Эриксоновский гипноз: систематический курс

«Некоторые люди так хорошо могут представить себе свою любимую пищу, что могутпочувствовать ее вкус».

«Запах морского ветра приятен большинству людей».

Если по ходу сопровождения – например, в лесу или на берегу моря – сказать: «Иногда бывает так приятно вдохнуть полной грудью свежий лесной (морской) воздух», клиент часто делает непроизвольный глубокий вдох.

Трюизмы с использованием идеоаффективных процессов

С помощью трюизмов вызывается эмоция.

«Многие из нас пытаются избегатьмыслей и воспоминаний, вызывающих слезы, хотя они часто связаны с самыми важными вещами».

«Мы все замечали, как кто-тоулыбается своим мыслям

, и частоулыбались в ответ на их улыбку».

Трюизмы с использованием идеокогнитивных процессов

С помощью трюизмов оказывается влияние на когнитивные процессы (ощущение, восприятие, память, мышление).

«Мы знаем, что когда мы спим, наше бессознательное можетгрезить».

«Вы легко можетезабытьваш сон, когда проснетесь».

«Вы можете иногдавспомнить

важную часть этого сна, которая интересует вас».

«Иногда имя крутится у нас на кончике языка, а мыне можем произнестиэто имя».

Помимо группы трюизмов с использованием идеодинамических процессов, М. Эриксон и Э. Росси описывают также следующие.

Трюизмы с использованием времени

«Раньше или позжеваша рука поднимется (глаза закроются и т. д.)».

«Ваша головная боль можеттеперь

пройти, как только ваше бессознательное будет готово дать ей пройти».

«Ваш симптом можеттеперьисчезнуть, как только ваше бессознательное поймет, что вы можете решать (такую-то) проблему более конструктивным образом».

Есть еще одна группа трюизмов, которую Эриксон и Росси не описывают, но которая на практике работает очень хорошо. Это то, что можно назвать псевдотрюизмом.

Псевдотрюизмы

Псевдотрюизмы – подделка под трюизмы. Например:

«Как показали психологи...»

«Как показали исследования...»

«Наукой установлено, что...»

«Ученыеустановили, что...»

«Экспериментально показано, что...»

«Известно, что...»

«Всем известно, что...»

«Как правило...»

«Обычно...»

«Априори известно, что...»

«У Аристотеля об этом сказано следующее...»

Очень хорошо работает ссылка на закон. «Закон транса заключается в том, что...», и далее следует описание гипнотического феномена, который желательно вызвать.

Внушение отсутствием упоминания

Эта техника заключается в том, что берется какой – то ограниченный набор объектов или явлений и перечисляются все, кроме одного, который тем самым выделяется. Это как бы контекстуальное внушение наоборот. В контекстуальном внушении выделение из контекста осуществляется за счет подчеркивания, а здесь – за счет того, что объект не упоминается.

Например, имеются цветные карандаши: желтый, зеленый, красный, синий, коричневый. Ребенку говорят:

«Ты можешь взять какой хочешь. Можешь взять желтый, можешь взять синий, можешь взять зеленый, можешь взять коричневый».

Много шансов за то, что он возьмет красный – потому что он выделен. Но выделен очень тонко, неявно.