Фито-, ароматерапия и другие средства при лечении голосовых связок

Настойки составляют одну из лекарственных форм в фармакологической промышленности. Первичная материя замачивается в водно-спиртовом растворе и настаивается несколько дней. Затем её фильтруют для того, чтобы получить гомеопатическую настойку.

Лечебные свойства: отхаркивающее и разжижающее мокроты, накопленные в дыхательных путях, средство, это растение наилучшее при заболеваниях органов ЛОР и дисфониях, провоцирующих ломку голоса, хрипоту, в том числе и психогенного характера.

!Это растение считают любимым растением певцов и адвокатов, так как оно возвращает голос даже в случае затяжной дисфонии, чаще всего имеющей именно психосоматический фактор.

Способ употребления: 50 капель настойки растворить в небольшом количестве воды и принимать 3 раза в день.

л) расслабляющие ванны

Ванны относятся к области гидротерапии и делятся, в зависимости от их температуры и поверхности тела, которые они покрывают.

Относительно температуры ванны могут быть:

– холодными (T° ниже 20°) – носят стимулирующий характер для циркуляции крови и упругости кожи и являются по длительности самым короткими – не более 10 минут;

– тёплыми (T° около 25°) – тонизируют мышцы, позволяют охладить организм в случае высокой температуры, и длительностью от 10 до 15 минут;

– горячие ванны (T° от 37°) – расслабляющие ванны, имеющие седативный характер для всего организма и для нервной системы, и длительностью до 20 минут максимум.

Совет: после горячей ванной во избежание повышенной усталости рекомендованно обдать ноги прохладной струёй.

Разделяя ванны по уровню покрываемой водой поверхности тела, ванны могут быть общими или локальными. Первые предполагают погружение в воду до 80 процентов тела, вторые – погружение в воду от 10 до 50 процентов тела. О локальных ваннах говорилось при описании ножных ванн (см. выше).

Что же касается эфирных масел, которые можно добавлять в воду при принятии ванной, будь она общей или локальной, они остаются теми же, что предлагались для релаксации, ибо обладают теми же лечебными свойствами. В ванну также неплохо добавлять соль Мёртвого моря, особенно при ревматоидных или суставных болях. Лично я предпочитаю следующие эссенции для расслабляющей ванной: ЭМ пихты, ЭМ сосны, ЭМ сладкого мандарина, ЭМ флёр-д-оранжа, ЭМ перечной мяты, ЭМ лаванды…

!Совет тут опять же тот же, что для массажных жидкостей: как правило, не стоит смешивать более 3 эфирных масел одновременно.

Способ использования

: для того, чтобы эссенции стали водорастворимыми добавьте по 5—6 капель каждого масла в полстакана тёплого молока, если речь идёт о ванне общего зарактера и по 2—3 капли масла на те же полстакана молока для локальных ванн.

Можно также растворить ЭМ в РМ в пропорции 1:5 для того, чтобы испарения эфирных масел в горячей воде были менее агрессивными для дыхательных путей, а их проникновение в капилляры крови – максимальным. Кстати: смешать ЭМ с РМ, а потом добавить смесь в молоко – идеальный раствор для ванной.

Готовый раствор для ванной на базе эфирных и растительных масел сделать легко, к тому же его можно сделать заранее и держать в закрытом затемнённом флаконе в прохладном тёмном месте. Чаще всего шкаф в ванной комнате – не самое лучшее место для хранения эфирных масел, кремов, сывороток и даже духов!!! В ванной комнате, как правило, всегда держится повышенная температура, а это будет способствовать свёртываемости жирных кислот употребляемых средств. Но не стоит держать фармакологические и косметические препараты и в холодильнике. Лучше всего отвести им место в платяном шкафу или нише для белья.

!Не советую хранить готовый раствор эссенции в молоке. Даже насыщенное эфирными маслами молоко прокисает и вы рискуете принять ванную со скисшим молоком. Обычно этот способ употребления ЭМ настолько скор, что готовится каждый раз непосредственно перед погружением в ванну.

Добавлять готовые растворы для общей ванной нужно по 2—3 столовых ложки жидкости, для локальной по 1 столовой ложке. Срок хранения готового раствора в случае растворения ЭМ в РМ – не более шести месяцев. И каждый раз перед тем как добавлять жидкость в воду, встряхивайте флакон.

IV. Заключение

Эта книга – не сборник рецептов, а прежде всего комплекс идей для того, чтобы помочь профессионалам голоса ухаживать за голосовыми связками. Каждый раз, когда я предлагаю в книге какое-то лекарственное растение, знайте: я настойчиво рекомендую вам всё-таки спросить совета у врача или фармацевта, чтобы подтвердить количественные и качественные характеристики и особенно противопоказания данного растения. Тем более, что некоторые лекарственные растения отпускаются только по предписанию врача, например: лекарственный шалфей, белладонна, белена… Откуда необходимость врачебной консультации.

Общие противопоказания для большинства эфирных масел

Большинство эссенций запрещено к употреблению и особенно вовнутрь в течение 3 первых месяцев беременности, детям младше 6 лет и астматикам.