Энциклопедия эфирных масел

Применение. Принимать ванну 30 мин, после чего ополоснуться под прохладным душем.

После аромаванны не растирайте тело, а осторожно промокните мягким полотенцем. В течение часа затем отдыхайте – полежите, пейте ароматный чай, думайте о приятном. Это закрепит полезный эффект ароматерапии и усилит его.

Ванна с настоем крапивы и ромашки

Требуется: 1 л настоя листьев крапивы двудомной и цветков ромашки аптечной, 10 капель смеси любых ароматических масел, 500 г морской соли.

Приготовление. Соль растворить в ванне с теплой водой, добавить предварительно разведенную в настое крапивы и ромашки смесь масел.

Применение. Принимать ванну 30 мин, после чего ополоснуться под прохладным душем.

Ванна с молоком

Требуется: 250 мл молока, 10 капель смеси любых ароматических масел, 500 г морской соли.

Приготовление. Соль растворить в ванне с теплой водой, влить разведенную в молоке смесь ароматических масел.

Применение.

Принимать ванну 30 мин, потом принять прохладный душ.

Ванна с минеральной водой

Требуется: 1 л минеральной воды, 10 капель смеси любых ароматических масел, 500 г морской соли.

Приготовление. Соль развести в минеральной воде, добавить смесь масел. Все влить в ванну с теплой водой.

Применение. Принимать ванну 30 мин, после чего принять прохладный душ.

Антицеллюлитная бананово-яичная маска

Требуется: 1 банан, 1 яичный желток, 5 капель эфирного масла апельсина, 2 ст. л. сметаны, 1 ст. л. меда.

Приготовление. Спелый банан очистить, размять, добавить яичный желток, сметану, мед и апельсиновое масло.

Применение. Готовую смесь нанести на кожу проблемных зон тела, через 10 мин смыть теплой водой. Использовать 2–3 раза в неделю.

Антицеллюлитная ванна с виноградными листьями

Требуется: 50 г виноградных листьев, 7 капель эфирного масла виноградных косточек.

Приготовление. Наполнить ванну теплой водой, опустить в нее промытые виноградные листья, добавить эфирное масло.

Применение. Принимать ванну 15–20 мин. Повторять процедуру 2 раза в неделю в течение 3–5 месяцев.

Банановое средство для ванны

Требуется: 1 кг бананов, 2 ст. л. оливкового масла, 7 капель эфирного масла иланг-иланга.

Приготовление. Бананы очистить, размять. Банановую массу растереть с оливковым маслом и добавить масло иланг-иланга. Развести смесь в воде комфортной температуры.

Применение. Принимать ванну, способствующую релаксации, а также разглаживанию кожи, в течение 15–20 мин.

Примечание. После регулярной подпитки кожа станет гладкой и нежной.

Гранатовое средство для ванны

Требуется: 3 граната, 5 капель эфирного масла розмарина, 400 мл воды.

Приготовление. С гранатов снять кожуру, измельчить ее. Из зерен выжать сок. Залить 4 ст. л. измельченной кожуры водой, кипятить на слабом огне 15 мин, настаивать в течение 1 ч. В настой добавить эфирное масло розмарина и гранатовый сок.

Применение. Вылить средство в ванну. Принимать ванну 15 мин. После ванны принять холодный душ и нанести на кожу тела питательный крем.

Аромасмесь для ванны

Требуется: 6 капель масла чабреца, 4 капли масла розмарина, 2 капли масла лимона либо 3 капли масла можжевельника, по 1 капле масла шалфея, лаванды, розмарина, герани, 10 частей масла-основы.

Приготовление. 1 часть смеси эфирных масел развести 10 частями базового масла и добавить в теплую ванну.

Применение. Длительность процедуры – 15–20 мин. После ванны принять теплый душ.

Косметическое масло для тела с лавандой

Требуется: 50 мл касторового масла, 100 мл оливкового масла, несколько капель масла лаванды.

Приготовление. Смешать все масла и дать немного постоять.

Применение. Нанести на кожу после приема ванны или душа, дать впитаться. Остатки масла удалить бумажным полотенцем.

Самым волнующим и увлекательным аспектом ароматерапии является создание уникальных ароматических композиций (или духов), полностью отвечающих вашим индивидуальным предпочтениям, вкусам и физиологическим потребностям.

Маска из простокваши

Требуется: по 35 мл пихтового масла, лимонного сока, 120 мл простокваши.

Приготовление. Простоквашу смешать с маслом, добавить лимонный сок.

Применение. Маску нанести на ступни ног толстым слоем массирующими движениями на 15–20 мин, смыть теплой водой.

Примечание. Применять для смягчения кожи пяток.

Тонизирующая ванна для кожи ног