Энциклопедия начинающего семейного психолога. Примеры из практики, тесты, упражнения

23. Как вы ощущаете запахи тела партнера?

24. Что больше всего вас возбуждает?

25. Какие страхи у вас самые привычные?

26. Что чувствует партнерша по отношению к своему телу, груди, гениталиям, ягодицам?

27. Как, по ее мнению, партнер воспринимает ее тело?

28. Не считает ли она, что ей требуется слишком много времени, чтобы достичь оргазма?

29. Может ли партнер продолжать достаточно долго?

30. Возникает ли у него эрекция от прикосновения к ее телу?

31. Требуется ли физическая стимуляция его пениса?

32. Что чувствует партнерша, когда у него отсутствует эрекция?

33. Что чувствует партнер, когда у нее нет оргазма?

Памятка

Договаривайтесь

Конфликты часто развиваются, когда один партнер предпочитает что-то привычное, а другой жаждет новизны. Договаривайтесь о взаимоприемлемом сексуальном сценарии, времени для половой близости, поведении до и после нее, приемлемости определенных способов и поз, поиске новых сексуальных игр, стимуляции тех или иных эрогенных зон, степени активности каждого партнера, использовании противозачаточных средств и т. д.

Техника полового сношения

Мужчина имеет пять возможностей дать как можно больше удовольствия женщине.

1. Он ласкает ее гениталии и, когда она почти удовлетворена, вводит пенис и быстро достигает собственного оргазма.

2. Он совершает замедленные движения полового члена во влагалище, оттягивая семяизвержение.

3. Он вводит пенис во влагалище и сохраняет его в неподвижности, стимулируя пальцем клитор, совершая время от времени резкие и сильные толчки пениса до тех пор, пока не увидит, что пора переходить к достижению своего собственного оргазма.

4. Женщина находится сверху, делая активные движения.

5. Мужчина испытывает оргазм и потом ласкает женщину до тех пор, пока она не будет удовлетворена.

Правила для джентльмена

1. Не пожирайте глазами голое тело женщины, чтобы не создать у нее впечатления, что лишь только ее нагота способна вызвать у вас желание. В то же время не закрывайте глаза во время активной фазы сношения, чтобы видеть ее реакцию. Если женщина не возбуждена, то она целуется с открытыми глазами. Если же ее глаза открыты и во время интимной близости, то ясно, что она еще не разогрелась.

2. Используйте все элементы предварительной ласки. Посвящайте им не менее 15 минут.

3. Ласкайте клитор рукой как до, так и в течение оргазма. Если женщина относится к «очень страстному» типу, ласки клитора нужны только во время предварительной любовной игры.

4. Откладывайте свой оргазм до тех пор, пока женщина с мультиоргазмией уже не сможет испытывать очередной оргазм. Делайте реже толчки, чтобы оттянуть семяизвержение.

5. Если не можете отсрочить свой оргазм, когда пенис находится в движении, или не можете продолжать эти движения после достижения оргазма, стимулируйте клитор или влагалище пальцем до тех пор, пока женщина не будет удовлетворена.

6. Старайтесь, насколько это возможно, продлить время оргазма женщины и не стремитесь к синхронному оргазму, если только женщина сама не попросит об этом.

7. После полного взаимного удовлетворения в знак нежной благодарности крепко обнимите женщину.

Чтобы добиться наступления оргазма, не обязательно искать какую-либо определенную эрогенную зону. Главная такая область находится в мозге и отвечает за концентрацию внимания. Большинство способно достичь оргазма, целиком сосредоточиваясь на ощущениях, возникающих в момент близости. Учтите, что чрезмерное стремление к достижению оргазма тормозит его наступление, перекладывает ответственность за «доведение до оргазма» на партнера, мешает эмоциональной близости, которая сама по себе является для женщины приятной и необходима для полноценной физической близости.

Получайте больше удовольствия от ласк, испытывайте чувство удовлетворения от доставляемого любимому человеку наслаждения и разделяйте его с партнером на эмоционально-чувственном уровне. Если вы молоды, ожидайте, что такое отношение с возрастом и опытом поможет сформировать психофизический механизм оргазма.

Доведение до оргазма

Вы и ваш партнер считаете, что сильные и продолжительные движения полового члена неизбежно приведут к пику сексуального возбуждения, и оргазм вам обеспечен, если партнер способен оттягивать эякуляцию? Такие представления ошибочны.

Во-первых, если во время полового сношения нет достаточной прямой стимуляции клитора, само по себе введение полового члена для большинства женщин не является самым эффективным способом достижения оргазма, вызывая главным образом психологическое удовлетворение.

Во-вторых, очень продолжительное половое сношение может оказаться неэффективным, так как через некоторое время влагалище перестает выделять естественную смазку и становится «сухим».