Естественные методы очищения и восстановления печени

Заранее приготовьте 2–3 л кипяченой воды. Лучшее время для очистки толстого кишечника согласно биологическим ритмам – 5–7 часов утра. Можно на ночь. На 2 л воды добавьте 1–2 ст. ложки яблочного уксуса или лимонного сока; можно растворить щепотку лимонной кислоты. Желательно добавить чесночную воду. Приготовить ее можно так: 1 измельченный зубчик чеснока залейте стаканом холодной воды, размешайте, процедите и вылейте в приготовленный раствор с яблочным уксусом. Кислая среда и чесночная вода – для угнетения болезнетворных микробов.

Воду, приготовленную таким образом, вылейте в кружку Эсмарха. Конец шланга или наконечник окуните в растительное масло. Очистительную клизму грушей делать не рекомендуется, так как объем груши недостаточен для очищения всего толстого кишечника. Если же пытаться вводить воду грушей несколько раз, это вызовет раздражение анального сфинктера, что приведет к позыву на опорожнение кишечника – вода выльется, очищение будет не эффективным. К тому же вода должна поступать достаточно медленно и непрерывно, чего нельзя добиться с помощью груши.

Кружку повесьте так, чтобы шланг не натягивался, когда вы будете вводить наконечник клизмы в себя. Опуститесь на колени. Примите коленно-локтевое положение. Вернее, положение на коленях и одном локте, так как вторая рука будет вводить наконечник.

Наконечник вводите медленно, осторожно, особенно при геморрое. Введя наконечник, приподнимите таз, а голову опустите ниже и начинайте глубоко дышать, втягивая в себя воздух, коротко выдыхая через рот. Чем энергичнее вы будете работать диафрагмой (чем энергичнее будете втягивать воздух), тем быстрее вода вольется в прямую кишку.

Если вода вошла не вся, а вы уже чувствуете боль в кишках, перекройте краник на шланге или зажмите его прищепкой, поднимитесь на ноги, не вынимая наконечника, помассируйте живот движением вверх, затем опуститесь на колени и продолжайте процедуру. Воду рекомендуется ввести всю.

Когда вода в кружке закончится, вытащите наконечник, положите в заднепроходное отверстие специальную закладку и постарайтесь удержать воду не менее 10 мин. Боль, чувство распирания в животе успокаиваются поглаживанием по часовой стрелке. Если удастся, походите с введенной водой недалеко от унитаза или полежите на животе. Возможно, первый раз удержать воду будет довольно трудно. Чтобы не было сильного распирания, постарайтесь до начала клизмы добиться естественной дефекации (опорожнения кишечника).

Можно попробовать вызвать стул искусственно, вставив свечку от геморроя. На унитазе массируйте живот, прощупывая пальцами кишки. Если определяется булькающий звук, значит, вода вышла не вся.

Никогда не начинайте делать клизму при недостатке времени. Следует ввести всю воду не торопясь. Недопустимо из-за недостатка времени оставлять что-то в кишках: оставшаяся часть воды всосется в каловые массы и принесет еще больший вред.

Если после процедуры вы чувствуете пустоту в желудке и легкость в теле – клизма получилась.

Но если вы чувствуете, что в кишках еще много каловых масс, следует снова налить воды в кружку и ввести в себя, чтобы вытолкнуть из кишечника все, что осталось.

При хронических запорах перед большой клизмой нужно ввести 0,5 л воды и тут же все выпустить, чтобы освободить прямую кишку. Можно повторить так 2–3 раза. Затем долить в кружку Эсмарха воды и сделать полную клизму, как описано выше. Для добавления воды надо приготовить охлажденную до 40 °C кипяченую воду.