Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно

Одна из частых причин депрессии заключается в том, что мы скрываем от себя «неудобные» желания. Например, сексуальные. Мы всячески гоним их от себя, но тело не обманешь. Начинается вечная борьба с собой, которая отнимает много сил.

Если ваше плохое настроение переходит в хроническую стадию, подумайте, какие скрытые желания вы от себя гоните.

Из отчета:

Проработала фразу, которая доставляла мне боль… Результатом стала установка «Меня никто не принимает», а за ней кроется желание «Я хочу быть хорошей для всех»… Такое и было мое поведение, я пыталась и старалась быть такой для всех, но не получала одобрения, похвалы и любви. Мне казалось, что меня не ценят, все люди относятся ко мне предвзято, как будто не замечая, какая я хорошая… Потом были нервные срывы, боль и обида…

Пока искала причины, испытала очень неприятное чувство в груди. Но потом удивительно спокойно стало на душе, пришло понимание, что я не должна никому соответствовать. Я – это отдельная от других личность. Мне осознать это помог курс. Теперь я буду меньше обращать внимание на разговоры окружающих. Но я понимаю, что все мы живые люди и не реагировать у нас просто не получится, хоть что-то да заденет.

К счастью, есть инструмент, как достать занозы, которые откроются. Сказать можно все, что угодно, только вот от нас самих зависит, примем ли мы это в свое сердце или все же будем сосудом с закрытой крышкой. После упражнения я подошла к зеркалу, посмотрела себе в глаза и сказала ту фразу, которой меня когда-то обидели. Ответ меня удивил… На меня смотрели яркие, блестящие и красивые глаза, а из сердца прозвучали слова: «Ну и что?»

Иногда анализ своих мыслей и переживаний приводит к совершенно неожиданным результатам.

После того, как я давал задания для одиноких людей: «Напишите, что вы дадите своему будущему партнеру» – многие не знали, что написать. Но были и настоящие откровения.

Из отчета:

У меня нет партнера, и я никогда не искала партнера осознанно. Рисовала сказки и разбивалась о реальность, отсюда обиды на мужчин и на мир.

Что я хочу дать своему партнеру? Отомстить за страдания своих нереализованных сказок, бить по больному, так, чтоб прямо в сердце. Я сейчас понимаю, что я действительно хочу избить мужчин, причем жестко. Не прошла обида-то, сидит еще. Я злая на них, я насочиняла такие сказки, и никто из них не смог это реализовать. И я, как злая ведьма, пришла карать. Мне страшно за себя, что делать?

Рисовала идеальных мужчин, только я наделила их этим. Еще беспрекословное подчинение и выполнение моих желаний, угадывание моих мыслей, чего я хочу в данный момент, и т. д.

Что же в настоящем моменте? Чувствую себя никому не нужной, поэтому надеяться стала только на себя. А по поводу мужчин вылезает периодически агрессия, люблю спустить на них собак.