Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень

Для профилактики повышенного уровня волнения — 8–10 капель.

При повышенной стрессовой ситуации накапайте 10–12 капель настойки. Выпивать со стаканом воды или сока за 15–20 минут до еды.

9. Настойка для борьбы с депрессией

Эфирные масла:

герани — 3 капли,

грейпфрута — 2 капли,

кориандра — 2 капли,

аниса — 1 капля,

фенхеля — 1 капля,

медицинский спирт — 6 ст. л.

Добавьте в спирт все масла и дайте настояться не менее 3 дней при комнатной температуре. Далее храните в плотно закупоренной бутыли в темном прохладном месте. В период депрессий принимайте эту настойку за 10–15 минут до еды 2–3 раза в день в пропорциях: 5–6 капель настойки на стакан воды.

Бессонница

Неоднократные переживания, беспокойство или другие причины заставляли вас по ночам ворочаться с боку на бок, не смыкая глаз. Это состояние проходит, как только устранены причины волнения. Но если вы не можете длительное время заснуть по ночам, то, скорее всего, можно констатировать у вас наличие бессонницы.

Несмотря на то, временная или хроническая у вас бессонница, необходимо понять, какими причинами вызвана неспособность уснуть, чтобы наметить способы лечения.

Но несомненно, что сочетание лечения травяными сборами усиливает результат в несколько раз.

Плоды фенхеля на страже спокойного сна

1.

Плоды фенхеля — ¹/₂ ч. л.,

Вода (кипяток) — 1 стакан.

Засыпать фенхель в воду, доведенную до кипения, на 10 минут. Употреблять настой после приема пищи по 1 стакану трижды в день.

2.

Плоды фенхеля — 2 ст. л.,

Вода (кипяток) — 1 стакан.

Засыпать фенхель в воду, доведенную до кипения, настаивать в течение 60 минут. Принимать трижды в день по ¹/₃ стакана.

3.

Плоды фенхеля — 1 ч. л.,

Вода (кипяток) — 1 стакан.

Фенхель измельчить. Засыпать фенхель в воду, доведенную до кипения, настаивать в течение 2 часа, плотно укутав в теплую ткань. Прицедить полученную массу и подсластить медом или сахаром по вкусу. Принимать настой за 20 минут до приема пищи трижды в день по 1 ст. л.

4.

Фенхель (плоды или травы с плодами) — 1 ст. л.,

Вода (кипяток) — 1 стакан.

Засыпать фенхель в воду, доведенную до кипения, настаивать в течение 30 минут. Затем настой охладить и процедить. Принимать на ночь перед сном по 1 стакану.

Травяные сборы при бессоннице

5.

Кукурузные рыльца — 2 ст. л.,

Семена фенхеля — 1 ч. л.,

Вода (кипяток) — 1 стакан.

В воду, доведенную до кипения, засыпать кукурузные рыльца. После 3 минут кипячения добавить заранее измельченные семена фенхеля. Охладить напиток, процедить и выпить в течение суток, поделив его на несколько приемов.

6.

Плоды аниса — 10 г,

Цветы ромашки — 30 г,

Плоды фенхеля — 10 г,

Листья мяты — 20 г.

Все ингредиенты перемешать. 1 ст. л. сбора засыпать 1 стаканом воды, доведенной до кипения. Настоять травяной сбор в течение 3 часов. Накрыть пустой стакан марлей, предварительно свернув ее в три слоя, тщательно процедить настой. Настой после еды вечером принимать по ¹/₂ стакана.

7.

Валериана лекарственная (корень) — 15 г,

Ромашка аптечная (цветки) — 15 г,

Фенхель обыкновенный (плоды) — 15 г,

Мята перечная (листья) — 15 г,

Тмин обыкновенный (плоды) — 15 г.

Приготовить сырье для настоя. Для этого перемешать все ингредиенты, измельчить. В горячую кипяченую воду добавить 2 ст. л. полученной смеси. На водяной бане под плотно закрытой крышкой настоять 30 минут. Через 10 минут, после того как настой остынет, полученный напиток процедить. Оставшуюся массу отжать. Добавить кипяченой воды, чтобы получился 1 стакан настоя. Принимать настой по ¹/₂ стакана утром и по 1 стакану перед сном.

Настойка на семенах фенхеля

8.

Семена фенхеля — 5 ст. л. без верха,

Вино (кагор или портвейн) — 0,5 л.

Засыпать заранее измельченные семена фенхеля в вино. Емкость плотно закрывают и варят на слабом огне четверть часа. Полученную настойку процедить и отжать. Принимать настойку перед сном по ¹/₂ стопки. Хранить настойку в темном прохладном месте.

Расслабляющая ванна при бессоннице

9.

Свежая зелень фенхеля — 200 г,

или

Сухое семя фенхеля — ¹/₂ стакана.

Зелень или семена фенхеля положить в кастрюлю и залить холодной водой в объеме 2 л. Массу довести до кипения, убавить огонь и при медленном кипении варить в течение четверти часа. После этого снять полученную массу с плиты и дать настояться еще 10 минут, плотно закрыв крышкой. Затем отвар процедить. Наполнить ванну на ¹/₃ объема водой (температура — 36–37°) и добавить в воду полученный отвар. Принимать ванну 2 раза в неделю, не менее 7–8 процедур.

Воспаления/заболевания нервов