Финансовая осознанность. Как зарабатывать, экономить и приумножать деньги

Многозадачность? Нет, спасибо

Многозадачность переоценивают. На собеседованиях часто прямым текстом спрашивают, можете ли вы делать сразу несколько вещей, как будто это умение делает вас образцовым сотрудником. Так вот, знайте, что многозадачность — один из самых больших провалов технологической эпохи.

Многочисленные эксперименты подтверждают ее пагубные последствия. Во время исследований, проводимых Hewlett Packard и Институтом психиатрии Лондонского университета, был введен термин «инфомания» для обозначения психических расстройств, вызванных среди прочего постоянным отвлечением от работы.

Сообщалось даже, что непрерывные бомбардировки электронными сообщениями и звонками, которые мешают работе (иногда мы даже не прерываем ее, чтобы ответить на сообщение или звонок, а стараемся выполнять обе задачи одновременно), снижают производительность в той же степени, что бессонная ночь или веселая вечеринка с ­алкоголем.

Абстрагируясь от достоверности этих утверждений, скажу: правда в том, что одновременное решение нескольких задач не делает нас сверхчеловеком — скорее наоборот. Мозг не многозадачен и никогда таким не станет. Он может наилучшим образом адаптироваться к требованиям нового времени, но за счет снижения производительности и, как доказывает преподаватель Калифорнийского университета Глория Марк, значительного стресса и фрустрации.

Но есть и хорошая новость: если мы не выполняем несколько действий одновременно, ничего плохого не происходит. Наоборот, мы достигаем целей. Концентрация внимания на настоящем моменте — на текущей задаче — сама по себе приносит пользу и является основой метода ФО.

Поэтому стоит бороться с отвлечением внимания при помощи тренировки, которая начинается с простых упражнений: избегайте соблазнов, переведя мобильный телефон в бесшумный режим и закрыв лишние закладки в браузере; организуйте рабочий стол, чтобы достичь спокойствия ума; пользуйтесь интернетом только в случае необходимости; составьте список дел по степени их важности и сложности, разделив более трудные дела на подзадачи, которые помогут вам сосредоточиться на определенной деятельности.

Каждая минута на счету

Фильм «Время» с Джастином Тимберлейком и Амандой Сейфрид заставил меня задуматься о реальной стоимости денег... и времени. Действие происходит в 2161 году. В день двадцать пятого дня рождения у каждого из героев заводятся на левом запястье часы и начинают отсчитывать двенадцать месяцев, которые закончатся остановкой работы сердца. Все пытаются оттянуть этот трагический момент. С одной стороны, они тратят время (выпить кофе стоит четыре минуты), с другой — работают, чтобы получить его. Время — это валюта, за которую можно купить все, от базовых продуктов до самых причудливых предметов роскоши. Бедные из кожи вон ле­зут, чтобы получить лишнюю минуту жизни, а богатые могут жить вечно.