Читаем Если у вас стресс, бессонница, депрессия полностью

Если у вас стресс, бессонница, депрессия

Теплый чай пить 2–4 раза в день по 70-100 мл. Цветки вереска обладают выраженным успокаивающим эффектом.

Ванна готовится очень просто: в нее помещают довольно большой кустик вереска и наполняют водой. Такая процедура полезна при лечении не только нервных расстройств, но и при лечении мочевыводящих путей.

Произрастающий на бедных известью почвах, вереск цветет в августе-октябре. Лучше проводить сбор в начале цветения. Растение следует сушить в тени.

Вереск можно выращивать и в саду. Для этого используется неплодородная песчаная почва, обработанная не очень глубоко, чтобы не повредить корневую систему, которая располагается на небольшой глубине. Растение высаживают ранней весной.

ГОРЕЧАВКА ЖЕЛТАЯ (gentiana lutea).

В систематике фитотерапии ее причисляют к носителям горечей, которые обладают тонизирующим и укрепляющим действием. Горечь стимулирует образование желудочного сока. Прием этого растения ограничен для людей, страдающих повышенной кислотностью желудка: им можно употреблять гомеопатические составы горечавки.

Показания к применению: отсутствие аппетита и слабость, потеря веры в себя и в других, меланхолия, чувство бессилия перед возникающими трудностями.

Чай из горечавки: 1 ч. ложку мелко нарезанных корней залить 1/4 л холодной воды, довести до кипения и кипятить в течение 5 мин. Снять с огня и настаивать 3 мин., процедить. Пить перед основным приемом пищи.

Более мягким средством является холодный экстракт. Берут те же пропорции, что и для чая, только смесь ставят на ночь в холодное место. Утром ее следует размешать и процедить. Перед употреблением слегка подогреть. Принимать по 20–30 капель за один раз.

Горечавка хорошо комбинируется с золототысячником.

ЗОЛОТОТЫСЯЧНИК (gentaurium erythreae rafn).

Он тоже содержит горечи. При употреблении растения происходит возбуждение симпатической нервной системы, что способствует повышению работоспособности.

Помимо того, золототысячник используется при нервной анорексии – отсутствии аппетита у детей и подростков, связанном с нервно-психическими расстройствами.

Бах относил золототысячник к числу четырех растений «для тех, кто страдает повышенной чувствительностью к различного рода раздражителям».

Показания к применению: быстрая утомляемость, слабоволие, чрезмерная уступчивость, склонность ни во что не вмешиваться, стремление к размеренной жизни с одновременной тягой к соблазнам.

Чай из золототысячника: 1–2 ч. ложки травы залить 1/4 л кипятка, настаивать 15 мин. и процедить. Пить умеренно горячим.

Холодный экстракт действует интенсивнее: 1–2 ч. ложки травы залить 1/4 л холодной воды и настаивать в течение ночи. Утром взболтать и процедить. Перед употреблением слегка подогреть.

Золототысячник отлично сочетается с ромашкой, горечавкой, тысячелистником и мятой.

Растет золототысячник на лугах, опушках. Его нужно собирать во время цветения с июля по сентябрь в полдень, когда полностью высохнет роса. Собранную в пучки траву сушат на открытом воздухе.

РЕПЕЙНИЧЕК ОБЫКНОВЕННЫЙ (agrimonia eupatoria).

Так же как горечавку и золототысячник в фитотерапии его относит к горечам. Репейничек характеризуется высоким содержанием дубильных веществ, способствует регуляции биоритмов организма. Принимая это средство непосредственно перед ожидаемой депрессией, ее можно избежать.

Подобно золототысячнику, репейничек оказывает выраженное действие на слишком восприимчивых людей. Но если первый сильнее действует на спокойных, тихих, то репейничек – на людей неспокойных, которые для того чтобы временно забыться, охотно заглядывают в бутылку. Однако он не оказывает влияния на механизм патологической зависимости от алкоголя или лекарственных веществ. Здесь наиболее эффективны овес и пассифлора. Репейничек же затрагивает те стороны структуры личности, которые приводят человека к эксцессам.

Показания к применению: страхи и неуверенность в себе, нередко приводящие к пьянству, потребность в искусственном возбуждении бойкого на вид типа людей, которым на самом деле очень непросто казаться такими при наличии комплекса самоистязателя (проявляют безволие в опасных ситуациях).

Чай из репейничка: 1–2 ч. ложки высушенной травы залить 1/4 л кипятка, настаивать 10 мин. и процедить. Принимать по 150–200 мл в день.

В сочетании с полынью горькой репейничек быстро помогает при легких желчных коликах и связанных с ними нервных расстройствах.

Смесь готовить так: одну часть горькой полыни смешать с двумя частями репейничка, затем 1 ч. ложку полученной смеси залить 1/4 л кипятка, настаивать в течение 20 мин. и процедить. Неподслащенный горячий чай пить маленькими глотками.

Репейничек любит глинистые почвы. Время его цветения – с июня по сентябрь. Оптимальное содержание активных веществ приходится на июнь и июль. Цветущее растение сушат на открытом воздухе.