасности ЗАПРЕЩАЕТСЯ передавать на пейджер реальные телефоны, ФИО, адреса и т.д. только в случае крайней необходимости. Гораздо проще передавать сообщение типа: "позвони Алексею на работу (или домой).

4. Изобретите некий эзопов язык (язык условных фраз и сигналов, не соответствующих своему прямому содержанию), и общайтесь на нем. Кто например поймет что выражение, типа: "Позвони Алексею на работу" может быть сигналом к началу какой-либо операции.

5. При передаче телефонов на пейджер, можно пользоваться известным приемом, и передавать либо три первые цифры телефона, либо четыре последние, а остальные ваш респондент додумает сам.

Словом фантазируйте, вариантов великое множество.

ГЛАВА 9. ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ

1. ПСИХОГИГИЕНА

1.1. Поза расслабления (Шавасана)

1.2. Другой вариант Шавасаны

1.3. Созерцание свечи

1.4. Задержка дыхания

2. НОРМАЛЬНЫЙ СОН

3. ГИМНАСТИКА

3.1. Сколько надо заниматься

3.2. Гимнастика "Око возрождения"

3.2.1. Упражнения (вариант 1)

3.2.2. Упражнения (вариант 1)

3.3. Чем заниматься

3.4. Для вашего развития

4. ЗАКАЛИВАНИЕ

4.1. Обливание ног

4.2. Босохождение

4.3. Контрастный душ

5. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

6. ДОСТИЖЕНИЕ ВЫСОКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ

7. ПИТАНИЕ

7.1. Вегетарианство: за и против

7.2. Принципы вегетарианства

7.3. Правила вегетарианской кухни

7.4. Вегетарианство и витаминотерапия

7.5. За едой есть

7.6. О пользе пережевывания

7.7. Когда есть

7.8. Завтраки, обеды, ужины

7.9. О режиме

7.10. Чего не следует есть

7.11. НАПИТКИ

7.11.1. О воде

7.11.2. Фильтрация воды

7.11.3. Отстаивание

7.11.4. Фракционная очистка (сливание)

7.11.5. Талая вода

7.11.6. Очищенная талая вода

7.11.7. Кипяченая вода

7.11.8. Дистиллированная вода

7.11.9. Минеральная вода

7.11.10. Травяной чай

7.12. Молочные продукты

7.13. О нитратах

7.14. Сочетание продуктов

7.15. Основные правила питания

7.16. Питание детей

7.17. На заметку

8. ПРОФЕССИИ И ЗДОРОВЬЕ

8.1. Предупреждение заболеваний

связанных с физическим трудом

8.2. Предупреждение заболеваний

связанных с работой в учреждениях

=====================================================================

Здоровье является такой категорией, которая хотя и мотивирована отчасти генетикой, становится заслугой и того, кто ведет правильный образ жизни. Предлагаемые нами советы, помогут желающим жить здоровой жизнью, особенно они пригодятся людям зрелого возраста.

Несколько советов для тех, кто хочет прожить долгую жизнь:

- берегите здоровье с детства: существует много болезней, которые выявляются с возрастом, хотя их корни в детстве;

- будьте умеренным во всем;

- не толстейте, чтобы не затруднять работу всего организма, убыстряя процесс старения;

- напряжение и раздражительность наносят вред сердцу и нервной системе, поэтому чаще улыбайтесь, это помогает снять напряжение;

- в возрасте 40 лет вы в расцвете сил, но чтобы сохранить бодрость и здоровье, определите стиль жизни;

- при первых же недомоганиях начинайте периодически проходить медосмотры;

- активно отдыхайте, отсутствие движений облегчает возникновение ряда болезней;

- отдыхайте по крайней мере 7-8 часов в день, сон восстанавливает силы и часто лечит лучше всяких лекарств;

- не курите и не злоупотребляйте алкогольными напитками;

- занимайтесь физическим трудом, стараясь как можно больше времени проводить на свежем воздухе;

- уделяйте время своим увлечениям, это помогает расслабиться и делает жизнь разнообразней;

- цените каждое мгновение жизни и не разрешайте себе падать духом.

* * *

По определению Всемирной Организации Здравоохранения, под здоровьем понимают "состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни". А если тело непослушно, если что-либо угнетает человека или он чего-нибудь боится, если нет острого ощущения радости жизни, то это уже болезнь.

Вот основные факторы, от которых зависит здоровье:

- психогигиена;

- нормальный сон;

- упражнения;

- закаливание;

- гигиенические процедуры;

- питание.

Рассмотрим их более подробно.

1. ПСИХОГИГИЕНА

От состояния психики и нервной системы зависят в конечном счете почти все жизненные проявления. Большинство людей сами делают невыносимым собственное существование, отравляя жизнь страхами, тревогами, заботами, гневом, вожделением, завистью, злобой.

Разумеется, нельзя просто взять и перестать волноваться и тревожиться. Это требует серьезной работы над собой. Но в результате меняется отношение к жизни, человек становится мудрее.

Дж. Осава, известный во всем мире учитель макробиотики (искусства долгой и счастливой жизни), предлагает оценить состояние своего здоровья, руководствуясь семью критериями, каждому из которых он присвоил определенное число баллов. Эти критерии заслуживают того, чтобы о них рассказать. 40 и более набранных баллов будут свидетельствовать о том, что человек в хорошей форме. Но подлинное здоровье начинается, когда достигается в сумме не менее 60 баллов. Вот эти нормы.

1. ОТСУТСТВИЕ УСТАЛОСТИ (5 БАЛЛОВ)

Вы не должны чувствовать усталость. Так, если вы простудились, это значит, что ваш организм уставал в течение многих лет. Если время от времени вы говорите "это слишком трудно", или "я не в состоянии сделать это", вы показываете большую степень усталости, потому что если вы действительно чувствуете себя хорошо, то вы должны быть в состоянии преодолевать одну трудность за другой с таким рвением, как собака преследует кролика. Если вы не беретесь за разрешение все больших и больших трудностей, вы поражены.

2. ХОРОШИЙ АППЕТИТ (5 БАЛЛОВ)

Если вы не можете есть любой естественный продукт с удовольствием, то это значит, что у вас нет аппетита. Если вы находите очень аппетитными простой кусок грубого хлеба или порцию цельного риса, это значит, что у вас хороший аппетит и хороший желудок.

3. ГЛУБОКИЙ СОН (5 БАЛЛОВ)

Если вас полностью удовлетворяют 4-6 часов сна, это означает, что вы спите хорошо. Если вам не удается заснуть через 3-4 минуты после того, как вы положили голову на подушку, в любое время суток и при любых обстоятельствах, это значит, что в ваш ум запал какой-то страх. Если вы не можете проснуться в час, который вы себе назначили до того, как заснуть, это значит, что ваш сон неполноценен.

4. ХОРОШАЯ ПАМЯТЬ (10 БАЛЛОВ)

Если вы не забываете ничего из того, что вы видели или слышали, это значит, что у вас хорошая память. Способность запоминания увеличивается с возрастом.

5. ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ (10 БАЛЛОВ)

Освободитесь от гнева! Человек с хорошим здоровьем, то есть тот, у кого нет ни страха, ни болезней, радостен и несет с собой радость во всех обстоятельствах.

Звезды, солнце, горы, реки и моря являются частью нашей природы так как же мы можем жить и не быть счастливыми? Мы должны быть счастливыми подобно ребенку, получившему подарок.

6. БЫСТРОТА СУЖДЕНИЯ И ИСПОЛНЕНИЯ (10 БАЛЛОВ)

Человек в хорошем состоянии здоровья должен обладать способностью к быстрым, правильным и изящным мыслям и действиям. Быстрота - это выражение свободы. Люди быстрого и точного действия, а также те, кто готов ответить на зов или вызов, находятся в хорошей форме.

7. СПРАВЕДЛИВОСТЬ (55 БАЛЛОВ)

Справедливость - главное условие макробиотики. Но на десять тысяч людей или даже на миллион приходится всего один человек, понимающий, что такое справедливость. Вот почему в мире так много несчастья.

* * *

Существует множество техник, помогающих обуздать свой ум, стать его господином. Ведь обычно человек не думает, мысли "думаются" сами. Постоянно прокручиваются внутренние диалоги, человек мысленно с кем-то спорит, о чем-то переживает, стремится, мечтает.

Ниже приводятся несколько упражнений, которые помогают человеку стать хозяином самого себя.

1.1. Поза расслабления (Шавасана)

*Техника для начинающих*.

1. Лечь на спину, ноги вместе, руки вдоль туловища. Закрыть глаза.

2. Сцепить руки в замок, переплетая пальцы, вытянуть их за головой и потянуться пятками вперед. Ноги и руки как бы растягивают туловище. Затем расцепить руки, сжать кисти в кулаки, перевести руки вдоль туловища и резко расслабиться. Носки и пятки разойдутся, расстояние между пятками составит одну пятку. Руки лягут на ребра ладоней с большим разворотом вверх, не касаясь тела. Голова может отклониться в сторону.

3. Ощутить свою кисть (для женщин - правую, для мужчин - левую). Вот она. Кисть лежит на полу. Почувствовать твердый пол и тяжесть кисти, которая давит на пол. Можно мысленно погладить кисть или опустить в ванну с горячей водой. Задача - почувствовать в пальцах, или в ладонях, или во всей кисти тепло, тяжесть, покалывание, пульсацию, то есть испытать какие-то ощущения. Сосредоточиться на них, закрепить и запомнить.

Если совсем не получается, можно произносить в уме формулы самовнушения типа "Моя рука становится теплой и тяжелой" и т.п., но на высоких ступенях расслабления словесные формулировки станут помехой. Лучше сосредотачиваться на ощущениях, образах. Мысленно представить свою руку, ощутить тяжесть - дальше все пойдет само собой. Если же это не удается, мысли убегают - надо произносить приказы. Очень эффективно координировать формулы самовнушения с ритмом дыхания. При этом на вдохе произносить название части тела, а на выдохе - описание желаемого состояния. Например, вдох: "Моя рука становится..." - выдох: "...теплой и тяжелой..."

4. Добившись тяжести и тепла (для гипотоников - прохлады) в одной кисти, вызвать такие же ощущения в другой. Потом распространить их на всю руку, затем на другую. Теперь прочувствовать сразу обе руки.

5. По очереди расслабить ноги. Мужчины начинают с левой ноги, женщины - с правой. Однако если кисти расслабляются довольно легко без труда можно ощутить каждый палец в отдельности и даже незначительные участки пальца или ладони, то стопы расслабить значительно труднее, а выделить пальцы сначала скорее всего вообще не удастся.

Поэтому можно пошевелить пальцами ноги, напрячь ступню почувствовать свои пальцы на ноге, привязаться к ощущениям, и затем уже расслабиться.

Затем расслабить всю ногу. Почувствовать под ней пол, ощутить, как пятка давит на этот пол, как нога становится теплой и тяжелой, мышцы стекают вниз...

Наполнив теплом и тяжестью всю ногу, расслабить другую, потом две ноги вместе, затем - руки и ноги вместе.

6. Расслабить ягодицы, затем спину, живот, грудь. Для ягодиц и спины хорошо помогает ощущение твердого пола под ними и тяжелого тела сверху, прижимающего спину и ягодицы к полу. На живот можно мысленно положить наполненный горячей водой футбольный мяч. Этот мяч делает мышцы пассивными и согревает их, живот при этом полностью провисает.

Грудная клетка к этому моменту расслабится сама, достаточно зафиксировать на ней внимание. Возможно, станет даже тяжело дышать. Не надо прилагать никаких усилий, тело само отрегулирует воздухообмен.

Чтобы проверить, не "потерялась" ли какая-нибудь часть тела, надо мысленно "пробежаться" по нему. Если, скажем, левая рука "пропала", стала невесомой, ничего страшного. Можно снова вернуть чувство тепла и тяжести или оставить все, как есть.

7. Расслабить шею. Сделать мышцы пассивными, вызвать тяжесть и тепло (для гипотоников, как всегда - прохладу).

8. Расслабить лицо. Добиться ощущения, что все мимические мышцы скатываются, сползают вниз, как будто их наполнили горячей тяжелой жидкостью. Глаза тоже расслаблены и спокойно лежат в глазницах. Веки совершенно пассивны.

Глаза расслабить не удается, если они сильно освещены. При ярком свете и зрачки, и глаза будут иметь какой-то тонус. Поэтому располагаться надо так, чтобы голова была закрыта от прямых лучей, или выполнять Шавасану в полутьме.

Лоб и голову, в отличие от остального тела, расслабляют по-другому. Тепло и тяжесть в области лба и в голове вызывать нельзя! Достаточно несколько раз мысленно погладить лоб рукой и "расправить" скальп (волосистую часть головы).

При расслаблении жевательных мышц и языка первое время может интенсивно выделяться слюна. В дальнейшем это пройдет.

Нижняя челюсть отвисает, но рот должен оставаться закрытым.

9. Расслабив по отдельности все части тела, нужно прочувствовать его целиком. На этом заканчивается первый этап Шавасаны. Если вам удается, скажем, минут за 10 полностью расслабить тело, то вы достигли уже заметных успехов. Когда это будет получаться минуты за 3-4, можно осваивать Шавасану дальше.

*Рекомендации*.

1. Расслабляться лучше в спокойном месте, теплом, тихом, не очень освещенном, с чистым воздухом и без сквозняков. Если прохладно, лучше одеться потеплее. Начинающим бывает трудно вызвать ощущение тепла в замерзающей ноге.

2. Очень важно не терять контроль над сознанием. Иначе уставший человек просто заснет. Это, в общем, не страшно, и минут через 20 он проснется хорошо отдохнувшим. Но при сознательном расслаблении эффект получается еще большим.

Пока мысли твердо удерживаются на предмете концентрации, то есть на мышцах, заснуть невозможно. Но как только мысли "поплывут", начнут перескакивать с одного на другое, то, если их не обуздать и не направить в требуемую точку тела, сон почти неизбежен.

3. Для успешного освоения Шавасаны ее стоит делать 2-3, даже 4 раза в день, хотя бы по 3-5 минут ("полное" время - 10 минут). Это особенно важно для тех, у кого накопилось много хронической усталости, кто засыпает во время расслабления.

Очень хорошо расслабляться перед сном, только делать это лучше на полу, на коврике, а уже затем перелечь в постель. В кровати, тем более под одеялом, делать Шавасану "по всем правилам" не следует. Это может привести к бессоннице. В постели же неплохо просто расслабить тело, быстро "пробежаться" по нему, убрать скованность. Особенно важно расслабить лицо. Тогда сон будет более полноценным. Но подолгу расслаблять части тела и "летать" желательно все же на полу.

4. Еще один вопрос, связанный с дыханием. На начальном этапе об этом вообще не нужно задумываться, пусть легкие дышат, как хотят.

*Техника для освоивших начальное расслабление*.

1. Лечь на спину, пальцы переплести, потянуться пятками вперед, перевести руки вдоль туловища, резко расслабиться, выдохнуть. Расслабить ноги, таз, руки, грудь, живот, поясницу, спину, шею, лицо, голову - все тело. Рекомендуется именно такая последовательность. Ноги (сразу обе) следует расслаблять, начиная от пальцев. Руки - тоже от пальцев, затем кисти, запястья и т.д.

2. Для контроля еще раз пройтись мысленным взором по частям тела.

3. Ощутить холод в области лба, над переносицей. Можно мысленно приложить ко лбу кусочек льда, можно чувствовать, как при вдохе проходящий через носоглотку воздух поднимается до самого лба и охлаждает его, а на выдохе сохранять холод.

4. Следующий шаг - отчуждение тела, разотождествление с ним. Чувство тепла и тяжести переходит в ощущение воздушности, легкости, невесомости, потери чувствительности.

Одна из техник: начиная с кончиков пальцев ног, представлять, как от ног к голове движется плоскость, граница раздела: выше нее - ваше тело, горячее, тяжелое, а ниже - бесчувственное, невесомое, как бы чужое. Однако можно и сразу представлять себя парящим в небе, иногда это легче.

Для освоивших начальную стадию Шавасаны пройти этот этап обычно не составляет большого труда, при длительном расслаблении "воздушность" часто возникает сама собой.

5. Войдя в состояние легкости, представить вокруг себя - вверху, внизу, по сторонам - всюду - бескрайнее голубое небо. Реальное, отчетливое, ослепительно-голубое небо. У кого-то это получается сразу, а некоторым может понадобиться несколько недель тренировки.

*Техника для практики*.

1. Лечь на спину, потянуться, перевести руки вдоль туловища и сразу расслабить все тело. Мысленно проверить, нет ли напряжений в ногах, руках, туловище, шее, лице.

2. Увидеть вокруг себя бескрайнее голубое небо. После некоторой практики человек может видеть не небо, а земной эфир, похожий на небо, но отличный от него.

3. Почувствовать тело легким, невесомым, парящим в воздухе.

4. Приподнять таз и ноги и лететь ногами вперед вверх под углом примерно 45°. Скорость может быть большой и даже очень большой, полная реальность полета.

*Выход из Шавасаны*.

Правильный выход очень важен. Лучше всего, дав себе мысленно установку на выход, ощутить свое, тело - руки, ноги, затем глубоко вдохнуть и выдохнуть. После этого перевести руки за голову, сцепив их в замок, и потянуться, вытягивая себя руками в одну сторону, пятками в другую. Можно зевнуть и, улыбнувшись, медленно подняться. Никаких неприятных ощущений - головокружения, потемнения в глазах быть не должно. В противном случае надо вставать еще медленнее.

*Рекомендации*.

1. Перед Шавасаной следует дать себе установку, какое время отводится на упражнение. Десять минут, или пятнадцать. Сказать себе, и больше можно об этом не думать. В указанный срок подсознание даст нужный сигнал.

2. Эффект от Шавасаны усилится, если в конце, уже после потягивания, дать себе положительный эмоциональный настрой: почувствовать себя бодрым, свежим, энергетичным.

*Эффект*. Это удивительное упражнение помогает снять усталость, заснуть в любой обстановке или, напротив, заменить сон коротким отдыхом, справиться со стрессом и побороть апатию. Практикуя Шавасану, человек забывает, что такое усталость, исполняется бодрости и работоспособности.

Считается, что 10 минут Шавасаны заменяет 2-часовой сон, а при совершенном освоении упражнения - 4-часовой. Она помогает снять усталость, дает умение заснуть в любой обстановке, снять стресс и побороть апатию. Выполнять Шавасану может любой, даже тяжело больной человек. Регулярная практика в ней обеспечивает постепенный, но неуклонный прогресс в контроле над сознанием.

1.2. Другой вариант Шавасаны

Шавасана - йогическая поза расслабления - состоит из 5 фаз. К разучиванию каждой следующей фазы, приступают после достижения совершенства в предыдущей. Упражнение должно выполняться, особенно в период разучивания, в условиях максимально полной изоляции от источников слуховых, световых и других раздражителей. Наиболее удобным временем суток является раннее утро. Для быстрейшей выработки рефлекса в период изучения желательно выполнять упражнение 2 раза в день утром и вечером, не более 15 минут. А когда оно будет освоено, выполняется не более 18-19 минут.

ПЕРВАЯ ФАЗА

Лягте на пол, предварительно постелив свернутое вдвое шерстяное или байковое одеяло. Руки лежат вдоль туловища ладонями кверху, пальцы полусогнуты, носки ног разведены, голова повернута чуть-чуть в сторону (так как лежать прямо без напряжения мышц шеи она просто не может). Рот слегка приоткрыт, язык прижат к верхнему ряду зубов, как при произнесении буквы "Т". Глаза закрыты.

Полусогнутое положение пальцев рук позволяет быстро расслабить мышцы рук, положение стоп с развернутыми носками облегчает расслабление мышц ног. Повернутая чуть в сторону голова помогает расслабить мышцы шеи и плеч. Слегка приоткрытый рот и описанное положение языка создают маску релаксации. Закрытые глаза помогают лучше сосредоточиться.

Приняв правильную позу расслабления, успокойтесь и попытайтесь ни о чем не думать.

Нормализуйте дыхание - сделайте его ровным, спокойным, не глубоким, ритмичным.

Выполнение этих рекомендаций и есть подготовительная стадия, которая не требует специальной подготовки и обычно занимает не более 2-3 минут. После этого, сразу же приступайте ко второй фазе.

ВТОРАЯ ФАЗА

Цель этой фазы - достижение максимального мышечного расслабления. Объективно оценить степень расслабления трудно. Тем не менее, имеются приемы, помогающие реально ощутить достигнутое расслабление. Для этого можно использовать древний прием, который широко применяется и в настоящее время.

Делается это так. Залейте в ванну до половины (температура воды должна быть не менее 37 гр.) и полностью в нее погрузитесь. Затем выньте пробку. Когда вода почти вытечет, в вашем теле появится ощущение сильной тяжести. Запомните это ощущение. Именно его вы должны получить во время отработки 2 фазы. Это прием можно повторить несколько раз.

Итак, вы переходите ко второй фазе упражнения. Находясь в исходном положении, для начала необходимо сосредоточиться на определенных точках тела. Сначала на кончиках пальцев ног, затем мысль скользит вверх, сосредотачиваясь на икрах, бедрах, половых органах, в пупке, в подбородке, губах, кончике носа, точке между бровями, середине лба, и, наконец, мысль погружается внутрь мозга. Затем все повторяется в обратном направлении.

Важно то, что это сосредоточение на отдельных точках должно быть синхронно дыхательным экскурсиям (движениям). На выдохе мысль движется снизу вверх, на входе - сверху вниз. Это желательно, но чаще всего добиться синхронизации дыхания с движением мысли сразу не удается, так как длительность вдоха обычно бывает короче времени мысленного "пробега" по всем точкам. На первых тренировках не обращайте на это внимание, в последующем вы этому научитесь.

Движения мысли вы должны сопровождать следующими словесными формулами расслабления:

1. Мои руки, ноги и все тело расслабляются. (Повторить 7-9 раз).

2. Мои ноги, руки и все тело тяжелеют (7-9 раз).

3. Мои ноги, руки и все тело становятся совсем-совсем тяжелыми и теплыми (11 раз).

4. Я совершенно спокоен (спокойна) - 1 раз.

При этом надо отметить, что тяжесть и тепло в области лба и висков создавать не следует. Эта область должна расслабляться, но при этом оставаться холодной. Эффект расслабления ног, рук при многократном повторении формул достигается довольно быстро. Мышцы туловища и живота расслабляются самопроизвольно во время дыхательной паузы и во время удлиненного вдоха. Особое внимание необходимо обратить на расслабление мышц шеи и головы, в том числе глаз, губ, и языка.

Во время попыток синхронизации движения мысли и дыхания должно быть достигнуто ощущение, что вдоль тела как бы прокатывается волна в направлении, совпадающем с направлением движения мысли.

Несмотря на ваши успехи в расслаблении и попытку полного расслабления, практически полного расслабления мышц вам, вероятно достичь не удастся. Тем не менее, должно достигаться такое чувство тяжести, при котором ваше тело как будто расплющивает себя своей тяжестью на полу. Это ощущение является характерным состоянием 2-й фазы. Полное же расслабление происходит самопроизвольно в последующих фазах. На разучивание этой фазы должно затрачиваться не более 15 минут, а когда вы овладеете ею в совершенстве, для достижения расслабления будет достаточно однократного повторения формул, а время выполнения сократится до 60-90 сек. Остаток времени, естественно, пойдет на освоение других фаз.

Практика показывает, что на освоение 2 стадии, обычно уходит 6-8 недель. Но если вы проявите усердие, то можете сократить этот срок до 4 недель.

ТРЕТЬЯ ФАЗА

Несмотря на то, что вы достигли совершенства в мышечном расслаблении, ваша нервная система продолжает оставаться в напряжении. Цель третьей фазы - сделать иннервацию мышцы невосприимчивой как к афферентным раздражителям (то есть сигналам, поступающим от вегетативной нервной системы в головной мозг), так и к эфферентным (сигналам, идущим от головного мозга в вегетативную нервную систему), и перекрыть эти сигналы, то есть отключить мышцы от головного мозга.

Йоги нашли удивительно простой прием, позволяющий достичь этой цели. Находясь в стадии расслабления, необходимо сильно сконцентрировать взгляд на кончике носа и удерживать глаза в этом скошенном положении весь период вдоха и короткой задержки дыхания. На выдохе глаза принимают нормальное положение. Это действие нужно повторить 9-13 раз, пока не появится ощущение, что ваше тело как бы падает в пропасть.

Во время скашивания глаз в первые дни разучивания может появиться небольшая головная боль, которая тут же проходит. В этом случае время тренировки этого приема вы можете несколько укоротить. Но нужно стремиться постепенно его увеличивать.

На освоение третьей стадии уходит обычно не более двух недель. Когда вы достигнете совершенства, выполнение этой фазы будет занимать у вас одну минуту или менее.

ЧЕТВЕРТАЯ ФАЗА

Психическая релаксация.

Это наиболее трудная часть упражнения, хотя методически все очень просто. Завершив третью фазу расслабления, мы находимся в состоянии мышечного и психического расслабления, но наш мозг продолжает активно функционировать. Целью четвертой фазы является приведение сознания в состояние самогипноза. Это еще не является окончательной целью упражнения, но является решающим условием его успеха.

В этом состоянии вы можете использовать в терапевтических целях заранее разработанные вами формулы самовнушения.

При помощи самовнушения можно добиться прекрасных терапевтических результатов, искоренить дурные привычки или приобрести недостающие качества. Еще Бехтерев говорил: "Самовнушение в отличие от убеждения входит в поле сознания не с парадного входа, а с заднего крыльца, минуя сторожа - критику, поэтому всякое самовнушение, будь оно положительным или отрицательным, всесильно".

При составлении формул необходимо соблюсти ряд правил. Они должны быть утвердительными, не должны содержать отрицания "не". Так как сила слов "боюсь" или "раздражаюсь" в формулах "я не боюсь" или "я не раздражаюсь" может превозмочь краткую частицу "не", формулы окажут действие, противоположное желаемому. Поэтому вместо формулы "я не сержусь" нужно использовать формулу "я улыбаюсь", а вместо "я не курю" - "я бросаю курить".

Если слишком жесткое звучание формулы вызывает внутренний протест, пусть они будут несколько более мягкими. Например, "сегодня я начинаю бросать курить". Составленные формулы можно согласовать с лечащим врачом.

Итак, приступаем к четвертой фазе. Вы находитесь в состоянии мышечного и нервного расслабления. Вы должны мысленно ярко и образно представить голубое небо. Обычно сразу это не удается. Поэтому можете использовать простой прием. Представьте белую березу с зеленой кроной. Ваш взгляд мысленно скользит по стволу снизу вверх, доходит до зеленой кроны, фоном которой будет небо. Стоит только отвести взгляд чуть в сторону от кроны, и вы увидите голубое небо.

Теперь ваша трудная задача состоит в том, чтобы представление яркого голубого неба непрерывно удерживать как можно дольше перед глазами. Вначале такое удержание будет составлять 2-3 секунды. Вы должны упорно, день за днем, буквально по секундам увеличивать это время. В эти мгновения мозг напряженно сосредоточивается, происходит отключение практически всех органов чувств, окончательное мышечное и нервное дорасслабление.

Характерным является отсутствие ощущения физического тела, состояния невесомости. Тело как бы парит в воздухе. Дыхание почти приостанавливается, сильно падает пульс. Внешне человек напоминает труп. Шавасана в прямом переводе так и называется - поза трупа. Отключаются все отделы коры головного мозга, Работают только сторожевые пункты. Наше сознание в этом состоянии подобно сторожевому пункту, который создает гипнотизер в сознании гипнотизируемого и через который управляет его психической деятельностью.

Однако следует сказать, что это состояние качественно выше состояния полного гипноза. И формулы самовнушения действуют гораздо лучше формул внушения гипнотизера. Сложность заключается лишь в том, что последовательно пройдя все стадии расслабления, нужно упорно достигать высшей сосредоточенности. Голубой цвет йогами выбран не случайно. Современные психологи установили, что голубой цвет расслабляет психику, а красный - раздражает.

Освоение этой стадии трудно регламентировать временем, оно занимает примерно 10-16 недель. Четвертая стадия Шавасаны, как указывалось выше, является основной, к ней нужно стремиться, но лишь после достижения совершенства в предыдущих.

ПЯТАЯ СТАДИЯ

Достигнув четвертой стадии - высшей формы расслабления и высшей степени сосредоточенности - и находясь в этом необычном расслабленном состоянии, через какой-то период времени вы совершенно неуправляемо начнете переходить в пятую стадию.

Это явление - следствие сосредоточения на представлении голубого неба, причем это сосредоточение должно быть длительным, не менее трех минут. Вдруг в мозгу неожиданно сверкнет, как тысяча солнц, яркое-яркое голубое небо, при этом, как ни странно, мозг точно фиксирует место, где произошло это явление, в каком отделе. Сразу же после этого вы уже искусственно, при незначительном сосредоточении, вызовете это явление вторично, а в дальнейшем вы сможете вызывать его по собственному усмотрению и желанию.

В эти мгновения вы будете испытывать чувство отрешенности, полного отсутствия физического тела. Мир как бы не существует, есть только сознание и бытие. Тем не менее мозг находится под контролем сознания.

Во время выполнения этой фазы все отделы коры головного мозга заторможены и упражняющийся может заглянуть глубже в подсознание. С точки зрения физиологии не существует другого пути, чтобы проникнуть в подсознание и управлять им. В обычном состоянии человек воспринимает работу подсознания как "интуицию" и не может им управлять. Состояние сознания в пятой фазе - Шавасаны можно назвать сверхсознанием с вытекающими отсюда возможностями.

Если вы поставите себе целью разучивание последней фазы, то можете достигнуть успеха за 12-18 месяцев. Терапевтические возможности пятой ступени трудно переоценить. Особенно успешно поддаются излечению заболевания, связанные с нарушениями в головном мозгу. Это трудно, но достижимо.

Независимо от времени выполнения Шавасаны необходимо правильно завершить упражнение - выйти из состояния расслабления, - так как неправильным выходом вы можете свести на нет весь положительный эффект релаксации. Существуют два основных способа выхода из Шавасаны успокаивающий и мобилизующий. Успокаивающий способ является основным, но иногда, в экстремальных ситуациях, можно применять мобилизующий метод, в результате применения которого человек мгновенно переходит в состояние сверхработоспособности.

1. УСПОКАИВАЮЩИЙ МЕТОД ВЫХОДА ИЗ ШАВАСАНЫ

Если выход выполняется на третьей или более высоких фазах, то ваши мышцы отключены от головного мозга. Первое, что надо сделать восстановить активность связей между мышцами и мозгом, включить органы чувств. Вы должны ощутить каждую часть своего тела, почувствовать поверхность, на которой лежите, представить место, в котором находитесь, вернуть себе чувство времени. Словом вернуть себе связи со своим телом и с окружающим миром.

После этого вы должны настроиться на возвращение к активной жизни, в которую вы войдете отдохнувшим, спокойным и счастливым, и сладко потянуться. Потягиваясь, следует растягивать все мышцы и сухожилия, растягивать и скручивать позвоночник как выжимаемую тряпку. Кстати, потягивание - это вообще очень полезное упражнение, следует выполнять его всегда, когда вам этого хочется. От этой процедуры вы должны получать удовольствие. Попытайтесь несколько раз зевнуть, тонизируя дыхательную систему.

Опустите руки в исходное положение, а затем поднимите вертикально вверх, одновременно с подъемом сделав зевок или глубокий вдох. Теперь свободно бросьте руки в исходное положение (вдоль тела). После этого у вас автоматически произойдет выдох, некоторое время после которого вам не будет хотеться дышать. Когда это естественная дыхательная пауза закончится, выдохните, одновременно подогнув ноги в коленях - сначала левую, потом правую. Повернитесь на правый бок, правый локоть выдвиньте вперед на уровень плеч, левую ладонь опустите на пол рядом с правым локтем. Затем встаньте на четвереньки (коленно-локтевая поза), не отрывая головы от пола. Выполняя это движение, старайтесь не напрягать мышцы брюшного пресса.

В этом положении сделайте несколько свободных вдохов и выдохов, после чего на одном из вдохов сядьте на пятки, расслабленно выпрямьтесь, перейдя таким образом в позицию дза-дзен (в йоге поза Ваджрасана). Откройте глаза и потянитесь. Если выдох начался на четвертой или пятой фазе Шавасаны, то положите руки на бедра ладонями вниз и спокойно посидите в этом положении 30-60 сек. После чего вставайте и приступайте к своим делам.

2. МОБИЛИЗУЮЩИЙ МЕТОД ВЫХОДА ИЗ ШАВАСАНЫ

Также, как и в начале успокаивающего метода, восстановите связь головного мозга с телом и окружающим миром.

Удерживая вновь обретенное ощущение своего тела и окружающего Мира, представьте две сближающиеся грозовые тучи. Эти большие черные тучи все ближе и ближе, и по мере их сближения растет электрическое напряжение между ними. Вы ощущаете это растущее напряжение всеми органами чувств. Вдруг это напряжение достигает предела. Раздается взрыв! Ослепительная молния! Эта молния - вы! Резко сядьте и тут же встаньте на ноги. В момент, когда вы будете садиться, поднимая корпус, сделайте резкий выдох. Чем более сильного, яркого представления удара молнии вам удастся достичь и чем быстрее вы встанете, тем сильнее будет мобилизующее воздействие. Но злоупотреблять этим приемом не следует.

Желательно выполнять упражнение один раз в день - утром, если сможете - на заре, с восходом солнца. Это время является наилучшим, так как различные магнитные явления не так сильно влияют на мозг, что позволяет лучше концентрировать сознание. Поэтому, прежде чем приступать к упражнению, необходимо скорректировать тело в пространстве. Голова должна "смотреть" на Север, ноги - на Юг. Если окружающие условия не позволяют занять идеальное положение, в крайнем случае можно лечь так, чтобы голова "смотрела" на Восток, а ноги - на Запад.

Требования правильной ориентации тела в пространстве связано с необходимостью согласования электромагнитных полей. Направления движения электромагнитных волн земной коры и человека должны совпадать. Используя этот метод, академик Гельмгольц даже лечил людей.

Во время занятий Шавасаной необходимо следить за тем, чтобы не уснуть, так как сон качественно ниже состояния релаксации.

Йоги утверждают, что нахождение хотя бы в четвертой стадии Шавасаны только 8-10 минут эквивалентно трем часам сна. Отсюда следует вывод: способов восстановления физического и психического потенциала, равных этой позе, нет. Но, чтобы достигнуть такого эффекта за 8-10 минут, нужно затратить 1-1,5 года на упорные тренировки.

1.3. Созерцание свечи

Это очень сильное упражнение, оно применяется для гармонизации и уравновешивания нервной системы человека.

Нужно удобно сесть в затемненной комнате, держа спину прямой. (Обычно свечу созерцают вечером, после захода солнца. Очень хорошо практиковать созерцание перед сном). На расстоянии около 1,5 м от лица поставить зажженную свечу, примерно на линии глаз. Если свечу установить слишком низко, голова в процессе созерцания будет иметь склонность опускаться.

Затем расслабиться и просто смотреть на пламя, не моргая. Поначалу это будет непросто, но очень скоро появится способность по несколько минут глядеть на пламя безо всякого напряжения. Как только возникнет резь в глазах, их надо прикрыть и попытаться с закрытыми глазами увидеть образ свечи. Такое состояние "видения" с закрытыми глазами желательно удерживать как можно дольше.

Во время разглядывания пламени постараться ни о чем не думать. Просто смотреть. Это очень трудно, навык придет лишь после долгой практики. Мысли обычного человека очень беспокойны и плохо поддаются управлению. И не надо раздраженно пытаться отогнать их, это совершенно бесполезно. Лучше попробовать про себя улыбнуться и переключиться на центр пламени. Желательно отделять себя от своих мыслей, оценивать все как бы со стороны и неизменно доброжелательно.

Время созерцания постепенно довести до 10-15 минут, но не надо перенапрягаться. Переутомление может привести к ухудшению зрения, в то время как занятия лишь до появления усталости способствуют лучшей зоркости.

*Эффект*. Нормализуется работа нервной системы, повышается качество сна, улучшается характер.

1.4. Задержка дыхания

Один из методов "скорой помощи" в стрессовой ситуации - задержки дыхания на выдохе. Когда человек не владеет собой, находится на грани срыва, просто не может успокоиться, метод оказывается на редкость эффективным.

Нужно удобно сесть или лечь на спину. Спокойно выдохнуть (не усердствуя, остаточный воздух остается) и зажать нос двумя пальцами. Не дышать, пока хватает сил, буквально чуть ли не до потемнения в глазах. Повредить себе такой задержкой нельзя.

Затем медленно вдохнуть через нос. Именно медленно, как бы наполовину, но ни в коем случае не взрывообразно. Так же неспешно выдохнуть и после этого продолжать 1-2 минуты спокойно дышать. Разговаривать в это время нельзя.

Задержку повторяют три, если надо - четыре раза подряд с интервалом в 1-2 минуты. В промежутках свободно и ритмично дышат. Главное - вовремя вспомнить об этом способе, и тогда даже после тяжелейшего стресса человек обретет способность трезво и без лишних эмоций оценить ситуацию.

Примечание. "Попутно" упражнение помогает при астме, гипо- и гипертонии, нарушениях обмена, неврозах, невралгиях, бессоннице и т.п. Выраженный целебный эффект проявляется в считанные недели, а иногда и дни.

У здорового человека в спокойной обстановке задержка в норме должна быть не меньше 1 минуты (а лучше - 2 минуты). Сокращение этого времени говорит о неблагополучии в организме, а уменьшение до 15-20 секунд - о серьезной болезни. В этом случае желательно практиковать задержки ежедневно. Только одним этим способом можно вылечить или существенно облегчить множество заболеваний.

2. НОРМАЛЬНЫЙ СОН

Освежающий глубокий сон настолько свойствен здоровому человеку, что не стоило бы специально останавливаться на этом предмете, если бы здоровье не было такой редкостью.

Главные факторы нарушений сна - нервные и психические расстройства. Подробное их рассмотрение - тема отдельного и весьма солидного труда, здесь же мы остановимся лишь на основных правилах.

1. Рекомендуется исключить прием пищи непосредственно перед сном. За два часа до сна можно принимать только легкую пищу (овощи, фрукты, кисломолочные продукты).

2. Ложиться желательно не позже 22-23 часов. Для нормального ночного сна вполне достаточно 5-6 часов. Самое полезное время для сна - с одиннадцати часов вечера до пяти часов утра. В любом случае сон обязательно должен захватывать время от двух часов ночи до четырех часов утра. В это время сон самый сильный, нужно постараться поспать в это время хотя бы один час.

Днем спать не рекомендуется. При усталости днем следует выполнять Шавасану. Особенно нежелательно спать перед закатом Солнца. Продолжительность сна зависит от съеденного за день: чем меньше съел, тем меньше требуется сна. Мало спят долгожители - не более 4-6 часов в сутки. Нежелателен трехсменный режим работы, особенно график, когда смена меняется каждую неделю.

3. Спать рекомендуется головой на север (или на восток). Требование правильной ориентации тела в пространстве связано с необходимостью согласования электромагнитных полей. Направления движения электромагнитных волн земной коры и человека должны совпадать. Используя этот метод, академик Гельмгольц даже лечил людей.

4. Спать лучше на твердой ровной поверхности. На мягких перинах тело неизбежно прогибается, а это вызывает нарушение кровоснабжения спинного мозга и различных органов, которые оказываются зажатыми. Кроме того, это приводит к защемлению нервных окончаний, что может неблагоприятно сказаться на любой части тела. Недаром тем, кто перенес травму позвоночника, и больным радикулитом врачи рекомендуют спать на совершенно жестком ложе.

В идеале кровать (хотя бы под матрацем) должна быть из неокрашенных и не покрытых лаком досок. Но неплохо и просто установить на сетку или другую основу лист фанеры. Сверху можно положить в 1-2 слоя ватное одеяло и плед или даже обычный ватный матрац.

Здоровым людям лучше обходиться без подушки либо ограничиться тонкой и достаточно плотной подушкой. Это поддерживает в нормальном состоянии шейный отдел позвоночника, улучшает мозговое кровообращение, способствует нормализации внутричерепного давления, предупреждает образование морщин на лице и шее.

Однако больным с сердечно-сосудистой недостаточностью и бронхиальной астмой не стоит отказываться от подушки до излечения основного заболевания, а в периоды обострении можно воспользоваться и двумя-тремя жесткими подушками.

5. Спать желательно возможно более обнаженным. Когда холодно, лучше накрыться лишним одеялом.

6. Хуже всего спать все время на животе. Лучше всего - на боку, переворачиваясь несколько раз в течение ночи с одного бока на другой (переворачивание происходит автоматически), чтобы не перегружать почки и другие органы. Можно спать на спине.

7. Ночные сквозняки очень вредны, они приводят к насморку и простуде. Лучше всего открыть форточку, но плотно закрыть дверь. Или оставлять открытым окно в соседней комнате и не закрывать двери. Понижения температуры можно не бояться, главное - избегать сквозняков. В крайнем случае можно как следует проветривать спальню перед сном. Чтобы избежать простуды - можно порекомендовать спать в носках.

8. Сон человека делится на циклы, каждый из которых состоит из фаз "быстрого" и "медленного" сна различной глубины. Обычно циклы длятся от 60 до 90 минут, причем подмечено, что у здоровых людей цикл приближается к 60 минутам. Однако к утру, особенно при чрезмерно долгом сне, циклы сильно растягиваются. Одновременно резко повышается доля "быстрого" сна, во время которого мы и видим сновидения.

Для полного отдыха достаточно спать 4 своих биоцикла. Именно столько спят многие долгожители. Однако нормально спать и 6 биоциклов.

Очень важно не прерывать сон во время биоцикла. Если разбудить человека в середине одного из таких интервалов, то он будет чувствовать себя неотдохнувшим, разбитым. Поэтому лучше вставать не по будильнику, а по "внутренним часам". Если же и заводить будильник, то прикидывать, чтобы на сон приходилось целое число циклов. В экстремальных условиях можно спать по два биоцикла.

Но для многих все это кажется недостижимой мечтой. Одни спят по 10-11 часов и никак не могут подняться, другие, напротив, страдают бессонницей.

9. Главное правило для любителей долгого сна: не залеживайтесь в постели! Как только человек проснулся (а это может быть и рано утром), надо улыбнуться, потянуться, сбросить одеяло и подняться. А обычно люди смотрят на часы: "Ой, еще только 5 часов!" и опять ложатся. Но польза от такого вылеживания весьма сомнительная.

Если начать вставать в 4 или 5 утра, то появится масса времени для гимнастики, водных процедур, дел по дому. Правда, первые 5-7 дней утром или днем будет хотеться спать, но это не истинная потребность, а лишь привычка организма. Потом это пройдет. Но в течение дня желательно несколько раз проводить расслабление (Шавасану).

10. Перед сном рекомендуется освободится от возбуждающих нервную систему переживаний уходящего дня. Проделать созерцание, шавасану, настроится на полноценный сон, дающий отдых и восстановление сил всего организма. Известен мудрый афоризм: "Спокойная совесть - это лучшее снотворное". Чтобы ускорить самосовершенствование, человек обязательно должен перед сном проанализировать все свои мысли, слова и действия, имевшие место в течение прожитого дня. Посмотреть какие законы были нарушены и т.д. Самоанализ можно проводить в любом положении, но лучше всего - лежа на спине с вытянутыми ногами и руками, обращенными ладонями вверх так, чтобы мышцы всего тела были расслаблены. В таком положении для жизнедеятельности мышц требуется минимальное количество энергии, а значит, большее ее количество поступает для работы мозга. При сильной усталости ног лучше принять позу лежа на спине с согнутыми и прижатыми к груди ногами. Такая поза способствует отдыху вен ног, облегчает кровообращение и работу сердца.

11. Теперь о бессоннице. Наихудший выход из положения - браться за снотворное.

Неплохие правила борьбы с бессонницей предлагает Дейл Карнеги:

"1. Если вы не можете спать, ...встаньте и работайте или читайте до тех пор, пока не почувствуете сонливость".

Действительно, ложиться спать без всякого желания не имеет смысла. Если "пришло время", это еще не значит, что организм нуждается во сне. Когда такая потребность появится, человек заснет даже под марш, исполняемый под окном духовым оркестром. Есть не мало короткоспящих людей, которые не ложатся раньше часа-двух ночи, а в 6-7 утра уж бывают на ногах. Так что не надо мучить себя, ворочаясь с боку на бок, лучше встать и заняться делом.

"2. Помните, что никто еще не умер от недостатка сна. Беспокойство из-за бессонницы обычно приносит больший вред, чем сама бессонница".

Часто люди боятся мало спать. В их голове отложился стереотип: "для сна надо 8 часов". Не в силах уснуть, они нервничают, но тем только усугубляют бессонницу. Если не хочется вставать, можно остаться в постели, надо только смириться с потерей сна, сказать себе: "Ничего страшного. Я просто полежу, отдохну, поразмыслю о чем-нибудь".

"3. Расслабляйте свое тело".

Очень хорошо перед сном расслабиться на полу (см. Шавасана), но не очень долго. Затем перелечь в постель и "отпустить мысли".

"4. Применяйте физические упражнения. Доведите себя до такой усталости, чтобы вы были не в состоянии бодрствовать".

Физические упражнения хороши в любое время дня, только в последние 2-3 часа до сна нежелательны интенсивные тренировки. Очень полезны прогулки на свежем воздухе. Можно взять себе за правило после ужина одеваться и выходить, проходя бодрым шагом 5-6-7 километров.

Не менее ценны закаливающие процедуры, которые нормализуют работу нервной системы.

И еще несколько советов страдающим бессонницей.

Не спите днем! Даже если возникнет сильная сонливость, лучше сходить погулять, тогда вечером появится большая потребность во сне. Можно принять Шавасану, снять усталость, но не спать по 2-3 часа!

В вечерние часы избегайте кофе и других стимуляторов.

Не ешьте обильно перед сном.

Первая мысль при пробуждении должна быть наполнена радостью ожидания наступающего дня. Например, можно произносить про себя фразу: "Жизнь прекрасна и удивительна".

Проснувшись, в постели долго не лежать. Вставать с постели быстро, это дает долголетие. Прежде чем встать с постели проделайте упражнение для пробуждения. Исходное положение: лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища, пальцы сжаты в кулаки. Упражнение состоит из трех частей:

1) потянуться одновременно кулаком и пяткой одной стороны тела, например, левой;

2) потянуться кулаком и пяткой другой стороны (правой);

2) потянуться обеими руками и ногами вместе.

Упражнение выполнить три-пять раз. Это упражнение предупреждает радикулит, пояснично-крестцовые заболевания. Если не хочется вставать, то сделать массаж ушей, постучать ладонями по лбу, щекам, груди, бедрам, - и сна как не бывало.

3. ГИМНАСТИКА

Наш организм рассчитан на довольно большие физические нагрузки. Вплоть до самого последнего времени человек добывал хлеб буквально в поте лица своего. С утра и до позднего вечера он ходил, бегал, сгибался и разгибался, таскал тяжести и совершал множество других интенсивных движений. Для того, чтобы позавтракать, он должен был сначала догнать свой завтрак.

В этом отношении наше тело нельзя сравнить с машиной, которая, будучи хорошо смазанной, может неподвижно стоять десятки лет. Машина с выключенным мотором мертва. В человеке же жизнь не затихает непрерывно происходит обмен информацией, обмен энергией и обмен веществ.

То, что не работает, атрофируется. Это закон. Но ослабление органа или даже мышцы - не изолированные процессы, от этого страдает все тело.

Для поддержания здоровья (не для развития силы, выносливости и других качеств, а только для поддержания!) организм нуждается в ежедневном минимуме движений, и этот минимум не так уж мал.

Примерная норма - 3-4 часа в день. Половину этого времени или даже больше может занимать ходьба на работу и с работы, разминка в течение дня, уборка по дому и т.п.

Но не менее часа в день надо посвящать специальной гимнастике. Ее задача - всесторонне проработать суставы, включить незадействованные при обычной работе группы мышц, "разогнать" кровь и лимфу, восстановить нормальную, тщательно сбалансированную работу нервной системы.

Причем в гимнастике нуждаются не только малоподвижные люди, но и занятые физическим трудом. Ведь даже при больших нагрузках необходимы корректирующие упражнения, направленные на расслабление, растяжение мышц, предупреждение окостенения суставов конечностей и позвоночника и другие цели - сообразно характеру труда.

3.1. Сколько надо заниматься

Для людей с малыми и средними физическими нагрузками, которые ранее ничем не занимались, в качестве оздоровительного минимума можно рекомендовать следующее. Утром 10-20 минут уделять бегу, 10-15 минут общеразвивающим упражнениям на все группы мышц и 15-20 минут упражнениям для позвоночника, укрепляющим также брюшной пресс и внутренние органы. После зарядки неплохо минут на 10-15 расслабиться и принять контрастный душ (если вы не практикуете упражнения типа "Око возрождения", когда контрастный душ делают перед занятиями).

Вечером же, после работы, 20-40 минут посвящать всесторонней гимнастике, можно с силовыми элементами. Затем расслабление и душ, и через полчаса-час можно садиться ужинать.

Это минимум, причем нет никаких скидок на возраст. Даже самый больной и ослабленный человек может выбрать для себя посильные упражнения, на худой конец хотя бы обозначать требуемые движения.

Но, разумеется, включение в такой ритм требует постепенности. Это касается и продолжительности, и интенсивности. Тут, с одной стороны, нельзя превышать свои возможности (грубо растягивать мышцы, бежать в неприемлемом для сердца темпе и т.п.), а с другой, не стоит особо жалеть себя. С одной стороны, все упражнения положено выполнять с удовольствием, но с другой, очень часто, особенно в первые месяцы, не обойтись без волевых усилий.

Для начала можно и утром, и вечером заниматься всего минут по 10, пробегать один только круг вокруг дома, но через пару недель делать уже два круга, а через месяц обегать квартал. Так, постепенно, человек возвращается к жизни.

3.2. Гимнастика "Око возрождения"

Око возрождения - единственный источник, в котором содержится бесценная информация о пяти древних тибетских ритуальных практиках, дающих нам ключи от врат непостижимо долгой молодости, здоровья и удивительной жизненной силы. В течение тысяч лет информация о них сохранялась монахами уединенного горного монастыря в глубочайшей тайне.

Впервые они были раскрыты в 1938 году, когда увидела свет книга Питера Кэлдера. Но тогда Запад еще не был готов принять эту информацию, поскольку только начинал знакомиться с фантастическими достижениями Востока. Теперь же, на исходе двадцатого века, после того, как ураган теоретической и практической информации о самых разнообразных системах восточного эзотерического знания промчался над планетой, принеся фантастические откровения и раскрыв новую страницу в истории человеческой мысли, возникла настоятельная необходимость от теории и философии перейти к практике, выбирая самые эффективные и самые неординарные методы. Поэтому отнюдь не удивительно, что книга Питера Кэлдера вновь возникла из небытия забвения - ее время настало.

Почему? Что в ней особенного? Ведь практики, описанные на ее страницах, не производят впечатления сколько-нибудь сложных, да и сам автор утверждает, что они доступны любому человеку...

В чем же дело, отчего нам потребовалось столько лет на то, чтобы принять такие, казалось бы, простые и очевидные вещи?

Все дело в том, что речь идет не просто об оздоровительных упражнениях, а о ритуальных действиях, обращающих вспять течение внутреннего времени. Даже сейчас, после всех виденных нами чудес, это не укладывается в сознании. Но, тем не менее, факт остается фактом метод работает и работает именно таким образом! За счет чего? Непостижимо! Такие элементарные вещи... Не может быть!

Однако давайте не будем спешить с заключениями, ведь сакраментальное "все гениальное - просто" еще никем не было отменено. И единственным критерием истины в данном случае (впрочем, как и в любом другом) может быть только практика. Тот, кто попробует, убедится сам - метод работает. И так ли уж важно, за счет чего? Бесценное сокровище древних открыто каждому из нас. Абсолютно безвредное. Доступное любому. Непостижимо загадочное в своей предельной простоте. Достаточно протянуть руку и взять. Каждый день... По десять-двадцать минут... И все... Разве это так уж сложно?

3.2.1. Упражнения (вариант 1)

Далее идет описание "Ока возрождения" из книги Питера Кэлдера:

" - Когда я поселился в монастыре, мне первым делом объяснили, что в человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров, именуемых "вихрями", - продолжил полковник прерванный рассказ. - Семь из них являются основными, а двенадцать - второстепенными. Эти вихри мощные полевые образования, невидимые глазом, тем не менее вполне реально существующие. Местоположение второстепенных вихрей соответствует положению суставов конечностей: шесть верхних второстепенных вихрей соответствуют плечевым суставам, локтевым суставам и лучезапястным суставам и кистям рук; шесть нижних второстепенных вихрей соответствуют тазобедренным суставам, коленям и голеностопным суставам со ступнями. Когда ноги человека разведены не слишком широко в стороны, коленные вихри соединяются, образуя один большой вихрь, по количеству сконцентрированной в нем энергии приближающийся к основным. А поскольку обычный человек крайне редко оказывается в ситуациях, требующих от него выполнения интенсивных широкоамплитудных махов ногами, выполнения "шпагатов" и тому подобных упражнений, коленные вихри его почти всегда представляют собой один вихрь, пространственная форма которого все время изменяется в соответствии с движениями тела. Поэтому иногда коленный вихрь относят к числу главных в качестве дополнительного, восьмого, и говорят не о девятнадцати, а о восемнадцати вихрях. Местоположение центров семи основных вихрей таково: самый нижний размещается в основании туловища, второй - на уровне самой верхней точки полового органа, третий - чуть ниже пупка, четвертый - посередине грудной клетки, пятый - на уровне основания шеи, шестой - в середине головы; что же касается седьмого вихря, то он по форме напоминает конус с обращенным кверху открытым основанием и располагается в голове над шестым вихрем. В здоровом теле все вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая "праной" или "эфирной силой" все системы человеческого существа. Когда же функционирование одного или более из этих вихрей нарушается, поток праны ослабляется или блокируется и... В общем, нарушение циркуляции праны как раз и есть то, что мы называем "болезнью" и "старостью".

У нормального здорового человека, - продолжал полковник, внешние границы вихрей довольно далеко выходят за пределы тела. У особо мощных и развитых во всех отношениях индивидов все вихри сливаются в одно плотное вращающееся полевое образование, по форме напоминающее гигантское энергетическое яйцо. Обычный человек тоже напоминает яйцо, однако плотность поля в нем различна - сердцевина вихрей по плотности энергии существенно отличается от периферии. А вот у старого, больного или слабого индивида почти вся энергия вихрей сосредоточена вблизи их центров, внешние же границы вихрей зачастую за пределы тела не выходят. Самый быстрый и радикальный способ восстановления здоровья и молодости состоит в придании вихрям их нормальных энергетических характеристик. Для этого существует пять простых упражнений. Вернее, всего их шесть, но шестое - особое, и о нем я когда-нибудь расскажу отдельно. Пока же остановимся на пяти упражнениях, каждое из которых действует благотворно, однако полнота эффекта достижима лишь при регулярном выполнении всех пяти. По сути, это отнюдь не просто упражнения, недаром ламы называют их "ритуальными действиями". Эти ритуальные действия и составляют простую систему эфирной тренировки, имя которой - "Око возрождения". А теперь я расскажу обо всех ритуальных действиях "Ока возрождения" по порядку.

Ритуальное действие первое

- Ритуальное действие первое, - продолжил сэр Генри свой рассказ, - очень простое. Выполняется оно с целью придания вращению вихрей дополнительного момента инерции. Говоря проще, с помощью первого ритуального действия мы как бы разгоняем вихри, придавая их вращению скорость и стабильность.

- Исходное положение для первого ритуального действия - стоя прямо с горизонтально вытянутыми в стороны на уровне плеч руками. Приняв его, нужно начать вращаться вокруг своей оси до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения. При этом очень большое значение имеет направление вращения - слева направо. Другими словами, если бы вы стояли в центре лежащего на полу большого циферблата, обращенного лицевой стороной вверх, то вращаться нужно было бы по часовой стрелке. Женщины вращаются в ту же самую сторону (см. рис. oko1.gif).

- Подавляющему большинству взрослых людей для начала достаточно полдюжины раз обернуться вокруг своей оси, чтобы ощутить головокружение. Потому ламы рекомендуют начинающим ограничиваться тремя оборотами. Если после выполнения первого ритуального действия вы почувствуете потребность присесть либо прилечь, дабы избавиться от головокружения - обязательно последуйте этому естественному требованию вашего тела. Я поначалу все время именно так и поступал.

- В период начального освоения ритуальных действий очень важно не переусердствовать. Старайтесь никогда не переходить ту грань, за которой легкое головокружение переходит в весьма заметное и сопровождается слабыми приступами тошноты, поскольку практика последующих ритуальных действий в этом случае может вызвать рвоту. По мере практики всех пяти ритуальных действий вы со временем постепенно обнаружите, что можете вращаться в первом действии все больше и больше, не доводя себя до ощутимого головокружения.

- Кроме того, чтобы "отодвинуть предел головокружения", можно воспользоваться приемом, который широко применяют в своей практике танцоры и спортсмены-фигуристы. Прежде, чем начать вращаться, зафиксируйте взгляд на какой-нибудь неподвижной точке прямо перед собой. Начав поворачиваться, не отрывайте взгляд от избранной вами точки, сколько это будет возможно. Когда же из-за поворота головы точка фиксации взгляда уйдет из вашего поля зрения, быстро поверните голову, опережая вращение туловища, и как можно быстрее снова "захватите" взглядом свой ориентир. Такой прием работы с использованием опорной точки позволяет довольно заметно отодвинуть предел головокружения.

- Когда я служил в Индии, меня не раз приводил в изумление вид так называемых "пляшущих дервишей", которые часами не останавливаясь вращались вокруг своей оси в странном религиозном танце. Познакомившись с первым ритуальным действием, я вспомнил два немаловажных момента: во-первых, пляшущие дервиши всегда вращаются в одном и том же направлении - слева направо, то есть по часовой стрелке, и, во-вторых, все они выглядят очень сильными и моложавыми никакого сравнения с обычными людьми того же возраста.

- Я спросил у одного из лам-учителей в обители, связана ли практика пляшущих дервишей с ритуальными действиями. Он ответил, что дервиши в своей практике пользуются тем же самым принципом, однако доводят его до абсурда. В результате гиперстимуляции во взаимодействии тела и вихрей в какой-то момент наступает серьезный дисбаланс. Происходит нечто вроде "внутреннего взрыва", имеющего весьма разрушительные последствия для тела. Дервиши трактуют этот взрыв как "психическое прозрение" - своего рода вспышку религиозного просветления. Однако в большинстве случаев это - ошибка, поскольку результирующее состояние имеет очень мало общего с "истинным просветлением".

- В отличие от дервишей, ламы в своей практике никогда не вращаются до полного изнеможения, вращаясь не несколько сотен раз, а всего лишь раз десять-двенадцать - ровно столько, сколько в каждом конкретном случае необходимо для стимуляции вихрей. Максимальное же число оборотов за один раз в большинстве случаев не превышает двадцати одного.

Ритуальное действие второе

- Непосредственно вслед за первым ритуальным действием, - продолжал сэр Генри Брэдфорд, - выполняется ритуальное действие второе, которое наполняет вихри эфирной силой, увеличивая скорость их вращения и придавая ему стабильность. Выполнить его еще проще, чем первое. Исходным положением для второго ритуального действия является положение лежа на спине. Лучше всего лежать на толстом ковре или какой-нибудь другой достаточно мягкой и теплой подстилке. Ламы пользуются в качестве подстилки специальным ковриком для созерцания. Это толстая циновка, сплетенная из каких-то грубых растительных волокон и ячьей шерсти. Главная задача подстилки - изолировать тело от холодного пола, хотя ламы используют свои циновки также и в качестве удобного сиденья во время практики созерцательных техник. Отсюда название "коврик для созерцания". Ведь именно созерцательным практикам ламы отводят главную роль, пользуясь "Оком возрождения" только как средством содержания тела в порядке и обеспечения его той огромной энергией, которая необходима для эффективной практики созерцания.

- Выполняется второе ритуальное действие следующим образом (см. рис. oko2.gif). Вытянув руки вдоль туловища и прижав ладони с плотно соединенными пальцами к полу, нужно поднять голову, крепко прижав подбородок к грудине. После этого - поднять прямые ноги вертикально вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз. Если можете, поднимайте ноги не просто вертикально вверх, но еще дальше "на себя" до тех пор, пока таз не начнет отрываться от пола. Главное при этом не сгибать ноги в коленях. Затем медленно опустите на пол голову и ноги. Расслабьте все мышцы и после этого повторите действие еще раз.

- В этом ритуальном действии большое значение имеет координация движений с дыханием. В самом начале необходимо выдохнуть, полностью избавив легкие от воздуха. Во время поднимания головы и ног следует делать плавный, но очень глубокий и полный вдох, во время опускания такой же выдох. Если вы устали и решили немного отдохнуть между повторениями, старайтесь дышать в том же ритме, что и во время выполнения движений. Чем глубже дыхание, тем выше эффективность практики.

- Один из лам рассказывал мне, что пришел в монастырь очень больным и слабым стариком и не мог даже чуть-чуть приподнять над полом прямые ноги. Поэтому он начал с того, что поднимал ноги, сгибая их в коленях, и едва отрывал голову от пола. Постепенно он добился того, что мог поднять бедра вверх коленями, но голени его при этом свисали вниз. Затем, по мере повышения тренированности, он научился выпрямлять согнутые ноги и прижимать подбородок к груди, и наконец через некоторое время стал поднимать вертикально вверх идеально прямые ноги.

Ритуальное действие третье

- Ритуальное действие третье должно выполняться сразу же вслед за первыми двумя. И так же, как первое и второе, оно является очень простым (см. рис. oko3.gif). Исходным положением для него служит положение стоя на коленях. Колени следует ставить на расстоянии ширины таза одно от другого, чтобы бедра располагались строго вертикально. Кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мышц бедер как раз под ягодицами.

- Затем следует наклонить голову вперед, прижав подбородок к грудине. Забрасывая голову назад-вверх, выпячиваем грудную клетку и прогибаем позвоночник назад, немного опираясь руками о бедра, после чего возвращаемся в исходное положение с прижатым к грудине подбородком. Немного отдохнув, если необходимо, повторяем все сначала. Таковы движения третьего ритуального действия "Ока возрождения".

- Подобно второму ритуальному действию, третье требует строгого согласования движений с ритмом дыхания. В самом начале следует сделать такой же глубокий и полный выдох, как в первом. Прогибаясь назад, нужно вдыхать, возвращаясь в исходное положение - выдыхать. Глубина дыхания имеет огромное значение, поскольку именно дыхание служит связующим звеном между движениями физического тела и управлением эфирной силой. Поэтому дышать при выполнении ритуальных действий "Ока возрождения" необходимо как можно более полно и глубоко. Ключом же к полному и глубокому дыханию всегда служит полнота выдоха. Если выдох выполнен полноценно, столь же полноценным неизбежно окажется естественно следующий за ним вдох.

- Мне доводилось видеть, как почти пятьдесят лам одновременно практикуют "Око возрождения". Чтобы внимание не отвлекалось от внутренних процессов, происходящих в эфирном теле, они выполняли все ритуальные действия, кроме первого, с закрытыми глазами.

Ритуальное действие четвертое

- Когда я впервые приступил к освоению четвертого ритуального действия, - рассказывал полковник, - оно показалось мне очень сложным. Однако через неделю тренировок его выполнение стало для меня делом таким же легким, как и практика предыдущих.

- Для выполнения третьего ритуального действия (см. рис. oko4.gif) нужно сесть на пол, вытянув перед собой прямые ноги со ступнями, расположенными примерно на ширине плеч. Выпрямив позвоночник, положите ладони с сомкнутыми пальцами на пол по бокам от ягодиц. Пальцы рук должны быть при этом направлены вперед. Опустите голову вперед, прижав подбородок к грудине.

- Затем запрокиньте голову как можно дальше назад-вверх, а потом - поднимите туловище вперед до горизонтального положения. В конечной фазе бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскости, а голени и руки - располагаться вертикально, как ножки стола. Достигнув этого положения, нужно на несколько секунд сильно напрячь все мышцы тела, а потом - расслабиться и вернуться в исходное положение с прижатым к груди подбородком. Затем - повторить все сначала.

- И здесь ключевым аспектом является дыхание. Сначала нужно выдохнуть. Поднимаясь и запрокидывая голову - выполнить глубокий плавный вдох. Во время напряжения - задержать дыхание, и опускаясь полностью выдохнуть. Во время отдыха между повторениями - сохранять неизменный ритм дыхания.

- В моих группах было довольно большое количество стариков, которые почему-то полагали, что, если они не смогут с самого начала полноценно выполнить четвертое ритуальное действие, у них никогда ничего не получится. Мне приходилось тратить массу сил и времени на то, чтобы убедить их попробовать делать так, как получается. Когда же они начали просто пытаться максимально приблизиться к требуемой форме, успех не замедлил прийти, и через месяц практики ни у кого уже не возникало проблем с выполнением четвертого ритуального действия.

- Я помню, как в Калькутте одна из групп оказалась почти на две трети состоящей из стариков. Большинство из них не только не могли поднять туловище горизонтально в четвертом ритуальном действии, они едва были способны вообще оторвать ягодицы от пола. Остальные члены группы - мужчины и женщины средних лет и молодежь - справлялись с этим ритуальным действием с легкостью, что очень смущало стариков, чувствовавших себя неполноценными. В конце концов мне пришлось разделить группу на две части и проводить занятия отдельно для стариков и для всех остальных. На первом же занятии "старшей группы" я рассказал, что значение имеет не идеальное исполнение упражнения, а регулярность настойчивых попыток. Я сообщил им, что сам способен выполнить пятьдесят повторений четвертого ритуального действия, не ощутив при этом ни малейшей усталости, что и сделал тут же на их глазах, дабы не быть голословным. А после добавил, что сам я, приступая к освоению этого упражнения, выглядел ничуть не лучше, чем любой из них. И они мне поверили. С того дня эта группа стала едва ли не лучшей по скорости улучшения результатов.

- Единственная разница между молодостью и старостью, здоровьем и болезнью заключается в различии режимов функционирования вихрей. Достаточно привести вихри в порядок, и старик снова станет молодым.

Ритуальное действие пятое

- Итак, мы добрались до ритуального действия пятого (см. рис. oko5.gif), - объявил полковник. - Исходным положением для него является упор лежа прогнувшись. При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Колени и таз пола не касаются. Кисти рук ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами. Расстояние между ладонями - немного шире плеч. Расстояние между ступнями ног такое же.

- Начинаем с того, что запрокидываем голову как можно дальше назад-вверх. Затем переходим в положение, при котором тело напоминает острый угол, вершиной направленный вверх. Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к грудине. Стараемся при этом, чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости. Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах. Вот и все. После этого возвращаемся в исходное положение - упор лежа прогнувшись - и начинаем все сначала.

- Через неделю практики это ритуальное действие становится самым простым из пяти. Когда вы вполне его освоите, старайтесь при возвращении в исходное положение прогибать спину назад как можно больше, но не за счет предельного излома в пояснице, а за счет расправления плеч и максимального прогиба в грудном отделе. Не забывайте, однако, что ни таз, ни колени при этом пола касаться не должны. Кроме того, введите в упражнение паузу с максимальным напряжением всех мышц тела в обоих крайних положениях - при прогибе и при подъеме в "угол".

- Схема дыхания в пятом ритуальном действии несколько необычная. Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при "складывании" тела пополам. Получается некоторое приближенное подобие так называемого парадоксального дыхания. Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженной паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.

- Везде, где мне доводилось преподавать ритуальные действия "Око возрождения", - продолжал свой рассказ сэр Генри, - их сначала называли изометрическими упражнениями. Доля истины в этом есть, поскольку один из аспектов их воздействия - растягивание тела, придание ему эластичности и повышение общего тонуса мускулатуры. Но главная цель - не в этом. Ключевой эффект "Ока возрождения" - в его воздействии на динамические характеристики вихрей тонкого тела.

- У молодого здорового человека динамические характеристики всех семи главных вихрей одинаковы и гармонично соотносятся с таковыми вихрей второстепенных. В тонком теле обычного человека средних лет основные вихри вращаются по-разному, гармония между ними нарушена. О гармонии между основными и второстепенными вихрями в этом случае уже не может быть и речи. Это, кстати, является основной причиной нарушения обменных процессов, ведущего к солевому дисбалансу и различным поражениям суставов. Дальнейшее рассогласование динамических характеристик вихрей и потеря ими энергии приводят к развитию серьезных патологий и старческих изменений физической части организма человеческого существа.

Шестое ритуальное действие

- Львиная доля свободной энергии обычного человеческого существа, - объяснил полковник, - представлена сексуальной энергией - энергией сферы воспроизводства. Подавляющее большинство людей легкомысленно растрачивает ее в сексе ради наслаждения. Поэтому часто, когда необходимо использовать свободную энергию для защиты или борьбы за выживание, ее в организме не оказывается. И там, где при более разумном отношении человека к жизненной силе организм с легкостью победил бы болезнь, он проигрывает битву с ней, будучи вынужден для преодоления фатальных факторов ослаблять некоторые жизненно важные, но в данный момент не критические функции, компенсируя за счет их энергии нехватку бездумно растраченной свободной. Обусловленные этим нарушения и функциональные ошибки постепенно накапливаются. Когда же количество их переходит в качество, они закрепляются и фиксируются в наследственном коде. Неразумное, недостойное осознающих существ обращение со своей энергией - главная причина подавляющего большинства личных и общечеловеческих бед и напастей, поскольку это пагубно отражается не только на физическом, но и на психическом состоянии как отдельных индивидов, так и целых наций. Разумеется не может быть и речи о перераспределении и качественной трансформации свободной сексуальной - энергии при ее бесконтрольном растранжиривании. Люди сами устанавливают тот потолок, выше которого в своем развитии подняться не могут. По глупости и какому-то непостижимо безответственному недомыслию они добровольно приковывают себя к своей животности, обрекая на рабскую зависимость от этой более низкой части собственной натуры.

- Чтобы стать "сверхчеловеком" - а на самом деле это есть нормальное и единственно достойное настоящего человека качество жизни - необходимо научится экономить сексуальную энергию, концентрировать ее в теле и "трансмутировать", направляя из второго главного вихря во все остальные, и особенно - в два самых верхних. При этом полностью лишать второй вихрь свободной энергии нельзя, потому что из него она автоматически поступает в самый нижний - первый вихрь, ответственный за построение каркаса физического тела - опорно-двигательного аппарата, то есть костей, мышц и сухожилий. Свободная энергия должна распределиться между вихрями гармонично, непринужденно "вплетаясь" в их вращение. Для того, чтобы этого достичь, необходимо выполнять определенные правила сексуального воздержания, о которых мы поговорим несколько позже.

- Поднять жизненную силу вверх очень просто. Но для этого ее необходимо иметь. В этом кроется основная причина неудач, которые в течение сотен лет преследовали многих искателей "эликсира бессмертия" на Западе. Ведь в традициях западных религиозных орденов была практика насильственного воздержания - агрессивного подавления в себе сексуального желания. Пытаясь таким образом покорить сексуальную энергию, адепты попросту разрушали основы жизненности тела. Существует один-единственный путь обуздать наиболее мощный и своенравный аспект силы в человеке - его сексуальную энергию, проявляющую себя посредством любовной страсти - самого непреодолимого из человеческих желаний: максимально ее развить, а затем трансмутировать. Ни подавление желания, ни потакание ему ни к чему не ведут. Первое не дает силе развиться, второе - бездарно ее рассеивает. И в том, и в другом случае человек проигрывает, поскольку теряет возможность накопить свободную энергию и осознанно ею воспользоваться.

- Трансмутацию сексуальной силы ламы осуществляют посредством шестого ритуального действия (см. рис. oko6.gif). Практиковать его можно только тогда, когда в теле ощущается присутствие сексуального желания, которое сигнализирует о наличии достаточного количества свободной энергии. Выполнение шестого ритуального действия заключается в следующем: стоя прямо, вы делаете глубокий вдох, сжимаете анальный сфинктер, сфинктер мочевого пузыря, напрягаете мышцы тазового дна и низа передней стенки живота, а затем быстро наклоняетесь, опираясь руками о бедра, и интенсивно выдыхаете через рот со звуком "Ха-а-а-х-х-х...", стараясь удалить из легких весь воздух полностью, включая так называемый остаточный; после этого вы как можно сильнее втягиваете живот за счет напряженного поднятия вверх диафрагмы и расслабления передней стенки живота и выпрямляетесь. Подбородок при этом должен быть прижат к подъяремной выемке, кисти рук лежат на талии. Выдержав положение с втянутым животом как можно дольше столько времени, на сколько у вас хватит задержки дыхания - расслабьте диафрагму, поднимите голову и как можно спокойнее сделайте глубокий вдох. Как следует отдышавшись, повторите. Обычно для того, чтобы перенаправить свободную энергию и "растворить" возникшее сексуальное желание, достаточно трех повторений. Желательно не выполнять более девяти повторений шестого ритуального действия за один раз.

- В качестве тренировки шестое ритуальное действие выполняется единожды в день в виде серии из не более чем девяти повторений. Осваивать его следует постепенно, начав с трех раз, и еженедельно прибавляя по два. "Прикладная" практика этого упражнения возможна в любое время и в любом месте при условии не слишком полного желудка и кишечника, а также наличия телесного сигнала в форме возникшего сексуального желания. Более того, вполне освоивший шестое ритуальное действие с легкостью осуществляет предельно полный выдох тихо, не наклоняясь и не привлекая к себе внимания. Поэтому практика обращения сексуальной энергии в жизненную силу выполнима действительно где и когда угодно, в любой момент, едва только внимание обратится к проявившему себя в теле сексуальному желанию."

3.2.2. Упражнения (вариант 1)

Далее идет описание "Ока возрождения" из журнала Филдви:

"В человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров, именуемых "вихрями". Семь из них являются основными, а двенадцать второстепенными. Эти ВИХРИ - мощные полевые образования, невидимые глазом, но тем не менее вполне реально существующие. Местоположение второстепенных ВИХРЕЙ соответствует положению суставов конечностей: шесть верхних второстепенных ВИХРЕЙ соответствуют плечевым, локтевым и лучезапястным суставам и кистям рук; шесть нижних второстепенных ВИХРЕЙ соответствуют тазобедренным суставам, коленям и голеностопным суставам со ступнями. Когда ноги человека разведены не слишком широко в стороны, коленные вихри соединяются, образуя один большой вихрь, по количеству сконцентрированной в нем энергии приближающийся к основным. А поскольку обычный человек крайне редко оказывается в ситуациях, требующих от него выполнения интенсивных широкоамплитудных махов ногами, выполнения "шпагатов" и тому подобных упражнений, коленные вихри его почти всегда представляют собой один ВИХРЬ, пространственная форма которого все время изменяется в соответствии с движениями тела. Поэтому иногда коленный вихрь относится к числу главных в качестве дополнительного, восьмого, и говорят не о девятнадцати, а о восемнадцати ВИХРЯХ. Местоположение центров семи основных вихрей таково: самый нижний размещается в основании туловища, второй - на уровне самой верхней точки полового органа, третий - чуть ниже пупка, четвертый - по середине грудной клетки, пятый - на уровне основания шеи, шестой - в середине головы; что же касается седьмого вихря, то он по форме напоминает конус с обращенным кверху открытым основанием и располагается в голове над шестым ВИХРЕМ. В здоровом теле вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая "праной" или "эфирной силой" все системы человеческого существа. Когда же функционирование одного или более из этих вихрей нарушается, поток праны ослабляется или блокируется и... В общем, нарушение циркуляции праны как раз и есть то, что мы называем "болезнью" и "старостью".

У нормального здорового человека внешние границы вихрей довольно далеко выходят за пределы тела. У особо мощных и развитых во всех отношениях индивидов все вихри сливаются в одно плотное вращающееся полевое образование, по форме напоминающее гигантское энергетическое яйцо, однако плотность поля в нем различна - сердцевина вихрей по плотности энергий существенно отличается от периферии. А вот у старого, больного или слабого индивида почти вся энергия вихрей сосредоточена вблизи их центров, внешние же границы вихрей зачастую за пределы тела не выходят. Самый быстрый и радикальный способ восстановления здоровья и молодости состоит в придании ВИХРЯМ их нормальных энергетических характеристик. Для этого существует шесть упражнений, называемых "Оком возрождения".

УПРАЖНЕНИЕ ПЕРВОЕ

Выполняется оно с целью придания вращению вихрей дополнительного момента инерции. Говоря проще, с помощью первого ритуального действия мы как бы разгоняем вихри, придавая их вращению скорость и стабильность.

Исходное положение для ПЕРВОГО УПРАЖНЕНИЯ - стоя лицом на север. Спина прямая, руки в стороны на уровне плеч. Приняв его, нужно начать вращаться вокруг своей оси до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения. При этом очень большое значение имеет направление вращения - слева направо. Другими словами, если бы вы стояли в центре лежащего на полу большого циферблата, обращенного лицевой стороной вверх, то вращаться нужно было бы ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ. Женщины вращаются в ту же самую сторону. Концентрация сознания область сердца.

В период начального освоения "Ока возрождения" важно не переусердствовать. Старайтесь никогда не переходить ту грань, за которой легкое головокружение переходит в весьма заметное и сопровождается слабыми приступами тошноты, поскольку практика последующих упражнений в этом случае может вызвать рвоту.

Чтобы "отодвинуть предел головокружения", можно воспользоваться приемом, который широко применяют в своей практике танцоры и спортсмены-фигуристы. Прежде, чем вращаться, зафиксируйте взгляд на какой-нибудь неподвижной точке прямо перед собой. Начав поворачиваться, не отрывайте взгляд от избранной вами точки, сколько это будет возможно. Когда же из-за поворота головы точка фиксации взгляда уйдет из вашего поля зрения, быстро поверните голову, опережая вращение туловища, и как можно быстрее снова "захватите" взглядом свой ориентир. Такой прием работы с использованием опорной точки позволяет довольно заметно ОТОДВИНУТЬ ПРЕДЕЛ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ.

В начале освоения "Ока возрождения" выполнять это упражнение следует до дискомфорта. Максимальное же число оборотов за один раз в большинстве случаев не превышает двадцати одного.

Непосредственно вслед за первым выполняется ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ, которое наполняет вихри ЭФИРНОЙ СИЛОЙ, увеличивая скорость их вращения и придавая ему стабильность. Исходным положением является положение лежа на спине, головой на север.

ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Выполняется оно следующим образом. С полным вдохом, вытянув руки вдоль туловища и прижав ладони с плотно соединенными пальцами к полу, нужно поднять голову, крепко прижав подбородок к грудине. Продолжая вдох - поднять прямые ноги вертикально вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз. Если можете, поднимайте ноги не просто вертикально вверх, но еще дальше "на себя" - до тех пор, пока таз не начнет отрываться от пола. Главное при этом - не сгибать ноги в коленях. Крестец и нижнюю часть позвоночника от пола не отрывать. В таком положении небольшая задержка, во время которой необходимо напрячь все тело. Затем медленно с полным выдохом опустите на пол голову и ноги, и вновь напряжение всех мышц тела. После этого повторите УПРАЖНЕНИЕ еще раз. Дозировка - 21 раз. Если вы устали и решили немного отдохнуть между повторениями, старайтесь дышать в том же ритме, что и во время выполнения движений. Концентрация сознания: на вдохе - область пупа через солнечное сплетение; на выдохе позвоночник (снизу-вверх).

ТРЕТЬЕ УПРАЖНЕНИЕ

Выполняется сразу же за первыми двумя. Исходным положением для него служит положение стоя на коленях. Колени следует ставить на расстоянии ширины таза одно от другого, чтобы бедра располагались строго вертикально. Кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мышц бедер как раз под ягодицами. Голову следует наклонить вперед, прижав подбородок к грудине. С полным вдохом забрасываем голову назад-вверх, выпячиваем грудную клетку и прогибаем позвоночник назад, немного опираясь руками о бедра, в таком положении небольшая задержка с напряжением всех мышц тела, после чего с полным выдохом возвращаемся в исходное положение с прижатым к грудине подбородком. Вновь небольшая задержка с напряжением всех мышц тела и, повторяем все сначала. Дозировка - 21 раз. Концентрация сознания: на вдохе - позвоночник (сверху-вниз); на выдохе - позвоночник (снизу-вверх).

ЧЕТВЕРТОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Для выполнения нужно сесть на пол, вытянув перед собой прямые ноги со ступнями, расположенными примерно на ширине плеч. Выпрямив позвоночник, положите ладони с сомкнутыми пальцами на пол по бокам ягодиц. Пальцы рук должны быть при этом направлены вперед. Опустите голову вперед, прижав подбородок к грудине.

С полным вдохом запрокиньте голову как можно дальше назад-вверх, а потом - поднимите туловище вперед до горизонтального положения. В конечной фазе бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскости, а голени и руки - располагаться вертикально, как ножки стола. В таком положении небольшая задержка на вдохе с напряжением всех мышц тела. С полным выдохом вернуться в исходное положение с прижатым к груди подбородком. Вновь на задержке напряжение всех мышц тела. Затем - повторить все сначала. Дозировка - 21 раз. Концентрация сознания: на вдохе - позвоночник (сверху-вниз); на выдохе - позвоночник (снизу-вверх).

УПРАЖНЕНИЕ ПЯТОЕ

Исходным положением для него является "поза собаки" (описание смотрите "ФИЛДВИ" №1 за 1994 год). С полным вдохом необходимо перейти в "позу кошки". В таком положении небольшая задержка с напряжением всех мышц тела. Затем с выдохом возврат в "позу собаки", в которой также небольшая задержка и напряжение всех мышц тела. Дозировка - 21 раз. Концентрация сознания: на вдохе - область пупа через солнечное сплетение; на выдохе - позвоночник (снизу-вверх).

ШЕСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Шестым упражнением является "Уддияна бандха" (описание смотрите "ФИЛДВИ" №4, за 1994 год). Единственное отличие здесь то, что после втягивания живота необходимо выпрямиться и в таком положении находиться на задержке на выдохе. Дозировка - 3-6-9 раз. Концентрация внимания: область пупа через солнечное сплетение, на выдохе - на задержке дыхания на выдохе - позвоночник (снизу-вверх).

Все упражнения, кроме шестого следует выполнять одинаковое количество раз (в идеале 21 раз) и в строго определенной последовательности изложенной выше. "Око возрождение" выполняется без перерывов и остановок, на одном дыхании. Необходимо все время поддерживать выбранный ритм дыхания, вдохи и выдохи во всех упражнениях, кроме первого, выполняемого на свободном дыхании, равны между собой, также как и задержки (только в "Уддияна-бандхе" задержка максимальная). Во время работы с "Оком возрождения" рекомендуется использовать мантру "ОМ" (произносить ее про себя).

Противопоказаний к выполнению данной гимнастики нет. После выполнения "Ока возрождения" в течении часа не рекомендуется принимать водные процедуры.

ВНИМАНИЕ: если вы начали выполнять "Око возрождения", то необходимо выполнять его ежедневно. В случае крайней невозможности выполнить комплекс перерыв может составить - один день, но не больше, иначе очень быстро произойдут разрушительные процессы в организме.

На первых порах выполнения "Ока возрождения" возможно обострение хронических заболеваний, вследствие того, что происходит "чистка" организма на клеточном уровне.

Перед тем, как начать выполнять "Око возрождения" лучше всего проконсультироваться с инструктором Школы Йоги и получить от него более подробную информацию, касающуюся данного комплекса упражнений."

3.3. Чем заниматься

Оздоровительных систем много. Кто-то делает упор на бег, кто-то занимается аэробикой или бодибилдингом, некоторые предпочитают общеразвивающие или силовые упражнения. Почувствовав целебную силу движений, люди уже не ждут автобус, чтобы проехать две остановки, и не стоят на эскалаторе, когда можно идти. На производстве часто всем отделом начинают делать зарядку, ходят на лыжах, на байдарках... Каждый выбирает то, что ему по душе.

Замечательные результаты дают школы на базе восточных единоборств, если только не культивируются агрессия, жестокость и привычка разрешать конфликты с позиции силы. Причем большинство этих школ дают неизмеримо больше простого оздоровления. Они учат жизни.

Можно также порекомендовать йогу. Правда, некоторые понимают ее весьма превратно. Между тем в йоге нет ничего мистического, это не догма, не религия и тем более не факиризм. Это способ жизни, подчиненный духовному и физическому совершенствованию. Существует целая наука - Хатха-йога, где детально разработаны методы очищения и оздоровления организма. И даже чисто физкультурный вариант занятий (по книгам, телепередачам и т.п.) дает огромный эффект.

Но, как уже говорилось, выбор занятии - дело вкуса.

*Вот несколько адресов на заметку*:

1. Традиционно сильнейшие группы и инструктора Айкидо были в Центре "Защита" на Цветном бульваре (слева от к/т "Мир") и в МГУ.

2. "Московский Айки Клуб" - Общественное Российское Объединение создано в 1989 г. Его руководителем является Матвеев В.А.: 17 лет стажа в Айкидо и, в настоящее время, 2 дан Айкидо Айкикай Хомбу Додзе, член экзаменационной Комиссии Айкидо Айкикай с правом приема экзаменов в составе комиссии до 1 кю и лично до 3 кю, Вице-президент Федерации Айкидо России и Ответственный Инструктор Клуба.

Клуб имеет в Москве две тренировочные базы.

Первая на территории ЦСКА (метро Аэропорт, Ленинградский пр.19), Дворец Спортивных Единоборств, 54 зал, вторник и четверг - Матвеев В.А., 20.00-21.30, среда и пятница - Малышев Е. 1 дан Айкикай, 20.00-21.30).

Вторая: зал на Шаболовке по адресу метро Шаболовская, Конный пер.23 на территории "Росбизнесбанка"( ул. Мытная, 42/44), - изучается Айкидо, Иайдо и Дзедо, все занятия ведет Матвеев В.А. Расписание: понедельник, среда, пятница с 20-00 до 21-30 Айкидо Айкикай, с 21-30 до 23-00 Иайдо и Дзедо.

Адрес: 117463, Москва, ул. И. Арманд, 4-2-76,

Тел/факс: [phone]

http://www.glasnet.ru/~silverfox/club.html

E-mail: [e-mail]

3. Московский центр Йоги Айенгара. Инструктора центра имеют международные сертификаты. И обучались/обучаются в Индии.

Телефоны инструкторов:

Сергей Михайлов: 148-94-63 (домашний)

Елена Ульмасбаева: 313-83-89 (домашний)

Адрес центра: Москва, ул. Пятницкая, д.45-47 на 1-м этаже жилого дома, в глубине двора, проход через Ирландский бар.

4. Школа Йоги Стаценко Г.Г. Образована в 1989 году Стаценко Г.Г., председателем Всесоюзной Ассоциации Йогов.

Информацию о Школе и Академии Йога можно получить:

В Москве:

По адресу: ул. Покровка, д. 25, стр. 2.

Тел.: [phone]

В Харькове:

По адресу: ул. Железнодорожная, д. 26.

Тел.: [phone]

Для писем: 310022 г. Харьков а/я 4711

E-mail: [e-mail]

WWW: http://people.weekend.ru/yoga/

http://members.xoom.com/moscow_yoga/

http://members.tripod.com/~russianyoga/

3.4. Для вашего развития

Для вашего общего развития, мы можем порекомендовать: полезные для просмотра фильмы, полезную для прослушивания музыку, книги, произведения искусства и т.д., которые учат человека добру, мудрости и справедливости в жизни.

*Художественные фильмы*:

- "Туманность Андромеды";

- "Петля Ориона";

- "Звездный инспектор";

- "Через терни к звездам";

- "Кин-дза-дза";

- "Гостья из будущего";

- "Лиловый шар";

- "Голос вселенной";

- "Лунная радуга";

- "7 стихий";

- "Блестающий мир";

- "Непобедимый";

- "Молчание доктора Ивенса";

- "Ариэль";

- "Звездный мальчик";

- "Сказка странствий";

- "Про красную шапочку"

- "Мэри Поппинс до свидания";

- "Трудно быть богом"

- "Подземелье ведьм".

*Книги*:

- Все книги Ивана Ефремова, и в особенности его "Звездный цикл" ("Туманность Андромеды", "Звездные корабли", "Час быка") - их, а также другие интересные и полезные книги - можно найти в Интернете, на страничке Советской Электронной Библиотеки (см. раздел ИНТЕРЕСНЫЕ МЕСТА В ИНТЕРНЕТ);

- Книги Льва Гумилева;

- Книги Русских Космистов: Вернадского, Чижевского, Циолковского.

*Произведения живописи*:

- Картины Константина Васильева;

- Картины Ильи Глазунова;

- Картины Александра Шилова.

*Музыка*:

- Классика (Чайковский, Рахманинов, Скрябин, Моцарт, Бах и т.д.);

- Современные отечественные композиторы (Юрий Энтин, Алексей Рыбников, Эдуард Артемьев);

- Современные зарубежные композиторы (Kitaro, Vangelis, Space, Didier Marouani, Jean Mishell Jarre, Ennio Morricone, Chris Spheeris, Vellenweider, Klaus Shulze, Michel Garrison, Mark Jasephson, Peter Seiler, Nine Rota, Jan Hammer, Cristofer Franke, Edgar Froese, Robert Schroeder, Eric Serra, Hanz Zimmer, Michel Josephson, Demby, C.).

4. ЗАКАЛИВАНИЕ

Многие считают, что закаливание более трудное дело, чем гимнастика. "Как, - говорят они, - облиться холодной водой? Да я тут же заболею! К тому же у меня радикулит, пиелонефрит, аллергия на холод и ринит, а кроме того, давление... Нет, это не для меня!"

Но перейдем к закаливающим процедурам.

4.1. Обливание ног

Вечером, после работы, или за полчаса-час до сна надо облить ступни (примерно до середины голени) самой холодной водой из-под крана. Можно воспользоваться душем или ковшом - чем угодно.

Люди с легковозбудимой нервной системой, страдающие нарушением сна, реагируют на поздние обливания (а также на босохождение, контрастный душ и т.п.) по-разному. В некоторых случаях сильные вечерние воздействия бывают нежелательны, но очень часто после холодовой встряски страдающие бессонницей засыпают, как младенцы.

Через неделю-другую обливания будут доставлять подлинное наслаждение, человек почувствует, что таким путем он сбрасывает усталость, взвинченность, в некотором роде возрождается.

Время не ограничено: 5, 10 секунд, 1 минуту - смотря по ощущениям.

4.2. Босохождение

Очень полезно хотя бы раз в день, а лучше дважды, утром и вечером, пройтись, пробежаться босиком по земле. И летом, и зимой, и в межсезонье, в любую погоду - круглый год. Что это дает?

Во-первых, собственно закаливание. Прежде всего возрастает сопротивляемость к простудным болезням, так как стопы рефлекторно связаны с нашими шестью гландами. Охлаждая стопы, мы тем самым закаляем горло. А ведь гланды - это иммунный щит, стоящий на пути многих болезней.

Во-вторых, оживление внутренних органов. Ведь зоны стоп не только рефлекторно, но и энергетически связаны со всеми системами нашего организма. Поэтому босохождение благотворно при заболеваниях печени, глаз, желудка и поджелудочной железы, кишечника, сердца, легких, почек и др.

В-третьих, стоя босиком, мы сбрасываем накопленное статическое электричество.

Обычно можно начинать босохождение без специальной подготовки (хотя зимой перед этим желательно все же две-три недели обливать ноги холодной водой, походив предварительно босиком по полу). Летом можно гулять, сколько хочется. Зимой для начала лучше только наступить на снег и тут же вернуться. Затем очень постепенно увеличивать время, руководствуясь своими ощущениями. К концу первой зимы желательно довести его до 2-5 минут.

При сильном морозе лучше ходить или бегать, так как если стоять на месте, поначалу можно обморозиться. По возвращении ноги моют только холодной водой.

Невозможно описать ощущения оживления, обновления, особенно сильные в первые месяцы занятий. Это радость и благость, особого рода экстаз.

4.3. Контрастный душ

В идеале его делают так. Человек становится в ванну и обливается водой приятной температуры. Затем ее делают настолько горячей, насколько это возможно (разумеется, не ошпариваясь).

Через 30-60-90 секунд перекрывают горячую воду и пускают одну холодную. Облив все тело (20-30 и более секунд), вновь включают самую горячую воду, обдают все тело и, особо долго не нежась, пускают холодную. На этот раз под холодным душем лучше постоять подольше (до минуты и более).

Затем опять не очень длительный горячий душ и завершающий холодный.

Обливать надо все части тела, не задерживаясь подолгу на одном месте. Всего делают три контраста (перехода от горячей к холодной). Завершать надо всегда холодной водой. Перед охлаждением всего тела желательно не забывать смачивать лицо.

Вот примерная схема душа:

Теплый (чтобы привыкло тело)

Горячий (пока приятно)

Холодный (20-30 и более секунд)

Горячий (20-40 секунд)

Холодный (до минуты и более)

Горячий (20-60 секунд)

Холодный (сколько приятно)

Привыкать к контрастному душу, как и к любому новому воздействию, нужно постепенно. Сначала на протяжении 2-х-4-х недель ежедневно принимать комфортный душ (душ приятной температуры). Затем делать только один контраст и не очень долго стоять под холодной водой (5-10 сек.), через неделю-другую перейти на два, а затем и на три контраста.

Иногда вначале можно уменьшать перепад температур, то есть обливаться не самой холодной и горячей водой, а теплой и прохладной. Для "раскачки" очень больных организмов желательно так и поступать. Но дойдя до ощущения явного холода, надо все же сделать резкий скачок и перейти сразу на ледяную воду.

Не зная этого правила, многие начинающие "горят", пытаясь и далее снижать температуру постепенно. Доходят, скажем, до 19-20°С, а затем, продолжая закаливание, начинают болеть. Секрет здесь прост. Вода такой температуры уже значительно охлаждает тело, но она еще недостаточно холодна, чтобы "включить" дремлющие защитные силы. Резкое же кратковременное обливание ледяной водой не успевает отнять много тепла, но оказывает мощнейшее воздействие на нервную систему, запускает терморегуляторный и иммунный механизм.

А что делать, если душа (или горячей воды) нет? Обливаться из ведра или принимать холодный душ. Выход при желании всегда можно найти.

Контрастный душ очень желательно делать хотя бы раз в день, по утрам, после гимнастики (но не после йоговских комплексов!) Хотя лучше омывать тело дважды в день.

При ежедневных обливаниях отпадает необходимость часто мыться с мылом. Людям с жирной кожей рекомендуется применять мыло не чаще раза в неделю (кроме мытья рук и волосяных покровов), а при сухой коже - не чаще раза в месяц. Достаточно даже мыться с мылом раз в квартал. От этого выиграет и кожа, и сальные железы и, соответственно, все тело.

* * *

Контрастный душ (Вариант 2)

Встать под душ. Сделать воду горячей. Стоять под горячим душем 10-15 секунд, затем пустить холодную воду и принять холодный душ в течение 10-15 секунд. Так повторить три цикла.

Всегда начинать с горячей воды, заканчивать холодной. До озноба тело не доводить.

Голову мыть горячей водой не следует: выпадают волосы и ухудшается зрение. Можно предварительно распарив тело, мыться щеткой или мочалкой (грубой) без мыла. "Не мытьем, так катанием". Можно стирать мозоли и роговевший слой кожи на стопах.

Постепенно увеличивать контрастность температуры между холодной и горячей водой. Перед выполнением комплекса упражнений после душа можно обтереть тело руками и начинать делать комплекс раздетым. Влажное тело обсохнет во время выполнения упражнений. Можно надеть легкую одежду и на мокрое тело. Можно использовать полотенце, лучше махровое, но не растираться им, а только промокнуть воду с поверхности тела. Всегда вытирать полотенцем голову, от периферии к центру. Затем вытереть руки и ноги (от пальцев к туловищу). Затем грудь круговыми движениями от центра вверх и вбок. Живот - по часовой стрелке, расширяя круги, а затем, сужая круги, обратно к пупу. Затем - массировать и растирать поясницу вверх от копчика. Затем - спину в продольном направлении. Принимая душ и растирая тело, нельзя растирать его поперек, - только вдоль позвоночника, снизу вверх.

Во время душа руками, без мочалки, можно вымыть с мылом все волосяные поверхности тела, исключая голову. Полное (включая голову) мытье тела с мылом проводить не чаще 1-2 раз в неделю. Кроме мыла, можно мыть и тело, и голову ржаным хлебом, предварительно размочив его, или ржаной мукой, разведя ее до консистенции сметаны.

Перед контрастным душем можно сделать отдельную процедуру контрастного душа отдельно для головы. Душ для головы можно делать под краном. Делать 3 цикла, заканчивая холодной водой.

Контрастный душ с осторожностью начинать делать лицам, страдающим нарушением кровоснабжения мозга, тромбофлебитом, гипертонической болезнью, спазмами сосудов.

5. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

После подъема с постели медленными глотками с удовольствием выпить стакан воды.

Затем пойти в туалет. Постараться приучить себя к опорожнению кишечника непосредственно после того, как вы проснулись и выпили стакан воды. Для этого можно выпивать утренний стакан воды сидя на корточках.

После опорожнения полезно подмыться. Эту гигиеническую процедуру полезно делать и отдельно 2-3 раза в день, особенно в жаркое время.

Почистить зубы, принять душ. Сделать гимнастику, через полчаса можно позавтракать. После завтрака (и каждый раз после еды) надо хорошо прополоскать рот, чтобы удалить остатки пищи.

*Очищение зубов*. Чистить зубы нужно 2 раза в день, утром и вечером. Использовать следует только качественные зубные щетки и пасты, например фирмы Blendamed.

6. ДОСТИЖЕНИЕ ВЫСОКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ

Цель этой главы - дать творческой личности средства в борьбе с внутренними и некоторыми внешними обстоятельствами за высокую и длительную работоспособность.

Основные способы организации жизни пришли к человеку извне ритмическая смена активности и отдыха, оптимизация и рационализация действий, коллективный труд.

До определенного момента требование повышения эффективности жизни воспринималось как насилие, в частности - как повышение степени эксплуатации. Вначале человек вел борьбу за свое свободное время, понимая под этим прежде всего борьбу за отдых. Успехи в этой борьбе привели к массовому прогрессирующему "обжорству временем" - оргии немногочисленной античной аристократии сменились спортивными и шоу-телепередачами с многомиллиардной аудиторией, а также наркоманией и массовым алкоголизмом.

Только свободная личность может достичь совершенства в использовании своего свободного времени и времени вообще. Но свобода качество необходимое, но не достаточное. Преобладание духовных потребностей и качественный инструментарий - второе и третье необходимые условия.

Возможно, первая письменно зафиксированная попытка сделать управление временем сознательной потребностью человека - это первое письмо из нравственных писем к Луцилию, написанных Луцием Аннеем Сенекой в первые десятилетия новой эры. Сенека рекомендует:

- письменный учет всего времени;

- деление времени на хорошо, дурно потраченное и потраченное на безделье;

- оценивать жизнь по наполненности прожитого времени.

В письме Сенеки есть намек на планирование: "удержишь в руках сегодняшний день - меньше будешь зависеть от завтрашнего".

Один из приемов управления временем - введение жесткого режима дня. Иммануил Кант (1724-1804), проживший всю жизнь в Кенигсберге, жил настолько ритмично, что соседи проверяли часы, когда он выходил на прогулку. Прожил всю жизнь холостяком. Второй период творчества, более тридцати лет, посвятил исследованиям познавательных и нравственных способностей человека.

Творческие личности в своей массе берегли свое время. Трудно найти продуктивную творческую личность, у которой не было бы жесткого режима работы. Архимед и Аристотель, Роджер Бэкон и Ньютон, Анри Пуанкаре и Дюма-отец, Энгельс и Ленин, Вавилов и Альтшуллер, адмирал Макаров и академик Берг - все эти люди стремились построить систему расхода времени, которая гарантировала бы высокую выработку не за день - за жизнь.

Следующий шаг был сделан Александром Александровичем Любищевым (1890-1972). Начав в 1916 году вести систему учета времени, он вел ее до конца жизни. В этом пожизненном эксперименте были проверены принципы:

- наличие достойной цели жизни;

- документальный учет всего времени;

- деление времени на категории, где критерием выступает достойная цель жизни и задача совершенствования личности;

- принцип увеличения времени основной категории за счет других категорий работ;

- равномерность и ритмичность нагрузок: трудные работы с утра, чередование легкой и тяжелой работы, отказ от срочных поручений;

- управление разнообразием работ. Так, чтение художественной литературы Любищев относил к основной работе. По мнению Дарвина, чтение художественной литературы и хорошая музыка необходимы для сохранения богатства личности, ее целостности, ее качества;

- планирование и обратная связь по самоотчетам;

- выход из-под давления внешних обстоятельств, в частности, отказ от высоких должностей, административной работы;

- принцип бездефицитности сил, т.е. приход к началу следующего цикла труд-отдых без накопления усталости;

- управление качеством работ, в частности, переход к надцели.

Любищев сам формулировал короче:

1. Я не беру обязательных поручений.

2. Не беру срочных поручений.

3. В случае утомления сейчас же прекращаю работу и отдыхаю.

4. Сплю много, часов десять.

5. Комбинирую утомительные занятия с приятными.

Следующие шаги в деле управления зависят от нас с вами.

* * *

Можно выделить два вида работоспособности:

один - сделать конкретную работу или максимум работы за минимальное время;

другой - сделать максимум работы за заданное время - день, месяц, год...

*Главная* цель применения системы Любищева - добиться максимума работоспособности второго вида, где срок - вся жизнь. Достижение этой цели должно идти поэтапно:

Этап 1 - "Разведка".

Этап 2 - "Перегруппировка сил".

Этап 3 - "Наступление".

Каждый этап характеризуется своими целями и тактикой.

Этап 1 - "Разведка"

К целям этого этапа относятся:

- поиск достойной цели жизни;

- получение представительного материала и его оценка для дальнейшего анализа.

Первый успех - если вы смогли регулярно учитывать свое время, хотя бы в течение месяца. Это совсем не маленький успех. Цель Этапа 1 - получение списка видов вашей стандартной деятельности, их характеристики, получение первых навыков учета времени.

Вся деятельность делится на две группы: нагрузка и отдых. К отдыху разумно отнести сон, еду, перемещение, непрофессиональный спорт - то, что позволяет воссстанавливать нервную систему. Деятельность, которая ведет к утомлению нервной системы, учитывается как нагрузка.

*Не пытайтесь работать больше, чем обычно - это опасно и вредно*.

Ваша задача на Этапе 1 - получить представительный материал для дальнейшего анализа. Поэтому месяц для учета следует выбирать обычный - не отпускной, лучше весной или осенью. После накопления данных за месяц, их нужно проанализировать.

Для того, чтобы проанализировать полученные данные, нужно составить три списка нагрузок. В первый список, который назовем "основная работа", войдут те виды деятельности, которые служат поиску или достижению достойной цели жизни и время на которые хочется увеличить.

Во второй список, который назовем "навязанная работа", войдут те виды деятельности, которые навязаны внешними или внутренними обстоятельствами и время на которые желательно сократить. И, наконец, в третий список, который можно назвать "нейтральная работа", войдут те виды деятельности, время на которые желательно оставить без изменений.

Этап 2 - "Перегруппировка"

К целям этого этапа относятся:

- продолжение поиска или достижения достойной цели жизни;

- освоение технологии планирования;

- уменьшение неравномерности нагрузки;

- увеличение полезной работы за счет навязанной работы;

- освоение управления резервами.

Рекомендация:

- не стремиться повышать суммарную выработку.

Наиболее важным средством достижения целей на Этапе 2 является уменьшение доли навязанной работы и увеличение основной работы за счет навязанной. Не стремитесь увеличивать среднюю суточную нагрузку, а тем более разовую суточную нагрузку, даже если у вас остались силы. Усталость накапливается постепенно и может проявиться не сразу. Можно выделить два вида усталости - кратковременная и долговременная. Кратковременная недолго накапливается - от минут до нескольких дней, хорошо чувствуется и требует для ликвидации времени, соизмеримого с временем накопления. Долговременная усталость может не проявляться месяцами, накапливаться незаметно, но когда проявляется, то может выглядеть по-разному: как быстрая утомляемость, внезапная слабость, скачки кровяного давления, другие неврозы. Для ликвидации долговременного утомления чаще всего нужны месяцы. Будьте осторожны!

При выполнении любой работы в ней бывает творческая и нетворческая составляющая. Очевидно, даже если выполняешь основную работу, то в ней бывает и техническая, монотонная работа - т.е. такая, время на которую хочется уменьшить.

Этап 3 - "Наступление"

К целям этого этапа относятся:

- все цели второго этапа;

- овладение планированием по номенклатуре работ;

- освоение приемов повышения общей выработки, доведение ее до физиологического предела.

К началу этапа нужно иметь уверенность в выборе тех работ, которые относятся к основным. Упор на этапе 3 делается на планирование и на выполнение планов. Если Этап 1 и Этап 2 прошли успешно, то даже если вы сдерживали рост выработки, объем выполняемых вами работ вырос. Вероятно, у вас уже были срывы - периоды восстановления после переутомления. Осторожность позволит вам выйти на первый потолок около 1500 рабочих часов в год. На Этапе 3 нужно осваивать передовой инструментарий для ведения рационализации интеллектуальной работы ведение справочных и творческих картотек, обучение машинописи и т.п. Особое внимание следует уделить освоению передовых технологий переработки информации, таких, как теория решения изобретательских задач, математика и т.д. Т.е. повышение общей и профессиональной культуры работы, определение достойной цели жизни дает возможность определить набор инструментария для ее достижения.

* * *

Многолетний опыт внедрения системы Любищева показывает: только ритмичная работа дает равномерную и высокую производительность труда. Основной принцип, который можно назвать принципом бездефицитности, гласит: к началу очередного рабочего цикла организм должен полностью восстановиться.

Цикл состоит из двух частей - работы и отдыха. Основной цикл имеет суточный период. Более длительные сверхсуточные периоды, как показали исследования с использованием Фурье-преобразования, навязываются человеку извне. Анализ показал два устойчивых периода недельный и годовой. Остальные колебания работоспособности носят нерегулярный характер и при планировании их можно не учитывать. Более важны внутрисуточные колебания активности организма, наличие которых общепризнанно. Анализ литературы и эксперименты показали, что пики и спады чередуются так:

подъемы: 5 - 6, 11 - 12, 17 - 18, 23 - 24

спады: 2 - 3, 8 - 9, 14 - 15, 20 - 21

Эти подъемы и спады, как правило, можно отследить с помощью обыкновенного термометра. Но такая ярко выраженная ритмика может отсутствовать. Ритмику можно сбить, сдвинуть, рассогласовать. Например, при сдвиге реальные спады могут прийтись на указанные здесь часы пиков, а реальные подъемы активности - на указанные часы спадов. Это не нарушает чередования спадов и подъемов и не снижает работоспособности. Но если попытаться интенсивно работать в часы, когда организм входит в периоды спада активности, то могут возникнуть стрессы, неврозы, гипертония и т.п. Тогда подъемы и спады активности становятся невыраженными, работоспособность обязательно падает. Рекомендуется: согласовывать работу с пиками активности, а в периоды спадов во время бодрствования полежать 10-20 минут или даже вздремнуть. Это позволит быстро пройти период спада - чем глубже торможение нервной системы при спаде, тем скорее она восстанавливается.

Возможно, что наилучший режим дня - это распределить суточный сон более равномерно по суточным спадам. Использование сна во время спадов позволяет разбить календарные сутки на несколько физиологических и в сумме сократить время на сон. По мнению некоторых исследователей это один из секретов феноменальной нервной выносливости детей при усвоении новой информации.

Интенсивность работы - это один из ключей решения свей проблемы работоспособности. Корреляционный анализ показал два пика - часто случались дни с выработкой в 5-6 часов после дней с выработкой 6-5 часов, и часто встречалась выработка в 0-2 часа после дней с низкой выработкой. Отсюда следовало два вывода:

1. Выработка в 5-6 часов в сутки близка к предельной бездефицитной.

2. Если дефицит накопился (случай долговременной усталости), его трудно ликвидировать за одни сутки.

7. ПИТАНИЕ

По некоторым оценкам, до 90% всех болезней происходит от неправильного питания, и в 80-85 процентах случаев возможно излечение одной лишь диетой.

Правильное питание даст поразительные результаты, но оно зачастую противоречит укоренившимся традициям. Человек с детства привыкает к определенной пище, и перестроиться иногда бывает нелегко.

7.1. Вегетарианство: за и против

Какая пища наиболее подходит для человека? Не будем спешить с ответом, обратимся к фактам.

Далекий предок человека, судя по всему, питался злаками и сочными овощами. Об этом свидетельствует строение желудочно-кишечного тракта и некоторые косвенные признаки. Рассмотрим их.

Начнем со сравнения зубов. У хищников мы видим большие, длинные и острые клыки, слаборазвитые резцы и заостренные коренные зубы, не соприкасающиеся при сомкнутых челюстях. То есть зубы наилучшим образом приспособлены для того, чтобы схватить, удержать и разорвать добычу и при пережевывании разрезать пищу, а не дробить или растирать ее.

У травоядных животных отличные острые резцы, недоразвитые клыки (иногда клыки отсутствуют) и плоские коренные зубы. Причем коренные зубы покрыты эмалью только по бокам и отрастают по мере истирания на протяжении всей жизни. Это идеальный механизм для обрывания (срезания) растительности и длительного ее перемалывания.

У животных, питающихся преимущественно плодами, хорошие острые резцы, немного притупленные клыки, слегка возвышающиеся над остальными зубами, и плоские коренные зубы, покрытые эмалью со всех сторон и соприкасающиеся при сомкнутых челюстях.

У всеядных животных (например, у медведя) мы находим острые резцы, как у травоядных и плодоядных, хорошо развитые клыки, как у хищников, и коренные зубы двух видов - заостренные и с плоской вершиной.

К какому же классу следует отнести человека с его острыми резцами, плоскими коренными зубами и небольшими притупленными клыками?

Пойдем дальше. Слюнные железы у хищников слабо развиты, слюна у них кислая и не содержит ферментов, расщепляющих крахмалы. У всех же растительноядных, включая человека, слюнные железы развиты хорошо, слюна щелочная и содержит соответствующие ферменты.

Желудок плотоядных небольшой, круглый, не приспособленный для длительного переваривания. Желудочный сок очень кислый, способный растворять мышцы, кожу и кости.

У чисто травоядных животных желудок большой, многокамерный, обеспечивающий брожение растительных масс. Желудочный сок примерно в 10 раз более слабый, чем у хищников.

Плодоядные, в том числе человек обладают однокамерным желудком среднего размера характерной грушеобразной формы с относительно слабым (по сравнению с хищниками) желудочным соком.

Длина пищеварительного тракта ото рта до заднего прохода у хищников примерно в 3 раза превышает длину тела. Плотоядным не нужен длинный кишечник, более того, в случае значительной длины он стал бы источником самоотравления. Мясо хорошо переваривается очень крепким желудочным соком, питательные вещества моментально всасываются, а отходы должны быть как можно скорее удалены, так как они быстро загнивают.

У травоядных же кишечник в 20-28 раз длиннее тела, у плодоядных в 6-10 раз. У человека пищеварительный тракт почти в 8 раз превосходит длину туловища (ноги, как и у животных, в расчет не принимаются).

У хищников нет пор на коже (вспомните собаку, которая для охлаждения часто дышит, высунув язык). Напротив, растительноядные имеют многочисленные поры, играющие видную роль в терморегуляции.

Хищники обладают когтями. У растительноядных когтей нет.

Учитель знаменитого Парамахамсы Йогананды Свами Шри Юктешвар Гири в своей книге "Святая наука" (Ранчи, Индия, 1963) пишет: "плотоядные животные испытывают восторг при виде мяса и с удовольствием пьют кровь; наоборот, травоядные и плодоядные отказываются от своей естественной пищи, если на ней имеются следы крови. Подобно им, человек испытывает отвращение при виде убитых животных; вид сырого мяса и его запах не доставляют ему удовольствия. Мясо, для того чтобы стать приемлемые для пищи, должно пройти длительную обработку, и к нему всегда добавляют относительно большое количество соли, специй и других приправ. Наоборот, вид фруктов всегда доставляет человеку радость; различные корнеплоды и злаки имеют хотя и слабый, но приятный для человека вкус и запах даже в неприготовленном виде..."

Сравнительные исследования характера обмена также подтверждают, что человек изначально был растительноядным. Но в этом, наверное, никто из ученых и не сомневается.

Загвоздка возникает тогда, когда раздаются призывы сегодняшнему человеку перейти к вегетарианству. Давайте попробуем оценить достоинства и недостатки мясной и растительной пищи.

Если смотреть с точки зрения выживания, то мясная пища отлично подходит для живых существ, если, конечно, они в состоянии ее переварить. Жвачные животные не в состоянии, и корову или овцу никакими силами не заставишь отведать отбивную, как ее ни приготовь. А вот обезьян, случалось, приучали в неволе есть мясное. И даже выпущенные на свободу, эти обезьяны при недостатке естественной пищи исхитрялись охотиться на крыс и других мелких животных. Так же и человек, чтобы выжить, приспособился охотиться, а потом и обзавелся собственными стадами. Ну и, как подобает Царю Природы, научился придавать своим подданным, попавшим на стол, аппетитный вид с помощью огня и трав.

В мясе содержатся все необходимые человеку вещества. Можно жить, питаясь одним лишь мясом, оставаясь внешне здоровым и сильным, что видно на примере некоторых северных народностей.

Но одно дело - выжить, а другое - жить долго. Общепризнанно, что избыток животной пищи пагубно влияет на здоровье. Преждевременно изнашиваются внутренние органы, накапливаются генетические ошибки, тело переполняется шлаками (которые у горожанина, конечно, не могут так эффективно сгорать и выводиться, как у ненца или эскимоса, занятых тяжелым трудом в суровом климате), и организм быстро стареет, обремененный многочисленными болезнями. Впрочем, нации, питающиеся преимущественно мясом, даже при самой здоровой в остальных вопросах жизни тоже не славятся долгожителями.

На эту тему проводились и проводятся многочисленные исследования, выпускаются труды. Установлено, что вегетарианцы на 90-97 процентов меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем мясоеды. Значительно реже они заболевают раком. Ролл Рассел в заметках о происхождении рака пишет: "Я исследовал 25 наций, питающихся в основном мясом, и у 19 из них обнаружил высокий процент раковых заболеваний, в то время как среди 35 наций, не питающихся мясом или мало его употребляющих, не было ни одной, где процент заболевания раком был бы значительным". Выявлена несомненная связь между злоупотреблением мясным и заболеваниями подагрой, артритом, ревматизмом и т.д. и т.п. Так что много мяса определенно есть вредно.

А сколько не вредно? По нормам Института питания, например, для лиц умственного труда - 100-150 г в день, плюс 1 яйцо, плюс 400-500 г кисломолочных продуктов. Академик Н. Амосов очень осторожно, под вопросом, называет цифру 50 граммов.

Так что если рассматривать категорию физического здоровья, то немного мяса, пожалуй, не вредно, но только немного.

Этот эксперимент лишь подтверждает, что распространенное мнение о том, будто без мяса нет силы, не более, чем предрассудок. В индийской сборной по тяжелой атлетике половина спортсменов - вегетарианцы (представьте себе мышечную массу штангистрв, их нагрузки!). Наконец, вспомним легендарный Шаолинь, готовивший выдающихся мастеров у-шу. Его монахов тоже слабыми не назовешь. Они, кстати, опровергают и мнение о том, что мясная пища увеличивает реакцию, а растительная замедляет. Их сложившийся на протяжении веков рацион сводится к некоторым овощам, злакам, многочисленным травам и кореньям. Устав Шаолиня предписывает полный отказ от животной пищи и умеренность в еде. Даже хлеб там считается нежелательным (и не без оснований).

Атлеты древней Греции, например, предпочитали питаться винными ягодами, орехами, сыром и маисовым хлебом. И не мясом были вскормлены спартанцы - патриоты, мужественно защищавшие Фермопилы, не мясной пищей можно объяснить выносливость и храбрость победителей при Саломине и Марафоне. Главная пища римских гладиаторов состояла из ячменных лепешек с оливковым маслом (по словам Гиппократа, это лучшая диета для развития физической силы и выносливости). Примерно так же питались и римские легионеры, покорившие огромное пространство от Атлантики до Каспия и от Британских островов до египетских пирамид.

Джеймсом Диксоном из университета в городе Глазго на основании раскопок опорных пунктов античного Рима на Британских островах было подтверждено, что большинство римских легионеров были вегетарианцами. Риса, ячменя и чечевицы, сельдерея вполне доставало этим профессиональным воинам, которым приходилось расходовать, выражаясь современным языком, немало калорий.

Доктор Ирвинг Фишер из Уэльского университета исследовал выносливость лиц, употребляющих мясо, и вегетарианцев (самых обычных людей, не атлетов и не йогов). Эксперименты показали, что вегетарианцы в среднем вдвое выносливее мясоедов. Аналогичные данные получены и учеными других стран. Оказалось, например, что вегетарианцы восстанавливают силы в 5 раз быстрее, чем люди, питающиеся смешанной пищей.

Итак, со здоровьем вроде все ясно. Сложнее обстоит дело с эмоциональной и интеллектуальной сферами человеческой психики. В среднем мясоеды более вспыльчивы, агрессивны и неуравновешенны. Одна из главных причин, по которой йоги стараются не употреблять мясную пищу - это то, что мясо несет в себе на клеточном уровне информацию о жизнедеятельности животного со всеми его животными страстями, инстинктами, агрессивностью и страхами. Съедая мясо человек получает эту информацию и, не удивительно, что у него появляются беспричинные страхи, агрессивность, злоба, проявляются животные инстинкты.

При духовном развитии обязательно открывается и морально-этическая сторона вопроса. Проблема выживания сейчас практически решена, и в нормальных условиях можно обойтись без ненужного уничтожения животных.

Эта идея из века в век прослеживается у великих мыслителей. Еще Плутарх писал: "Не возникает ли у вас вопрос, почему Пифагор воздерживался от потребления мяса? Что касается меня, то я удивляюсь, что побудило человека впервые отведать крови и мяса мертвого животного; он сервировал стол закоченевшими трупами и осмелился называть пищей то, что недавно еще мычало, двигалось и жило... Мы ведь не львы или волки, поедающие мясо ради поддержания жизни, но забывая об этом, мы убиваем невинные, покорные существа, не обладающие когтями и зубами для защиты. Ради небольшого куска мяса мы лишаем их солнца света жизни, на что они имеют естественное право по законам природы".

Леонардо да Винчи писал: "Действительно, человек - царь над животными, так как по способности причинять насилие он превосходит их. Придет время, и люди взглянут на убийцу животного так же, как теперь смотрят на убийцу человека".

Многие духовно развитые люди из любви ко всему живому отказываются от убойной пищи, не желая преумножать страдания.

При переходе к вегетарианству очень важно, чтобы не было насилия. Безубойное питание должно стать естественным продолжением здорового образа жизни, здоровых мыслей и чувств.

* * *

Вегетарианства придерживались: Будда, Зороастр, Пифагор, Сократ, Платон, Плутарх, Гиппократ, Эмпедокл, Эпикур, Овидий, Сенека, Ориген, Иоанн Златоуст, Тертуллиан, Леонардо да Винчи, Микеланджело, Ньютон, Спиноза, Вольтер, Руссо, Гете, Вагнер, Шиллер, Байрон, Шелли, Бэкон, Адам Смит, Монтень, Шопенгауэр, Метерлинк, Линкольн, Ницше, Вольтер, Ибсен, Репин, Бернард Шоу, Рабиндранат Тагор, Ганди, Лев Толстой, Бекетов, Струве.

7.2. Принципы вегетарианства

В вегетарианской системе питания выделяют два направления. Первое - старовегетарианское (чистое или строгое вегетарианство), запрещающее все продукты, которые прямо или косвенно имеют животное происхождение, и даже мед. Рацион старовегетарианца состоит из злаков, бобовых, орехов, овощей, фруктов, ягод, зелени. Второе направление младовегетарианское (безубойное), менее суровое, разрешающее наряду с растительными продуктами употребление меда, молока и молочных продуктов.

При вегетарианстве человек использует около 300 видов овощей, корнеплодов, клубней, бобовых растений, листьев, стеблей, почек, зерен, цветков, около 600 видов фруктов, около 200 видов орехов. По химическому составу растительную пищу можно назвать углеводисто-витаминно-минеральной, так как в ней содержатся все перечисленные компоненты, а кроме того жиры и белки в достаточном количестве. Больше всего белков в орехах, бобовых (особенно в сое, чечевице, фасоли, горохе), шпинате, цветной капусте, кольраби, пшенице и др. Орехи имеют необходимый набор аминокислот.

Достаточное количество жиров находится в растительных маслах оливковом, подсолнечном, льняном, конопляном, горчичном, кокосовом, бобовом, кукурузном, ореховом, маковом, миндальном, хлопковом и др.

По содержанию витаминов, минеральных солей и ароматических веществ на первом месте находятся фрукты, употребляемые в сыром виде. Они дают идеальный пищевой материал без ядов и вредных примесей, не вызывают в кишечнике гниения и брожения. Особенно безупречны благодаря защитной скорлупе или кожуре - орехи, каштаны, апельсины, мандарины, лимоны, гранаты, арбузы, дыни, тыквы, кабачки, огурцы.

Употребление сырых растительных продуктов является лучшим средством против вялости кишечника: сырая целлюлоза (клетчатка) в растительных клетках представляет собой натуральное средство возбуждения кишечной мускулатуры, пищеварительного аппарата и нормализации обмена веществ. Сырая пища, небогатая белками, солью и водой, весьма полезна при сердечных и почечных болезнях, а также в некоторых случаях ожирения для облегчения водного обмена веществ.

Многие специалисты по диететике рекомендуют следующий "идеальный" режим питания: 25% сырых лиственных и корневых овощей по сезону в форме салатов, 25% сырых свежих фруктов или хорошо размоченных сушеных, 25% зеленых и корневых овощей, приготовленных на огне; 10% белков - орехи, творог, кисломолочные продукты, 10% углеводов - все виды крупяных и хлебных продуктов, сахар, 5% жиров - масло, маргарин, растительные жиры. Не применять приправ, уксуса.

Растительная вегетарианская пища является важным фактором восстановления жизненных сил, очищения организма от вредных веществ, шлаков, средством, которое стимулирует, активизирует его внутренние силы на выздоровление.

7.3. Правила вегетарианской кухни

Блюда вегетарианской кухни должны быть хорошо приготовлены, иметь аппетитный вид.

Нужно садиться за стол в хорошем настроении и избегать кушаний, приготовленных в атмосфере раздражительности и плохом настроении.

Холодную сырую пищу в холодное время года необходимо перед употреблением отогреть при комнатной температуре.

Приготовленные сырые блюда нельзя долго хранить.

Фрукты, орехи надо есть перед обедом, а не после, тогда они лучше усвоятся и будут полезнее использованы организмом.

Употреблять сырую воду - единственный полезный напиток для человека, но она должна быть чистой и приятной на вкус.

Один прием пищи не должен содержать разного рода мучнистые продукты, например, хлеб и картофель, рис и овес, чечевицу с фасолью и горохом.

Мучнистые кушанья можно смешивать с зеленью, маслом, молоком, медом.

Сахар-рафинад следует заменять сладкими фруктами, медом.

Тщательно пережевывайте пищу, это способствует лучшему усвоению.

Тщательно соблюдать чистоту: овощи и фрукты надо тщательно мыть, затем очищать, срезать все вялые, больные, попорченные участки и перед употреблением еще раз хорошо вымыть.

Зелень, орехи, фрукты сильно не измельчают, иначе они быстро теряют аромат.

Правила при выборе овощей и плодов:

- лучше меньше, да лучше;

- вялое, битое, подгнившее, переспелое - вредно;

- недозрелые плоды неполезны;

- парниковые овощи менее полезны, чем выросшие в открытом грунте;

- следует предпочитать ярко окрашенное бледному.

Постарайтесь учесть эти советы при переходе к вегетарианству, и положительные результаты целебного питания не заставят себя ждать. Цвет лица улучшится, ускорится рост волос и ногтей, нормализуется масса тела, укрепятся мышцы, работа желудка и кишечника станет нормальной, улучшится кровообращение, успокоятся нервы, увеличится работоспособность, выносливость, улучшится слух, зрение, память. Вегетарианство способствует очищению организма, нормализует состав крови.

7.4. Вегетарианство и витаминотерапия

Мясо - источник витамина В. Когда человек не ест мясо, собственная микрофлора его кишечника способна вырабатывать этот витамин. Но отказавшись от мяса, необходимо отказаться и от дрожжевого хлеба, так как термофильные дрожжи, на которых пекут хлеб, подавляют кишечную микрофлору, вырабатывающую витамин B. Деревенские хмелевые дрожжи не подавляют кишечную микрофлору, и ими вполне можно заменить при выпечке хлеба термофильные дрожжи.

Если вы относитесь к строгим вегетарианцам и не едите животные белки (ни яиц, ни молока, ни рыбы), вы можете столкнуться с дефицитом железа, рибофлавина, кальция и витамина В12. Поэтому вы должны скомбинировать потребление неполноценных растительных белков таким образом, чтобы ваш организм получал все незаменимые аминокислоты, строя необходимые для вас белки. Только в таком случае вы можете избежать белковой недостаточности.

Чтобы обеспечить дневную потребность в белках, вам нужно создать полноценный белок из двух неполноценных, сочетая следующие продукты:

- рис с бобовыми или кунжутом;

- пшеницу с бобовыми, арахисом, кунжутом и соей;

- бобовые с кукурузой или пшеницей;

- сою с рисом и пшеницей, с пшеницей и кунжутом или с арахисом и кунжутом;

- кунжут с бобовыми, с арахисом и соей, с соей и пшеницей;

- арахис с семечками подсолнечника.

Вам также необходимо принимать следующие пищевые добавки:

- рибофлавин по 50 мг в день;

- железо в комплексной форме, например глицинат железа, по 10-20 мг в день. Если вы не можете найти этот препарат, принимайте сульфат железа по 90 мг один или два раза в день в удобное для вас время вместе с 500 мг витамина С;

- витамин В12 в сублингвальной (под язык) форме по 500 мкг в неделю. Принимайте вместе с витамином В12 по 50 мг комплекса витаминов группы В;

- из витаминов также можно порекомендовать прием комплексных препаратов: Ундевит, Сплат, Витрум, Центрум и др.

7.5. За едой есть

Как это ни парадоксально, очень многие люди во время трапезы не едят. Они подхватывают пищу, отправляют ее в рот, слегка перемалывают (чтобы проскочила) и глотают. Но все это производят полуинстинктивные составляющие "Я", мысли же зачастую заняты совсем другим.

Человек за едой может читать, смотреть телевизор, азартно обсуждать последние новости, спорить, ругаться, веселиться, - все, что угодно, и при этом считать, что он ест. Даже если он добросовестно сидит за столом и нет внешних раздражителей, все равно его сознание обычно направлено на более "важные" дела: тут и планы на будущее, и повторные переживания прошедшего, и мечты...

Применительно к еде это имеет особое значение. Когда сознание скачет между тарелкой и захватывающими событиями на экране, пищеварение не может протекать нормально.

Во время еды следует именно есть.

Однако существует и другая крайность, когда человек, сев за стол, теряет над собой всякий контроль и уже не может остановиться, даже когда желудок напоминает о своем переполнении. Но это уже своего рода болезнь.

В таких случаях как раз неплохо, когда в обеденное время звучит негромкая приятная музыка, ведется дружеская, не требующая напряжения беседа. Хорошо все, что создает легкий положительный эмоциональный фон, не давая зациклиться на тарелке.

А вот отрицательные эмоции пагубны для пищеварения. Они противопоказаны и сами по себе, а уж тем более за столом. Любители выяснять отношения во время еды почти всегда страдают несварением, часто имеют больную печень и расшатанные нервы.

7.6. О пользе пережевывания

Жевать нужно долго. Одни говорят - не менее 30 жевательных движений на каждый кусочек, другие - около 80. Считать, конечно, не стоит, но это действительно достаточно долго, особенно с непривычки.

Каждый кусочек пережевывают до тех пор, пока он не станет абсолютно жидким, чтобы язык не ощущал ни малейшей неоднородности. При этом пища обильно смачивается слюной. Если слюны нет или мало, значит, либо человек еще не проголодался (или уже наелся), либо пища плохого качества - слишком вяжущая, обжигающая, невкусная или сухая.

Многие идут по пути наименьшего сопротивления, обильно запивая еду. В принципе, понемногу прихлебывать допускается, но желательно научиться обходиться собственной слюной.

Причем жидкую пищу - молочные продукты, соки и даже воду тоже нужно "жевать", основательно "бултыхая" во рту каждый глоток. Это связано не только с тем, что ферменты слюны расщепляют крахмалы и в некоторой степени белки, а муцин - слизистое вещество слюны - делает пищу удобоваримой.

Кстати, почти вся растительная пища обладает тем свойством, что в процессе пережевывания становится все вкусней и вкусней. Быстро глотающие люди просто не знают настоящего вкуса блюд.

Исключительно важно пережевывание и с физиологической точки зрения. Ведь все питательные вещества расщепляются в желудочно-кишечном тракте только в растворенном состоянии. В комке пища не усваивается. Мелкие комочки могут размягчаться желудочным соком, в дальнейшем растворению способствуют панкреатический сок и желчь. Но при этом значительно замедляется пищеварение, появляется возможность гнилостного брожения, и пища используется крайне нерационально. Коэффициент полезного действия нашей пищеварительной машины намного возрастает, если уже в желудок пища попадает в жидком виде, надлежащим образом обработанная слюной. Появляется возможность довольствоваться меньшим количеством продуктов, ведь человека питает не то, что он съел, а то, что усвоил.

Известно, что львиная доля наших энергозатрат приходится на переваривание. Эти расходы значительно снижаются при тщательном разжевывании, ведь объем съеденного обычно уменьшается, а качество предварительной обработки намного возрастает. Пищеварительные органы получают возможность работать без перенапряжения и отдыхать, в результате самые разнообразные болезни - гастриты, колиты, язвы, неврастении и др. проходят сами собой.

Нет, не случайно на тщательном разжевывании настаивают все диетологи, часто даже объявляя этот принцип ключевым. Скрыто в нем очень многое. У йогов он формулируется так: "Твердую пищу надлежит пить, а жидкую - есть!"

7.7. Когда есть

Главный критерий здесь - чувство голода. Но если "подводит" желудок, "сосет" под ложечкой, это еще не голод. Скорее всего, перед этим желудок был переполнен, "привык" к наполненному состоянию, а тут немного разгрузился и своими спазмами взывает: "Хочу!". Подобную картину мы видим и у тех, кто ест понемногу, но часто - желудок у них постоянно находится в работе и не терпит пустоты. Но это потребность желудка и перевозбужденного центра аппетита, а не тела.

Тело о голоде заявляет по-другому. При одной мысли даже о непривлекательной пище появляется сладкая слюна и есть хочет не столько желудок (хотя и он может давать о себе знать), сколько язык.

Некоторые различают истинный голод по общей слабости и некоторой зябкости. Однако чтобы распознать эти признаки голода, не спутать их со сходными, но вызванными другими причинами ощущениями, требуется опыт. К тому же у здоровых, дружащих с физкультурой людей слабость при голоде может не возникать.

Надежным критерием может быть появляющееся желание съесть, допустим, кусочек черствого черного хлеба (его можно представлять мысленно). Разумеется, любителям черствого хлеба лучше взять за основу что-нибудь другое.

7.8. Завтраки, обеды, ужины

С утра в обычных условиях и не хочется есть, если только накануне человек не излишествовал. Понятно, когда весь день кушают с небольшими перерывами или плотно ужинают перед самым сном, на следующее утро желудок заводит свое "хочу", иногда еще в постели. Но мы уже договорились, что к желудку особо прислушиваться не стоит.

В большинстве же случаев люди завтракают по привычке, в твердом убеждении, что "надо". Организм, конечно, к этому привыкает и как-то приспосабливается, хотя и не без ущерба для себя.

По учению йогов (разделяемому, кстати, и Брэггом, и Шелтоном, и Уоккером, и многими другими) утром, примерно до полудня, в организме преобладает кислотная реакция. Учитывая вместе с тем, что и энергетически организм не настроен на обильную еду (исключая, разумеется, лиц, занятых тяжелым физическим трудом, а также молодоженов), становится понятным, почему эти диетологи рекомендуют либо вообще не завтракать, либо обходиться чем-нибудь малокалорийным и ощелачивающим.

Вот возможные варианты завтраков:

- фруктовые соки;

- фрукты;

- компот из сухофруктов (сухофрукты с вечера заливают холодной водой, к утру получается великолепный компот);

- настои шиповника или травяной чай с медом (но это не каждый день);

- молочнокислые продукты - кефир, простокваша, йогурт и т.д., можно с фруктами или ягодами;

- ягоды ("клубника, малина, смородина и т. д.), можно с 1-2 ст. л. сливок или сметаны.

Сегодня - одно, завтра - другое, по желанию.

Обедать же лучше не раньше полудня. К этому времени организм обычно бывает настроен на поступление энергии, о чем и говорит проснувшийся голод. Впрочем, проголодаться человек может и в два, и в три часа - это совершенно нормально. Многие из тех, кто ест раз в день, отмечают, что настоящий голод развивается часам к пяти. Но если подлинный голод возник, его желательно утолить.

Итак, обед. В это время среда в организме преимущественно нейтральная, телу нужна энергия, и наиболее подходящей будет достаточно "существенная" пища с преобладанием щелочных начал. Вспомним, что идеальные источники энергии - углеводы и жиры. (Пускать "на топливо" белки просто неразумно, слишком дорого это обходится организму).

Обед поэтому состоит обычно из сырых и (или) вареных овощей и какого-либо крахмалистого блюда - каши, картофеля, хлеба и т.д. В каши и вареные овощи добавляют сливочное, топленое или подсолнечное масло, в салаты - немного растительного или сметану, сливки, кефир. Практически ни одна трапеза не обходится также без зелени - свежей или сушеной.

Через 4-5 часов после обеда при желании можно устроить легкий полдник - выпить стакан-другой сока или поесть фруктов или ягод.

В принципе, если очень хочется, допускаются и стакан травяного чая или ненатурального кофе с бутербродом, или винегрет с хлебом, но еда должна быть необременительной. Лучше всего - соки или фрукты.

И, наконец, ужин - в семь, восемь или даже девять вечера, но не менее чем за час (а лучше за два часа) до сна. Вечером в организме преобладает щелочная реакция, и некоторые диетологи советуют ужинать чем-нибудь белковым - орехами, творогом, чечевицей или фасолью и т.п. На наш взгляд, подобное меню можно рекомендовать на время отвыкания от преимущественно мясной пищи, но постоянно так питаться, пожалуй, не стоит. Ведь белков взрослому требуется не так уж много.

Поэтому на ужин остаются те же углеводы и жиры, что и на обед салат и вареные овощи с хлебом либо каши (в хлебе, кстати, содержится и очень много белков).

И не надо здесь особо ломать голову. Правильнее всего - есть все, что хочется, следя лишь за сочетанием продуктов и не допуская "вредностей".

Вообще, следует больше доверять своему телу, оно всегда подскажет, чего ему не хватает, если, конечно, не закармливать его неестественными продуктами. Ведь человек, как и животные, отлично чувствует, какая пища для него в данный момент предпочтительна. Обманывает обычно только язык, если предложенное ему кушанье не существует в природе. Эволюция еще не успела приспособить нас к тортам, пирожным и бутербродам с колбасой, выработать к ним врожденное отвращение.

Зато при натуральной пище избирательность бывает просто изумительной. Вспомните, как часто хочется чего-то вполне определенного - яблоко, или апельсин, или кашу, которую не делали уже целый месяц. Значит, телу нужны какие-то вещества, содержащиеся именно в этих продуктах.

Правда, насчет количества съеденного и периодичности еды организм может подводить. Ведь человек никогда не жил в условиях такого изобилия, и природа не предусмотрела соответствующих ограничителей. Напротив, в целях выживания генетически заложено при возможности наедаться с избытком. Сейчас от обжорства человека спасает только то, что он все-таки разумный и способен управлять своими желаниями.

В этом вопросе диетологи единодушны - вставать из-за стола надо с чувством, что можно было бы съесть чуть-чуть еще. Как и при оценке истинности голода, критерием здесь может быть реальный или воображаемый кусочек черствого хлеба. Пока сохраняется желание его съесть, трапезу можно смело продолжать. Когда же черствый хлеб перестанет вызывать аппетит, еду пора заканчивать.

Впрочем, при идеальной пище - сырых и вареных овощах без соли, кашах на воде без соли и приправ на подобные хитрости можно не пускаться. По достижении такого совершенства главным ограничителем выступает чувство тяжести после еды. То есть вставать из-за стола положено с ощущением легкости и готовности выполнить любую работу.

7.9. О режиме

Если человек связан производственным распорядком, то время хотя бы одного приема пищи обычно бывает строго определено. В этом случае регулярность желательно более-менее поддерживать, того требует физиология.

Дело в том, что на человека огромное влияние оказывают суточные ритмы. И если сегодня в час дня съедена картошка с маслом, то завтра точно к часу формируется так называемая реакция ожидания: заранее синтезируются необходимые пищеварительные ферменты, рассчитанные именно на картофель и масло. Ведь синтез - достаточно большая нагрузка, и организму выгодно подготовиться к еде заранее. И если на следующий день пообедать в то же время, пусть не картошкой, но чем-нибудь крахмалистым, то съеденное будет усвоено наилучшим образом и с минимальными дополнительными энергозатратами.

Правда, за первые 24 часа реакция ожидания только начнет формироваться, хотя и будет уже вполне заметной. Если же продолжать в то же время принимать пищу аналогичного состава, реакция закрепится, и сила ее проявления значительно возрастет.

Когда реакция сформировалась, организм ожидает привычную пищу чуть больше часа, захватывая небольшие интервалы до и после условленного времени. Если же при сложившемся режиме поесть раньше, или позже, или пищу другого состава (это особенно относится к белкам, которые требуют для расщепления очень специфического набора ферментов), то организму потребуется дополнительная энергия на производство нужных соков.

Почему после еды частенько клонит в сон? Потому, что энергия, требуемая на пищеварение, отвлекается от других систем. И если ее не хватает, приходится экономить, а один из самых экономных видов деятельности - сон.

Обычно за 2-3, а тем более 4 дня организм привыкает к регулярности, и ее сбой бывает порой довольно чувствительным. Но не всегда.

К счастью, помимо приема пищи немало значат и другие факторы. Так, сильные эмоциональные переживания, напряженная умственная деятельность и прочие стрессовые воздействия тормозят формирование и проявление реакции ожидания. Важная весть, например, запросто может заставить забыть о приближающемся обеде. Сильные чувства вызовут торможение других участков нервной системы, собьется подготовка к трапезе, не будут синтезированы нужные ферменты, не возникнет и голода. И нельзя сказать, что это плохо.

Помимо эмоций и сознательных установок, на проявление реакции ожидания влияют также физические нагрузки, жара, холод, усталость, болезни и многое, многое другое. В конечном счете готовность организма к приему пищи всегда выражается чувством голода.

Когда не хочется есть (при болезни, например), делать этого просто не стоит, иначе организму будет нанесен несомненный вред. И не беда, если даже во время "положенного" обеда нет аппетита - нет, и не надо, когда телу понадобится пища, голод подскажет.

Но, конечно, природное чувство голода должно поддерживаться в "рабочем состоянии", не злоупотреблять сладостями, частой едой или систематическим игнорированием. Тогда при сложившемся режиме оно будет возникать само собой незадолго до назначенного часа.

7.10. Чего не следует есть

Перечисленные ниже продукты получили столь широкое распространение, что многие люди не мыслят без них свое существование. Те же, кому пришлась по вкусу кипучая, полнокровная и счастливая жизнь без лекарств и без болезней, в свою очередь не представляют себе, как можно питаться чем-либо подобным.

Каждый выбирает сам: ограничения и здоровье, либо свобода в еде и болезни.

Впрочем, ограничения временные. По мере очищения человек сам начинает инстинктивно избегать вредной пищи.

Итак, вот список "вредностей".

1. *Соль*. В идеальном питании соль почти не употребляется, а также сводятся к минимуму соленые огурцы, помидоры, грибы и т.п., исключаются хрустящий картофель, соленые крекеры, некоторые сыры и другие пересоленные продукты.

Квашеная капуста с минимумом соли допускается, когда нет других источников витаминов, а также в морозы.

2. *Сахар и все продукты, куда он входит*: кондитерские изделия, варенья, джемы, компоты, мороженое, подслащенные соки и др.

В принципе, травяной чай с сахаром или с вареньем в качестве отдельной еды иногда можно позволить, но в сочетании с другой пищей сладкое решительно противопоказано. Съеденный с крахмалами или белками, сахар вызывает гнилостное брожение, с фруктами он закисляет кровь. Фрукты - мощный источник щелочи, но с сахаром они становятся такими же мощными источниками кислоты.

Мед в умеренных количествах подобных реакций не вызывает, но даже мед лучше кушать отдельно и не каждый день (хотя по чуть-чуть мед можно добавлять во многие блюда).

Заготовки из ягод с сахаром значительно менее вредны, чем просто сахар. Дело в том, что при хранении ферменты ягод и фруктов переводят часть сахара во фруктозу, к тому же подобные смеси содержат немало витаминов. Но все равно, варенья, джемы и прочие "живые" изделия на основе сахара - продукты не самые лучшие (хотя иногда приемлемые и даже желательные - когда нет других источников витаминов).

3. *Маргарин, кулинарные жиры, растительное сало и прочие искусственные жиры*. Если здоровье не безразлично, то ни есть их, ни готовить на них нельзя.

4. *Консервы*. Это абсолютно мертвые продукты. Мясные и рыбные консервы к тому же пересыщены солью и консервантами. Овощные консервы иногда бывают съедобны.

Часто бывают приемлемы также фруктовые и овощные пюре для детского питания. Но годятся они лишь на самый крайний случаи, когда невозможно найти ничего свежего.

Итак, большинство консервов - продукты особой вредности. И даже те редкие представители, которые не очень вредны, обычно не полезны.

Можно, однако, делать фруктовые и овощные заготовки самим. Но лучше, по возможности, обходиться всем свежим. Капуста, картофель, морковь, свекла сохраняются до самой весны, зелень же можно выращивать либо покупать.

5. *Кофе*. Это стимулятор и, как все стимуляторы, не является продуктом питания и должен быть отнесен к лекарствам.

Все, кто часто пьет кофе, больны, и им не суждено испытать, что значит быть по-настоящему здоровым, пока их нервная система не оправится от систематического насилия, вызванного этим напитком.

6. *Чай*. Все, что говорилось о кофе, относится и к крепкому черному чаю. Слабенький чай допускается, но лучше всего пить травяные чаи.

Зеленый чай несравненно менее вреден, чем черный, его часто применяют при расстройствах, метеоризме, дисбактериозе.

Но ни к черному, ни к зеленому чаю лучше не привыкать.

7. *"Фанта", "Кока-Кола", "Пепси-Кола", "Спрайт"* и другие им подобные напитки. По своему разрушительному действию на организм они превосходят и кофе, и чай, но, к счастью, употребляются реже.

Вообще лучший из всех напитков - чистая вода!

8. *Все колбасы, а также копченая рыба, ветчина, копченая грудинка и т.п*. Вареную колбасу трудно даже назвать продуктом. Сосиски по качеству чуть лучше, но и они не могут служить сносной пищей.

В копченостях много раздражающих веществ и соли, они довольно ощутимо "бьют" по пищеварительным и выделительным органам и очень сильно закисляют кровь.

9. *Все жареное*. При жарений образуются ядовитые и канцерогенные вещества (особенно когда жир со сковородки пускают в ход по несколько раз). Много ядовитых соединений получается и при нагревании всех растительных масел, кроме кукурузного. Если в виде исключения все же приходится что-нибудь обжаривать, то лучше это делать только на топленом масле.

Румяные корочки, такие аппетитные и вкусные, чрезвычайно трудно усваиваются и способствуют гастритам, колитам, язвам, заболеваниям печени и почек.

10. *Уксус, перец, томатные соусы, горчица, маринады и другие острые или кислые приправы*. Эти продукты призваны "улучшить" вкус блюд, чтобы можно было есть и без чувства голода. Но они сильно раздражают пищеварительные и выделительные органы, мешают их нормальной работе и способствуют многим болезням. Такие раздражители допустимо употреблять лишь в микродозах и, разумеется, не постоянно.

11. *Рафинированное растительное масло*. По степени очистки все растительные масла делятся на 4 группы.

Неочищенные масла подвергаются лишь процеживанию для удаления твердых примесей. Имеют темный цвет и сильные аромат и вкус, свойственные данному виду масла. Обычно дают большой осадок, содержащий фосфалипиды (фосфатиды) - ценные биологически активные соединения. Лучше всего осадок взбалтывать и употреблять в пищу вместе с маслом (пока оно свежее).

Гидратированные масла обрабатываются горячей водой или паром для удаления фосфатидов. При этом масло освобождается и от остатков белков и слизистых веществ. Гидратированное масло светлее неочищенного и почти не дает осадка.

Рафинированное недезодорированное масло, кроме того, обрабатывают щелочью для удаления свободных кислот (очень ценных компонентов).

Рафинированные дезодорированные масла подвергаются также воздействию острого пара под вакуумом для извлечения пахучих веществ. В результате масло становится почти прозрачным и лишенным всякого запаха.

Многие специалисты считают, что рафинированные жиры способствуют росту раковых клеток. Подобные данные нельзя считать твердо установленными, но здоровый и чувствительный организм "не хочет" принимать рафинированные масла, это факт. Правда, ему "не нравятся" и некоторые виды совершенно неочищенного масла.

Хранить масло лучше всего в стеклянной посуде с плотной крышкой в защищенном от света месте. На длительный срок (дольше 2-3 месяцев) масло ставят в холодильник в наполненных "под завязку" емкостях (чтобы вытеснить воздух).

Во вскрытых пластиковых бутылках долгое время держать масло не рекомендуется, так как на воздухе масло реагирует с пластмассовыми стенками с образованием токсичных соединений. Впрочем, некоторые виды пластмасс этого недостатка лишены.

12. *Вялые, несвежие овощи, подпорченная зелень*. Они не только не полезны, но даже могут вызвать отравление. То же относится и ко вчерашним салатам.

13. *Майонез*. Он не случайно стоит под тринадцатым номером. Майонез безусловно вреден и абсолютно не совместим с понятием здоровой пищи.

14. *Повторно разогретая или несвежая пища*. Приготовленный салат уже через полчаса теряет половину своей ценности. Более того, в нем начинают усиленно развиваться микроорганизмы (особенно если заправлять сметаной или майонезом) и нитраты активно превращаются в нитриты.

При повторном разогревании теряются также почти все ценные вещества. Остаются калории и продукты бактериальной деятельности (ведь микробы развиваются даже в холодильнике, хотя и гораздо медленнее, чем при комнатной температуре).

15. *Изделия из очищенной пшеничной муки хлеб, макароны, сушки и др*.

Сушки, сухари, вермишель и макароны лучше вообще исключить из своего меню. Если их все же приходится кушать, то необходимо очень долго и тщательно пережевывать, особенно макаронные изделия. Сомневающиеся в этом могут проделать простой эксперимент.

Пшеничный хлеб из "качественной" муки по утверждению большинства видных диетологов тоже весьма вреден. Переваривается он, правда, легче сушек или макарон, но довольно сильно закисляет кровь.

Совсем другое дело - хлеб из непросеянной пшеничной муки. Но и его кушать вволю можно лишь тем, кто занят тяжелым физическим трудом.

И еще. Огромную роль в качестве хлеба играет выпечка. Отлично выпеченный хлеб из самой "высококачественной" муки, несомненно, предпочтительнее хлеба из цельной муки, но плохопропеченного.

16. *Шлифованный рис*. Его советуют избегать по тем же причинам, что и белый хлеб - такой рис закисляет организм.

По возможности лучше покупать менее очищенный рис 2-го сорта, а еще лучше - бурый (желтый) рис.

17. *Диетологи не рекомендуют также сухофрукты, обработанные раствором сернистой кислоты или сернистым газом*. А по технологии подобной обработке у нас подвергают яблоки, груши и большую часть абрикосов. Курага без двуокиси серы имеет более темный, почти коричневый, до бурого, цвет. Обработанные сухофрукты желательно замачивать на несколько минут в чуть теплой воде, тогда большая часть двуокиси серы перейдет в раствор.

7.11. НАПИТКИ

Наилучшим напитком мы считаем чистую воду. Кроме того, для больных и ослабленных людей рекомендуются травяные чаи, обладающие целебными свойствами.

Фруктовые и овощные соки занимают промежуточное положение между пищей и напитками. Они вкусны, полезны, прекрасно освежают. Их можно пить в качестве завтрака или полдника, либо примерно за час до еды (или спустя 2-3 и более часов после еды). Если же постоянно пить соки между приемами пищи, то желудок не будет отдыхать, так как они все же требуют некоторого переваривания. А постоянная, без перерыва, работа желудка приводит к несварению, гастритам и другим нарушениям.

Овощные соки в отличие от фруктовых можно пить непосредственно перед едой и после еды. Полезнее, однако, принимать их за 15-20 минут до твердой пищи.

*Что же касается лимонадов, шербетов и морсов непонятного происхождения, жидкостей типа "Фанта", "Пепси-кола" и им подобных, то они относятся к вредным продуктам, вызывающим многие болезни. Это чисто коммерческие изделия*.

То же можно сказать о кофе и черном чае. Впрочем, очень слабый, слегка подкрашенный чай допускается, хотя лучше заменять его травяным в смеси с зеленым. Зеленый чай, в отличие от черного, не ослабляет энергетику и обладает прекрасными дезинфицирующими свойствами.

Хлебный квас, как правило, тоже не лучший напиток. У людей с ослабленным желудком он может вызывать сильные боли и брожение. Но некоторые переносят его великолепно.

К вредным напиткам относятся также кисели и молочные коктейли с сахаром или сиропом. Нормальные домашние компоты из фруктов или сухофруктов можно есть как отдельную пищу, например, на полдник.

Теперь перейдем к более подробному изложению.

7.11.1. О воде

Рекомендуется выпивать от 10 до 15 стаканов воды в день (2-3 л). Летом, понятно, пьют больше, зимой - меньше. В эти литры не входят супы и прочая скрытая жидкость.

Ведь вода как химическое вещество присутствует в любой еде. Образуется она и из других компонентов при переваривании пищи. 100 г жиров, например, дают при окислении 107 г воды, 100 г углеводов или белков - соответственно 55 и 41 г. Помните верблюда, способного неделями не пить? Он просто сжигает свой запасенный в "горбах" жир и экономно использует получающуюся воду.

В жару расход воды может значительно возрастать, на холоде существенно уменьшаться. Зимой организм автоматически сокращает потребность в жидкости.

О том, как пить, мы уже говорили - смакуя каждый глоток, представляя пользу, которую он несет. При этом из воды наиболее полно поглощаются жизненные силы.

Обязательными считаются приемы воды утром, сразу после пробуждения, вечером, перед сном, и в течение дня за полчаса до еды, примерно по стакану каждый раз. Разумеется, если за 30 - 40 минут до еды вы съедаете пару яблок или выпиваете стакан сока, то воду можно и не пить, либо выпить раньше - смотря по своим ощущениям.

Со временем очищенный и здоровый человек приобретает "чувство воды", он просто знает, когда и сколько ее нужно. Но пока это не достигнуто, первые месяцы, а иногда и годы, лучше пить больше, чем меньше. Исключения здесь бывают только при некоторых нарушениях водно-солевого обмена, например, у беременных. Причиной отеков могут быть и больные почки, сердце, сосуды. Все эти нарушения обычно еще усугубляются перебором соли.

Впрочем, известны случаи, когда люди специально приучали себя выпивать по 4 - 5 и более литров в день и потом уже не могли обходиться меньшим количеством жидкости. Это, конечно, тоже патология.

Здоровый человек в состоянии одинаково легко не пить весь день или выпивать по несколько литров, но больной обычно не может много пить (а в некоторых случаях - мало пить). А как раз им вода особенно нужна (или не нужна).

Если у человека больной желудок или кишечник (хотя обычно это взаимосвязано), то лучше всего пить теплую, почти горячую воду. Это и зимой, и летом, и утром, и вечером, и перед едой. Утром она стимулирует, моментально прогоняет сон. Вечером - успокаивает, способствует хорошему ночному пищеварению и нормальному восстановлению сил. За полчаса до еды она очищает желудок от остатков предыдущей трапезы, готовит его к новой пище, возбуждает аппетит.

Здоровые же люди могут пить как теплую воду, так и воду комнатной температуры - по желанию. Холодная вода и напитки противопоказаны всем.

Часто спрашивают, когда лучше пить после еды. В принципе, иногда трапезу можно завершать приемом жидкости - если пища очень острая, или очень жирная, вроде плова, или очень сухая, например, хлеб. В таких случаях наиболее подходит горячий травяной чай (конечно, без сахара) или просто горячая вода. При нормальной же пище не рекомендуется обильное питье.

Но если хочется, то немного попить можно. Эта жидкость будет как бы составной частью трапезы, и организм уже сам разберется, что с ней делать дальше. А вот после этого какое-то время желательно воздерживаться от напитков. После фруктов - полчаса, после крахмалистой пиши - от часа до двух, после белковой - полтора-два часа.

В остальное время между приемами пищи воду пьют без ограничений. Лучше всего держать графин прямо на рабочем столе и всегда, как только захочется, отхлебывать по несколько глотков. Если значительная часть дня проходит в разъездах, в летнее время удобно обзавестись небольшой флягой и "прикладываться", когда пересыхает во рту.

И, конечно, вода должна быть хорошей. Качество водопроводной воды, к сожалению, в последнее время во многих местах ухудшилось, и ее приходится специально очищать.

7.11.2. Фильтрация воды

Сейчас выпускается множество бытовых фильтров разных типов. Они сильно отличаются и по степени очистки, и по методу фильтрации, и по удобству. Некоторой гарантией качества может служить успешная апробация и признание в разных странах.

Однако может случиться, и часто случается, что именно для вашей воды данный фильтр не подходит. Это зависит от наличия или отсутствия различных химических элементов, взвешенных частиц, бактериальной загрязненности, которые в питьевой воде могут варьировать в очень широких пределах.

Если фильтр работает медленно, или если его включение сопряжено с трудностями, то отфильтрованную воду можно набирать в большие банки или кувшины и пользоваться уже готовой водой для еды и для питья.

Такую воду (а также воду из родников, колодцев) желательно хранить не более 3 дней, а в жару - не более суток.

Хороший фильтр предохранит ваши почки, печень и другие внутренние органы от множества вредных и ядовитых веществ. В конечном счете это улучшит ваше здоровье и повысит энергетичность, то есть даст возможность жить более радостно.

Для того, чтобы правильно выбрать фильтр, необходимо знать, от каких напастей, собственно, он должен вас уберечь. Наибольшую опасность представляют вредоносные микроорганизмы, бактерии и вирусы. Кроме них, в водопроводной воде присутствуют продукты их жизнедеятельности - токсины. Присутствующие в питьевой воде ионы тяжелых металлов (медь, свинец, кадмий, ртуть, цинк, стронций и др.) тоже чрезвычайно вредная вещь, к тому же они способны накапливаться в организме и могут дать о себе знать даже по прошествии многих лет. Кроме того, в водопроводной воде содержатся и другие растворенные органические вещества, среди которых самыми вредными являются хлороформ, пестициды, фенол и бензол. Одним из наиболее распространенных методов обеззараживания воды является хлорирование, применяемое в настоящее время для водопроводной воды. Однако хлор не только убивает вредные микроорганизмы, но также вступает в химические реакции и образует вредные для здоровья соединения. Например, если в водопроводной воде содержится фенол, то при реакции с хлором образуются очень ядовитые хлорфенольные соединения. Ну, и конечно, в воде присутствует растворенный свободный хлор, оставшийся после хлорирования, он легко определяется по резкому запаху. Употребление такой воды тоже не особенно способствует здоровью и долголетию. Кроме того водопроводная вода содержит также соли кальция, магния, натрия, калия, но они-то как раз и не вредны, а более того, и необходимы человеческому организму (естественно, в небольших количествах).

Известное практически каждому кипячение как способ обеззараживания и очистки воды на самом деле плохо справляется со своей задачей. При этом погибают некоторые микроорганизмы (но не все!), однако соли тяжелых металлов остаются в воде, да к тому же при кипячении разрушаются полезные вещества - соли кальция, магния (они остаются в виде накипи на стенках вашего чайника). Так что кипячение лишь частично решает проблему очистки воды, да и то не лучшим образом. Поэтому, если вы хотите пить действительно чистую воду, вам не обойтись без установки по очистке воды. Идеальным фильтром (на самом деле название "фильтр" не совсем точное, правильнее будет "очиститель воды") был бы такой, который удалял бы все вредные примеси, оставлял бы полезные, и при этом ничего не добавлял бы "от себя" в пропускаемую воду.

По принципу действия установки по очистке воды делятся на несколько типов. Первый тип, самый простой, это собственно фильтры, т.е. устройства, очищающие воду с помощью механической фильтрации. В зависимости от размеров отверстий (пор) различают микрофильтры (они не пропускают крупные нерастворимые частицы - песок, ржавчина и т.п.), ультрафильтры (эти задерживают даже такие мелкие частицы, как бактерии). Еще более глубокую очистку осуществляют системы очистки воды на основе полупроницаемых тонкопленочных или ацетатцеллюлозных мембран (т.н. обратный осмос). В принципе такие системы позволяют задерживать все частицы, кроме молекул воды, и получать на выходе воду, близкую по составу к дистиллированной. Все бы хорошо, но специалисты утверждают, что употребление дистиллированной воды не очень-то и полезно, поскольку при этом организм не получает нужные ему соли. К тому же системы на основе обратного осмоса довольно дороги, производительность их невелика - порядка 20-25 л/сутки. Кроме того, экономичность таких систем по части расхода воды тоже довольно сомнительна - на каждый литр отфильтрованной воды 3 литра сбрасываются в канализацию (с этим ничего поделать нельзя - такова технология обратного осмоса).

Другой хорошо известный способ удалять вредные вещества из воды это сорбция (поглощение). Самый распространенный сорбент (поглотитель) - это активированный уголь, в большинстве фильтров применяется именно он (кстати, применяется он и в фильтрующих противогазах для поглощения вредных газов из воздуха). Этот метод позволяет частично очистить воду от растворенной органики, солей тяжелых металлов, микроорганизмов и свободного хлора, в то же время сохранив в воде полезные вещества. Но у систем такого типа есть свои недостатки. Пока поглотительный элемент новый, система работает прекрасно. Но со временем микроорганизмы накапливаются на поверхности сорбента (поглотителя) и начинают там размножаться. В таком случае вода на выходе может стать даже более загрязненной, чем на входе. Иногда, чтобы избежать такой ситуации, сорбент покрывают серебром, но серебро не убивает микроорганизмы, а лишь препятствует их размножению на поверхности сорбента. Кроме того, со временем сорбент "насыщается", и его необходимо заменять.

Существуют также и ионообменные методы очистки воды от вредных веществ. Например, ионы тяжелых металлов эффективно удаляются при помощи соответствующих ионообменных смол. Однако при этом возникает необходимость регулярно заменять такие ионообменные элементы. Обеззараживание воды также можно производить с помощью химических веществ (антисептиков), только после обеззараживания воду все равно нужно очищать, но уже от самих антисептиков. Обычно для очистки питьевой воды используют какую-либо комбинацию вышеописанных методов. В таких случаях удается компенсировать недостатки одних методов достоинствами других.

Существует еще один довольно перспективный метод очистки воды электрохимический. В этом методе вода проходит через несколько емкостей специальной конструкции (реакторов), в которых под действием сильного электрического поля происходят сложные окислительно-восстановительные реакции. При этом происходит полное уничтожение всех вирусов, бактерий, микроорганизмов, удаляются все органические вещества, ионы тяжелых металлов и другие вредные вещества. Электрохимические методы очистки воды появились совсем недавно. К их достоинствам можно отнести несомненную экологичность, отсутствие сменных картриджей, производительность (50-70 л в час).

Кроме принципов работы, фильтры можно разделить по способу подключения к водопроводу. Различают напорные (они надеваются на кран или врезаются в трубу) и безнапорные фильтры (т.н. кувшинного типа, вода в них фильтруется самотеком). На российском рынке представлено огромное количество фильтров. Наибольшее количество фильтров основано на использовании сорбентов. Они более-менее эффективно очищают воду лишь от избытка хлора и органических веществ. Есть фильтры и посложнее (правда, они дороже), основанные на какой-либо комбинации различных методов очистки воды. Наиболее перспективные из них (на наш взгляд) мы попытались представить в данном разделе. Технические характеристики приведены по данным фирм-производителей. Кстати, обычно цифры, приведенные в описаниях фильтров, получены с помощью абсолютно разных методик. Поэтому мы затрудняемся проводить какое-либо количественное сравнение качества работы различных систем очистки.

*INSTAPURE F-3CE ($28)*. Производитель - TELEDYNE WATER PIK (США). Фильтр-насадка на кран. Производительность 2.84 л/мин. Эффективность очистки: по хлору - 92 процента, по хлороформу - 85, по пестицидам (измерены по линдану) - 74, по промышленным загрязнениям (измерены по тригалоэтилену) - 76 процентов. Дезинфекции воды (удаления вирусов и бактерий) не обеспечивает. Картридж рассчитан на 3 месяца или на фильтрацию 760 л воды. Эта насадка на кран, конечно, выглядит очень элегантно: блестящая пластмасса, изящная форма. Что касается удобства использования, здесь дело тоже обстоит прекрасно: удобный переключатель позволяет значительно экономнее расходовать ресурс сменного картриджа.

А в остальном это обычный фильтр, задерживающий нерастворимые частицы с помощью механической фильтрации и поглощающий хлор, его соединения и органические вещества с помощью сорбента активированного угля. При повышенных концентрациях ионов тяжелых металлов в воде этот фильтр ничем помочь не может, поскольку в таком случае необходимы ионообменные компоненты, а INSTAPURE F-3CE их не содержит. Поэтому этот фильтр подходит для доочистки воды в районах с благополучной экологической обстановкой. Его применение можно порекомендовать для жителей крупных городов. С его помощью Вы сможете получить более приятную для питья воду, не имеющую достаточно резкого запаха хлора. Кроме того, если изначально в воде присутствовали мельчайшие кусочки ржавчины с водопроводных труб, INSTAPURE F-3CE сделает ее более прозрачной. Если же Вы не уверены в микробиологической безопасности водопроводной воды и в отсутствии там ионов тяжелых металлов, советуем подыскать что-нибудь посерьезнее.

*NEROX 01 ($40)*. Производитель - компании NEROX FILTER OY (Финляндия), НПП СИМПЭКС, Симферополь (Украина), Объединенный институт ядерных исследований, Дубна (Россия). Компактный переносной фильтр для питьевой воды. Фильтрует воду через трековую мембрану с диаметром пор 0.4 микрона, плотность пор - 300 млн./кв. см. Необходимое рабочее давление соответствует перепаду высот в 0.7 - 1.5 метра между двумя емкостями с водой. Производительность 15 - 25 л в сутки. Эффективность очистки: по холерному вибриону очистка полная, по штамму чумы полная, по кишечной палочке - полная, по пестицидам - полная, по тяжелым металлам - на 99 процентов. Размер 160х175х25 мм, вес 300 г. Ресурс работы - 2500 л.

Этот фильтр представляет собой не что иное, как просто очень мелкое сито. Принцип действия NEROX 01 очевиден. Достаточно опустить фильтр в емкость с водой, а выходную трубку опустить на 70 - 150 см ниже, и под действием разности давлений вода просто постепенно просачивается через него. Размеры отверстий фильтрующего элемента настолько малы, что через них не проходят частицы, существенно превышающие по своим размерам молекулу воды. Конечно, полной фильтрации при этом не происходит, и более мелкие частицы благополучно проходят через все установленные на их пути преграды. Производительность этого фильтра невелика. Если Вы заставите его работать непрерывно, как советуют фирмы-производители, то получите примерно 15 - 25 литров чистой воды в сутки. Конечно, в экстремальных условиях (наводнения, землетрясения и пр.), как утверждают изготовители, такой фильтр действительно способен помочь, однако и здесь неудобства при его использовании вполне способны перевесить его несомненные достоинства в сторону продукции конкурентов. Кстати, мельчайшие отверстия фильтра делаются на Дубнинском ускорителе.

*БАРЬЕР ($12)*. Производитель - АО МЕТТЭМ (Россия), совместно с Ракетно-космической корпорацией ЭНЕРГИЯ (Россия). АОЗТ ФИРМА "МЕТТЭМ-ТЕХНОЛОГИИ" 143900, Московская обл., г.Балашиха, ул. Парковая, д.3 Тел.: [phone]. Переносной фильтр кувшинного типа. Производительность - 6 - 10 л/час. Эффективность очистки: обеззараживание воды - полное (только с картриджем БАРЬЕР-3), по активному хлору и хлорорганическим соединениям - 95 процентов, по тяжелым металлам - 85, по поверхностно-активным веществам и пестицидам - 85, по фенолу и его производным - 90, по бензпирену - 75 процентов. Размеры 250х150х150 мм, масса 600 г. Ресурс работы картриджа 500 л.

В этом фильтре используется комбинация нескольких методов очистки, позволяющая очищать водопроводную воду с высокой эффективностью практически от всех вредных веществ, сохраняя при этом полезные - соли кальция, натрия, магния. Кроме химической очистки, фильтр производит полное обеззараживание воды - полностью уничтожает бактерии и вирусы. Картридж этого фильтра содержит семь специальным образом подобранных высокоэффективных компонентов, выполненных по особой технологии, разработанной для нужд военно-промышленного комплекса. Среди этих компонентов - высокоэффективные сорбенты (поглотители), в том числе и два вида активированного угля, экологически чистые волокнистые ионообменные материалы. В качестве дезинфектанта используется йодсодержащая смола.

По сравнению с другими фильтрами БАРЬЕР-3 обладает целым рядом преимуществ. Во-первых, этот фильтр не требует для своей работы электроэнергии. Таким образом Вы не привязаны в его использовании к электросети и можете пользоваться им где угодно: можете взять его в поход, на пикник или на дачу. Во-вторых, чрезвычайная простота использования и обслуживания этого фильтра. Все, что вам нужно для получения чистой воды - это налить ее в воронку БАРЬЕРа-3, и через некоторое время чистая вода готова к употреблению. Третье - это довольно низкая стоимость как самого фильтра, так и картриджей к нему ($8). Учитывая это, можно порекомендовать его в качестве фильтра для получения чистой питьевой воды всем тем, кто не уверен в качестве водопроводной, либо в отдаленных (от водопровода) местах, где воду приходится брать из естественных водоемов.

Выпускается также и другой вариант этого фильтра - БАРЬЕР-4. Он отличается от БАРЬЕР-3 тем, что в состав картриджа не входит обеззараживающий элемент - дезинфектант. Такие картриджи могут применяться для доочистки воды, безопасной в микробиологическом отношении - например, водопроводной (правда, не везде). Корпуса у БАРЬЕР-4 и БАРЬЕР-3 абсолютно одинаковы, поэтому их картриджи полностью взаимозаменяемы (при этом картридж БАРЬЕР-4 дешевле приблизительно на $2). Таким образом, вы можете применять для доочистки водопроводной воды картридж БАРЬЕР-4, а выезжая куда-нибудь на природу, менять его на БАРЬЕР-3, и везде получать абсолютно чистую воду.

*БИП-1 ($2)*. Производитель - АО МЕТТЭМ (Россия), совместно с Ракетно-космической корпорацией ЭНЕРГИЯ (Россия). Индивидуальный портативный водоочиститель. Производительность - 70 - 100 мл/мин. Эффективность очистки: обеззараживание воды - полное, по активному хлору и хлорорганическим соединениям - 90 процентов, по тяжелым металлам - 80, по фенолу и его производным - 60, по бензпирену - 75 процентов. Размеры 135х15х15 мм, масса 15 г. Ресурс работы 10 л с автоматической блокировкой по окончании ресурса.

Этот индивидуальный прибор - младший брат БАРЬЕРа-3. Принципы очистки здесь использованы те же самые. Он производит полную химическую очистку воды и обеззараживание. От БАРЬЕРа-3 его отличает гораздо более компактное исполнение. Выполнен БИП-1 в виде трубочки размером с авторучку, через которую можно пить воду, например, прямо из болота. Этот фильтр одноразовый и рассчитан на употребление 10 л воды. Если же Вы попытаетесь воспользоваться им после исчерпания ресурса, то у Вас ничего не получится. Работа фильтра автоматически блокируется.

БИП-1 наверняка будет пользоваться огромной популярностью у туристов и путешественников. Сравнение его цены и возможностей с другими компактными фильтрами делает его одним из лучших претендентов на роль индивидуального средства по очистке и дезинфекции воды. Его удобство и качество очистки уже успели оценить солдаты и офицеры французской армии. Возможно, причину его популярности может объяснить и цена. Посмотрите на нее - это не опечатка, он действительно стоит $2 (ДВА ДОЛЛАРА)!

*ИЗУМРУД-К ($110)*. Производитель - НПО ЭКРАН. Проточная стационарная система очистки воды. Метод очистки воды окислительно-восстановительные реакции в электрохимическом и каталитическом реакторах. Производительность 40-60 л в час. Автоматическое отключение. Эффективность очистки: по тетрахлорэтилену - 98.8 процента, по фенолу - 97 процентов, по ионам тяжелых металлов 98.3, полное обеззараживание. Потребляемая электрическая мощность - 30 Вт. Вес 1300 г. Ресурс работы - не ограничен (производитель обеспечивает пожизненную гарантию).

Об этих системах очистки воды можно говорить долго и с нескрываемым восхищением. Результат обработки воды такой системой превосходит все ожидания. Даже многие конкуренты вынуждены признать новую технологию революционной. Однако, в принципах работы ИЗУМРУД-К может разобраться только достаточно квалифицированный химик.

Не углубляясь в технические тонкости, отметим лишь основные преимущества. Во-первых, ресурс работы этой системы значительно превышает аналогичный показатель у других. Связано это с тем, что в его конструкцию не входит каких-либо подверженных износу частей или расходуемых материалов. Заплатив однажды за ИЗУМРУД-К, вам не придется покупать в процессе его эксплуатации какие-либо картриджи. Единственное, что Вы должны делать, чтобы сохранить высокие характеристики ИЗУМРУД-К для очистки воды - это раз в месяц промывать всю систему слабым раствором уксусной кислоты. Впрочем, справедливости ради стоит заметить, что если вы откроете инструкцию любого электрического чайника, вы прочтете то же самое.

Установка ИЗУМРУД-К не содержит фильтров или сорбентов, на поверхности которых могут не только просто накапливаться, но и успешно размножаться самые разные микроорганизмы, потребляя питательные вещества из протекающей воды и выделяя токсические продукты. Вместо этого находящиеся в воде микроорганизмы подвергаются полному химическому уничтожению. То же самое происходит и с вредными органическими примесями. Ионы тяжелых металлов нейтрализуются и превращаются в биологически неактивные и нетоксичные формы, характерные для их существования в природе, а затем и выводятся из системы.

Одним из необычных свойств воды, полученной в результате очистки с помощью этой системы, является то, что водородные связи между молекулами ослаблены. По утверждениям специалистов, такая вода лучше проникает через клеточные мембраны, и в конечном итоге легче усваивается организмом.

При покупке этой системы очистки воды следует обратить, однако, внимание на то, что для его работы необходимо электропитание.

О выдающихся качествах этого фильтра красноречиво свидетельствует тот факт, что среди огромного множества выпускаемых во всем мире систем очистки воды корпорация SAMSUNG, известная своей заботой о здоровье людей, после тщательнейшего тестирования выбрала в качестве оптимальной системы именно ИЗУМРУД-К. Теперь ведутся переговоры о возможности поставки этих систем для оборудования ими холодильников SAMSUNG. Таким образом, скоро кубики льда "от SAMSUNG" станут "изумрудно чистыми".

*КОЛИБРИ ($6)*. Производители - фирма НОВОКОН, Новгород (Россия), Центр сорбционных технологий, Санкт-Петербург (Россия). Компактная проточная система очистки воды (насадка на кран). Производительность 1.2 л/мин. Эффективность очистки: по хлору - 95 процентов, по нерастворимым механическим частицам - 83, по ионам железа - 67, по ионам меди - 72 процента. Дезинфекции воды (удаления вирусов и бактерий) не обеспечивает. Картридж рассчитан на фильтрацию 500 л воды.

Очень компактный фильтр, подключаемый к крану с помощью резиновой трубки. Он вполне способен составить конкуренцию насадкам на кран типа INSTAPURE. Здесь применяются те же принципы - сначала механическая фильтрация, удаляющая большую часть нерастворимых твердых частиц, а затем сорбция (поглощение), очищающая воду от хлора, органических соединений. В качестве сорбента применяется активированный уголь, покрытый серебром, что предотвращает размножение бактерий на картридже и дальнейшее бактериальное загрязнение воды. Цена этого фильтра в 3-4 раза меньше зарубежных аналогов. Поэтому можно рекомендовать его для доочистки водопроводной воды в случае, если для Вас на первом месте стоит цена, а не дизайн.

Интересно отметить, что среди прочих характеристик этого фильтра, приведенных в паспорте встречаются довольно необычные цифры. Так, например, остается непонятным, насколько высоким является значение запаха 2, вкуса 2, и, что самое интересное - цветность 5 (заметим, что мутность приведена отдельно в мг/л). Тем не менее, все это относится к области курьезов. А говоря серьезно, этот фильтр вполне заслуживает добрых слов в свой адрес.

*INSTAPURE RO-100 ($650)*. Производитель - TELEDYNE WATER PIK (США). Устанавливается под кухонной раковиной. Принцип очистки обратный осмос. Производительность 15-23 л/сутки. Эффективность очистки: по ржавчине/песку/илу - 99 процентов, по хлору - 99 процента, по ионам тяжелых металлов - 95, по пестицидам (измерены по линдану) 90. Срок службы: осадочного картриджа - 2-3 года, целлюлозной триацетатной мембраны - 18 месяцев, картриджа на основе активированного угля - 6 месяцев.

Эта система очистки воды предназначена для достаточно тщательной очистки воды и может успешно применяться для очистки даже очень сильно загрязненной воды. INSTAPURE RO-100 представляет собой трехступенчатую систему очистки воды, состоящую из осадочного картриджа, мембраны, и картриджа на основе активированного угля. Осадочный фильтр задерживает наиболее крупный мусор, поступающий вместе с водопроводной водой. Эта предварительная очистка необходима для нормальной работы (на втором этапе) системы на основе обратного осмоса. После прохождения водой целлюлозной триацетатной мембраны, в ней кроме собственно молекул воды остается лишь небольшое количество хлора. Именно для его фильтрации предназначен третий картридж на основе активированного угля - наиболее известного сорбента (поглотителя). В результате на выходе системы вы получаете дистиллированную воду.

Устанавливается эта система под раковину. После этого вы должны поставить дополнительный кран для чистой питьевой воды. Изготовители INSTAPURE RO-100 утверждают, что установка этой системы настолько проста, что с ней может справиться любой человек. Процесс монтажа описан в соответствующем руководстве буквально до мелочей. Более того, в комплект поставки входит видеофильм (интересно, на каком языке?) полное руководство по установке и последующей правильной эксплуатации системы.

Работу INSTAPURE RO-100 непрерывно контролируется системой электронных датчиков. Вам не придется мучительно вспоминать время последней смены того или иного картриджа (а их, напомним, три, и срок службы каждого из них различен). Электроника сама подскажет вам когда и какой картридж вам необходимо сменить. Правда, к сожалению, ни заменить их самостоятельно, ни приобрести их для вас в магазине она не сможет.

7.11.3. Отстаивание

Водопроводная вода, если ее не фильтровать, почти всегда нуждается в отстаивании, особенно если ее обеззараживают хлором. Даже двух-трех часов бывает достаточно для удаления многих летучих компонентов. Но удобнее все же один раз наполнить несколько банок и целый день пользоваться уже более-менее очищенной водой.

Этот простейший прием сам по себе дает хороший эффект, но лучше все же отстоянную воду подвергнуть еще одной процедуре.

7.11.4. Фракционная очистка (сливание)

Метод основан на разделении хорошо отстоянной воды на фракции разной плотности. Внизу собираются все вредные соединения с большим удельным весом (карбонат кальция, некоторые тяжелые металлы и др.). Эту часть жидкости и удаляют.

Итак, наполнить трехлитровую банку холодной водой и оставить в покое не менее чем на 6 часов. Все это время избегать перемещать и сотрясать банку.

Затем аккуратно, стараясь не взболтать, переставить банку поближе к раковине. Взять гибкую резиновую трубку (шланг) с внутренним диаметром от 5 до 10 мм. Осторожно опустить один конец трубки в банку с водой до касания дна. При этом избегать неловких движений, чтобы не перемешивать воду.

Придерживая трубку на горловине банки, чтобы опущенная часть не двигалась, взять другой конец губами и втягивать в себя воздух (по примеру автомобилистов, сливающих бензин). Когда пойдет вода, быстро опустить трубку в раковину.

Остается выждать, пока банка не опорожнится примерно на треть (две трети воды останется), и вытащить трубку.

Надо сказать, что вода из под крана и очищенная подобным способом - это две разные вещи. Удивительно, насколько меняется вкус.

7.11.5. Талая вода

О достоинствах талой воды уже говорилось. Ее можно приготовить из отфильтрованной воды в обычном холодильнике - налить кастрюлю или миску и поставить на лист фанеры или картона в морозилку. После замерзания вытащить и оставить таять при комнатной температуре.

Вода сохраняет приобретенную структуру несколько часов, правда, теряет ее при нагревании. Но наибольшей биологической силой обладает только что растаявшая вода, когда в посуде еще плавают отдельные льдинки.

Часто воду замораживают в виде обычных кубиков. Такие кубики добавляют в чай и даже в суп, и едят (или пьют) не дожидаясь, пока они растают. Хотя и нагреваемая, талая вода успевает оказать свое благотворное действие за счет короткого промежутка между таянием и употреблением.

7.11.6. Очищенная талая вода

Это очень хороший метод. Вода не только приобретает характерную структуру, но и отлично очищается от многих солей и примесей.

Для этого холодную воду выдерживают в морозильнике (а зимой - на балконе) до тех пор, пока примерно половина ее не замерзнет. В середине объема остается незамерзшая вода, которую выливают. Можно протыкать лед шилом, раскалив его на огне, или как-то разламывать - в общем, так или иначе воду надо удалить. Лед же оставляют таять. Главное - экспериментальным путем найти время, требуемое для замерзания половины объема. Это может быть и 6, и 16 часов.

Идея заключается в том, что сначала замерзает чистая вода, большинство же соединений остается в растворе. Вспомните морской лед, который состоит из почти пресной воды, хотя образуются на поверхности соленого моря.

И если нет бытового фильтра, то такой очистке можно подвергать всю воду для питья, каш, супов, чая, не считаясь даже с потерей части целебной силы при нагреве. Колоссальный эффект дает и одно лишь освобождение от ненужных веществ.

Для большего эффекта можно воспользоваться двойным очищением. Сначала дать воде отстояться, затем заморозить. Дождаться, когда образуется тонкий первый слой льда. Этот лед удаляют - в нем содержатся некоторые вредные быстрозамерзающие соединения. Затем повторно замораживают воду - уже до половины объема и удаляют незамерзшую фракцию воды. Получится очень чистая и целебная вода.

Пропагандист метода, А.Д. Лабза, именно таким путем, отказавшись ох обычной водопроводной воды, буквально вытащил себя из могилы. В 1966 году ему удалили почку, в 1984 он уже почти не двигался в результате атеросклероза мозга и сердца. Начал лечиться талой очищенной водой, и результаты превзошли все ожидания. Ныне он - внешне здоровый, подвижный человек.

7.11.7. Кипяченая вода

Действительно, давно остывшая кипяченая вода - совершенно мертвая жидкость. Однако энергетические потери можно свести к минимуму, если придерживаться простых правил.

1. Пейте чай, пока вода горячая. Через несколько часов она потеряет все. Впрочем, и воду, и другие блюда можно сохранять гораздо дольше, если держать их в тепле - например, на русской печи, или в теплосберегающей посуде.

2. Смело можно пить и горячую воду, не дошедшую до кипения. Разговоры о том, что от недокипяченого чая бывают расстройства - миф.

3. Качество старой кипяченой воды можно существенно улучшить, перелив ее несколько раз из одной чаши в другую.

Очень жесткая вода после кипячения становится более пригодной для питья. В местностях с такой водой ее специально долго кипятят (около 30 минут), отстаивают, а потом уже используют для каш, супов и на другие нужды. Хотя лучше, конечно, очищать жесткую воду фильтром или частичным замораживанием. Или применять дистиллированную воду.

7.11.8. Дистиллированная вода

Дистиллированная вода идеально чиста, не содержит ни солей, ни примесей. В ней нет вредных соединений, но нет и нужных микроэлементов.

Дистиллированную воду можно "оживить", перелив несколько раз из бокала в бокал. Еще лучше превратить ее в талую воду. Но постоянно ее пить, наверное, не стоит, если есть возможность очищать обычную. Есть данные, что при долгом употреблении дистиллированная вода "вымывает" из организма многие нужные соли.

Впрочем, дистиллированную воду с успехом используют при артритах, подагре, заболеваниях почек. Правда, сходные результаты дает и очищенная талая вода.

7.11.9. Минеральная вода

Минеральные воды, собственно, не относятся к напиткам. Это целебные средства, обладающие различным действием и имеющие свои показания и противопоказания.

Исключением, пожалуй, являются столовые минеральные воды, которые можно пить достаточно часто, например "Боржоми" (правда надо остерегаться подделок, наводнивших в последнее время прилавки магазинов).

Правильный подбор минеральной воды - дело довольно тонкое, ведь надо учесть многие особенности организма. Здесь важно не только выбрать нужную воду, но и назначить правильную дозировку и определить способ лечения: до еды, после еды, в холодном или в теплом виде и т.д.

В литре "минералки" может содержаться более 10 г минеральных солеи, и просто так пить воду, не зная, на что она влияет, систематически не стоит. Впрочем, достаточно чуткий организм сам подскажет, нужна ему минеральная вода или нет.

7.11.10. Травяной чай

Вкусный чай можно заварить из листьев смородины, малины, вишни, земляники, брусники, крыжовника, иван-чая, цветов липы, мяты, душицы, мелиссы и др. Можно воспользоваться каким-нибудь одним растением (великолепный чай получается, скажем, из смородины) или несколькими. Зеленые листья доводят до кипения и затем настаивают не менее 20 минут. Сухие листья желательно измельчить, тогда их можно заварить, как обычный чай (лучше не в маленьком заварочном чайнике, а в большом, получая сразу готовый напиток).

Сборы заваривают, как обычный чай, только настаивать их желательно подольше. Травы можно смешивать в разных пропорциях с зеленым или черным чаем, вкус от этого только выигрывает. Юрий Андреевич делал "фирменный" бальзам, заваривая в огромном чайнике 7-8 ложек хороших чаев (цейлонского, индийского и китайского) и 5 ложек своего сбора. Автор предпочитает чистые травы или смеси с зеленым чаем.

Однако несмотря на все достоинства чаев, для здоровых людей нужна также просто чистая вода.

7.12. Молочные продукты

Примерно у 40 процентов взрослых (а в некоторых регионах - у 90-95 %) молочный сахар - лактоза не усваивается, даже несколько глотков молока вызывают обильное газообразование, а в некоторых случаях могут привести и к резкой интоксикации с потерей сознания. Механизм этого явления можно представить так: раз сахар не расщепляется (из-за отсутствия необходимого фермента), то он становится добычей микроорганизмов, бурная жизнедеятельность которых и сопровождается газоотделением и выделением токсинов, то есть отравлением.

Этого недостатка лишены кисломолочные продукты - простокваша, йогурт, кефир и т.п. Лактозы в них нет, она полностью "съедена" бактериями или грибками, сквашивающими молоко.

Кисломолочные продукты усваиваются не только лучше цельного молока, но и примерно втрое быстрее. Простокваша, кефир и другие почти полностью перевариваются всего за час.

К достоинствам молока и кисломолочных продуктов следует отнести их ощелачивающее действие на организм и высокую питательную ценность. В молочных продуктах также много витаминов, макро- и микроэлементов. Они не требуют много энергии на переваривание и легко усваиваются, не перегружая пищеварительные органы.

Но кроме плюсов, есть и минусы. В больших количествах кисломолочные продукты и особенно молоко взрослым вредны, так как нарушается кальциевый обмен, возрастает зашлакованность в связи с повышенной утилизацией белков и ослабляется иммунная система.

Эмпирически выведенная "норма" потребления молочного жира - до 50 г в день для молодых людей и до 20-30 г для пожилых, причем в эти граммы входит и скрытый жир всех молочных продуктов (а для мясоедов еще и животный жир). Разумеется, молочного жира можно есть и меньше.

Творог и сыр рекомендуется включать в меню не чаще 2-3 раз в неделю. Это концентрированные белковые продукты, закисляющие кровь, и хотя они перевариваются легче мяса, увлекаться ими не стоит. Причем есть их желательно с овощами - морковью, свеклой, помидорами, зеленью и т. п. Считается, что за один раз можно съедать 100-150 г творога или до 100 г сыра.

7.13. О нитратах

Сначала цифры. По нормам ВОЗ, допустимой суточной дозой нитратов для человека считается 5 мг на каждый килограмм его веса. При среднем весе 70 кг и получается "допустимый дневной максимум" - 350 мг. Если же за один раз принять 600-650 мг нитратов, то у взрослых уже развивается выраженное отравление.

Любые растения постоянно извлекают нитраты (соли азотной кислоты) из почвы и превращают их в органические азотосодержащие соединения (аминокислоты, белки и др.) В этом и заключается уникальная особенность растений - из минеральных солей производить органику. Растения, собственно, этим и живут, поэтому в них всегда есть нитраты (те, которые уже поступили из почвы, но еще не успели превратиться в белки). Однако распределяются нитраты в растениях очень неравномерно. Меньше всего их бывает в плодах, вот почему фрукты и зерновые в отношении нитратов обычно вне подозрений.

Скорость всасывания и преобразования нитратов сильно зависит от температуры и времени суток. Меньше всего нитратов утром и вечером, особенно в жару, больше всего - в прохладную погоду.

Для нашего организма нитраты сами по себе безвредны. Но часть их превращается в нитриты (соли азотистой кислоты), которые блокируют дыхание клеток. Связывается гемоглобин, возрастает содержание холестерина и молочной кислоты. То есть нитриты - яд.

В здоровом теле превращение нитратов в нитриты существенно замедлено по сравнению с ослабленным организмом. Значительная часть нитратов просто выводится, немало их преобразуется в полезные соединения. Защитные механизмы на нитраты в общем-то предусмотрены природой, нормальный обмен даже предполагает какое-то наличие этих солей. Весь вопрос в дозах...

Высокое содержание нитратов в растениях обычно обусловлено превышением количества минеральных удобрений. Правда, многие стали с пониманием подходить к этой проблеме. И часто те, кто раньше усердствовал с подкормкой, сейчас, зная, чем это чревато, не хотят больше брать грех на душу.

Но надо отметить, что повышенное содержание нитратов не всегда обусловлено перебором азотистых удобрений. Иногда даже на неудобряемых "химией" огородах урожай все равно получается высоконитратным. Правда, это чаще бывает при нарушении элементарных агротехнических правил. Скажем, достал хозяин весной машину свежего навоза и на радостях сразу внес его в почву. И нитратов в его продуктах, которые он так хотел сделать "чистыми", будет гораздо больше, чем он ожидал.

Чаще всего, конечно, "нитратность" овощей в пределах норм. Но это мало утешает, поскольку бывают все же печальные исключения. Желательно иметь представление, что мы едим, а для этого надо научиться так или иначе оценивать качество пищи.

Прикинуть содержание нитратов в продуктах можно с помощью индикаторной бумаги. Конечно, ее точность невысока, но общее представление индикаторы дают. Зато как приятно кушать ту же петрушку или укроп, зная, что в них не "допустимые" 2000 мг/кг (что бывает сплошь и рядом), а всего 500. Тем более имеет смысл проверять овощи, когда речь идет о больших покупках - картофель, капуста на зиму и т. п. Правда, некоторые овощи (свеклу, например) с помощью бумаги проверить невозможно.

Но есть еще один способ. Дело в том, что овощи с очень большим содержанием нитратов имеют, как правило, неестественный вкус. Их неприятно жевать и глотать, они не доставляют никакого удовольствия.

Причем "на вкус" выявляется не отдельно нитратность или что-либо еще, а сумма качеств того, что мы жуем. Такая оценка, собственно, заложена природой. Ведь наш язык - чрезвычайно чувствительный орган если не притуплять его восприимчивость неподходящей едой. Дегустаторы различают тончайшие вкусовые оттенки даже тогда, когда лабораторными исследованиями не удается уловить разницу.

Овощи с явным перебором нитратов лучше всего, наверное, выбрасывать. Хотя существуют методы снижения концентрации нитратов, и мы их сейчас рассмотрим. Но подходит нам далеко не все. Скажем, если замочить очищенный картофель на сутки в однопроцентном растворе соли, то нитратов в нем действительно почти не останется. И биологически ценных веществ тоже.

Остальные овощи вымачивать вообще бесполезно - в раствор уйдет лишь незначительная часть солей из проводящих сосудов. Основная же масса нитратов сосредоточена в клетках и таким путем не извлекается.

Отваривание всех поголовно овощей - тоже не метод, особенно если отвар сливать.

Иногда рекомендуют отваривать заведомо ядовитые продукты или их части с наибольшей концентрацией нитратов, очевидно, руководствуясь принципом: "лучше в нас, чем в таз". Дело, конечно, хозяйское, но отравлять себя даже из соображений экономии... На наш взгляд, если морковь малосъедобна, ее место в мусорном ведре. Да, после варки она станет на 50 процентов менее вредной, но зато на 95 процентов менее полезной!

Другой дело, что даже в нормальных по вкусовым качествам овощах иногда можно в два-три раза снизить "нитратность", если их правильно чистить и соблюдать несколько простых правил. Но тут нужен индивидуальный подход - у каждого овоща свои особенности. Вот наиболее распространенные у нас "нитратоносители".

*СВЕКЛА*. Свекла считается королевой среди овощей, но ей же присвоен титул чемпиона по накоплению нитратов. Отдельные ее представители могут содержать до 4000 мг/кг. И выбрасывать ее или по крайней мере безжалостно обрезать по этой причине приходится гораздо чаще, чем другие овощи.

Нитраты в свекле распределяются очень неравномерно. Если их содержание в центральном поперечном срезе корнеплода принять за единицу, то в нижней части (ближе к хвостику) будет уже 4 единицы, а в верхней (около листьев) - 8 (!) таких единиц. Поэтому в подозрительных случаях лучше срезать верхушку - примерно на четверть и хвостик примерно на восьмую часть корнеплода. Таким путем свекла освобождается от трех четвертей нитратов.

*ЗЕЛЕНЬ*. В салате, шпинате, петрушке, укропе и другой зелени нитратов иногда бывает даже больше, чем в свекле. Причем в растениях с неудобряемых грядок содержание солей обычно довольно умеренное. А вот в выращенных на питательном растворе или на хорошо "подкормленной" почве концентрация нитратов может достигать 4000-5000 мг/кг.

Правда, концентрация солей в разных частях растений неоднородна. Питание идет от земли, поэтому особенно много нитратов в стеблях и черешках листьев.

Так что, обрезая стебли (если они горькие), можно есть даже подозрительную зелень. К тому же в свежей зелени много витаминов, тормозящих превращение нитратов в нитриты.

Но в нарезанной зелени под действием микроорганизмов и кислорода воздуха нитраты очень быстро переходят в нитриты. Достаточно всего 10 минут, чтобы ядовитость продуктов резко возросла.

Разумнее всего (если целые веточки не вызывают энтузиазма) шинковать зелень непосредственно на столе и сразу ссыпать в тарелку.

При покупке стоит обратить внимание, чтобы не было надломанных, поврежденных, подгнивших мест. Там идут сходные процессы, и когда пучок попадает домой, его нитритность может перевесить ценность имеющихся витаминов.

*КАПУСТА*. В белокочанной капусте нитраты "облюбовали" верхние листья. В них (и в кочерыжке) нитратов вдвое больше, чем в средней части кочана. Поэтому иной раз люди пожуют, пожуют крайний листочек, но есть не станут. А уже через три-четыре слоя вкус становится совсем другим.

При хранении свежая капуста сохраняет свою нитратность до февраля, в марте же концентрация солей падает почти в три раза.

В квашеной капусте первые 3-4 дня идет бурное превращение нитратов в нитриты. Поэтому есть малосольную капусту лучше не раньше, чем через неделю. В дальнейшем большая часть нитратов переходит в рассол - равно как и половина всех ценных соединений. И если рассол сливать, а капусту мыть (советуют и такое), то стоит ли вообще ее заготавливать?

Кроме белокочанной, часто продается также цветная капуста. К сожалению, она нередко бывает высоконитратной, а подпорченные участки еще и высоконитритными. Ее можно отваривать на пару.

*РЕДИС*. Редис порой содержит до 2500 мг/кг нитратов. Концентрацию же около 500 мг/кг уже можно считать отличной (для ранних сортов). В круглом редисе нитратов значительно меньше, чем в вытянутом (типа "Красный великан").

Раза в два уменьшить нитратность можно, на 1/8 срезая верхушки и "хвосты".

*КАРТОФЕЛЬ*. При хорошем хранении содержание нитратов в картофеле резко падает к началу марта - почти в четыре раза. До февраля же концентрация остается почти неизменной.

Большая часть солей в клубне сосредоточена ближе к его середине (а ценные вещества - ближе к кожуре!), но разница невелика. Поэтому чистить его бесполезно, к тому же витамины и ферменты, содержащиеся под кожурой, ограничивают превращение нитратов в нитриты.

Оптимальный метод приготовления картофеля с высоким содержанием нитратов - на пару, "в мундире". Мелкие клубни кладут целиком, крупные разрезают на 2, 4 или 6 частей. При этом удаляется до 60-70 процентов нитратов. (При обычной варке - до 40 процентов, при жарений - около 15 процентов). Оставшуюся воду лучше, конечно, выливать.

*МОРКОВЬ*. Морковь, особенно ранняя, может накапливать до 1000 мг/кг нитратов. Их больше в верхушке, ближе к листьям, а также в самом хвостике. Замечено также, что меньше всего нитратов бывает в средней по размерам моркови. Впрочем, не только морковку, но и все овощи свеклу, репу, кабачки и т.п. лучше брать средних размеров (и не только из-за нитратности).

В нашинкованной моркови (как и в зелени, свекле и др.) нитраты быстро превращаются в нитриты. В салатах эти процессы усугубляются сметаной и тем более майонезом (майонез сам по себе - яд!), в которых бурно развиваются микроорганизма. Подсолнечное же масло сдерживает рост бактерий.

*КАБАЧКИ*. Они могут содержать до 700 мг/кг нитратов. Больше всего их в тонком слое под самой кожицей и около хвостика. Хвостовую часть, соответственно, можно удалять и снимать кожуру толстым слоем.

Кабачки, особенно зрелые, обычно отваривают, что еще более чем в два раза снижает их нитратность. Но вот выливать отвар, конечно, рука не поднимается. Ну а если во что бы то ни стало нитраты надо удалить, то кабачки можно приготовить на пару в скороварке. Драгоценного сока все же потеряется меньше, чем если сливать отвар.

*ОГУРЦЫ*. В неблагоприятных условиях даже огурцы могут накапливать до 600 мг/кг нитратов. Непосредственно под кожурой их в несколько раз больше, чем в середине. И если кожура горькая, неприятная, ее приходится снимать. Рекомендуется также обрезать самую невкусную часть около хвостика.

* * *

С нитратами, разумеется, приходится считаться, но в общем-то они не так страшны. В большинстве случаев их содержание все же приемлемо, ну а когда продукт непригоден, язык всегда поможет это распознать, надо только ему доверять. Особых проблем здесь нет.

Так что овощи можно смело есть, более того, при желании есть помногу. Не пренебрегая, конечно, и разумной осторожностью.

7.14. Сочетание продуктов

Вопрос о сочетании продуктов исследовался с древнейших времен. Ибн Сина, например, в "Каноне врачебной науки" подробно рассматривает, какие виды пищи можно употреблять за один раз, а какие нет.

Незнание этих правил приводит к тому, что очень часто можно видеть, как за обедом люди съедают сначала тарелку творога с хлебом, потом гороховый суп с мясом, с картофелем и тоже с хлебом, затем кашу с азу, запивают все это сладким компотом или, еще лучше, соком (а то и с пирожным!) и, наконец, заедают апельсином или яблоком (говорят, полезно...).

Знакомая картина, не правда ли? Но в результате такого "обеда" ни один из перечисленных продуктов не может быть нормально переварен и усвоен!

Полученные калории еле-еле перекроют затраты на пищеварение и нейтрализацию шлаков, выделительная система будет стонать от потока ядов, образующихся при порче пищи в желудке и в кишечнике.

Яблоко, например, съеденное на пустой желудок, покидает его уже через 15 - 20 минут, апельсин еще быстрее. А что происходит, когда фрукты попадают в переполненный желудок, то есть после другой еды? Они не могут продвинуться в кишечник и через те же 15-20 минут просто начинают гнить.

И остальные продукты в нашем примере соотносятся между собой не лучше. Творог - горох, творог - мясо, горох - мясо, хлеб - мясо и т.д. - все эти сочетания в высшей степени неудачны.

Уже говорилось об избирательном действии пищеварительных ферментов и о том, что на каждый вид пищи требуются пищеварительные соки своего состава. Более того, условия переваривания различной пищи в желудке часто противоположны.

Белки, например, требуют кислой среды (определенной кислотности на каждый вид белков) для нормальной работы пепсина - фермента, расщепляющего белки.

Гидролиз же крахмалов протекает только в щелочном растворе, кислоты затормаживают активность соответствующих ферментов. Поэтому не рекомендуют употреблять белки и крахмалы за одну еду.

По той же причине вредно есть крахмалы с кислыми продуктами - с уксусом, цитрусовыми, томатным соусом и т.п. Если, скажем, запивать хлеб томатным или апельсиновым соком, то ферменты слюны еще во рту потеряют свою активность.

Правда, остается еще кишечное пищеварение. Под действием панкреатического сока расщепляются все нутриенты - и белки, и углеводы, и жиры. Это, кстати, главный аргумент противников раздельного питания. Но организму далеко не безразлично, в каких сочетаниях эти компоненты поступают.

Одно дело, когда человек съедает кашу на воде. Она обволакивает слизистую желудка, умеренно выделяется не очень крепкий сок, в глубинных слоях продолжают действовать ферменты слюны. Идеально переработанная в желудке полужидкая смесь довольно быстро поступает в кишечник, где окончательно и почти без потерь усваивается, не перегружая пищеварительные органы.

И совсем другая картина, если та же каша съедена с мясом. Желудок не может выделить сок, одинаково хороший и для каши, и для мяса. В результате и то, и другое задерживается в желудке и покидает его в недостаточно обработанном виде.

Конечно, ферменты поджелудочной железы в какой-то степени завершат расщепление. Но нормальная работа слаженного механизма уже нарушена. Пищевые массы поступили в кишечник неподготовленными. Придется поднатужиться и печени, и поджелудочной железе, и тонкой кишке. И в довершение изменится состав кишечной микрофлоры, верх в которой будут брать гнилостные "нахлебники".

Пищеварительный тракт человека ориентирован преимущественно на различные плоды - фрукты, злаки, сочные овощи и зелень. И кишечная микрофлора играет в нем очень видную роль. От ее состава зависит, превратятся ли поступившие вещества в питательные компоненты или в токсины, и насколько качественно пройдет пищеварение.

Фактически в кишечнике имеются представители огромного множества различных микроорганизмов. Некоторые виды преобладают, другие угнетены. Соотношение определяется в основном характером пищи и работоспособностью пищеварительной системы в целом. При здоровой пище, употребляемой в правильных сочетаниях и в разумных объемах, устанавливается "дружественная" микрофлора.

При неестественных же сочетаниях продуктов или при чрезмерном количестве съеденного нарушается желудочное, а затем и кишечное пищеварение. Недопереваренные, подолгу задерживающиеся массы становятся добычей гнилостных бактерий. Поток токсинов бьет по печени, почкам, отравляет все тело и приводит к многочисленным заболеваниям.

Основоположник теории раздельного питания Г. Шелтон, работами которого ныне пользуются диетологи всего мира, писал: "Мы не получаем пользы от пищи, которая не усваивается. Есть и в то же время портить продукты в пищеварительном тракте - напрасная трата пиши. Но еще хуже - испорченная пища приводит к образованию ядов, которые очень вредны... Поразительное количество случаев пищевой аллергии исчезает полностью, когда больные начинают есть пищу в правильных сочетаниях. Такие люди страдают не от аллергии, а от неусваивания пищи. Аллергия это термин, применяемый к белковому отравлению. Ненормальное пищеварение несет в кровеносный поток не питательные вещества, а яды".

Ниже приводится классификация пищевых продуктов с указаниями на идеальные, допустимые и вредные их сочетания. Все продукты подразделяются на 10 групп. Но в отличие от общепринятой классификации овощи здесь делятся на совместимые и менее совместимые, а не на "некрахмалистые" и "умеренно крахмалистые". Это связано с тем, что овощи, традиционно относимые к разряду "умеренно крахмалистых", в действительности часто содержат очень мало крахмала, да и по сочетаемости с другими продуктами многие из "умеренно крахмалистых" практически не отличаются от "некрахмалистых" овощей.

Такова, например, морковь, которая отлично сочетается почти со всеми продуктами. Или свекла, содержащая даже меньше крахмала, чем стручковая фасоль (в свекле много сахара). Между тем свеклу обычно относят к "умеренно крахмалистым" овощам.

Поэтому овощи классифицируются не по содержанию крахмала, а по их способности сочетаться с большинством других продуктов.

Итак, 10 групп.

Группа 1. Сладкие фрукты

Бананы, финики, хурма, инжир, все сухофрукты, изюм, сушеная дыня.

Фрукты - быстропереваривающаяся пища. Сладкие фрукты несколько дольше задерживаются в желудке, более кислые - меньше. Все фрукты лучше всего есть отдельно от других продуктов. Особенно вредно употреблять их в качестве десертов, после еды. В этом случае они вызывают брожение (тем более сладкие фрукты). То же относится и к фруктовым сокам.

И фрукты, и соки лучше употреблять в качестве отдельной еды либо же за полчаса-час до еды, но так, чтобы после предыдущего приема пищи прошло не менее 3-х часов.

Сладкие фрукты идеально сочетаются друг с другом (изюм с черносливом) и с полукислыми фруктами (хурма с яблоком).

Сладкие фрукты допустимо также соединять со сливками, сметаной, зеленью, кисломолочными продуктами. Сухофрукты в небольших количествах допустимо добавлять в некоторые каши (например, плов с изюмом или с курагой и др.)

Особенности нашего пищеварения вроде бы не препятствуют сочетать любые фрукты и овощи, но их совместное употребление все же нежелательно. Люди инстинктивно это чувствуют, и мало кому приходит в голову кушать хурму с огурцом или финики с капустой. Но есть и исключения. Допустимы, например, яблочно-морковное пюре, овощные салаты с клюквой или с лимонным соком и др.

Группа 2. Полукислые фрукты

Иногда их называют полусладкими. Это манго, черника, голубика, земляника, малина, а также сладкие на вкус: яблоки, груши, вишни, сливы, виноград, абрикосы, персики и др. Сюда же относятся арбузы.

Полукислые фрукты отлично сочетаются между собой, со сладкими фруктами (груша с инжиром), с кислыми фруктами (яблоко с мандарином) и с кисломолочными продуктами (виноград с кефиром).

Совместимы со сливками, сметаной, зеленью, а также с белковыми продуктами, содержащими много жиров - с сыром, орехами, жирным творогом. Некоторые ягоды допустимо употреблять с теплым молоком.

Сочетания с другими белковыми продуктами (мясом, яйцами, рыбой, грибами, зернобобовыми) вредны, в основном из-за разницы в скорости переваривания. Еще менее желательны соединения с крахмалами.

Персики, черника, голубика, виноград, а также дыни известны своей особой "деликатностью".

Они великолепно перевариваются, будучи съеденными сами по себе, но несовместимы ни с одним другим продуктом (кроме некоторых полукислых фруктов). Лучше всего их кушать не до и не после еды, а в качестве еды.

К группе полукислых фруктов по своим свойствам относятся также помидоры - из-за большого содержания кислоты. Но, как и все овощи, помидоры не очень сочетаются с фруктами и, в отличие от фруктов, относительно неплохо совместимы с белками и с овощами.

Группа 3. Кислые фрукты

Апельсины, мандарины, грейпфруты, ананасы, гранаты, лимоны, смородина, ежевика, клюква; а также кислые на вкус: яблоки, груши, сливы, абрикосы, виноград и др.

Хорошо сочетаются друг с другом, с полукислыми фруктами, с кисломолочными продуктами, сливками, сметаной, жирным творогом.

Допустимы сочетания с орехами, сырами, зеленью.

Несовместимы с животными белковыми продуктами, с зернобобовыми, с крахмалами и менее совместимыми овощами.

Группа 4. Совместимые овощи

Огурцы, сырая капуста (кроме цветной), редис, сладкий перец, стручковая фасоль, редька, лук, чеснок, свекла, репа, брюква, морковь, молодая тыква, молодые кабачки, латук и некоторые другие.

Отлично сочетаются практически со всякой пищей, способствуя лучшему ее усвоению: с белками (мясо с огурцом, морковь с творогом), жирами (капуста с маслом), со всеми овощами, крахмалами (хлеб со свеклой), зеленью.

Все овощи не совместимы с молоком.

Нежелательны также соединения с фруктами, хотя возможны исключения.

Группа 5. Менее совместимые овощи

Цветная капуста, вареная белокочанная капуста, зеленый горошек, поздняя тыква, поздние кабачки, баклажаны.

Удачно сочетаются с крахмалами (кабачки с хлебом) и со всеми овощами, с жирами (баклажаны со сметаной), с зеленью.

Допустимо соединять с сыром.

Менее желательны сочетания с животными белками (цветная капуста с мясом, зеленый горошек с яйцом).

Несовместимы с фруктами и с молоком.

Группа 6. Крахмалистые продукты

Пшеница, рожь, овес и продукты из них (хлеб, макароны и т.п.); крупы: гречневая, рисовая, пшенная и др.; картофель, каштаны, спелая кукуруза.

Идеально сочетаются с зеленью, жирами и со всеми овощами.

Допускается также соединять различные виды крахмалов между собой, однако такие сочетания не рекомендуются людям, склонным к полноте. К тому же различные крупы и зерновые сильно отличаются по составу белков, и в идеале их лучше все же не смешивать.

При употреблении крахмалистых продуктов с жирами рекомендуется также съедать что-либо из зелени или овощей.

Вредны сочетания крахмалов с белками, особенно животными (хлеб с мясом, картофель с рыбой), с молоком и кисломолочными продуктами (каша на молоке, кефир с хлебом), с сахарами (булка с вареньем, каша с сахаром), с любыми фруктами и фруктовыми соками.

Группа 7. Белковые продукты

Мясо, рыба, яйца; творог, сыр, брынза; молоко, простокваша, кефир и др.; сухие фасоль, бобы, чечевица и горох; орехи, семечки; грибы.

Идеально сочетаются с зеленью и с совместимыми овощами. Более того, эти продукты способствуют хорошему перевариванию белков и удалению многих ядовитых соединений.

Исключение здесь - молоко, которое лучше всего пить отдельно. Причем наиболее легко усваивается теплое (но не кипяченое!) молоко. Молоко иногда можно сочетать с фруктами, но переносимость подобных соединении у разных людей неодинакова.

Допустимо употребление белков с жирами, причем животные белки лучше сочетаются с животными жирами, а растительные белки - и с животными жирами, и с растительными. Но жиры замедляют пищеварение, поэтому к соединению белков с жирами желательно добавлять овощи и зелень.

Белки несовместимы с крахмалистыми продуктами, с фруктами и сахарами.

Исключения - творог, сыр, кисломолочные продукты, орехи, семечки, которые допустимо иногда употреблять с фруктами.

Группа 8. Зелень

Салат, крапива, подорожник, зеленый лук, щавель, сныть, кориандр, петрушка, акация, лепестки роз, клевер, укроп и др.

Зелень сочетается со всякой пищей, кроме молока.

Для нормального самочувствия рекомендуется каждый день съедать по пучку зелени. Особенно полезно ее употребление с крахмалами и белками, в этом случае она способствует отличному перевариванию, нейтрализует токсины, восполняет дефицит тонкой праны и витаминов, улучшает перистальтику.

Группа 9. Жиры

Сливочное и топленое масло, сливки, сметана; растительные масла; сало и прочие животные жиры. Иногда к этой группе относят также жирное мясо, жирную рыбу, орехи.

Общее свойство жиров заключается в том, что они тормозят секрецию желудочного сока, особенно если употреблять их в начале еды. Вместе с тем жиры смягчают отрицательное действие некоторых неудачных пищевых комбинаций. Например, нежирный творог с хлебом и со сметаной усвоится лучше, чем тот же творог с хлебом, но без сметаны (хотя творог с хлебом - пример очень неудачный).

Жиры идеально сочетаются с зеленью, с овощами (салат со сметаной), с крахмалистыми продуктами (каша с маслом). Иногда допустимо совмещать жиры с фруктами, особенно с ягодами (клубника со сметаной).

Нежелательно соединять жиры с сахарами (сливки с сахаром, кондитерские изделия). Здесь отрицательные последствия тормозящего действия жиров проявляются особенно сильно.

Не рекомендуют также совместно употреблять жиры животного и растительного происхождения, хотя возможны и исключения. Растительное масло, например, относительно хорошо сочетается с рыбой, в которой содержатся ненасыщенные жиры, и гораздо хуже - с мясом. Топленое масло с другими продуктами часто сочетается лучше, чем сливочное.

Группа 10. Сахара

Белый и желтый сахар, фруктоза, варенье, сиропы, мед, патока.

В соединении с белками и крахмалами вызывают брожение, способствуют порче и других продуктов.

Лучше всего употреблять сладости отдельно (если вообще их употреблять). Например, устроить на полдник чай с вареньем или с конфетами. В принципе, 2-3 конфеты, если очень хочется, можно съесть за 40 - 60 минут до еды, но ни в коем случае не после еды!

Исключением из общего правила является мед. Он содержит вещества, препятствующие гниению, и в небольших количествах совместим со многими продуктами (кроме животной пищи). Но мед - это сильное биологически активное средство, и есть его каждый день не желательно (чтобы организм к нему не привыкал). Иногда можно попить травяной чай с медом или добавить чайную ложку меда в кашу или в салат.

* * *

Предлагаемая классификация призвана помочь сориентироваться в многообразии продуктов, запомнить основные принципы их сочетания. Однако продукты внутри каждой группы по отношению к той или иной пище часто ведут себя не одинаково. Например, творог с вареньем - более удачное сочетание, чем сыр с вареньем, хотя, конечно, таких соединений лучше избегать. Да и люди разнятся между собой по ферментному составу соков, преобладающей микрофлоре. Подходящие сочетания для одного будут не всегда столь же удачными для другого, хотя главные положения остаются в силе.

7.15. Основные правила питания

Ниже изложены основные принципы здорового питания. Многие из них уже рассматривались, некоторые приводятся впервые. По сути, эти правила - квинтэссенция науки о питании (в ее практической части).

1. Человека питает не то, что он съел, а то, что усвоил. Переваривание сопряжено с большими энергозатратами, и организм должен быть готов к еде. Природой установлен сигнал готовности - чувство голода.

Еда без чувства голода не идет впрок. Она лишь перегружает и засоряет организм. Но спазмы в пустом желудке это еще не голод. Критерий здорового аппетита - сильное желание что-нибудь съесть, даже самое неаппетитное (корочку черствого черного хлеба), и обильная сладкая слюна, появляющаяся при одной мысли о такой еде.

Подобного голода не бывает сразу после напряженной работы, после охлаждения или перегревания, после бурных эмоций. В этих случаях не стоит и садиться за стол (рекомендуют сначала 20-40 минут отдохнуть).

Не хочется есть и при разных недомоганиях. И не надо насильно "подкреплять" больных! Организм специально экономит силы, энергетика перестраивается на борьбу с болезнью. Как только телу понадобится пища, сразу возникнет голод.

Правда, при некоторых хронических заболеваниях подлинно здорового голода не возникает, или он проявляется искаженно. Например, при сильно сниженной кислотности желудочного сока. Или при большой зашлакованности, когда уже через несколько часов после пропущенного обеда начинает болеть голова, появляется болезненная слабость и другие неприятные симптомы, хотя по-настоящему мы еще не проголодались. В этих случаях самый действенный способ лечения и очищения - голодание.

2. Один из важнейших принципов - тщательнейшее пережевывание. Помните, что в комке пища не усваивается!

Жевать следует до тех пор, пока кусочек не станет совершенно жидким и сам не исчезнет во рту (до момента непроизвольного глотания). Тогда даже самая грубая пища типа жареных корок усвоится относительно легко.

Ведь при жевании происходит не только механическое измельчение, изменение консистенции и начальное расщепление крахмалов и отчасти белков.

4. Еда должна быть вкусной! Безвкусная пища плохо усваивается, ведь синтезом многих пищеварительных ферментов "управляет" язык.

Впрочем, при истинном голоде безвкусной кажется только "плохая" еда. Натуральная неиспорченная пища, даже самая простая, по-настоящему голодным человеком воспринимается с радостью.

К сожалению, вкус у многих людей сильно искажен. Тому способствует все сладкое, жирное, жареное, всевозможные специи и приправы. Они меняют природный вкус пищи и "вводят в заблуждение" пищеварительные органы, возбуждают нездоровый аппетит.

Постепенно, с переходом на натуральную пищу вкус выправляется, но процесс этот может затянуться и на год, и на два. Не стоит себя особо насиловать, но не стоит и потакать своим слабостям.

5. Йоги считают, что с полуночи до полудня энергетика человека не настроена на пищеварение. Не случайно сытный завтрак объявляют "врагом №1".

Лучше всего вообще не завтракать или же ограничиваться фруктами, соками, простоквашей, чаем из трав.

6. С полудня и до вечера можно устраивать 2 или 3 основательных приема пищи. Одни как следует подкрепляются в обед и за ужином и легко полдничают, другие обходятся без полдника или без обеда, некоторые же вообще едят раз в день. Главное - не перекусывать в промежутках между едой. Пусть человек завтракает, обедает, полдничает и ужинает, но между этими приемами пищи желудок должен отдыхать. Допустимо, впрочем, за полчаса-час до "существенной" трапезы съедать что-нибудь из фруктов или пить соки, но в остальное время желательно ничего, кроме воды, не употреблять.

7. Ужинать рекомендуют не позже, чем за 2 часа до сна. В идеале к моменту засыпания желудочное пищеварение должно закончиться и пища в основном перейти в кишечник.

8. Существуют особо вредные продукты. Это консервы, особенно мясные и рыбные, колбасы, копчености, гидрогенезированные жиры, майонез, кофе, какао, черный чай, "Кока", "Фанта" и почти все газированные напитки, кондитерские изделия.

Желательно избегать также всего соленого, рафинированных растительных масел, сахара и всех продуктов, его содержащих, столового уксуса, специй, ранее приготовленной пищи.

Наконец, советуют ограничить употребление белого хлеба из очищенной муки и шлифованного риса (особенно больным и малоподвижным людям).

9. Наилучшей едой признаются фрукты, свежие и вареные овощи, злаки, зелень. Сюда же можно отнести орехи.

Отличная еда для детей - молоко и кисломолочные продукты. Но с возрастом их потребление обычно снижается, хотя некоторые продолжают есть их до глубокой старости. Молоко и продукты из него противопоказаны при "заболеваниях слизи" - хронических ренитах, фарингитах, бронхитах, трахеитах и др.

Неплохая белковая пища - зернобобовые, но перевариваются они иногда тяжело, что часто ограничивает их применение.

Мясо, рыба, творог и сыр - концентрированные белковые продукты. Без них вполне можно обойтись, а если и употреблять, то хотя бы не каждый день. Эмпирически выведенная "норма" потребления творога - до 100 - 150 г за один раз.

Из жиров наиболее предпочтительны сливочное и топленое масло, при хорошей переносимости растительное нерафинированное масло. Сливки и сметана в больших количествах нарушают жировой обмен, от этого страдает печень и появляются угри.

10. Очень важно правильно сочетать продукты, Особенно вредно соединять в одной трапезе фрукты с крахмалами или белками, крахмалистую пищу с белковой, разные виды белков (мясные с молочными, белки бобов и орехов и т.п.), а также крахмалы или белки с сахарами.

Пагубно также заканчивать еду сладким или фруктовым десертом.

11. Желательно питаться разнообразно в течение дня и в течение недели. Скажем, на обед каша, на ужин - картофель. Сегодня - пшено, завтра - рис и т.д. Некоторые, правда, безо всякого для себя вреда (а, возможно, и с пользой) питаются довольно однообразно, но это требует специальной тренировки либо наследственной предрасположенности. Монодиеты же обычно применяются лишь на ограниченный срок для лечения или похудания.

Впрочем, после того, как организм привыкнет к натуральной пище, он сам будет подсказывать, что ему нужно.

12. Если готовить в гневе, страхе, раздражении, отрицательные вибрации, накладываясь на пищу, будут портить ее. Еда получится неприятной и вредоносной.

И напротив, если готовить в хорошем расположении духа, пища станет целебней и вкусней.

13. Старайтесь готовить на один раз. Повторно разогретое блюдо, даже из холодильника, в лучшем случае несет одни калории.

14. Избегайте жареного. При обжаривании жиры (особенно растительные) превращаются в яд, жареные же корочки хуже всего усваиваются, раздражают желудок и кишечник, "бьют" по печени и почкам. Если же приходится жарить, лучше это делать на топленом масле.

Наиболее приемлемые способы термообработки - отваривание (особенно на пару) и запекание. Причем, как правило, чем проще приготовлено блюдо, тем больше в нем сохраняется живительной энергии и ценных веществ, тем оно полезнее.

15. Рекомендуется избегать контрастных температур за одну еду (холодный суп и горячая каша, горячий кофе с мороженым и т.п.)

Вредна также как очень холодная (из холодильника) пища, так, и очень горячая. Считается, что холодные блюда должны иметь температуру не ниже комнатной, а горячие - не обжигать губы и рот, чтобы не возникала необходимость дуть на ложку.

17. Многие диетологи рекомендуют употреблять растительные продукты из своей местности и в "свой сезон". Правда, с нашей долгой зимой это правило работает не всегда.

18. Йоги считают, что желудок после еды должен быть заполнен не более, чем на половину. Чтобы не переедать, можно спрашивать самого себя, хочется ли съесть кусочек черствого хлеба, и когда такое желание пропадает, вставать из-за стола.

19. После еды нежелательно сразу приниматься за работу, тем более тяжелую. Правильнее будет 20-30 минут отдохнуть, но, конечно, не лежать и не спать.

Можно применить йогический способ "ускоренного переваривания". Для этого нужно либо встать прямо у стены, чтобы ее касались пятки, ягодицы, лопатки и затылок, либо сесть на пятки (встать на колени, немного раздвинуть пятки, не отрывая носков, чтобы образовалась лунка, и сесть в эту лунку), держа спину прямой. Затем мужчины прижимают левую ноздрю (крыло носа) безымянным пальцем и мизинцем правой руки, а женщины - правую ноздрю большим пальцем правой руки. В таком положении стоят или сидят 5-10 минут, спокойно дыша через свободную ноздрю. Дышат очень легко, естественно, чтобы не было ни малейшего напряжения, и по возможности ритмично. При этом усиливается пищеварительный огонь.

20. Почти повсеместно распространен миф о пользе, даже о необходимости супов. Это не так. Первое блюдо, возможно, нужно, когда за ним следует неудобоваримое второе - что-нибудь вроде картофеля с гуляшем или беляшей.

При здоровом же питании супы, даже вегетарианские, излишни. Каши, овощи и другая нормальная еда не нуждается в предварительной "раскачке" желудка. Более того, согласно ведам, "огонь пищеварения не надо заливать водой".

21. Не рекомендуется много пить непосредственно перед, во время и после приема пищи. Приливать за едой, в принципе, допускается, но лучше все же обходиться собственной слюной. Исключение - очень сухая пища.

Вода или травяной чай могут быть составной частью трапезы, но после еды хотя бы около часа желательно воздерживаться от питья.

В целом за день советуют выпивать не менее 2-3 л (включая скрытую воду фруктов, овощей и другой еды). Обязательными считаются приемы воды утром, после пробуждения, вечером, перед сном и за полчаса перед каждой едой.

* * *

"Вы сами являетесь лучшим судьей в отношении вашей пищи и напитков. Вы должны знать особенности своего организма и климатических условий и видеть, какие виды пищи и напитков устраивают вас больше всего и поддерживают ваше умственное и физическое здоровье в нормальном состоянии. Избегайте пищи и напитков, которые вызывают ненормальный жар или холод в организме и не могут быть легко и должным образом переварены. Избегайте такой пищи, которая вызывает чувственное возбуждение или сонливость. В очень холодном климате производящая тепло пища и напитки необходимы, но в очень жарком климате только охлаждающая пища и напитки благоприятны... Природа сама снабдила разные страны различной флорой и фауной в разные сезоны года. Учитесь у Природы и не производите путаницы в отношении пищи и напитков..." (Шри Свами Нарайянананда. Практическое руководство к самадхи. Ришикеш, 1966.)

И последнее правило, которое, впрочем, можно считать первым. Не делайте из еды культ. Не делайте из еды проблему. Будьте мудры.

7.16. Питание детей

В детском питании есть свои особенности и свои подводные камни. Одно из основных отличий связано с ростом детского организма. Соответственно, ребенку требуется значительно больше белков, чем взрослому. Зная об этом, многие стараются составлять высокобелковые рационы, забывая о том, что даже в обычной "взрослой" пище белка содержится больше, чем в грудном молоке.

Кроме того, здоровые дети, в отличие от большинства взрослых, весьма подвижны. Они не могут усидеть на месте, крутятся, ерзают, прыгают... И это очень хорошо, так как именно благодаря большой подвижности организм ребенка нормализует обмен. Насильственное ограничение в движениях приводит к недостаточной секреции гормонов роста, заболеваниям и, в конечном счете, к отставанию в развитии.

Благодаря интенсивности своего обмена дети могут без заметного для себя вреда съедать больше сладостей, чем взрослые. Точнее, съесть-то они могут очень много сладкого, только дай волю, но как раз в этом вопросе особо потакать им не стоит. Хотя природные сладости детям полезны.

Дети гораздо активнее взрослых используют холестерин. Как мы помним, он входит в состав клеточных мембран и некоторых органоидов клетки, а новых клеток у ребенка образуется немало.

Кстати, жировые клетки, составляющие "сало", формируются у детей в основном в первые годы жизни. В дальнейшем их число практически не увеличивается, происходит лишь разрастание, увеличение в размерах уже имеющихся клеток. Поэтому фигура взрослого человека во многом зависит от того, как его кормили в детстве.

Наконец (и это самое важное), у детей в совершенстве функционируют регуляторные механизмы, управляющие приходом и расходом энергии. Организм ребенка всегда отлично знает, что ему нужно и в каком количестве. Правда, при изобилии сладких и вкусно приготовленных блюд (жареных, жирных, со специями и т.п.) аппетитом будет руководить уже не физиологическая потребность, а язык.

Оптимальная регуляция сохраняется примерно до 14-17 лет. В дальнейшем она остается на высоком уровне лишь при здоровом образе жизни.

Вот основные правила питания детей.

1. Не стоит особо придерживаться режима. О каком обеде может идти речь, когда в этот момент надо запускать ракету или укладывать куклу спать? Эти дела для ребенка ничуть не менее важны, чем для взрослого интересная работа, отдых или любовь. А ведь дети, даже совсем крохотные, - это уже полноправные люди, пусть пока нуждающиеся в заботе.

Еда же без чувства голода и без удовольствия (и у детей тоже!), как мы знаем, впрок не идет. И пусть малыш играет, - когда проголодается, сам прибежит домой. И не беда, если он поел не три раза в день, а два или пять. При нормальной пище и отсутствии насилия не будет ни переедания, ни недоедания.

2. О насилии. Часто детей уговаривают съесть "за маму, за папу, за деда, за бабу..." или даже принимают волевое решение: "Не встанешь из-за стола, пока не доешь". А представьте, каково будет вам самим, если перед вами с подобным приказом поставят кастрюлю баланды? Или после сытного обеда заставят съесть еще тазик борща?

Ребенок не хочет есть, потому что в данный момент организму эта еда не нужна, только и всего. Иногда, правда, бывают капризы, но лишь когда ребенок сыт!

Аппетит может появиться через час, и не стоит на это обижаться. Это нормально. Но аппетит не на печенье или конфеты, а на кашу, картошку, яблоко или молоко!

Некоторые хитрецы, впрочем, согласны и на кашу, и на капусту, и на что угодно, лишь бы оттянуть, например, сон или приготовление уроков. Ведь и в этих вопросах ох как любят взрослые авторитарный диктат...

3. Отдельно остановимся на питании ребенка при болезнях. Очень широко распространена практика откармливания больных детей. Считается, что организму нужны дополнительные силы на борьбу с болезнью.

Парадокс заключается как раз в том, что силы действительно нужны и организм мобилизует все ресурсы на восстановление пошатнувшегося равновесия. И есть больному не хочется как раз потому, что вся его энергия "разбирается" с болезнью и ее просто не остается на переваривание. Срабатывает животный инстинкт, направленный на выживание, и еда буквально "не лезет". Не случайно заболевшие звери не притрагиваются к пище, даже лежащей перед носом!

И принудительное "лечебное" кормление в таких случаях наносит прямой вред нашим любимым детям. Множество случаев детских смертей от болезней можно было бы предотвратить, если бы грамотные в этом вопросе мамы не запихивали в детей столь нежелательную для них в это время еду...

Лучше всего предложить заболевшему малышу горячее питье - теплый морс, чай с медом и т.п. (но не молоко, которое при простудах "работает" на болезнь). По желанию - каши, салаты, картошка, хлеб, а еще лучше - фрукты или сухофрукты. Но только по желанию, когда ребенок сам вспомнит о еде! И каждый день ставить клизмы. И не волноваться, если ребенок почти не ест три - четыре и даже семь дней подряд. Все идет как надо, и организм сам, безо всяких лекарств, успешно борется с болезнью.

4. В повседневном питании лучше всего предоставить детям возможность самим выбирать изо всех имеющихся на столе продуктов. Тем самым сам собой решается "проблема сбалансированного по нутриентам и по калориям рациона".

5. Фрукты можно давать детям без ограничений. Они очень полезны и объесться ими практически невозможно. Но и в случае отказа от них принуждать не стоит. При дефиците какого-нибудь витамина или микроэлемента ребенок сам набросится на необходимое ему яблоко или на зелень.

Нужно следить, однако, за сочетанием фруктов с другой пищей. Вообще правила сочетания справедливы и для взрослых, и для детей.

6. Многие считают, что дети будто бы не могут нормально расти без мяса. Разумеется, это не так, что и доказывает опыт многих семей. Более того, избыток любых белков вреден. Белковую пищу можно давать детям один или два раза в день, по их желанию, но не волноваться, если творогу или гороховой каше ребенок предпочитает рис или картофель.

Иногда спрашивают, как быть, если ребенок предпочитает колбасу. Но колбаса - ненатуральная пища, обманывающая органы вкуса. Из нормальных же продуктов ребенок может выбирать все, что едят взрослые. Если в семье употребляют мясо, то его, конечно, дают и детям. Если же родители вегетарианцы, то и дети отлично растут без животной пищи.

7. Молоко - великолепная еда для детей. А также йогурт, кефир, простокваша... Но смешивать их с крахмалами нежелательно. После одного - полутора лет не стоит также варить каши на молоке. И хотя нельзя не признать, что дети переваривают такие сочетания лучше взрослых, вред от подобной пищи все равно велик.

Лучше всего есть молоко и кисломолочные продукты (комнатной температуры или теплые, но не из холодильника!) как отдельную пищу. Хотя если кушанье состоит из творога с морковью или с помидорами, то молоко, а тем более йогурт или кефир вполне подойдут.

8. О сладостях. Если и давать их ребенку, то хотя бы не после еды. Можно за полчаса, за час. Обычно же делают как раз наоборот...

Но сладкое, как уже говорилось, детям нужно. Природные сладости сухофрукты, фрукты, мед отлично покрывают потребности детского организма.

При сниженном иммунитете, болезненных состояниях можно даже на весь день предложить ребенку фрукты, или замоченные сухофрукты, или арбузы, дыни, - и горячее питье вволю. И больше ничего. И пусть он сам, по своему выбору, ест то, что хочет и когда захочет. Наверняка в этот день ребенок и не вспомнит о супе и каше, а несколько таких дней в месяц дадут ему огромный потенциал здоровья.

9. Воды детям, как правило, дают столько, сколько они хотят. Воду лучше брать сырую, отстоянную или пропущенную через хороший фильтр. Еще лучше подходит талая вода.

Неплохо постепенно приучать детей выпивать по 1/4 - 1/2 стакана теплой воды утром, после пробуждения, за полчаса до еды и вечером, перед сном.

10. В отличие от взрослых ребенок почти никогда не ест впрок, не пытается заглушить едой плохое настроение и, как следствие, не переедает. Поэтому после еды он может бегать, купаться и т.п. безо всякого ущерба для здоровья. То есть запрещать ребенку играть после еды и тем более уговаривать его полежать не стоит.

7.17. На заметку

1. Тугие резинки на одежде приводят не только к нарушению кровообращения, они также неблагоприятно действуют на точки акупунктуры, прижимая участки, связанные с самыми разными органами. Резинки считаются безвредными, если после них на коже не остается следов.

Пережимание очень важных зон происходит также, если человек сидит, закинув ногу на ногу. Поль Брэгг приводит высказывание известного кардиолога, проследившего, что большинство инфарктов случается именно в тот момент, когда человек спокойно сидит, положив ногу на ногу.

2. Синтетическая одежда накапливает огромные электрические заряды, дает положительные ионы (вредные для нас), приводит к повышенной утомляемости и ослабляет организм.

3. Согнутая спина - источник многих бед. С физиологической точки зрения страдает кровоснабжение головы, спинного мозга и внутренних органов, защемляются нервы, исходящие из позвоночника, нарушается иннервация многих частей тела. Наконец, согнутая спина является символом неуверенности в себе, приниженности, раболепия.

4. Значительно улучшить свое состояние, повысить работоспособность и выносливость можно благодаря использованию т.н. "Люстры Чижевского". В Москве ее можно приобрести в магазине экологической техники, при заводе "Диод" тел: [phone].

8. ПРОФЕССИИ И ЗДОРОВЬЕ

Вы считаете себя совершенно здоровым человеком. Но даже если вы ни на что не жалуетесь, ежедневно во время работы ваш организм подвергается вредным воздействиям. И если не обращать на это внимания, то возникает серьезная угроза развития профессиональных заболеваний. Этот раздел поможет вам предотвратить болезнь, а если она уже началась, то вовремя распознать ее.

8.1. Предупреждение заболеваний

связанных с физическим трудом

1. Во время работы тяжелый груз по возможности лучше ставить, а не держать в руках, и поднимать его следует двумя руками (расставив ноги на ширину плеч).

2. Для предупреждения смещения межпозвонкового диска перед подъемом тяжестей полезно вдохнуть и задержать дыхание на время подъема, это облегчает его, как при подъеме штанги штангистом.

3. Нежелательно делать резкие движения туловищем по типу скручивания оси, длительно стоять на выпрямленных ногах, полезно их периодически поочередно расслаблять.

4. При подъеме тяжестей ноги сгибают в коленях, чтобы по возможности меньше наклонять позвоночник, поворачиваться лучше лишь после того, как груз будет поднят.

5. Поднимаемый груз должен располагаться ближе к туловищу.

6. Чрезмерно спешить при переносе большого груза не стоит.

7. Грузчикам полезно иметь обувь с широкой рифленой подошвой, иногда облегчают труд специально подобранные лямки, крючья.

8. Важно для облегчения труда применять валики, тележки, средства механизации, автоматизации, транспорт.

9. Нежелательно начинать работу на пустой желудок, но и переедать не следует.

8.2. Предупреждение заболеваний

связанных с работой в учреждениях

1. Во время работы не следует постоянно стоять или сидеть, через каждые 30-40 минут однообразной позы необходимо размяться в течение 5-10 минут для оживления кровотока.

2. При длительной однообразной позе желательно через 10-15 минут менять позу, положение спины, ног, хотя бы в небольшом объеме.

3. Чрезмерное подгибание ног под сиденье стула неблагоприятно для ног, кровотока в них. Также вредно класть ногу на ногу.

4. Вредно подолгу держать на груди скрещенные руки: напрягаются мышцы грудной клетки, рефлекторно связанные с сердцем, что неблагоприятно для него, затрудняется дыхание.

5. Вредна для мышц шеи, надплечья привычка держать телефонную трубку наклоненный набок головой.

6. Освещение комнаты, рабочего места должно быть достаточным, без мешающих работе и утомляющих мельканий и шума. На рабочем столе желательно настольная лампа, расположенная слева.

7. Большое значение в предупреждении радикулита, остеохондроза имеет правильная осанка без прогибаний: стоять или работать сидя следует с выпрямленной спиной.

8. Длительные наклоны туловища, головы затрудняют работу органов дыхания, сердца, кровообращения головного мозга. Когда человек пишет, его локти должны находится на столе. Читая документы, локти лучше держать расположенными по отношению к себе под углом в 45 градусов.

9. Важно наличие эргономичного стула, с регулируемой высотой, подлокотниками и спинкой - такой стул намного повышает производительность и комфорт труда.

10. Одежда, галстук, ремень и браслет часов (полезнее кожаный ремешок), не должны быть тугими, чтобы не ухудшать кровоток в соответствующих частях тела.

11. Очень вредны постоянная спешка, состояния, требующие одновременного выполнения нескольких дел. Важен положительный климат в рабочем коллективе, как, впрочем, и в семье.

ГЛАВА 10. ПРАВИЛА ЭТИКЕТА

1. ПРАВИЛА ЗНАКОМСТВА И ПРЕДСТАВЛЕНИЯ

2. ПРАВИЛА ОБРАЩЕНИЯ

3. ОБЩЕНИЕ

4. ПРАВИЛА ПРИВЕТСТВИЯ

5. ИСКУССТВО ВЕСТИ БЕСЕДУ

6. ТЕЛЕФОННЫЕ РАЗГОВОРЫ

7. НОРМЫ ПОВЕДЕНИЯ НА УЛИЦЕ

8. В ОБЩЕСТВЕННОМ ТРАНСПОРТЕ

9. ВО ВРЕМЯ ПУТЕШЕСТВИЯ

10. ЖЕНЩИНАМ О ЖЕНЩИНАХ

11. МУЖЧИНАМ О МУЖЧИНАХ

12. НЕКОТОРЫЕ ДЕНЕЖНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

13. ВАШ ДОМ

14. ИСКУССТВО ДЕЛАТЬ ПОДАРКИ

15. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ЗА СТОЛОМ

======================================================================

Казалось бы этикет не имеет прямого отношения к безопасности, но это отнюдь не так. Порой от нашего поведения, от нашего умения вести себя в обществе, правильно общаться и т.д. может зависеть не только наша безопасность и благополучие, но и наша жизнь.

Цель данного раздела - в сжатой и доступной форме ознакомить читателей с международными нормами поведения в наиболее широком диапазоне встречающихся в жизни ситуаций.

1. ПРАВИЛА ЗНАКОМСТВА И ПРЕДСТАВЛЕНИЯ

Младших по возрасту представляют или, при необходимости, они сами представляются старшим.

То же при очевидной разнице в общественных положениях: младший представляется старшему.

Женщина, вне зависимости от возраста и положения, никогда не представляется мужчине первой.

Из последнего правила могут быть исключения, например если эта женщина - студентка, а мужчина - почетный профессор.

Когда вы кого-либо знакомите или знакомят вас, постарайтесь смотреть собеседнику в лицо. И улыбнитесь. Знакомство, начатое с доброжелательной улыбки, наверняка будет иметь для вас положительное продолжение.

Первым подает руку человек, которому представили другого. Женщина протягивает руку мужчине, старший - младшему (не забудьте, если вы уже знакомы, то это делается наоборот). Лицо, которое только что представили, приветливо и спокойно ждет, когда можно будет наконец ответить взаимным пожатием руки.

Когда представляют мужчину, он должен встать. Дама встает лишь в случае знакомства с гораздо более старшей женщиной или с весьма почтенным во всех отношениях мужчиной.

В обществе (в гостях, в театре) знакомит людей друг с другом хозяйка (хозяин) дома или организатор мероприятия.

Трудности знакомства возникают, если один из приглашенных приходит с опозданием. Ни в коем случае не здоровайтесь в первую очередь со своими друзьями, старыми знакомыми, оставляя без внимания всех остальных. Хозяин дома представит вас всем сразу и усадит на свободное место. Опоздавший может потом сам познакомиться с ближайшими соседями по столу. Если вы пришли с женой, то, как правило, вас должна представить жена, а не вы ее. Она также первой здоровается с хозяйкой и хозяином.

Если возникла необходимость быть представленным, а вокруг нет никого, кто мог бы вам в этом помочь, то следует просто подать руку и четко назвать себя.

Своих жену, мужа, дочь, сына представляем словами: "моя жена", "мой сын". Знакомство с матерью и отцом - исключение из этого правила: родителям представляют знакомых, но не наоборот.

Представляя человека, следует четко произносить его имя и фамилию.

Среди ровесников вполне допустимо при знакомстве называть только имя.

Не говорите, представляя вашего спутника или спутницу: "Это мой друг". Такое подчеркивание личных отношений может обидеть остальных. Просто назовите имя.

2. ПРАВИЛА ОБРАЩЕНИЯ

Большую роль играет способ обращения к собеседнику. Он может быть:

- официальным (товарищ, гражданин, по фамилии, имени, отчеству);

- интимным (дорогой Сергей, милая Оля);

- доверительным (уважаемые коллеги, друзья);

- шуточным (детское прозвище данного лица).

Тут все зависит от конкретных обстоятельств. И в первую очередь от того, в каких отношениях вы находитесь с данным человеком.

Обращение "вы" прежде всего свидетельствует о вашей собственной культуре. И конечно же, оно подчеркивает ваше уважение к лицу, с которым вы беседуете. Это вежливое местоимение чаще всего употребляется при общении с незнакомыми и малознакомыми людьми и в официальной обстановке. Если вы действительно хорошо воспитаны и корректны, вы воспользуетесь этой формой обращения независимо от того, с кем вы в данный момент беседуете: будь то ваш непосредственный начальник или подчиненный, человек значительно старше вас или моложе, мужчина или женщина. Обращение "вы" ни в коем случае не унизит вас, даже если вы употребляете его в разговоре с человеком неприятным вам, с вашим соперником или даже врагом.

3. ОБЩЕНИЕ

Сегодня, как и сто лет назад, поспешная фамильярность так же неприятна многим людям, как и излишняя назойливость. Поэтому не торопитесь переходить на "ты" с вашими новыми знакомыми.

Обращением "ты" можно без сомнения пользоваться, если вы беседуете с близким, хорошо знакомым вам человеком, в неофициальной обстановке.

Твердых правил, как можно перейти на "ты", не существует. Это зависит от многих причин. Инициатива и право перехода на "ты" принадлежит женщине и старшим по возрасту.

К незнакомому человеку можно обратиться со словами: "гражданин", "господин", "девушка", "молодой человек"... Честно говоря, в сегодняшней России нет устоявшейся формы такого обращения. И надо признать, что некоторые из названных слов в конкретных случаях не совсем удачны. Потому мы часто обращаемся к незнакомому человеку просто с фразой: "извините..." или "позвольте..." или "будьте так добры...".

Не спешите превратить только что состоявшееся знакомство в дружбу. Это может выглядеть назойливо.

Избежать недоразумений в обращении с только что познакомившимся человеком позволяют визитные карточки. В зарубежных странах визитные карточки очень распространены. Их размер и шрифт не регламентируются строгими правилами.

Вручая кому-либо свою визитную карточку, вы показываете стремление поддерживать деловые и личные контакты и в будущем.

4. ПРАВИЛА ПРИВЕТСТВИЯ

Международный этикет приветствий, как правило, одинаков: в разной форме разными способами желать друг другу доброго дня, утра или вечера, здоровья, трудовых успехов, добра и благополучия.

Формулу приветствия выбирайте ту, что наиболее подходит к данной ситуации.

В приветствии постарайтесь выразить свою доброжелательность и симпатию. Слова произносите четко, не спешите. Не поленитесь улыбнуться человеку или людям, к которым вы обращаетесь.

Первым здоровается мужчина с женщиной, более молодой - со старшим, проходящий - со стоящим на месте. Первой здоровается женщина, идущая в обществе мужчин, с женщиной, идущей в одиночестве или с другой женщиной.

Приветствие (как и прощание) обычно сопровождается жестами: рукопожатием, поднятием руки, кивком головы, поклоном.

Рукопожатие - традиционный, символический жест. Смысл древнего обычая подавать правую руку для приветствия - показать, что в ней нет оружия. В наше время без рукопожатия можно обойтись (особенно если часто приходится вступать в контакт). Но если эта форма приветствия вам нравится, помните: рукопожатие не должно быть ни излишне крепким (особенно с женщиной), ни безжизненным. Подавайте руку свободным и уверенным жестом. Рукопожатие должно быть коротким.

Если, войдя в комнату, где находится несколько человек, вы хотите обменяться рукопожатием с одним человеком, этикетом предполагается обязательно протянуть руку и всем остальным. При встрече на улице женщина, здороваясь, может не снимать перчатку (варежку снимают все), мужчина обязательно должен это сделать.

Когда мужчину представляют женщине, она первой предлагает ему руку. Более пожилые тоже в этом имеют приоритет.

Приветствовать знакомых, сидя за столиком в ресторане или кафе, можно только кивком головы. Старшим по возрасту и женщинам кланяются, слегка наклоняясь и привстав с кресла. Если вы находитесь в обществе дамы, то привставать не надо.

Нарушением этикета считаются шумные приветствия. Не привлекайте внимания всех присутствующих к вашему появлению и приветствию.

Приветствие является приличным и вполне допустимым способом вступить в разговор или завязать знакомство.

5. ИСКУССТВО ВЕСТИ БЕСЕДУ

Умение общаться - это прежде всего умение вести беседу. Тут тоже существуют общепринятые правила.

Научитесь слушать вашего собеседника, не перебивая его. Ибо умение внимательно и терпеливо выслушать человека, с которым вы беседуете, показав при том благожелательность, симпатию, сочувствие к нему, - это истинный талант. К счастью, этот талант не врожденный: каждый может воспитать его в самом себе и в своих детях.

Слушая собеседника, старайтесь смотреть ему в глаза или на предмет, на который он сам обращает ваше внимание. Подтверждайте свой живейший интерес к чьим-либо высказываниям легкими кивками головы или какими-нибудь словами-замечаниями. Ни в коем случае не спешите возражать и спорить, не выслушав говорящего до конца. Никогда не следует обрывать или перебивать говорящего, отворачиваться от него, смотреть на часы, зевать, рыться в карманах или в сумке, вступать параллельно в разговор с другим человеком. Если собеседник злоупотребляет вашим вниманием, можно вежливо извиниться и сказать, что вы сейчас, к сожалению, заняты и разумнее перенести разговор на другое время.

Случается, что в беседе участвуют несколько человек. В этом случае тема должна быть интересной и понятной для каждого из собеседников. Не следует затрагивать в подобных ситуациях специальные вопросы. Не считается вежливым рассказывать в обществе сенсационные, но не достоверные новости. Некрасиво говорить намеками, понятными лишь отдельным собеседникам. Не стоит предаваться длительным воспоминаниям о прошлом, увлекаться бесконечными монологами.

Плох собеседник, ведущий разговор лишь для того, чтобы выговориться самому. В конечном счете он-таки останется без слушателей.

Избегайте замечаний, которые могут больно ранить чувства собеседника, не злоупотребляйте колкостями.

Очень важно следить за тем, как собеседник реагирует на ваши слова. Ведь обидеть можно не только текстом, но и подтекстом.

В спорах тщательно выбирайте формулировки. Старайтесь соблюдать элементарное уважение к собеседнику в любой ситуации.

Помогайте включиться в общую беседу тем, кто только присоединился к разговору и еще не сориентировался в обстановке.

Беседы во время еды не должны портить аппетита окружающим.

Говорите всегда по существу вопросов, наблюдайте, слушает ли вас собеседник. Неплохо иногда похвалить его рассуждения. Некрасиво перебивать собеседника, особенно если он преклонного возраста. Не следует подсказывать или поправлять рассказчика.

Отрицательное впечатление производит вычурность, неестественность, излишняя театральность, насыщение речи вульгарными и "сорными" словами (типа "так", "вот", "так сказать"), мычание при подборе нужного слова.

Обязательной нормой общения является умеренная громкость высказывания. Ничто не может оправдать шумливость и крикливость речи. Нет смысла повышать голос даже в споре, так как крик не добавляет убедительности аргументам.

Не стройте из себя всезнайку. Если возможно, постарайтесь заранее подготовиться к намеченной беседе, поинтересуйтесь увлечениями вашего собеседника.

При вынужденном общении (например, вы едете в одном купе поезда или в одной каюте парохода) разговор должен быть легким, неназойливым. Если ваш спутник - воспитанный человек, но в данный момент он не склонен беседовать, он вам вежливо даст понять, коротко отвечая на ваши вопросы.

Очень опасны крайности в области общения.

Если мрачное молчание угнетающе действует на вашего соседа, то чрезмерная откровенность и посвящение его во все ваши дела тоже совершенно неуместны. Такие случаи часто бывают среди женщин. Таких женщин неудержимо тянет во время путешествий немедленно изложить соседям все состояние дел: откуда и куда они едут, зачем, каково их семейное положение, судьба их родственников и т.д.

Конечно, человек имеет право на откровенность, однако следует контролировать свой разговорный зуд.

Не следует в целях поддержания разговора забрасывать собеседника вопросами анкетного характера. Такие вопросы, напоминающие разговор со следователем, настораживают собеседника.

Испытанным средством снятия напряжения в споре или простой беседе является юмор. Однако помните, что излишний юмор, остроты и анекдоты не всегда уместны.

6. ТЕЛЕФОННЫЕ РАЗГОВОРЫ

Необходимо помнить о некоторых правилах, связанных с телефонными разговорами.

На телефонный звонок (особенно на работе) отвечайте сразу.

Не забывайте здороваться по телефону и лишь затем обращайтесь с просьбой. Звонивший обязан назвать себя, если, не застав нужного ему человека, просит передать какое-нибудь сообщение.

Не набирайте номер по памяти, если не уверены в его правильности.

Не звоните по телефону утром до 9 часов или вечером после 22 часов (кроме случаев срочного сообщения или если вы точно знаете, что вашего звонка ждут и не легли спать).

Если во время разговора телефон случайно отключился, перезванивает тот, кто звонил.

Никогда в начале разговора не спрашивать: "Кто говорит?"

Частные разговоры неудобно вести в присутствии других лиц. Поэтому, позвонив по личному делу, вначале поинтересуйтесь, есть ли возможность говорить.

Не звоните без крайней необходимости на работу по личному делу.

Говорите на работе по телефону коротко.

Если звонивший ошибся номером, отвечайте вежливо. Ведь чаще бывает виноват не человек, а автоматика. В очередной раз попав не по назначению, следует извиниться и уточнить номер телефона.

Если вам в гостях необходимо позвонить, не забудьте спросить разрешения. При этом хозяину дома совсем не обязательно повидать вас (если такая потребность не становится очевидной).

Если на 5-6-й сигнал вам не отвечают, вешайте трубку.

Учитывая возможность неверных соединений телефонных номеров по техническим причинам или по вашей собственной ошибке, нелишне, прежде чем давать указания и распоряжения, осведомиться, туда ли вы попали.

Три чудодейственных слова, которых часто не хватает в нашей речи - "извините", "пожалуйста" и "спасибо", - особенно полезны при телефонных разговорах.

Человеку, которому не хочется попасть в глупое положение, следует помнить еще одно обстоятельство: даже хорошо вам знакомые люди бывают в различном настроении в зависимости от обстоятельств и самочувствия. Поэтому если вы при разговоре хотите пошутить, постарайтесь по интонации определить их настроение, а потом уже вести разговор в уместном тоне.

Не обременяйте своих друзей или родственников по телефону своими неприятностями, жалобами на болезнь, рассказами об огорчениях, которые доставили вам муж или дети, не обсуждайте в течение часа очередную покупку и т.д. Разговор по телефону должен по возможности быть кратким, спокойным и вежливым.

Тем более если вы звоните по телефону-автомату. Помните: другие ждут своей очереди. Но ожидающие не должны мешать разговору: не ворчать, терпеливо дожидаться своей очереди. Некоторые телефоны-автоматы, имеющие ограничители, сами дисциплинируют нас.

И последнее. Даже если вы чем-то обижены и очень разгневаны, воздержитесь, пожалуйста, от криков и угроз по телефону. Постарайтесь вести себя корректно.

7. НОРМЫ ПОВЕДЕНИЯ НА УЛИЦЕ

Большую часть времени мы проводим в обществе незнакомых нам людей на улице, в транспорте, в общественных местах. И от того, как мы ведем себя в обществе, зависит не только наше настроение, но и настроение окружающих нас людей.

Выходя из дому, проверьте, взяли ли вы с собой все необходимые вещи: документы, носовой платок, кошелек с деньгами, расческу и другие необходимые мелочи. Осмотрите свой костюм, проверьте, все ли у вас в порядке - от прически до обуви.

Главное правило поведения на улице - не доставлять неудобств и неприятностей окружающим.

У нас в стране правостороннее движение, поэтому, находясь на улице, держитесь правой стороны.

Старайтесь при ходьбе не задевать окружающих.

Не ходите по тротуару против движения.

Несите свои вещи так, чтобы не мешать шагающим навстречу, т.е. держите их (вещи) в правой руке и идите в этом случае справа (даже если вы идете с дамой).

Не следует часто оборачиваться и оглядываться вслед проходящим женщинам, тем более если вы гуляете с дамой.

Не останавливайте приятеля, который идет не один.

Старайтесь не курить на улице.

Не ходите большой компанией.

Если вы торопитесь и вам необходимо обогнать идущего впереди, то обходят его слева (при этом не забудьте произнести: "Позвольте пройти", "Будьте добры").

Если вам необходимо остановиться на улице (встретили приятеля, нужно достать какую-то вещь из сумочки и т.п.), отойдите в сторону.

Если вы намерены разглядывать витрины магазинов, то делайте это так, чтобы не мешать остальным прохожим.

Недопустимо протискиваться сквозь толпу, работая локтями.

Если вы случайно заденете кого-либо или наступите кому-то на ногу, не затруднитесь вежливо извиниться.

Будьте внимательны на улице, чтобы не попасть в неловкое положение, не заметив знакомых, не ответив на их приветствие.

Бестактно останавливать приятеля, видя, что он спешит или в данный момент не расположен с вами беседовать.

Не ведите долгих разговоров на оживленной улице. Отойдите в сторону, где никто не будет вас беспокоить и вы никому не будете мешать.

Если вам понадобилась на улице справка или указание, обращайтесь с вопросами к милиционеру, почтальону, водителю. А при отсутствии их поблизости можно вежливо спросить у прохожего, извинившись за затруднение. И получив справку, поблагодарить его.

Если вас на улице о чем-то спросят, отвечайте вежливо, коротко и ясно. Не путайтесь в длинных объяснениях.

Есть на улице неприлично. Если вы проголодались, зайдите в ближайший ресторан, закусочную. В крайнем случае можно съесть бутерброд, булочку, мороженое, стоя у киоска или ларька. Ни в коем случае не входите с мороженым в автобус, троллейбус, трамвай, метро. Это верх неприличия!

Назначив кому-нибудь встречу (будь то мужчина или женщина любого возраста), никогда не опаздывайте. Возьмите это себе за привычку. Уважайте чужое время!

Место назначенной встречи должно быть достаточно укромным, чтобы не мешать прохожим и не вызывать излишнее к вам внимание.

Не следует читать на ходу - иногда это может привести к неожиданным и неприятным последствиям.

Старайтесь не чихать в общественных местах - в крайнем случае воспользуйтесь носовым платком (чихнув, извинения не просят).

Будьте аккуратны на улице: не разбрасывайте где попало обертки от конфет, окурки и прочий мусор.

Не привлекайте внимания окружающих слишком громким разговором.

Невежливо делать замечания в адрес прохожих по поводу их внешнего вида.

Как можно интеллигентней старайтесь вести себя в присутствии детей (не только если это ваши собственные дети) - любой из взрослых людей, желает он того или нет, влияет на поведение находящегося рядом с ним ребенка.

8. В ОБЩЕСТВЕННОМ ТРАНСПОРТЕ

Не спешите войти в автобус, трамвай или троллейбус до тех пор, пока он не остановился. Затем, пожалуйста, подождите, пока не выйдут желающие это сделать пассажиры.

Входя в общественный транспорт, не расталкивайте локтями других пассажиров, не стремитесь войти первым. Помните, что воспитанный человек и тут должен отдать предпочтение пожилым людям, больным, женщинам и детям.

Не бросайтесь вперед, расшвыривая по сторонам прочих пассажиров, дабы занять свободное место. Более того, если вы сидите, а в вагон входит пожилой человек, беременная женщина, инвалид или ребенок, будьте добры - уступите им ваше место.

С другой стороны, если кто-то уступил вам место в общественном транспорте, примите это предложение с очевидной благодарностью и не поскупитесь сказать человеку, совершившему этот поступок, доброе слово. Даже если вы отказались сесть на предложенное место (например, вы выходите на ближней остановке), не поскупитесь на улыбку и благодарность.

За билет, как правило, платит каждый сам - мужчина и женщина. Мужчине следует помнить, что платить за проезд он может только хорошей знакомой.

Билет всегда храните так, чтобы в любой момент вы его могли найти.

Не занимайте сидячие места сумками или другими предметами.

Если вы читаете книгу или газету в транспорте, держите ее так, чтобы не мешать пассажирам. Заглядывать в газету, которую читает другой пассажир, некорректно.

Если вы едете с детьми, не позволяйте им беспокоить других пассажиров.

В транспорте не следует причесываться, подкрашивать губы, прихорашиваться.

Тем более невежливо входить в автобус, в трамвай и т.д. в грязной, пачкающей одежде. А также провозить какие-либо красящие, колющие, режущие и прочие предметы, которыми можно поранить кого-либо из пассажиров.

9. ВО ВРЕМЯ ПУТЕШЕСТВИЯ

Находясь в вагоне поезда, в салоне самолета, в автобусе дальнего следования или на океанском лайнере, мы обязаны вести себя так же тактично, доброжелательно и терпеливо с окружающими, как и в любом другом месте.

Войдя в купе или в каюту судна, где уже расположились ваши будущие попутчики, следует поздороваться с ними.

Если вам необходимо поставить ваши вещи в ящик под уже занятую полку, попросите разрешения у хозяина этой полки. И не забудьте потом вежливо поблагодарить его за полученное разрешение.

Если вы голодны и, к счастью, у вас есть чем перекусить, не стесняйтесь есть в поезде. Но делайте это аккуратно. Закончив трапезу, тщательно приведите стол в порядок: не оставляйте на нем после себя крошек, оберток и т.д.

Естественно, что находиться в течение нескольких (иногда долгих) часов бок о бок с незнакомыми людьми не так-то просто, порою привычки у пассажиров, едущих в одном купе, до чрезвычайности разные, почти несовместимые. Однако в любом случае, даже если вам чем-то не нравится ваш сосед по купе, не показывайте ему этого. Будьте сдержанны, терпеливы и доброжелательны. Не принимайтесь стелить свою постель, когда ваш сосед ест. Чтобы переодеться, вежливо попросите своих соседей выйти.

Не спешите начать слишком откровенный разговор и тем более громкий спор. Не вытряхивайте свою душу перед незнакомыми людьми. Не стремитесь задавать вашим попутчикам излишних вопросов, тем более интимных. Не ворчите, если что-либо не нравится в их поведении. Не поучайте чужих детей, не делайте им замечаний в присутствии родителей.

Не пейте в поездах, самолетах и т.д. спиртного. Подвыпивший сосед по купе - это омерзительно. И уж тем более вовсе пьяный.

Не курите в неположенных местах. Табачный дым может вызвать у некоторых пассажиров тяжелую аллергию и даже приступ астмы.

Не стремитесь превратить любой разговор в спор, не шумите.

Не употребляйте в разговоре вульгарных и грубых слов. Человек, речь которого пересыпана подобными выражениями, вызывает у других людей брезгливость.

Помните, что, находясь в дороге, вы все время остаетесь на людях. И какими бы разными ни были эти люди, если вы действительно воспитанный человек, вы постараетесь вести себя по отношению к ним с очевидным уважением.

10. ЖЕНЩИНАМ О ЖЕНЩИНАХ

Элегантная женщина всегда одета и ведет себя в соответствии с конкретной ситуацией, собственным положением и возрастом. Добиться элегантности во внешнем убранстве - значит следовать моде по-умному.

Модно одетая женщина не та, которая обращает на себя внимание чрезвычайной яркостью и дороговизной своего наряда... Ибо роскошь наряда заключается не в богатстве его (во всяком случае вовсе не только в богатстве), но в изяществе и вкусе. Смешно увешивать себя драгоценностями, становясь похожей на витрину ювелирного магазина.

Костюм женщины, ее умение подать себя, естественно, зависит от ее внутренней культуры, от развитости ее художественного вкуса. От ее таланта воспринимать моду не как военное предписание, закон для слепого подражания, а лишь как толчок для игры ее фантазии. Умная женщина не побоится чуть-чуть отстать от моды или забежать слегка впереди ее, расширяя таким образом возможности своего выбора. В конце концов из всех возможных вариантов она остановится на том, который наиболее выигрышно проявит ее женские достоинства и наиболее изящно спрячет ее очевидные недостатки.

Для того чтобы воспитать в себе такое умение, чтоб воспитать в себе умение быть во всех отношениях женщиной, недостаточно систематически просматривать модные журналы. Необходимо бывать на художественных выставках, в театрах, внимательно присматриваться к пестрой уличной толпе, слушать музыку, чаще бывать на людях. И более того... Для этого необходимо развить свою внутреннюю, духовную женственность. А для этого советуем вам читать хорошие высокохудожественные книги, улыбаться детям, смягчать ваше сердце перед старостью, какой бы категоричной и агрессивной она перед вами ни представала... И еще... Черпайте вашу женственность из постоянного общения с живой природой: научитесь видеть красоту ее красок, линий и ритмов.

И конечно же, для того, чтобы быть красивой, женщина должна быть всегда чуточку влюбленной. Еще лучше не чуточку. Несмотря на все вечные сложности жизни и перипетии ее сценариев. Без любви (пусть даже безответной) женская красота увядает. А мы помним, что классик утверждает: "Красота спасет мир".

Для того чтобы спасти мир, дорогие наши читательницы, будьте, пожалуйста, всегда красивыми. Этого может при желании достигнуть любая женщина, если она неустанно будет к тому стремиться.

Если она каждодневно будет воспитывать свой характер.

Если она не позволит себе и душе своей лениться.

Если она будет требовательна в первую очередь к самой себе.

Если она научится уважать, любить и жалеть людей.

Если она разовьет свой вкус, отточит свой ум.

Если она никогда не позволит впадать в истерику, тиранить своих близких, ныть и бесконечно жалеть саму себя.

Именно с этого начинается женственность. И помните: никаким, даже самым расшикарным нарядом вам не удастся прикрыть ее отсутствие. Агрессивность, злость, хамство, грубость, зависть, страсть к тирании и прочие грехи человеческие (и, к сожалению, женские) не спрячешь под ворохом блестящих и дорогих тряпок.

Несколько практических советов

Выбирайте себе одежду по собственному вкусу, а не по вкусу своих подруг.

Цвет вашего наряда должен быть не только модным, но быть тем, что называется "вам к лицу".

Предпочитая в любой одежде темные цвета, помните, что количество грязи одинаково на светлой и на темной юбке. Разница лишь в том, что на светлой она быстрей бросается в глаза.

Старайтесь подбирать ансамбль в одежде.

Не стремитесь идеально подбирать единый цвет дополнений: сумок, обуви, пояса и т.д.

Не подбирайте дополнения лишь к одному предмету одежды - это расточительно.

Не забудьте про мелочи, которые могут своеобразить ваш наряд: шарф, бижутерия и т.д.

В женской одежде, во все времена менее строгой и форменной, чем мужская, ярче можно проявить свой вкус, умение подчеркнуть свои достоинства и умело скрыть недостатки. В то же время именно к женщинам предъявляются более строгие правила гигиены и косметики.

Один из секретов элегантности - это удобство вашего костюма, возможность ощущать себя в нем естественно, уверенно и свободно.

При выборе своего наряда постарайтесь принимать в расчет одежду сопровождающего вас мужчины.

Если дама жаждет скрыть свои морщины, ей не надо садиться прямо под люстрой, так как свет, идущий сверху, всегда подчеркивает дефекты лица. Не очень выигрышно выглядим мы и при свете лапа дневного света. Гораздо свежей смотрится любая женщина в чуть желтоватом и розовом освещении.

Помните: в том, что касается вашего внешнего облика, мелочей не бывает.

Несколько слов о бижутерии

К сожалению, не все умеют воспользоваться такой доступной возможностью украсить свой костюм. Одни слишком обильно применяют украшения, другие излишне скупо. Между тем никакая женщина не должна пренебрегать ими, но и доводить до крайности - очень дурной вкус, как любое "слишком".

Бусы можно носить по-разному: варьируйте их длину, обматывайте длинные бусы несколько раз вокруг шеи; скручивайте и сплетайте в косичку, придавая длинной нитке бус совсем другую форму. Очень красивыми могут быть бусы из совершенно разных, не похожих бусин, отличающихся по цвету, форме и материалу, из которого они сделаны. Бусы с замком можно иногда носить как браслет. Не выбрасывайте, пожалуйста, надоевшие и устаревшие на ваш взгляд бусы - через некоторое время они могут снова показаться вам красивыми; для этого надо спрятать их в дальний ящик.

Браслеты из недорогих материалов и простых форм хорошо глядятся с летней одеждой. А блестящие браслеты с искусственными и тем более с натуральными камнями больше пригодны для торжественных случаев.

Броши можно носить (как значки) на груди, закалывая воротнички, скрепляя косынку. Иногда брошь носят на голове, прикрепив ее к берету, шапочке, как-либо по-особенному перекрученному платку и т.д.

Серьги и клипсы постарайтесь по возможности выбирать так, чтобы излишне блестящая игрушка своей формой и величиной не уродовала формы вашего уха. Пластмассовые клипсы и серьги носят только летом.

Духи придают женщине какой-то особый шарм, окружают ее облик какой-то древней тайной вечной женственности. Однако... Тут, как и везде, не перебарщивайте. Не пользуйтесь духами, где это не нужно: в турпоходе, отправляясь в очередь (наши женщины проводят в этом месте много времени), в городском транспорте (зная, что вам долго придется ехать в тесноте). Некоторые запахи вызывают у людей, особенно у детей, аллергию. Помните, пожалуйста, об этом.

11. МУЖЧИНАМ О МУЖЧИНАХ

Основная одежда мужчины - костюм. Но вовсе не всегда и не на всех он выглядит элегантно. Необходимо следить, чтобы костюм соответствовал пропорциям фигуры, не стеснял движения, не мешал в ходьбе, был достаточно сдержанного цвета. Отнеситесь также внимательнее к подбору рубашки, галстука и носков. Все это, включая и обувь, должно соответствовать вашему возрасту, обстановке и прочим конкретным обстоятельствам.

Элегантными мужчины не рождаются. Это прежде всего воспитание и самовоспитание. Это наблюдательность и - как это ни покажется странным - ум.

Элегантный мужчина всегда предельно аккуратен во всем. Он внимательный и предусмотрительный в деталях.

Некоторые конкретные советы.

Рекомендуем мужчинам всегда иметь при себе два носовых платка: один - в кармане брюк или пиджака, он используется при надобности по назначению (но не комкайте его после употребления), второй - абсолютно чистый - во внутреннем кармане пиджака для выполнения особых задач (протереть очки, вытащить из глаза женщины или ребенка соринку и т.д.). Этот второй платок можно носить и в верхнем наружном кармане пиджака, чуть вынув его.

Недостаточно иметь и носить модную и дорогую одежду - необходимо плюс к тому постоянно следить за своей осанкой и походкой.

Плечи всегда держите развернутыми, не втягивая в них шею и голову. Спина и шея должны быть прямыми. Подбородок чуть опустите.

Последите за своей походкой. Не шаркайте ногами, не расставляйте их широко, когда сидите. Не размахивайте руками, становясь похожим на ветряную мельницу. Постарайтесь быть сдержанным в жестах (так же как и в словах). Разговаривая с кем-либо, смотрите ему в лицо, в глаза.

Спортивный, подтянутый вид, естественность поз и движений красят каждого человека и совершенно обязательны для мужчины, желающего выглядеть элегантно. Поэтому лучший способ достичь своего желания постоянное занятие спортом. Не ленитесь делать по утрам зарядку. Больше двигайтесь: бегайте, плавайте, ходите в дальние походы, играйте в спортивные игры. В этом случае вы без специального напряжения будете двигаться правильно, естественно и красиво. В вас появится то качество, которое женщины называют "мужественностью". Во всяком случае внешнее проявление ее.

Но и при идеально спортивной фигуре не рекомендуется при разговоре закидывать ногу за ногу, раскачивать ногой, держать знакомого за пуговицу, держать руки в карманах. Сидя, как уже было сказано, не раздвигайте слишком широко ноги. Старайтесь не разваливаться и не раскачиваться на стуле.

12. НЕКОТОРЫЕ ДЕНЕЖНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Во все времена и у всех народов в этих вопросах уважалась точность, честность, щепетильность. Если у вас имеются перед кем-либо денежные обязательства, они должны быть выполнены в срок. В случае же когда по какой-либо весьма-весьма уважительной причине вы не можете этого сделать, обязательно сообщите о том тому, кому надобно сообщить. И уточните с его разрешения возможность или невозможность перенести этот срок. В последнем случае вы обязаны сдержать свое слово. Противное считалось и считается бесчестным и безнравственным.

13. ВАШ ДОМ

Интерьер вашей квартиры, естественно, зависит от ваших привычек и вкуса. Главное, на что следует тут ориентироваться, чтобы вам и остальным членам вашей семьи было в этом пространстве уютно и удобно.

И все-таки просим вас обратить внимание на некоторые наши советы. Они могут пригодиться.

1. Не перегружайте свою квартиру вещами. Не делайте ее похожей на подобие комиссионного магазина.

2. При оформлении и убранстве квартиры особое внимание обратите на окна. По вашему желанию они могут расширить пространство комнаты или, напротив, сузить, замкнуть его. Окно можно превратить в живую картину. Или живописно спрятать его за драпировками... В любом случае постарайтесь, чтобы окна связывали вас со всем миром и впускали в ваш дом как можно больше свежего воздуха.

3. Если у вас есть дети (тем более маленькие), постарайтесь, чтобы мебель и общее убранство в помещении, в котором находятся дети, не мешали маленькому человеку нормально двигаться и естественно развиваться... Обратите внимание: если вы делаете слишком много замечаний своим детям (не трогай! не залезай! не бегай! и т.д.), виноват не ребенок, а бездарно расставленная мебель (или ваша педагогическая бесталанность).

Главное в любой квартире все-таки не вещь (какой бы ценной она ни была), а человек. В том числе вы сами, ваши близкие, ваши старики, ваши дети. Пожалуйста, не забывайте об этом.

4. Не стремитесь потрясти убранством и богатством вашей квартиры ваших знакомых. Наличие шикарных новомодных вещей не всегда делает комнату уютной. Порою даже наоборот.

5. С другой стороны, не захламляйте вашу квартиру слишком старыми вещами. Тем более если вы давным-давно ими не пользуетесь. Хотя бы раз в год освобождайте ваш дом от ненужного устаревшего хлама.

6. В особой чистоте содержите кухню, ванную и уборную.

7. Чрезвычайно украшают любую квартиру цветы. В том числе свежесрезанные, красиво подобранные композиции из сухих трав и цветов, разнообразные комнатные. Тут бесконечные возможности для вашей фантазии. Однако цветы, более чем всякая другая вещь в вашем доме, требуют внимания, чистоты и постоянного ухода.

Будьте осторожны с искусственными цветами. Лишь те из них, которые являются настоящим произведением фантазии и искусства, могут стать украшением комнаты. Но не переборщите.

8. Домашние животные - собаки, кошки, аквариумные рыбки, птицы и т.д. - не только своеобразят ваш дом, делают его живым и теплым, но по-своему и украшают его (как и цветы). Но очень неприятно, когда в доме, где обитают животные, витают неприятные запахи. Когда животные и их хозяева находятся в постоянной грязи и хаосе.

14. ИСКУССТВО ДЕЛАТЬ ПОДАРКИ

Мы привыкли делиться своей радостью с близкими и, следуя прекрасной традиции, дарим друг другу подарки. Поводом для них могут быть: день рождения, 8 Марта, Новый год, новоселье, свадьба (не только у близких родственников, но и у знакомых). Своим подарком мы подчеркиваем нашу любовь и внимание к дорогим нам людям.

К выбору подарка надо отнестись внимательно. Тут понадобятся ваша выдумка и фантазия, изобретательность и остроумие - словом, есть возможность показать, на что вы способны!

Не советуем вам кидаться на поиски подарка в самую последнюю минуту. Второпях можно приобрести нечто несуразное. Разумней к праздничному событию подготовиться заранее: изучить вкусы, интересы человека, которому вы собираетесь преподнести подарок.

Подарки для официальных случаев: цветы (в корзине или срезанные), подарочное книжное издание, хрустальная посуда, настенные часы, радиоприемник, дорогие конфеты.

Гастрономические подарки: торт, хорошие сорта чая, кофе, шоколад, домашнее варенье.

Косметика: хороший одеколон, лосьон, духи, пудра, косметичка, набор теней, редкий шампунь. С этими подарками надо быть достаточно осторожным. Знать, что человек, которому вы намерены их преподнести, не страдает аллергией и готов употреблять косметику.

Одежда и аксессуары: шарф, перчатки, мужская рубашка, сумка, тапочки, носки, головной платок, запонки, бижутерия, маникюрный набор, портмоне.

Живые подарки: котенок, щенок, птицы, рыбки. По согласованию с будущим хозяином!

Практичные подарки: утюг, термос, чайник со свистком, сервиз, скатерть с салфетками.

При возвращении из командировки или путешествия родственникам, близким друзьям привозят небольшие сувениры или открытки.

Подарок выбирают в зависимости от того, кому он предназначается родственнику или знакомому, другу или чужому человеку, которому вы хотите выразить свою благодарность или оказать внимание.

Старайтесь не делать подарков с назидательной целью.

Не делайте анонимных подарков - они заставляют получателя долго теряться в догадках.

Стоимость подарка, как правило, никакого значения не имеет и зависит только от ваших возможностей. Если здесь и есть ограничения, то они касаются лишь дорогих подарков: их не следует дарить людям, которые, как вам заведомо известно, не смогут ответить тем же и от этого будут чувствовать стесненно. Но, с другой стороны, преподнося слишком пустяковый подарок, вы обращаете внимание на вашу чрезмерную бережливость.

Очень распространены дорогие коллективные подарки, которые чаще всего преподносят людям на новоселье, свадьбу, юбилей.

Детям очень легко доставить удовольствие - они рады любой книжке, конфетам, игрушке. Своим подарком вы сможете повлиять на формирование интересов ребенка: глобус вызовет увлечение географией, набор марок положит начало коллекции, теннисная ракетка или коньки могут привлечь ребенка к спорту. Не рекомендуется дарить детям деньги. Только когда вы уверены, что они будут потрачены на нужную вещь, может быть сделано исключение.

Супруги не должны забывать хорошую традицию делать друг другу подарки по разным поводам. Они в основном обмениваются практическими предметами, тем более выбрать им подарки легко, так как они знают, что нужнее всего и что доставит удовольствие. И никак нельзя обойтись без букета цветов.

Один из самых универсальных подарков - книга. Ее можно преподнести любому человеку и по любому поводу. Постарайтесь выбрать подарочное, красиво оформленное издание, любое новое, недавно вышедшее издание.

Не советуем женщине дарить мужчинам галстуки (редко удается угодить). Точно так же мужчина никогда не угадает цвет губной помады. Поэтому при выборе подарков косметические товары старайтесь выбирать, согласуя с дамой.

Очень редко дарят мужчинам сладости - конфеты, торты и т.п. Этот обычай существует, видимо, потому, что лакомство как-то не вяжется с представлением о мужественности, хотя далеко не все мужчины так уж равнодушны к сладкому.

При выборе подарка подумайте и о возрасте людей, кому вы ищете подарок. Это не значит, что есть вещи, специально предназначенные для молодых и пожилых, но надо проявить известный такт, чтобы не поставить старого человека в неловкое положение слишком ярким галстуком или не обидеть женщину, подарив ей ткань на платье со "старушечьим" рисунком.

Нельзя дарить животных, не обговорив заранее эту затею с именинником.

Откровенная практичность сквозит в том случае, если вы дарите деньги. Несомненно, такой подарок всегда полезен, но лишен привлекательности. Старайтесь этот прием практиковать редко и только по отношению к молодежи (например, как подарок молодоженам на свадьбу).

Белье (постельное) дарят только близким членам семьи или на свадьбу.

Соблюдайте осторожность и чувство такта с подарками юмористического характера.

Помните, что некоторые виды подарков связываются с народными приметами: носовые платки располагают к ссоре или слезам, не принято дарить на свадьбу острые и режущие предметы.

Важно красиво и со вкусом оформить подарок: завернуть в яркую красочную бумагу, перевязать цветной ленточкой. Не забудьте по возможности удалить из подарка ценник или чек. Чек может быть сохранен лишь в том случае, если в качестве подарка выступает предмет, проданный с гарантийным сроком службы.

Совсем непростой вопрос, как дарить подарок. От того, как вы преподнесете свой подарок, зависит и то, какой он произведет эффект. Играет роль, как вы передадите подарок - лично или через кого-то. Постарайтесь, чтобы ваш подарок не пришел с опозданием.

При вручении подарка не стоит украдкой класть его куда-нибудь в уголок, а надо вручить, здороваясь с хозяином (именинником) или сразу после того, как вы разденетесь. Не забудьте при этом сказать несколько теплых слов.

Важно уметь не только дарить, но и принимать подарки.

Вежливый человек, получив подарок, тут же, в присутствии дарившего, развернет его, похвалит и поблагодарит. Очень невежливо отложить подарок, даже не развернув его. Если даже подарок пришелся вам не по вкусу, постарайтесь даже намеком не обнаружить недовольство.

Старайтесь любой подарок принимать с улыбкой.

Если женщине преподнесли цветы, то она должна тотчас поставить их в вазу - просто положить их было бы невниманием с ее стороны.

Выражайте благодарность и восхищение дарившему так, чтобы не сконфузить гостей, явившихся с более скромными подарками или вообще без них.

Если вам преподнесли конфеты или торт, не забудьте угостить присутствующих.

Если вы почему-либо не считаете возможным принять подарок, то откажитесь от него решительно, но тактично, сохраняя полное спокойствие. Неверно было бы сначала колебаться, а потом все-таки принять подарок. Если вы бесповоротно решили не принимать подарка (не хотите чувствовать себя обязанным), то должны найти достаточный аргумент, объяснить отказ твердо, но вежливо.

15. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ЗА СТОЛОМ

Основные правила поведения за столом таковы, что их можно не всегда строго соблюдать в узком кругу, но никогда нельзя нарушать, когда за столом много гостей.

Приходить в гости надо строго к назначенному времени. Еще того лучше - минут на 5-10 раньше. *Вообще опаздывать куда бы то ни было наихудший тон. Человек, постоянно всюду опаздывающий, теряет уважение окружающих*.

Хозяева ждут опаздывающих не более 15 минут.

Когда приходят гости, дверь обычно открывает хозяин дома. Хозяйке не обязательно выходить на каждый звонок в прихожую (за исключением случаев, когда приходят особенно почетный гость или пожилые родители). Хозяин должен помочь пришедшим раздеться. Затем приглашает их в комнату.

Если вы пришли в гости с опозданием и все приглашенные уже сидят за столом, не совершайте второй ошибки - не обходите всех присутствующих, здороваясь с ними. Поздоровайтесь лишь с хозяйкой и извинитесь за опоздание. Хозяйка при этом не встает с места и не выясняет причину задержки!

Рассаживая гостей, помогите им сесть поудобней. Мужчины должны отодвинуть стулья для дам.

За стол можно садиться тогда, когда хозяйка (хозяин) пригласит вас, и после того, как сядут дамы.

Существуют несколько правил, как рассаживать гостей. Почетные места для гостей - это там, где их будут меньше всего беспокоить и где им удобней. Почетными также могут быть места справа и слева от хозяйки и хозяина.

Хозяйки сейчас занимают место за столом так, чтобы было удобно время от времени выходить на кухню. Если хозяин считает нужным оставить на ее долю хлопоты, он может сесть на противоположную сторону стола.

Роль хозяев и организатора встречи состоит в том, чтобы создать атмосферу дружелюбия и хорошего настроения.

...Сев за стол, обратите внимание на собственную осанку. Сидите прямо, не напряженно, слегка опираясь на спинку стула, но не развалясь на нем. Локти - если вы их положили на стол - будут мешать вашим соседям. Не склоняйтесь низко над тарелкой.

Полотняную салфетку положите себе на колени. Руки и рот вытирайте бумажными салфетками. Детям можно заправить салфетку за воротники. Закончив еду, полотняную салфетку положите на стол.

Подавать кушанья начинают с дамы, сидящей по правую руку хозяйки или хозяина.

Не отказывайтесь от какого-либо блюда, ссылаясь на то, что оно вам не нравится или вредно. Откажитесь вежливо и без объяснений.

Если вы уронили нож или вилку, не старайтесь поднять их. Попросите другой прибор.

Во время еды нож держат в правой руке, вилку - в левой. При этом не отставляйте в сторону мизинец.

Если вы решили передать кому-нибудь прибор, держите его за середину. Берут прибор за ручку.

Не дуйте на слишком горячую пищу и напитки. Не чавкайте. Не причмокивайте. Не прихлебывайте. Невежливо выбирать лучшие куски из общего блюда. Берите тот кусок, который лежит ближе к вам.

Не следует наполнять рот большим количеством пищи или откусывать большие куски. Старайтесь есть беззвучно, не торопясь.

Не тянитесь за нужным вам предметом через весь стол. Попросите, чтобы вам его передали.

Если вы обожглись каким-либо горячим кушаньем, выпейте воды. Какое-либо другое действие недопустимо.

Как бы вы ни были разочарованы каким-либо блюдом, тот кусок, который находится у вас во рту, должен быть съеден. Изо рта можно вынимать лишь рыбьи кости и фруктовые косточки.

Если в солонке нет ложечки, набирайте соль кончиком своего ножа. Нож при этом должен быть сухим и чистым.

Если еда временно прерывается, приборы кладут на бортик тарелки так, как их держали. Приборы, положенные на тарелку ручками вправо параллельно друг другу, означают, что можно приступить к уборке использованной посуды.

Если вы - хозяева дома, никогда не заканчивайте свое блюдо первым. Подождите, пока закончат гости. Особенно если это последнее блюдо.

За столом не принято курить. Если мужчина хочет выйти из-за стола, он спрашивает разрешения.

...Принято сажать за праздничный стол детей старшего возраста. При этом они должны соблюдать следующие правила: не брать кушанья первыми (подождать, пока возьмет кто-либо из взрослых), предлагать кушанья своим соседям и лишь затем накладывать себе. Кроме того, дети, сидящие вместе со взрослыми за столом, обязаны соблюдать общие правила поведения, которых придерживается всякий культурный человек.

С приходом гостей хозяева должны выключить телевизор. Лишь в исключительных случаях можно предложить посмотреть интересную передачу, пока соберутся все гости. Если же гости отнесутся к вашему предложению без охоты, откажитесь от своей затеи.

Хозяйка не должна все время находиться на кухне. Позаботьтесь заранее об угощении, накройте стол. И посидите с гостями за столом. Мытье посуды отложите на потом. В случаях, когда хозяйке необходима помощь, ее может оказать близкая подруга, родственница или муж.

Если к вам пришли гости, не ведите разговоров по телефону.

Хозяева за столом должны быть не только организаторами, но и дипломатами. Они обязаны сглаживать всяческие конфликты, впечатления от чьей-либо бестактности, следить, чтобы рассказанный анекдот не шокировал собравшихся. Они обязаны уделить внимание каждому из гостей.

Нельзя критиковать блюдо, приготовленное хозяйкой. Зато хвалить обязательно.

За столом не принято говорить о болезнях и неприятностях.

Не заводите разговор с человеком, сидящим слишком далеко от вас, дождитесь, когда можно будет пересесть к нему поближе.

Не затрагивайте темы неинтересные и непонятные другим.

Перед уходом не забудьте поблагодарить хозяев за вкусное угощение и приятно проведенное время.

Если вам надо уйти раньше других, сделайте это незаметно. Попрощайтесь с хозяевами и извинитесь перед ними.

Не засиживайтесь в гостях до глубокой ночи. Особенно если в доме, в котором вы застольничаете, есть дети.

После ухода гостей проветрите помещение и по возможности приберите его.

З А К Л Ю Ч Е Н И Е

В жизни нет безвыходных ситуаций, но мы должны до минимума уменьшить опасность риска. Наши судьба и жизнь в наших собственных руках!

ПРИЛОЖЕНИЯ

1. КАК "ЧИТАТЬ" ШТРИХОВОЙ КОД НА ТОВАРЕ

2. КАК ЧИТАТЬ E-КОД

3. АВТОМОБИЛЬНЫЕ КОДЫ

4. НУМЕРАЦИЯ ПОЕЗДОВ

5. МОСКОВСКИЕ МАГАЗИНЫ ТОРГУЮЩИЕ РАДИОДЕТАЛЯМИ

6. ТАБЛИЦЫ ПЕРЕВОДА ЕДИНИЦ ИЗМЕРЕНИЯ

7. ОРУЖЕЙНЫЕ МАГАЗИНЫ МОСКВЫ

8. ПОЛЕЗНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ В МОСКВЕ

9. ЧАСТОТЫ МОСКВЫ

10. МОСКОВСКИЕ ФИРМЫ ТОРГУЮЩИЕ СПЕЦТЕХНИКОЙ

11. АЗБУКА МОРЗЕ

======================================================================

1. КАК "ЧИТАТЬ" ШТРИХОВОЙ КОД НА ТОВАРЕ

C помощью штрихового кода зашифрована информация о некоторых наиболее существенных параметрах продукции. Наиболее распространены американский Универсальный товарный код UPC и Европейская система кодирования EAN (cм. рисунок).

Согласно той или иной системе, каждому виду изделия присваивается свой номер, состоящий чаще всего из 13 цифр (EAN-13). Возьмем, к примеру, цифровой код: 5601721110013. Первые две цифры (56) означают страну происхождения (изготовителя или продавца) продукта, следующие пять (01721) - предприятие-изготовитель, еще пять (11001) наименование товара, его потребительские свойства, размеры, массу, цвет. Последняя цифра (3) контрольная, используемая для проверки правильности считывания штрихов сканером.

EAN - 13:

??????????????????????????????

????? ? ??????????????????

????? ? ??????????????????

????? ? ??????????????????

????? ? ??????????????????

????? ? ??????????????????

????? ? ??????????????????

? ? ?

5 ?6 0 1 7 2 1?1 1 0 0 1 3 ? >

?

?????? ??????????? ?? знак товара, изготовленного

? ? по лицензии

? ??????????? ? ????

? ? ? ?

? ? ?? Код товаpа

?? Код стpаны ?

? ?? Контpольная цифpа

?? Код изготовителя Для кода товара: 1 цифра: наименование товара, 2 цифра: потребительские свойства, 3 цифра: размеры, масса, 4 цифра: ингридиенты, 5 цифра: цвет.

ПРИМЕР ВЫЧИСЛЕНИЯ КОНТРОЛЬНОЙ ЦИФРЫ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОДЛИННОСТИ ТОВАРА:

1. Cложить цифры, стоящие на четных местах:

6+1+2+1+0+1=11, 2. Полученную сумму умножить на 3:

11x3=33, 3. Cложить цифры, стоящие на нечетных местах, без контрольной цифры:

5+0+7+1+1+0=14, 4. Cложить числа, указанные в пунктах 2 и 3:

33+14=47 5. Отбросить десятки:

получим 7, 6. Из 10 вычесть полученное в пункте 5:

10-7=3

Если полученная после расчета цифра не совпадает с контрольной цифрой в штрих-коде, это значит, что товар произведен незаконно.

Возможен также вариант, когда для кода страны-изготовителя отводится три знака, а для кода предприятия - четыре. Товары, имеющие большие размеры, могут иметь короткий код, состоящий из восьми цифр EAN-8 (см. рисунок).

Как правило, код страны присваивается Международной ассоциацией EAN. Обращаем внимание потребителей на то, что код странны никогда не состоит из одной цифры.

Нередко на товаре можно увидеть надпись, например, "Сделано в Голландии", а код, нанесенный на этикетку, этой стране не соответствует. Тут причин может быть несколько. Первая: фирма была зарегистрирована и получила код не в своей стране, а в той, куда направлен основной экспорт ее продукции. Вторая: товар был изготовлен на дочернем предприятии. Третья: возможно, товар был изготовлен в одной стране, но по лицензии фирмы из другой страны. И, наконец, четвертая, когда учредителями предприятия становятся несколько фирм из различных государств.

Штрих-коды некоторых стран:

00-09 - США и Канада

30-37 - Франция

380 - Болгария

383 - Словения

385 - Хорватия

400-440 - Германия

460-469 - Россия и б. СССР

4605 - Латвия

471 - Тайвань

489 - Гон-Конг

45, 49 - Япония

50 - Великобритания

520 - Греция

529 - Кипр

535 - Мальта

539 - Ирландия

54 - Бельгия и Люксембург

560 - Португалия

569 - Исландия

57 - Дания

590 - Польша

599 - Венгрия

600-601 - ЮАР

619 - Тунис

64 - Финляндия

690 - Китай

70 - Норвегия

729 - Израиль

73 - Швеция

740-745 - Гватемала, Сальвадор, Гондурас, Никарагуа,

Коста-Рика, Панама

750 - Мексика

759 - Венесуэла

76 - Швейцария

770 - Колумбия

773 - Уругвай

775 - Перу

779 - Аргентина

780 - Чили

786 - Эквадор

789 - Бразилия

80-83 - Италия

84 - Испания

850 - Куба

859 - Чехия и Словакия

860 - Югославия

869 - Турция

87 - Нидерланды

880 - Южная Корея

885 - Таиланд

888 - Сингапур

90-91 - Новая Зеландия

955 - Малайзия

2. КАК ЧИТАТЬ E-КОД

Покупая импортную продукцию, прежде всего, внимательно изучите символы, нанесенные на упаковку. Известно, что одна и та же компания может производить три категории одного и того же продукта:

1-я - для внутреннего потребителя (в индустриально развитой стране)

2-я - для экспорта в другие развитые государства

3-я - с наихудшими качественными параметрами для вывоза в развивающиеся страны, в том числе и к нам. К этой категории относится 80% продуктов питания, сигарет, напитков, а также 90% медикаментов. Это фирмы на Багамах, Кипре, Филиппинах, Мальте, Пуэрто-Рико, Сенегале, Израиле, Марокко, Австралии, Кении, Голландии, Германии, Швейцарии, Турции, ЮАР.

На таких продуктах ставится специальная маркировка, которая указывает на то, что товар произведен с использованием опасных для здоровья консервантов.

Это буква Е и трехзначная цифра. Так, кола и маргарин, произведенные в Голландии, Германии и поставляемые к нам, консервированы ракообразующим эмульгатом, обозначенным на упаковке символом Е 330. Эта продукция запрещена в высокоразвитых странах.

Производитель, честно предупреждая потребителя, как бы говорит: "Вы сами вольны решить, покупать этот товар, который стоит дешевле, или предпочесть ему безупречный, но подороже".

Мы приводим таблицу вышеупомянутых индексов. Если на этикетке Вы найдете цифры, не вошедшие в таблицу, значит, все в порядке - товар безупречный.

Е 102 Опасен

Е 141 Сомнителен

Е 226 Нарушает пищеварение

Е 330 Канцероген

Е 103 Запрещен

Е 142 Канцероген

Е 230 Нарушает функции кожи

Е 338 Нарушает пищеварение

Е 104 Сомнителен

Е 150 Сомнителен

Е 231 Нарушает функции кожи

Е 340 Нарушает пищеварение

Е 105 Запрещен

Е 151 Сомнителен

Е 232 Нарушает функции кожи

Е 341 Нарушает пищеварение

Е 106 Запрещен

Е 152 Запрещен

Е 233 Нарушает функции кожи

Е 407 Нарушает пищеварение

Е 110 Опасен

Е 160А Опасен

Е 239 Канцероген

Е 450 Нарушает пищеварение

Е 111 Запрещен

Е 161 Сомнителен

Е 240 Сомнителен

Е 450 А Опасен

Е 120 Запрещен

Е 171 Сомнителен

Е 241 Сомнителен

Е 453 Нарушает пищеварение

Е 122 Сомнителен

Е 173 Сомнителен

Е 250 Противопоказан при гипертонии

Е 455 Нарушает пищеварение

Е 123 Очень опасен

Е 180 Сомнителен

Е 251 Противопоказан при гипертонии

Е 456 Нарушает пищеварение

Е 124 Опасен

Е 191 Запрещен

Е 252 Противопоказан при гипертонии

Е 461 Нарушает пищеварение

Е 125 Запрещен

Е 210 Канцероген

Е 271 Канцероген

Е 462 Нарушает пищеварение

Е 126 Запрещен

Е 215 Канцероген

Е 311 Вызывает сыпь

Е 463 Нарушает пищеварение

Е 127 Опасен

Е 220 Разрушает витамин Б1

Е 312 Вызывает сыпь

Е 465 Нарушает пищеварение

Е 130 Запрещен

Е 221 Нарушает пищеварение

Е 320 Содержит много холестерина

Е 477 Сомнителен

Е 131 Канцероген

Е 224 Нарушает пищеварение

Е 321 Содержит много холестерина

3. АВТОМОБИЛЬНЫЕ КОДЫ

РЕСПУБЛИКИ

01 Адыгея

02 Башкирия

03 Бурятия

04 Горный Алтай

05 Дагестан

06 Ингушетия

07 Кабардино-Балкария

08 Калмыкия

09 Карачаево-Черкесская

10 Карелия

11 Коми

12 Мария Эл

13 Мордовия

14 Саха(Якутия)

15 Северная Осетия

16 Татарстан

17 Тува

18 Удмуртия

19 Хакассия

20 Чечня

21 Чувашия

КРАЯ

22 Алтайский

23 Краснодарский

24 Красноярский

25 Приморский

26 Ставропольский

27 Хабаровский

ОБЛАСТИ

28 Амурская

29 Архангельская

30 Астраханская

31 Белгородская

32 Брянская

33 Владимирская

35 Вологодская

36 Воронежская

37 Ивановская

38 Иркутская

39 Калининградская

40 Калужская

41 Камчатская

42 Кемеровская

43 Кировская

44 Костромская

45 Курганская

46 Курская

47 Ленинградская

48 Липецкая

49 Магаданская

50 Московская

51 Мурманская

52 Нижегородская

53 Новгородская

54 Новосибирская

55 Омская

56 Оренбургская

57 Орловская

58 Пензенская

59 Пермская

60 Псковская

61 Ростовская

62 Рязанская

63 Самарская

64 Саратовская

65 Сахалинская

66 Свердловская

67 Смоленская

68 Тамбовская

69 Тверская

70 Томская

71 Тульская

72 Тюменская

73 Ульяновская

74 Челябинская

75 Читинская

76 Ярославская

ГОРОДА

77 Москва

78 Санкт-Петербург

АВТОНОМИИ

79 Еврейская АО

80 Бурятский АО

81 Коми-Пермятский АО

82 Корякский АО

83 Ненецкий АО

84 Таймырский АО

85 Усть-Ордынский АО

86 Ханты-Мансийский АО

87 Чукотский АО

88 Эвенкийский АО

89 Ямало-Ненецкий АО

НОМЕРА АВТОМАШИН

РОССИЯ

Все автомашины в России должны иметь номерные знаки. По номеру можно определить, из какого региона машина. Дело осложняется тем, что прежние номера (где регион обозначался двумя буквами) сейчас меняются на новые (где регион обозначают две цифры в конце номерного знака). Здесь приведены оба варианта идентификаторов.

БЕЛАРУСЬ (150 BY)

Старые белорусские номера были аналогичны остальным, применявшимся в СССР. Новые белорусские номера автомашин отличаются своим красным цветом и содержат четыре цифры, маленький герб Беларуси и две буквы, по первой из которых (это может Быть А, В, С, К, M, О, Т) можно определить область, куда приписана машина.

А (БН): Брестская обл.

В (ВТ): Витебская обл.

? (??): Гомельская обл.

С (ГК): Гродненская обл.

К, М (МИ, МК): г. Минск

О (МБ): Минская обл.

Т (МГ): Могилёвская обл.

УКРАИНА (146 UA)

Старые украинские номера были аналогичны остальным, применявшимся в СССР. Новые номерные знаки украинских автомашин содержат номер (из пяти цифр), серию из двух букв, шифр региона (две буквы) и изображение государственного флага. Новый стандарт не разделяет автомашины на государственные и частные; замена номерных знаков будет происходить постепенно, по мере регистрации и перерегистрации транспортных средств.

01 КР, КО, КТ (КР, ЦС): Республика Крым

02 BI, ВТ, ВХ (ВИ): Винницкая обл.

03 ВО, ВК, ВМ (ВН): Волынская обл. (г. Луцк)

04 АА, АВ, АЕ, АК, АН (ДН, ДП): Днепропетровская обл.

05 ЕА, ЕВ, ЕК, ЕН, ЕО, ЕС (ДО, ДЦ, СЛ): Донецкая обл.

06 ВА, ВВ (ЖИ): Житомирская обл.

07 РЕ (ЗА): Закарпатская обл. (г. Ужгород)

08 НА, НЕ, НО, НР, НС (ЗП, ЗР): Запорожская обл.

09 IB, IC (ИФ, СЯ): Иваново-Франковская обл.

10 КК, КХ, КМ (КХ): Киевская обл.

11 КА, КI, КВ, КЕ, КН (КИ, ХТ): г. Киев

12 ОМ, ОН, ОС (КД): Кировоградская обл.

13 АМ, АО, АР, АТ, АХ (ВГ, ЛУ): Луганская обл., быв. Ворошиловградская обл.

15 HI, НК, НТ (НИ): Николаевская обл.

16 ОА, ОВ, ОЕ, ОК (ОД, ОЕ): Одесская обл.

17 СК, СН, СС (ПО): Полтавская обл.

18 РВ, РА, РО (РВ): Ровенская обл.

19 СА, СВ, СЕ (СУ): Сумская обл.

20 ТЕ, TI, ТК (ТЕ): Тернопольская обл.

21 ХА, ХI, ХК (ХА, ХК): Харьковская обл.

22 ХО, ХН (ХО): Херсонская обл.

23 ХМ, ХТ (ХМ): Хмельницкая обл.

24 МА, МВ, МЕ (ЧК): Черкасская обл.

25 МК, ММ, МН (ЧН, ЧТ): Черниговская обл.

26 МО, МР, МС (ЧВ): Черновицкая обл.

27 КС: г. Севастополь

4. НУМЕРАЦИЯ ПОЕЗДОВ

Каждый поезд имеет свой номер в расписаниях. Номер может многое сказать о сущности поезда и о методах проезда в нем. Здесь дана классификация некоторых поездов по их номерам.

№ 1-99: скорые пассажирские, 101-149: скорые пассажирские летние, 151-169: скоростные пассажирские поезда.

№ 171-299: пассажирские поезда (круглогодичного обращения).

№ 301-399: пассажирские поезда (летние). № 401-599 - поезда разового назначения.

№ 600-699: Местные поезда. Длина их пути 200-700 км., и они всегда имеют общий вагон, а иногда и вовсе состоят из них целиком. В регионах, где нет пригородных поездов, они выполняют их роль, перевозя людей на малые расстояния. Также, под шестисотыми номерами скрываются некоторые, по существу, пригородные поезда, дизеля и электрички, особенно те из электричек, путь которых превышает 200 км. (например, Киев-Вапнярка, Киев-Жмеринка, Балта-Одесса. Вологда-Коноша и мн. др.) Они могут быть означены в расписании как поезда и, однако же, представлять собой обыкновенные электрички или дизеля безо всяких контролеров и проводников. По некоторым сведениям, комиссионный сбор при покупке билете на них не взимается.

№ 901-948: почтово-багажные поезда, предназначены для перевозки багажа и почты, двигаются очень медленно (нaпр., Москва-Петербург 24 часа, Москва-Владивосток 10 дней), т.к. останавливаются на большинстве станций.

№ 951-968: грузо-пассажирские поезда. Заменяют пригородные поезда в отдаленных местностях, их свойства таковы, как и у 600-х. Имеется общий вагон. На вокзальных расписаниях часто указаны в графе "пригородные". Используется метод одной остановки или безбилетный проезд. Скорость грузо-пассажирских - 40, 30 км/час и меньше.

№ 971-998: "людские" поезда, проезд в которых происходит по грузовым документам.

№ 5201-5298: хозяйственные поезда, для развоза хлеба, продуктов и людей. Их можно встретить очень редко, в глухой местности (чаще на юге).

№ 5401-5698: поезда из порожних пассажирских вагонов, перебрасываемых согласно расписанию, на какую-либо станцию.

№ 6000-6999: Пригородные поезда. Они бивают трех видов: электрички, дизеля и так называемые "поезда с тетками (представляют собой локомотив, к которому прикреплено несколько - от 1 до 16 обыкновенных плацкартных или общих вагонов, снабженных, как правило, тетками-контролерами). По расписанию отличить это невозможно.

5. МОСКОВСКИЕ МАГАЗИНЫ ТОРГУЮЩИЕ РАДИОДЕТАЛЯМИ

1. Компэл 271-95-58, 923-64-42

2. Электронные компоненты 281-04-29

3. Лари 370-42-84, 308-08-00

4. Чип-селект 268-73-69

5. Дарт 936-12-27

6. АМА 129-12-88

7. Амекс Трейд 255-54-48

8. Аргус Софт Со. 288-21-45, 288-36-02, 288-15-36

9. SCAN ltd 143-66-41(43,47) Texas Instrument DSP ets.

10. ProSoft 284-84-04,284-86-47 (все ;) для индустp. боpтовых и встpоенных сист. упp., контpоля и сбоpа данных)

11. Фиpма МЭЙ 964-08-38 РЭА Компоненты СHГ (МСХ, тpанз. диды etc)

12. АО ФИТОH 481-05-83, 485-13-83 много pазных однокpисталок и пpибамбасы к ним.

13. АО ТИКО 263-99-30 однокpисталки PIC (MICROCHIP)

14. AUTEX ltd 334-77-41 ANALOG DEVICES, ADSP etc

15. Магазин торгующий кварцами - "Кваpц" - т.963-6120.

16. Специал электроник 438-7343; 438-4222; 434-4409(f) дилер фирмы Maxim

17. Радис ЛТД 273-8879; 274-0032(f) дилер Hewlett Packard

18. L Q 365-4178

19. Додэка 366-8145; 366-2429(f)

20. Квадрус 394-6142

21. Руднев-Шиляев 288-3766

22. Тико 263-9930; 267-0318(f)

23. Чип и Дип (AKA Платан) 281-9917

24. L-card SoftWare Lab limited, Moscow, 09.01.94

tel [phone], fax [phone]

25. Лаборатория ТРИТОH, Адpес в москве: Hовочеpемушкинская 34, тел [phone]. Лаболатоpия ТРИТОH. В митино есть их пpедставители, место B55. PIC-контроллеры.

6. ТАБЛИЦЫ ПЕРЕВОДА ЕДИНИЦ ИЗМЕРЕНИЯ

Наименование Перевод в Отношение

метрические меры метрической меры и

национальной

национальной

Неметрические русские единицы

Единицы длины

Верста 1,0668 км

Сажень 2,1336 м

Сотка 21,336 мм

Аршин 711,2 мм

Вершок 44,45 мм

Фут 304,8 мм

Дюйм 25,4 мм

Линия 2,54 мм

Точка 0,254 мм

Единицы площади

Квадратная верста 1,138 км2

Десятина 10,925 м2

Квадратная сажень 4,552 м2

Квадратный аршин 0,05058 м2

Квадратный вершок 19,758 см2

Квадратный фут 9,290 дм2

Квадратный дюйм 6,452 см2

Квадратная линия 6,452 мм2

Единицы объема, вместимости

Кубическая сажень 9,713 м3

Кубический аршин 0,3597 м3

Кубический вершок 87,824 см3

Кубический фут 28,317 дм3

Кубический дюйм 16,387 см3

Кубическая линия 16,387 мм3

Ведро 12.299 л

Штоф 1,230 л

Бутылка винная 0,7687 л

Бутылка водочная 0,6150 л

Чарка 123,0 см3

Четверть

(для сыпучих тел) 0,2624 м3

Гарнец 3,280 л

Единицы массы

Берковец 163,8 кг

Пуд 16,38 кг

Фунт 409,5 г

Лот 12,80 г

Золотник 4,266 г

Доля 44,43 мг

Неметрические единицы, применяемые в США,

Великобритании и других странах

Единицы длины

Морская лига

(межд.) 5,560 км

Лига законная

(США) 4,828 км

Морская миля

(межд.) 1,825 км 1 км = 0,54 мили

Статутная миля

(США, Австралия) 1,609 км 1 км = 0,621 мили

Фарлонг 201,2 м

Кабельтов (межд.) 185,2 м

Чейн 20,12 м

Род, поль или перч 5,029 м

Фатом

(морская сажень) 1,829 м

Ярд 914,4 мм 1 м = 1,094 ярда

Фут 304,8 мм 1 м = 3,281 фута

Спэн 228,6 мм

Линк 201,2 мм

Хэнд 101,6 мм

Дюйм 25,4 мм 1 см = 0,394 дюйма

Большая линия 2,54 мм

Малая линия 2,117 мм

Калибр 254 мкм

Мил 25,4 мкм

Микродюйм 25,4 нм

Пика, цицеро

(полигр.) 4,218 мм

Точка (полигр.) 351,5 мкм

Фарсанг (Иран) 6,24 км 1 км = 0,16 фарсанг

Ли (Китаи) 0,5 км 1 км = 2 ли

Лье (Франция) 4,44 км 1 км = 0,22 лье

Туаз (Франция) 1,95 м 1 м = 0,51 туаза

Ри (Япония) 3,93 км 1 км = 0,26 ри

Единицы площади

Тауншип 93,24 км2

Квадрата, миля

(США) 2,59 км2

Акр 0,4047 га 1 га = 2,471 акра

Руд 1012 м2

Квадрата,

род, поль или перч 25,29 м

Квадрата, чейн 404,7 м2

Квадрата, фатом 3,345 м2

Квадрата, ярд 0,8361м2 1 м2 = 1,196 кв. ярд

Квадрата, фут 929 см2 1 м2 = 10,764 кв. фута

Квадрата, дюйм 645,16 мм 1 см = 0,155 кв. дюйма

Квадрата,

линия (большая) 6,4516 мм2

Квадрата, мил 645,16 мкм

Круговой мил 506,7 мкм2

Джериб (Иран) 0,11 га 1 га = 9,09 джериба

Цин (Китай) 100 му; 6,67 га 1 га = 0,15 цин

Тю (Япония) 0,99 га 1 га = 1,01 те

Единицы объема, вместимости

Кубический фатом 6,116 м3

Корд

(Великобритания) 3,625 м3

Тонна регистровая 2,832 м

Кубический ярд 0,7646 м3

Кубический фут 28,317 дм3

Кубический дюйм 16,39 см3

Баррель нефтяной

(США) 159,0 л

Баррель сухой

(США) 115,6 л

Бушель (Всликобр.) 36,37 л

Бушель (США) 35,24 л

Пек (Великобр.) 9,092 л

Пек (США) 8,810 л

Галлон (Великобр.) 4,546 л

Галлон сухой 4,405 л

Галлон жидкостный

(США) 3,785 л

Кварта (Великобр.) 1,136 л

Кварта сухая (США) 1,101 л

Кварта жидкостная

(США) 946,4 мл

Пинта (Великобр.) 0,5683 л

Сухая пинта (США) 0,5506 л

Пинта жидкостная

(США) 0,4732 л

Баррель (межд.) 163,7 л

Единицы массы

Тонна (длинная) 1,016 т

Тонна (короткая) 0,9072 т

Центнер (длинный) 50,80 кг

Центнер (короткий),

квинтал 45,36 кг

Слаг 14,59 кг

Квартер 12,70 кг

Стон 6,350 кг

Фунт (торговый) 453,6 кг

Фунт тройский или

аптекарский 373,2 г

Унция 28,35 г

Унция тройская или

аптекарская 31,10 г

Тонна пробирная

(США) 29,17 г

Тонна пробирная

(Великобр.) 32,67 г

Драхма тройская,

аптекарская 3,888 г

Драхма (Великобр.) 1,772 г

Пенивейт 1,555 г

Скрупул

аптекарский 1,296 г

Гран 64,80 мг

НЕМЕТРИЧЕСКИЕ ЕДИНИЦЫ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ В АНГЛОЯЗЫЧНЫХ СТРАНАХ

Значение в Единицы международной системе единиц СИ

Длина

миля (США) - 1,60934 км

ярд (yard) - 914,4 мм

фут (foot) - 304,8 мм

дюйм (inch) - 25,4 мм

Площадь

квадратная миля - 2,58999 кв.км

акр (akre) - 4046,86 кв.м

квадратный ярд - 0,836127 кв.м

квадратный фут - 929,030 кв.см

Объем, вместимость

акр-фут - 1233,48 куб.м

кубический ярд - 0,764555 куб.м

кубический фут - 28,3169 куб.м

баррель нефтяной - 158,987 куб.дм

бушель - 35,2391 куб.дм

галлон жидкостный - 3,78541 куб.дм

галлон сухой - 4,40488 куб.дм

кварта сухая - 1,10122 куб.дм

кварта жидкостная - 0,946353 куб.дм

пинта сухая - 0,550610 куб.дм

пинта жидкостная - 0,473176 куб.дм

Масса

фунт - 0,453592 кг

унция - 28,3495 г

драхма (Bg) - 1,77185 г

гран - 64,7989 мг

Мощность

лошадиная сила - 745,7 Вт

Температура

градус Фаренгейта (F) = градус Цельсия + 32

7. ОРУЖЕЙНЫЕ МАГАЗИНЫ МОСКВЫ

Торговый дом "Баярд-Арсенал"

Адрес: Шоссе Энтузиастов, 18

Улица Мытная, 13

Телефон: [phone] 9711898

Магазин-салон БЕЗОПАСНОСТЬ БИЗНЕСА И ЛИЧНОСТИ

Адрес: Москва, Б.Полянка, 28, ст. м.Полянка,

ул. 4-я Гражданская, д. 43, корп. 2

Телефон: [phone]

Телефакс, телекс, электpонная почта: 2384897

ТОО фирма "БЕМС"

Адрес: М. "Октябрьское поле", ул. маршала Бирюзова, д.31

Телефон: [phone]

Бронежилеты от "ДЕЛЬТЫ"

Телефон: [phone] 2378823

Телефакс, телекс, электpонная почта: [phone]

НПК "Дельта"

Телефон: [phone] 4905759

НПО "ЗАЩИТА ИНФОРМАЦИИ"

Адрес: Москва, Ломоносовский проспект, дом 31, корп. 2.

Телефон: [phone]

Телефакс, телекс, электpонная почта: 1431293

ИЖЕВСКИЙ МЕХАНИЧЕСКИЙ ЗАВОД

Адрес: 426063, Ижевск, ул.Промышленная, 8 ГП "Ижевский механический завод"

Телефон:

(3412) 762882 751486 (отдел маркетинга)

760077 (бюро спортивно-охотничьего оружия)

762970 (газовое оружие)

765535 (товары народного потребления)

765850 (автомотозапчасти)

Ижевск

Телефакс, телекс, электpонная почта: (3412) 764488 Ижевск

АОЗТ "Марш"

Телефон: [phone] (с 10.оо до 18.00 кр.вых.)

Акционерное общество ПОЛИГОН

Магазины: Оболенский пер., дом 9, корп. 1 (ст.м."Фрунзенская"); ВВЦ, павильон "Металлургия", 2 этаж (в центре зала) (ст.м."ВДНХ").

Телефон:

[phone] - Москва

[phone] - Иваново

[phone] - Киев

АОЗТ Н-Н, 366-4133, ИБРАГИМОВА 15

АРТЕМИДА, 211-3305, ТИМИРЯЗЕВСКАЯ 11 КОР1

АТЛЕТИКО, 921-6857, СТОЛЕШНИКОВ ПЕР 7 СТР1

БАРИД, 208-5702 288-2929, УЛ ГИЛЯРОВСКОГО Д6

ИНВЕСТ-КОНТАКТ, 148-9933, ПОКЛОННАЯ ГОРА 11 КОРП2

ИНФОСЕРВИС, 290-4294 (3594, 4414)

КАЛЬЧУГА, 298-1162, ВАРВАРКА 6

КОНСУЛ, 459-0495, НЕЖИНСКАЯ 7

КОРОБЕЙНИК, 454-5096, УЛ ОНЕЖСКАЯ 19

ЛИТС ТРЭЙДИНГ, 213-7845, ЛЕНИНГРАДСКИЙ ПР 36

ЛИТС ЯГД ВАФФЕН, 181-9863, ВВЦ ПАВИЛЬОН 47

МАГАЗИН ЗАЩИТА, 926-8229, ПЕТРОВКА 19 СТР4

МОЦ ОТПГО, 921-2292, МИЛЮТИНСКИЙ ПЕР 11

НИИ СТАЛИ, 485-7070, 485-4395, ДУБНИНСКАЯ 82А

ОРУЖЕЙНИК, 202-8533, Б МОЛЧАНОВКА 32

ОХОТНИК, 251-7347, 1-Я ТВЕРСКАЯ ЯМСКАЯ 10

ОХОТНИК, 241-0803, АРБАТ 22

ОХОТНИК, 128-6855, ПРОФСОЮЗНАЯ 39

ОХОТНИК, 975-4419, КАЛАНЧЕВСКАЯ 4

ОХОТНИК, 459-2631, ГОЛОВИНСКОЕ ШОССЕ 1

ОХОТНИК, 925-0682, МЯСНИЦКАЯ 12

ОХОТНИК, 278-0003, СЕРГИЯ РОДОНЕЖСКОГО 29

ОХОТНИК 1, 923-2487, НЕГЛИННАЯ 11

ОХОТНИК-РЫБОЛОВ-ТУРИСТ, 137-7592, ЛЕНИНСКИЙ ПР-Т 44

ПРЕДПРИЯТИЕ ВВВ, 285-1957, ВЯТСКАЯ 28

РУССКАЯ ОХОТА, 200-1169

СЕЛЕНА-ОХОТНИК, 254-8251, БАРРИКАДНАЯ 19

СНАЙПЕР, 946-6438

ФАП-Т, 200-4535 4408, ПЕТРОВКА 34

ФОРМЕКС, 492-4209 4191, ФАБРИЦИУСА 36

ЩИТ, 335-9172, ПРОФСОЮЗНАЯ 93А

Научно-производственное объединение Специальных материалов

Адрес:194175, Санкт-Петербург, Большой Сампсониевский пр., 28а

Тел: [phone]

Факс: [phone]

Телетайп: 821325 РЕЗЕДА

E-mail: [e-mail]

www.npo-sm.ru

Москва, телефон [phone] факс [phone]

"СИТ ЛТД"

Москва, телефон [phone] факс [phone]

"Караван-1"

Москва, телефон [phone]

ООО "Риспек"

8. ПОЛЕЗНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ В МОСКВЕ

ОСНОВНЫЕ НОМЕРА ТЕЛЕФОНОВ,

НАЗВАНИЯ ЭКСТРЕННЫХ СЛУЖБ, АДРЕСА

для жителей и гостей столицы

01 - ПОЖАРНАЯ ОХРАНА. Кропоткинская, 22

02 - МИЛИЦИЯ. Петровка, 38

03 - СКОРАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ, 1-й Коптельский пер., 5

04 - АВАРИЙНАЯ ГАЗОВАЯ СЛУЖБА. Мрузовский пер., 11

09 - Справочная о номерах телефонов. Ново-Арбатский просп., 22

958-56-72 - Региональное Управление по борьбе с организованной преступностью. Шаболовка, 6 (СЮДА ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ОБРАЩАТЬСЯ - КОГДА НАЕЗДЖАЮТ БАНДИТЫ!)

925-34-27, 925-25-83 - Штаб по чрезвычайным ситуациям. Тверская, 8/2

316-86-94 - Посттравматический стресс и экстренная психиатрия. Кировоградская, 2

141-72-26 - Центр помощи пережившим сексуальное насилие "Сестры". Рублевское ш., 87, корп. 2

236-45-10 - Ожоговый центр. Б. Серпуховская, 27

925-55-10 - Справки о несчастных случаях

924-31-52 - В какой больнице находится больной

235-80-08, 401-99-82, 284-31-39, 235-07-08 - О потерявшихся детях

ОБЩИЕ ПРАВИЛА ВЫЗОВА

ЭКСТРЕННЫХ СЛУЖБ ПО ТЕЛЕФОНУ

Сообщите кратко следующее:

- причину вызова (пожар, нападение, несчастный случай, взрыв, стрельба, запах газа, захват заложников, технологическая авария);

- точный адрес (улица, номера дома и квартиры, этаж, подъезд, код) или другие ориентиры;

- вашу фамилию и номер телефона, откуда передается это сообщение.

Запишите фамилию или номер дежурного, принявшего ваш вызов.

ФЕДЕРАЛЬНЫЕ СТРУКТУРЫ РОССИИ

925-35-81 - Администрация Президента Российской Федерации. (103132) Старая пл., 4

206-59-37 - Управление по работе с обращениями граждан. (103132) Ильинка, 23, подъезд 11 (проезд: метро "Китай-город")

202-75-40 - Совет Федераций. Б. Дмитровка, 26

202-16-04 - Приемная. Моховая, 7

926-60-52 292-64-07, 926-69-15 - Справочная

292-80-00 - Государственная Дума. (103012) Охотный ряд, 1

202-16-07 - Приемная. Моховая, 7

925-35-81 - Правительство Российской Федерации. (103274) Краснопресненская наб., 2

208-82-35 - Государственный таможенный комитет. Комсомольская пл., 1а

206-43-60 - Комиссия по вопросам помилования при Президенте. Ильинка, 8/4

237-75-85 - Министерство внутренних дел. Житная, 16

239-05-21 - Главное Управление противопожарной службы. Проел. Мира, 15

231-92-31 - Всероссийское добровольное пожарное общество (ВДПО). Стар. Толмачевский пер., 5

222-68-31 - Главное Управление Госавтоинспекции. Огарева, 4

927-28-48 - Министерство здравоохранения. Рахмановский пер., 3

244-16-06 - Министерство иностранных дел. Смоленская-Сенная пл., 32/34

296-89-00 - Министерство обороны. Знаменская, 19

927-05-68, 925-03-03 - Министерство общего и профессионального образования. Чистопрудный б-р, 6

254-27-66 - Государственный комитет по охране окружающей среды. Б. Грузинская, 4/6

926-34-01, 925-07-50 - Министерство по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий. Театральный пр., 3

925-98-85 - Федеральная миграционная служба. Боярский пер., 4

921-07-62 - Федеральная служба безопасности. Б. Лубянка, 2

928-54-60 - Федеральный горный и промышленный надзор. Ильинка, 4

278-84-88 - Федеральный надзор по ядерной и радиационной безопасности. Таганская, 34

229-46-62 - Генеральная прокуратура (Справочная). Б. Дмитровка, 15а 928-70-61 - Приемная

206-17-62 - Конституционный суд. Ильинка, 21

222-02-11 - Верховный суд (Военная коллегия). Поварская, 15

928-97-66 - Верховный суд (Канцелярия по гражданским делам). Ильинка, 7/3

925-25-82 - Верховный суд (Канцелярия по уголовным делам). Ильинка, 7/3

928-25-06 - Комитет солдатских матерей. Лучников пер., 4

921-71-75, 928-78-94, 921-40-95 - Центр розыска и информации Общества Красного Креста. Кузнецкий Мост, 18/7

928-85-75. 928-70-66, 901-13-08 - Розыск детей России "Родеро"

241-28-94 - Информационный центр Организации Объединенных Наций. Луначарского, 4/16

332-30-33 - Национальное Центральное бюро "Интерпола". Нов. Черемушкинская, 67

281-57-18 - Международная ассоциация по борьбе с наркоманией и наркобизнесом. Гиляровского, 65

251-90-73 - Международная организация "Гринпис". Долгоруковская, 21

701-13-33 - Общество защиты прав потребителей. Новокосинская, 24, корп.3

949-00-99 - Бюро международной организации по эмиграции. Планерная, 24

245-70-25 - Агентство независимых экспертиз (АНЭКС). 10-летия Октября, 9

203-74-33 - Государственный научный центр социальной и судебной психиатрии им. В.П. Сербского. Кропоткинский пер., 23

201-50-15 - Российский федеральный центр судебной экспертизы. Пречистенская наб., 15

272-32-36 - Экспресс-экспертиза. Народная, 14, строен. 3

928-13-74 - Всероссийское общество слепых. Новая пл., 14

114-46-45 - Международный почтамт. Варшавское ш., 37

07 - Справочная междугородной телефонной связи

8-190 - Справочная международной телефонной связи

975-91-33 - Погода в Москве (платная)

975-91-11 - Погода за рубежом (платная)

271-15-36 - Центральный совет Общества спасание на водах. Б. Коммунистическая, 20

366-05-18 - Научно-методический центр по профилактике и борьбе со СПИДом. 8-я Соколиной Горы, 15, корп. 2

155-09-22 - Аэровокзал (между станциями метро "Динамо" и "Аэропорт")

155-50-03 - Главное агентство воздушных сообщений. Ленинградский просп., 37а

152-01-90 - Авиаинформ

155-64-94 - Заказы билетов на самолет

536-68-49 - Авиаинформ (справки по международным авиарейсам) (платная). Зеленоград, Центральный

Аэропорты:

155-09-22 - Быково (проезд с аэровокзала или с Казанского ж/д вокзала);

Внуково (проезд с аэровокзала или от метро Юго-Западная");

Домодедово (проезд с аэровокзала или с Павелецкого ж/д-вокзала);

Шереметьево-1, Шереметьево-2 (проезд с аэровокзала или от метро "Речной вокзал")

266-90-00 - Центральная справочная железной дороги. Комсомольская пл.,5

292-25-66 - Центральное железнодорожное агентство. М. Харитоньевский пер., 6/11

266-83-33 - Бюро заказов ж/д билетов. Комсомольская пл., 5

Жапезнодорожныа вокзалы:

973-81-91 - Белорусский (метро "Белорусская"). Пл. Тверская Застава, 7

264-64-09 - Казанский

262-91-43 - Ленинградский

921-59-14 - Ярославский (все - метро "Комсомольская"). Комсомольская пл., 5

240-04-15 - Киевский (метро "Киевская"). Пл. Киевского вокзала

924-57-62 - Курский (метро "Курская"). Земляной Вал, 29

235-68-07 - Павелецкий (метро "Павелецкая"). Павелецкая пл.,1

971-15-88 - Рижский (метро "Рижская"). Пл. Рижского вокзала

285-58-91 - Савеловский (метро "Савеловская"). Пл. Савеловского вокзала

468-04-00,468-34-01 - Центральный автовокзал (метро "Щелковская"). Щелковское ш., 75/2

ГОРОДСКИЕ СТРУКТУРЫ МОСКВЫ

292-15-96 - Дума. (103051) Петровка, 22

923-50-80 - Приемная

292-72-38 - Правительство Москвы. Мэрия (Приемная). (103032) Тверская, 13

924-09-90, 292-17-08 - Справочная служба

200-83-42, 200-93-05, 200-85-10 - Главное Управление внутренних дел (ГУВД). Петровка, 38

200-84-27 - Управление виз и регистрации. Покровка, 42

208-20-91 - для российских граждан

207-30-32 - для иностранных граждан

921-94-65 - Центральный пункт (прививки для отъезжающих за границу). Неглинная, 14

923-53-73, 924-58-58 - Управление Госавтоинспекции (ГАИ). Садовая-Самотечная, 1

200-85-40 - Управление по борьбе с экономическими преступлениями. (СЮДА НУЖНО ОБРАЩАТЬСЯ В СЛУЧАЕ МОШЕННИЧЕСТВ В КРУПНЫХ РАЗМЕРАХ И Т.Д.). Петровка, 38

244-82-05 - Управление противопожарной службы. Пречистенка, 22

281-33-98 - Пожарно-технический центр. Дурова, 49

465-42-41 - Отдел судебно-медицинской экспертизы потерпевших, обвиняемых и других лиц Департамента здравоохранения. 13-я Парковая, 8/25

284-30-55, 284-31-39 - Бюро по регистрации несчастных случаев. Щепкина, 20

200-95-50, 223-80-31, 925-55-10 - Петровка, 38

978-28-20 - Центральное адресное бюро ГУВД. Краснопролетарская, 10

928-26-46 - Государственная инспекция по торговле, качеству товаров и защите прав потребителей (Мосгорторгинслекция). Б. Златоустинский пер., 7

229-48-87 - Мэр

292-16-37, 229-54-31 - Приемная. Вознесенский пер., 21

299-75-02 - Госинспекция цен. Тверская, 13

292-17-27 - Комплекс социальной защиты. Тверская, 13

926-58-71 - Департамент труда и занятости. Роджественка, 8

230-03-25 - Биржа труда. Коровий вал, 3

369-73-32 - Департамент образования. Семеновская пл., 4

251-18-65 - Департамент здравоохранения. Оружейный пер., 43

224-27-86 - Управление Федеральной службы безопасности. Б. Кисельный пер., 13/15

231-37-46 - Прокуратура (справочная). Новокузнецкая, 23а

233-48-38 - Приемная

963-55-52, 963-82-40 - Суд. Богородский Вал, 8

924-77-88 - Военкомат. Никольская, 23

261-06-07 - Военная комендатура. Нов. Басманная, 16

917-29-36 - Эмиграционная служба. Покровка, 16

267-48-55 - Таможенное управление. Нов. Басманная. 23, строен. 1

287-31-41 - Центр Госсанэпиднадэора. Графский пер., 4/9

952-72-88 - Экологическая служба. Шаболовка, 46, корп., 4

379-78-31 - Служба радиационной безопасности фирмы "Радон". Новокузьминская, 19

222-10-01 - Метрополитен. Пр-т Мира, 41

266-11-22 - Железная дорога. Краснопрудная, 20

"ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ" (социально-психологеческаяпомощь): 205-05-50 экстренная, 1-я Брестская, 33; М. Дмитровка, 9

122-32-77 - для молодежи. Перекопская, 9а

417-56-85 - для детей

160-03-63 - для детей и подростков

417-52-84 - семейная консультация

216-65-94 - для больных СПИДом

124-61-85 - Кризисный центр для женщин

128-98-83 - Комплекс социально-педагогической реабилитации детей и подростков. Архитектора Власова, 19

128-83-19 - Медико-психологическая помощь. Профсоюзная, 27, корп. 4

441-09-62 - Межшкольный центр социально-психологической помощи. Нежинская, 13, корп. 1, кв. 4

463-73-52 - Кабинет для детей и подростков, 15-я Парковая, 41, корп. 3

417-97-05 - "Анти-СПИД" ("Горячая линия")

365-07-01 - Центр профилактики и борьбы со СПИДом. 8-я Соколиной Горы, 15, корп. 2

930-87-20 - Служба безопасности женщин и детей

453-92-86 - Дом "Педагогический поиск"

241-42-37 - Гостиницы (бюро). Композиторская, 25/5

291-33-20 - Справочно-информационный узел. Нов. Арбат, 2

05-9, 0-07 - Москва для вас (платная)

927-00-09,06 - Справки о номерах телефонов в других городах (платная)

927-20-02 - Телеграмма по телефону (платная)

924-47-58 - Центральный телеграф. Тверская, 7

928-63-11 - Почтамт. Мясницкая, 26

943-50-01 - Адреса Москвы (платная)

176-79-19 - Платная скорая медицинская помощь

927-05-61 - Центр информации аптечной палаты

946-25-50 - Юрист для вас

255-00-06, 256-90-01 - Медицина для вас (платная)

925-45-01 - Наркологическая служба "Наркомед" (круглосуточно). Вавилова, 31

122-33-36 - Медицинский молодежный центр по профилактике наркологических заболеваний у подростков, семейной адаптации и терапии. Перекопская, 9а

Глазная неотложная помощь:

237-19-71 - для детей

236-91-49 - больница №1 им. Н. И. Пирогова. Ленинский просп., 8, корп. 15

375-13-42 - больница №15. Вешняковская, 23

299-61-28 - больница офтальмологическая (для взрослых). Мамоновский пер., 7

924-34-24 - Научно-исследовательский институт глазных болезней им. Гельмгольца (для взрослых). Садовая-Черногрязская, 14/19

Психиатрическая наотпожяая помощь - 208-75-37. 281-23-78, 281-12-42- 1-й Коптельский пер., 5

Стоматологическая неотложная помощь:

264-65-21, 264-49-32 - для взрослых. Верхи. Красносельская, 19,

148-55-22,148-67-05 - для детей. Генерала Ермолова, 12

Отделы госпитализации и перевозки больных:

208-94-25, 924-81-01, 925-05-71 - справочная инфекционных, терапевтических и хирургических больных

924-48-60 - дежурный врач

284-00-26 - регистратура рожениц и гинекологических больных

280-22-44 - дежурный врач

251-98-36 - Совет Общества спасания на водах, 4-я Тверская-Ямская, 4

457-70-33 - Группа подводно-технических работ. Ленинградское ш., 43

238-52-08 - Военизированный горноспасательный отряд. М. Полянка, 2

458-87-72 - Центральная спасательная станция. Ленинградское ш., 43

Диспансеры:

437-45-77 - врачебно-физкультурный. Мичуринский просп., 25

230-07-57 - кардиоревматологический (детский). 4-Й Добрынинский пер., 1

952-34-22 - кожно-венерологический. Ленинский просп., 17

915-13-90 - маммалогический. Гончарная, 23

179-80-11 - наркологический (больница №19). Люблинская, 37/1

261-30-42 - онкологический. Бауманская, 17/1

268-01-31 - противотуберкулезный. Стромынка, 10

237-46-43 - ревматологический (больница №1 им. Н. И. Пирогова). Ленинский просп., 8, корп. 2

246-27-66 - эндокринологический. Пречистенка, 37

193-56-84 - Ректгено-радиологическое отделение маммалогического диспансера. Щукинская, 38

212-80-76 - Скорая ветеринарная помощь на дому

200-99-57 - Стол находок документов, 3-й Колобовский пер., 8

Информация о зыбытых вещах:

923-87-53 - в автобусе, трамвае, троллейбусе

222-20-85 - в метро

233-42-25 - в такси

927-00-00 - Такси (вызов). Новая пл., 8

286-98-11 - Транспортировка автомобилей (аварийная)

925-23-80, 240-17-29 - Автошкола "Экстерн". Покровка, 17

362-70-72, доб. 17 - Компьютерные курсы ВЦ МЭИ, Красноказарменная, 14, Ж-211

Ритуальные услуги:

928-07-89 - Ритуал. Никольская, 6

915-22-17 - Ритуал-сервис. Верхн. Радищевская, 8

Санатории:

САНАТОРИЙ ЕРИНО, 137-9502

САНАТОРИЙ МОНИНО, 584-2902

САНАТОРИЙ СВЕТЛАНА, 474-2440

САНАТОРИЙ СОСНЫ, 561-6440

*Справочная информация по Московской налоговой полиции*:

Из ЗАКОНА О ФЕДЕРАЛЬНЫХ ОРГАНАХ НАЛОГОВОЙ ПОЛИЦИИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ N 5238-1 от 24 июня 1993 года

Статья 11. Пункт 20. - ...выплачивать лицу, представившему информацию о налоговом преступлении или нарушении, вознаграждение в размере до 10 процентов от сокрытых сумм налогов, сборов и других обязательных платежей, поступивших в соответствующий бюджет.

Обратиться за любой информацией или сообщить о случаях налоговых нарушений можно в территориальные службы и управления:

Дежурный УФСНП по Москве (ул.Азовская, 19а): 316-75-80, факс [phone]

Управление по Центральному административному округу (Калужская пл., д.1) Дежурный - 230-36-71, секретарь - 230-10-95, факс [phone]

Служба по Северному административному округу (ул. З. и А. Космодемьянских, д.31, к.3) Дежурный - 156-08-03

Служба по Северо-восточному административному округу (ул. Коминтерна, д.9, к.1) Секретарь - 472-45-20

Служба по Восточному административному округу (Зеленый пр-т, д.11) Дежурный - 306-29-34, секретарь - 306-29-63, факс [phone]

Служба по Юго-восточному административному округу (ул. 1-я Новокузьминская, д.5) Секретарь - 379-56-10, факс [phone]

Служба по Южному административному округу (Каширское ш., д.98, к.3) Секретарь - 343-00-00, факс [phone]

Служба по Юго-западному административному округу (ул. Профсоюзная, д.30, к.2, кв.62-63) Секретарь - 120-54-02, факс [phone]

Служба по Западному административному округу (Кутузовский пр-т, д.39) Секретарь - 432-59-65, факс [phone]

Служба по Северо-западному административному округу (ул. Расплетина, д.16) Дежурный - 194-00-37, секретарь - 198-45-77, факс [phone]

В любом случае и в любое время можно отравить письмо по E-mail: [e-mail].

В случаях вымогательства взятки или иных противоправных действий с использованием удостоверений, формы и/или др. атрибутики Налоговой полиции или Госналогслужбы просьба сообщить в Службу собственной безопасности УФСНП по адресу: Кутузовский пр-т, д.33; или по E-mail: [e-mail]; или по телефонам: 249-69-55, 249-84-85, факс [phone]

9. ЧАСТОТЫ МОСКВЫ

Большинство из предлагаемых вашему вниманию частот можно прослушивать с помощью сканирующего приемника (сканера). Мы рекомендуем проверенные и надежные сканеры японской фирмы AOR Ltd модели AR-3000 (стационарный) или AR-8000 (портативный). Их, а так же любую спецтехнику вы можете приобрести без особых трудностей в Московских фирмах (см. ниже) занимающихся их продажей. Правда не стоит об этом спрашивать по телефону, надо подъезжать и разговаривать.

1. РАДИОСТАНЦИИ И ТЕЛЕВИДЕНИЕ

1.1. Радиостанции УКВ диапазона (режим WFM)

1.1.1. УКВ-ЧМ вещание (Российский стандарт) 66-74 МГц

МГц Радиостанция

66,44 "Радио России", Радиокомпания "Москва", Радиостанция "Подмосковье"

66,86 "Радио Максимум"

67,22 Радиостанция "Маяк"

68,00 "Авторадио", "Радио Свобода"

68,84 Радиостанция "Юность"

69,26 "Радио Модерн"

69,80 Радиостанция "Европа Плюс"

70,19 "Радио России - Hостальжи"

71,30 "М-Радио"

72,14 "Радио Орфей"

72,92 "Радио Ретро"

73,40 "Радио 7 На Семи Холмах"

73,82 Радиостанция "Эхо Москвы"

1.1.2. УКВ ЧМ вещание (буржуйский стандарт) 88-108 МГц

90,60 "Авторадио"

91,00 Радиостанция "Эхо Москвы"

100,10 Радиостанция "Серебряный Дождь"

100,50 "Радио России - Hостальжи"

101,20 "Радио 101"

101,70 "Радио HСH"

102,10 "Радио Классика"

102,50 "Открытое Радио"

103,00 "Радио РОКС"

103,70 "Радио Максимум"

104,20 Радиостанция "Hадежда"

104,70 "Радио 7 На Семи Холмах"

105,20 Радиостанция "Деловая Волна"

105,70 "Русское Радио"

106,20 Радиостанция "Европа Плюс"

106,80 "Радио Станция"

107,40 Радиостанция "Хит FM"

107,80 Радиостанция "Милицейская Волна", Радиостанция "Славянка"

1.2. Радиостанции СВ и ДВ (средние и длинные волны)

кГц Радиостанция

549 Радиостанция "Маяк"

612 Радиостанция "Радонеж" "Исламская Волна", Радиостанция "Радонеж", "Ассирийское Радио", "Голос России"

693 "Deutsche Welle"

738 "Радио Орфей"

792 Радиостанция "Ракурс"

810 "Медицина для Вас"

846 Радиокомпания "Москва", "Радио "Радонеж"

873 "Радио России"

918 "Открытое Радио", "Radio Liberty"

963 "Кришналока"

1044 Радиостанция "Надежда"

1071 "РИА-Радио"

1098 "Radio Liberty"

1116 "Христианский общественный радиоканал"

1152 "Радио Орфей"

1206 Радиостанция "Эхо Москвы"

1233 "Армянское Радио"

1260 "BBC"

1305 "Радио 1 Останкино", Радиостанция "Милицейская Волна"

1359 Радиостанция "Свободная Россия"

1413 "Камертон-Радио"

1440 "Radio France International"

1467 "Голос России"

1485 Радиостанция "Центр"

1.3. Телевидение

????????????????????????????????????????????????????????????????????? ? N канала ? Частотные ? Несущая ? Несущая ? Название программы ? ? ? границы, ? частота ? частота ? ? ? ? МГц ? изображен.? звука ? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ? МВ ? ? ? ? ? ? 1 ? 48,5..56,5? 49,75 ? 56,25 ? ОРТ ? ? 2 ? 58..66 ? 59,25 ? 65,75 ? ? ? 3 ? 76..84 ? 77,25 ? 83,75 ? ТВ Центр ? ? 4 ? 84..92 ? 85,25 ? 91,75 ? Системы кабельного ТВ? ? 5 ? 92..100 ? 93,25 ? 99,75 ? ? ? 6 ? 174..182 ? 175,25 ? 181,75 ? ТВ 6 Москва ? ? 7 ? 182..190 ? 183,25 ? 189,75 ? ? ? 8 ? 190..198 ? 191,25 ? 197,75 ? НТВ ? ? 9 ? 198..206 ? 199,25 ? 205,75 ? системы слежения ГАИ?? ? 10 ? 206..214 ? 207,25 ? 213,75 ? ? ? 11 ? 214..222 ? 215,25 ? 221,75 ? РТР ? ? 12 ? 222..230 ? 223,25 ? 229,75 ? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ? ДМВ ? ? ? ? ? ? 21 ? 470..478 ? 471,25 ? 477,75 ? ? ? 22 ? 478..486 ? 479,25 ? 485.75 ? ? ? 23 ? 486..494 ? 487.25 ? 493.25 ? ТРК "Дельта" ? ? 24 ? 494..502 ? 495.25 ? 501.75 ? CNN ? ? 25 ? 502..510 ? 503.25 ? 509.75 ? ? ? 26 ? 510..518 ? 511.25 ? 517.75 ? ? ? 27 ? 518..526 ? 519.25 ? 525.75 ? СТС-8 ? ? 28 ? 526..535 ? 527.25 ? 533.75 ? ? ? 29 ? 534..542 ? 535.25 ? 541.75 ? ? ? 30 ? 542..550 ? 543.25 ? 549.75 ? ? ? 31 ? 550..558 ? 551.25 ? 557.75 ? 31-й канал ? ? 32 ? 558..566 ? 559.25 ? 565.75 ? ? ? 33 ? 566..574 ? 567.25 ? 573.75 ? Санкт-Петербург ? ? 34 ? 574..582 ? 575.25 ? 581.75 ? ? ? 35 ? 582..590 ? 583.25 ? 589.75 ? техническое вещание ? ? 36 ? 590..598 ? 591.25 ? 597.75 ? ? ? 37 ? 598..606 ? 599.25 ? 605.75 ? ? ? 38 ? 606..614 ? 607.25 ? 613.75 ? ? ? 39 ? 614..622 ? 615.25 ? 621.75 ? ? ? 40 ? 622..630 ? 623.25 ? 629.75 ? ? ? 41 ? 630..638 ? 631.25 ? 637.75 ? ? ? 42 ? 638..646 ? 639.25 ? 645.75 ? ? ? 43 ? 646..654 ? 647.25 ? 653.75 ? ? ? 44 ? 654..662 ? 655.25 ? 661.75 ? ? ? 45 ? 662..670 ? 663.25 ? 669.75 ? ? ? 46 ? 670..678 ? 671.25 ? 677.75 ? ? ? 47 ? 678..686 ? 679.25 ? 685.75 ? ? ? 48 ? 686..694 ? 687.25 ? 693.75 ? ? ? 49 ? 694..702 ? 695.25 ? 701.75 ? RenTV ? ? 50 ? 702..710 ? 703.25 ? 709.75 ? ? ? 51 ? 710..718 ? 711.25 ? 717.75 ? МузТВ ? ? 52 ? 718..726 ? 719.25 ? 725.75 ? ? ? 53 ? 726..734 ? 727.25 ? 733.75 ? ? ? 54 ? 734..742 ? 735.25 ? 741.75 ? ? ? 55 ? 742..750 ? 743.25 ? 749.75 ? ? ? 56 ? 750..758 ? 751.25 ? 757.75 ? ? ? 57 ? 758..766 ? 759.25 ? 765.75 ? ? ? 58 ? 766..774 ? 767.25 ? 773.75 ? ? ? 59 ? 774..782 ? 775.25 ? 781.75 ? ? ? 60 ? 782..790 ? 783.25 ? 789.75 ? ? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????

2. ПЕЙДЖИНГОВЫЕ КОМПАНИИ

В настоящее время в Москве работают около 35 пейджинговых компаний как правило в диапазоне 146-168 и 450-475 МГц в режиме NFM.

????????????????????????????????????????????????????????????????????? ? Название ? Частота ? Телефон ? Телефон, адрес и другие данные ? ? ? Мгц ?оператора? пейджинговой компании ? ? ? ? ? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?АМТ ?146.0250 ?970-07-20?Офис фирмы расположен: ? ? ? ?941-30-92?г.Москва, Хорошевское шоссе 42А ? ?(FlexTel) ? ? ?Телефон: [phone] ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?АЛЬФАКОМ ?458.7250 ?948-36-00?Офис фирмы расположен: ? ? ?468.7250 ПУ?974-11-25?г.Москва, ул.Героев ? ? ? ?974-11-26?панфиловцев, 10 ? ? ? ?DTMF ?Телефон: [phone]. ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?БОНУС ПЕЙДЖ ?146.3750 ?263-94-20?Телефон: [phone] ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?ВЕССО-ЛИНК ?157.1750 ?216-72-01?Офис фирмы расположен: ? ? ?157.2250 ?216-70-01?г.Москва, ул.Скаковая, 32 ? ? ?165.0000 ?974-01-11?Телефон: ? ? ?468.4000 ПУ?215-70-01?232-33-99, 945-28-43, 257-19-95 ? ? ? ?974-64-11?Интернет: ? ? ? ?DTMF ?httm:\www.vessolink.ru ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?ВЕССОТЕЛ ?165.0000? ?755-65-65?Телефон: [phone] ? ? ? ?755-65-55?Интернет: http:\\www.vessotel.ru? ? ? ?English ? ? ? ? ?974-00-23? ? ? ? ?755-85-05? ? ? ? ?DTMF ? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?ГЛОБАЛ ?154.3750 ?956-12-22?956-9889 - отдел продаж ? ?ТЕЛЕКОМ ? ?234-90-90?Интернет: ? ? ? ?956-70-31?httm:\www.glocom.msk.ru ? ? ? ?DTMF ? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?ГВТП ?157.6250 ?? ?Офис фирмы расположен: ? ?"РОСТЕХ- ?157.7000 ? ?г.Москва, Овчинниковская ? ?ЭКСПОРТ" ?459.3250 ? ?набережная, 18/1 ? ?МВЭС РФ ? ? ? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?ЕДИНАЯ ?159.0250 ?216-81-01?Телефоны: 216-63-20, 216-61-77 ? ?ПЕЙДЖИНГОВАЯ?159.0500 ?913-33-22?(Красная пресня), 939-93-65 ? ?КОМПАНИЯ ? ?245-88-88? ? ? ? ?258-41-10? ? ? ? ?248-51-01? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?ИНФОРМ- ?160.8500 ?239-10-10?Офис фирмы расположен: ? ?ЭКСКОМ ?с 1 по ?230-41-41?г. Москва, ул. Житная, 14 ? ? ?10000 аб. ? ?Телефон: ? ? ?157.7500 ? ?239-12-12, 956-83-15 ? ? ?с 10000 аб.? ?Интернет: ? ? ?168.8500? ? ?http://www.inform-excom.msk.ru ? ? ?147.0250 ? ? ? ? ?147.0270? ? ? ? ? ?458.8500? ? ? ? ? ?469.8500? ? ? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?ИНТЕРМЕД ?? ?? ?Телефон: [phone] ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?ИНТЕРАНТЕННА?147.9750 ?913-33-55?Телефоны: 974-76-86 ? ?АМК ?146.9750 ?742-49-49? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?КРИПТ ?159.0255 ?963-80-01?Офис фирмы расположен: ? ? ?159.0500 ?248-41-10?г.Москва, Хилков пер., 1/2 ? ? ? ? ?Телефон: [phone] ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?КОНТИНЕНТАЛЬ?159.0500 ?333-20-10?Телефон: [phone] ? ? ? ?334-20-10? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?КОНВЕРСИЯ-7 ?159.0000 ?? ?Телефон: [phone] ? ? ?437.8500 ? ? ? ? ?437.9250 ? ? ? ? ?437.8750 ? ? ? ? ?437.9000 ? ? ? ? ?437.9500 ? ? ? ? ?442.8500 ? ? ? ? ?442.8750 ? ? ? ? ?442.9000 ? ? ? ? ?442.9250 ? ? ? ? ?442.9500 ? ? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?МОТОРОЛА ?473.3250 ?244-34-49?Офис фирмы расположен: ? ?МОБАЙЛ ? ?564-82-82?г.Москва, Ленинградский пр., 53 ? ?КОМУНИКЕЙШНЗ? ?931-96-82?Телефон: [phone] ? ? ? ? ? ? ?(МОБАЙЛ ? ? ? ? ?ЭКСПРЕСС) ? ? ? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?МОБИЛ ?159.2000 ?974-22-22?Телефон (дилеры): ? ?ТЕЛЕКОМ ?159.2750 ?961-33-33?911-0000, 245-94-66, 242-23-47 ? ? ?474.5000? ?961-31-11?Интернет: ? ? ? ?DTMF ?http:\www.mtelecom.ru ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?МУЛЬТИ ПЕЙДЖ?167.5250 ?238-21-01?Телефон: [phone] ? ? ? ?913-35-15?Интернет: ? ? ? ?234-96-96?http:\\www.multu-page.ru ? ? ? ?234-70-48? ? ? ? ?DTMF ? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?МОСКОМ ?157.1750 ?956-32-32?Телефон: [phone], 58 ? ?ПЕЙДЖ ?160.0370 ?974-74-74? 974-10-01 ? ? ? ?956-26-56? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?НПЦ ?167.5250 ?? ?? ? ?"ПРИОРИТЕТ" ?458.5125 ? ? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?НОКУС ?146.3750 ?? ?? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?ПЕЙДЖ ЛАЙН ?474.3000 ?742-42-42?321-4864 - ? ? ? ? ?центральный отдел продаж ? ? ? ? ?153-2133 - офис ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?ПРИОРИТЕТ ?167.3750 ?? ?? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?РАДИОПЕЙДЖ ?159.6375 ?232-00-00?Офис фирмы расположен: ? ? ?160.0375 ?967-11-11?г.Москва, ул.Осипенко, 24/17 ? ? ?160.4375 ?232-00-06?стр.6 ? ? ?458.1250 ПУ?DTMF ?(здание "Энергостройпрома") ? ? ? ?232-22-22?Телефон: [phone] ? ? ? ?English ?Интернет: ? ? ? ?line ?http:\\www.radiopage.ru ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?РОСПЕЙДЖЕР ?101.7000 ?946-46-99?? ? ? ?на ?244-34-49? ? ? ?поднесущей ? ? ? ? ?Радио НСН ? ? ? ? ?103.0000 ? ? ? ? ?на ? ? ? ? ?поднесущей ? ? ? ? ?Радио РОКС ? ? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?РАДИОПОИСК ?161.8500 ?974-00-03?Телефон: [phone] ? ? ?161.9500 ?927-05-60? ? ?(Multi- ? ?927-20-09? ? ?Communica- ? ?208-75-74? ? ?tion) ? ?DTMF ? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?РАДИОСКАН ?470.1750 ?974-25-25?Телефоны: 465-45-63, ? ? ? ?974-25-13?257-26-77, 974-25-10 ? ? ? ?DTMF ? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?РОССВЯЗЬ ?474.1250 ?? ?? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?РАПИД ?157.6500 ?576-30-01?? ? ? ? ?409-93-39? ? ? ? ?408-53-01? ? ? ? ? ? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?САТКО ?156.1750 ?? ?Офис фирмы расположен: ? ? ?159.5250 ? ?г. Москва, ул. Большая ? ? ?160,9000 ? ?Полянка, 15, кор. 3/2 ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?ТЕЛЕНИКОС ?167.5000 ?956-30-06?Телефон: [phone] ? ? ?446.9750 ? ? ? ? ?473.3000 РР? ? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?ФИРМА ?157.9250 ?? ?? ? ?ГЕОРГИЙ ?158.8500 ? ? ? ? ?474.1750 ? ? ? ? ?474.2750 ? ? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?ЭКОСОФТ- ?159.5000 ?733-88-88?733-9000 ? ?ДЖЕТИКА ? ? ? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?GPS ?157.9250 ?918-19-19?913-8778, 76 ? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????

Примечания:

ПУ - передатчик управление

РР - релейный ретранслятор

? - точно неизвестно

2.1. Системы закрытого пейджинга

Системы закрытого пейджинга могут работать:

а) на поднесущих частотах радиостанций и телевидения.

б) в обычных пейджинговых компаниях, но сообщения кодируются при передаче, нам неоднократно доводилось принимать подобные сообщения.

в) на частотах нехарактерных для пейджинговой связи.

г) с использованием методов передачи отличных от POCSAG.

д) МВД, ФАПСИ, РУОП, бандиты и пр. как правило обслуживаются в компаниях: ЕДИНАЯ ПЕЙДЖИНГОВАЯ, ИНТЕРАНТЕННА-АМК, ВЕССО-ЛИНК.

е) Частоты не принадлижащие ни одной из известных компаний: 160.5500, 164.3500, 474.5000

2.3. Криптованный пейджинг

Криптопейджер "Россия" обеспечивает защищенную связь в Московском регионе.

Стенд АО "Авиателеком" привлекал внимание посетителей новинкой российских разработчиков - первой в России системой конфиденциального персонального радиовызова. Ее криптозащита, имеющая лицензию ФАПСИ, разработана и выполнена известным российским разработчиком средств защиты информации - МО Пензенского научно-исследовательского института.

Конфиденциальный пейджер DE-516 "Россия" работает в стандарте POCSAG на частоте 147,975 Мгц при мощности излучения до 250 Вт. Расширенный набор возможностей включает хранение до 16410 знаков и сохранение сообщений при выключеном пейджере, а также групповую и персональную передачу кодированной информации. Индивидуальный ключ абонента, который может быть изменен автоматически при получении новой информации полностью исключает вероятность прочтения сообщений при радиоперехвате. Абоненты пейджинговой системы "Авиателеком" имеют возможность подключаться к ее центральному диспетчерскому пункту по каналам правительственной связи или по линиям МГТС, защищенная передача по которым обеспечивается системой с помощью скремблирования. Устойчивый прием сообщений обеспечивается системой в радиусе 60-80 км от Москвы.

Сегодня "Авиателеком" является единственной в Москве фирмой, которая имеет все разрешающие документы и лицензии на предоставление услуг конфиденциальной связи. Данный вид услуг предоставляется ею только для организаций (юридических лиц) и стоимость контракта на использование одного пейждера в течение года составляет 600 дол.

"Авиателеком": [phone]

181-80-05 - операторская

289-20-98 - операторская

3. СОТОВАЯ И ТРАНКОВАЯ СВЯЗЬ

3.1. Сотовая сеть Билайн (стандарт AMPS, DAMPS)

Телефон: [phone]

Частоты:

825-845 МГц - мобильные объекты

870-890 МГц - ретрансляторы

режим NFM, шаг 30 (для AMPS, для D-AMPS - несколько каналов на несущую)

3.2. Сотовая сеть МСС (Московская сотовая связь, NMT-450)

Телефон: [phone]

Частоты:

453-457.5 МГц - мобильные объекты

463-467.5 МГц - ретрансляторы

режим NFM, шаг 25

3.3. Сотовая сеть МТС (Мобильные Телесистемы, GSM-900)

Адрес: ул. Чехова, 5

Частоты:

890-915 МГц - мобильные объекты

935-965 МГц - ретрансляторы

цифровая связь, несколько каналов на несущую

3.4. Сотовая сеть GSM-1800 (Билайн)

Телефон: [phone]

Частоты:

Около 1.8-1.9 ГГц цифровая связь, несколько каналов на несущую

3.5. Сотовая сеть CDMA (пока нет данных)

3.6. Транковые сети

В Москве очень много, в основном от 140 и до 470 МГц (естественно, с исключениями) режим NFM, шаг 12.5

Примеры частот (МГц):

150 (150.450 и др.)

373-375

435-452

433-434 (433.45, 433.475 и др.)

477-478 (477.60, 477.61, 477.625, 477.65, 477.675, 477.70 и др.)

484 (484.86)

864-870 возможно МТК-транк?

3.7. Сеть РусАлтай (АСВТ)

Телефон: [phone]

Адрес: ул. Яблочкова, 19Б

337-343 Мобильные объекты

368-388 Ретрансляторы

режим NFM, шаг 25

(По другим данным: 337120-341900)

3.8. Сеть АМТ

Режим NFM, шаг 12,5 или 25. Дуплекс и полудуплекс.

Частоты:

передача Прием

300-308 Мгц 336-344 Мгц

336-340 Мгц 346-350 Мгц

3.9. Спутниковая сеть INMARSAT

Частоты:

1626.5-1646.5 Восходящий луч от терминальных станций

1530-1545 Нисходящий луч на терминальные станции

4. СИЛОВЫЕ СТРУКТУРЫ

4.1. МВД, Милиция и др. Примеры частот:

148-149 МГц - шаг 25, режим NFM. Примеры частот:

148.0200

148.1100

148.2000

148.2250 - канал МУВД на желдортранспорте

148.3500

148.4500

149.5250

148.5750

148.7000

149.7500

148.8500

148.9250

148.9500 - канал МУВД на желдортранспорте

148.9750 - прямой канал УВД на желдортранспорте (Три вокзала)

149.0500

149.8750

164.000-165.100 - Милиция

171-173 МГц - шаг 25, режим NFM (ГУВД Москвы). Примеры частот:

171.7250 дежурная часть ГУВД Москвы

171.7500 дежурная часть ГУВД Москвы

171.7750 спецканал ГУВД Москвы

172.2750 дежурная часть ГУВД Москвы

172.3000 дежурная часть ГУВД Москвы

172.3250 спецканал ГУВД Москвы

172.4750

205-209 Мгц - Милиция. Примеры частот:

205.100 - частота УГАИ ГУВД Москвы

450-453 МГц - шаг 12.5, режим NFM (УГАИ). Примеры частот:

450.2250

450.3000

450.3750

450.4750

450.5000

450.5705

450.6250

450.6500

450.6750

450.7000

450.9500

451.0500

451.1500

451.2000

451.3000

451.4000

451.4250

451.5250

451.5375

451.7000

451.7750

451.8000

451.8500

452.0000

452.0250

452.4250

452.5875

452.6200

452.6625

460-463 МГц - шаг 12.5, режим NFM. Примеры частот:

460.2750

460.8000

460.8125

460.8500

461.0000 - канал спецсвязи МВД РФ

461.4500

461.4625

462.2375

462.6625

462.6250

462.9000

462.9500

622.200-626.000 - Милиция

4.2. Министерство обороны РФ

38.750

39.800

42.870

43.125 - Канал на случай войны

43.825 - Канал на случай войны

44.350

44.600

254.000

254.685

380.000

393.100

4.3. ФАПСИ

149-149.9 (шаг 0.9) - Полоса радиочастот предназначается для использования радиоэлектронными средствами правительственной связи, безопасности и обороны РФ.

157.875 - канал особого назначения ФАПСИ.

162.7625-163.2 (шаг 0.4375) - Полоса радиочастот предназначается для использования радиоэлектронными средствами правительственной связи, безопасности и обороны РФ.

168.5-171.15 (шаг 2.65) - Полоса радиочастот предназначается для использования радиоэлектронными средствами правительственной связи, безопасности и обороны РФ.

169.455 - канал особого назначения ФАПСИ

169.462 - канал особого назначения ФАПСИ

171.15-173 (шаг 1.85) - Полоса радиочастот предназначается для преимущественного использования средствами радиосвязи МВД РФ.

173-174 (шаг 1) - Полоса радиочастот предназначается для использования радиоэлектронными средствами правительственной связи, безопасности и обороны РФ.

273-300 (шаг 27) - Полоса радиочастот предназначается для использования радиоэлектронными средствами правительственной связи, безопасности и обороны РФ.

300-308 (шаг 8) - Полоса радиочастот предназначается для фиксированной и подвижной служб. Отдельные участки в этой полосе используются радиоэлектронными средствами правительственной связи, безопасности и обороны РФ.

308-328.6 (шаг 20.6) - Полоса радиочастот предназначается для преимущественного использования радиоэлектронными средствами правительственной связи, безопасности и обороны РФ.

328.6-335.4 (шаг 6.8) - Полоса радиочастот предназначается для воздушной радионавигационной службы и преимущественно используется радиоэлектронными средствами правительственной связи, безопасности и обороны РФ.

335.4-336 (шаг 0.6) - Полоса радиочастот предназначается для преимущественного использования радиоэлектронными средствами правительственной связи, безопасности и обороны РФ.

336-344 (шаг 8) - Полоса радиочастот предназначается для фиксированной и подвижной служб. Отдельные участки в этой полосе используются радиоэлектронными средствами правительственной связи, безопасности и обороны РФ.

344-390 (шаг 46) - Полоса радиочастот предназначается для преимущественного использования радиоэлектронными средствами правительственной связи, безопасности и обороны РФ.

4.5. Пожарники

40.100 - Областные пожарники

44.800 - Областные пожарники

148050-148200 - Пожарная охрана Москвы. Примеры частот:

148.050

148.075

148.125

148.200

5. РАДИОЛЮБИТЕЛЬСКИЕ ДИАПАЗОНЫ

5.1. Гражданский диапазон Си-Би. Частоты: 25.160-29.655, шаг 5, модуляция: NFM, AM, USB, LSB.

?????? Сетки частот ??????

A B C D E F G H I J 1 25.165 25.615 26.065 26.515 26.965 27.415 27.865 28.315 28.765 29.215 2 25.175 25.625 26.075 26.525 26.975 27.425 27.875 28.325 28.775 29.225 3 25.185 25.635 26.085 26.535 26.985 27.435 27.885 28.335 28.785 29.235 4 25.205 25.655 26.105 26.555 27.005 27.455 27.905 28.355 28.805 29.255 5 25.215 25.665 26.115 26.565 27.015 27.465 27.915 28.365 28.815 29.265 6 25.225 25.675 26.125 26.575 27.025 26.475 27.925 28.375 28.825 29.275 7 25.235 25.685 26.135 26.585 27.035 27.485 27.935 28.385 28.835 29.285 8 25.255 25.705 26.155 26.605 27.055 27.505 27.955 28.405 28.855 29.305 9 25.265 25.715 26.165 26.615 27.065 27.515 27.965 28.415 28.865 29.315 10 25.275 25.725 26.175 26.625 27.075 27.525 27.975 28.425 28.875 29.325 11 25.285 25.735 26.185 26.635 27.085 27.535 27.985 28.435 28.885 29.335 12 25.305 25.755 26.205 26.655 27.105 27.555 28.005 28.455 28.905 29.355 13 25.315 25.765 26.215 26.665 27.115 27.565 28.015 28.465 28.915 29.365 14 25.325 25.775 26.225 26.675 27.125 27.575 28.015 28.475 28.925 29.375 15 25.335 25.785 26.235 26.685 27.135 27.585 28.025 28.485 28.935 29.385 16 25.355 25.805 26.255 26.705 27.155 27.605 28.035 28.505 28.955 29.405 17 25.365 25.815 26.265 26.715 27.165 27.615 28.055 28.515 28.965 29.415 18 25.375 25.825 26.275 26.725 27.175 27.625 28.065 28.525 28.975 29.425 19 25.385 25.835 26.285 26.735 27.185 27.635 28.075 28.535 28.985 29.435 20 25.405 25.855 26.305 26.755 27.205 27.655 28.085 28.555 29.005 29.455 21 25.415 25.865 26.315 26.765 27.215 27.665 28.105 28.565 29.015 29.465 22 25.425 25.875 26.325 26.775 27.225 27.675 28.115 28.575 29.025 29.475 23 25.455 25.905 26.355 26.805 27.255 27.705 28.155 28.605 29.055 29.505 24 25.435 25.885 26.335 26.785 27.235 27.685 28.135 28.585 29.035 29.485 25 25.445 25.895 26.345 26.795 27.245 27.695 28.145 28.595 29.045 29.495 26 25.465 25.915 26.395 26.815 27.265 27.715 28.165 28.615 29.065 29.515 27 25.475 25.925 26.375 26.825 27.275 27.725 28.175 28.625 29.075 29.525 28 25.485 25.935 26.385 26.835 27.285 27.735 28.185 28.635 29.085 29.535 29 25.495 25.945 26.395 26.845 27.295 27.745 28.195 28.645 29.095 29.545 30 25.505 25.955 26.405 26.855 27.305 27.755 28.205 28.655 29.105 29.555 31 25.515 25.965 26.415 26.865 27.315 27.765 28.215 28.665 29.115 29.565 32 25.525 25.975 26.425 26.875 27.325 27.775 28.225 28.675 29.125 29.575 33 25.535 25.985 26.435 26.885 27.335 27.785 28.235 28.685 29.135 29.585 34 25.545 25.995 26.445 26.895 27.345 27.795 28.245 28.695 29.145 29.595 35 25.555 26.005 26.455 26.905 27.355 27.805 28.255 28.705 29.155 29.605 36 25.565 26.015 26.465 26.915 27.365 27.815 28.265 28.715 29.165 29.615 37 25.575 26.025 26.475 26.925 27.375 27.825 28.275 28.725 29.175 29.625 38 25.585 26.035 26.485 26.935 27.385 27.835 28.285 28.735 29.185 29.635 39 25.595 26.045 26.495 26.945 27.395 27.845 28.295 28.745 29.195 29.645 40 25.605 26.055 26.505 26.955 27.405 27.855 28.305 28.755 29.205 29.655 ?????? Сетки частот ??????

Это европейская сетка. Для российской сетки соответственно последняя цифра "0", т.е. 27.155MHz - C16E, 27.150MHz - C16R.

Из полезного (применительно к Москве) - 3cE,9cE,19cE,21dE каналы. Это аварийные каналы, там сидят диспетчерские службы которые сообщают и принимает сообщения о пробках, авариях и др. Информацию о ДТП и других чрезвычайных ситуациях лучше передавать в каналах 3cЕ ("Петровка") или 9cЕ ("Служба Спасения"). А канал 9cЕ вообще выделен для передачи _исключительно_ ДТП и других чрезвычайных ситуаций. Если зарегистрироваться в службе "Крик" (Петровка, 3cЕ, абонентская плата 300тыс. руб./год) или в "Службе Спасения" (Службе спасения, 19сE, 21dЕ, регистрация бесплатна но обязательна) то диспетчера можно попросить позвонить по телефону и что-нибудь передать или использовать это все как пейджер т.е. можно позвонить в диспетчерскую и попросить передать по информацию для нужного вам человека (разумеется если у него есть СВ станция при себе). Аналогично "Полет-27" (9dЕ) - только бесплатно. А в других случаях просто собственная связь, за город выезжать связь между авто и так далее. Существуют каналы занятые неким подобием клубов по интересам (в некоторой степени это Полет-27 т.к. он организован Ассоциацией-27) и определенными районами Москвы. Разрешенные каналы (по 40 каналов в сетках C и D) забиты изрядно, а дополнительные сетки стоят пустые (A,B,E,F - если очень хочется, то в них можно работать, все делают вид что этого нарушения не замечают). При этом не рекомендуется залезать выше 10-го канала сетки F, там начинается любительский диапазон.

5.2. УКВ

Частоты:

144-146 МГц - NFM USB CW DATA (для NFM шаг, как правило, 25)

Некоторые ретрансляторы:

144.525

145.000

145.025

145.050

145.100

145.125

145.150

145.600

145.625

145.650

145.700

145.725

145.750

430-440 МГц - то же самое, часть частот продана операторам транковой связи

5.3. Радиолюбительская спутниковая связь

Частоты:

7000 - 7100 (шаг 100) - Полоса радиочастот предназначается для любительской и любительской спутниковой служб.

14000 - 14250 (шаг 250) - Полоса радиочастот предназначается для любительской и любительской спутниковой служб.

21000 - 21450 (шаг 450) - Полоса радиочастот предназначается для любительской и любительской спутниковой служб.

28-29.7 Мгц (шаг 1.7) - Полоса радиочастот предназначается для любительской и любительской спутниковой служб.

1240.000 Начало радиолюбительского 25-сантиметрового диапазона (до 1300.000)

1300.000 Конец радиолюбительского 25-сантиметрового диапазона (с 1240.000)

2310.000 Начало радиолюбительского 12-сантиметрового диапазона (до 2450.000)

2450.000 Конец радиолюбительского 12-сантиметрового диапазона (с 2310.000)

5.4. КВ

1.83 - 1.93 МГц (160м)

3.5 - 3.8 МГц (80 м)

7 - 7.1 МГц (40 м)

10.1 - 10.15 МГц (30 м CW only)

14 - 14.35 МГц (20 м)

18.068 - 18.168 МГц (16 м)

21 - 21.45 МГц (15 м)

24.89 - 24.99 МГц (12 м)

28 - 29.7 МГц (10 м)

При работе голосом на частотах ниже 10 МГц используется LSB, выше 10 МГц - USB. В АМ станции работают очень редко и только на 160 и 10 м. В основном применяется CW, SSB и цифровая связь (Packet Radio, SSTV, RTTY и пр.). FM-станции можно услышать только на 10 м и редко.

5.5. Радиостанции LOW BAND

Радиостанции LOW BAND как правило используются радиолюбителями, охранниками и "наружкой".

Частоты:

30-36 Мгц

39-50 Мгц

36-42 Мгц

42-50 Мгц

136-162 Мгц

136-174 Мгц

146-174 Мгц

300-345 Мгц

403-433 Мгц

403-470 Мгц

438-470 Мгц

465-495 Мгц

490-520 Мгц

6. РАДИОТЕЛЕФОНЫ

6.1. Телефоны 31-50Мгц

Многие фирмы (в т.ч. и Панасоник) стали выпускать радиотелефоны работающие на частотах 31-40 Мгц.

Телефоны 43-50mhz

Ch. Base Handset --- ----- ------1 43.72 48.76 2 43.74 48.84 3 43.82 48.86 4 43.84 48.92 5 43.92 49.00 6 43.96 49.08 7 44.12 49.10 8 44.16 49.16 9 44.18 49.20 10 44.20 49.24 11 44.32 49.28 12 44.36 49.36 13 44.40 49.40 14 44.46 49.46 15 44.48 49.50 16 46.61 49.67 17 46.63 49.845 18 46.67 49.86 19 46.71 49.77 20 46.73 49.875 21 46.77 49.83 22 46.83 49.89 23 46.87 49.93 24 46.93 49.99 25 46.97 49.97

6.2. Телефоны Senao и Sanyo

Senao - 324-328 Мгц

Сетка частот р/телефонов Sanyo KM55/65/75/85/.. ================================================== Канал Частота Частота Канал Частота Частота "трубка" "база" "трубка" "база" ================================================== 01 256.0250 382.0250 21 256.5250 382.5250 02 256.0500 382.0500 22 256.5500 382.5500 03 256.0750 382.0750 23 256.5750 382.5750 04 256.1000 382.1000 24 256.6000 382.6000 05 256.1250 382.1250 25 256.6250 382.6250 06 256.1500 382.1500 26 256.6500 382.6500 07 256.1750 382.1750 27 256.6750 382.6750 08 256.2000 382.2000 28 256.7000 382.7000 09 256.2250 382.2250 29 256.7250 382.7250 10 256.2500 382.2500 30 256.7500 382.7500 11 256.2750 382.2750 31 256.7750 382.7750 12 256.3000 382.3000 32 256.8000 382.8000 13 256.3250 382.3250 33 256.8250 382.8250 14 256.3500 382.3500 34 256.8500 382.8500 15 256.3750 382.3750 35 256.8750 382.8750 16 256.4000 382.4000 36 256.9000 382.9000 17 256.4250 382.4250 37 256.9250 382.9250 18 256.4500 382.4500 38 256.9500 382.9500 19 256.4750 382.4750 39 256.9750 382.9750 20 256.5000 382.5000 40 257.0000 383.0000

По другим данным - 382.000-383.000 - Р/телефоны Sanyo

6.3. Телефоны 900Мгц

900 MHZ CORDLESS TELEPHONE FREQUENCIES --- 902 - 928 MHZ NFM

Panasonic 900MHZ Cordless Frequencies: Color of Phone CH BASE HANDSET -------------- -- ------- ------Blue 01 902.100 926.100 Hot Pink 02 902.130 926.130 Banana 03 902.160 926.160 Cerise 04 902.190 926.190 White 05 902.220 926.220 Off White 06 902.250 926.250 Gray 07 902.280 926.280 Fuschia 08 902.310 926.310 Shocking Pink 09 902.340 926.340 Chartreuse 10 902.370 926.370 Neon Purple 11 902.400 926.400 Black 59 903.870 927.870

902 - 928 900 MHZ CORDLESS TELEPHONES (30-100 KHZ SPACING) Panasonic KX-T9000 (60 Channels) base 902.100 - 903.870 Base frequencies (30Khz spacing) handset 926.100 - 927.870 Handset frequencies CH BASE HANDSET CH BASE HANDSET CH BASE HANDSET -- ------- ------- -- ------- ------- -- ------- ------01 902.10 926.10 11 902.40 926.40 21 902.70 926.70 02 902.130 926.130 12 902.430 926.430 22 902.730 926.730 03 902.160 926.160 13 902.460 926.460 23 902.760 926.760 04 902.190 926.190 14 902.490 926.490 24 902.790 926.790 05 902.220 926.220 15 902.520 926.520 25 902.820 926.820 06 902.250 926.250 16 902.550 926.550 26 902.850 926.850 07 902.280 926.280 17 902.580 926.580 27 902.880 926.880 08 902.310 926.310 18 902.610 926.610 28 902.910 926.910 09 902.340 926.340 19 902.640 926.640 29 902.940 926.940 10 902.370 926.370 20 902.670 926.670 30 902.970 926.970 31 903.00 927.00 41 903.300 927.300 51 903.600 927.600 32 903.030 927.030 42 903.330 927.330 52 903.630 927.630 33 903.060 927.060 43 903.360 927.360 53 903.660 927.660 34 903.090 927.090 44 903.390 927.390 54 903.690 927.690 35 903.120 927.120 45 903.420 927.420 55 903.720 927.720 36 903.150 927.150 46 903.450 927.450 56 903.750 927.750 37 903.180 927.180 47 903.480 927.480 57 903.780 927.780 38 903.210 927.210 48 903.510 927.510 58 903.810 927.810 39 903.240 927.240 49 903.540 927.540 59 903.840 927.840 40 903.270 927.270 50 903.570 927.570 60 903.870 927.870

V-TECH TROPEZ DX900 (20 CHANNELS) 905.6 - 907.5 TRANSPONDER (BASE) FREQUENCIES (100 KHZ SPACING) 925.5 - 927.4 HANDSET FREQUENCIES CH BASE HANDSET CH BASE HANDSET CH BASE HANDSET -- ------- ------- -- ------- ------- -- ------- ------01 905.600 925.500 08 906.300 926.200 15 907.000 926.900 02 905.700 925.600 09 906.400 926.300 16 907.100 927.000 03 905.800 925.700 10 906.500 926.400 17 907.200 927.100 04 905.900 925.800 11 906.600 926.500 18 907.300 927.200 05 906.000 925.900 12 906.700 926.600 19 907.400 927.300 06 906.100 926.000 13 906.800 926.700 20 907.500 927.400 07 906.200 926.100 14 906.900 926.800

OTHER 900 MHZ CORDLESS PHONES AT #9120 ------------ 902.0 - 905.0 925.0 - 928.0 MHZ OTRON CORP. #CP-1000 -- 902.1 - 903.9 926.1 - 927.9 MHZ SAMSUNG #SP-R912 ------ 903.0 927.0 MHZ

Сетка частот р/телефонов стандарта СТ1 * каналы 41-00(трубка) и 41-59(база) доступны только в тест-моде(KX-T7980/9080/9050) ======================================================== Канал Частота Частота Канал Частота Частота "трубка" "база" "трубка" "база" ======================================================== 01 814.0125 904.0125 21 814.5125 904.5125 02 814.0375 904.0375 22 814.5375 904.5375 03 814.0625 904.0625 23 814.5625 904.5625 04 814.0875 904.0875 24 814.5875 904.5875 05 814.1125 904.1125 25 814.6125 904.6125 06 814.1375 904.1375 26 814.6375 904.6375 07 814.1625 904.1625 27 814.6625 904.6625 08 814.1875 904.1875 28 814.6875 904.6875 09 814.2125 904.2125 29 814.7125 904.7125 10 814.2375 904.2375 30 814.7375 904.7375 11 814.2625 904.2625 31 814.7625 904.7625 12 814.2875 904.2875 32 814.7875 904.7875 13 814.3125 904.3125 33 814.8125 904.8125 14 814.3375 904.3375 34 814.8375 904.8375 15 814.3625 904.3625 35 814.8625 904.8625 16 814.3875 904.3875 36 814.8875 904.8875 17 814.4125 904.4125 37 814.9125 904.9125 18 814.4375 904.4375 38 814.9375 904.9375 19 814.4625 904.4625 39 814.9625 904.9625 20 814.4875 904.4875 40 814.9875 904.9875

Некоторые панасоники (7980, 9080) а вернее их базы работают на частотах 814-816 Мгц.

6.4. Телефоны DECT (Gigaset)

Частота около 1800 Мгц, цифровое кодирование.

7. ПРОЧИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ЧАСТОТЫ

34.150 - Мослифт

34.200 - Мосводопровод

34.875 - Салют

36.050 - Областной водопровод

36.075 - Контрольно-измерительные приборы

36.325 - Канализация

36.925 - Мослифт

41.700 - Автобипер

41.800 - Областные врачи

41.900 - ДЭЗ

41.950 - Депо

42.150 - Москанализация

42.250 - Лесничество

43.200 - Мосэнерго

43.800 - Такси

43.975 - БТР

44.500 - БТР

44.750 - Такси

45.950 - Мосгаз

46.200 - БТР

118.000-136.000 - Воздушный транспорт (AM)

125.875 - Погода (Внуково) (AM)

127.875 - Погода (Шереметьево) (AM)

128.125 - Погода (Домодедово) (AM)

450.950 - Служба Аврора, проверка на угон

467.500-478.000 - Автотранспорт

495-505 (шаг 10) - Радиочастота 500 kHz является международной частотой бедствия и вызова для радиотелеграфии Морзе. Запрещаются любые излучения, которые могут создавать вредные помехи связям в случае бедствия, аварии, срочности или для обеспечения безопасности на частотах 500 kHz, 2174.5 kHz, 2182 kHz, 2187.5 kHz, 4125 kHz, 4177.5 kHz, 4207.5 kHz, 6215 kHz, 6268 kHz, 6312 kHz, 8291 kHz, 8376.5 kHz, 8414.5 kHz, 12290 kHz, 12520 kHz, 12577 kHz, 16420 kHz, 16695 kHz, 16804.5 kHz, 121.5 MHz, 156.525 MHz, 156.8 MHz и в полосах частот 406-406.1 MHz, 1544-1545 MHz и 1645.5 - 1646.5 MHz. Запрещаются также любые излучения на любой другой дискретной частоте, причиняющие вредные помехи связям в случае бедствия и для обеспечения безопасности.

2173.5-2190.5 (шаг 17) - Радиочастота 2182 kHz (несущая) является международной частотой бедствия и вызова для радиотелефонии. Эта радиочастота может использоваться для целей поиска и спасания пилотируемых космических кораблей. Радиочастоты 2174.5 kHz, 4177.5 kHz, 6268 kHz,8376.5 kHz, 12520 kHz и 16695 kHz являются международными частотами, предназначенными исключительно для обмена информацией в случае бедствия и для обеспечения безопасности на море с использованием аппаратуры узкополосной телеграфии (буквопечатание). Радиочастоты 2187.5 kHz, 4207.5 kHz, 6312 kHz,8114.5 kHz, 12577 kHz и 16804.5 kHz являются международными частотами, предназначенными исключительно для вызова при бедствии и в целях безопасности плавания с использованием аппаратуры цифрового избирательного вызова. Другие передачи в указанной полосе частот запрещаются.

117.975-137 (шаг 19.025) - Полоса радиочастот предназначается для преимущественного использования воздушной подвижной службой. Отдельные участки в этой полосе радиочастот могут использоваться воздушной подвижной спутниковой (Р) службой. Воздушная аварийная радиочастота 121.5 MHz используется станциями воздушной подвижной службы, работающими в полосе частот 117.975-137 MHz, для радиотелефонной связи в случае бедствия и для обеспечения безопасности. Радиочастота 121.5 MHz может также использоваться для этих целей станциями спасательных средств и аварийными радиомаяками-указателями места бедствия. Радиочастота 121.5 MHz может использоваться для целей поиска и спасания пилотируемых космических кораблей. Полоса радиочастот 121.45 - 121.55 MHz может использоваться подвижной спутниковой службой для приема на борту спутника сигналов от аварийных радиомаякам, передающих сигналы на радиочастоте 121.5 MHz. Радиочастота 123.1 MHz является вспомогательной частотой для воздушной аварийной частоты 121.5 MHz и предназначается для использования станциями воздушной подвижной службы, а также другими подвижными и сухопутными станциями, участвующими в совместных поисковых и спасательных операциях. Подвижные станции морской подвижной службы могут поддерживать связь на этих частотах со станциями воздушной подвижной службы в случае бедствия и для обеспечения безопасности. Полоса радиочастот 136 - 137 MHz может использоваться службой космической эксплуатации (космос-Земля), службой космических исследований (космос-Земля) и метеорологической спутниковой (космос-Земля) службой на вторичной основе.

Радиочастота 156.8 MHz является международной частотой бедствия, безопасности и вызова в морской подвижной службе для радиотелефонии. Эта радиочастота может использоваться для целей поиска и спасания пилотируемых космических кораблей.

406-406.1 (шаг 0.1) - Полоса радиочастот предназначается исключительно для спутниковых аварийных радиомаяков-указателей места бедствия (Земля-космос).

10. МОСКОВСКИЕ ФИРМЫ ТОРГУЮЩИЕ СПЕЦТЕХНИКОЙ

АВТЭКС 117806, Москва, ул. Профсоюзная, 65 т 334-9151 FAX: [phone] Услуги связи.

AZ ФИРМА 103006, Москва, ул. Садовая-Триумфальная, д. 12/14 т 252-4153 FAX: [phone] Оптовая продажа всех типов элементов питания, аккумуляторов и батарей для радиотелефонов, сотовой связи, пейджеров, компьютеров, охранных систем, аудио- и видеоаппаратуры, часов, фонарей и другой бытовой и специальной техники.

АНАЛИТИК ТЕЛЕКОМСИСТЕМЫ НПП 123424, Москва, Волоколамское шоссе, 73, офис 321 т [phone], 490-0799 ГРАЯ [phone] E-mail: [e-mail]. Разработка и производство: помехоустойчивые модемы, специализированные модемы для использования в ограниченной полосе частот; аппаратура для тестирования каналов и модемов.

АНКАД ЛТД. 103305, Москва-Зеленоград, пл. Юности, д. 2 т [phone] EAX] [phone] E-mail: [e-mail] Гарантированная защита компьютерной информации с помощью аттестованных криптографических средств КРИПТОН. Российская электронная подпись финансовых документов. Защита компьютеров от несанкционированного доступа. Защита телефонных переговоров - скремблеры и вокодеры ОРЕХ. Российское оборудование для карточных технологий (Smart Card). Системы на основе интеллектуальных карт.

АСКОМ Москва, Милютинский переулок, 9 т 232-9467 FAX: [phone] Оборудование для телефонных и телефаксимильных станций. Аппаратура переключения каналов передачи данных. Системы мобильной радиосвязи МРТ 1327/43. Частные цифровые АТС с выходом в общую сеть и телефонные аппараты. Пейджинговые системы и системы тревожной сигнализации. Телефоны дальней связи и сотовые телефоны. Проволочные и сотовые тексофоны для использования с помощью микропроцессорных карт. Терминалы безналичного платежа.

АССОЦИАЦИЯ-27 119034, Москва, ул. Пречистенка, д. 38 т 203-3981, 247-0368 FAX: [phone] Ассоциация-27 экспонирует аппаратуру, обеспечивающую граждан России, физических и юридических лиц надежной радиосвязью, в том числе в экстремальных условиях. Экспозиция включает широкий спектр средств радиосвязи диапазонов 27 МГц и УКВ, действующие образцы аппаратуры во взаимодействии с круглосуточными диспетчерскими службами Ассоциации-27, техническую литературу, информационные материалы.

БЕРМОС, 107078, Москва, ул. Садовая-Спасская, 19/1 РФ т 975-5045 факс [phone] связь

ВИКО ТОО ФИРМА 123362, Москва, Строительный пр-д 7А т 497-5811,492-7015 fax [phone] Системы профессиональной радиосвязи. Транковые системы. Пейджинговые системы. Профессиональные усилители мощности. KB и УКВ аппаратура для любительской связи.

ИВП ФИРМА 129272, Москва, пр. Мира, 79/9 РФ т 266-2352,266-0933 FАХ 262-6373 связь

ИНТЕХ 125565, Москва, ул. Смольная, 24, к. 1404 FAX: [phone] связь

ИНФОРМАЦИОННАЯ ИНДУСТРИЯ 117393, Москва, ул. арх. Власова, д. 51 т [phone], 128-0590 FAX [phone] Разработчик полностью самодостаточного пейджингового аппаратно-программного комплекса INFOR-PAGE. Транковые системы радио и телефонной связи (МРТ-1327, LTR, Smar Trunk II). Пейджинговые системы от s 5300, пейджеры от s 110. Системы сотовой связи. Мобильные телефоны. Проектирование. Поставки. Монтаж. Обучение. Гарантии. Радиотелефонные удлинители и интерфейсы. Ручные и автомобильные радиостанции.

И СИ АЙ ТЕЛЕКОМ ЛТД 129223, Москва, ВВЦ, пр-т Мира, Россия т ([phone]/0931 FAX: [phone] связь

КАПШ ТЕЛЕКОМ 000 103031, Москва, ул. Петровка, 27 т ([phone] FAX: [phone] связь

КОМПАС-Р 111539, Москва, а/я 89 т 362-0582 FAX [phone] связь

КОНТИНЕНТАЛЬ КОММУНИКЕЙШЕНС 119034 Москва Хилков пер., 2/5 т 202-6281 FAX [phone] связь

КОСМИЧЕСКАЯ СВЯЗЬ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ 113162, Москва, ул. Шаболовка, 37 т 921 -3733, 928-7053 FAX: 92Э-49ЭЗ связь

ЛАЗЕРНЫЕ СИСТЕМЫ 111250, Москва, ул. Лапина, 17 а т / FAX: [phone] системы связи

ЛАУД-ЛИНК 113184, Москва, Пятницкая, 53, п. 4 т 230-0085 FAX: [phone] связь

МИНИРЭДИО АОЗТ 117049, Москва, а/я 639 т 298-6117, 298-6149 FAX: [phone] Оборудование для индивидуальной (CB-Band), любительской и профессиональной радиосвязи. Радиостанции, базовые и автомобильные антенны, крепления, разъемы, переходники, всевозможные комплектующие. Производство мощных стабилизированных источников питания, телефонных интерфейсов, эхо-репиторов. Сервис под ключ . Уполномоченный дистрибьютор фирмы Моторола .

РАДИУС Москва. т 204-5948 Спецтехника, связь.

СиБи-ГРАД (НИИДАР) 107258, Москва, ул. 1-я Бухвостова, 12/11 т 962-6432, 963-9653, 480-3311, 480-3600 Аппаратура Си-Би и профессиональной радиосвязи. Антенны для 300 и 900 МГц радио-, сотовых телефонов. Системы видеонаблюдения и охраны, компьютеризация.

СОВИНТЕЛ 127427, Москва, ул. Дубовая Роща, 25 т 258-7800 FAX: [phone] СВЯЗЬ

ТАЛИОН 101000, Москва, Мясницкая, 46/2 т [phone], 971-5818, 971-5846 FAX [phone] Офисные средства связи и коммуникации (телефонные аппараты, телефонные станции (аналоговые и цифровые), радиотелефоны (900 Мгц), факсимильные аппараты), копировальная техника, принтеры, сканеры, аудио-, видеотехника и др. Оптово-розничная торговля и контрактные поставки.

ТОМО-ИНТЕРНЕЙШНЛ 103006, Москва, Каретный Ряд, 5/10, стр. 6 т 209-7919 FAX [phone] ТЕХНИКА СВЯЗИ

Т-ХЕЛПЕР Москва. т 956-2723 E-mail: [e-mail] Спецтехника, связь.

11. АЗБУКА МОРЗЕ

Азбуку удобно запоминать, разбив ее знаки на 9 групп:

1-я группа 2-я группа 3-я группа

Е . Т - А .

И .. М -- У ..

С ... О --- Ж ...

Х .... Ш ---- 4 ....

5 ..... Ноль ----

4-я группа 5-я группа 6-я группа

Н -. Р .-. Я .-.

Д -.. П .--. Ц -.-.

Б -... К -.- Ю ..-

6 -.... Ь -..- З --..

7-я группа 8-я группа 9-я группа

В .-- Л .-.. 2 ..--

Й .--- Ф ..-. 3 ...-

1 .---- Ы --.- 7 --...

Г --. Щ --.- 8 ---..

Я ---.

9 ----.

Знаки препинания:

Точка ......

Запятая -.-.-.

Двоеточие ---...

Скобка -.--.

Знак вопроса ..--..

Знак восклицания --..-

Кавычка .-..-.

Точка с запятой -.-.-.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ:

1. Андрианов В.И. и др. - Шпионские штучки и устройства для защиты объектов и информации: справочное пособие. - СПб: "Лань", 1996.

2. Цвелюк Г. - Школа безопасности. - Москва: НПО "Образование", 1997.

3. Баленко С.В. - Школа выживания. - Москва, 1992.

4. Палкевич Я.Е. - Выживание в городе, Выживание на море. Москва: "Карвет", 1992.

5. Выживание в экстремальных условиях. - Москва: ИПЦ "Русский раритет", 1993.

6. Тарас А., Заруцкий Ф. - Подготовка разведчика (система спецназа ГРУ). - Минск: Харвест, 1998.

7. Ронин Р. - Своя разведка. - Минск: Харвест, 1998.

А также другие книги и статьи.