Фертильность через взаимодействие ума и тела: истинный путь к зачатию. Хочу ребенка! Как быть, когда малыш не торопится. Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках

Гипоталамус – невральный центр в основании мозга – соединен с гипофизом и контролирует ток гормонов в теле. Гипоталамус чувствителен к стрессу и действует как мост между эмоциональным и физиологическим, превращая эмоциональные сообщения в физические ответы, влияющие на уровень гормонов[34].

Иными словами, когда тело испытывает стресс, гипоталамус преобразует этот эмоциональный сигнал в физиологический ответ, влияющий на производство гормонов.

Найрэйви Пэйн, психотерапевт, специализирующийся на работе с фертильностью, говорит, что «эмоционально заряженный опыт передается в гипоталамус биохимически и электрически». Результатом стресса, по ее словам, является негативное воздействие на «производство гипофизом ЛГ и ФСГ, влияющий на овуляцию»[35]. Лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) напрямую связаны со способностью женщины к нормальной овуляции. Если их баланс нарушен, то овуляция – высвобождение зрелой яйцеклетки из яичников – прерывается, в результате чего зачатие маловероятно. Стресс воздействует на гипоталамус, который, в свою очередь, посылает сигналы, нарушающие баланс в высвобождении гормонов гипофизом. Гормональный дисбаланс нарушает овуляцию и создает проблему бесплодия.

Исследования, проводимые медицинским сообществом, подтверждают данные наблюдения. По информации клиники Майо, гипоталамус в состоянии стресса может создать множественный дисбаланс. Это нарушение запускает цепную реакцию, которая может воздействовать на производительность гипофиза, производство гормонов и овуляцию – всех ключевых компонентов зачатия. «Нарушения в этой части мозга, регулирующей овуляцию (система гипоталамус-гипофиз), могут привести к дефициту лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Даже небольшой дисбаланс в гормональной системе может воздействовать на овуляцию»[36]

.

Важность гипоталамуса и его связь с фертильностью отмечается не только западной медициной. Восточные практики при работе с женщинами, пытающимися зачать, также занимаются системой гипоталамус-гипофиз-яичники. Джованни Мачоча, мастер-учитель восточной медицины и автор книги «Акушерство и гинекология в китайской медицине», говорит, что во многих случаях бесплодие «обусловлено нарушением системы гипоталамус-гипофиз-яичники»[37]. Мачоча подчеркивает, что «изменение функции гипоталамуса может быть обусловлено стрессом, что объясняет влияние эмоциональных проблем на фертильность»[38].

То, как стресс может воздействовать на овуляцию и циклы у женщин, подтверждается более экстремальными реакциями, имеющими место у женщин-бегуний на марафонские дистанции. В то время как спортсменка может выглядеть активной и говорить, что чувствует себя прекрасно, ее тело на самом деле испытывает состояние невероятного физического напряжения. Реакцией на такой стресс нередко становится прекращение менструаций, о чем пишут доктора Анируддха Мальпани и Анджали Мальпани в книге «Как родить ребенка: преодоление бесплодия».

Чрезмерный стресс может привести к полному подавлению менструального цикла, что нередко наблюдается у женщин, бегающих марафонские дистанции – у них развивается «аменорея бегуньи». В менее серьезных случаях возникает ановуляция или нерегулярность менструального цикла

[39].

В случае марафонских бегуний гипоталамус ведет себя так, как будто женщина бежит, спасая свою жизнь – вместе с другими физиологическими процессами – она переходит в режим выживания, давая организму команду «бей-беги». В результате возникает чувство страха, что приводит к приливу крови, по большей части в руки и ноги. Многие из нас знают эту реакцию из детства, когда мы действительно быстро убегали от преследования. Реакция «бей-беги» может помочь в случае опасности, но если рассмотреть ее в контексте фертильности, то кровь приливает к конечностям, отливая от зон, способствующих зачатию. Женщине, пытающейся зачать, важно, чтобы кровь наполняла кислородом и питала внутренние органы, в особенности органы репродуктивной системы. Матке необходим питательный приток крови, чтобы поддержать прирастание эмбриона.