Формула абсолютного здоровья. Дыхание по Бутейко + «Детка» Порфирия Иванова: два метода против всех болезней

Техника выполнения. Подушечки сердечного, мизинца и большого пальцев соединить вместе, остальные пальцы свободно выпрямить. Выполняется обеими руками одновременно. Руки держать произвольно, без напряжения (рис. 5).

_{Рис. 5. Мудра жизни}

Дополнительные рекомендации:

• ориентация по сторонам света — север;

• расположение мудры у тела — на уровне лица;

• вдох и выдох носом;

• эффективный цвет — синий;

• целебный аромат — шалфей.

Обращаю ваше внимание на то, что в приложении 1 в конце книги вы найдете описание ряда упражнений, которые рекомендуется выполнять всем тем, кто всерьез решил заняться оздоровлением и самосовершенствованием по системам Иванова и Бутейко, а в приложении 5 я изложил свой личный комплекс оздоровительных упражнений, которые выполняю в течение дня.

Кроме того, каждому, кто решил самосовершенствоваться, рекомендую вести дневник, в котором следует делать подробные записи о своем самочувствии. Как правило, люди, ведущие такой дневник, добиваются ощутимых положительных результатов. И наоборот, без ведения дневника каких-либо сдвигов к лучшему ожидать трудно.

И еще один важный момент. Для того чтобы соответствовать требованиям времени, необходимо развивать в себе чувствительность, тогда будет намного легче совершенствоваться. Так, академик В. М. Бронников рекомендует: «Будьте как дети… Взрослый должен возвратиться в детство и развить свою чувствительность. За счет этого идет развитие мозга, а развитый мозг открывает огромные возможности в оздоровлении… Это выход на новую жизненную стезю. Сверхчувствительное восприятие расширяет диапазон осознания явлений ».

Перед освоением «Детки» (это относится и к методике ВЛГД) необходимо осмыслить цель предстоящих занятий — так, чтобы через самосовершенствование нести благодать всем людям и таким образом растворять зло, которого так много в нашем мире.

Часть вторая

Метод оздоровления, разработанный К. П. Бутейко

Глава 1

Волевая ликвидация глубокого дыхания (ВЛГД)

Истина — это то, что выдерживает проверку опытом.

А. Эйнштейн

Монолог доктора Бутейко

«Более тридцати лет — с октября 1952 по сентябрь 1985 года — официальная медицина замалчивала мое открытие. Делалось все, чтобы растоптать, уничтожить сильнейшее оружие борьбы со многими современными недугами — метод волевой ликвидации глубокого дыхания.

Шарлатаном, шизофреником, свихнувшимся идиотом — как меня только не называли. Трижды пытались отравить. Дважды подстраивали автокатастрофу. Несколько раз пробовали поместить в психушку. Уничтожили мою лабораторию, аналогов которой нет до сих пор во всем мире. И все за то, что я нашел рычаг, нажав на который человек сможет избавиться от таблеток, избежать весьма сложных и далеко не безопасных хирургических операций.

А на этом держится фармакология, зарабатывают государственные премии хирурги. Что, спрашивается, легче: признать открытие и понизить собственный вес в науке или объявить автора лжеученым? Проще (и выгоднее) второе… Сегодня многое изменилось. Но и сейчас те, кто раньше просто охаивал метод ВЛГД, старательно запихивают джина в бутылку, из которой он начал было выбираться.

Открытие вроде бы признали. Да вот — пустячок: вкралась в решение маленькая оговорка. Лечит-то, мол, метод только одну астму. Да и то — в слабой форме. Это вместо более ста пятидесяти болезней, составивших мой список, создававшийся десятилетиями врачебной практики!

И тем не менее для вас, страдающих основными заболеваниями, указанными в приведенном ниже, значительно сокращенном списке, я заявляю: они лечатся моим методом! Все до единой! Устранение причины болезни — глубокого дыхания — даст 100 %-ный результат у больных, исправивших дыхание.

Но не надо говорить о панацее. Это для малообразованных. Какая же панацея, когда список охватывает лишь несколько десятков заболеваний, в то время как современная медицина насчитывает их около тридцати тысяч? Метод лечит малую, ничтожную часть их. Но — наиболее распространенных! В том-то вся и штука. Я ручаюсь за каждую строчку. Но — только для того, кто поверит, что метод — единственное для него избавление. Надеющимся на всякие массажи, иглоукалывания и т. д. за метод лучше не браться. Он помогает лишь абсолютным моим сторонникам. Не потому, что здесь есть что-то от гипнотического или другого вида внушения, как утверждают некоторые. Нет, метод абсолютно физиологичен! Но вера наполовину всегда страшнее безверия. Это говорю вам я, доктор Бутейко.