Фито-, ароматерапия и другие средства при лечении голосовых связок

Лечебные свойства: тонизирующее средство, прекрасный препарат для гормонального и нервного равновесия, способствует укреплению структуры кожи и других тканей, а, значит, защищает их и улучшает рубцевание, например, в случае микронадрывов связок.

Метод использования: накапать 10 капель масла в стакан с тёплой водой. Полоскать горло после работы голосовых связок.

!Эссенция африканской герани рекомендована для красивого голоса с древних времён.

ЭМ лекарственного шалфея – Salvia officinalis.

Лечебные свойства: антибактерицидные качества масла являются прекрасным профилактическим средством против всех опасных разрушающих микроорганизмов.

!Благоприятное воздействие шалфея как успокаивающего препарата для голосовых связок также известно испокон веков.

Настойки из лечебных трав

Настойка – это напиток, полученный способ заливания растения кипящей водой и последующего настаивания раствора в течении 10—15 минут. Предпочтительно покупать травы в специализированных магазинах или аптеках, которые, по вашей просьбе, могут сделать смесь из нужных растений. В таком случае вы будете уверены как в качестве купленных трав, так и в выдержанных пропорциях их смеси.

Обычно я готовлю настойку до того, как начинаю массаж пациента. Таким образом, у неё есть время настояться и охладиться. Несмотря на то, что эфирные масла – это водонеравстворимые вещества, вы всегда можете добавить 1—2 капли предпочитаемого вами масла в настойку. Для лучшего «распределения» масла в жидкости у меня есть один маленький секрет: добавьте масло не прямо в воду, а в чайную ложку мёда. Затем эту ложку можно либо просто положить в стакан с тёплой настойкой и пить её, когда мёд с маслом растворится, либо рассасывать с ложки и запивать приготовленным раствором.

Я всегда процеживаю настойку через кусочек бинта или марли. Это позволяет избегать попадания в гортань микрочастиц завариваемых растений. Перед тем как процедить напиток, обязательно размешайте его: часто очень полезные вещества опускаются за время настаивания на дно и вы рискуете их вылить с остатками растения.

Настойка из аптечной ромашки – Matricaria recutita.

Используемые части: цветы.

Лечебные свойства: успокаивает центральную нервную систему, уменьшает боль и раздражения как наружные, так и внутренние Особо рекомендована при микронадрывах голосовых связок.

Настойка из вербены лимонной – Lippia citriodora.

Используемые части: цветы.

Лечебные свойства: против стрессе, боязливости, а также противовоспалительное средство для любых частей опорно-двигательного аппарата, а значит для мышечно-связочных соединений.

!В нашей повседневной жизни мы используем слово «настойка» абсолютно для всех горячих напитков, которые завариваем, например, из пакетиков с травами. Но на деле это значение вбирает в себя несколько препаратов, приготовление каждого из которых требует своих условий для извлечения из растений тех или иных активных субстанций, и, с медицинской точки зрения, имеет идентифицированные названия.

Настойка предполагает залить горячей водой растительную материю, затем оставить её настаиваться в течение 10—15 минут.

Заварка предполагает опустить растительную материю в холодную воду, довести её до кипения, кипятить 10—15 минут, затем отставить для охлаждения.

Заливка или мацерация предполагает оставить растительную материю в холодной воде на несколько часов и только после этого употреблять.

Внутреннее употребление масел

!Идеальным считается принять масло вовнутрь сразу после сухой или влажной ингаляции.

Запомните при приёме эфирных масел вовнутрь три золотых правила:

– никогда единовременно не принимать вовнутрь больше одной, всего одной!, капли эфирного масла. Если вам на палец или на сахар вылилось две капли, вымойте палец или выбросьте сахар и начните всё сначала.

Нет ничего проще, чем отравить себя передозировкой эфирного масла!!!

Часто в справочниках допускается употребление вовнутрь 2-х капель. Не советую делать этого. По личному опыту знаю, что даже одна капля не бывает всегда одного размера. Поэтому чётким движением переверните флакон, капните одну каплю и верните флакон в исходное положение. Перед тем, как закрыть его, советую протереть пластиковую пипетку-дозатор бумажным носовым платком. Тогда флакон будет всегда чистым и следующая капля не «размажется» по краям.

– никогда не принимайте больше 6 капель эфирного масла в день и старайтесь выдерживать интервал во времени между приёмами хотя бы в 3 часа, а ещё лучше – в 4.