Этому не учат в школе. Искусство быть собой: книга для современной девушки

Давай повторим, чтобы закрепить основные положения. Желания осуществляются, а цели реализуются только когда происходит работа на двух уровнях: физическом и ментальном. К последнему относится визуализация будущего в идеальном для тебя варианте. На физическом уровне прописываются цели в соответствии с твоей идеальной картинкой. А теперь вишенка на торте. Как раз этот факт почему-то выдающиеся мотиваторы опускают. Существует одна важная особенность: цель возможно реализовать, когда есть план, как из точки А, где ты сейчас находишься, прийти в точку Б, которая и является целью. Но в точку Б ты придешь при одном условии: когда у тебя уже существует следующая цель – С. И, соответственно, достигнуть цель С будет реальнее, когда ты определишь цель D. Иначе будешь бояться двигаться, потому что психика сопротивляется всему, что конечно. А когда у тебя выстроена надежная цепочка целей и одна является опорой для другой, ты быстрее достигнешь успеха. Не стоит раньше времени делиться своими планами и замыслами с другими людьми. Когда мы рассказываем о том, что еще не случилось, психика воспринимает информацию как сигнал: цель достигнута, и дополнительная энергия на это больше не нужна. Уровень энергии падает, поэтому люди отмечают эмоциональное выгорание и потерю интереса к своему делу.

Помни: наши мысли создают эмоции. Эмоции формируют действия. Действия приводят нас к нужному результату.

Разрешение на счастье

Кто-то или мы сами внушаем себе, что должны достичь успеха в личной жизни, сделать карьеру, выйти замуж, объездить весь мир, быть подкованными в любых вопросах. Мы себе придумываем: чтобы кем-то считаться, нужно быть особенными. Вот я сейчас себя полюблю и стану счастливой. К тому же на нас давят социальные нормы: во сколько лет нужно выйти замуж, родить ребенка, сделать карьеру. Но даже если все вышеназванное у человека есть – это не гарантирует счастья. И наличие больших денег не влияет на способность испытывать радость и удовольствие от жизни. Пора осознать, что счастье нужно искать не вовне, оно находится в нас самих. Замужество, рождение детей, высокооплачиваемая работа, новый автомобиль или квартира, переезд в другую страну не сделают тебя счастливой. Счастье – это не поощрительный приз, его нельзя взять в руки или поставить на полку. Оно есть у всех и всегда как базовая функция. Проблема в том, что массмедиа приучили нас к счастью внешнему, которое основывается на желании испытывать только положительные эмоции. Атрибутами счастья стали дома, машины, путешествия, дорогая одежда. Но за этим красивым фасадом счастья может и не быть.

Людям хочется испытывать только положительные эмоции, но есть и отрицательные, которые многие предпочитают подавлять, стараются избегать их. Невозможно ощущать только позитивные эмоции и игнорировать негативные, потому что способность чувствовать неделима. Отрицая страх, гнев, печаль, мы не становимся более счастливыми. Тяжелые переживания никуда не исчезают, наоборот, они могут вернуться через болезнь или неприятные телесные симптомы, зависимость, деструктивное поведение.

Путь к счастью прост: он лежит через осознание своих истинных желаний и возможность дать себе то, в чем мы нуждаемся. Наши чувства и эмоции помогают нам понять наши потребности. Здорово, когда реальность совпадает с ожиданиями, а окружающие замечают наши желания и реагируют на них. Но мы должны быть способны самостоятельно дать себе то, в чем нуждаемся, а не ждать, когда другие о нас позаботятся. Хочется, чтобы кто-то дал нам денег, купил машину, решил все наши проблемы, но истинное удовлетворение мы получаем только тогда, когда сами себе можем это дать. Поэтому так важно познать себя и свой потенциал, ценить, доверять и слышать себя, а также быть благодарной себе за каждый новый шаг, даже если он кажется незначительным. Необходимо взять ответственность за свое счастье на себя, а не ждать, когда кто-то сделает тебя счастливой. Счастье невозможно заслужить, счастье невозможно заработать или выстрадать. Счастье можно только разрешить. Можно прямо сейчас. Учись быть счастливой сейчас.